Подвижные игры в группах начальной подготовки в спортивной гимнастике

Методическая разработка тренера-преподавателя

по спортивной гимнастике Славянской МБОУ ДОД ДЮСШ №1 им. С.Т.Шевченко

Арнаутовой Л.В.

Тема:

«Подвижные игры в группах начальной подготовки в спортивной гимнастике»

г. Славянск-на-Кубани

  2015-2016 учебный год

2

Оглавление

Стр .    

Введение…………………………………………………………………………………………………………………… 3

Основная часть…………………………………………………………………………… ……………………………4

1.Общие вопросы теории подвижных игр…………………………………………………………………4

1.1.        Группировка подвижных игр……………………………………………………………………………4

1.2Методика проведения подвижной игры………………………………………………………………5

2.Использование подвижных игр для развития физических качеств у детей дошкольного и младшего школьного возраста…………………………………………………………8

2.1.Игры ,развивающие гибкость………………………………………………………………………………..8

2.2.Игры для развития быстроты……………………………………………………………………………….13

2.3.Игры ,развивающие силу и выносливость…………………………………………………………..16

2.4.Игры, развивающие ловкость………………………………………………………………………….…..20

Заключение………………………………………………………………………………………………………………24

Список использованной литературы…………………………………………………………………………25

3

Введение

Спортивная гимнастика – это один из самых зрелищных, прекрасных видов спорта, но для того, чтобы достичь высоких результатов  в спорте нужно сначала пришедшего в гимнастику ребенка увлечь, заинтересовать настолько, чтобы он  

«бежал» на тренировку, испытывал от нее радость и удовлетворение. Есть много методов и приемов для достижения этой цели, но игровой метод является доминантным именно для детей дошкольного и младшего школьного возраста,

     Игра это сознательная деятельность, направленная на достижение условно поставленной цели, связанная с правилами. Различают игры творческие, подвижные и спортивные. Подвижные игры – это игры,  основанные на выполнении двигательных действий (бега, прыжков, метаний и других движений). Деятельность играющих подчинена правилам игры. В подвижных играх правила можно изменить в зависимости от условий, в которых они проводятся.

     Подвижные игры на занятиях спортивной гимнастикой используются для решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач с учетом их физического и умственного развития и естественной жизненной подготовленности.

     Образовательное значение подвижных игр чрезвычайно разнообразно. С их помощью закрепляются и совершенствуются двигательные навыки, усваиваются определенные знания. На занятиях они применяются как средство и метод физического воспитания.

     Воспитательная значимость подвижных игр заключается в использовании их для формирования у занимающихся положительных черт характера, волевых и нравственных качеств, общественных навыков поведения, чувство солидарности и товарищества. Воспитание выдержки и честности.  Огромное значение подвижных игр в воспитании физических качеств: быстроты, ловкости, гибкости, силы, выносливости.

     Гигиеническое, оздоровительное значение подвижных игр заключается в благотворном их влиянии на сердечно-сосудистую, мышечную дыхательную и другие системы организма.

     Многолетний процесс подготовки спортсменов в любом виде спорта, особенно на начальном этапе, не обходится без игрового метода тренировки и подвижных игр как средства тренировки. Весь объем используемых для этого игр можно разделить на 2 группы. В первую группу включаются игры для развития качеств и

способностей, обеспечивающих овладение данным видом спорта. Вторую группу составляют игры для изучения техники движений видов спорта.

4

Основная часть

1 Общие вопросы теории подвижных игр

1. Группировка подвижных игр

Группировка – это разделение всего объема подвижных игр на отдельные части по определенным признакам. Все учащиеся делятся на 3 возрастные группы: учащиеся младшего школьного, среднего и старшего возраста. В зависимости от характера организации играющих выделяют 4 типа игр:

1. Игры с разделением на команды с водящим и без водящего
2. Игры, переходные к командным играм.
3. Игры с разделением на команды. Они могут проводиться с вступлением с соперником или без соприкосновения с соперником.
4. Игры-эстафеты, бывают:

Линейные: когда дети стоят в колоннах и двигаются по одной линии;

Встречные: когда дети стоят в колоннах, но каждая команда разделена пополам и движение игроков выполняется навстречу друг другу;

Круговые: когда дети стоят как спицы в колесе в шеренгах и лицом по направлению движения, движение происходит по кругу.

     По уровню двигательной активности учащихся  подвижные игры  делят следующим образом:

           1.Игры большой подвижности (все или большинство играющих участвуют одновременно в  беге, прыжках или других движениях, выполняемых с высокой интенсивностью).

2.  Игры средней подвижности (группы игроков выполняют активные двигательные действия, или все вместе движения без бега и прыжков).

3. Малоподвижные игры (активные действия выполняют 1-2 игрока, или все выполняют спокойные действия) .

     По двигательному содержанию игры подразделяют на игры с элементами общеразвивающих упражнений, имитационные игры, игры с бегом, с прыжками, с метанием, с лазанием, с мячом и другие.

5

1.2 Методика проведения подвижной игры

1 этап. Подготовка к проведению игры

1.Выбор игры. Зависит от задачи, поставленной перед занятием. Преподаватель учитывает возрастные особенности детей, их развитие, физическую подготовленность, количество детей. Условия проведения игры.

2. Подготовка места для игры. Для проведения игр на свежем воздухе необходимо выбрать ровную желательно с травяным покрытием, площадку. Для проведения игр в помещении надо предусмотреть, чтобы в помещении не было посторонних предметов, мешающих движению играющих

3. Подготовка инвентаря к игре. Для проведения подвижных игр понадобятся флажки, цветные повязки, мячи разных размеров, палки гимнастические, обручи, кегли, скакалки. Желательно, чтобы инвентарь был красочным, ярким, заметным в игре. По размеру и весу он должен соответствовать силам играющих. Инвентарь раздается играющим только после объяснения игры.

5. Предварительный анализ игры. Руководитель, наметив игру, должен предварительно продумать весь процесс игры и предвидеть, какие моменты ее могут вызвать азарт, падение интереса и т.д., чтобы заранее продумать, как предотвратить эти нежелательные явления. Руководитель заранее намечает помощников, кому из участников быть капитаном или водящим

2 этап. Организация играющих.

