Календарное тематическое планирование 5 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) на тему
Предварительный просмотр:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
5 КЛАСС
Рабочая программа по «Физической культуре» разработана на основе Фдерального государственного стандарта начального общего образования и реализуется средствами предмета по предметной линии учебников В.И. Ляха и обеспечена учебником для общеобразовательных учреждений «Физическая культура. 5—9 классы» (М.: Просвещение).2014г.
и в соответствии с Образовательной программой МБОУ «Большеуринская СОШ»
Цель: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
« формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
Место курса «Физическая культура» в учебном плане
В соответствии с учебным планом школы, на изучение учебного предмеат «Физическая культура» отводится в 3 лассе 102 часа в год, при трех разовых занятиях, 34 учебные недели.
.
Учебно - тематический план
№ | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | Четверть | |||
1 | 2 | 3 | 4 | |||
I | Базовая часть | 64 | ||||
1 | Основы знаний о физической культуре | в процессе урока | ||||
2 | Гимнастика с элементами акробатики | 12 | 12 | |||
3 | Легкая атлетика | 24 | 12 | 12 | ||
4 | Кроссовая подготовка | 10 | 5 | 5 | ||
5 | Лыжная подготовка | 21 | 21 | |||
II | Вариативная часть | 38 | ||||
1 | Спортивная игра баскетбол | 10 | 10 | |||
2 | Спортивная игра волейбол | 9 | 9 |
| ||
3 | Фитнес | 9 | 9 | |||
4 | Спортивная игра «Лапта» | 10 | 10 | |||
Итого |
102 | 27 | 21 | 30 | 27 | |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 класс
№ | Тема урока | Тип урока | Основные виды учебной деятельности | Д/з | Дата проведения | |||
п л а н | ф а к т | |||||||
I - четверть 27 часов, Легкая атлетика 9часов,кроссовая подготовка-6часов,баскетбол-12часов | ||||||||
Инструктаж по ТБ Спринтерский бег | Изучение нового | Инструктаж по ТБ Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ | Комплекс 1 | 02.09 | ||||
Развитие скоростных способностей | Совершенствования | Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. | Комплекс 1 | 03.09 | ||||
Бег -30м 60м с высокого старта. | Учетный | Бег 30м,60мс высокого старта . | Комплекс 1 | 04.09 | ||||
Эстафетный бег Бег с ускорением. | Совершенствования | Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки | Комплекс 1 | 09.09 | ||||
Челночный бег3*10м Прыжок в длину с места. | Учетный | Челночный бег3*10м Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки | Комплекс 1 | 10.09 | ||||
Прыжки в длину с разбега Метание малого | Изучение нового | Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого | Комплекс 1 | 11.09 | ||||
Прыжковые упражнения. Метание | Комбинированный | Прыжок в длину с 7–9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания | Комплекс 1 | 16.09 | ||||
Прыжки в длину Метание малого | Комбинированный | Обучение подбора разбега. Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого | Комплекс 1 | 17.09 | ||||
Прыжки в длину Метание малого | Учетный | Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание | Комплекс 1 | 18.09 | ||||
кроссовая подготовка-6часов | ||||||||
Бег с чередованием с ходьбой | Изучение нового материала | Бег с чередованием с ходьбой 100м бега 60 м ходьбы. ОРУ .Специальные упражнения 3*10м.Подвижные игры «утки и охотники» Развитие выносливости | Комплекс 1 | 23.09 | ||||
Равномерный бег (10 мин | Совершенствования | Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Специальные упражнения 3*10м Подвижные игры «Перестрелки». Развитие | Комплекс 1 | 24.09 | ||||
Попеременный бег | Изучение нового материала | Попеременный бег).200м в медленном темпе.200м в быстрым темпе. ОРУ. Подвижные игры «Перестрелки». Развитие | Комплекс 1 | 25.09 | ||||
Бег в равномерном темпе 1000м | Учетный | Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игра «Салки» | Комплекс 1 | 30.10 | ||||
Развитие выносливости | Комбинированный | Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра «Паровозики». Развитие выносливости | Комплекс 1 | 01.10 | ||||
Полоса препятствий | Комбинированный | Равномерный бег (13 мин). . Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости | Комплекс 1 | 02.10 | ||||
баскетбол-12часов | ||||||||
