Родительское собрание "Десять заповедей здоровья"
консультация (старшая группа) на тему

Цель:

Формирование у родителей стремления к сохранению и укреплению здоровья своих детей.

Задачи:

- повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения и укрепления здоровья детей, здорового образа жизни в семье посредством педагогического просвещения.

- формировать навыки сотрудничества детей и родителей;

- приобщить родителей к участию в жизни группы и детского сада через поиск и внедрение наиболее эффективных форм работы;

Ход собрания:

Приветствуем всех, кто время нашёл

И к нам  на собранье о здоровье пришёл.

Здесь весело, дружно дети живут,

Играют, рисуют и песни поют.

Ловкие, быстрые дети все тут,

Дружбу с зарядкой и спортом ведут.

Здоровье своё бережём с малых лет,

Оно нас избавит от боли и бед!

Для сохранения  здоровья нужны простые условия, знакомые с детства: «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Но для того, чтобы эти простые условия работали на наше здоровье,  необходимы две составляющие – это постоянство и систематичность. Проще говоря, образ жизни

Здоровье – это состояние организма при определённом образе жизни. И для того, чтобы наш малыш был здоров, нам необходимо привить ему этот здоровый образ жизни, научить поступать так, чтобы не навредить своему здоровью. Сделать это можете только вы, дорогие родители. А мы, педагоги лишь немного поможем вам. Сегодня мы выделим 10 заповедей здоровой жизни.

На доске вывешивается круг с надписью «здоровый ребёнок».

Заповедь 1. «Соблюдение режима дня»

Очень важно приучать ребёнка засыпать и просыпаться, есть, играть, гулять, заниматься и трудиться  в одно и то же время. Следует уделять особое внимание полноценному сну, засыпание не позднее 21 – 22 часов, длительность сна 8 – 10 часов. Просмотр телепередач не более 40 минут в день, в это время входит и игра за компьютером или планшетом.

Прикрепляется первый лепесток «соблюдение режима дня».

Заповедь 2. «Регламентируемые нагрузки»

Очень важно регламентировать как физические, так и эмоциональные и интеллектуальные нагрузки. Нельзя допускать того, чтобы ребенок уставал. Нужно внимательно следить за поведением ребёнка. Потеря внимания, капризы, истерики, расторможенность, являются сигналом перегрузок. При первых признаках этих проявлений следует прекратить интенсивность  деятельности или общения. При первой возможности дать ребёнку отдохнуть, сменить вид деятельности. Лучший отдых – двигательная активность на свежем воздухе. Если мы, взрослые, вовремя не примем меры и не прекратим или не снизим нагрузки ребёнка, то за этим состоянием могут последовать истощение, недомогание, истерика, а затем и болезнь.

Прикрепляется второй лепесток «регламентируемые нагрузки».

Заповедь 3. «Творчество»

В творческой деятельности ребёнок может выразить свои мысли, чувства, эмоции, он может проявлять негативные чувства и переживать и освобождаться от них. Творчество помогает ребёнку увидеть прекрасное в мире, влюбиться в красоту. Поддерживайте его желание созидать. Для этого необходимы разные виды деятельности:

- рисование;

- лепка;

- поделки из бумаги;

- занятие музыкой и пением;

- занятие танцами и многое другое.

А если это будет ваша совместная деятельность, то результат превзойдет все ваши ожидания.

Прикрепляется третий лепесток «творчество».

Заповедь 4. «Двигательная активность»

Движение – это естественное состояние ребёнка. Задача взрослых – создать условия для двигательной активности. Лучшая среда для этого – детская площадка. Пусть ваш ребёнок как можно больше гуляет, играет в подвижные игры, бегает, прыгает, лазает, плавает. Это важно для полноценной деятельности мозга, а, следовательно, и всего организма ребёнка.

Прикрепляется четвертый лепесток «двигательная активность».

Заповедь 5. «Физическая культура»

Занятия физкультурой укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребёнка, позитивно влияют на его характер, способствует развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить. Арсенал видов физической культуры очень широк:

- утренняя зарядка

- физкультурные минутки

- дыхательная гимнастика

- приёмы массажа

В ребёнке может укорениться лишь то, что сформировано в семье, а значит, основой успеха является личный пример взрослого – родителя. Занятия физическими упражнениями с мамой или папой доставляют детям огромное удовольствие, а для родителей это прекрасная возможность пообщаться с ребёнком и получить необходимую физическую нагрузку.

Прикрепляется пятый лепесток «физическая культура».

Заповедь 6. «Водные процедуры»

Водные процедуры полезны для здоровья, хорошего самочувствия, прекрасного настроения. Вы можете выбрать любой подходящий для ребёнка вид процедур или чередовать

- умывание по пояс прохладной водой;

- обтирание мокрым полотенцем;

- обливание утром и вечером из ведра;

- контрастный душ, ванны для рук и ног (начать с тёплой) ;

Перед проведением водных процедур необходимо проконсультироваться с врачом.

Показ видеозаписи купания детей в бассейне, закаливания.

Прикрепляется шестой лепесток «водные процедуры».

Заповедь 7. «Приёмы массажа»

Массаж биологически активных точек является прекрасным средством улучшения регуляции, деятельности всех систем организма. Таким образом, он нормализует работу всех органов и систем, в том числе и психики.

Прикрепляется седьмой лепесток «приемы массажа».

Заповедь 8. «Свежий воздух»                                                                                          Недостаток кислорода приводит к значительному ухудшению самочувствию. Для нормального функционирования детский мозг нуждается в большом количестве кислорода. Поэтому прогулки на свежем воздухе просто необходимы ребенку.

Прикрепляется восьмой  лепесток «свежий воздух».

Заповедь 9 «Питание»

Детям для полноценного роста необходимо полноценное питание. В органичном питании следует придерживаться простых правил:

- питание по режиму;

- использование натуральных продуктов;

- витамины;

- сбалансированное питание;

- ежедневно фрукты и овощи;

- внешний вид еды (от него часто зависит аппетит ребёнка)

Прикрепляется девятый лепесток «питание»

Заповедь 10. «Тёплый, доброжелательный климат в семье»

В комфортной ситуации развитие ребёнка идёт быстрее и гармоничнее. Он впитывает в себя всё хорошее, что его окружает и это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. И наоборот, если ребёнок растёт в неблагоприятной среде, он заражается негативными эмоциями и чувствами, что приводит к расстройствам его здоровья, и,  следовательно,  к задержке в развитии. Мудрость воспитания заключается в соблюдении баланса между запретами и разрешениями. Стремитесь быть мудрыми в воспитании своего ребёнка.

Прикрепляется десятый лепесток «теплый, доброжелательный климат в семье»

Дорогие родители, обратите внимание, на цветочек, который у нас получился. Цветок – это наш здоровый ребенок. Наша задача взрастить его и сохранить. Если Вы будете соблюдать эти простые заповеди, то Ваши дети всегда будут здоровы и счастливы.

Прислушайтесь к потребностям ребёнка и нашим советам! Будьте здоровы!