1. Размещение играющих и место руководителя при проведении игры. Перед объяснением необходимо так расставить участников, чтобы они хорошо видели и слышали руководителя. Лучше всего построить играющих в исходное положение, из которого они начнут игру или построить играющих в шеренгу или сгруппировать вокруг себя. При этом играющие должны стоять спиной к источнику света.
2. Объяснение игры Рассказ руководителя должен быть кратким и логичным.

Следует придерживаться следующего этапа изложения: название игры, роль играющих и места их расположения, ход игры, роль игры, основные ее правила.

     Для лучшего усвоения игры рассказ рекомендуется сопровождать показом, который может быть полным или неполным. Содержание игры подробно объясняется только тогда, когда играющие играют в игру впервые.

6

Если игра сложная, то при объяснении сообщаются основные, наиболее существенные правила. В процессе опробования и проведения игры происходит дополнение правил.

     Таким образом, чтобы создать представление о новой подвижной игре у играющих руководитель должен придерживаться следующей схемы: краткое объяснение игры, показ опробование игры, уточнение правил. А затем само проведение игры.

3. Выделение водящих. Выделять водящих можно разными способами:                       по назначению руководителя. Преимущество этого способа заключается в быстром выборе наиболее подходящего водящего;                                                   по жребию. Жребий может быть произведен путем расчета или другими способами. Это требует значительных затрат времени;                                              по выбору самих играющих – наиболее удачный способ.                                        По результатам предыдущих игр.
4. Распределение на команды. Проводятся различными способами. По усмотрению руководителя участники делятся на команды в тех случаях, когда надо составить команды, равные по силам. Чаще этот способ применяют с учащимися среднего и старшего школьного возраста.

        Способы деления по расчету и с помощью перестроения в движении имеют определённые недостатки. В этих случаях команды получаются не всегда равные по силам.

      Используют способ разделения участников на команды по назначению капитанов. Дети выбирают двух капитанов, которые по очереди выбирают игроков  себе в команду. Этот способ довольно быстрый и команды формируются примерно равные по силам. Способ по назначению капитанов следует применять только в играх с учащимися старшего школьного возраста.

     При проведении систематических занятий , с использованием подвижных игр, могут быть и постоянные команды.

5. Выбор капитанов команд. Важная роль в организации командных игр, отводиться капитанам, которые отвечают за поведение всей команды. Капитанов выбирают сами играющие или их назначает руководитель.
6.  Выделение помощников .Помощники, выбранные руководителем, наблюдают за соблюдением правил, учитывают результаты игры, а также раздают, расставляют и убирают инвентарь.

7

Третий этап. Руководство процессом игры

1. Наблюдение за ходом игры и поведением играющих. Игра начинается по условному сигналу(команда, свисток, хлопок в ладони, взмах рукой или флагом).Рекомендуется употреблять различные команды и сигналы, чтобы развивать у детей точность и быстроту двигательной реакции на различные приказания. Участники узнают правила игры во время объяснения игры, но часто в процессе игры нужно напоминать им о них и дополнять. Если предыдущие правила хорошо усвоены руководитель делает поправки и замечания не останавливая общего хода игры. Но если большинство играющих допускает одинаковую ошибку он останавливает игру и вносит поправки.
2. Судейство. Каждая игра требует объективного и беспристрастного судейства. Игра теряет свою педагогическую ценность, если не соблюдать ее правила.

    Руководитель в роли судьи должен  найти удобное для наблюдения место. Чтобы видеть всех играющих и не мешать им. Заметив нарушение правил, судья своевременно и отчетливо подает сигнал. Он корректно делает замечания, не вступая в спор с играющими. Правильное судейство в игре способствует воспитанию у детей честности, уважению к судье и правилам. От судьи зависит правильное подведение итогов игры. Замечание и разъяснения, касающиеся судейства, надо делать по окончанию игры.

3. Дозировка нагрузки в процессе игры .В подвижных играх трудно учесть возможности каждого участника, а также его физическое состояние в данное время. По этому не рекомендуются большие мышечные напряжения участников. Преступая к проведению игры следует учитывать характер предыдущей деятельности и настроение детей.

  Надо обеспечивать оптимальные нагрузки. Интенсивные нагрузки следует чередовать с отдыхом. Надо учитывать, что с повышением эмоционального состояния, нагрузка на играющих возрастает. Нагрузка в игре дозируется увеличением или уменьшением общей подвижности участников. Для регулирования нагрузки можно применять кратковременные перерывы, увеличивать или уменьшать размеры площадки, удлинять дистанции пробежек, разделять играющих на большее количество подгрупп, увеличивать количество инвентаря в игре и т.п.

4. Окончание игры. Игру лучше всего заканчивать тогда когда дети наигрались, но не переутомились и у них еще не пропал интерес к игре.

8

4 этап. Подведение итогов игры.

1. Определение результатов игры имеет большое воспитательное значение. После окончания игры руководитель должен объявить ее результаты.

При определении результатов игры учитывают не только быстроту но и качество выполнения заданий.

2.Разбор игры. При разборе уточняются детали игры, улаживаются конфликты. Необходимо отметить учащихся, которые хорошо соблюдали правила игры и проявляли творческую инициативу. Разбор помогает руководителю уяснить насколько усвоена игра, что играющим понравилось и над чем надо работать в дальнейшем.

2.Использование подвижных игр для развития физических качеств у детей дошкольного и младшего школьного возраста

2.1.Игры ,развивающие гибкость

Для гармоничного физического развития ребенка мало того, чтобы он был ловким и сильным: он должен быть еще и гибким. И нужно это для того, чтобы в будущем ребенок стал грациозным, обрел пластичность движений. Возможно, ваше чадо никогда не станет знаменитым танцором, но благодаря играм, направленным на развитие гибкости, у него наверняка сформируется правильная красивая осанка, а это главное. В некоторые из предлагаемых вашему вниманию игр на гибкость мы намеренно внесли элементы детской йоги (в первую очередь это касается таких игр, как «Кошечка», «Верблюжьи бега», «Мост», «Потянулись, подросли»). Такие игры отлично тренируют связки, благотворно влияют на позвоночник.