Правила ТБ Развитие координационных качеств. | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбола | Комплекс 1 | 07.10 | ||||
Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча. | Изучение нового | Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбола | Комплекс 1 | 08.10 | ||||
Ловля мяча двумя руками от груди | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Комплекс 1 | 09.10 | ||||
Ведение мяча Ловля мяча Остановка прыжком | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля | Комплекс 1 | 14.10 | ||||
Остановка прыжком Ведение мяча с разной высотой отскока | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля | Комплекс 1 | 15.10 | ||||
Остановка шагом Ведение мяча | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Комплекс 1 | 16.10 | ||||
Ловля и передача мяча в парах Игра в мини-баскетбол | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований | Комплекс 1 | 21.10 | ||||
Бросок двумя руками от головы с места. | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении бегом.. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Комплекс 1 | 22.10 | ||||
Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча | Совершенствования | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Комплекс 1 | 23.10 | ||||
Технические действия в игре | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) | Комплекс 1 | 28.10 | ||||
Технические действия в игре | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) | Комплекс 1 | 29.10 | ||||
Игра в мини-баскетбол | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | 30.10 | |||||
2 четверть21 час Гимнастика-12 часов, фитнес- 9 часов | ||||||||
Инструктаж по ТБ Строевые упражнения | Изучение нового | Перестроение из колонны по одному | Комплекс 2 | 11.11 | ||||
Перестроение из колонны с дроблением | Комплексный | Перестроение из колонны по одному | Комплекс 2 | 12.11 | ||||
Развитие силовых способностей | Учетный | Перестроение из колонны по одному | Комплекс 2 | 13.11 | ||||
Опорный прыжок способом «ноги врозь» | Изучение нового | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс 2 | 18.11 | ||||
Опорный прыжок. | Комплексный | Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнув- | Комплекс 2 | 19.11 | ||||
Опорный прыжок. | Учетный | Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5–6 упражнений). Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс 2 | 20.11 | ||||
Акробатика .Лазание. | Изучение нового | Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Лазание по канату Развитие координационных способностей | Комплекс 2 | 25.11 | ||||
Акробатические упражнения Лазание по канату | Комплексный | Два кувырка вперед слитно. «Мост» | Комплекс 2 | 26.11 | ||||
Акробатические элементы. Лазание по канату в три приема | Учетный | Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на расстояние. Развитие координационных способностей | Комплекс 2 | 27.11 | ||||
Развитие силовых способностей. | Комплексный | Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Подтягивание(м) .Подъем туловища(д) Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей | Комплекс 2 | 02.12 | ||||
Развитие скоростно-силовых способностей | Комплексный | Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс 2 | 03.12 | ||||
Развитие координационных способностей | Учетный | Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Лазание | Комплекс 2 | 04.12 | ||||
Развитие координационных способностей | Комплексный | Упражнения и комплексы из видов фитнес – аэробики для коррекции нарушений осанки Развитие координационных способностей | Комплекс 2 | 09.12 | ||||
Комплекс утренней гимнастики. | Комплексный | Комплекс утренней гимнастики с элементами классической аэробики Развитие координационных способностей | Базовые шаги | 10.12 | ||||
Базовые шаги фитнес- аэробики. | Учетный | March- ( марш на месте и с перемещениями вперед, назад) Out- (марш на месте, ноги врозь ) Out-( два шага (ноги врозь) два шага (ноги вместе) без перемещения V-Step-( два шага вперёд (ноги врозь), A-Step-( два шага назад (ноги вместе) Развитие координационных способностей | Базовые шаги | 11.12 | ||||
Техника базовых шагов. | Комплексный | March- ( марш на месте и с перемещениями вперед, назад) Out- (марш на месте, ноги врозь ) Out-( два шага (ноги врозь) два шага (ноги вместе) без перемещения V-Step-( два шага вперёд (ноги врозь), A-Step-( два шага назад (ноги вместе) Развитие координационных способностей | Базовые шаги | 16.12 | ||||
