Рабочая программа по физической культуре в ДОУ
рабочая программа по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Опубликовано 08.01.2019 - 14:33 - Аубакирова Гульназ

Рабочая программа по физической культуре для детей 2 младшей, средней, старшей, подготовительной к школе групп.

Скачать:

Вложение	Размер
rabochaya_programma_po_fizkulture_2018-2019.docx	455.13 КБ

Предварительный просмотр:

пункт	Содержание	Стр.
I.	Пояснительная записка	3
1.1.	Общие положения.	4
1.2.	Цели и задачи деятельности по реализации программы	5
1.3.	Принципы и подходы к формированию Программы	6
1.4.	Общие приоритеты оздоровительной работы в ДОУ	12
1.5.	Формы работы по физическому воспитанию в режиме дня. Описание ежедневной организации жизни и деятельности воспитанников	14
2.	Национально-региональный компонент	16
2.1	Содержание образовательной области «Физическая культура»	17
3.	Возрастные особенности развития детей дошкольного возраста	18
4.	Годовые задачи по разделу «Физическая культура»	21
5.	Совместная деятельность родителей и инструктора по физкультуре в ДОУ	24
6.	План совместной работы со специалистами узкой направленности	26
7.	Мониторинг освоения детьми образовательной области «Физическая культура»	27
8.	Интегративное качество «Овладение необходимыми умениями и навыками»	38
8.1.	Содержание образовательной области "Физическая культура" интегрируется со следующими образовательными областями.	40
8.2.	Содержание образовательной области "Здоровье" интегрируется со следующими образовательными областями.	41
	Перспективное планирование по физкультуре во 2 младшей группе	44
	Перспективное планирование по физкультуре на свежем воздухе во 2 младшей группе	51
	Перспективное планирование по физкультуре в средней группе	56
	Перспективное планирование по физкультуре в старшей группе	72
	Перспективное планирование по физкультуре в подготовительной к школе группе	90
	Список литературы	108

I. Пояснительная записка

Дошкольное воспитание играет значительную роль в жизни общества, создавая условия для дальнейшего развития человека, а гармоничное развитие невозможно без воспитания.

Являясь биологической потребностью человека, движения служат обязательным условием формирования всех систем и функций организма, обогащая новыми ощущениями, понятиями, представлениями.

Учить детей движениям не только нужно, но и необходимо.

Физкультурные занятия - самая эффективная школа обучения движениям.

С целью укрепления здоровья ребенка и совершенствования организма средствами физической культуры особое внимание следует уделить физкультурно-оздоровительной работе с детьми, которая является одной из главных составляющих дошкольного образования.

Успешное решение поставленных задач возможно лишь при условии комплексного использования различных форм и средств физического воспитания.

За основу рабочей программы взяты методические рекомендации Л.И. Пензулаевой «Физкультурные занятия в детском саду». Она не противоречит с задачами образовательной программы «Истоки»- примерной основной общеобразовательной программой дошкольного образования, под редакцией Л.А. Парамоновой 2011 год, в которой прописан раздел по физическому воспитанию детей и приобщения их к здоровому образу жизни.

Данная программа разработана в соответствии со следующими нормативными документами:

Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 №273-ФЗ;

"Санитарно-эпидемиологическими требованиями к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях" 2.4.1.3049-13, утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 15.05.2013 №26.

Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.10.2013 №1155 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования» (Зарегистрировано в Минюсте России 14.11.2013 №30384).

Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 13.08.2013 №1014 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным образовательным программам – образовательным программам дошкольного образования».

Уставом МБДОУ «Сабинский детский сад общеразвивающего вида № 1 «Шатлык» зарегистрированного межрайонной ИФНС России по Республике Татарстан «10» июня 2011 рег.№1021607153490, подготовлен в соответствии с постановлением Исполнительного комитета Сабинского муниципального района Республики Татарстан от «27»мая 2011№412-п «Об утверждении Устава МБДОУ Сабинский детский сад №1 «Шатлык» в новой редакции».

Лицензией на образовательную деятельность №5138 серии 16Л01 №0000784 от 23 августа 2013г., бессрочно.

Система работы по физвоспитанию включает в себя три направления:

с детьми,
родителями,
педагогами ДОУ.

1.1. Общие положения.

Непосредственно образовательная деятельность по физической культуре проводятся 3 раза в неделю в каждой возрастной группе (2 занятия в зале, 1 на свежем воздухе для детей).

Что помогает строить работу в определенной системе, дает возможность соблюдать постепенное усложнение материала, устанавливать преемственность между занятиями и другими формами работы.

На сегодняшний день в соответствии с ФГОС направление «Физическое развитие», включающее образовательные области «Физическая культура» и «Здоровье», занимает ведущее место в воспитательно-образовательном процессе.

Содержание Программы обеспечивает развитие личности, мотивации и способностей детей в различных видах деятельности и охватывает следующие образовательные области:

«Здоровье»;

«Социализация»;

«Безопасность»;

«Познание»;

«Коммуникация»;

«Чтение художественной литературы»;

«Музыка».

Работа инструктора по физической культуре проводится через все ведущие виды деятельности, соответствующие возрастным и психофизиологическим особенностям каждого ребенка, и основывается на ведущих принципах педагогики: гуманизации, индивидуализации, природосообразности, системности, взаимодействия и сотрудничества детей и взрослых, успешности и др.

1.2. Цели и задачи деятельности по реализации программы

Цель данной программы предполагает создание условий, которые помогут каждому ребенку стать телесно и психически здоровым, творчески активным, радостным, энергичным, деятельным.

Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических задач:

развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

Содержание образовательной области «Здоровье» направлено на достижение целей охраны здоровья детей и формирование основы культуры здоровья через решение следующих задач:

сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
воспитание культурно - гигиенических навыков;
формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

1.3. Принципы и подходы к формированию программы

Начинать решать эти задачи надо в дошкольном возрасте. Известно, что дошкольный возраст — решающий в становлении физического и психического здоровья. Именно в этом возрасте важно сформировать у детей знания и навыки здорового образа жизни, потребность в систематических занятиях физкультурой и спортом.

Оздоровление детей ведется в ходе непосредственно образовательной деятельности, во время игр, режимных моментов, взаимодействия с семьей.

Для повышения интереса к занятиям физическими упражнениями используют различные варианты занятий: традиционные, игровые, сюжетные, занятия тематические с использованием музыкально-ритмических движений, занятия-путешествия.

Традиционное, классическое занятие физической культурой состоит из трех частей:

вводная часть, включает упражнения, подготавливающие организм к физической нагрузке — различные виды ходьбы, бег, прыжки, упражнения на развитие равновесия, на профилактику нарушений осанки и т.д.;
основная часть, целью которой является обучение, закрепление и совершенствование навыков основных движений, развитие физических качеств; в основную часть входят: общеразвивающие упражнения, основные движения, подвижная игра, способствующая закреплению двигательных навыков, дающая возможность повысить эмоциональный тонус детей;
заключительная часть предполагает проведение упражнений, игр малой подвижности для приведения организма в спокойное состояние.

В работе используются нетрадиционные подходы к построению и содержанию занятий, позволяющие постоянно поддерживать интерес к ним детей, индивидуализировать подход к каждому ребенку, разумно распределять нагрузки, учитывая уровень двигательной активности и полуролевой принцип подбора движений. Нетрадиционность в данном случае предполагает отличие от классической структуры занятия за счет использования новых способов организации детей, нестандартного оборудования, внесения некоторых изменений в традиционную форму построения занятия, оставив неизменным главное:

на каждом занятии физической культурой должны реализовываться задачи обучения, воспитания и развития ребенка;
обучение основным движениям должно осуществляться по трем этапам: обучение, закрепление, совершенствование;
содержание и методика проведения занятия физической культурой должны способствовать достижению тренирующего эффекта, достаточной моторной плотности и развитию физических качеств.