Перед тем как начать рассказывать непосредственно об играх, хотелось бы напомнить вам, что существует еще немало упражнений на гибкость, которые очень полезны для детей, причем не только тем, что делают их более пластичными. Обычная всем известная «Березка», например, способствует также улучшению умственного развития ребенка. Не бойтесь заставлять ребенка тянуться: не спешите помогать ему, если он сразу не может достать, например, игрушку с полки — усилия, которые он затрачивает при этом, несомненно, идут ему на пользу, развивая его гибкость.

Вот игры, которые помогут сделать движения ребенка более пластичными.

9

Кошечка

Возраст: 4 — 6 лет.

Цель игры: способствовать улучшению гибкости у детей. Игра тренирует мышцы спины, особенно поясницы. Кроме того, она дает детям знания о домашних животных (в данном случае о кошке) и способствует развитию внимания.

Необходимое оборудование: гимнастические коврики по числу участников игры.

Ход игры (в ней может принимать участие неограниченное количество детей). Ведущий (воспитатель) объясняет, что сейчас всем предстоит изобразить кошку. Для этого он разучивает с детьми два «кошачьих» движения. Первое движение: дети становятся на колени, вытянутыми руками упершись в пол. По команде ведущего они прогибают поясницу, приподнимая при этом подбородок. Это «ласковая кошечка». Второе движение: исходное положение то же, но теперь нужно, наоборот, выгнуть спину дугой, а голову опустить. Это «сердитая кошечка». Попросив хорошо запомнить оба движения, ведущий объясняет детям, что сейчас он будет рассказывать про кошку Мурку. Когда он будет говорить про что-то, что кошка любит, дети должны изобразить ласковую кошечку, а когда про что-то, что она не любит, — сердитую.

Затем ведущий читает такой, например, текст: «Это кошка Мурка. Она очень ласковая. А вот собак она не любит. Мурка любит лакать молоко из блюдечка. Мурка не любит, когда ее дергают за хвост. Мурке нравится спать, свернувшись калачиком. Мурка не любит бегать по лужам». И так далее.

Текст может быть любым, но не слишком длинным: не стоит забывать, что во время рассказа про кошку дети выполняют физическое упражнение. В заключение игры можно предложить детям отдохнуть и рассказать стихи про кошку (или, как вариант, рассказать о своей домашней кошке).

Примечание. Если чередование движений у детей станет автоматическим, попробуйте «поймать» их, прочтя подряд Два высказывания, на которые должна быть одна и та же реакция (например, «сердитая кошечка»). Тех, кто не ошибется, надо похвалить за внимательность.

В качестве предварительной работы предлагаем заранее выучить с детьми следующие стихотворения.

Кошка

Через форточку в окошко

К нам пришла чужая кошка.

10

Форточка открытая,

Кошка вся немытая.

Мы сказали:

— Здравствуй, кошка,

Поживи у нас немножко.

Э. Успенский

Грузовик

Нет, напрасно мы решили

Прокатить кота в машине:

Кот кататься не привык —

Опрокинул грузовик.

А. Барто

Кискино горе

Плачет Киска в коридоре.

У нее большое горе:

Злые люди бедной Киске

Не дают украсть сосиски.

Б. Заходер

Жираф

Возраст: 5 — 7 лет.

Цель игры: развить гибкость у детей. Игра тренирует поясницу, мышцы ног и рук.

Необходимое оборудование: несколько камушков или других небольших предметов (например, кубиков).

Ход игры. В нее играют по очереди. Ведущий (взрослый или другой играющий) раскладывает перед игроком камушки. Игрок должен встать прямо, соединив пятки и разведя носки в стороны. Его задача — собрать все лежащие перед ним камушки. Все было бы просто, да вот только игрок не имеет права сгибать ноги, и ему приходится собирать камушки, каждый раз наклоняясь. До камушков, лежащих чуть поодаль, игроку приходится еще и изо всех сил тянуться руками. Ведущий должен следить за тем, чтобы игрок соблюдал правила: не сгибал ноги и старательно дотягивался до всех предметов, ничего не пропуская. Если игрок все выполнил правильно и собрал все камушки, то он считается победителем. Теперь он может уступить место другому игроку, а сам — немного отдохнуть.

Прыжки через барьер

Возраст: 6 — 8 лет.

Цель игры: развить у детей ловкость и гибкость. Игра также вырабатывает навыки прыгания.

11

Необходимое оборудование: гладко обструганная круглая палка длиной 1 м (например, гимнастическая).

Ход игры. Играть в «Прыжки через барьер» можно по очереди. Первый игрок берет палку, держа ее перед собой за концы обеими руками. Цель игрока — перепрыгнуть через палку, не выпуская ее из рук. Сделать это не так-то просто, как кажется: игроку придется прыгать повыше и в то же время сгибаться пониже. Если игроку прыжок удался, он уступает очередь следующему.

Примечание. Эта игра может использоваться не только для развлечения, но и для разминки на занятиях.

Гигантские шаги

Возраст: 5 — 8 лет.

Цель игры: развить у детей гибкость (игра нацелена на улучшение растяжки и заставляет работать группы мышц ног). Кроме того, игра улучшает глазомер.

Ход игры. В игре одновременно могут участвовать 5—6 человек. Играть лучше всего на площадке. Один из игроков становится ведущим. Остальные игроки выстраиваются в линию лицом к нему. Игра начинается. Ведущий выкрикивает имя одного из игроков. Тот должен моментально среагировать — побежать в сторону, противоположную от ведущего. Бежать можно до тех пор, пока ведущий не скажет: «Стоп!» После этого игрок должен «на глазок» прикинуть расстояние от себя до ведущего и сказать, чему оно равно. При этом измерять расстояние надо не метрами или сантиметрами, а шагами. В игре используются три вида шагов:

1) гигантские шаги: игрок шагает как можно шире, но на бег не переходит;

2) простые шаги — это обычный шаг;

3) муравьиные шаги: игрок делает короткие шаги и при этом пяткой ноги, оказывающейся впереди, упирается в носок другой. Получаются шаги, равные длине ступни и идущие впритык друг к другу.