Развитие координационных способностей | Комплексный | V-Step –(два шага назад (ноги врозь), два шага вперёд (ноги вместе Mambo (одна нога выполняет шаг вперёд-назад, другая – на месте Basic-step (одна нога выполняет шаг вперёд-назад, другая – на месте Развитие координационных способностей | Базовые шаги | 17.12 | ||||
Сочетания движения рука с выполнением базовых шагов | Учетный | Движения руками в различных плоскостях. Согласованные сочетания движения руками с выполнением базовых шагов (элементов) без смены лидирующей ноги. | Базовые шаги | 18.12 | ||||
Движение руками с выполнением базовых шагов | Комплексный | March- ( марш на месте и с перемещениями вперед, назад) Out- (марш на месте, ноги врозь ) Out-( два шага (ноги врозь) два шага (ноги вместе) без перемещения V-Step-( два шага вперёд (ноги врозь), A-Step-( два шага назад (ноги вместе) Развитие координационных способностей | Базовые шаги | 23.12 | ||||
Комбинация с учетом интенсивности и ритма | Комплексный | Выполнение упражнений из базовых комплексов без музыкального и с музыкальным сопровождением. Развитие координационных способностей | Базовые шаги | 24.12 | ||||
Комбинация с учетом интенсивности и ритма | Учетный | Подбор музыкального сопровождения к «аэробическим» комбинациям с учетом интенсивности и ритма, выполнение комбинаций под музыкальное сопровождение. | Базовые шаги | 25.12 | ||||
3 четверть 30 часов. Лыжная подготовка20часов.Волейбол-10часов | ||||||||
Т.Б. на уроках лыжной подготовки Подбор лыжного инвентаря.. | Изучение нового | Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Лекция «Лыжный спорт. Развитие лыжного спорта». Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Непрерывное передвижение на лыжах. Подвижные игры и эстафеты на лыжах | Комплекс№3 | 13.01 | ||||
Попеременный двухшажный ход. | Комбинированный | Попеременный двухшажный ход. Непрерывное передвижение на лыжах. Подвижные игры и эстафеты на лыжах Развитие координационных способностей | Комплекс№3 | 14.01 | ||||
Попеременный двухшажный ход. | Совершенствование | Попеременный двухшажный ход. Непрерывное передвижение на лыжах. Подвижные игры и эстафеты на лыжах | Комплекс№3 | 15.01 | ||||
Одновременный бесшажный ход | Комбинированный | Разучивание одновременного бесшажного хода. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции – 2 км. Подвижные игры и эстафеты на лыжах | Комплекс№3 | 20.01 | ||||
Одновременный одношожный ход | Комбинированный | Одновременного бесшажного хода. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции – 2 км. Подвижные игры и эстафеты на лыжах | Комплекс№3 | 21.01 | ||||
Одновременный двушажный ход | Комбинированный | Одновременный одношажный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции – 2 км | Комплекс№3 | 22.01 | ||||
Совершенствование лыжных ходов. | Совершенствование | Одновременный двушащный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции – 2 км | Комплекс№3 | 27.01 | ||||
Применение на дистанции лыжных ходов. | Совершенствование | Совершенствование лыжных ходов Одновременный одношажный ход.. Одновременный двушажный ход Одновременного бесшажного хода. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции – 2 км. | Комплекс№3 | 28.01 | ||||
Полуконьковый ход | Изучение нового | Одновременный двушажный ход Одновременного бесшажного хода. Полуконьковый ход | Комплекс№3 | 29.01 | ||||
Одновременный одношажный коньковый ход | Комбинированный | Одновременный одношажный коньковый ход Подъем наискось «подуелочкой». Подвижные игры и эстафеты на лыжах. Развитие координационных способностей | Комплекс№3 | 03.02 | ||||
Одновременный одношажный коньковый ход | Совершенствование | Одновременный одношажный коньковый ход Подъем наискось «подуелочкой». Подвижные игры и эстафеты на лыжах. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс№3 | 04.02 | ||||
Одновременный одношажный коньковый ход | Комбинированный | Одновременный одношажный коньковый ход Подъем наискось «подуелочкой». Подвижные игры и эстафеты на лыжах. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс№3 | 05.02 | ||||
