Конспекты уроков
план-конспект урока по физкультуре по теме

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть(10-12 мин.)

1. Построение

2. Приветствие, сообщение задач урока

3. Разминка в ходьбе на осанку:

1.«И.п. – руки вверх, ходьба на носках, марш!»

2.«И.п. – руки на пояс, ходьба на пятках, марш!»

3.«И.п. – руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы, марш!»

4.«И.п. – руки на пояс, ходьба на внутренней стороне стопы, марш!»

4. Бег

5. Разминка в беге:

1.«Приставные шаги правым боком, марш!»;

2.«Приставные шаги левым боком, марш!»;

3.«Бег скрестным шагом, марш!»;

4.«Бег спиной вперед, марш!»;

5.«Бег в противоположную сторону по свистку, марш!».

5. Восстанавливаем дыхание

6. ОРУ с баскетбольным мячом в ходьбе:

1)И.п. – руки с мячом перед грудью, поворот головы в сторону с отведением мяча;

1. Руки с мячом отводятся вперед, поворот головы вправо;
2. И.п.
3. Руки с мячом отводятся вперед, поворот головы в левую сторону;
4. И.п.

2)И.п. – руки опущены вниз с мячом, отведение рук с мячом назад;

      1,2. Руки с мячом вверх, отведение назад;

      3,4. И.п.

3)И.п. – руки с мячом подняты вверх, наклоны туловища в стороны;

1. Наклон туловища вправо;
2. И.п.
3. Наклон туловища влево;
4. И.п.

4)И.п. – руки перед грудью с мячом, отведение рук в стороны с выпадами на каждый шаг;

1. Выпад правой ногой, отведение рук в левую сторону;
2. Выпад левой ногой, отведение рук в правую сторону;
3. Выпады правой ногой, отведение рук в левую сторону;
4. Выпады левой ногой, отведение рук в правую сторону.

5)И.п. – руки с мячом перед собой, вращение мяча вокруг своей оси, самостоятельно.

6)И.п. – руки с мячом перед собой, «восьмерка» между ног, самостоятельно.

7. Перестроение

1 мин.

2 мин.

5 круга

2 мин.

1 мин.

4 мин.

1 мин.

Организационный вход в спортивный зал.

«В одну шеренгу становись!»; «Равняйсь!»; «Смирно!»; «Вольно!».

«Направо -  раз-два!»; «В обход налево – шагом марш!»

Дистанция  2 шага.

Спина прямая, тянемся вверх, подбородок прямо, взгляд вперед.

Спина прямая, подбородок прямо, взгляд вперед.

Спина прямая, руки параллельно полу, подбородок прямо, взгляд вперед.

Спина прямая, руки параллельно полу, подбородок прямо, взгляд вперед.

«Бегом, марш!», темп ниже среднего.

Туловище слегка наклонено вперед, ноги согнуты в коленях, руки перед грудью ладонями вперед, фаланги пальцев чуть согнуты.

Руки в стороны, параллельно полу, спина прямая.

Руки работают попеременно вдоль туловища, смотреть через левое плечо.

По сигналу учителя все останавливаются стопорящем шагом и поворачиваются в противоположную сторону, продолжая бег

« Шагом, марш!»

Руки через сторону вверх – вдох, опускаем вниз – выдох.

Дистанция 3 шага. Каждому, идущему в строю, дается мяч по очереди

Руки в локтях не сгибать - параллельно полу, держать спину прямо.

Руки прямые, не сгибать в локтях, спина прямая, подбородок держать прямо.

Руки не сгибать в локтях, спина прямая, ноги в коленях не сгибать, взгляд направлен вперед.

Руки не сгибать в локтях, ноги ставятся под  90˚, взгляд направлен вперед, спина прямая.

Делать точные круговые движения вправо затем влево, перекладывая мяч с руки на руку, спина прямая, взгляд направлен вперед.

Сделать наклон и последовательно на каждый шаг выполнять круговые вращение мячом между ног, перекладывая мяч с руки на руку, колени слегка согнуты.

«Через центр зала в колону по два – марш!», «Направляющий на месте - ногу приставить!», «Налево - раз-два!», «От направляющего два приставных шага влево - шагом марш!». «1 колонна, кругом – раз-два!».