Итак, отбежав от ведущего и остановившись, игрок пытается на глаз определить расстояние до ведущего. При этом он может сказать ведущему, например, так: «До тебя шесть гигантских шагов, два простых и три муравьиных». Впрочем, для определения расстояния нередко хватает и одного вида шагов. Игрок может сказать, например: «До тебя восемь гигантских». Это тоже допустимо. Главное — не ошибиться в расчете расстояния. После этого «измерения» игрока проверяются им самим: он пытается дойти до ведущего, сделав столько шагов, сколько назвал.

Если предположения игрока оправдались, и он действительно сумел уместить все названные шаги в отрезок расстояния между собой и ведущим, то у него есть право стать ведущим самому, а ведущий присоединяется к остальным игрокам.

12

Если же игрок не смог правильно угадать расстояние и сделал лишние шаги (или, наоборот, шагов не хватило), то он выбывает из игры, а ведущий остается на своем месте, и игра продолжается. Играть можно до тех пор, пока это занятие не надоест всем или пока все игроки не поучаствуют в игре «Гигантские шаги».

Примечание. Измерить расстояние на глаз трудно, и у игрока может возникнуть искушение подогнать шаги под нужную длину, чтобы правильно покрыть все расстояние. Однако это будет являться серьезным нарушением правил: гигантские шаги в самом деле должны быть гигантскими, а муравьиные — муравьиными. Судьи в этой игре нет, но эту роль берут на себя все остальные игроки, которые внимательно следят за всеми действиями и замечают малейшие оплошности друг друга.

Число

Возраст: 6 — 8 лет.

Цель игры: игра способствует развитию гибкости у детей, в частности разрабатывает мышцы ног и ступни. Кроме того, игра закрепляет навыки счета.

Ход игры (в игре одновременно могут участвовать до десяти человек). Вначале выбирается водящий. Он становится лицом к остальным участникам игры, которые выстраиваются в линию лицом к водящему. По команде водящего игра начинается: игроки ставят руки на пояс и начинают прыгать на месте, проговаривая при этом какой-нибудь стишок, например такой:

Прыг-скок! Прыг-скок!

Начинается урок:

Числа ты повтори:

«Раз! Два! Три!»

На слове «три» все игроки делают последний прыжок, расставляя при этом ноги. Водящий по очереди подходит к каждому игроку и называет любое число от 1 до 10. Задача игрока — перейти в положение «ноги вместе». Задача, казалось бы, простая, но «изюминка» игры состоит в том, что соединять ноги нужно, не отрывая ступней от пола, а двигая сначала носки, потом пятки, потом опять носки, потом снова пятки и т. д. Самая важная деталь: количество таких шажков должно полностью совпасть с названным водящим числом. Если совпадение получилось полным, игрок имеет право остаться, если же нет — выбывает из игры. После этого игра возобновляется с оставшимися участниками.

13

Верблюжьи бега

Возраст: 5 — 7 лет.

Цель игры: развить у детей гибкость и равновесие. Игра способствует укреплению позвоночника.

Ход игры. Игроки делятся на несколько (две, три) команд. Ведущий объясняет, что играть все будут в эстафету, но непростую, а... верблюжью. Для этого прежде всего игрокам придется изображать верблюдов. Делается это так: игрок должен наклониться и обхватить ладонями лодыжки, максимально выпрямив при этом ноги и прогнув спину. В таком положении игрок должен дойти до финиша (двигаться быстро в таком положении невозможно). Игрок, согнувший ноги в коленях или расцепивший руки, сходит с дистанции. Выигрывает команда, быстрее других справившаяся с заданием.

Примечание. Игру можно и изменить. Например, соревноваться друг с другом могут не команды игроков, а игроки сами по себе. Для этого можно попросить игроков, например, встать в круг и двигаться по кругу. Время от времени ведущий может просить игроков остановиться. Те, кто при внезапной остановке не потерял равновесие, продолжают игру. Можно устроить и целый «верблюжий караван»: игроки становятся в цепочку друг за другом, а первый игрок ведет их в произвольном направлении.

2.2.Игры для развития быстроты

Лохматый пёс

Возраст: 5 — 7 лет.

Цель игры: развитие быстроты, воображения, игра помогает ребятам преодолевать боязнь и нерешительность.

Ход игры :в  начале игры с помощью считалочки выбирается «пес». Если дети играют в первый раз, то роль «пса» берет на себя взрослый.

Затем необходимо выбрать место для «конуры». Там наш «пес» будет отдыхать. Хорошо для «конуры» подходит скамейка, но можно просто начерить круг мелом на асфальте.

Также необходимо очертить черту мелом. где дети будут прятаться от «пса» и куда ему нельзя забегать.

После всех приготовлений пес садится или ложится в «конуру», закрыает глаза и делает вид. что спит.

Дети берутся за руки и цепочкой идут к псу, громко рассказывая такой стишок:

— Вот лежит лохматый пес,

14

В лапы свой уткнувши нос.

Тихо, смирно он лежит,

То ли дремлет, то ли спит.

Подойдем к нему, разбудим и посмотрим, что-то будет?

На последних словах стишка дети должны дотронуться рукой до спящего пса.

После этого пес просыпается, начинает громко лаять и гонится за ребятами. Дети убегают и прячутся в свой домик.

Задача пса не поймать ребят, а скорее припугнуть. Образ пса — добродушный, но любящий покой, и не любящий, когда его будят, тормошат и не дают поспать.

Медведи и Пчелы 

Возраст:5-7 лет

Цель игры: развитие скоростных качеств,фантазии.

Ход игры:Перед началом игры, для лучшего создания образа, игрок в роли «пса» может несколько раз обойти вокруг своей «конуры», гавкнуть, сесть, и только потом улечься спать, закрыв глаза.