Одновременный двушажный коньковый ход | Комбинированный | Одновременный двушажный коньковый ход». Прохождение дистанции – 1 км Подвижные игры и эстафеты на лыжах Развитие выносливости. | Комплекс№3 | 10.02 | ||||
Одновременный двушажный коньковый ход | Комбинированный | Одновременный двушажный коньковый ход». Прохождение дистанции – 1 км Подвижные игры и эстафеты на лыжах | Комплекс№3 | 11.02 | ||||
Развитие координационных способностей | Совершенствование | Одновременный двушажный коньковый ход». Прохождение дистанции – 1 км Подвижные игры и эстафеты на лыжах Развитие координационных способностей | Комплекс№3 | 12.02 | ||||
Подъем наискось «подуелочкой». Торможение «плугом» | Комбинированный | Подъем наискось «подуелочкой». Торможение «плугом». Прохождение дистанции – 2 км. Подвижные игры и эстафеты на лыжах. | Комплекс№3 | 17.02 | ||||
Подъём в гору, спуск и торможение | Совершенствование | Совершенствование лыжных ходов. Подъём на склон ёлочкой, спуск со склона в средней стойке. Игра «Кто дальше?» Прохождение дистанции – 3 км. | Комплекс№3 | 18.02 | ||||
Катание с пологих гор | Комбинированный | Подъём на склон ёлочкой, спуск со склона в средней стойке. Игра «Кто дальше?» | Комплекс№3 | 19.02 | ||||
Прохождение дистанции – 2 км | Совершенствование | Совершенствование лыжных ходов. Прохождение дистанции – 2 км Развитие выносливости. | Комплекс№3 | 24.02 | ||||
Эстафета 4*500м | Комбинированный | Применение лыжных ходов ,спусков, подъемов и торможения | Комплекс№3 | 25.02 | ||||
Спортивные игры Волейбол10ч | ||||||||
Передвижения в стойке Передача мяча | Изучение нового материала | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов» | Комплекс 3 | 26.02 | ||||
Эстафеты с элементами волейбола | Совершенствования | Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б | Комплекс 3 | 02.03 | ||||
Игра «Пасовка волейболистов» | Изучение нового материала | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов» | Комплекс 3 | 03.03 | ||||
Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед | Совершенствования | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б | Комплекс 3 | 04.03 | ||||
Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч» | Комплекс 3 | 09.03 | ||||
Встречные и линейные эстафеты | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху | Комплекс 3 | 10.03 | ||||
Прием мяча снизу двумя руками над собой. | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху | Комплекс 3 | 11.03 | ||||
Прием мяча снизу двумя руками над собой. Нижняя прямая подача | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Комплекс 3 | 16.03 | ||||
Нижняя прямая подача | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Комплекс 3 | 17.03 | ||||
Игра в мини-волейбол | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Комплекс 3 | 18.03 | ||||
4 четверть 27часов.легкая атлетика-12 часов. Кроссовая подготовка- 7 часов. Спортивная игра «лапта»-10 часов. | ||||||||
Техника безопасности при прыжках в высоту. | Изучение нового | Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств | Комплекс 4 | 23 03 | ||||
Прыжок в высоту. Метание | Комплексный | Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств | Комплекс 4 | .24.03 | ||||
Прыжок в высоту. Метание. | Комбинированный | Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (оттал- | Комплекс 4 | 25.03 | ||||
Спринтерский бег, | Комбинированный | Высокий старт, низкий старт), бег с ускорением (30–40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты | Комплекс 4 | 06..04 | ||||
Бег с ускорением с высокого старта | Комбинированный | Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты | Комплекс 4 | 07.04 | ||||
Бег с ускорением 40–50 м | Совершенствования | Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м), бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета | Комплекс 4 | 08.04 | ||||
Челночный бег 3*!0м. | Совершенствования | Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), бег по дистанции. Челночный бег3*10мПодтягивание - м Развитие скоростных возможностей. | Комплекс 4 | 13.04 | ||||
Встречная эстафета (передача палочки) | Комбинтрованный | Встречная эстафета (передача палочки).Подьем туловища - д Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма | Комплекс 4 | 14.04 | ||||
