План-конспекты уроков
план-конспект урока по теме
План-конспекты уроков по физической культуре
Скачать:
Предварительный просмотр:
План-конспект
урока по физической культуре для учащихся 1 класса.
Практикант: Журавлев Сергей
Учитель: Мансурова Я.М.
Дата: 01.03.2017
Время:
Тема урока: Прыжок в высоту с прямого разбега.
Предметные: иметь первоначальные представления о прыжках в высоту с прямого разбега, организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с гимнастическими скамейками и подвижной игры «Бегуны и прыгуны»;
Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, определять общие цели и пути их достижения, конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.
Задачи: 1. Обучение технике стоек и передаче
2. Приём мяча
3. Воспитание чувства коллективизма
Инвентарь: Планка (для прыжка), гимнастические маты, свисток.
№ | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания | |
Подготовительная часть | ||||
1 |
| 3 мин. | «Становись!» «Ровняйсь!» «Смирно!» «По порядку рассчитайсь!» «Вольно!» Проверить готовность учащихся к уроку, наличие спортивной формы и обуви, выявление больных и отсутствующих) «Направо!» «В обход налево шагом марш!» | |
2. Ходьба: - на носках - на пятках - на внешней стороне стопы - на внутренней стороне стопы 3. Бег: - обычный - с высоким подниманием бедра - с захлестыванием голени - правым боком в стойке баскетболиста - левым боком в стойке баскетболиста - в защитной стойке - змейкой 4. Ходьба 5. Упражнения на восстановление дыхания 6. Раздача мячей | 0.5 круг 0.5 круг 0.5 круг 0.5 круг 2 раза 2 раза 1 раз 1 раз 2 раза 2 раза 1 раз 0.5 круг 0.5 круг 0.5 мин. | Руки за голову, спина прямая Руки на пояс, спина прямая Руки в стороны Руки на пояс По диагонали По диагонали По диагонали По боковым линиям По боковым линиям По диагонали «Противоходом налево! Марш!» «Змейкой! Марш!» «Шагом! Марш!» | ||
ОРУ с мячами в движении:
1 – поворот головы вправо 2 – И.П. 3 – поворот головы влево 4 – И.П. 2) И.П. – руки с мячом внизу 1 – руки вперед; 2 – руки вверх 3 – руки вперед 4 – И.П. 3) И.П. – руки с мячом вперед; 1 – шаг правой, поворот туловища вправо 2 – И.П. 3 – шаг левой, поворот туловища влево 4 – И.П. 4) И.П.- руки согнуты в локтях, мяч на уровне таза; 1 – 4 – вращение мяча вокруг туловища вправо 5-8 – вращение мяча вокруг туловища влево 5) Махи ногами на каждый шаг; 6)И.П. – руки с мячом внизу; 1 – шаг правой, наклон с мячом к правой ноге 2 – И.П. 3 – шаг левой, наклон с мячом к левой ноге 4 – И.П. 7) И.П. – руки с мячом внизу; 1 – выпад правой вперед, руки вверх 2 – И.П. 3 – выпад левой вперед, руки вверх 4 – И.П. 8) И.П. – руки в стороны, мяч в правой руке 1 – 8 – перебрасывание мяча над головой | 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза | Спина прямая, движения плавные Спина прямая Руки прямые Спина прямая Ноги прямые Ноги прямые Держать равновесие, глубокие выпады Энергичные движения кисти, руки не опускать | ||
Основная часть | ||||
| 1 мин. | «Направляющий на месте!» «Левой, левой! Раз, два, три, четыре!» «Стой! Раз!Два!» «Налево!» | ||
6. Произвольные броски и ловля. 7. Игра «Охотники и утки» | 4 мин. 4 мин. 4 мин. 4 мин. 4 мин. 5 мин. 5 мин. | Следить за правильным выполнением упражнения «Охотники» не имеют права заступать за черту, нельзя осалить «утку» мячом, отскочившим от земли. Подстреленная «утка» временно не участвует в игре. Каждая команда имеет своего капитана. «Утки» могут ловить мячи («свечи») – это запасные очки, в таком случае последующее попадание в «утку» не засчитывается. | ||
Заключительная часть | ||||
| 1 мин. 2 мин. 3 мин. 2 мин. 2 мин. | «Становись!» «Ровняйсь!» «Смирно!» Учащиеся встают в одну шеренгу. Выбирается галящий. На команду «Карлики» - учащиеся принимают положение упора присев, на команду «Великаны» - встать, руки вверх Галящий выполняет вместе с учащимися и пытается запутать учащихся И.П. - Ноги вместе, руки вверх, глаза закрыты 1 – встать на носки, держать 2 – И.П. Отметить занимающихся Отжимания от пола, качание брюшного пресса. «Направо, в обход налево шагом марш!» | ||
Предварительный просмотр:
План-конспект
урока по физической культуре для учащихся 2 класса.
