Физическая культура
рабочая программа по физкультуре (5, 6 класс) на тему

Опубликовано 27.11.2016 - 19:39 - Орлов Андрей Николаевич

В этом разделе представлены рабочии программы по физической культуре

Скачать:

Вложение	Размер
Рабочая программа Физическая культура 5-6 класс	666.5 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Озерная средняя школа №9

«Согласовано»: «Утверждаю»:

Зам. директора по УВР Директор

МБОУ Озерная СШ № 9 МБОУ Озерная СШ № 9

_______________ /Янгулова О.О./ ________________ /Сафонова О.И./

«___» _____________2016г. «___» ___________2016г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по «Физической культуре»

5-9 класс

2016-2017 учебный год

(основное общее образование)

Разработчик: Орлов А.Н.

учитель физической культуры

МБОУ Озерной СШ №9

Рассмотрена:

Руководитель ШМО

учителей _______________ цикла

___________/________________/

Протокол № _____ от

«___» ____________ 2016г.

с. Черное Озеро,

2016г.

Структура.

1. Пояснительная записка

2. Календарно-тематическое планирование 5 класс.

3. Календарно-тематическое планирование 6 класс.

4. Оценочные материалы.

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии со следующими нормативными документами:

ФГОС ООО с последующими изменениями и дополнениями;
ООП ООО МБОУ Озерная СШ №9 (приказ №106 от 24.08.2015г.);
Положением о порядке разработки и утверждения рабочих программ, предметов, учебных курсов, дисциплин (модулей) МБОУ Озёрной СШ №9 приказ № 96 от 16.06.2015г.;

Предмет физическая культура 5-9 класс является предметом Федерального компонента учебного плана МБОУ Озерной СОШ №9, на реализацию которого отводится 3 часа в неделю. Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит следующее количество часов на изучение предмета с 5 по 9 класс: в 5 классе — 102 ч, в б классе — 102 ч, в 7 классе — 102 ч, в 8 классе — 102 ч, в 9 классе — 102 ч. Рабочая программа рассчитана на 510 ч на пять лет обучения (число часов по учебному плану соответствует требованиям Федерального компонента и не увеличено за счет других компонентов ОУ)

Отличие данной программы от примерной заключается в том, что в связи с отсутствием условий темы: «Лыжная подготовка» и «Плавание» в данной рабочей программе заменены углубленным освоением упражнений из разделов «Гимнастика», «Лёгкая атлетика» и общеразвивающими упражнениями.

Цели и задачи преподавания физической культуры

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности;

развитие жизненно важных двигательных умений и навыков, основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости; формирование опыта двигательной деятельности;

овладение общеразвивающими и корригирующими физическими упражнениями, умениями их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга; овладение простейшими способами контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;

воспитание познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями, культуры общения и взаимодействия в учебной и игровой деятельности.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Планируемые результаты освоения.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;
формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

• владение умениями:

в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;
в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;
в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Метапредметные результаты
умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

« умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;
понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В области нравственной культуры:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

» способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;
умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

о способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

Содержание курса.

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (в процессе уроков).

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (в процессе уроков)

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт-пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической подготовкой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (102ч.)

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики (18ч.).

Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Легкая атлетика (21ч.)

Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Кроссовая подготовка (18ч.)

длительный бег на выносливость

Спортивные игры (45ч.).

Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка.

Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

Тематическое планирование.

Тема	Авторская	Рабочая	Количество часов
			Классы
			5 класс	6 класс	7 класс	8 класс	9 класс
Базовая часть	75	75	75	75	75	75	75
Знания о физической культуре	В процессе уроков
Гимнастика с элементами акробатики	18	18	18	18	18	18	18
Легкая атлетика	21	21	21	21	21	21	21
Лыжная подготовка	18		-	-	-	-	-
Кроссовая подготовка		18	18	18	18	18	18
Спортивные игры (волейбол)	18	18	18	18	18	18	18
Вариативная часть	30	27	27	27	27	27	27
Спортивные игры (баскетбол, футбол)			27	27	27	18	18
Элементы единоборства						9	9
Общее количество часов	105	102	102	102	102	102	102
ИТОГО	525		510 часов

2. Календарно-тематическое планирование 5 класс.

