Занятие ЛФК для детей 4-5 лет Стройная спинка «В сказочном дворце»

Занятие ЛФК для детей 4-5 лет

Стройная спинка

«В сказочном дворце»

Инструктор физ. воспитания Бабинцева Н.А.

Цель:

- формировать навыки правильной осанки;

- содействовать укреплению здоровья детей;

-формировать фонематический слух при помощи физических упражнений в процессе игры,

- совершенствовать функции дыхания в процессе выполнения физических упражнений;

- развивать моторику мелких мышц и координационные способности.

Инструктор. Мы сегодня с вами попадем в сказочный дворец. Но дорога туда длинная и трудная. Необходимо пройти по «Тропе здоровья»

Дети под спокойную музыку проходят по массажным коврикам, по «кочкам», по «цветным камушкам». Дети перестраиваются в 2 шеренги.

1. Вводная часть.

Я читаю текст, а вы выполняйте движения.

1. в сказочном дворце                               и. п.: о. с.

На высоком крыльце                             В.: подняться на носки, руки вверх,

Звучит грозный указ,                              вернуться в и. руки на пояс.

Добрым молодцам наказ:

«Кто сумеет станцевать

Так, как гусли нам велят,                        полуприседания

Тот и будет помогать                               с поворотом туловища.

Нашим царством управлять».

Гусли, гусли- самогуды                             имитировать игру на гуслях

Распевают песни всюду.

Раз готовы вы, друзья,                            о. с.

Танцевать вам всем пора.

Вот и музыка звучит,

стройно весь народ стоит.                   Принять позу правильной осанки

Начинаем танцевать,

В танце тело изучать.

2. Поздоровались с друзьями,              выполнять движения в 

Головою покачали,                              соответствии с текстом

Влево, вправо повернулись

И гостям всем улыбнулись.

Ухом тянемся к плечу,

Быть здоровым я хочу.

3. Щеки, носик в пляс пошли,

Брови нежно подними,

Губы вытянулись в трубку.

Потанцуй еще минутку.

4. Ой, пустились плечи в пляс,               поднимать и опускать плечи,

Веселей еще хоть раз.                         сохраняя осанку.

Пальцы, локти скачут вместе,

А народ стоит на месте.

Пляска стала затухать,

 Тише музыка играть.

5. Под веселые напевы                            выполнять движения в соответс-

Повернемся вправо, влево,               ствии с текстом.

Туловище просыпается,

Наше тело наклоняется.

6. Ноги стали просыпаться,                      поочередно поднимать

Просыпаться, подниматься,                 согнутые в коленях ноги

Пальцы, пятки и колени                        танцевальные движения

Заплясали, как хотели,                          «ковырялочка»

Очень весело плясали,

И совсем мы не устали.

7. Рад живот поупражняться                    и .п.: сед, ноги вперед,

Живот научим напрягаться.                  руки в упоре сзади.

Вдох и выдох – напрягись                     в. : подтянуть согнутые 

И в пружинку превратись!                      ноги к груди,

Лежебока, эй, проснись,                         выпрямить. (5-6 раз)

На живот перевернись!                           И. п.: лежа на груди.

8. Вот проснулась наша спинка,

Наше тело стало рыбкой.

Рыбка по реке гуляет,                              покачивание на груди в позе

Все ныряет и ныряет.                               «рыбки»

9. На спину снова повернулись                и. п.: лежа на спине

Колобком все обернулись                     в.: колени подтянуть к груди,

Ты пекись, пекись, дружок,                   обхватив руками.

Будет славный пирожок.

Помассируем пока

Позвоночник и бока.

10. А теперь все отдыхаем                             и. п.: лежа на спине, руки вдоль

О волшебных берегах,                              туловища

О невиданных краях.                                 В.: расслабиться

Наше тело расслабляется,

Позвоночник выпрямляется.

11. Я на коврике лежу

Прямо в потолок гляжу.

Лежат ровно пяточки,

Плечики, лопаточки,

Спинка, ровная, прямая.

Инструктор. А сейчас у нас небольшая тренировка. Я раздаю карточки с изображением тренажера. Ребятки к этим тренажерам и подходят. (затем меняются местами)

О.В.Д.

1) тренажер «Штанга»

2) тренажер «Минитвистер»

3) батут

4) беговая дорожка

Инструктор. Вышли дети из царства на полянку и превратились в сереньких мышек. (выбираю совушку).

Игра для детей с нарушением осанки.

«Совушка»

Выбирается водящий – совушка. На площадке обозначается гнездо (кладется обруч диаметром 1,5 м). Дети берутся за руки, образуя вокруг совушки большой круг. Идут шагом и говорят:

   Ах ты, совушка-сова,

Ты большая голова,

    Ты на дереве сидишь,

                                                   Ночь летаешь,

Днем ты спишь.

Инструктор подает команду:

День наступает

                                                    Все оживает!

Дети, изображая мышек, бегают по площадке в различных направлениях. Затем инструктор говорит:

Ночь наступает,

Все замирает!

Мышки замирают на месте, приняв заранее обусловленное положение правильной осанки. Совушка вылетает, зорко осматривает игроков и отправляет на скамейку тех, у кого неправильная осанка. В конце игры отмечаются дети, хорошо выполняющие положение правильной осанки.

Инструктор. С этой полянки пора возвращаться нам в группу. Но дорога будет непростой. Нужно пройти ее с мешочком на голове, держа руки в стороны.

Ходьба с мешочком на голове под спокойную музыку.

-