Технологическая карта урока физической культуры
методическая разработка по физкультуре (5 класс) по теме

Этапы занятия

Ход занятия

Деятельность учителя

Деятельность обучаемых

Формирование УУД

1.Организа-ционный этап

Цель: мотивация к учебной деятельности

1.Построение, рапорт, приветствие.

Обучающиеся в спортзал строем входят с мешочками, наполненными песком,  на голове (данное задание направлено на корректировку осанки). Построение.

Учитель: - Если хочешь быть здоровым…

Обучающиеся: – занимайся баскетболом!

Учитель: - Здравствуйте, ребята!

Обучающиеся: – Здравствуйте!

Учитель:- Что значит «здравствуйте»?

Обучающиеся:- Это пожелание друг другу здоровья.

Учитель:- А как вы думаете, на каком учебном предмете вы больше всего внимания уделяете сохранению вашего здоровья?

Обучающиеся: - На физкультуре.

Учитель:- Сейчас вы измерите свой пульс. Как вы считаете, зачем нам на уроке необходимы регулярные замеры ЧСC, о чём может рассказать пульс?

Обучающиеся:- Обучаемся самостоятельно контролировать и корректировать физическую нагрузку. ЧСС показывает наше самочувствие, состояние здоровья и тренированность.

Учитель: - Не забывайте о правильной осанке, расправьте плечи, слегка отведя их назад, втяните живот, грудь немного выдвинете вперёд. Помните, -  если мешочек падает с головы, значит, вы потеряли контроль над своей осанкой.

2. Замер ЧСС в покое за 6 секунд.

Учитель: - Норма ЧСС: 70 -78 уд/мин.

Встать на носочки с поднятыми руками, у кого пульс в норме, присесть - у кого не соответствует норме. Каковы могут быть причины нарушения ЧСС?

Ответы обучающихся.

Учитель: - Действительно, показания ЧСС характеризуют работу сердца. Сердце — самый мощный в мире мотор. В течение жизни человека сердце совершает от 2 до 3 миллиардов сокращений! Полученной при этом силы достаточно, чтобы поднять поезд на высочайшую гору Европы – Эльбрус. В спокойном состоянии сердце за одну минуту перекачивает 6 литров крови, за сутки сокращается примерно 100 тысяч раз, при этом оно перекачивает около 10 тонн крови. Как вы думаете, как  необходимо  помогать нашему сердцу?

Обучающиеся: - Надо заботиться о своём здоровье, соблюдать здоровый образ жизни, активно заниматься спортом и тренировать сердце.

Учитель: - Какую тему мы начали изучать на прошлом занятии?

Обучающиеся: - Обучение техническим приёмам  баскетбола.

Учитель: - Как игра в баскетбол может повлиять на ваше здоровье, на работу сердца?

Обучающиеся пытаются дать ответ на поставленный вопрос.

Учитель:- Действительно, баскетбол - один из самых ярких, активных, сложных видов спорта, подойдёт для тренировки  сердца и всего организма.

Учитель: - Выстройте ассоциативный ряд со словом «баскетбол».

Обучающиеся: - Баскетбольный мяч, большой крепкий спортсмен, быстрые атаки, невероятные финты, мяч,  нереально залетающий в корзину, взрыв эмоций.

Учитель: - Вы бы хотели продолжить дальнейшее обучение этой игре, чтобы  стать сильными,  ловкими, непобедимыми?

Ответ обучающихся.

Учитель: - А теперь сформулируйте цели урока.

Обучающиеся:- Научиться забрасывать мяч в кольцо, ловить мячи, выполнять точные передачи. Развивать ловкость, силу, быстроту, выносливость, точность в движениях, умение справляться с эмоциями.

Учитель: - Предложите план действий, направленных на достижение поставленных целей.

3. Составление плана урока.

Обучающиеся:1. Провести разминку.

2. Повторить технику безопасности при игре в баскетбол.

3. Выполнить упражнения на отработку бросков мяча в кольцо.

4. Выполнить упражнения в ловле и передаче мяча на месте.

Составленный план действий выводится на экране.

Учитель: - Итак,  начнём с разминки. Почему так важен этот этап урока?

Обучающиеся: - Разминка нужна, чтобы не получить травмы, подготовить свой организм к нагрузкам, чтобы успешней овладевать новыми двигательными приёмами.

Всё это время ученики стоят с мешочками на голове.

Разминка (с соблюдением дистанции) – проводит физорг класса:

1. Ходьба с мешочками на голове:

 - на носках, руки вверх;

 - на пятках, руки на пояс локти назад;

-на внешней стороны стопы,  на внутренней,  разминаем кисти рук,  

- перекатом с пятки на носок (профилактика плоскостопия);

-  в полуприседе, руки за головой;

- в полном приседе, руки на колени;

 - ( мешочки на в руках) прыжки в полной приседи с продвижением вперёд (мал) – 25 раз; (дев) – 20 раз.

 Мешочки положить на скамейку.

2.Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от пола (мал) – 15 раз; (дев) – 10 раз.