Подвижная игра «Медведь и Пчелы» требует как минимум четырех участников. Заранее следует разделить детей на две команды – «пчел» и «медведей». Команда пчел должна насчитывать большее количество участников. У каждой из этих групп есть свое задание. Начальная позиция пчел – улей. В одном улье можно находиться 2-3 жителям сразу. Роль жилища «тружениц» могут играть скамейки, лесенки или даже деревья, расположенные на спортивной площадке. Ведущий игры дает команду, пчелы покидают свои дома и отправляются по делам. В это время медведи выходят из своих берлог и спешат полакомиться медом, забираясь в ульи. Через несколько мгновений звучит команда «Медведи!», после которой все пчелы как можно быстрее возвращаются и пытаются ужалить незваных гостей. Пораженные медведи больше не выходят на охоту за лакомством. Игра завершится только тогда, когда будут пойманы все мишки. После нескольких повторений вы можете предложить участникам поменяться ролями

Хитрая лиса

Возраст:5-7 лет

Цель игры: развитие быстроты,выносливости.

Ход игры:Играть можно любой группой детей, но оптимальным количеством будет 6-10 человек. В начале игры дети стоят лицом в круг, убрав руки за спину.

Взрослый или водящий из числа детей идет за кругом и незаметно дотрагивается до руки одного из ребят. Тот, до кого дотронулся водящий, тут же становится «хитрой лисой».

После этого водящий выбирает одного из ребят и предлагает ему посмотреть на лица друзей и угадать, кто же является «хитрой лисой». Если этот игрок сразу не угадал, то все дети хором спрашивают:

- Хитрая лиса, где ты?!»

и смотрят на лица друг друга, пытаясь угадать и найти плутовку.

15

Если лису угадали, то игра начинается сначала. Если лиса всё же сумела скрыться, то после трех заданных вопросов она отвечает:

- Я тут!!!

и бежит ловить ребят. Все бросаются врассыпную. После 3 пойманных и осаленных детей игра заканчивается и всё начинается сначала.

Дедушка-рожок

Возраст:5-7 лет

Цель игры:развивает координацию движений, ловкость, опорно-двигательный аппарат, способности бега, чувства спортивного соперничества 

Ход игры: На игровой площадке проводят две линии на расстоянии 10—15 м. Между ними посередине в стороне чертится круг диаметром 1—1,5 м.
Из числа играющих выбирается водящий («пятнашка»), но его называют «дедушка-рожок». Он занимает свое место в круге. Остальные играющие делятся на две команды и становятся в своих домах за обеими линиями.
Водящий громко спрашивает: «Кто меня боится?»
Играющие дети отвечают ему хором: «Никто!»
Сразу после этих слов они перебегают из одного домика в другой через игровое поле, приговаривая:
«Дедушка-рожок,
Съешь с горохом пирожок!
Дедушка-рожок,
Съешь с горохом пирожок!»
Водящий выбегает из своего домика и старается «запятнать» (дотронуться рукой) бегущих игроков. Тот, кого водящий «запятнает», уходит вместе с ним в его дом-круг.
Когда дети перебегут из дома в дом и займут свои места, игра возобновляется, но водящих уже двое,игра продолжается до тех пор, пока не останется три-четыре не пойманных играющих.

Космонавты
Возраст:5-8 лет

Цель игры: развивает координацию движений, ловкость, опорно-двигательный аппарат, способности бега.

Ход игры.По углам и сторонам зала чертят 5-8 больших треугольников - "ракетодромов". Внутри каждого "ракетодрома" рисуют 2-5 кружков - "ракет". И общее количество должно быть на 5-8 меньше, чем играющих. Сбоку каждого "ракетодрома" можно написать маршруты, например:

З-Л-З (Земля - Луна - Земля)

З-М-З (Земля - Марс - Земля)

З-Н-З (Земля - Нептун - Земля)

З-В-З (Земля - Венера - Земля)

16

З-С-З (Земля - Сатурн - Земля)

Играющие, взявшись за руки, в центре зала образуют круг.Дети идут по кругу и приговаривают:

Ждут нас быстрые ракеты

Для прогулок по планетам.

На какую захотим,

На такую полетим!

Но в игре один секрет:

Опоздавшим - места нет!

Как только сказано последнее слово, все разбегаются по "ракетодромам" и стараются скорее занять места в любой из заранее начерченных "ракет".

Опоздавшие на "рейс" становятся в общий круг, а "космонавты", занявшие места, громко по 3 раза объявляют свои маршруты. Это значит, что они совершают прогулку в "космосе". Затем все снова становятся в круг, берутся за руки и игра повторяется.Выигрывают те, кому удалось совершить три полёта.

Примечания: 1. Начинать игру - только по установленному сигналу руководителя. 2. Разбегаться - только после слов: "Опоздавшим - места нет!"
Мостик и кошка.

Возраст:7-8 лет

Цель игры: развитие быстроты, гибкости.

Ход игры: Команды игроков строятся в колонну перед линией старта. Перед ними в 5-ти и 10-ти метров чертят два круга диаметром 1,5 м. По команде руководителя первые в колонне игроки выбегают вперед и в первом круге делают мостик. Затем бегут вторые игроки команды, которые пролезают под мостом и бегут в следующий круг, где принимают положение упор стоя согнувшись. Первые игроки бегут в дальний круг и пролезают между руками и ногами партнера. Затем пары, взявшись за руки, бегут к команде. Как только пара пересечет линию старта, вперед выбегают следующие по очереди игроки и т.д. Команды, игрока которой быстрее и без нарушений закончат эстафету, побеждает.

2.3.Игры ,развивающие силу и выносливостьИгры, связанные с развитием силы и выносливости у детей, сопряжены с определенными физическими нагрузками. По большому счету это можно сказать и о любой подвижной игре, но во многих из них именно проверка игрока на силу и выносливость, а не на гибкость и ловкость ставится на первое место. Именно такие игры мы и поместили в этой части книги.

Игры, развивающие силу и выносливость у детей, полезны тем, что развивают отдельные группы мышц, не позволяя им «лениться», тренируют сердечно-сосудистую систему детского организма и, конечно, дарят хорошее настроение.

