Рекомендации
консультация по физкультуре на тему

Бредихина Лилия Ивановна

Мастер спорта по спортивной гимнастике…

Актуальность. Забота о здоровье ребенка занимает приоритетные позиции в обществе, так как в любой стране нужны здоровые, гармонично развитые, творческие и активные личности.

 В Концепции дошкольного воспитания подчеркивается, что ключевой позицией обновления детского сада является охрана и укрепление здоровья детей. Дошкольный возраст характеризуется стремительным развитием физических и психических функций, которые становятся фундаментом всей последующей жизни. В этот период закладываются качества, делающие человека, человеком, появляются его индивидуальные черты. Таким образом, фундаментальной предпосылкой и воспитания, и обучения детей является забота общества об их здоровье.

Ключевые слова: йога, йога для детей, асан, программа, укрепление, здоровье, развитие, ЙОГА-kids, дошкольное воспитание.

Urgency. Taking care of the child's health is a priority position in society, as in any country need a healthy, harmoniously developed, creative and active personality.

The concept of pre-school education emphasizes that the key position of the renovation of the kindergarten is the protection and promotion of children's health. Preschool age is characterized by the rapid development of physical and mental functions, which become the Foundation of all subsequent life. In this period sets the quality which makes man, man, be his individual traits. Thus, a fundamental prerequisite for the upbringing and education of children is the care of society about their health.

Keywords: yoga, yoga for children, Asan, program, strengthening, health, development, YOGA-kids, preschool education.

Программа йога для детей должна быть универсальна, так как она рассчитана для здоровых детей и для детей часто болеющих, имеющих нарушение опорно-двигательного аппарата и другие сопутствующие заболевания.

По данным Института возрастной физиологии РАО на сегодняшний день в дошкольном возрасте полностью здоровые дети составляют 6 - 8%. Около 85% детей в возрасте 6-7 лет имеют различные отклонения физического здоровья. Примерно 19% детей того же возраста имеют пограничные нарушения психического здоровья; около 60% детей имеют нарушения речевого развития; около 30%  - имеют несформированность сложнокоординированных движений руки и графических движений; около 35% - имеют несформированность зрительно-пространственного восприятия; более 70%  - несформированность интегративных функций (зрительно-моторных, слухо-моторных, сенсомоторных координаций); около 25% - имеют замедленный темп деятельности.

Медицинские исследования указывают, что 75% заболеваний взрослых людей были заложены в детстве. Пятьдесят процентов детей нуждаются в психокоррекции, находятся в состоянии серьезного психологического неблагополучия, которое является причиной многих соматических заболеваний. Возрастает количество детей, страдающих ожирением – в среднем на 1% каждый год (данные приведены по РФ).

Обучение позам (асан) йоги – их терапевтическая направленность призвана существенно, повысить готовность выпускника ДОУ к жизни на следующем этапе онтогенеза и дальнейшему обучению в школе, развить и укрепить его жизненные силы, индивидуальные способности, самостоятельность и мотивацию к ведению здорового образа жизни, повысить реальный уровень его здоровья. С помощью йоги решаются лечебные и профилактические задачи. Статические упражнения целиком построены на позах хатха-йоги, их широко используют и внедряют при лечении распространенных заболеваний, таких как: нарушение осанки, плоскостопие, головные боли, стресс, а в дальнейшем остеохондроз, бессонница и др. Упражнения йоги наиболее легки и доступны для детского восприятия, т. к. названия поз (асан) являются образными. Дети легко переходят от ассоциации к выполнению.

        Использование музыки, с помощью которой проводиться эмоциональный тренинг, приводит к улучшению психического и физического развития ребенка.

Все подобные аспекты в себе сочетает программа «ЙОГА-kids», направленная на (рисунок 1):

Рисунок 1 – направления программы «ЙОГА-kids»

Особенность коррекционно-оздоровительной гимнастики с использованием элементов йоги состоит в целостности, упорядоченности и гармоничности происходящих при этом в организме адаптационных изменений.

Новизна предложенной программы «ЙОГА-kids» заключается ещё и в том, что в процессе выполнения упражнений у детей формируется и совершенствуется система функциональных резервов, повышается способность организма к мобилизации его возможностей, развиваются внутренние ресурсы организма, повышается его стрессоустойчивость. Это в целом способствует сохранению и укреплению не только физического, но и психологического здоровья детей.

На сегодняшний день коррекционно-оздоровительные комплексы с элементами йоги являются наиболее эффективным оздоровительным средством против возможного возникновения и развития различных заболеваний. Разработанные коррекционно-оздоровительные комплексы, входящие в программу «йога», влияют не только на физическое состояние здоровья, но и на нравственно-духовное оздоровление личности ребёнка.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАНЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Быков О. Гимнастика от ста недугов. // Физкультура и спорт, №7, 1999. - c. 24–25.
2. Ковриго Н. Эмоции и здоровье. // Физкультура и спорт, №4, 1999. - c. 17–18.
3. Латохина Л. И. Хатха-йога для детей. – М.: Просвещение, 1993.
4. Федеральное государственное бюджетное научное учреждение Институт возрастной физиологии Российской академии образования – [Интернет ресурс] – URL: http://www.ivfrao.ru 
5. Шивананда Свами — «Йоготерапия» – [Перевод] –  // Пер. с английского А. Сидерский, 1994 г.