3. Бег (с соблюдением дистанции):

- ходьба с постепенным увеличением скорости и переходом на бег;

- бег на носках;

- приставными шагами;

 - приставными шагами в защитной стойке;

- спиной вперёд;

- с круговыми вращениями вокруг собственной оси;

- без задания с постепенным уменьшением скорости переходя на ходьбу.

4. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от пола (мал) – 15 раз; (дев) – 10 раз.

Учитель: - Выполните замер ЧСС за 6 секунд. Он не должен превышать 140 уд/мин. Оцените своё состояние, готовы ли вы к дальнейшим нагрузкам, освоению основных приёмов игры в баскетбол?

Учитель: - Выполним специальные упражнения на развитие умений владеть мячом (получение мячей в движении):

1. перестроение в 2 колонны (дистанция- 2 метра, интервал - 4 метра);

2. броски мяча вверх с хлопками (по заданию учителя);

3. вращение мяча вокруг талии вправо и влево;

4. вращение мяча вокруг ног (восьмёрка);

5. мяч за голову, отпускание мяча, прием мяча двумя руками за спиной, пробрасывание мяча между ног.

После выполнения упражнений с мячом обучающиеся отвечают на вопрос:

Учитель: - Какие качества развивают выполненные упражнения?

Обучающиеся: - Ловкость, точность, быстрота реакции, всё, что необходимо для успешной игры в баскетбол.

Проверка готовности обучающихся к занятию. Организация повторения основ знаний. Настрой учащихся на работу; создание положительного эмоционального фона.

Учащиеся слушают учителя, отвечают на вопросы.

Настраиваются  на занятие.

Обучающиеся выполняют разминку под музыкальное сопровождение, обращая внимание на сохранение правильной осанки.

Самооценка готовности к уроку.

Познавательные: участие в диалоге, установление причинно-следственных связей, аналогий; представлять информацию в разных формах.

Коммуникативные: умение рассуждать и высказывать свои мысли, участвовать в коллективном обсуждении.

Коммуникативные:

умение воспринимать объяснения учителя;

Личностные: умение проводить подготовку организма для эффективной работы в основной части урока;

Регулятивные: самоконтроль, саморегуляция

2.Этап актуализация знаний

Цель: зафиксировать актуализированные знания и умения

Обучающиеся с мешочками на голове становятся произвольно.

Учитель: - Приступаем к выполнению второго пункта предложенного плана урока.

Обучающиеся читают с экрана второй пункт и перечисляют основные правила техники безопасности при игре в баскетбол.

Обучающиеся:- 1. Приступать к  выполнению  упражнение только по разрешению учителя.

2.  Строго соблюдать указания учителя, быть дисциплинированным.

3. Во время ловли мяча не выставлять пальцы вперёд.

4. При  передачи мяча напарнику убедиться, что он контролирует мяч и готов его принять.

5. Аккуратно работаем сами и бережно относимся к одноклассникам.

Организация демонстрации выполнения упражнений.

Обучаемые определяют основную цель занятия.

Регулятивные: планировать учебную деятельность в соответствии с поставленной целью.

Познавательные: умение анализировать, выделять и формулировать  задачу.

Коммуникативные: строить высказывания; излагать свое мнение.

3. Этап изучения нового материала.

Цель:повторение и закрепле-ние изучен-ныхупраж-нений,применение способов действий

Отработка бросков по кольцу от щита.

Учитель: - Какой следующий пункт намеченного плана будем выполнять?

Обучающиеся: - Выполнить упражнения на отработку бросков мяча в кольцо.

Учитель: - Броски по кольцу – это важнейший технический элемент игры, конечная цель всех действий на площадке.

Выполняя домашнее задание, вам необходимо было  ответить на вопрос: «От чего зависит точность броска по кольцу?», используя различные источники информации. Какой ответ вы можете дать?

Обучающиеся: - Точность броска зависит прежде всего от: а) техники выполнения; б) верно занятой позиции; в) психологических свойств - смелости и уверенности в своих действиях, собранности, умения противостоять сопернику.
Учитель напоминает технику исполнения броска и демонстрирует правильное его выполнение.

Класс делится на 6 групп (по количеству тренировочных колец),  на группу выдаётся один мяч.

1. выполнение бросков по кольцу от щита с расстояния в 1,5-2 м  с трех направлений (поточное выполнение упражнения).

2. Игра- соревнование «Кто больше забросит?». Обучающиеся по свистку поочерёдно выполняют броски (за 30 секунд) справа от щита; по центру щита; слева от щита.

Каждая группа подсчитывает общее количество попаданий с трёх направлений, определяется группа - победитель.

Учитель: - Честь и хвала победителю всегда!

Участникам группы  выставляется оценка «5» .

Передача и ловля мяча на месте.

Учитель: - К выполнению каких упражнений мы должны приступить, следуя плану урока?

Обучающиеся: - Упражнения в передаче и ловле мяча.

Учитель: - Дома вы должны были подготовить ответ на вопрос «Что является базовым элементом во время ловли мяча и передачи двумя руками от груди?». Дайте ответ на вопрос.