В настоящее время в работе используются следующие варианты проведения занятий физической культурой:

Занятие по единому сюжету, построенному на сказочной или реальной основе. За основу берется классическая структура занятия физической культурой, содержание двигательной деятельности согласуется с сюжетом.

Тренировочное занятие — закрепление определенных видов движений. Оно обеспечивает возможность многократно повторить движение, потренироваться в технике его выполнения. Традиционная структура занятия физической культурой может быть несколько нарушена за счет исключения общеразвивающих упражнений и увеличения времени работы над основными движениями, элементами спортивных игр при обязательном обеспечении разумной и правильной физиологической нагрузки. Как вариант тренировочного занятия может быть использовано занятие, построенное на одном движении. Структура его построения аналогична предыдущему, но для упражнения в основных движениях отбирается только один из видов (например: лазанье), и дети упражняются в разных его видах: ползании по скамейке, лазании по гимнастической стенке, пролезании в обруч и т.д.

Круговая тренировка, принцип организации достаточно прост: вводная и заключительная часть занятия проводятся в традиционной форме. Во время, отведенное для общеразвивающих упражнений и основных движений, организуется собственно круговая тренировка. Для этого следует подготовить несколько групп с одинаковым спортивным инвентарем в каждой, чтобы дети одной группы могли упражняться на них одновременно, и расположить их по кругу. Каждый ребенок встает к какому-либо пособию и упражняется на нем в течение 2-х минут. Затем по сигналу педагога дети переходят по кругу к следующему пособию и так далее, пока не замкнётся круг. В зависимости от степени физической нагрузки, полученной детьми на круговой тренировке, выбирается подвижная игра. Такой способ организации занятия позволяет обеспечить высокую моторную плотность занятия, дает возможность детям проявить творчество и инициативу. В основной части круговой тренировки могут быть использованы тренажеры и массажеры. Этот вид занятий условно можно назвать занятие на тренажерах.

Занятие, построенное на подвижных играх, целесообразно использовать для снятия напряжения после занятий с повышенной интеллектуальной нагрузкой, для закрепления движений в новых условиях, для обеспечения положительных эмоций. Вводная часть такого занятия может быть недолгой, т.к. подготовку организма к нагрузкам продолжит игра малой и средней подвижности. В основную часть могут быть включены игры высокой подвижности, совершенствующие виды движений. Заключительная часть такого занятия должна обеспечить снижение нагрузки.

Занятия, построенные на музыкально-ритмических движениях, нравятся детям и успешно применяются для создания бодрого настроения у детей. Вводная часть такого занятия, как правило, состоит из разного вида ходьбы и бега под музыкальное сопровождение, выполнения танцевальных движений. Общеразвивающие упражнения проводятся в виде ритмической гимнастики.

Контрольное обследование выполнения основных движений, которое проводится ежегодно в начале и в конце учебного года, проводится на диагностическом занятии. Оно построено в виде приема в школу космонавтов, спортивную школу и т. п., для чего дети проходят как бы проверку на силу, выносливость, умение выполнять основные движения.

Благодаря широкому использованию циклических движений (различные виды ходьбы и бега, упражнения в прыжках и др.) практически на каждом занятии отмечается высокая моторность плотности (80-90 %).

Главное - научить детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье. Только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения станут более здоровыми и развитыми не только интеллектуально, духовно, но и физически.

Триаду здоровья составляют рациональный режим, закаливание и движение. Для обеспечения воспитания здорового ребенка, работа в ДОУ должна строиться в следующих направлениях:

-создание условий для физического развития и снижения заболеваемости детей;

-повышение педагогического мастерства и деловой квалификации воспитателей ДОУ;

-комплексное решение физкультурно-оздоровительных задач в контакте с медицинскими работниками;

-воспитание здорового ребенка усилиями детского сада и семьи.

Для полноценного физического развития детей, реализации потребности движения в ДОУ созданы условия организации предметно-пространственной среды, способствующей физическому развитию воспитанников.

Основными задачами детского сада по физическому развитию детей являются:

-охрана и укрепление здоровья детей;

-формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его

индивидуальными особенностями, развитие физических качеств;

-создание условий в двигательной активности;

-воспитание потребности в здоровом образе жизни;

-обеспечение физического и психического благополучия;

Для полноценного физического развития детей, реализации потребностей в движении в ДОУ созданы условия:

гибкий двигательный режим дня в течение дня;
обязательная утренняя гимнастика;
физкультминутки и динамопаузы (для снятия напряжения во время занятий);
физкультурные занятия - 3 раза в неделю; в т.ч.1 раз на свежем воздухе;
ежедневные прогулки на воздухе (включая подвижные и спортивные игры);
ленивая гимнастика после сна;
самостоятельные занятия детей;
хореографические занятия.

Данный подход позволяет:

осуществлять целостный подход к выявлению уровня развития детей;
планомерно и целенаправленно отслеживать уровень каждого ребенка;
своевременно выявлять проблемы в развитии отдельных детей;
способствовать укреплению здоровья детей.

Принципы физического воспитания

В физическом воспитании наряду с общепедагогическими дидактическими принципами (сознательности и активности, наглядности, доступности и т.д.) имеются специальные, которые выражают специфические закономерности физического воспитания:

всестороннее и гармоничное развитие личности;
связь физической культуры с жизнью;
оздоровительная направленность физического воспитания;
непрерывность и систематичность чередования нагрузок и отдыха;
постепенность наращивания развивающих, тренирующих воздействий;
цикличное построение занятий;
возрастная адекватность направлений физического воспитания.

При работе используются следующие методы и приемы обучения:

Наглядные:

наглядно - зрительные приемы (показ техники выполнения физических упражнений, использование наглядных пособий и физкультурного оборудования, зрительные ориентиры);
тактильно - мышечные приемы (непосредственная помощь инструктора);

Словесные:

объяснения, пояснения, указания;
подача команд, распоряжений, сигналов;
вопросы к детям и поиск ответов;
образный сюжетный рассказ, беседа;
словесная инструкция.
слушание музыкальных произведений;

Практические:

выполнение и повторение упражнений без изменения и с изменениями;
выполнение упражнений в игровой форме;
выполнение упражнений в соревновательной форме;
самостоятельное выполнение упражнений на детском спортивном оборудовании в свободной игре.

1.4. Общие приоритеты оздоровительной работы в МБДОУ - детский сад № 1 «Шатлык»

Осмысление собственного здоровья.
Развитие физического и психического состояния детей.
Воспитание стремления к самосозиданию, «творению» собственной телесной организации (красота и здоровье тела и движений).
Овладение детьми доступными навыками самомассажа, дыхательной гимнастики.
Развитие познавательного интереса к телу, его функциональным возможностям.
Развитие эмоционального сопереживания.
Превращение здорового образа жизни в норму.
Приобщение детей к занятиям по физической культуре.

Как известно, степень развития движений ребенка зависит от состояния и развития центральной нервной системы; анатомо-физиологических особенностей; условий окружающей среды.

1.Формирование основных движений

ходьба, различные виды ходьбы
бег, различные виды бега
прыжки
лазание, перелаз
метание, ловля, броски
равновесие, координация движений

Упражнения для разных групп мышц

упражнения на создание и сохранение позы
упражнения на развитие мелкой моторики
упражнения на развитие мышц лица и мимики

Упражнения из различных видов спорта

санки (катание на санках)
лыжи (ходьба на лыжах)
катание на велосипеде
музыкально-ритмичные упражнения

Коррекционные упражнения

дыхательные и звуковые
упражнения для формирования и корректировки осанки
упражнения для профилактики плоскостопия
закаливание

1.5. Формы работы по физическому воспитанию в режиме дня Физкультурные занятия

Образовательная форма работы с детьми проводится 3 раза в неделю: 2 раза в неделю в зале и 1 раз на свежем воздухе.
Круговая тренировка.
Занятия по виду спорта.

