НОД по физической культуре "Путешествие в Страну здоровья"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

№ п/п

содержание

дозировка

Методические указания

I ч.

Воспитатель: Ребята, я приглашаю вас в необычное путешествие в страну «Здоровья». В нем живут люди, которые заботятся о своем здоровье и хотят быть всегда здоровыми и веселыми. А перед путешествием мы с делаем разминку.

Разминка: «Звери делают зарядку»

Звери делают зарядку

Кто в припрыжку,

Кто в присядку,

Кто-то плечи поднимает,

Кто-то ноги опускает.

Сделаем руками взмах,

Вправо мах и влево мах

Полуприсяд,

Присяд

Наклон

Всем гостям мы шлем поклон.

3-4 мин

Движения выполняются в соответствии с текстом

II ч.

III ч.

А сейчас мы полетим на облаке: «Вот на облако мы сели,

И тихонечко взлетели

Поднялись на небеса,

Там такие чудеса.

Вниз взглянули, удивились и тихонько приземлились».

Ребята, посмотрите, это волшебная карта, которая поможет нам в пути. Первый город называется «Я - человек». На занятиях мы говорили много  о человеке, из чего состоит человек? (туловище, голова, руки, ноги). В целом это организм человека. Он работает как часы. Каждый его орган служит человеку. Давайте вспомним, какие помощники есть у человека. Для этого мы вспомним несколько заданий.

1. Посмотрите на эти предметы (2 мяча: зеленый и красный – разные по размеру). Какой орган помог нам определить это?  - глаза.

Для чего служат глаза? (мы видим красивую природу, мы смотрим фильмы, мы рисуем и видим, что получилось). Ребята, глаза нужно беречь:

«На яркий свет смотреть нельзя, тоже портятся глаза.

Не рисуй склонившись низко

Не держи ты близко книжку.

Телевизор посмотри, только близко не сиди.

И смотри не все подряд, а передачи для ребят».

А сейчас, ребята, мы сделаем с вами разминку для глаз.

Гимнастика для глаз «Солнечный зайчик»

Я хочу всех предостеречь:

«Нужно всем глаза беречь!»

А сейчас поиграем в игру «Что звучит?»

Ребята, что вы слышите?

Ответы детей: музыку, как поют птицы, журчит ручей.

Какой орган помогает нам слышать? – уши.

А теперь следующее задание:

Здесь волшебные коробочки. Чтобы определить, что в них, надо их понюхать (в коробочках, чеснок, апельсин, кофе).

Воспитатель подносит коробочку к детям и задает вопрос:

«Что в коробке?»

Дети узнают и отгадывают.

Какой орган помог нам определить запах?

Ответ детей: нос.

А сейчас давайте сделаем массаж для носа:

«Раз-два-три-четыре-пять,

Вышел носик погулять,

Нос не хочет простужаться

И не хочет он чихать.

Значит надо нам, ребята,

Упражненья выполнять»

Мы прощаемся с первым городом. Наше путешествие продолжается. Чтобы в него попасть, нам нужно немного развлечься.

Разминка «Делай как я».

И вот мы оказались в городе «Чистюль».

Под музыку входит Мальвина.

Мальвина: Здравствуйте, ребята, я Мальвина. В нашем городе все жители аккуратные и чистые. Для ухода за собой нам нужны предметы гигиены. Знаете, вы их? Мальвина загадывает загадки.

1. Костяная спинка – на спинке щетинка, по забору прыгала, всю грязь выгнала (зубная щетка).
2. Ускользает, как живое, но не выпущу его я

Белой пеной пенится

          Руки мыть не ленитесь (мыло).

3. Хожу, брожу не по лесам,

А по усам и волосам.

И зубы у меня длинней

Чем у волков и у мышей

(расческа).

Мальвина: Вы, наверное, ребята, засиделись, давайте немного разомнемся.

Гимнастика для укрепления мышц шеи «Сидит белка»

Сидит белка на тележке,

Продает она орешки:

Лисичке – сестричке,

Воробью – синичке,

Мишке косолапому,

Заиньке усатому.

Мальвина: Молодцы, ребята

«Мы чистюли, несомненно.