Обучающиеся:

а) базовым элементом во время ловли является положение рук, которое повторяет форму мяча образуя как бы воронку; б) все упражнения с передачей и ловлей мяча выполняются  в стойке игрока; в) базовым элементом в передачи двумя руками от груди является «выстреливающее» движение, которое выполняется за счёт сжимания мяча кистями.

Учитель демонстрирует технику исполнения ловли и передачи мяча от груди на месте, комментируя выполнение.

Обучающиеся становятся в парах на расстоянии 4 – 5 м друг от друга (один мяч на пару), выполняют упражнения:

1. ловля и бросок мяча двумя руками от груди в течение 10 с, 15 с, 20с, ведётся подсчёт количества передач.

Определяется пара – победитель, участникам которой выставляется оценка «5»;

2. ловля и бросок мяча ударом о пол в течение 10 с, 15 с, 20с, ведётся подсчёт количества передач.

Определяется пара-победитель,  участникам которой выставляется оценка «5».

Учитель: - Ребята, вы сейчас работали в условиях физического и психологического напряжения и вам, наверное, любопытно, как на такую нагрузку отреагировало ваше сердце.

Обучающиеся замеряют пульс за 6 секунд.

Учитель: - Норма сердечных сокращений при таких нагрузках составляет 160 – 180 уд/мин.

Контроль над правильностью исполнения упражнений обучающимися.

Объясняет и показывает постановку кисти на мяч, положение рук, ног, корпуса. Демонстрирует правильное выполнение броска по кольцу двумя руками от щита с трёх направлений.

Обращает внимание на «волшебные точки» на щите.

Подмечает технические ошибки обучающихся и исправляет их.

Подмечает технические ошибки обучающихся и исправляет их.

Демонстрация техники ловли и передачи мяча.

Постановка проблемных вопросов.

Организация выполнения упражнений в соревновательной форме.

Обращают внимание на постановку стопы, ноги слегка согнуты. Руки согнуты в локтевых суставах, кисти на уровне пояса.

Обучающиеся кладут мешочки на скамейку и уходят на построение.

Самостоятельно выполняют приём передачи мяча, объясняют допущенные ошибки.

Регулятивные: осуществ-лятьсамоконт-роль функцио-нальногосос-тоянияоргани-зма и уровня овладения,  изучаемым технических приёмов.  Корректировать учебную деят-ть в соответствии с поставленной учебной задачей.

Познавательные:осуществ-лять актуали-зацию полу-ченных ранее знаний,осно-вываясь  в том числе, и на жизненном опыте. Оценивают правильность выполнения учебной задачи,  собст-венные возмо-жности её решения.

Коммуникативные:строить понятные для партнера выс-казывания.

Правила поведения и общения в игровой деят-ти командного характера.

Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

4. Итог занятия.

Рефлексия.  

Цель:  дать качественную оценку работы группы и отдельных учащихся в ходе  занятия

Учитель: - Вспомним цели, которые мы ставили перед собой в начале урока. Удалось нам их достичь?

Ответы обучающихся.

 Учитель: - Назовите упражнения, выполненные нами на уроке, направленные на укрепление здоровья?

Обучающие: - 1. Ходьба с мешочками -  направлена на сохранение и коррекцию правильной осанки; 2. контроль нагрузки с помощью измерений ЧСС - отслеживалась работа сердца.

Учитель: - Домашнее задание будет связано с материалом, который будем изучать на следующем уроке.  Вам необходимо будет сформулировать базовые элементы во время ловли мяча и передачи двумя руками от груди, используя различные источники информации.

Звучит успокаивающая музыка (чилаут), содержащая звуки природы.

Обучающиеся выполняют гимнастику расслабления:

1. Соединить ладони вместе и потереть ими поперёк до нагрева. Это упражнение положительно воздействует на внутренние органы.

2. Слегка подёргать кончик носа.

3. Указательным пальцем массировать точку под носом.

4. Указательным пальцем нажимать точку у рта в местах соединения губ.

5. Растирать за ушами: «примазывать уши, чтобы не отклеились».

6. Вдохнуть, на выдохе слегка постукивать по ноздрям со звуком «м-м-м».

7. Вдохнуть через нос, выдохнуть через рот на ладонь – «сдуваем снежинку с ладони».

Замеряется пульс за 6 секунд.

Норма - до 90 уд./мин.

Быстрое восстановление ЧСС говорит о хорошем здоровье человека.

Учитель: - В завершении урока предлагаю выполнить игровое задание и узнать девиз известного врача Амосова, который всю жизнь лечил сердца людей (задание – на экране).

Добыть здоровье сможет только сам человек!

Учитель: - Надеюсь, эти слова станут  девизом и для вас. Спасибо за работу на уроке, крепкого здоровья и горячего сердца.

Анализ и оценка результатов учебной работы.

Обобщают результаты учебной работы.

Восстанавливают пульс, дыхание.

Оценивают свою работу на уроке.

Регулятивные: самооценка и взаимооцен-ка результатов учебной рабо-ты, соотносить результаты с поставленной целью.

Познавательные:анализируют и делают  выводы по результатам учебной  деятельности.

Коммуникативные:приходят к общему мнению и формулируют собственное мнение, обобщают пройденный материал.