Физкультурно - оздоровительная работа в режиме дня

Утренняя гимнастика
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке
Физкультминутки
Динамические паузы

Физические упражнения после сна
Упражнения на релаксацию

Активный отдых

Физкультурный досуг
Физкультурные праздники
Дни здоровья
Каникулы

Коррекционная работа

Занятия коррекции по нарушению осанки
Профилактика плоскостопия
Дыхательная гимнастика
Самомасссаж
Минутки смеха, психогимнастика
Релаксационные упражнения

Самостоятельная двигательная деятельность детей в детском саду

Проводится на прогулках

Структура организации образовательного процесса

Занятия по физическому развитию основной образовательной программы для детей в возрасте от 3 до 7 лет организуются не менее 3 раз в неделю. Длительность занятий по физическому развитию зависит от возраста детей и составляет:

Во 2 младшей группе - 15 мин.;
в средней группе - 20 мин.;
в старшей группе - 25 мин.;
в подготовительной группе - 30 мин.

Один раз в неделю для детей 3-7 лет следует круглогодично организовать занятия по физическому развитию на открытом воздухе. Их проводят только при отсутствии у детей медицинских противопоказаний и наличии у детей спортивной одежды, соответствующей погодным условиям.

Два раза в год проводится мониторинг физической подготовленности, в течение двух недель.

В структуре организованной образовательной деятельности выделяются:

Вводная часть, которая направлена на улучшение эмоционального состояния, активацию внимания и подготовку детского организма к физическим нагрузкам основной части.

Основная часть (самая большая по объему и значимости), включающая в себя тренировку разных групп мышц, совершенствование всех физиологических функций организма детей и состоит из общеразвивающих упражнений и основных видов движений по теме. Итогом основной части занятия является - тематическая подвижная игра высокой активности.

Заключительная часть, в ходе которой выравнивается функциональное состояние организма детей. В ней дети выполняют коррекционные и дыхательные упражнения, направленные на снижение двигательной активности, восстановление дыхания.

2.Национально-региональный компонент

В дошкольном образовании как первой ступени формирования и становления личности ребенка важным компонентом содержания обучения и воспитания является национально-региональный компонент. Дети, посещающие наше МБДОУ, воспитываются в среде с национальным колоритом, знакомятся с произведениями устного народного творчества, играют в народные игры. Это способствует пробуждению в детях национального самосознания, воспитанию чувства любви и уважения к Родине, обучению основным правилам поведения в обществе.

2.1 Содержание образовательной области «Физическая культура».

Задачи:

Формирование представлений о традиционных для России видах спорта, спортивных, подвижных (народных) играх.
Формирование интереса к спортивным событиям в своем городе, крае, знаменитым спортсменам, спортивным командам.

Содержание

Традиционные для России виды спорта, спортивные, подвижные (народные) игры.

Особенности национальной одежды народов России. Способы обеспечения и укрепления, доступными средствами, физического здоровья в природных, климатических условиях конкретного места проживания.

Спортивные события в своей местности, крае. Знаменитые спортсмены, спортивные команды.

Средства

Игры: «Городки», «Гуси лебеди», «Жмурки», «Классы», «Краски», «Лапта», «Ляпки», «Молчанка», «Палочка- выручалочка», «Пятнашки», «У медведя во бору», «Фанты», «Коршун и цыплята», «Кошки-мышки», «Ручеек», «Золотые ворота», «Обыкновенные жмурки», «Кривой петух», «Горелки», «Казаки-разбойники», «Два мороза» и другие.

Спортивные игры: «Городки», «Катание на лыжах», «Катание на санках» и др.

Экскурсии, прогулки: Участие детей в целевых прогулках обеспечивает необходимую двигательную активность и способствует сохранению и укреплению здоровья дошкольников.

3. Возрастные особенности развития детей дошкольного возраста

2 младшая группа

В младшем дошкольном возрасте дети наиболее подвижны их движения хаотично и не координированы. Задача физического воспитания в этом возрасте - развить у детей интерес к процессу движения. Главным направлением работы является создание условий для творческого освоения эталонов движения детьми в различных ситуациях. Большинство занятий направлено на освоение основных движений: ходьба, бега, прыжков, лазания, ловли и броски мяча, равновесию. Основные движения тесно сочетаются с подвижными играми. Эффективным приемом является описание воображаемой ситуации, в которой задействован известный персонаж «Зайка серенький сидит». Широко используется в занятиях упражнения на подражания, птичка летает, зайчик скачет. Все это создает благоприятные условия для развития двигательных навыков и физических качеств.

При обучении детей младшего дошкольного возраста плаванию большое внимание уделяется начальному этапу формирования правильных навыков. Это связано с тем, что первоначально созданные и закреплённые, они не разрушаются полностью и впоследствии могут снова проявиться. Обучение каждому новому плавательному упражнению (движению) требует от ребёнка определённой готовности, поэтому оно сводится к игре. Эмоциональная насыщенность игры позволяет ребёнку активно двигаться в воде, помогает проявлять свои подражательные способности. Для освоения сложных плавательных упражнений подбираются такие игры, в которых ребёнок подготавливается к более сложным подвижным играм.

Средняя группа

Этот возраст является периодом интенсивного роста и развития ребенка. В развитии основных движений детей происходят заметные качественные изменения: возрастает естественность и легкость их выполнения. На этом фоне особое внимание уделяется индивидуальным проявлением детей к окружающей их действительности.

Воспитывается устойчивый интерес к различным видам движений, к выполнению элементов выразительного образа двигательного действия. Формируется обобщенные представления о возможностях основного движения для включения его в различные виды деятельности.

Особое значение приобретают совместные сюжетно - ролевые игры. Они становятся в этом возрасте ведущим видом деятельности. На пятом году жизни ребенок быстро ориентируется в новых ситуациях, в состоянии выполнять ритмически согласованные простые движения, делает большие успехи в прыжках, метании и беге, пытается осваивать более сложные движения.

У детей 4-5 лет закрепляется умения и навыки плавания, приобретённые на занятиях в младшей группе. Упражнения в воде и игры выполняются детьми на глубине 70 см. без поддержки взрослого. Детей среднего возраста учат выполнять упражнения сначала на суше, а затем повторяют их в воде.

Особенно важен показ упражнения в воде: дети воспринимают последовательность выполнения и понимают, что сделать его в воде вполне возможно. Краткое и доступное объяснение помогает ребёнку сознательно овладеть правильными движениями. В объяснении используются образные сравнения, так как мышление детей среднего возраста образное. Образ должен быть понятен детям. Большое значение уделяется воспитанию у детей организованности и дисциплинированности. В обучении используются разнообразные игровые упражнения и игры.

Старшая группа

В старшем дошкольном возрасте происходит дальнейший рост и развитие всех органов и физиологических систем. Завершается процесс формирования скелетной мускулатуры, увеличивается длина верхних и нижних конечностей, происходит окостенение позвоночника.

Детям шестого года жизни доступно овладение сложными видами движений, способами их выполнения, а также некоторыми элементами техники. Во время ходьбы у большинства детей наблюдаются согласованные движения рук и ног, уверенный широкий шаг и хорошая ориентировка в пространстве. На шестом году жизни у детей значительно улучшаются показатели ловкости. Они овладевают более сложными координационными движениями, быстро приспосабливаются к изменяющимся ситуациям, сохраняют устойчивое положение тела в различных вариантах игр и упражнений.

К шести годам дети владеют всеми способами катания, бросания и ловли, метания в цель и вдаль, совершенствуется техника выполнения ползания и лазания, бега, различных видов прыжков. В группах детей старшего дошкольного возраста начинается новый этап в обучении плаванию: осваиваются умения и навыки определённых способов плавания, разучивается их техника. В старшей группе овладение техникой плавания предполагает использование подготовительных и подводящих упражнений, в том числе и на суше. Новые движения рук. ног, дыхания и их согласование сначала выполняется на суше, а затем переносятся в воду.

