Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 8 класса – 3 часа в неделю.
календарно-тематическое планирование по физкультуре (8 класс) на тему

п/

№

               т е м а       б е с е д ы

На каком

уроке

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9. 10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

Техника безопасности во время занятий  физической культурой

Дыхание во время выполнения  физических упражнений

Питание и питьевой  режим

Двигательный  режим

Влияние занятий физкультурой на вредные привычки

Режим дня школьника

Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека

Гигиенические правила занятий физическими упражнениями

Основные причины травматизма

Личная гигиена

Реакция организма на различные физические нагрузки

Значение ЗОЖ для здоровья человека

Значение современного Олимпийского движения в развитии мира и дружбы

Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие школьника

Особенности построения и содержания самостоятельных занятий по ОФП

Основные формы занятий физической культурой

Самостроховка при выполнении упражнений

Профилактика простуды, плоскостопия и близорукости

Поведение в экстремальных ситуациях

Элементы самомассажа, массажа

Основы психомышечной тренировки

Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита

Влияние физкультуры на развитие внимания, памяти, мышления

Правила приема водных, воздушных и солнечных ванн

Признаки различной степени утомления

Звезды советского и российского спорта

Первая помощь при травмах

Приемы самоконтроля, (ортостатическая проба)

1,28,49,79

10,20,54,83

12,21,55,84

11,22,56,80

13,23,57,81

24,58,85

29,42,48

14,25,59,86

15,26,60,87

4,27,71,100

5,32,61,88

6,92,101

7,93,102

33,43,51,70

8,,44,62,89

16,,45,63,90

50,64,72

52,65,73

17,36,46,74,94

18,37,47,76,95

53,66,77

19,38,68,78,96

30,39,69,97

31,40,98

9,41,82,99

67,75

3,34

2,35

№

                        В И Д Ы  Д / З А Д А Н И Я

НА КАКОМ

 УРОКЕ

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.

Комплекс утренней гимнастики

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

Комплекс упражнений на профилактику зрения

Упражнения на снятие усталости

Равномерный  бег

Прыжки со скакалкой

Приемы саморегуляции связанные с умениями обучающихся напрягать и расслаблять мышцы

Специальные дыхательные упражнения

Способы самоконтроля ( масса, ЧСС )

Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки

Метания в горизонтальную цель

Прыжки через небольшие вертикальные (до 40см) и горизонтальные (до 100см) препятствия

Броски легких предметов на дальность и цель

Комплекс упражнений на развитие гибкости

Комплекс упражнений на развитие координации

Приседания на одной ноге

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Танцевальные шаги

Акробатические упражнения

Ступающий шаг без палок и с палками

Скользящий шаг без палок и с палками

Подъемы и спуски с небольших склонов

Передвижение на лыжах до 4 км

Комплекс упражнений на развитие силы

Комплекс упражнений на развитие выносливости

Комплекс упражнений для профилактики обморожений

Ловля и передача мяча на месте

Ведение мяча на месте

Упражнения на развитие реакции

Упражнения на развитие быстроты

Упражнения на развитие ловкости

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

1,2,21,49

11,22,43,44,68,82

 12,23,45,67,83,102

13,24,46,66,84,85

14,25,47,64,65

3,5,10,98,99

4,6,7,26,41,42,48,62,

63,72,73,94

15,27,69,89,101

16,59,60,70,90

17,61,71,91

9,92

96

93,95

8,97

28,29

30,31

32,33

34,35

36,37

38,39

40

52,74

53,75

55,56

57,58

77,78

76

50,51,54

81

79,80

18
19

20,86

87,88

п/№

№

урока

Наименование разделов и тем

Форма

контроля

Кол-во

часов

Основы

знаний

Домашнее

задание

Дата

проведения

План

Факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

72

73

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

87

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

            I-  ЧЕТВЕРТЬ

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Техника безопасности во время занятий физической культурой

Техника стартов бег 60м

Бег по пересеченной местности до 1000м

Техника низкого старта бег 100м

Непрерывный бег 8минут, эстафета

Бег 2000 3000(м)