Эстафетный бег | Учетный | Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки | Комплекс 4 | 15.04 | ||||
Бег на результат 30м 60м | Учетный | Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу | Комплекс 4 | 20.04 | ||||
Бег в равномерном темпе (600м). | Изучение | Бег в равномерном темпе (600м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости | Комплекс 4 | 21.04 | ||||
Бег равномерном темпе800м | Совершенствования | Бег в равномерном темпе (800 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости | Комплекс 4 | 22.04 | ||||
Развитие выносливости | Комбинированный | Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «»лапта- Развитие выносливости | Комплекс 4 | |||||
Бег 1000 м | Совершенствования | Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «»лапта- Развитие выносливости | Комплекс 4 | 28.04 | ||||
Спортивная игра «»лапта- | Комбинированный | Равномерный бег (14 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем». Спортивная игра «»лапта-Развитие выносливости | Комплекс 4 | 29.04 | ||||
Бег 2000м (м) 1500м (д) | Комбинированный | Бег 2000м (м) 1500м (д) Спортивная игра «»лапта-. Развитие выносливости | Комплекс 4 | 04.05 | ||||
Подтягивание(м).Подьем туловища (д) | Комбинированный | Бег под гору. Подтягивание(м).Подьем туловища (д) Спортивная игра «»лапта- (Перебежка)Развитие выносливости | Комплекс 4 | 05.05 | ||||
Равномерный бег | Комбинированный | Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Наступление». Развитие выносливости | Комплекс 4 | 06.05 | ||||
Спортивная игра «»лапта- | Комбинированный | Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Спортивная игра «»лапта- Развитие выносливости | Комплекс 4 | 11.05 | ||||
Бег по разному грунту. | Комбинированный | Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости | Комплекс 4 | 12.05 | ||||
Спортивная игра «»лапта- | Учетный | Равномерный бег (20 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «»лапта- Развитие выносливости | Комплекс 4 | 13.05 | ||||
Соревнование по легкой атлетике «Рекорды класса» | Изучение | ОРУ. Осаливание. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости | Комплекс 4 | 18.05 19.05 | ||||
Игра «Муравейник» | Совершенствования | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости | Комплекс 4 | 26.05 27.05 | ||||
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРЕДМЕТА
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В ОСНОВНОЙ ШКОЛЕ
Выпускник научится:
-рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
-характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
-определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
-разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
-руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
-руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
-характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
-характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
-определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:
-использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
-составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
-классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
-самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
-тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
-взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Выпускник получит возможность научиться:
-вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
-проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
-проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
-выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
-выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
-выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
-выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
-выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
-выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
-выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
-выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
-выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
-выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
-преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
-осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
-выполнять тестовые нормативы по физической подготовки.