Дети продолжают разучивать скольжение на груди и на спине. В этом возрасте дети обращают больше внимания на качество движения рук и ног при плавании.

Подготовительная к школе группа

К семи годам у детей увеличивается гибкость, возрастает амплитуда движений, отмечается высокая подвижность суставов за счет эластичности мышц и связок. Отмечается значительный прирост физической работоспособности и выносливости. В подготовительном возрасте дети способны достичь сравнительно высоких результатов в беге, прыжках, метании, бросании и ловле мяча, в лазанье, а также могут овладеть техникой простых элементов спортивных игр. Также отмечается значительный прирост физической работоспособности и выносливости. Дошкольники способны к продолжительной двигательной деятельности низкой и средней интенсивности.

В обучении детей плаванию ставятся иные задачи: освоение спортивных способов плавания; изучение техники движения кролем на груди и на спине. В процессе овладения новыми упражнениями детьми подготовительной группы используются следующие методические приёмы: показ упражнений, средства наглядности, разучивание упражнений, исправление ошибок, подвижные игры в воде, самооценка двигательных действий, межличностные отношения между инструктором и ребёнком, игры на внимание и память, соревновательный эффект, контрольные задания.

4 . Годовые задачи по разделу «Физическая культура»

(2 младшая группа)

Формировать и совершенствовать умения и навыки в основных видах движений.
Учить ходить и бегать со свободными, координированными движениями рук и ног, не шаркая ногами, не опуская головы, изменять темп ходьбы и бега, энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением.

Принимать исходное положение, правильно приземляться в прыжках в длину и в высоту с места.

Учить принимать правильное исходное положение в метании предметов. Учить хвату за перекладину во время лазанья, лазать, не пропуская реек.

Учить сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя и в ходьбе, правильное положение туловища, головы при выполнении упражнений в равновесии.
Развивать глазомер, ловкость при выполнении упражнений, в подвижных играх.
Приучать действовать совместно, в общем, для всех темпе. Учить строиться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить свое место при построениях.
Закреплять умения ползать, энергично отталкивать предметы при катании, бросании.
Продолжать учить ловить мяч двумя руками.
Учить детей выполнять правила в подвижных играх, развивать интерес к ним, воспитывать желание заниматься физическими упражнениями.

(Средняя группа)

Развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки.
Формировать правильную осанку. Закреплять умения ходить и бегать с согласованными движениями рук и ног, ползать, пролезать, подлезать, перелезать, энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках, ориентироваться в пространстве.
Учить бегать легко, ритмично, энергично отталкиваясь носком.
Закреплять умения принимать правильное исходное положение при метании, в прыжках в длину и высоту с места, сохранять равновесие.
Учить перелезать с одного пролета гимнастической стенки на другой (вправо, влево); в прыжках с места сочетать отталкивание с взмахом рук. Учить детей прыгать через короткую скакалку; отбивать мяч о землю правой и левой рукой; бросать и ловить его кистями рук (не прижимая его к груди ).
Учить построениям, соблюдению дистанции во время передвижения.
Развивать физические качества: быстроту, выносливость.
Учить выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно относиться к выполнению правил игры.
Развивать у детей умение быть организованными, поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками, быть инициативными в подготовке и уборке мест

занятий.

(Старшая группа)

Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.
Формировать правильную осанку, умение выполнять движения осознанно, быстро, ловко, красиво.
Закреплять умения детей легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры.
Учить детей бегать наперегонки, с преодолением препятствий, лазать по гимнастической стенке одноименным и разноименным способами, меняя темп.
Учить прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие с места, через длинную скакалку, сохранять равновесие.
Учить ориентироваться в пространстве.
Учить сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести в ходьбе.
Развивать физические качества: быстроту, ловкость, общую выносливость, моральноволевые качества: выдержку, настойчивость.
Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования.
Воспитывать справедливость, честность, дружелюбие, организованность, самостоятельность.
Поддерживать интерес к различным видам спорта. Знакомить детей с историей Олимпийского движения.

(Подготовительная группа)

Формировать у детей потребность в ежедневной активной двигательной деятельности.
Воспитывать привычку сохранять правильную осанку. Закреплять умение соблюдать в ходьбе и беге заданный темп, умения и навыки в спортивных играх и упражнениях, совершенствовать технику их выполнения.
Совершенствовать ходьбу, бег, прыжки, метание, добиваясь естественности, легкости и точности выполнения движений.
Учить сочетать разбег с отталкиванием в прыжках в длину и в высоту, перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.
Развивать глазомер, используя разные виды метания, катания.
Добиваться активного движения кисти руки при броске. Учить перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, кругу.
Развивать физические качества — быстроту, ловкость, выносливость и силу во время выполнения упражнений.
Совершенствовать равновесие, координацию движений и ориентировку в пространстве.
Воспитывать морально-волевые качества: выдержку, настойчивость в достижении положительных результатов, организованность, самостоятельность.
Развивать потребность самостоятельно организовывать подвижные игры.
Учить справедливо и честно оценивать в игре свое поведение и поведение сверстников, проявлять дружескую взаимопомощь.
Поддерживать интерес к событиям спортивной жизни страны, Олимпийского движения.
Научить следить за состоянием спортинвентаря, спортивной формой.

5. Совместная деятельность родителей и инструктора по физкультуре в ДОУ

Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым - желание родителей и одна из ведущих задач, стоящих перед педагогами образовательного учреждения.

Семья и детский сад - социальные структуры, определяющие уровень здоровья ребенка. Поступая в ДОУ, многие дети имеют отклонения в физическом развитии: нарушение осанки, излишний вес, слаборазвитые двигательные навыки (быстроту, ловкость, координацию движений).

Наша задача - помочь родителям в приобретении необходимых теоретических и практических знаний (познакомить с упражнениями и подвижными играми, способствующими развитию у детей двигательных навыков, а также освоить приемы обучения этим упражнениям).

Один из путей решения задач - совместная спортивная деятельность детей и взрослых, как в детском саду, так и в семье. В нашем дошкольном учреждении разработаны формы тесного взаимодействия детей и взрослых.

В детском саду проводятся:

Физкультурные занятия, развлечения и праздники, приобщение к здоровому образу жизни.

В работе с семьей стараемся приобщить родителей проводить с детьми в домашних условиях: утреннюю гимнастику, подвижные игры, игровые упражнения, комплексы по профилактике нарушений осанки и развития плоскостопия, упражнения в домашней ванне, профилактику простудных заболеваний.

В работе с родителями используются традиционные формы (родительские собрания, консультации, беседы, открытые занятия).

Только опираясь на семью, только совместными усилиями мы можем решить главную нашу задачу — воспитание здорового человека, как физически, так и духовно.

Одно дошкольное учреждение без помощи семьи ничего не сможет сделать, общеизвестно, что 80 % черт характера ребенка закладывается в семье.

Организуя взаимодействие с семьей по вопросам оздоровления детей, используются следующие формы работы:

Наглядные уголки для родителей, папки передвижки, консультации специалистов

На информационных стендах для родителей в каждой возрастной группе работают рубрики, освещающие вопросы оздоровления без лекарств, такие как «Растим детей здоровыми», «Узелки на память» и т.д, предлагаются рецепты витаминных чаев, коктейлей для приготовления и использования в домашних условиях; применение аромо- и фитотерапии дома, предлагаются комплексы упражнений, опросники, тесты.

Анкетирование - этот метод позволяет нам получить информацию от родителей по вопросам физкультурно-оздоровительной работы в детском саду, получить информацию о ребенке, о его жизни в семье, анализировать качество проводимой работы с родителями.