Передача эстафетной палочки. Эстафета

Прыжки в длину с места

Метание мяча на дальность

Эстафетный бег передача палочки

ОФП. Висы, Подтягивание туловищу на перекладине

Бег по пересеченной местности до 1500м

Прыжки в длину с разбега

 СПОРТИВНЫЕ  ИГРЫ

            Баскетбол

Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Стойка игрока, перемещения в стойке

Ведение мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника

Ведение мяча с броском в кольцо

Перехват мяча, выбивание

Игра по упрощенным правилам

Штрафные броски. Взаимодействие игроков в нападении и защите через заслон

   Волейбол  

Верхняя и нижняя передачи  мяча над собой на месте

Нижняя и верхняя передача мяча в парах

Прием мяча снизу после подачи

Отбивание мяча кулаком через сетку

Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

Учебная игра в волейбол

          II- ЧЕТВЕРТЬ

Баскетбол

Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока

Остановка прыжком в шаге и в прыжком

Передача двумя руками от груди в движении в парах

Передача и ловля мяча на месте, в прыжке, в движении

Броски мяча после ведения в кольцо

Учебная игра в баскетбол

Тактика игры в баскетбол

Заслоны, зонная защита

Игра в баскетбол

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ И ЭЛЕМЕНТАМИ ЕДИНОБОРСТВА

Техника безопасности во время занятий гимнастикой

Акробатические упражнения

Кувырок назад в стойку ноги врозь, длинный кувырок (Ю); два кувырка вперед слитно (Д)

Акробатические элементы свечка, мостик и т.д

Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)

Стойка на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д)

Акробатические элементы колесо, стойка на голове, длинный прыжок с кувырком

Опорные прыжки через козла ноги врозь

Опорные прыжки через козла согнув ноги

Акробатические комбинации из ранее изученных элементов

Упражнения в равновесии. Элементы единоборства

Акробатические комбинации из ранее изученных элементов.

             III- ЧЕТВЕРТЬ

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА И ЭЛЕМЕНТЫ ЕДИНОБОРСТВА

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой

Скользящий шаг без палок и с палками

Попеременный двухшажный ход

Повороты переступанием в движении

Подъем в гору скользящим шагом

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)

Подъем «полуелочкой»

Коньковый ход

Торможение и поворот упором

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

Одновременные ходы

Прохождение дистанции до 4,5км

Коньковый ход

Бег 3км

ВОЛЕЙБОЛ

Правила ТБ. Правила и организация игры волейбол. Судейство. Стойки игрока.

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах.

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой и через сетку.

Прием мяча снизу двумя руками в парах.. Комбинации из разученных элементов в парах.

Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения.

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

IV-  ЧЕТВЕРТЬ

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.

Техника бега

Бег 60м техника стартов

Непрерывный бег 7 минут игра в футбол

Эстафетный бег передача палочки

Бег 100м учет времени

Медленный бег до 20 мин

Бег 2000 м (ю); 1000м (д)

Нормативы ГТО

Прыжки в длину с разбега

Бег по пересеченной местности

Развитие силовых качеств  

Учет

Учет

Учет

Учет

учет

учет

учет

Учет

учет

учет

учет

учет

учет

учет

учет

учет

10

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

17

9

1

1

1

1

1

1

1

1

1

8

1

1

1

1

1

1

1

1

21

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

30

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

14

7

1

1

1

1

1

28

27

10

11

12

13

15

25

2

4

3

5

8

9

16

19

20

22

2

3

4

5

6

8

9

10

1

7

23

24

11

14

15

16

19

20

22

23

24

25

7

14

15

16

19

20

7

1

17

14

18

21

2

3

4

5

6

8

9

11

15

16

17

18

21

26

22

23

14

10

17

18

19

26

20

21

22

1

4

5

25

1

1

6

7

6

7

7

14

11

6

2

3

4

5

8

9

10

31

32

33

1

2

3

4

5

7

8

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

7

7

2

2

3

4

5

7

1

28

28

22

23

28

24

24

25

25

9

9

10

7

7

5

5

4

3

2

8

9

10

7

7

22

23

27

26

26

30

30

29

2