17

От родителей часто приходится слышать недовольные реплики по поводу того, что, мол, ребенок «носится по площадке как угорелый». Но бег и движение вообще — это неотъемлемая составляющая физического воспитания детей. Конечно, вам неспокойно за вашего ребенка, но поверьте: лучше уж сбитые коленки, чем рыхлость, вялость и неповоротливость.

Подвижные игры полезны для ребенка абсолютно в любом возрасте: даже детей младше 1 года и то все больше и больше стараются приобщить к движениям (конечно, настолько, насколько это возможно). Но, проводя подвижные игры в садике или школе, а то и играя со своим ребенком и его маленькими друзьями, помните о возрастных особенностях физического развития детей. Так, например, далеко не от каждого четырехлетнего ребенка можно добиться того, чтобы он прыгал на одной ноге: эти двигательные навыки развиваются как следует лишь к пяти—пяти с половиной годам. Что касается навыков бегания, то даже у пятилетних детей они далеко не всегда совершенны. Это, конечно, общие сведения: некоторые дети подвижнее других чуть ли не с пеленок, другие предпочитают не торопиться. Отсюда следует еще одно замечание: изучайте индивидуальные особенности физического развития вашего ребенка.

Игры, которые мы предлагаем вам ниже, способны сделать ребенка любого уровня подготовленности более подвижным и выносливым.

Лови — толкай

Возраст: 5 — 7 лет.

Цель игры: научить детей рассчитывать свои силы при выполнении однообразных движений. Игра тренирует мышцы ног и поясничного отдела, а также развивает быстроту и четкость движений.

Необходимое оборудование: резиновые или волейбольные мячи (по количеству пар игроков).

Ход игры (в игре участвует четное число человек). Участники игры разбиваются на пары. В каждой паре игроки располагаются лицом друг к другу на расстоянии примерно 1 м, причем один из игроков стоит, а второй присаживается на корточки. Присевший игрок берет мяч и подталкивает его стоящему игроку. Тот должен быстро наклониться, не сгибая при этом ног, и перехватить мяч, после чего, выпрямившись, кинуть мяч напарнику, который, чтобы поймать мяч, должен быстро встать. После условленного количества перекидываний мяча игроки меняются местами. Играть можно до тех пор, пока это не надоест, или до того, пока не выйдет заранее обговоренное время. Побеждает та пара, движения которой были самыми точными, а количество пойманных мячей — наибольшим.

18

Примечание. Для этой игры можно выбрать ведущего, который будет засекать время и следить за ходом игры. Роль ведущего могут выполнять воспитатель или учитель.

Колобок

Возраст: 6—8 лет.

Цель игры: развить у детей навыки бегания, способствовать вырабатыванию правильного дыхания. Игра делает детей более выносливыми и быстрыми.

Необходимое оборудование: несколько одинаковых мячей (резиновых или футбольных) по количеству игроков.

Ход игры (в игре одновременно могут принимать участие 8—10 ребят). Участники игры становятся в линию на одной стороне площадки или спортивного зала. У каждого игрока есть «колобок» — мяч. Дети кладут мячи на пол перед собой, а потом хором декламируют слова из сказки.

Я Колобок, Колобок,

Я от дедушки ушел

И от бабушки ушел и т. д.

С последним словом кричалки дети с силой толкают ногой каждый свой мяч, а потом бегут за ним, стараясь первыми поймать свой «колобок». Самый нерасторопный участник выходит из игры, а оставшиеся игроки вновь выстраиваются в линию, и игра продолжается.

Примечание. Чтобы игра состоялась и все игроки получили изначально равные шансы, нужно проследить за тем, чтобы площадка для игр была ровной (или с небольшим уклоном в направлении бега). Кроме того, дети должны стараться толкнуть ногой мяч как можно дальше (это тоже должно учитываться во время игры). Для наблюдения за ходом игры можно заранее выбрать ведущего (желательно, чтобы это был старший).

Кто сильнее?

Возраст: 5 — 8 лет.

Цель игры: развить у детей силу и выносливость.

Ход игры. В игре участвуют две равные команды игроков (оптимальное число игроков каждой команды — 7—8 человек). Для начала расчерчивается игровое поле. Оно представляет собой три линии, проведенные на расстоянии 8—10 шагов друг от друга. Длина каждой линии составляет примерно 4,5—5 м. Все линии должны быть равной длины и располагаться на одинаковом расстоянии.

Обе команды выстраиваются на двух крайних линиях лицом друг к другу. Затем они сходятся на средней линии так, чтобы каждый игрок одной команды оказывался между двумя игроками команды противника, после чего все игроки берут друг друга под руки. Таким образом, из игроков выстраивается цепь, причем каждая команда смотрит в противоположную сторону. Игра начинается. Суть ее

19

проста: команды должны попытаться перетянуть друг друга, пятясь и стараясь сдвинуть противника с места. Получается, что игроки каждой команды будут тащить всю цепь на «свою» линию, туда, где команда стояла в начале игры, до того как все сошлись посередине поля. И победят в результате те игроки, которые окажутся сильнее.

Примечание. Если в процессе игры цепь рвется, то игроки, повинные в разрыве цепи, выбывают из игры.

Перетяжки

Возраст: 6 — 7 лет.

Цель игры: развить у детей силу и выносливость.

Ход игры. Это еще одна из многих игр на перетягивание, простая, но увлекательная. На игровом поле чертят линию, затем по обе стороны от нее на расстоянии вытянутой руки друг от друга встают два игрока. По сигналу ведущего, наблюдающего за игрой, играющие начинают единоборство: каждый пытается перетянуть противника к себе, заставив его перейти линию. Игрок, который оказался сильнее, объявляется победителем.

Примечание. В эту игру можно играть и командами. В этом случае в игре принимают участие две команды с равным количеством игроков в каждой. Игроки команд становятся друг против друга каждый со своей стороны от линии. По команде ведущего противники пытаются перетащить друг друга за линию к себе. Если игроку это удалось, то его противник считается пленным и должен принять активное участие в «сражении»: встать позади игрока-победителя, обхватить его за талию и попытаться перетащить на свою сторону еще одного члена своей команды. При таком варианте игры побеждает та команда, которой удалось набрать большее количество пленных.