Основная часть (25-30)

8. Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча на месте:

1)Передача мяча двумя руками от груди

2) Передача мяча двумя руками из-за головы

3) Передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола

4)Передача мяча левой, затем правой рукой от плеча

9. Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча в движении:

1)Передача мяча в беге;

2)Передача мяч в беге с отскоком от пола;

10. Совершенствование ведения мяча:

1)Ведение мяча в высокой стойке баскетболиста, в средней стойке баскетболиста, в низкой стойке баскетболиста;

2)Ведение мяча в беге левой и правой рукой;

3)Ведение мяча до середины зала.

11. Игра «Салки с ведением баскетбольного мяча»:

Все игроки расходятся по залу, ведя мяч, мальчики только левой рукой, девочки только правой. Водящий тоже ведет мяч и пытается догнать одного из игрока и заляпать. Заляпанный игрок становится следующим водящим.

12. Игра «У кого меньше мячей»

Дети делятся на две равные команды. Площадка разделена сеткой. У каждого игрока мяч, по сигналу дети перебрасывают мячи на сторону противника. Выигрывает команда, на площадке которой после второго свистка находится меньше мячей.

6 мин.

6 мин.

6 мин.

5 мин.

5 мин.

Кисти с расставленными пальцами свободно охватывают мяч, удерживаемый на уровне пояса, локти опущены. Кругообразным движением рук мяч подтягивают к груди. Мяч посылают вперед резким выпрямлением рук почти до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное вращение. После передачи руки расслабленно опускают, игрок выпрямляется, а затем занимает положение на слегка согнутых ногах.

Ученик поднимает мяч слегка согнутыми руками над головой и заносит его за голову. Ученик, резким движением руками разгибая их в локтевых суставах и делая захлестывающее движение кистями, направляет мяч партнеру.

Мяч должен удариться об пол ближе к партнеру так, чтобы он мог поймать его на уровне пояса.

Руки с мячом отводят к правому плечу (при передачах правой рукой мяч лежит на кисти правой руки и поддерживается левой рукой) так, чтобы локти не поднимались, одновременно игрок поворачивается в сторону замаха. Мяч, на правой руке, которую сразу выпрямляют и одновременно выполняют движение кистью и поворот туловищем. После вылета мяча правая рука на короткое мгновение как бы сопровождает его, а потом опускается вниз; игрок возвращается в положение равновесия на слегка согнутых ногах.

Все встали за лицевую линию зала.

Первый ученик бежит навстречу второму учащемуся, который передает мяч разными способами (одной рукой от плеча, двумя руками от груди и т.д.), первый ученик должен поймать передачу и задержаться в основной стойке баскетболиста, затем вернуть мяч обратно, и вернуться на своё место, потом подает первый, ловит второй.

Тоже, что в предыдущем упражнении, но ловим мяч только тогда, когда он отскочил от пола.

Ученик становится изначально в высокую стойку баскетболиста, после начинает ведение на месте, учитель должен говорить какую стойку нужно выполнить ученикам, после свистка они принимают стойку, не останавливая мяч.

Ученик ведет мяч правой рукой до партнера, обходит его, переводит мяч в левую руку и ведет мяч на свое место, останавливается, передает мяч партнеру, тот выполняет то же самое.

Ученик ведет мяч до середины зала, останавливается, принимает основную стойку баскетболиста, передает мяч партнеру и возвращается на свое место, следующий ученик выполняет то же самое.

Выбирается один водящий. Все ученики разбегаются по залу, Водящий догоняет и осаливает игроков касанием рукой (плеча, груди). Осаленный игрок, должен громко сказать «Я!», чтобы игроки видели, кто стал следующим водящим. Запрещено вести мяч девочкам левой рукой, мальчикам правой, так же запрещено стоять, можно либо бегать, либо вести мяч в ходьбе, запрещено брать мяч в обе руки.

Натягивается волейбольная сетка. Перебрасывание мяча двумя руками от груди через сетку. У первой команды 10 мячей и у второй 10 мячей.

Заключительная часть(3 мин.)

13. Построение

14. Подведение итогов, выставление оценок

15. Организационный выход из спортивного зала

2 мин.

