Пк 3.2.
учебно-методический материал на тему
Систематизировать и оценивать педагогический опыт и образовательные технологии в области физической культуры, на основе изучения профессиональной литературы, самоанализа и анализа других педагогов.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 podvizhnye_igry.docx | 9.67 КБ |
Предварительный просмотр:
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
для учащихся3 класса
Практикант: Аникина Ирина
ТЕМА УРОКА: Подвижные игры.
Задачи: 1. Развитие координации, обучение учащихся играть по правилам, развитие скоростно-силовых качеств;
2. Развитие в ребенке способности познания своего тела и своих способностей;
3. Воспитание чувства коллективизма у учащихся в командных играх.
4. Воспитание интереса к занятиям физической культуры.
Место проведения: спортивный зал школы №95;
Дата проведения:
Инвентарь: свисток, секундомер, конусы, мячи.
Содержание | Дозировка | ОМУ |
Подготовительная часть- 15 мин. | ||
1). Построение. Сообщение задач урока. Строевые приемы | 3 мин | Учащиеся становятся в одну шеренгу, учитель дает команды: «Становись, равняйсь, смирно!» «По порядку рассчитайсь!» «Вольно» Учитель объясняет задачи урока. «Направо!» «В обход налево шагом марш!» |
2)Ходьба с заданием: | 3 мин | Задание выполняется на учебном круге (баскетбольная площадка). |
Б) Перекаты с пятки на носок, руки на поясе . | 0,5 круга | Спина прямая. Движение на каждый шаг. Темп медленный. |
В) На пятках, руки в стороны. | 0,5 круга | Спина прямая, темп медленный. |
Г) Ходьба на внешней стороне стопы, руки в стороны. | 0,5 круга | Спина прямая. Темп медленный |
3.) бег спиной вперед | 0,5 круга | Дистанция 2 шага. |
- бег приставными шагами | 0,5 круга левым боком, | Ноги полусогнуты в коленях. Скользить по полу (не подпрыгивать). |
Бег 1.) Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе. | 5 кругов 0,5 круга | «Бегом марш!» Темп медленный, дистанция 2 шага. «Шагом марш!» 1-2:руки через стороны вверх -вдох(через нос); 3-4: руки через стороны вниз- выдох(через рот). |
5). Перестроение | 2 мин | «Направляющий, на месте!» «Стой!» «Нале-во!» «Равняйсь!» «Смирно!» «На 6, 3, на месте рассчитайсь!» «По расчету марш!» «От направляющего влево на вытянутые руки приставным шагом разомкнись!» |
4). ОРУ | 5 мин | Слушать указания учителя. |
А). Наклоны головы. И.П.- ноги на ширине плеч, руки на поясе: 1 – влево; 2 – вправо; 3 – вперед; 4 – назад. | 4 раза. | Спину держать ровно, плечи расслаблены. |
Б) Круговые движения в плечевом суставе вперед- назад. И.П- ног на ширине плеч, руки на поясе. 1-4- вперед 5-8 назад | 4 раза | Спина прямая. |
В). Наклоны туловища вперед. И.П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе: 1- к левой ноге 2- к правой ноге 3- пряио 4- И.П. | 4 раза | Ноги в коленях не сгибать. При наклоне вперед руками коснуться земли. При наклоне назад коснуться пяток. |
Г). Наклоны в стороны. И.П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе: 1-2 наклон влево, правую руку вверх; 3-4 наклон вправо, левую руку вверх. | 4 раза | Руку поднимать в сторону наклона(в локтях не сгибать). |
Д.) Прыжки вверх с поворотом на 180 и 360 градусов. И.П- о.с 1- вправо на 180 2- влево на 360 3- влево на 180 - вправо на 360 | 4 раза | Приземлиться на оби ноги одновременно. |
Строевые приемы | 2 мин | - «Кругом!» - «На свои места марш!» «Кругом!» |
Основная часть – 25 мин. | ||
«Вороны и воробьи» Игра на развитие быстроты и координации. | 8 мин. |
Задача второй команды – догнать и осалить убегающих Так, если ведущий крикнет: «Вороны!», они убегают, в «воробьи» их догоняют и салят тех, кто не успел пересечь спасительную черту. Если он крикнет: «Воробьи!», бежать придется им, а «вороны» будут их салить. «Ворона» или «воробей», которых осалили, сразу же переходит в другую команду и начинает ловить своих уже бывших товарищей. Запрещено: толкаться, ставить подножки, хватать за одежду. Побеждает тот, кого не разу не осалили. |
«Паучки» Игра на развитие выносливость и физической силы. Необходимые материалы: мел для обозначения линии старта, флажки для обозначения места поворота. | 8 мин | Игроки делятся на две команды. Каждый игрок принимает положение: приседает на корточки, опираясь сзади на руки, а между ногами и туловищем кладет мяч. И в таком положение по сигналу учителя бежит до флажка и обратно. Запрещено: терять мяч, вставать на ноги. Побеждает команда, пришедшая к финишу первой. |
«Кенгуру» Игра на развитие выносливости и физической силы . | 8 мин | Ученики делятся на две команды. Первый участник зажимает мяч между коленями. По сигналу учителя игроки прыжками начинают передвигаться до флажка и обратно, затем передают мяч следующему игроку. Выигрывает команда, первая пришедшая к финишу. Запрещено: терять мяч, выбегать со старта без меча. |
Заключительная часть 5 мин | ||
Игра» Разойдись – соберись» | 2 мин | «Разойдись!» В одну шеренгу становись!» Разбежались по залу. По команде построились под рукой учителя по счет(в разных уголках зала)В одну шеренгу становись. |
-Построение, подведение итогов, выставление оценок. | 2 мин | Учитель интересуется, понравился ли урок, какое упражнение вызвало у них наибольшие трудности в выполнении. Спрашивает состояние занимающихся. |
-Организованный уход в раздевалку. | 1 мин | На выход шагом марш! |