Мышкин дом

Возраст: 7 — 8 лет.

Цель игры: развить у детей выносливость, ловкость движений и быстроту реакции.

Ход игры (в ней должно принимать участие не менее десяти человек). С помощью считалки среди участников игры выбираются «кошка» и «мышка». Все остальные участники становятся в круг, держась за руки и подняв их вверх. Это мышкин «дом». Поднятые вверх сцепленные руки двух игроков образуют собой «ворота», через которые можно пробегать. Если игроки опустят руки вниз, «ворота» будут считаться запертыми.

Игра начинается: «кошка» начинает бегать за «мышкой». По правилам игры и «кошка», и «мышка» могут как бегать с внешней стороны круга, так и забегать в него. Изюминка игры состоит в том, что игроки, стоящие в кругу, сочувствуют «мышке» и мешают «кошке» поймать ее. Для этого они, опустив руки, могут «запереть ворота» за вбежавшей в «домик» «мышкой» и тем самым не дать

20

«кошке» догнать ее. Кроме того, таким образом они могут запереть и «кошку» в «домике», так что в этой игре «кошке» приходится труднее всех. После того как «кошка» поймает «мышку», из числа играющих выбирается новая пара.

Репка

Возраст: 7 — 8 лет.

Цель игры: развить выносливость у детей. Игра способствует улучшению координации движений, развивает их быстроту.

Необходимое оборудование: две шапочки в виде репки (например, бумажные ободки, к которым спереди приклеены вырезанные из цветной бумаги репки), два стула.

Ход игры. Это игра-эстафета, в которой могут принимать участие 14 человек. Игроки делятся на две команды, каждая из которых состоит из «репки» и, сообразно сказочному сюжету, тех, кто репку вытягивал. Команды выстраиваются у стартовой черты. «Репки» надевают шапочки и садятся на стулья с противоположной стороны помещения или площадки лицом к своей команде. Игра начинается. По команде ведущего первые игроки команд («дедки») добегают до стульев, на которых сидят «репки». Обежав стул со «своей репкой», «дед» возвращается назад, к стартовой черте, где за него цепляется «бабка». Они добегают до репки уже вдвоем, огибают стул и возвращаются на место, где к ним присоединяется «внучка». Таким образом, команда, вытягивающая репку, растет с каждой пробежкой. После того как к ней присоединяется последний игрок — «мышка», команда добегает до стула, на котором сидит «репка», «выдергивает» ее («репка» цепляется за «мышку») и возвращается на свое место. Та команда, которая быстрее вытянет «репку», объявляется победительницей.

Примечание. От первых игроков команды — «дедок» — требуется больше выносливости: они не только бегают больше остальных игроков, но и тащат за собой весь «паровозик» из игроков команды. Вот почему «дедками» нужно назначать самых сильных ребят.

2.4.Игры, развивающие ловкость

Ловкостью называется физическая сноровка. Без ловкости человек может быть сильным, но движения его будут неуклюжи, так что быстрота и точность выполнения действий — это то, что непременно надо развивать у ребенка. Игр, направленных на развитие ловкости, существует великое множество. Они способствуют повышению быстроты реакции у детей, делают их движения отточенными и грациозными. Многие игры на ловкость, кроме того, способствуют улучшению глазомера, то есть способности «невооруженным глазом» определять расстояние до цели. Кроме этих основных задач они развивают и закрепляют

21

многие навыки: бег, лазание, прыжки и так далее, то есть все то, что делает ребенка ловким и быстрым. Кроме того, игры этого типа эффективно тренируют и

элементы мыслительного процесса: глазомер, быстроту реакции, решительность и находчивость, умение играть в команде и соревноваться. Так, казалось бы, укрепляя только тело ребенка, мы развиваем его ум и характер.

Дождик

Возраст: 5 — 7 лет.

Цель игры: развить у детей ловкость и быстроту реакции.

Ход игры (в игре может принимать участие практически неограниченное количество детей). Выбирается водящий (он будет «дождиком»). Остальные участники игры становятся в круг. «Дождик» становится в центр круга. Игроки берутся за руки и ходят по кругу, хором читая стихотворение о дожде.

«Дождик» в это время бегает внутри круга в направлении, противоположном движению остальных игроков. С последними словами стихотворения ребята останавливаются и становятся лицом к середине круга. Тот игрок, который оказался напротив «дождика», говорит: «Здравствуй, дождик, зачем пришел?» «Дождик» в ответ предлагает: «Побегаем наперегонки?», после чего он и выбранный им игрок выходят за пределы круга возле «домика», то есть пустующего места в кругу, и встают спиной друг к другу. Остальные участники игры считают до трех, после чего «дождик» и выбранный им игрок бегут вдоль внешней стороны круга. Побеждает тот из них, кто, обежав весь круг, сумеет первым занять «домик». Если побеждает «дождик», то оставшийся игрок занимает его место и становится водящим («дождиком»). Если же «дождик» проигрывает, то есть не успевает добежать до «домика» первым, то ему приходится водить снова.

Примечание. Навыки бегания у многих детей 5 лет еще не сформированы полностью, и они быстро устают. Вот почему взрослым, организующим игру (родителям, воспитателям), лучше всего самим выбирать нового «дождика» после каждого тура игры: хорошо, если всем детям удастся побегать понемногу и испытать свою ловкость.

В качестве предварительной работы можно выучить с детьми стихотворение о дожде.

Дождик, дождик, капелька.

Водяная сабелька,

Лужу резал, лужу резал,        

Резал, резал, не разрезал

И устал,

И перестал.

Ирина Токмакова

22

Болотце

Возраст: 5 — 7 лет.

Цель игры: развить у ребенка навыки прыгания.

Необходимое оборудование: несколько (пять, шесть или больше) резиновых ковриков размером 50 х 50 см.