1 мин.

«В одну шеренгу становись!» - учитель подходит на линии построения и вытянутой рукой показывает направление.

Учитель интересуется, понравился ли урок, что проходили на уроке, что получилось больше всего?

«Направо – раз-два!», «В обход налево – шагом марш!»

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть (15 мин.)

1. Построение

2. Приветствие, сообщение задач урока.

3. ОРУ на лыжах:

1.Прохождение на лыжах любым ходом.

2. Небольшое сгибание ног в коленном суставе и имитация работы рук как при попеременном двухшажном ходе.

3.Повороты туловища вправо - палка на грудь; поворот туловища прямо – палка на верх; поворот туловища влево – палка на грудь.

4.Наклоны туловища вперед (палка за спиной).

5.Приседание с опорой на лыжные палки.

6.Выпад правой вперед, опереться на палки, пружинящие движения на растяжку мышц ног.

5 мин.

1 мин.

9 мин

200 м.

1 круг

15 раз

15 раз

15 раз

20 раз

15 раз

Организационный вход на лыжную базу. Выдача лыж.
Построение в спортивном зале по команде «В одну шеренгу становись!» 

Проверить готовность учащихся к уроку.

Учитель подает команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!».

Дается команда: «Направо – раз – два!», производится организационный выход на улицу, учащиеся идут в колонну за учителем.

Даются команды: «Лыжи положить!», «Лыжи надеть!»

Построение в две шеренги: дистанция - 3 м, интервал -2 м.

Средний темп.

На учебном кругу учитель дает команды: «На первый – второй – рассчитайсь!», «Первые номера на месте, вторые номера два шага вперед шагом марш – раз – два!».

Активная работа рук, колени согнуты, чуть наклониться вперед.

Точные повороты в стороны, колени не сгибать, спина прямая.

Наклон на 90˚, ноги в коленном суставе не сгибать.

Спина прямая.

Толчковая нога – 90˚, маховая – прямая. Спина прямая.

Основная часть (40 мин.)

4. Обучение подъему «лесенкой»

Подготовительные упражнения:

а) передвижение на равнине, широко разведи носки в сторону;

б) передвижение на равнине, ставя лыжи на ребро, нужно, чтобы ученики видели рисунок, который получается после выполнения упражнения;

в) подъем «елочкой» в крутой склон без палок;

г) подъем « ёлочкой » с опорой на палки под счёт 1-2-3-4.

5. Обучение повороту «плугом».

Подготовительные упражнения:

1.Принять на месте «положение плуга»;

2.Тоже, но выполнить с пружинистыми приседаниями;

3.На небольшом склоне выполнить спуск плугом до конца, не изменяя положение;

4.Разведение задников лыж и сближение их носков. Вначале это делать поочередно то одной, то другой лыжей, затем обоими сразу после небольшого подскока;

5.Плавная постановка лыж на внутренние ребра вместе с разведением задников. Ноги для этого сводятся в коленях, масса тела переносится на пятки;

6. Совершенствование попеременного двухшажного хода.

10 мин.

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

10 мин.

6 раз

6 раз

4 раза

4 раза

4 раза

20 мин.

2 км.

Учитель объясняет и показывает технику.

Подъем «елочкой» применяется на довольно крутых склонах (до 35°), когда школьники не в состоянии преодолеть подъем ступающим шагом. Разведение носков и постановка лыж на внутреннее ребро значительно увеличивают сцепление их со снегом и предотвращают скатывание. Название этого способа происходит от следа на снегу, который оставляет лыжник, и напоминает ветви елочки. Лыжник, преодолевая подъем этим способом, также передвигается ступающим шагом с разведением носков лыж и постановкой их на ребро. Важное значение при этом способе подъема имеет опора на палки, которые ставятся сзади лыж. С увеличением крутизны склона увеличиваются угол разведения лыж и наклон туловища вперед. При передвижении этим способом могут быть различные варианты работы рук: одновременно с лыжей выносится одноименная или противоположная (разноименная) палка.

 При обучении могут встретиться следующие ошибки: недостаточное разведение носков и кантование лыж, слабая опора на палки, чрезмерный наклон туловища вперед. Все они легко устраняются после нескольких повторений. Постепенно крутизна склона увеличивается до 20°; кроме того, можно предложить школьникам преодолеть подъем по более глубокому снегу.