Нетрадиционные формы (ток-шоу, устный журнал, круглый стол и др.) Использование нетрадиционных форм позволяет нам в оживленной, интересной беседе с родителями, обмениваться опытом оздоровления детей, общаться и получать исчерпывающие ответы от специалистов, высказывать свое мнение.

Месяц	Логопед	Муз. руководитель
Сентябрь	Рекомендации в подборе упражнений для звуковой гимнастики старшей и подготовительной группах	Подготовка и проведение праздника «День знания»
Октябрь	Работа под звуковой и дыхательной гимнастикой	Использование звуковой и дыхательной гимнастики на музыкальных занятиях
Ноябрь	Работа под звуковой и дыхательной гимнастикой	Коррекционная работа по профилактике нарушений осанки на музыкальных занятиях
Декабрь	Работа под звуковой и дыхательной гимнастикой	Подготовка и проведение новогодних праздников
Январь	Использование логоритмики на физкультурных занятиях	Использование на музыкальных занятиях построений и перестроений. Помощь в проведении зимнего спортивного праздника

Конкурсы, выставки совместных работ детей и родителей Спортивные мероприятия в детском саду проводятся в течение года по разным видам спорта. Основная их цель - помочь каждому ребенку проявить себя в любимом виде спорта, ощутить себя членом команды, разделить с товарищем ответственность за ее победу, показать свои лучшие качества. А участие в соревнованиях детей и родителей благотворно влияет на взаимоотношения в семье, вызывает чувство гордости за общие и индивидуальные победы, позволяет лучше узнать друг друга и побуждает родителя поощрять спортивные интересы ребенка. 6. План совместной работы со специалистами узкой направленности

Февраль	Использование логоритмики на физкультурных занятиях	Помощь в проведении дня Защитников Отечества.
Март	Использование логоритмики на физкультурных занятиях	Подготовка в проведении «Масленицы»
Апрель	Использование логоритмики на физкультурных занятиях	Поиск новых форм совместной работы
Май	Использование логоритмики на физкультурных занятиях	Подготовка и проведения праздника «День победы», подготовка к летне-оздоровительной работе.

7. Мониторинг освоения детьми образовательной области «Физическая культура»

Экспресс-диагностика направлена на выявление основных показателей готовности к усвоению программы и степени ее освоения. В ходе экспресс-диагностики целесообразно установить особенности развития у детей физических качеств, накопленного двигательного опыта (овладения основными движениями), динамику этих показателей в течение года.

Методика изучения особенностей развития физических качеств и освоения основных движений у детей дошкольного возраста

Оценка физических качеств

Физическими (двигательными) качествами называются отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека: быстрота, сила, гибкость, выносливость и ловкость.

Для тестирования физических качеств дошкольников используются контрольные упражнения, предлагаемые детям в игровой или соревновательной форме.

Быстрота

Быстрота - это способность выполнять двигательные действия в минимальный срок, которая определяется скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий.

В качестве тестового предлагается бег на 30 м. Длина беговой дорожки должна быть на 5-7 м больше, чем длина дистанции. Линия финиша наносится сбоку короткой чертой, а за ней на расстоянии 5-7 м ставится хорошо видимая с линии старта черта - ориентир (флажок на подставке, куб), чтобы избежать замедления ребенком движения на финише. По команде «На старт, внимание!» поднимается флажок, и по команде «Марш!» ребенок с максимальной скоростью стремится добежать до финиша. После отдыха нужно предложить ребенку еще две попытки. В протокол заносится результат лучшей из трех попыток. Сила

Сила — это способность преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать ему посредством мышечного напряжения. Проявление силы обеспечивается в первую очередь силой и концентрацией нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата.

Сила рук измеряется специальным ручным динамометром, сила ног - становым динамометром.

Скоростно-силовые качества

Скоростно-силовые возможности плечевого пояса и мышц ног можно измерить по расстоянию, на которое ребенок бросает двумя руками набивной мяч массой 1 кг, и прыгает в длину с места. Это связано с тем, что прыжок и бросок набивного мяча требуют не только значительных мышечных усилий, но и быстроты движений.

Метание набивного мяча массой 1 кг проводится способом из-за головы двумя руками. Ребенок совершает 2— 3 броска; фиксируется лучший результат.

Прыжок в длину с места. Для проведения прыжков нужно положить мат и сделать вдоль него разметку. Для повышения активности и интереса детей целесообразно на определенном расстоянии (чуть дальше среднего результата детей группы) разместить три флажка и предложить ребенку прыгнуть до самого дальнего из них. Замеряются результаты от носков ног в начале прыжка до пяток в конце прыжка. Прыжок выполняется три раза, фиксируется лучшая из попыток.

Ловкость

Ловкость - это способность быстро овладеть новыми движениями, способность быстро обучаться, быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. Развитие ловкости происходит при условии пластичности нервных процессов, способности к ощущению и восприятию собственных движений и окружающей обстановки.

Ловкость можно оценить по результатам бега на дистанцию 10 м: она определяется как разница во времени, за которое ребенок пробегает эту дистанцию с поворотом (5 м + 5 м) и по прямой. Ребенку следует дать две попытки с перерывом для отдыха между ними. Для повышения интереса и результативности действий задание лучше выполнять в условиях соревнования.

Дошкольники 3—7 лет с интересом выполняют и другое, более сложное задание, которое называется «Полоса препятствий». В это задание входят: бег по гимнастической скамейке (длина 5 м); прокатывание мяча между предметами (6 штук), разложенными на расстоянии 50 см друг от друга (кегли, набивные мячи, кубы и т.д.); подлезание под дугу (высота 40 см).

Каждому ребенку дается потри попытки, засчитывается лучший результат.

Для оценки ловкости у старших дошкольников используются три упражнения повышенной координационной сложности — УПКС-1. УПКС-2, УПКС-3.

После трех показов ребенку предлагается повторить упражнение. Выполнение оценивается по пятибалльной системе. Каждому ребенку даются три попытки. За правильное выполнение с первой попытки ставится «5», со второй — «4», с третьей — «3». Если с трех попыток упражнение у ребенка не получается, то повторяется показ, и далее выполнение оценивается аналогично, но уже по четырехбалльной системе.

УПКС-1 И.п.о.с.

1- левая рука к плечу;

— правая рука к плечу;
- левая рука вверх;
- правая рука вверх;
- левая рука к плечу;
- правая рука к плечу;
— левая рука вниз; 8-И.п.

УПКС-2 И.п. - О.с.

1- правая рука вперед, левая рука в сторону;

- правая рука вверх, левая рука вперед;
— правая рука в сторону, левая рука вверх; 4-И.п.

УПКС-3

Упражнение выполняется на основе мышечных ощущений без включения зрительного анализатора.

И.п. - О.с. 1- руки в стороны;

- вращение правой рукой на 360°;
- правая рука вниз;
- И.п.

При непосредственной помощи экспериментатора, направляющего движение рук, ребенку предлагается запомнить порядок выполнения движений.

Выносливость

Выносливость - это способность противостоять утомлению в какой-либо деятельности. Выносливость определяется функциональной устойчивостью нервных центров, координацией функций двигательного аппарата и

внутренних органов.

Выносливость можно оценить по результату непрерывного бега в равномерном темпе: на дистанцию 100 м - для детей 4 лет; 200 м - для детей 5 лет; 300 м - для детей 6 лет; 1000 м - для детей 7 лет. Тест считается выполненным, если ребенок пробежал всю дистанцию без остановки.

Гибкость

Гибкость - морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Гибкость характеризует эластичность мышц и связок.