Практикант: Журавлев Сергей
Учитель: Мансурова Я.М.
Дата: 01.03.2017
Время:
Тема урока:
Задачи: 1. Обучение технике стоек и передаче
2. Приём мяча
3. Воспитание чувства коллективизма
Инвентарь: мячи волейбольные по количеству учащихся, свисток.
№ | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания | |
Подготовительная часть | ||||
1 |
| 3 мин. | «Становись!» «Ровняйсь!» «Смирно!» «По порядку рассчитайсь!» «Вольно!» Проверить готовность учащихся к уроку, наличие спортивной формы и обуви, выявление больных и отсутствующих) «Направо!» «В обход налево шагом марш!» | |
2. Ходьба: - на носках - на пятках - на внешней стороне стопы - на внутренней стороне стопы 3. Бег: - обычный - с высоким подниманием бедра - с захлестыванием голени - правым боком в стойке баскетболиста - левым боком в стойке баскетболиста - в защитной стойке - змейкой 4. Ходьба 5. Упражнения на восстановление дыхания 6. Раздача мячей | 0.5 круг 0.5 круг 0.5 круг 0.5 круг 2 раза 2 раза 1 раз 1 раз 2 раза 2 раза 1 раз 0.5 круг 0.5 круг 0.5 мин. | Руки за голову, спина прямая Руки на пояс, спина прямая Руки в стороны Руки на пояс По диагонали По диагонали По диагонали По боковым линиям По боковым линиям По диагонали «Противоходом налево! Марш!» «Змейкой! Марш!» «Шагом! Марш!» | ||
ОРУ с мячами в движении:
1 – поворот головы вправо 2 – И.П. 3 – поворот головы влево 4 – И.П. 2) И.П. – руки с мячом внизу 1 – руки вперед; 2 – руки вверх 3 – руки вперед 4 – И.П. 3) И.П. – руки с мячом вперед; 1 – шаг правой, поворот туловища вправо 2 – И.П. 3 – шаг левой, поворот туловища влево 4 – И.П. 4) И.П.- руки согнуты в локтях, мяч на уровне таза; 1 – 4 – вращение мяча вокруг туловища вправо 5-8 – вращение мяча вокруг туловища влево 5) Махи ногами на каждый шаг; 6)И.П. – руки с мячом внизу; 1 – шаг правой, наклон с мячом к правой ноге 2 – И.П. 3 – шаг левой, наклон с мячом к левой ноге 4 – И.П. 7) И.П. – руки с мячом внизу; 1 – выпад правой вперед, руки вверх 2 – И.П. 3 – выпад левой вперед, руки вверх 4 – И.П. 8) И.П. – руки в стороны, мяч в правой руке 1 – 8 – перебрасывание мяча над головой | 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза | Спина прямая, движения плавные Спина прямая Руки прямые Спина прямая Ноги прямые Ноги прямые Держать равновесие, глубокие выпады Энергичные движения кисти, руки не опускать | ||
Основная часть | ||||
| 1 мин. | «Направляющий на месте!» «Левой, левой! Раз, два, три, четыре!» «Стой! Раз!Два!» «Налево!» | ||
6. Произвольные броски и ловля. 7. Игра «Охотники и утки» | 4 мин. 4 мин. 4 мин. 4 мин. 4 мин. 5 мин. 5 мин. | Следить за правильным выполнением упражнения «Охотники» не имеют права заступать за черту, нельзя осалить «утку» мячом, отскочившим от земли. Подстреленная «утка» временно не участвует в игре. Каждая команда имеет своего капитана. «Утки» могут ловить мячи («свечи») – это запасные очки, в таком случае последующее попадание в «утку» не засчитывается. | ||
Заключительная часть | ||||
| 1 мин. 2 мин. 3 мин. 2 мин. 2 мин. | «Становись!» «Ровняйсь!» «Смирно!» Учащиеся встают в одну шеренгу. Выбирается галящий. На команду «Карлики» - учащиеся принимают положение упора присев, на команду «Великаны» - встать, руки вверх Галящий выполняет вместе с учащимися и пытается запутать учащихся И.П. - Ноги вместе, руки вверх, глаза закрыты 1 – встать на носки, держать 2 – И.П. Отметить занимающихся Отжимания от пола, качание брюшного пресса. «Направо, в обход налево шагом марш!» | ||
Предварительный просмотр:
План-конспект
урока по физической культуре для учащихся 5 класса.
Практикант: Журавлев Сергей
Учитель: Аверин А.Н.