№ урока	Наименование тем	Характеристика основных видов деятельности ученика на уроке (учебных действий по теме)	Плановые сроки прохождения темы	Фактические сроки и/или коррекция
1	2	3	4	5
Раздел 1. Легкая атлетика (11 часов)
Спринтерский бег, эстафетный бег. (5 ч.)
1.1	Инструктаж по ТБ. Правила поведения в спортивном зале, на площадке. Спринтерский бег, эстафетный бег.	Учебно-познавательная. Раскрывают понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека. Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпийских игр. Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Называют известных российских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр Аналитическая Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Практическая Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Высокий старт (до 10-15 м.), бег с ускорением (30-40 м.). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; Подвижная игра «Бег с флажками». Круговая эстафета. Учетный Бег 60 м.
1.2	Спринтерский бег, эстафетный бег.
1.3	Спринтерский бег, эстафетный бег.
1.4	Спринтерский бег, эстафетный бег.
1.5	Спринтерский бег, эстафетный бег.
Прыжок в длину. Метание малого мяча (4ч.)
1.6	Прыжок в длину. Метание малого мяча.	Учебно-познавательная. Усваивают основные понятия по прыжкам в длину. Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. Аналитическая Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Практическая Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «Согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Обучение подбора разбега. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Специальные беговые упражнения. Учетный Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега
1.7	Прыжок в длину. Метание малого мяча.
1.8	Прыжок в длину. Метание малого мяча.
1.9	Прыжок в длину. Метание малого мяча.
Бег на средние дистанции (2 ч.)
1.10	Бег на средние дистанции.	Практическая Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Подвижные игры «Салки». Учетный Уметь: бегать на дистанцию 1000 м. (на результат)
1.11	Бег на средние дистанции.
Раздел 2. Кроссовая подготовка (9 часов)
Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9ч.)
2.12	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Учебно-познавательная. Усваивают основные понятия и термины в беге по пересеченной местности и преодолении препятствий. Инструктаж по ТБ. Аналитическая Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Практическая Равномерный бег (10 мин). Подвижная игра «Невод».
2.13	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с выручкой».
2.14	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра «Паровозики».
2.15	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками».
2.16	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера».
2.17	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Команда быстроногих».
2.18	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через кочки и пенечки».
2.19	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Разведчики и часовые».
2.20	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Бег по пересеченной местности (2 км.). ОРУ. Подвижная игра «пятнашки маршем». Учетный: Бег 2 км. без учета времени,
Раздел 3. Гимнастика (18 часов)
Висы. Строевые упражнения. (6ч).
3.21	Инструктаж по ТБ. Висы. Строевые упражнения..	Учебно-познавательная. Инструктаж по ТБ. Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений. ОРУ с гимнастической палкой. Аналитическая Описывают технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Практическая Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подвижные игра «Запрещенное движение»
3.22	Висы. Строевые упражнения..	Практическая Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Фигуры». Подвижная игра «светофор».
3.23	Висы. Строевые упражнения..
3.24	Висы. Строевые упражнения..	Практическая Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Прыжок за прыжком». Подвижная игра «веревочка под ногами».
3.25	Висы. Строевые упражнения..
3.26	Висы. Строевые упражнения..	Практическая Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Учетный Оценка техники выполнения висов.
Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)
3.27	Опорный прыжок. Строевые упражнения.	Учебно-познавательная. Инструктаж по ТБ. Различают строевые команды. Точно выполняют строевые команды. Аналитическая Описывают технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок. Практическая Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении; ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «удочка»
3.28	Опорный прыжок. Строевые упражнения.	Практическая Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении; ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам»
3.29	Опорный прыжок. Строевые упражнения.	Практическая Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении; ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Подвижная игра «Кто обгонит?»
3.30	Опорный прыжок. Строевые упражнения.
3.31	Опорный прыжок. Строевые упражнения.	Практическая Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении; ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Удочка»
3.32	Опорный прыжок. Строевые упражнения.	Практическая Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении; ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?» Учетный Оценка техники выполнения опорного прыжка
Акробатика (6 ч.)
3.33	Акробатика.	Учебно-познавательная. Инструктаж по ТБ. Описывают технику акробатических упражнений и составляют комбинации из числа разученных строевых упражнений. Аналитическая Описывают технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Практическая Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении.
3.34	Акробатика.	Практическая Инструктаж по ТБ. Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижная игра «Два лагеря». ОРУ в движении.
3.35	Акробатика.	Практическая Инструктаж по ТБ. Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Смена капитана». ОРУ в движении.
3.36	Акробатика.	Практическая Инструктаж по ТБ. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом.
3.37	Акробатика.
3.38	Акробатика.	Практическая Инструктаж по ТБ. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Учетный Оценка техники выполнения кувырков, стойки на лопатках
Раздел 4. Спортивные игры (45 часов) Волейбол (18 ч)
4.39	Волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке	Учебно-познавательная. Инструктаж по ТБ. Руководствуются правилами, игр, соблюдают правила безопасности. Аналитическая Описывают технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки. Практическая Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол.
4.40	Волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волеболистов».
4.41	Волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч». Учетный Оценка техники выполнения стойки и передвижений
4.42	Волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке.