Утром, вечером м днем,

Перед каждою едою,

После сна и перед сном

Мыться нужно непременно»

Воспитатель: Нам очень понравилось в твоем городе! Мы вспомнили, как нужно ухаживать за собой. Нам пора дальше в путь. До свидания!

Ребята, чтобы попасть в другой город, нам нужно пройти по тропе «здоровья».

Ребята, дорога нас привела в следующий город, который называется «Аппетитный». Кто же нас здесь встретит?

Входит Карлсон с трехлитровой банкой варенья.

Карлсон: «Еще ложечку одну. Ого, ушла она ко дну!

А! Залезу прямо так –

Я руками есть мастак»

(лезет пальцами в банку)

Пообедал я отлично

Этим джемом земляничным

Третью банку съел с утра, а теперь лететь пора (но не может улететь).

Воспитатель: Что случилось с тобой?

Карлсон: Мотор не хочет заводиться,

Я обкушался варенья,

А еще было печенье, торт

И множество конфет.

Очень вкусный был обед.

А теперь мотор заглох…

Ох, зачем я ел пирог!

Воспитатель: Карлсон, милый, не ворчи, лучше о еде молчи!

Сам во всем виноват: ел и ел ты все подряд!

Карлсон: Если б я пирог не ел, то конечно бы взлетел!

Воспитатель: Карлсон, а наши ребята знают, как надо правильно питаться

«Строгая мера нужна в еде,

Нужно питаться в назначенный час, в день понемножку, и несколько раз.

Этот закон соблюдай ты всегда,

Станет полезней ваша еда».

Ребята, давайте назовем продукты, которые богаты витаминами.

Дети: (фрукты, овощи).

Воспитатель: показывает картинки на мольберте.

А сейчас, Карлсон, поиграй с нами в пальчиковую игру «Мы капусту рубим»

«Мы капусту рубим-рубим.

Мы морковку трем-трем.

Ее посолим хорошенько

И сметанкою польем.

Очень вкусный наш салат –

Витаминами богат».

Карлсон: Спасибо, ребята! Многому  

я научился. До свидания!

Воспитатель: Ребята, я предлагаю переместиться в следующий город, это город «Хорошего настроения».

В выходной день недели надо хорошенько отдохнуть и набраться сил. Провести выходной можно по-разному: можно гулять по тихой улице, можно отправиться в поход с родителями. А еще можно заняться спортом в спортивном зале. Давайте и мы, ребята, немножко разомнемся.

Эстафета «Перемени предмет»

Ребята, вы устали? Давайте отдохнем.

Дети ложатся на коврик по кругу, закрывают глаза и представляют себя воздушными шариками.

Релаксация «Воздушные шарики».

Пробуждение происходит под звучание бубенчика:

«Все вы воздушные шарики; очень красивые и веселые. Вы становитесь легче и воздушные, поднимаемся все выше и выше. Вам легко, спокойно, хорошо, вы видите сверху поляны, ручейки, дома… Но вот пришла пора возвращаться. Вы снова в этой комнате, как только зазвучит колокольчик, вы откроете глаза.»

«Тихо-тихо мой бубенчик, позвони, позвони

Никого-никого, мой бубенчик не буди, не буди

Громко-громко мой бубенчик позвони, позвони

Всех мальчишек и девчонок разбуди, разбуди.

Дети встали, потянулись и зайчишке улыбнулись.

С зайкой попрощались

В группу отправлялись».

Дети, вы запомнили основные правила здоровья? Что нужно делать, чтобы быть здоровыми?

Ответы детей: заниматься спортом, мыть руки перед едой, делать утреннюю гимнастику, дышать свежим воздухом, кушать овощи, фрукты.

Воспитатель: Молодцы, ребята, пойдем в свою группу, где вас ждут полезные фрукты.

2 р.

2 р.

2 р.

2 р.

2 р.

3-4 мин

Дети выходят на ковер имитируя движение по тексту, затем садятся на ковер по кругу.

Стучим указательным пальцем по кончику носа двумя пальцами, потрясти вправо и влево

Выполняется в круге

Мальвина показывает предметы гигиены

Наклоны головы вправо, влево, вперед, вниз, круговое вращение головы.

Руки на поясе, спина прямая, смотрим перед собой. Наклоняемся ниже, не задеваем дуги головой и спиной, руками не касаемся пола.

Глаза закрыты, дышим ровно, спокойно.