Классный час "Здоровье".
классный час (6 класс) на тему

КЛАССНЫЙ ЧАС

«ЧТО ИМЕЕМ - НЕ ХРАНИМ, ПОТЕРЯВШИ - ПЛАЧЕМ»

ЦЕЛИ:  расширить представления детей о здоровом образе жизни;

              способствовать формированию положительного отношения к здоровью;

               побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни.

ОФОРМЛЕНИЕ:

1. написать на доске название классного часа;
2. нарисовать таблицу «Здоровый образ жизни» (1 колонка, 5 строк). Строки будут заполняться в процессе игры.

ПЛАН КЛАССНОГО ЧАСА:

1. Интерактивная беседа «Что имеем, не храним…»
2. Мини- лекция «Что такое здоровье?»
3. Составление таблицы «Здоровый образ жизни».
4. Игра «Да, нет, не знаю».
5. Заключительное слово.
6. Подведение итогов.

                    Ход классного часа

I.Интерактивная беседа  «Что имеем, не храним…»

     Классный руководитель. Тема нашего классного часа – здоровый образ жизни. Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье – это величайшая ценность, но почему-то современная молодежь в числе главных ценностей называет деньги, карьеру, любовь, славу, а здоровье ставит на 7-8 место.

      На доске мы написали половицу: «Что имеем - не храним, потерявши - плачем».

      Как вы думаете, какое отношение эта пословица имеет к теме нашего разговора?

      Примерные ответы детей:

      - Мы не храним здоровье, а когда заболеем плачем.

      - Мы не только не храним, а намеренно портим свое здоровье, потом жалеем.

      -Мы думаем, что будем здоровы всю жизнь, а в старости вспоминаем, как разбрасывались своим здоровьем, не берегли его.

      - Мы храним деньги, бережем одежду, а свое здоровье не бережем, а когда начинаем болеть, жалеем об этом.

       Классный руководитель. Мы знаем, как сохранить деньги, как сберечь вещи. А знаете ли вы о том, как хранить здоровье?

      Сегодня мы и будем говорить о том, что нужно делать, чтобы не жалеть о потерянном здоровье.

II Мини-лекция  «Что такое здоровье?»

     Классный руководитель.   Как вы понимаете слово «здоровье»?

     Дети отвечают.

    КР: здоровье бывает физическое, душевное и социальное.

          Физическое здоровье- это состояние правильной работы всего организма. Если человек физически здоров, у него достаточно энергии, чтобы успешно учиться в школе и делать все необходимые дела по дому.

          Душевное здоровье проявляется в том, что человек доволен собой, он может делать выводы из своих ошибок. Для поддержания душевного здоровья необходимо отдыхать, получать новые впечатления, общаться с друзьями.

          Социальное здоровье проявляется в отношениях с другими людьми. Это значит быть в ладу с окружающими. Это добрые отношения с родственниками.

          Здоровым можно назвать только такого человека, который обладает всеми тремя видами здоровья.

III. Составление  таблицы « Здоровый образ жизни».

       КР: Итак, это великая ценность, но многие начинают это понимать, когда заболеют. Ученые утверждают, что организм человека рассчитан на 150-200лет жизни. А у нас сейчас люди живут в 2-3 раза меньше. Почему?  Что мешает людям жить долго?

     Ответы детей:

              - экология; вредные привычки; питание; стрессы; тяжелая работа;     отсутствие движения…

КР:  На доске вы видите таблицу «Здоровый образ жизни». Из чего же складывается здоровый образ жизни? Чтобы заполнить таблицу, я загадаю вам 5 загадок. Каждая загадка- это один из факторов здоровья. Вы отгадаете загадку , и мы запишем ответ в таблицу. (Один уч-ся делает записи на доске).

1. Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня (режим дня).
2. Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям (закаливание).
3. Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья (гигиена).
4. Порядок приема пищи, её характер и количество (правильное питание).
5. Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц (движение, спорт).

КР:  Итак, что у нас получилось. Из чего складывается здоровый образ жизни, который дарит человеку здоровье и долголетие?  Класс зачитывает хором:

  Режим дня, закаливание, гигиена, питание, движение.

КР:  Я предлагаю добавить в этот список ещё один пункт- отказ от вредных привычек. Вы согласны со мной?  (дети высказываются)

IV  ИГРА «ДА, НЕТ, НЕ ЗНАЮ»

КР:  Ребята (2 человека) будут задавать вам вопросы, а вы хором должны отвечать «да» или «нет».

1.  Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (да).
2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет).
3. Верно ли, что шоколадные батончики входят в пятерку самых вредных продуктов питания? (да).
4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 000 человек? (да).
5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (да).
6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (да).
7. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет).
8. Отказаться от курения легко? (нет).
9. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (да).
10.  Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет).
11.  Правда ли, что ежедневно надо выпивать два стакана молока? (да).
12.  Правда ли, что сладкие напитки входят в пятерку самых вредных продуктов питания? (да).
13.  Правда ли, что минута смеха равна 45 минутам пассивного отдыха? (да).
14.  Согласны ли вы, что стресс полезен для здоровья? (нет).
15.  Верно ли, что сосиски полезны для здоровья? (нет).
16. Верно ли, что можно стать наркоманом от одного укола? (да).
17. Верно ли, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов? (да.)

V. Заключительное слово

      Классный руководитель. Ребята, сегодня мы поговорили о том, что здоровье – это самая большая ценность для человека. На наше здоровье влияет множество факторов: и климат, и экономика, и много чего еще. Но очень много зависит и от нас. Чтобы быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо, нужно вести здоровый образ жизни. И это под силу каждому человеку.

VI. Подведение итогов

      Классный руководитель. Что интересного вы узнали сегодня? Что обязательно возьмете на вооружение?

      Ответы детей.