4.43	Волейбол. Передача мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч».
4.44	Волейбол. Передача мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б.
4.45	Волейбол. Передача мяча.
4.46	Волейбол. Передача мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Учетный Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху.
4.47
4.48
4.49	Волейбол. Прием мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.
4.50	Волейбол. Прием мяча.
4.51	Волейбол. Прием мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Учетный Оценка техники приема мяча снизу двумя руками
4.52
4,53
4.54	Волейбол. Прямая подача.	Практическая Инструктаж по ТБ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Учетный Оценка техники нижней прямой подачи
4.55
4,56
Раздел 5. Подвижные игры на основе баскетбола (27 часа)
5.57	Баскетбол Правила по ТБ при игре в баскетбол.	Учебно-познавательная. Инструктаж по ТБ. Руководствуются правилами, игр, соблюдают правила безопасности. Аналитическая Описывают технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки. Практическая Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол.
5.58	Баскетбол Терминология баскетбола.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол.
5.59	Баскетбол Стойка и передвижения игрока.
5.60	Баскетбол Стойка и передвижения игрока.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Учетный Оценка техники стойки и передвижений игрока
5.61	Баскетбол Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
5.62	Баскетбол Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол.
5.63	Баскетбол Бросок двумя руками от головы с места.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Учетный Оценка техники ведения мяча на месте
5.64	Баскетбол Бросок двумя руками от головы с места.
5.65	Баскетбол Ведение мяча с изменением скорости.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол.
5.66	Баскетбол Ведение мяча с изменением скорости.
5.67	Баскетбол Ведение мяча с изменением скорости.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Учетный Оценка техники ведения мяча с изменением направления
5.68	Баскетбол Ведение мяча с изменением скорости.
5.69	Баскетбол Ведение мяча с изменением направления.
5.70	Баскетбол Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Игра в мини-баскетбол.
5.71	Баскетбол Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов: (ведение – остановка - бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Учетный: Оценка техники броска снизу в движении
5.72
5.73
5.74	Баскетбол Выравнивание и выбивание мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.
5.75	Баскетбол Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов: (ведение – остановка - бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.
5.76
5.77	Баскетбол Бросок одной рукой от плеча на месте со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Учетный Оценка техники броска одной рукой от плеча с места
5.78	Баскетбол Бросок одной рукой от плеча на месте со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.
5.79	Баскетбол Бросок одной рукой от плеча на месте со средней дистанции. Бросок двумя руками от головы в движении.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Учетный Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении
5.80
5.81
5.82
5.83	Баскетбол Выравнивание и выбивание мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.
Раздел 6. Кроссовая подготовка (9 часов)
6.84	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Учебно-познавательная. Инструктаж по ТБ. Усваивают основные понятия и термины в беге по пересеченной местности и преодолению препятствий. Чередование бега и ходьбы. Аналитическая Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Практическая Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые».
6.85	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (12 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые».
6.86	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (13 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Посадка картошки».
6.87	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Посадка картошки».
6.88	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (16 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем».
6.89	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (17 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем».
6.90	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Наступление».
6.91	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Невод».
6.92	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (20 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Невод». Учетный Бег 2 км. Без учета времени
Раздел 7. Легкая атлетика (10 часов)
Бег на средние дистанции. (2 ч.)
7.93	Бег на средние дистанции.	Практическая Инструктаж по ТБ. Бег в равномерном темпе (1000 м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
7.94	Бег на средние дистанции.
Спринтерский бег, эстафетный бег (5ч.)
7.95	Спринтерский бег , эстафетный бег. Инструктаж по ТБ.	Учебно-познавательная. Усваивают основные понятия и термины в беге. Спринтерский бег, эстафетный бег. Аналитическая Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Практическая Высокий старт (до 10-15 м.), бег с ускорением (30-40 м.). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Старты из различных исходных положений.
7.96	Спринтерский бег , эстафетный бег. Инструктаж по ТБ.	Практическая Инструктаж по ТБ. Высокий старт (до 10-15 м.), бег с ускорением (40-50 м.), бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Встречная эстафета.
7.97	Спринтерский бег , эстафетный бег. Инструктаж по ТБ.	Практическая Инструктаж по ТБ. Высокий старт (до 10-15 м.), бег с ускорением (50-60 м.), бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Встречная эстафета (передача палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.
7.98	Спринтерский бег , эстафетный бег. Инструктаж по ТБ.	Практическая Инструктаж по ТБ. Бег на результат (60 м.). Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки.
7.99	Спринтерский бег , эстафетный бег. Инструктаж по ТБ.	Практическая Инструктаж по ТБ. Бег на результат (60 м.). Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Учетный: Бег 60 м.
Прыжок в высоту, метание малого мяча (3 ч.)
7.100	Прыжок в высоту, метание малого мяча.	Учебно-познавательная. Усваивают основные понятия по прыжкам. Прыжки в высоту. Метание малого мяча. Инструктаж по ТБ. Аналитическая Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Практическая Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении.
7.101	Прыжок в высоту, метание малого мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (отталкивание, переход планки). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении.
7.102	Прыжок в высоту, метание малого мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (приземление). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Итого 102 часа по 3 часа в неделю