Дата: 06.03.2017
Время: 5-6 урок
Тема урока: Лыжная подготовка- одновременный двухшажный ход; работа по отрезкам.
предметные: иметь углубленные представления о технике лыжных ходов и технике их чередования; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на лыжах с лыжными палками и эстафеты с передачей лыжных палок;
метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности;
личностные: развитие мотивов учебной деятельности и личностного смысла учения; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.
Задачи: 1. Совершенствование одновременного двухшажного хода
2. Исправление ошибок
3. Проход отрезков на скорость
Инвентарь: Лыжи, лыжные палки, свисток.
№ | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания | |
Подготовительная часть | ||||
1 |
| 5 мин. | «Становись!» «Ровняйсь!» «Смирно!» «По порядку рассчитайсь!» «Вольно!» Проверить готовность учащихся к уроку, наличие спортивной формы и обуви, выявление больных и отсутствующих) | |
Разминка на месте: Наклоны головы: «раз» - вперёд, «два»- назад, «три»-влево, «четыре»- вправо. Ладони на плечи, локти в стороны, круговые вращения вперёд, назад. Круговые вращения тазом Наклоны туловища к ногам На месте захлёстом голени На месте с высоким подниманием бедра. | Делаем не спеша, без резких движений, руки на поясе Ноги на ширине плеч, вперёд 10 повторений, назад 10, спину держим ровно, выполняем упражнение на полную амплитуду. Руки на пояс, ноги на ширине плеч. Спину держим ровно, касаемся носочков. Спину держим ровно, руки работают вдоль туловища, согнуты в локтях на 90 градусов Колени поднимаем до уровня 90 градусов, спина ровная. | |||
Основная часть | ||||
| 1 мин. | «Справа по одному налево марш!» | ||
| Смотрим на технику, поправляем, обращаем внимание на отталкивание ногами, работу спиной. | |||
Заключительная часть | ||||
Построение на стадионе школы. Строем возвращаемся на лыжную базу, сдача инвентаря. Сообщение домашнего задания. Организованный уход в школу. | Отжимания, подтягивания. | |||
Предварительный просмотр:
План-конспект
урока по физической культуре для учащихся 9 класса.
Практикант: Журавлев Сергей
Учитель: Аверин А.Н.
Дата: 10.03.2017
Время: 3 урок
Тема урока: Гимнастика- лазание по канату и шесту, опорный прыжок.
Задачи: 1. Обучение опорному прыжку.
2. Обучение лазанью по канату, шесту.
3. Развитие координационных способностей.
Инвентарь: маты, шест, канат, мост, гимнастический козёл.
№ | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания | |
Подготовительная часть | ||||
1 |
| 3 мин. | «Становись!» «Ровняйсь!» «Смирно!» «По порядку рассчитайсь!» «Вольно!» Проверить готовность учащихся к уроку, наличие спортивной формы и обуви, выявление больных и отсутствующих) «Направо!» «В обход налево шагом марш!» | |
2. Ходьба: - на носках - на пятках - на внешней стороне стопы - на внутренней стороне стопы 3. Бег: - обычный - с высоким подниманием бедра - с захлестыванием голени - правым боком в стойке баскетболиста - левым боком в стойке баскетболиста - в защитной стойке - змейкой 4. Ходьба 5. Упражнения на восстановление дыхания 6. Раздача мячей | 0.5 круг 0.5 круг 0.5 круг 0.5 круг 2 раза 2 раза 1 раз 1 раз 2 раза 2 раза 1 раз 0.5 круг 0.5 круг 0.5 мин. | Руки за голову, спина прямая Руки на пояс, спина прямая Руки в стороны Руки на пояс По диагонали По диагонали По диагонали По боковым линиям По боковым линиям По диагонали «Противоходом налево! Марш!» «Змейкой! Марш!» «Шагом! Марш!» | ||
ОРУ с мячами в движении:
1 – поворот головы вправо 2 – И.П. 3 – поворот головы влево 4 – И.П. 2) И.П. – руки с мячом внизу 1 – руки вперед; 2 – руки вверх 3 – руки вперед 4 – И.П. 3) И.П. – руки с мячом вперед; 1 – шаг правой, поворот туловища вправо 2 – И.П. 3 – шаг левой, поворот туловища влево 4 – И.П. 4) И.П.- руки согнуты в локтях, мяч на уровне таза; 1 – 4 – вращение мяча вокруг туловища вправо 5-8 – вращение мяча вокруг туловища влево 5) Махи ногами на каждый шаг; 6)И.П. – руки с мячом внизу; 1 – шаг правой, наклон с мячом к правой ноге 2 – И.П. 3 – шаг левой, наклон с мячом к левой ноге 4 – И.П. 7) И.П. – руки с мячом внизу; 1 – выпад правой вперед, руки вверх 2 – И.П. 3 – выпад левой вперед, руки вверх 4 – И.П. 8) И.П. – руки в стороны, мяч в правой руке 1 – 8 – перебрасывание мяча над головой | 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза | Спина прямая, движения плавные Спина прямая Руки прямые Спина прямая Ноги прямые Ноги прямые Держать равновесие, глубокие выпады Энергичные движения кисти, руки не опускать | ||
Основная часть | ||||
| 1 мин. | «Направляющий на месте!» «Левой, левой! Раз, два, три, четыре!» «Стой! Раз!Два!» «Налево!» | ||
И.п. – вис на прямых руках. 3. Опорный прыжок через гимнастического козла. РАЗБЕГ Длина и скорость разбега зависят от характера прыжка, длины и высоты снаряда, от физической подготовленности занимающихся. Обычно для выполнения прямых прыжков требуется большая длина и скорость, чем для боковых прыжков. Длина разбега обычно не превышает 8-12 метров, для выполнения прыжков с бокового разбега 5-6 метров. Разбег должен быть равномерно ускоренным, скорость его возрастает постепенно и достигает наибольшей величины перед предварительным толчком одной ногой.