Разучивают на не очень крутом укатанном склоне. Учитель следит за техникой выполнения учащихся, исправляет ошибки.

Учитель объясняет и показывает технику.

Торможение "плугом" применяется на спусках различной крутизны, в туристских походах и на прогулках.

При спуске в основной стойке лыжник пружинисто распрямляет ноги в коленях и, слегка "подкинув" тело вверх (облегчив давление на пятки лыж), сильным нажимом, скользящим движением разводит лыжи пятками в сторону. Лыжи становятся на внутренние ребра (канты лыж), а носки их остаются вместе; коленки сводятся вместе, вес тела распределен равномерно на обе лыжи, а туловище слегка отклоняется назад, и руки принимают положение, как при спуске в основной стойке. Увеличение угла разведения лыж и постановка их больше на ребра значительно усиливают торможение.

При изучении этого способа торможения наиболее часто встречаются следующие ошибки:

 - перекрещивание носков лыж;

 - ведение лыж плоско, не на ребрах;

 - неравномерное давление на обе лыжи, что приводит к изменению направления движения;

 - недостаточное разведение пяток лыж;

 - мало согнуты и не сведены колени и др.

 Для исправления ошибок вновь несколько раз принять положение "плуга" на ровном месте.

Разучивают на не очень крутом укатанном склоне. Учитель следит за техникой выполнения учащихся, исправляет ошибки.

Дается команда «С лыжни сойти!», «В одну шеренгу становись!». Учитель подводит итоги игры. «Лыжи снять!».

Заключительная часть (8 мин.)

7. Подведение итогов, выставление оценок.

8. Домашнее задание.

9. Организационный уход в школу.

Учащиеся собирают лыжи, отчищают их от снега.

Учитель интересуется, понравился ли урок, что вызвало наибольшие трудности при обучении подъему «елочкой», повороту и торможению «плугом»?

При наличии дома лыжного инвентаря дома проводить лыжные прогулки с применением освоенных способов передвижения, подъемов, спусков и торможений.

Дается команда: «Налево – раз – два!». Производится организационный уход в школу за учителем.

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть (30 мин.)

1. Построение

2. Приветствие, сообщение задач урока.

3. Разминка в ходьбе на осанку:

1.«И.п. – руки вверх, ходьба на носках, марш!»

2.«И.п. – руки на пояс, ходьба на пятках, марш!»

3.«И.п. – руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы, марш!»

4.«И.п. – руки на пояс, ходьба на внутренней стороне стопы, марш!»

4. Бег

5. Разминка в беге:

1.«Приставные шаги правым боком, марш!»;

2.«Приставные шаги левым боком, марш!»;

3.«Бег скрестным шагом, марш!»;

4.«Бег спиной вперед, марш!»;

5.«Бег с высоким подниманием бедра, марш!»

6.«Бег с захлестыванием голени!»

7.«Выпрыгивания из полного приседа, марш!»

8.«Прыжки на левой, правой ноге, марш!»

9.«Прыжки на двух ногах, марш!»

10.«Олений бег (многоскоки), марш!»

11. «Ускорение, марш!»

11.«Семенящий бег, марш!»

6. Подготовительные упражнения на гимнастической стенке (растяжка):

1.И.п. – хват руками за гимнастическую стенку, ноги вместе; поочередные махи ногами.

2.И.п. – хват руками за гимн. стенку, ноги вместе; поочередно ставить ногу на 3-4 ступень стенки, тянуть мышцы.

3.И.п. – хват правой рукой за гимн. стенку, ноги вместе; согнуть правую ногу в коленном суставе, положить голень на 3-4 ступень стенки, двумя руками тянуться вниз к левой ноге. Тоже повторить с левой стороны.

4.И.п. – стоя спиной к гимн. стенке, хват руками за стенку, положить стопу на 3-4 ступень стенки, тянуть мышцы бедра, тоже с другой ногой.

5.И.п. – хват руками за гимн. стенку, отойти на 2 шага назад, поочередно сгибать ноги в коленном суставе. Тянуть мышцы голени, стопы.

2 мин.