3. Календарно-тематическое планирование 6 класс.

№ урока	Наименование тем	Характеристика основных видов деятельности ученика на уроке (учебных действий по теме)		Плановые сроки прохождения темы	Фактические сроки и/или коррекция
1	2	3		4	5
Раздел 1. Легкая атлетика (11 часов)
Спринтерский бег, эстафетный бег. (5 ч.)
1.1	Вводный урок. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега	Учебно-познавательная. Раскрывают понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека. Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпийских игр. Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Называют известных российских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр Аналитическая Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Практическая Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей. Высокий старт (15-30 м.), Бег по дистанции (40–50 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; Подвижная игра «Бег с флажками». Круговая эстафета. Подвижная игра «разведчики и часовые» Учетный Бег 60 м:
1.2
1.3	Финиширование. Специальные беговые упраж- нения. ОРУ.
1.4	Финиширование. Бег (3 × 50 м). ОРУ. Старты из различных положений
1.5	Правила соревнований в спринтерском беге
Прыжок в длину. Метание малого мяча (4ч.)
1.6	Прыжок в длину. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча. Терминология прыжков в длину	Учебно-познавательная. Усваивают основные понятия по прыжкам в длину. Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. Аналитическая Включают прыжковые упражнения, метание мяча и различные формы занятий по физической культуре. Практическая Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «Согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 8-10 м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Специальные беговые упражнения Обучение подбора разбега. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Специальные беговые упражнения. Учетный Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега
1.7	Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Терминология метания.
1.8	Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Правила соревнований в прыжках
1.9	Прыжок в длину. Метание теннисного мяча на дальность. Правила соревнований в метании
			Бег на средние дистанции (2 ч.)
1.10	Бег (1000 м). Бег по дистанции. Развитие выносливости	Практическая Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета» Учетный Уметь: бегать на дистанцию 1000 м. (на результат)
1.11
Раздел 2. Кроссовая подготовка (9 часов)
Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9ч.)
2.12	Бег в гору. Преодоление препятствий. Терминология кроссового бега.	Учебно-познавательная. Усваивают основные понятия и термины в беге по пересеченной местности и преодолении препятствий. Инструктаж по ТБ. Аналитическая Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Практическая Равномерный бег (12 мин). Спортивная игра «Лапта».
2.13	Бег в гору. Преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (14 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Спортивная игра «Лапта».
2.14	Бег под гору. Бег в гору.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (15 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра «Паровозики».
2.15	Бег под гору. Бег в гору.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками».
2.16	Бег под гору. Бег в гору.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера».
2.17	Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Команда быстроногих».
2.18	Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (18 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через кочки и пенечки».
2.19	Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (18 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Разведчики и часовые».
2.20	Бег (2000 м). Развитие выносливости	Практическая Инструктаж по ТБ. Бег по пересеченной местности (2 км.). ОРУ. Подвижная игра «пятнашки маршем». Учетный: Бег 2 км. без учета времени.
Раздел 3. Гимнастика (18 часов)
Висы. Строевые упражнения. (6ч).
3.21	Инструктаж по ТБ. Висы. Строевые упражнения..	Учебно-познавательная. Инструктаж по ТБ. Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений. ОРУ с гимнастической палкой. Аналитическая Описывают технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Практическая Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).Эстафеты.
3.22	Висы. Строевые упражнения.	Практическая Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов
3.23	Висы. Строевые упражнения.	Практическая Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой.
3.24	Висы. Строевые упражнения..	Практическая Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой.
3.25	Висы. Строевые упражнения..	Практическая Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).Эстафеты.
3.26	Висы. Строевые упражнения.. Выполнение на технику.	Практическая Инструктаж по ТБ. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в висе. Учетный Оценка техники выполнения висов. Подтягивания в висе.
Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)
3.27	Опорный прыжок. Строевые упражнения.	Учебно-познавательная. Инструктаж по ТБ. Описывают технику акробатических упражнений и составляют комбинации из числа разученных строевых упражнений и опорных прыжков. Различают строевые команды. Точно выполняют строевые команды. Аналитическая Описывают технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Практическая Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов.
3.28	Опорный прыжок. Строевые упражнения.	Практическая Инструктаж по ТБ. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов.
3.29	Опорный прыжок. Строевые упражнения.	Практическая Инструктаж по ТБ. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.
3.30	Опорный прыжок. Строевые упражнения.	Практическая Инструктаж по ТБ. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.
3.31	Опорный прыжок. Строевые упражнения.	Практическая Инструктаж по ТБ. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.
3.32	Опорный прыжок. Строевые упражнения.	Практическая Инструктаж по ТБ. Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5–6 упражнений). Учетный: Оценка техники выполнения опорного прыжка
Акробатика (6 ч.)
3.33	Акробатика.	Учебно-познавательная. Инструктаж по ТБ. Описывают технику акробатических упражнений и составляют комбинации из числа разученных строевых упражнений. Различают строевые команды. Точно выполняют строевые команды. Аналитическая Описывают технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Практическая Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом.
3.34	Акробатика.	Практическая Инструктаж по ТБ. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приема.
3.35	Акробатика.	Практическая Инструктаж по ТБ. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема.
3.36	Акробатика.	Практическая Инструктаж по ТБ. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема.
3.37	Акробатика.	Практическая Инструктаж по ТБ. Выполнение комбинации из разученных элементов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема.
3.38	Акробатика.	Практическая Инструктаж по ТБ. Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на расстояние. Учетный: Оценка техники выполнения кувырков, стойки на лопатках
Раздел 4. Спортивные игры (45 часов) Волейбол (18 ч)
4.39	Волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке	Учебно-познавательная. Инструктаж по ТБ. Руководствуются правилами, игр, соблюдают правила безопасности. Аналитическая Описывают технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки. Практическая Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол.
4.40	Волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волеболистов».
4.41	Волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч». Учетный Оценка техники выполнения стойки и передвижений
4.42
4.43	Волейбол. Передача мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч».
4.44	Волейбол. Передача мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б.
4.45
4.46	Волейбол. Передача мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Учетный Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху.
4.47
4.48
4.49	Волейбол. Прием мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.
4.50
4.51	Волейбол. Прием мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Учетный Оценка техники приема мяча снизу двумя руками
4.52
4,53
4.54	Волейбол. Прямая подача.	Практическая Инструктаж по ТБ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Учетный: Оценка техники нижней прямой подачи
4.55
4,56
Раздел 5. Подвижные игры на основе баскетбола (27 часа)
5.57	Баскетбол Правила по ТБ при игре в баскетбол.	Учебно-познавательная. Инструктаж по ТБ. Руководствуются правилами, игр, соблюдают правила безопасности. Аналитическая Описывают технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки. Практическая Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол.
5.58	Баскетбол Терминология баскетбола.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол.
5.59	Баскетбол Стойка и передвижения игрока.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол.
5.60	Баскетбол Стойка и передвижения игрока.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Учетный Оценка техники стойки и передвижений игрока
5.61	Баскетбол Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
5.62	Баскетбол Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол.
5.63	Баскетбол Бросок двумя руками от головы с места.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Учетный Оценка техники ведения мяча на месте
5.64
5.65	Баскетбол Ведение мяча с изменением скорости.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол.
5.66
5.67	Баскетбол Ведение мяча с изменением скорости.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Игра (2 × 2, 3 × 3 )в мини-баскетбол.
5.68
5.69	Баскетбол Ведение мяча с изменением направления.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Игра (2 × 2, 3 × 3) Учетный Оценка техники ведения мяча с изменением направления