НАСКОК НА МОСТИК Разбег и толчок ногами – единое целостное действие. Наскок на мостик, является связующим звеном между ними. От правильного наскока зависит эффективность толчка ногами и всего прыжка в целом. Наскок на мостик выполняется с сильнейшей /толчковой/ ноги. Последовательность обучения.
ОТТАЛКИВАНИЕ РУКАМИ Фаза отталкивания руками – наиболее сложная по сравнению с другими прыжковыми фазами. Она очень важна для овладения правильными навыками опорного прыжка. Без хорошей физической подготовки учащихся этому научить невозможно. Ведь в данном случае для требуемой скоростно-силовой подготовки нужны хорошо развитые мышцы рук и, конечно спины и брюшного пресса. Последовательность обучения.
ПРИЗЕМЛЕНИЕ Приземление завершает прыжок и определяет его качество в целом. Приземлившись на носки напряженных ног, надо немедленно опуститься на всю стопу, с амортизировать действие внешних сил за счет легкого сгибания ног. В этом положении пятки должны быть вместе, носки и колени врозь, руки подняты вперед-наружу, туловище слегка наклонено вперед, голова прямо.
| Перед началом выполнения показать правильное выполнение на обоих снарядах, рассказать тб, как страховать, как правильно перехватываться и держаться, как спускаться вниз. | |||
Заключительная часть | ||||
| 5 мин. | «Становись!» «Ровняйсь!» «Смирно!» Отметить занимающихся Отжимания от пола, качание брюшного пресса, без по пересечённой местности. «Направо, в обход налево шагом марш!» | ||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект открытого урока "Решение показательных уравнений"
Сначала актуализация знаний студентов. Затем дается новый материал: классификация показательных уравнений и основные способы их решения.Учебный материал адаптирован к уровню подготовки студентов по ма...
План-конспект открытого урока по математике на тему «Параллельные и скрещивающиеся прямые в пространстве»
Данный план содержит материал по разработке открытого урока по геометрии на тему "Параллельные и скрещивающиеся прямые в пространстве". Цель урока заключается в том, чтобы рассмотреть взаимное р...
План-конспект открытого урока по математике на тему «Параллельные и скрещивающиеся прямые в пространстве»
Данный план содержит материал по разработке открытого урока по геометрии на тему "Параллельные и скрещивающиеся прямые в пространстве". Цель урока заключается в том, чтобы рассмотреть взаимное р...
План-конспект открытого урока по классу фортепиано "Интонация - главное в исполнительстве".
Представляю план-конспект открытого урока, который поможет вам самим составить свой конспект .Возможно, этот конспект будет вам чем-то полезен в вашей работе ....
План-конспект современного урока по физике 10 класс
Тема: Изопроцессы: изотермический, изобарный, изохорный....
План – конспект открытого урока производственного обучения По профессии «Повар, кондитер» - 1 курс Урок производственного обучения.
План – конспект открытого урока производственного обученияПо профессии «Повар, кондитер» - 1 курсУрок производственного обучения....
ПЛАН - КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА «Проблемы исполнительского плана в камерно-вокальном сочинении П.И.Чайковского «Ночи безумные» на этапе работы с солистом».
План-конспект открытого урока по междисциплинарному курсу "Концертмейстерский класс" ПМ. 01. Исполнительская деятельность по специальности 53.02.03 Инструментальное исполнительство (Фортепиа...