МАТЕРИАЛЬНО - ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
№ п/п | Наименование объектов и средств материально-технического оснащения | Необходимое количество Основная школа | Примечание | |||||||
1 | Библиотечный фонд (книгопечатная продукция) | |||||||||
1.1 | Стандарт основного общего образования по физической культуре | Д | Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно- методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала) | |||||||
1.2 | Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5—9 классы | д | ||||||||
1.3 | Рабочие программы по физической культуре | д | ||||||||
1.4 | Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха Физическая культура. 5—7 классы/Под редакцией М. Я. Виленского. Учебник для общеобразовательных учреждений. В. И. Лях, А. А. Зданевич. Физическая культура. 8—9 классы/ Под общ. ред. В. И. Ляха. Учебник для общеобразовательных учреждений. М. Я. Виленский, В. Т. Чичикин. Физическая культура. 5—7 классы. Пособие для учителя/ | К | Учебники, рекомендованные Министерством образования и науки Российской Федерации, входят в библиотечный фонд Методические пособия и тестовый контроль к учебникам входят в библиотечный фонд | |||||||
В. И. Лях, А. А. Зданевич. Физическая культура. Методическое пособие. 1—11 классы. | ||||||||||
В. И. Лях. Физическая культура. Тестовый контроль. 5—9 классы (серия «Текущий контроль»). Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Лёгкая атлетика (серия «Работаем по новым стандартам»). Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Футбол (серия «Работаем по новым стандартам»). Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол (серия «Работаем по новым стандартам») | ||||||||||
1.5 | Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре и спорту, олимпийскому движению | Д | В составе библиотечного фонда | |||||||
1.6 | Методические издания по физической культуре для учителей | д | Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе» | |||||||
1.7 | Федеральный закон «О физической культуре и спорте» | д | В составе библиотечного фонда | |||||||
2 | Демонстрационные учебные пособия | |||||||||
2.1 | ||||||||||
2.2 | ||||||||||
2.3 | ||||||||||
3 | Экранно-звуковые пособия | |||||||||
3.1 | Аудиовизуальные пособия по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура» (на цифровых носителях) | д | ||||||||
4 | Технические средства обучения | |||||||||
4.1 | Сканер | д | ||||||||
4.2 | Принтер лазерный | д | ||||||||
4.3 | Копировальный аппарат | д | Может входить в материально-техническое оснащение образовательного учреждения | |||||||
5 | Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование | |||||||||
5.1 | Стенка гимнастическая |
| ||||||||
5.2 | Бревно гимнастическое напольное | |||||||||
5.3 | Канат для лазанья с механизмом крепления | Г | ||||||||
5.4 | Козёл гимнастический | Г | ||||||||
5.5 | Мост гимнастический подкидной | г | ||||||||
5.6 | Скамейка гимнастическая жёсткая | г | ||||||||
5.7 | Комплект навесного оборудования | г | ||||||||
5.8 | Скамья атлетическая наклонная | г | ||||||||
5.9 | Секундомер | г | ||||||||
5.10 | Коврик гимнастический | г |
| |||||||
5.11 | ||||||||||
5.12 | Маты гимнастические | |||||||||
5.13 | Мяч набивной (1 кг, 2 кг) | к | ||||||||
5.14 | Мяч малый (теннисный) |
| ||||||||
5.15 | Скакалка гимнастическая | К | ||||||||
5.16 | Палка гимнастическая | К | ||||||||
5.17 | Обруч гимнастический | К | ||||||||
Лёгкая атлетика | ||||||||||
5.24 | Планка для прыжков в высоту | д | ||||||||
5.25 | Стойка для прыжков в высоту | д | ||||||||
5.26 | Флажки разметочные на опоре | Г | ||||||||
5.27 | Рулетка измерительная (10 м, ) | д | ||||||||
5.28 | Номера нагрудные | Г | ||||||||
Подвижные и спортивные игры | ||||||||||
5.31 | Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой | д | ||||||||
5.32 | Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой | Г | ||||||||