Гибкость оценивается при помощи упражнения: наклон вперед, стоя на гимнастической скамейке или другом предмете высотой не менее 20-25 см. Для измерения глубины наклона линейку или планку прикрепляют таким образом, чтобы нулевая отметка соответствовала уровню плоскости опоры. Если ребенок не дотягивается кончиками пальцев до нулевой отметки, то результат определяется со знаком «минус». При выполнении упражнения ноги в коленях сгибаться не должны.

Оценка освоения основных движений детьми дошкольного возраста (изучение двигательного опыта детей)

Наряду с особенностями развития физических качеств важно оценить имеющийся двигательный опыт, представленный основными движениями, и качество выполнения различных заданий. Критерии оценки основных движений зависят от возраста, ребенка. До трех лет можно применять достаточно простую оценку — «умеет», «не умеет». В дальнейшем предпочтение следует отдавать более точной системе оценки результатов — в баллах:

«отлично» - все элементы упражнения выполняются в полном соответствии с заданием и схемой движения (5 баллов);
«хорошо» - при выполнении теста допущена одна ошибка, существенно не изменяющая характер движения и результат (4 балла);
«удовлетворительно» — тест выполняется с большим трудом, имеются значительные ошибки, отступления от заданной модели (3 балла);
«неудовлетворительно» - упражнение практически не выполнено, однако ребенок делает попытки (1—2 элемента движения) к его выполнению (2 балла);
«плохо» - ребенок не предпринимает попыток к выполнению теста, физически не в состоянии его выполнить (0 баллов).

Пятибалльная система оценки результатов тестирования двигательных навыков позволяет не только получить достаточно объективную картину физической подготовленности отдельных детей, но и выявить уровень развития детей группы, сравнить их с показателями детей другой возрастной группы, и даже появляется возможность сравнить уровень физической подготовленности детей всего дошкольного учреждения. Результаты в баллах заносятся в протокол. Качественные показатели освоения элементов техники основных движений детьми дошкольного возраста

Ходьба обычная

Младший возраст. 1. Прямое ненапряженное положение туловища и головы. 2. Свободные движения рук (еще не ритмичны и не энергичны). 3. Согласованные движения рук и ног. 4. Примерное соблюдение направления с опорой на ориентиры.

Средний возраст. 1. Прямое ненапряженное положение туловища и головы. 2. Свободные движения рук от плеча. 3. Шаг ритмичный, но еще не стабильный и тяжеловатый. 4. Соблюдение направления с опорой на ориентиры и без них.

Старший возраст. 1. Хорошая осанка. 2. Свободные движения рук от плеча со сгибанием в локтях. 3. Шаг энергичный, ритмичный, стабильный. 4. Выраженный перекат с пятки на носок, небольшой разворот стоп. 5. Активное разгибание и сгибание ног в коленных суставах (амплитуда небольшая). 6. Соблюдение различных направлений и умение менять их.

Методика обследования ходьбы. Время учитывается с точностью до 0,1 с, старт и финиш отмечаются линиями. Ребенок находится на расстоянии 2-3 м от линии старта. Он проходит 10 м до предмета (игрушки), расположенного на расстоянии 2-3 м за линией финиша. Задание выполняется 2 раза. Фиксируется лучший результат.

Бег

Младший возраст. Бег на скорость. 1. Туловище прямое или немного наклонено вперед. 2. Выраженный момент «полета». 3. Свободные движения рук. 4. Соблюдение направления с опорой на ориентиры.

Средний возраст. Бег на скорость. 1. Небольшой наклон туловища, голова прямо. 2. Руки полусогнуты в локтях. 3. Выраженный вынос бедра маховой ноги (примерно под углом 40—50°). 4. Ритмичность бега. Медленный бег. 1. Туловище почти вертикально. 2. Шаг короткий, сгибание ноге небольшой амплитудой. 3. Руки полусогнуты, движения ненапряженные.

Старший возраст. Бег на скорость. 1. Небольшой наклон туловища, голова прямо. 2. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед внутрь. 3. Быстрый вынос бедра маховой ноги (под

углом примерно 60-80°). 4. Опускание толчковой ноги с носка с выраженным распрямлением в суставах. 5. Прямолинейность, ритмичность бега.

Медленный бег.

Туловище почти вертикально.
Сгибание ног с небольшой амплитудой, шаг короткий, постановка ноги - с пятки.
Движение полусогнутых рук свободное, с небольшой амплитудой, кисти расслаблены.
Устойчивая ритмичность движений.

Методика обследования бега. До проведения проверки движений воспитатель размечает беговую дорожку: длина не менее 40 м до линии старта и после линии финиша должно быть 5-6 м. В конце беговой дорожки помещается яркий ориентир (флажок на подставке, лента и т.д.). Воспитатель знакомит детей с командами («На старт!», «Внимание!», «Марш!»), правилами выполнения задания (начинать бег строго по сигналу, возвращаться к линии старта только по краю дорожки). Целесообразно организовать бег парами: в этом случае появляется элемент соревнования, повышающий интерес и мобилизующий силы детей. Даются две попытки с интервалом для отдыха 2-3 мин., фиксируется лучший результат.

Прыжки

Прыжки в длину с места

Младший возраст. 1. Исходное положение: небольшое приседание на слегка расставленных ногах. 2. Толчок: отталкивание одновременно двумя ногами. 3. Полет: ноги слегка согнуты, положение рук свободное. 2. Приземление: мягко, одновременно на две ноги.

Средний возраст. 1. И.п.: а) ноги стоят параллельно, на ширине ступни; б) полуприседание с наклоном туловища; в) руки слегка отодвинуты назад. 2. Толчок: а) двумя ногами одновременно; б) мах руками вперед вверх. 3. Полет: а) руки вперед вверх; б) туловище и ноги выпрямлены. 4. Приземление: а) одновременно на обе ноги, с пятки на носок, мягко;

б) положение рук свободное.

Старший возраст. I. И.п.: а) ноги стоят параллельно на ширине ступни, туловище наклонено вперед; б) руки свободно отодвинуты назад. 2. Толчок: а) двумя ногами одновременно (вверх вперед); б) выпрямление ног; в) резкий мах руками вперед вверх. 3. Полет: а) туловище согнуто, голова вперед; б) вынос полусогнутых ног вперед; в) движение рук вперед вверх. 4. Приземление: а) одновременно на обе ноги, вынесенные вперед, с переходом с пятки на всю ступню; б) колени полусогнуты, туловище слегка наклонено; в) руки движутся свободно вперед — в стороны; г) сохранение равновесия при приземлении.

Прыжки в глубину (впрыгивание)

Младший возраст. 1. И.п.: небольшое приседание с наклоном туловища. 2. Толчок: одновременно двумя ногами. 3. Полет: ноги слегка выпрямляются, руки в свободном положении. 4. Приземление: мягко, на обе ноги одновременно.

Средний возраст. 1. И.п.: а) ноги стоят параллельно, слегка расставлены; б) полуприседание; в) руки свободно движутся назад. 2. Толчок: а) двумя ногами одновременно; б) мах руками вперед вверх. 3. Полет: а) ноги почти прямые; б) руки вверх. 4. Приземление:

а)одновременно на обе ноги, с носка с переходом на всю ступню;

б)руки вперед - в стороны.

Старший возраст. 1. И.п.: а) ноги стоят параллельно на ширине ступни, слегка согнуты в коленях; б) туловище наклонено, голова прямо, руки свободно назад. 2. Толчок: а) сильное отталкивание вверх с распрямлением ног; б) резкий взмах руками вперед вверх. 3. Полет: а) туловище вытянуто; б) руки вперед вверх. 4. Приземление: а) одновременно на обе ноги, с переходом с носка на всю ступню, колени полусогнуты; б) туловище наклонено, в) руки вперед — в стороны; г) сохранение равновесия при приземлении.