Ход игры. Воспитатель раскладывает коврики по полу в линию на таком расстоянии друг от друга, чтобы с одного коврика на другой можно было бы только перепрыгивать, а не перешагивать. Коврики должны располагаться по всей длине помещения. Далее он объясняет, что пол представляет собой болото, через которое нужно перебраться. Единственная возможность это сделать — перепрыгивать с коврика на коврик. После этого дети по очереди «переходят болото», прыгая с коврика на коврик. Тот, кто оказался не очень ловким и наступил на пол, выбывает из игры. Побеждает тот, кто сумел быстрее всего перейти болото, ни разу не оступившись и не коснувшись ногой пола.

Примечание. На основе этой игры можно устроить и своеобразное соревнование для команд игроков. Например, капитанам команд можно вручить по два коврика и попросить их на скорость «перейти болото», то есть, наступая на один коврик, быстро класть перед собой другой, а потом, заняв место на втором коврике, забирать с собой первый и вновь класть его перед собой на пол. Можно также усложнить задание: разложить коврики не в линию, а кругом или зигзагом.

Чародей

Возраст: 7 — 8 лет.

Цель игры: развить у детей быстроту реакции, ловкость. Кроме того, игра воспитывает чувство товарищества.

Ход игры. В игре принимают участие 8—10 игроков. С помощью считалки определяется водящий, он же «чародей». Игроки разбегаются по площадке. Чародей должен догонять играющих. Догнав кого-нибудь из них, чародей осаливает его. После этого игрок должен замереть на месте, разведя руки в стороны: это означает, что его «заколдовали». Чтобы «расколдовать» игрока, кто-то другой из играющих должен подобраться к нему и, в свою очередь, коснуться его рукой. После этого игрок считается «расколдованным» и снова может убегать от чародея вместе с остальными. Однако «расколдовать» товарища не так-то легко. Чародей должен зорко следить за игроками, и, как только кто-то из них попытается «разрушить чары», он повторным осаливанием вновь нашлет их на игрока. Если «чародей» окажется достаточно ловким, он может попытаться «заколдовать» еще и того, кто прибежал на выручку товарищу.

Игрок, которого во время игры заколдовали три раза, становится «чародеем».

Рыбалка

Возраст: 6 — 8 лет.

23

Цель игры: выработать у детей ловкость, умение работать в команде. Игра способствует развитию координации движений.

Ход игры. Играть лучше всего на площадке. В игре принимает участие произвольное количество игроков. Среди играющих с помощью считалки выбирают «рыбака», остальные играют роль «рыбок». Игра начинается. «Рыбак» бежит за «рыбками». Догнав одну из них, «рыбак» берет ее за руку, и следующую «рыбку» они ловят уже вдвоем, не расцепляя рук. С каждой новой пойманной «рыбкой» все больше игроков присоединяются к «рыбаку», образуя собой целую «рыболовную сеть». Игра заканчивается, когда последняя «рыбка» попадается в сети к «рыбаку».

Примечание. С каждым разом помощников «рыбака» становится все больше, но это не упрощает задачу, как это может показаться на первый взгляд: одному человеку догонять куда проще, чем целой группе игроков, да еще и держащихся за руки. Вот почему игроки, составляющие «цепь», должны координировать свои движения: только тогда у них появляется шанс наловить больше «рыбы».

Если «сеть» уже достигла больших размеров, то появляется шанс, что в нее попадутся сразу несколько «рыбок». В этом случае все они начинают помогать «рыбаку».

Экскаватор

Возраст: 4,5 — 6 лет.

Цель игры: развить у детей ловкость и быстроту движений. Игра прививает аккуратность и учит самостоятельности.

Необходимое оборудование: четыре ведерка, причем два из них наполнены песком, и два совка. Также понадобится две табуретки.

Ход игры. Одновременно в этой игре-соревновании участвуют двое детей. Возле каждого играющего ставится табуретка, на которой стоит ведерко с песком. На расстоянии в несколько шагов от первой табуретки ставится вторая, на которой стоит пустое ведерко. Каждому игроку вручается совок. Ведущий предлагает детям на некоторое время стать экскаваторщиками и объясняет правила игры. Они просты: игрок должен набрать совком песок из первого ведерка и на вытянутой руке, держа совок за рукоятку, донести песок до пустого ведерка, куда и высыпать его. Потом он должен вновь вернуться к первому ведерку, вновь набрать песок и т. д. Повторять это надо до тех пор, пока игрок не выберет весь песок из первого ведерка. После этого объявляются результаты. Выигрывает не только самый быстрый, но и самый аккуратный: в наполненном им ведерке должно быть как можно больше песка.

Примечание. Неся песок в совке, нельзя помогать себе второй рукой, придерживая совок.

У этой игры есть много вариантов, и она годится для детей разных возрастов. Например, переносить можно в ложке воду, яйцо, держа при этом ложку в руках или в зубах, и т. д.

24

Заключение

Думаю, что собранный мною материал может пригодиться любому, как начинающему, так и длительно работающему тренеру-преподавателю по спортивной гимнастике. В нем я постаралась раскрыть сведения , необходимые для использования подвижных игр на тренировках у детей, занимающихся спортивной гимнастикой в спортивно-оздоровительных группах и  группах начальной подготовки.

25

Список использованной литературы

1. Ромашин Г.Н., Мещерякова Е.В., Ляшко И.А., Приходько В.В. «Подвижные игры: учебное пособие для студентов физкультурных вузов и колледжей-5изд. доп. –КГУФКСТ,2011-45 с.
2. Арсенина Е.Н., Матюшкина О.Л., Хромова С.А. « Энциклопедия детских игр. Развивающие, психологические, музыкальные, подвижные игры.-

Ярославль., Академия развития, 2007-256 с.

3.Патрикеюв А.Ю. « Подвижные игры 1-4 классы» -М,ВАКО,2007-176с.

4. Пензулаева Н.И. «Физкультурные занятия в детском саду»- М. Мозайка-Синтез, 2010-112 с.

5.Жуков М.Н. «Подвижные игры., Учебник для студентов педагогических вузов.-2-е изд.,-М.: Издательский центр «Академия», 2004-160 с.