5.70	Баскетбол Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Игра в мини-баскетбол. Игра (2 × 2, 3 × 3)
5.71	Баскетбол Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов: (ведение – остановка - бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Учетный Оценка техники броска снизу в движении
5.72
5.73
5.74	Баскетбол Выравнивание и выбивание мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Игра (2 × 2, 3 × 3)
5.75	Баскетбол Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов: (ведение – остановка - бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Игра (2 × 2, 3 × 3)
5.76
5.77	Баскетбол Бросок одной рукой от плеча на месте со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Игра (2 × 2, 3 × 3) Учетный: Оценка техники броска одной рукой от плеча с места
5.78	Баскетбол Бросок одной рукой от плеча на месте со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.
5.79	Баскетбол Бросок одной рукой от плеча на месте со средней дистанции. Бросок двумя руками от головы в движении.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Игра (2 × 2, 3 × 3). Учетный: Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении
5.80
5.81
5.82
5.83	Баскетбол Выравнивание и выбивание мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Игра (2 × 2, 3 × 3)
Раздел 6. Кроссовая подготовка (9 часов)
6.84	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Учебно-познавательная. Инструктаж по ТБ. Усваивают основные понятия и термины в беге по пересеченной местности и преодолению препятствий. Чередование бега и ходьбы. Аналитическая Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Практическая Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Терминология кроссового бега
6.85	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».
6.86	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».
6.87	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (17 мин). Бег под гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».
6.88	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег по пересеченный местности (18 мин). Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».
6.89	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег по пересеченный местности (18 мин). Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».
6.90	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег по пересеченный местности (19 мин). Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».
6.91	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Равномерный бег по пересеченный местности (19 мин). Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».
6.92	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	Практическая Инструктаж по ТБ. Бег (2000 м). Развитие выносливости. Учетный: Бег 2 км. Без учета времени
Раздел 7. Легкая атлетика (10 часов)
Бег на средние дистанции. (2 ч.)
7.93	Бег на средние дистанции.	Практическая Инструктаж по ТБ. Бег в равномерном темпе (1000 м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
7.94
			Спринтерский бег, эстафетный бег (5ч.)
7.95	Спринтерский бег , эстафетный бег. Инструктаж по ТБ.	Учебно-познавательная. Усваивают основные понятия и термины в беге. Спринтерский бег, эстафетный бег. Аналитическая Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Практическая Высокий старт (15–30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40–50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств.
7.96	Спринтерский бег , эстафетный бег. Инструктаж по ТБ.	Практическая Инструктаж по ТБ. Высокий старт (15–30 м). Бег по дистанции (40–50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Старты из различных положений.
7.97	Спринтерский бег , эстафетный бег. Инструктаж по ТБ.	Практическая Инструктаж по ТБ. Высокий старт (15–30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Старты из различных положений
7.98	Спринтерский бег , эстафетный бег. Инструктаж по ТБ.	Практическая Инструктаж по ТБ. Высокий старт (15–30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты.
7.99	Спринтерский бег , эстафетный бег. Инструктаж по ТБ.	Практическая Инструктаж по ТБ. Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Учетный: Бег 60 м:
Прыжок в высоту, метание малого мяча (3 ч.)
7.100	Прыжок в высоту, метание малого мяча.	Учебно-познавательная. Усваивают основные понятия по прыжкам. Прыжки в высоту. Метание малого мяча. Инструктаж по ТБ. Аналитическая Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Практическая Прыжок в высоту с 7–9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3–5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований по прыжкам в высоту.
7.101	Прыжок в высоту, метание малого мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту с 7–9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в метании мяча.
7.102	Прыжок в высоту, метание малого мяча.	Практическая Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту с 7–9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание теннисного мяча с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Итого 102 часа по 3 часа в неделю

