Рабочая программа по физической культуре 9 класс ФГОС
рабочая программа по физкультуре (9 класс) на тему

9 класс

Планируемые результаты изучения учебного предмета.

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры

Занимающийся научится:

1. рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
2. определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

1. разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
2. руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
3. руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Получит возможность научиться:

3. характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
4. определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Обучающийся  научится:

4. использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций; подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

5. взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и  проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Обучающийся  получит возможность научиться:

6. проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

Физическое совершенствование

Обучающийся  научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его рано и способности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Обучающийся  получит возможность научиться:

1. преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
2. выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

                                                    Содержание учебного предмета, курса.

                                                                                                                                                                                                                                                                           Знания о физической культуре

 История физической культуры. Олимпийские игры древности.

 Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

 История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

 Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

 Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

 Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

 Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Физическая культура человека.

 Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

 Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

 Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

 Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

 Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, подвижных перемен.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

 Самонаблюдение и самоконтроль.

 Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

 Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

 Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

 Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

 Акробатические упражнения и комбинации.

 Опорные прыжки.

 Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

 Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Легкая атлетика.

 Беговые упражнения.

 Прыжковые упражнения.

 Метание малого мяча.

Спортивные игры.

 Баскетбол. Игра по правилам.

 Волейбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка

 Упражнения общеразвивающей направленности.

 Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики.

 Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика.

 Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Баскетбол.

 Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений

Тематическое планирование