Прыжки в длину с разбега

Старший возраст. 1. И.п.: а) равноускоренный разбег на носках, корпус слегка наклонен вперед; б) энергичная работа полусогнутых в локтях рук, корпус выпрямляется. 2. Толчок: а) толчковая нога почти прямая, ставится на всю ступню, маховая нога выносится вперед вверх;

б) прямое положение туловища; в) руки вперед вверх. 3. Полет: а) маховая нога вперед вверх, к ней подтягивается толчковая нога, туловище почти прямое, одна нога идет вверх, другая — несколько в сторону; б) наклон туловища вперед, группировка; в) ноги (почти прямые) — вперед, руки - вниз назад. 4. Приземление: а) одновременно на обе ноги, с переходом с пятки на всю ступню; б) туловище наклонено, ноги согнуты в коленях;

в) руки свободно движутся вперед.

Прыжки в высоту с разбега способом «согнув ноги»

Старший возраст. 1. И.п.: а) разбег с ускорением на последних шагах; б) энергичная работа полусогнутых в локтях рук. 2. Толчок а) выпрямление толчковой ноги с резким выносом вперед вверх маховой; б) наклон туловища вперед; в) сильный мах руками вверх. 3. Полет: а) подтягивание толчковой ноги к маховой, группировка; б) руки вперед

вверх. 4. Приземление: а) одновременно на обе полусогнутые ноги с переходом с носка на всю ступню; б) туловище наклонено вперед; в) руки свободно движутся вперед; г) сохранение равновесия при приземлении (шаг вперед - в сторону).

Методика обследования прыжков.

В зале необходимо подготовить стойки для прыжков в высоту, резиновую дорожку и четко обозначить место отталкивания. На участке следует предварительно подготовить яму для прыжков: разрыхлить песок, указать место отталкивания и т.д.

Высота увеличивается постепенно (на5см). Каждому ребенку даются три попытки подряд, фиксируется лучший результат. Перед оценкой сложных видов прыжков (в длину и в высоту с разбега) целесообразно дать 1 —2 пробные попытки (при высоте 30—35 см). Метание Метание вдаль

Младший возраст. 1. И.п.: стоя лицом в направлении броска, ноги слегка расставлены, правая рука согнута в локте. 2. Замах: небольшой поворот вправо. 3. Бросок: с силой (для сохранения направления полета предмета).

Средний возраст. 1. И.п.: а) стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая впереди: б) правая рука держит предмет на уровне груди. 2. Замах: а) поворот туловища вправо, сгибая правую ногу; б) одновременно правая рука идет вниз назад; в) поворот в направлении броска, правая рука вверх вперед. 3. Бросок: а) резкое движение руки вдаль вверх; б) сохранение заданного направления полета предмета. 4. Заключительная часть: сохранение равновесия.

Старший возраст. 1. И.п.: а) стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая — впереди, правая - на носке; б) правая рука с предметом на уровне груди, локоть вниз. 2. Замах: а) поворот вправо, сгибая правую ногу и перенося на нее вес тела, левую - на носок; б) одновременно разгибая правую руку, размашисто отвести ее вниз - назад - в сторону; в) перенос веса тела на левую ногу, поворот груди в направлении броска, правый локоть вверх,

спина прогнута - «положение натянутого лука». 3. Бросок: а) продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с предметом резко выпрямить; б) хлещущим движением кисти бросить предмет вдаль вверх; в) сохранять заданное направление полета предмета. 4. Заключительная часть: шаг вперед (или приставить правую ногу), сохранение равновесия.

Метание в горизонтальную цель

Младший возраст. 1. И.п.: ноги слегка расставлены, рука перед собой (прицеливание). 2. Бросок: а) резкое движение рукой вверх-вниз; б) попадание в Цель:

Средний возраст. 1. И.п.: стойка вполоборота к мишени, ноги на ширине плеч, правая рука выдвинута вперед (прицеливание). 2. Замах: •

а) поворот в сторону мишени, наклон туловища вперед, бросок с силой;

б) попадание в Цель:

Старший возраст. 1. И.п.: а) стойка вполоборота к мишени, ноги на ширине плеч; б) правая рука выдвинута вперед (прицеливание), левая свободно опущена вниз. 2. Замах: а) перенос тяжести тела на правую ногу, левую на носок; б) одновременно правую руку поднять вверх. 3. Бросок: а) поворот в сторону мишени, перенос тяжести тела на левую ногу, правую на носок; б) резкое движение правой рукой вниз, одновременно хлещущее движение кисти;

в) попадание в Цель: 4. Заключительная часть: шаг вперед или приставление правой ноги, сохранение равновесия.

Метание в вертикальную цель

Младший возраст. 1. И.п.: а) стоя лицом в направлении броска, ноги слегка расставлены, левая впереди; б) правая рука согнута в локте, на уровне глаз (прицеливание). 2. Замах: правая рука слегка согнута в локте и поднята вверх. 3. Бросок: а) резкое движение рукой от плеча; б) попадание в Цель:

Средний возраст. 1. И.п.: а) стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая впереди; б) правая рука с предметом на уровне глаз (прицеливание). 2. Замах: а) поворот вправо, сгибая правую ногу; б) одновременно правая рука, согнутая в локте, движется вниз — назад — вверх; в) поворот в направлении броска. 3. Бросок; а) резкое движение рукой от плеча; б) попадание в Цель: 4. Заключительная часть: сохранение равновесия.

Старший возраст. 1. И.п.: а) стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая впереди; б) правая рука с предметом на уровне глаз (прицеливание). 2. Замах: а) поворот вправо, сгибая правую ногу, левую на носок; б) одновременно правая рука, согнутая в локте, движется вниз - назад - вверх; в) поворот в направлении броска. 3. Бросок: а) перенос веса тела на левую ногу; б) резкое движение руки вперед от плеча; в) попадание в Цель: 4.

Заключительная часть: сохранение равновесия.

Методика обследования метания.

Метание вдаль проводится на площадке (длина не менее 10—20 м, ширина 5—6 м), которую следует заранее разметить на метры флажками или цифрами. Мешочки или мячи удобно положить в ведерки (коробки) для каждого ребенка. Воспитатель уточняет порядок выполнения задания: по команде бросить мешочек (мяч) в определенном направлении, затем по команде собрать мешочки (мячи). Метание в цель проводится индивидуально, каждому ребенку также дается по три попытки каждой рукой. Лазанье

Лазанье по гимнастической стенке

Младший возраст. 1. Крепкий хват руками. Поочередный перехват руками рейки. 2. Чередующийся шаг. 3. Активные, уверенные движения.

Средний возраст. 1. Одновременность постановки руки и ноги на рейку. 2. Ритмичность движений. Старший возраст. Одноименный и разноименный способы. 1. Одноименная (или разноименная) координация рук и ног. 2. Одновременность постановки руки и ноги на рейку. 3. Ритмичность движений. Лазанье по канату способом «в три приема»

Старший возраст. И.п.: вис на прямых руках на канате. Первый прием: согнуть ноги, захватить канат ступнями. Второй прием: выпрямить ноги, согнуть руки. Третий прием: поочередный перехват каната руками над головой.

Методика обследования лазанья.

Проверка движений проводится индивидуально. Необходимо расположить маты около снаряда. Возможны 1-2 предварительные попытки. Начало подъема сопровождается командами: «Приготовиться!», «Марш!» Каждому ребенку дается по три попытки, учитывается лучший результат. Одновременно с оценкой качества движения фиксируется время подъема и спуска.

По результатам анализа диагностики (экспресс-диагностики), а лучше — развернутого ее варианта, педагог уточняет для детей своей группы цели и задачи физического воспитания, планирует содержание и наиболее эффективные формы, методы работы с детьми.

Развернутый вариант диагностики включает представленное выше содержание экспресс-диагностики, направленной на выявление основных показателей готовности к усвоению программы и качества ее освоения детьми (развитие у детей физических качеств, особенности накопленного двигательного опыта: овладения основными движениями, динамику этих показателей в течение года), более подробное изучение особенностей здоровья, физического развития детей, проявлений потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании, а также освоение ребенком позиции субъекта двигательной деятельности.