1 мин.

5 мин.

8 кругов

6 мин.

8 мин.

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

2 раз

2 раза

1 раз

10 мин.

Организационный вход в спортивный зал. Построение в спортивном зале по команде «В одну шеренгу становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!», «Вольно!». 

Команды: «Направо – раз, два!», «В обход налево – шагом марш!»

Дистанция  2 шага.

Спина прямая, тянемся вверх, подбородок прямо, взгляд вперед.

Спина прямая, подбородок прямо, взгляд вперед.

Спина прямая, руки параллельно полу, подбородок прямо, взгляд вперед.

Спина прямая, руки параллельно полу, подбородок прямо, взгляд вперед.

«Бегом, марш!», темп ниже среднего.

Ноги не согнуты в коленях, спина прямая, руки двигаются одновременно вдоль корпуса.

Сначала правым затем левым боком, спина прямая, руки в стороны параллельно полу.

Смотреть через правое плечо. Руки работают вдоль корпуса разноименно.

Руки работают разноименно вдоль корпуса, движение коленом идет вперед – вверх, угол 90˚, чуть наклониться вперед.

Руки работают вдоль корпуса разноименно, стопа касается ягодиц, тело чуть наклонить вперед.

Выпрыгивать полностью вверх, распрямляя ноги, руки выпрямлять вверх.

Прыжки на левой ноге до середины зала, далее на правой. Спина прямая руки работают вдоль корпуса. Одна нога прямая, другая согнута в коленном суставе и совершает мах назад. Приземляться на полную стопу.

Выпрыгивать с полных стоп, так же и приземляться, помогать руками спина прямая, взгляд вперед.

Толчковая нога при отталкивании полностью выпрямляется во всех суставах, маховая, согнутая в коленном суставе, и в тоже время энергично посылается коленом вперед и немного вверх, туловище наклонено вперед, руки, согнутые в локтевых суставах, энергично движутся назад-вперед. Положение туловища в этих упражнениях сохраняется строго вертикальным, шаги пружинящие, происходит активная работа руками.

Скорость выше средней.

Руки опущены вниз, расслаблены. Шаги не большие.

Обе ноги прямые, не делать резкие движения.

Без резких движений.

Достать до стопы руками.

Спина прямая, не делать резких движений.

Спина, ягодицы и стопы ног составляют одну линию.

Основная часть (60 мин.)

7. Совершенствование прыжка с разбега способом «перешагивания»:

Имитационные упражнения:

• имитация махового движения «свободной» ногой в отталкивании;
• имитация маховых движений «свободной» ногой и руками в отталкивании;
• выпрыгивания вверх на упругой стопе на каждый шаг на отрезках 30—50 м;

то же с акцентом на толчковую ногу на отрезках 30 — 50 м;

• серийные выпрыгивания вверх на каждый 2-й, 4-й шаг в беге на отрезках 30 — 50 м с доставанием ориентиров или преодолением препятствий;
• пробегание трех беговых шагов по разбегу с отталкиванием вверх-вперед вдоль планки, установленной на уровне роста спортсмена.

Упражнения для перехода через планку:

1. И.п.: толчковая нога впереди, прыжок с места через планку, установленную на высоте 30–40 см.
2. С 1–3 шагов разбега прыжок через планку.
3. С 1–3–5 беговых шагов разбега. При выполнении перехода через планку выпрямить маховую ногу, затем после прохождения маховой ноги повернуть стопу и колено маховой ноги внутрь, добиваясь поднимания таза и толчковой ноги над планкой.
4. То же упражнение с наклоном туловища к толчковой ноге над планкой.
5. Прыжок в высоту с полного разбега.

8. Свободное повторение прыжков

9. Подвижная игра «Перемена мест прыжками»

Играющие разбиваются на две команды и располагаются на противоположных сторонах площадки, принимая и.п. - присед руки на коленях. По сигналу игроки прыжками из низкого приседа продвигаются вперед, стараясь быстрее пересечь противоположную линию противника. Побеждает команда, игроки которой соберутся за линией финиша первыми.