4. Оценочные материалы.

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств .

5 класс

№ п/п	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
		Мальчики			Девочки
		“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
1	Челночный бег 3х10 м, сек	8.5	9.3	9.7	8.9	9.7	10.1
2	Бег 30 м, сек	5.0	6.1	6.3	5.1	6.3	6.4
3	Кросс 1500м	8 50	9.30	10.0	9.00	9.40	10.30
4	Бег 60 м, сек	10,2	10,5	11,3	10,3	11,0	11,5
5	Прыжки в длину с места	195	160	140	185	150	130
6	Наклоны вперед из положения сидя	10+	6	2-	15+	8	4-
7	Подтягивание на высокой перекладине	6	4	1	19	10	4
8	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	17	12	7	12	8	3
9	Прыжок в высоту с разбега	105	95	85	100	90	80
10	Подъем туловища за 1мин. из положения лежа	35	30	20	30	20	15
11	Прыжок на скакалке, 1 мин, раз	85	76-84	70-76	105	95	90
12	Метание мяча 150 г. на дальность м. с разбега	30	25	20	20	17	14
13	Прыжок в длину с разбега	320	300	260	280	260	220

6 - класс.

№ п/п	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
		Мальчики			Девочки
		“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
1	Челночный бег 3х10 м, сек	8.3	9.0	9.3	8.8	9.6	10.0
2	Бег 30 м, сек	4.9	5.8	6.0	5.0	6.2	6.3
3	Кросс 1500м. мин.	8.00	8.30	8.50	8.30	8.50	9.50
4	Бег 60 м, секунд	9,8	10,2	11,1	10,0	10,7	11,3
5	Прыжки в длину с места	195	160	140	185	150	130
6	Наклоны вперед из положения сидя	14+	6	2-	16+	9	5-
7	Подтягивание на высокой перекладине	7	4	1	20	11	4
8	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	20	15	10	15	10	5
9	Прыжок в высоту с разбега	115	105	95	105	95	85
10	Подъем туловища за 1мин. из положения лежа	40	35	25	35	30	20
11	Прыжок на скакалке, 1 мин, раз	46	44	42	48	46	44
12	Метание мяча 150гр. на дальность м. с разбега	28	25	23	25	23	20
13	Прыжок в длину с разбега	340	320	270	300	280	230

7 - класс.

№ п/п	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
		Мальчики			Девочки
		“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
1	Челночный бег 3х10 м, сек	8.3	9.0	9.3	8.7	9.5	10.0
2	Бег 30 м, секунд	4.8	5.6	5.9	5.0	6.0	6.2
3	Прыжок в длину с разбега	360	340	290	330	300	240
4	Бег 60 м, секунд	9,4	10,0	10,8	9,8	10,4	11,2
5	Кросс 2000 м, мин	12.30	13.30	14.30	13.30	14.30	15.30
6	Прыжки в длину с места	205	170	150	200	160	140
7	Подтягивание на высокой перекладине	8	5	1	19	12	5
8	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	23	18	13	18	12	8
9	Наклоны вперед из положения сидя	9+	5	2-	18+	10	6-
10	Подъем туловища за 1мин. из положения лежа	45	40	35	38	33	25
11	Прыжок в высоту с разбега	120	110	100	110	100	90
12	Прыжок на скакалке, 1мин, раз	105	95	90	120	110	105
13	Метание 150гр .мяча на дальность м. с разбега	38	35	25	27	20	16

8 - класс

№ п/п	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
		Мальчики			Девочки
		“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
1	Челночный бег 3х10 м, сек	8.0	8.7	9.0	8.6	9.4	9.9
2	Бег 30 м, сек	4.7	5.5	5.8	4.9	5.9	6.1
3	Бег 60 м, секунд	9.0	9.7	10.5	9.7	10.4	10.8
4	Кросс 2000 м, мин 3000м	16.30	17.30	18.30	12.30	13.30	14.30
5	Прыжок в длину с разбега	380	360	310	340	310	260
6	Прыжки в длину с места	210	180	160	200	160	145
7	Подтягивание на высокой перекладине	9	6	2	17	13	5
8	Сгибание и разгибание рук в упоре	25	20	15	19	13	9
9	Наклоны вперед из положения сидя	11+	7	3-	20+	12	7-
10	Подъем туловища за 1мин. из положения лежа	48	43	38	38	33	25
11	Прыжок на скакалке, 1 мин , раз	115	105	100	125	115	110
12	Метание мяча 150 гр. на дальность м. с разбега	42	37	28	27	22	18
13	Прыжок в высоту с разбега	125	115	105	115	105	95

9 - класс

№ п/п	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
		Мальчики			Девочки
		“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
1	Челночный бег 3х10 м, сек	8.0	8.7	9.0	8.6	9.4	9.9
2	Бег 30 м, сек.	4.5	5.3	5.5	4.9	5.8	6.0
3	Бег 60 м, сек.	8,5	9,2	10,0	9,4	10,0	10,5
4	Кросс 2000 м, мин; 3000 м, мин	15.30	16.30	17.30	11.30	12.30	13.30
5	Прыжки в длину с места	220	190	175	205	165	155
6	Прыжок в высоту с разбега	130	120	110	115	110	100
7	Подтягивание на высокой перекладине	10	7	3	16	12	5
8	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	32	27	22	20	15	10
9	Наклоны вперед из положения сидя	12+	8	4-	20+	12	7-
10	Подъем туловища за 1мин. из полож. лежа	50	45	40	40	35	26
11	Прыжок на скакалке, 1 мин, раз	125	120	110	130	120	115
12	Метание мяча 150гр. на дальность м. с разбега	45	40	31	30	28	18
13	Прыжок в длину с разбега	430	380	330	380	330	290

Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет

№ п/п

Физические способности

Контрольное упражнение (тест)

Возраст

уровень

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

Скоростные

Бег 30м

6.3

6.0

5.9

5.8

5.5

6.1-5.5

5.8-5.4

5.6-5.2

5.5-5.1

5.3-4.9

5.0

4.9

4.8

4.7

4.5

6.4

6.3

6.2

6.1

6.0

6.3-5.7

6.2-5.5

6.0-5.4

5.9-5.4

5.8-5.3

5.1

5.0

4.9

Координац-ые

Челночный бег 3х10

9.7

9.3

9.0

8.6

9.3-8.8

9.0-8.6

8.7-8.3

8.4-8.0

8.5

8.3

8.0

7.7

10.1

10.0

10.0 9.9

9.7

9.7-9.3

9.6-9.1

9.5-9.0

9.4-9.0

9.3-8.8

8.9

8.8

8.7

8.6

8.5

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

140

145

150

160

175

160-180

165-180

170-190

180-195

190-205

195

200

205

210

220

130

135

140

145

155

150-175

155-175

160-180

165-185

185

190

200

205

Выносливость

6-минутный бег

900

950

1000

1050

1100

1000-1100

1100-1200

1150-1250

1200-1300

1250-1350

1300 1350

1400

1450

1500

700

750

800

850

900

850-1000

900-1050

950-1100

1000-1150

1050-1200

1100

1150

1200

1250

1300

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя

6-8

5-7

7-9

8-10

9-11

10-12

12-14

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине (мальчики)

4-5

4-6

5-6

6-7

7-8

на низкой перекладине (девочки)

10-14

11-15

12-15

13-15

12-13

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Прививка любви к физической культуре должна быть сделана в школе (роль учителя физической культуры)

Я считаю, что физическая культура среди других предметов занимает одно из приоритетных мест. Она закладывает основы физического и духовного здоровья, на базе которого только и возможно...

Доклад на тему "Игровые технологии в процессе занятий физической культурой Игровые технологии в процессе занятий физической культурой

Игровая деятельность на уроках физической культуры занимает важное место в образовательном процессе. Ценность игровой деятельности заключается в том, что она учитывает психо...

Методические разработки внеклассных мероприятий по физической культуре и спорту. Методические разработки внеклассных мероприятий по физической культуре и спорту.

Аннотацияк учебно-методическим разработкам внеклассных мероприятий по физической культуре с использованием нестандартного оборудования. 1....

Программа по физической культуре разработана на основе примерной программы ФГОС основной школы и программы по физической культуры В.И.Ляха "Копмлексная программа по физическому воспитанию для 1-4 класса

Данная учебная программа предназначена для обучающихмя 1-4 класс....

Предмет «Физическая культура» в соответствии с ФГОС вхо-дит в предметные области: «Физическая культура» на ступени на-чального общего образования; «Физическая культура и основы безо-пасности жизнедеятельности» - на ступени основного общего обра-зования;

Настоящие методические рекомендации разработаны с целью разъяснения подходов к преподаванию предмета «Физическая культура» в условиях реализации примерного учебного плана для общеобразовательных...

ДОКЛАД НА МЕТОДИЧЕСКОМ ОБЪЕДИНЕНИИ УЧИТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Тема: «Формирование культуры здорового образа жизни на уроках физической культуры, как одна из стратегических задач ФГОС»

Задача оздоровления имеет три взаимосвязанных аспекта:Воспитательный, состоящий в воспитании у детей бережного отношения к своему здоровью, понимание ценности и важно...

Научно-методические подходы к оптимизации специальных оздоровительных форм физической культуры. Методическая деятельность в области физической культуры, спорта, физического воспитания.

В сфере физической культуры и спорта научно-методическая деятельность выделена как одна из основных. Каждый специалист должен иметь представление о процессах «наука - производство», «...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Физическая культура
рабочая программа по физкультуре (5, 6 класс) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Прививка любви к физической культуре должна быть сделана в школе (роль учителя физической культуры)

Доклад на тему "Игровые технологии в процессе занятий физической культурой Игровые технологии в процессе занятий физической культурой

Навигация

Библиотека

Физическая культурарабочая программа по физкультуре (5, 6 класс) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Прививка любви к физической культуре должна быть сделана в школе (роль учителя физической культуры)

Доклад на тему "Игровые технологии в процессе занятий физической культурой Игровые технологии в процессе занятий физической культурой

Физическая культура
рабочая программа по физкультуре (5, 6 класс) на тему