5.33 | Мячи баскетбольные для мини-игры | Г | ||||||||
5.34 | Сетка для переноса и хранения мячей | Д | ||||||||
5.35 | Жилетки игровые с номерами | Г | ||||||||
5.36 | Стойки волейбольные универсальные | д | ||||||||
5.37 | Сетка волейбольная | д | ||||||||
5.38 | Мячи волейбольные | г | ||||||||
5.39 | Компрессор для накачивания мячей | д | ||||||||
5.40 | Ворота для мини-футбола | д | ||||||||
5.41 | Сетка для ворот мини-футбола | д | ||||||||
5.42 | Мячи футбольные | г | ||||||||
5.43 | Мячи для ручного мяча | Г | ||||||||
5.44 | Ворота для ручного мяча | д | ||||||||
Туризм | ||||||||||
5.47 | Палатки туристские (двухместные) | г | ||||||||
5.48 | Рюкзаки туристские | г | ||||||||
5.49 | Комплект туристский бивуачный | Д | ||||||||
Измерительные приборы | ||||||||||
5.50 | Весы медицинские с ростомером | д | ||||||||
Средства первой помощи | ||||||||||
5.57 | Аптечка медицинская | д | ||||||||
6 | Спортивные залы (кабинеты) | |||||||||
6.1 | Спортивный | С раздевалками для мальчиков и девочек | ||||||||
6.2 | Кабинет учителя | Включает в себя рабочий стол, стулья, сейф, книжные шкафы (полки), шкаф для одежды | ||||||||
6.3 | Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования | Включает в себя стеллажи, контейнеры | ||||||||
7 | Пришкольный стадион (площадка) | |||||||||
7.1 | Игровое поле для футбола (мини-футбола) | д | ||||||||
7.2 | Сектор для прыжков в длину | д | ||||||||
7.3 | ||||||||||
7.4 | Гимнастический городок | д | ||||||||
7.5 | Площадка игровая баскетбольная | д | ||||||||
7.6 | Площадка игровая волейбольная | д | ||||||||
Примечание. Количество учебного оборудования приводится в расчёте на один спортивный зал. Конкретное количество средств и объектов материально-технического оснащения указано с учётом средней наполняемости класса (26—30 учащихся). Условные обозначения: Д — демонстрационный экземпляр (1 экз.); К — комплект (из расчёта на каждого учащегося, исходя из реальной наполняемости класса); Г — комплект, необходимый для практической работы в группах.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Календарно-тематическое планирование планировании курса Истории России конец 16- 18 век. 7 класс.По УМК Данилов А.А.
Данное календарно-тематическое планирование составлено по учебнику ДаниловаА.А ,Косулиной Л.Г История России 7 класс.Тематическое планирование развёрнутое....
календарно - тематическое планирование уроков русского языка в 11 классе под редакцией Власенкова А.И. а в 10 классе под редакцией Власенкова А.И.
Календарно - тематическое планирование уроков русского языка в 11 классе под редакцией Власенкова А.И., рассчитанное на 68 час....
Учебно-методический комплекс по курсу "Основы мировых религиозных культур" для 5 класса: Рабочая программа по модулю, Календарно-тематическое планирование, Поурочное планирование.
Учебно-методический комплекс по курсу "Основы мировых религиозных культур" для 5 класса:Рабочая программа по модулю "Основы мировых религиозных культур",Календарно-тематическое планирование с поясните...
календарно-тематическое планирование планирование ОБЖ 5 класс
Развернутое поурочное планирование по предмету "Основы безопасности жизнидеятельности" для учащихся 5 классов . Учебник А.Т.Смирнов, Б.О.Хренников. на 2012-2013 учебный год....
Клендарно-тематическое планирование профильного учебного материала по физике в 10кл.Календарно-тематическое планирование профильного учебного материала по физике в 11кл.
Календарно-тематическое планирование профильного учебного материала по физике в 10клКалендарно-тематическое планирование профильного учебного материала по физике в 11кл...
Терскова С.А. Семья и брак. Календарно-тематическое планирование «погружения» по обществознанию в 10-м классе // Школьное планирование. – 2009. – № 2. – С. 118-120.
Календарно-тематическое планирование «погружения» по обществознанию в 10-м классе...