10. Подвижная игра «Салки с прыжками на одной ноге»

 По сигналу игроки разбегаются по площадке, прыгая на одной ноге, а водящие стараются осалить игроков, также прыгая на одной ноге. Разрешается отдыхать, стоя на обеих ногах, но увертываться от салки можно только прыгая на одной ноге. Фиксируется время, за которое салкам удастся осалить всех игроков, а затем выбираются новые салки. Выигрывают салки, которые затратят меньшее количество времени.

     10 мин.

10 мин.

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз

10 мин

3–5 раз.

5 раз.

5 раз.

5 раз.

10 мин.

8 мин.

8 мин.

Учитель напоминает технику и показывает шаг.

В прыжках в высоту выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет (переход через планку), приземление.

В разбеге решаются следующие задачи:

• набрать оптимальную горизонтальную скорость;
• обеспечить положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.

Разбег способом «перешагивание» выполняется по прямой под углом 30—40° к плоскости планки. На рис. 6.1 представлена траектория разбега для тех, у кого толчковая нога левая. Длина разбега составляет 7 — 9 беговых шагов. 

В отталкивании решаются следующие задачи:

• сообщить телу максимальную начальную скорость вылета, создать оптимальный угол вылета;
• обеспечить положение туловища для эффективного перехода через планку.

Постановка толчковой ноги на место отталкивания и все движения в самом отталкивании должны производиться строго по линии разбега. Расстояние от места отталкивания до плоскости планки — 60 — 80 см. Нога ставится быстро, сверху, плоско на всю стопу, не упираясь на пятку, через наружное ребро стопы, почти прямо. Туловище отклонено незначительно назад до 10°.

После постановки толчковой ноги на грунт начинается ее сгибание (фаза амортизации). Мышцы толчковой ноги работают в уступающем режиме. Минимальная величина угла сгибания в коленном суставе (угол амортизации) составляет 130—159°. Маховая нога после отрыва от грунта в последнем шаге разбега быстро направляется вперед, происходит сведение бедер. В фазе активного отталкивания происходит резкое разгибание в коленном, тазобедренном и подошвенное сгибание в голеностопном суставах толчковой ноги, быстрое подбрасывание почти выпрямленной маховой ноги и рук вперед-вверх и вытягивание тела вверх.

Действия прыгуна в фазе полета (перехода через планку) направлены на максимально полную реализацию приобретенной высоты. По мере подъема над планкой необходимо вытянуться вверх, перенося маховую ногу и туловище через планку, толчковая нога свободно опущена. В момент перехода планки за счет опускания маховой ноги за нее толчковая нога, сгибаясь в тазобедренном и незначительно в коленном суставах, поднимается с поворотом в голеностопном суставе несколько наружу переносится через планку. Туловище в это время несколько наклоняется вперед и в сторону планки, за счет чего таз немного поднимается и уходит от планки.

Приземление осуществляется на маховую ногу, с поворотом спортсмена грудью к планке. Важно обеспечить безопасность приземления. Для этого маты должны быть плотно сдвинуты, а высота места приземления обеспечивать приземление на выпрямленную маховую ногу.

Ученики по очереди прыгают через планку, изученным способом, а учитель для каждого индивидуально объясняет его ошибки.

Встать лучше в шахматном порядке, а не напротив друг друга.

 Тот, кто встал, является проигравшим. Игроки не выбывают из игры, если не успел добраться до линии противника. Балл присваивается команде, которая перешла полностью сторону противника.

Прыгать можно только на одной ноге, тот кто будет ходить на двух ногах, считается осаленным, каждому игроку дается 2 минуты для того чтобы кого-нибудь осалить. Затем игроки меняются.

Побеждает тот игрок который больше всех поймал игроков.

Заключительная часть (10 мин.)

11. Игра на внимание «Счет»

12. Подведение итогов, выставление оценок.

13. Организационный уход в школу.

5 мин.

2 мин.

2 мин.

Развивает чувство ритма, внимание. Играющие стоят в одной шеренге, по хлопку они говорят в определенном ритме 1-2-3. По хлопку они все это делают, молча - по следующему опять вслух. Кто сбился шаг вперед.

Учитель интересуется, понравился ли урок, что вызвало наибольшие трудности при совершенствовании прыжка в высоту.

Дается команда: «Налево – раз – два!». Производится организационный уход в школу за учителем.