Описание отдельных диагностических методик приводится авторами научно-методического пособия «Мониторинг в детском саду» Т.И. Бабаевой, А.Г. Гогоберидзе, М.В. Крулехт и др.

8. Интегративное качество «Овладение необходимыми умениями и навыками»

Образовательная область «Физическая культура»

3-4 года

Умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление.

Умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями воспитателя.

Сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, при перешагивании через предметы.

Может ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке произвольным способом.

Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 40 см.

Может катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч двумя руками от груди, из-за головы; ударять мячом об пол, бросать его вверх 2-3 раза подряд и ловить; метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 5 м.

4-5 лет

Принимает правильное исходное положение при метании; может метать предметы разными способами правой и левой рукой; отбивает мяч о землю (пол) не менее 5 раз подряд.

Может ловить мяч кистями рук с расстояния до 1,5 м.

Умеет строиться в колонну по одному, парами, в круг, шеренгу.

Может скользить самостоятельно по ледяным дорожкам (длина 5 м).

Ходит на лыжах скользящим шагом на расстояние до 500 м, выполняет поворот переступанием, поднимается на горку.

Ориентируется в пространстве, находит левую и правую стороны.

Выполняет упражнения, демонстрируя выразительность, грациозность, пластичность движений. 5-6 лет

Умеет ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку; направление и темп.

Умеет лазать но гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменение темпа.

Может прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см), прыгать в обозначенное место с высоты 30 см, прыгать в длину с места (не менее 80 см) с разбега (не менее 100 см), в высоту с разбега (не менее 40 см), прыгать через короткую и длинную скакалку.

Умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-9 м, в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3-4 м, сочетать замах с броском, бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч на месте не менее 10 раз, в ходьбе (расстояние 6 м). Владеет школой мяча.

Выполняет упражнения на статическое и динамическое равновесие.

Умеет перестраиваться в колонну но трое, четверо; равняться, размыкаться в колонне, шеренге; выполнять повороты направо, налево, кругом.

Ходит на лыжах скользящим шагом на расстояние около 2 км; ухаживает за лыжами.

Умеет кататься на самокате.

Участвует в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон, футбол, хоккей.

Ребенок подготовительной к школе группы 6-7 лет

Выполняет правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье).

Может прыгать на мягкое покрытие с высоты до 40 см; мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстояние не менее 100 см, с разбега — 180 см: 15 высоту с разбега—не менее 50 см; прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами.

Может перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг), бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4-5 м, метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-12 м, метать предметы в движущуюся цель.

"Физическая культура"	Развитие физических качеств и накопление двигательного опыта как важнейшие условия сохранения и укрепления здоровья детей.
"Познание"	Формирование целостной картины мира, расширение кругозора в части представлений о здоровье и здоровом образе жизни человека.
"Социализация"	Формирование первичных ценностных представлений о здоровье и здоровом образе жизни человека, соблюдение элементарных общепринятых норм и правил поведения в части здорового образа жизни.
"Безопасность"	Формирование основ безопасности собственной жизнедеятельности, в том числе здоровья.
"Коммуникация"	Развитие свободного общения со взрослыми и детьми по поводу здоровья и здорового образа жизни человека.

Умеет перестраиваться в 3-4 колонны, в 2 -3 круга на ходу, в две шеренги после расчета па «первый-второй», соблюдать интервалы во время передвижения.

Выполняет физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции. Следит за правильной осанкой.

Ходит на лыжах переменным скользящим шагом на расстояние 3 км, поднимается на горку и спускается с нее, тормозит при спуске.

8.1 Содержание образовательной области "Физическая культура" интегрируется со следующими образовательными областями.

Участвует в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей, настольный теннис).

8.2 Содержание образовательной области "Здоровье" интегрируется со следующими образовательными областями.

"Здоровье"	Охрана жизни и укрепление физического и психического здоровья детей.
"Познание"	Развитие двигательной активности как способа усвоения ребенком предметных действий, а также как одного из средств овладения операциональным составом различных видов детской деятельности.
"Музыка"	Развитие музыкально-ритмической деятельности на основе физических качеств и основных движений детей.
"Социализация"	Приобщение к ценностям физической культуры, формирование первичных ценностных представлений о себе, собственных двигательных возможностях и особенностях. Приобщение к элементарным общепринятым нормам и правилам взаимоотношения со сверстниками и взрослыми в совместной двигательной активности.
"Коммуникация"	Развитие свободного общения со взрослыми и детьми в части необходимости двигательной активности и физического совершенствования. Игровое общение.
"Труд"	Накопление опыта двигательной активности.

ПРИМЕРНАЯ СИСТЕМА ФИЗКУЛЬТУРНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ В ДОУ

№ п/п	Мероприятия	Группы	Периодичность	Ответственный
1 .Мониторинг
1.	Определение уровня физического развития. Определение уровня физической подготовленности детей	Все	2 раза в год (в сентябре и мае)	Медсестра Инструктор по физ. культуре, воспитатели групп
2.	Диспансеризация	Средняя, старшая, подготовительная	1 раз в год	Специалисты детской поликлиники, медсестра, врач
1. Двигательная деятельность
1.	Утренняя гимнастика	Все группы	Ежедневно	Инструктор по физической культуре
2.	Физическая культура в зале	Все группы	2 раза в неделю	Инструктор по физкультуре
3.	Подвижные игры	Все группы	2 раза в день	Воспитатели групп
4.	Гимнастика после дневного сна	Все группы	Ежедневно	Воспитатели групп
5.	Спортивные упражнения	Все группы	2 раза в неделю	Воспитатели групп
6.	Спортивные игры	Старшая, подготовительная группы	2 раза в неделю	Воспитатели групп
7.	Физкультурные досуги	Все	1 раз в месяц	Воспитатель по физкультуре
8.	Физкультурные праздники	Все	2 раза в год	Воспитатель по физкультуре, музыкальный руководитель, воспитатели групп
9.	День здоровья	Все группы	1 раз в квартал	Инструктор по физической культуре, медсестра, музыкальный руководитель, воспитатели групп

Профилактические мероприятия
1.	Витаминотерапия	Все группы		2 раза в год		медсестра
2	Профилактика гриппа и простудных заболеваний (режимы проветривания, работа с род.)	Все группы		В неблагоприятные периоды (осень-весна, возникновения инфекции)		медсестра
3.	Физиотерапевтические процедуры: кварцевание, ингаляции.	По показаниям и назначениям врача		В течение года		медсестра
Нетрадиционные формы закаливания
1.	Музыкотерапия	Все Группы		Использование музыкального сопровождения на занятиях изобразительной деятельности, физкультуре и перед сном		Музыкальный руководитель, медсестра, воспитатель группы
2.	Фитонцидотерапия (лук, чеснок)	Все Группы		Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания		медсестра, младшие воспитатели
Закаливание
1.	Ходьба босиком	Все группы		После сна, на занятии физкультурой в зале			Воспитатели, воспитатель по физкультуре
2.	Облегченная одежда детей	Все группы		В течение дня			Воспитатели, младшие воспитатели
3.	Мытье рук, лица, шеи прохладной водой	Все группы		В течение дня			Воспитатели, младшие воспитатели
Организация вторых завтраков
1.	Соки или фрукты	Все группы	Ежедневно 10.00		Младшие воспитатели, воспитатели

Перспективное планирование занятий по физической культуре во 2 младшей группе

Месяц

Неделя

Колич. часов

Задачи

Ходьба

Бег

ОРУ

Равновесие

Прыжки

Лазанье

Метание

П/И

Заключительная часть

сентябрь

Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе

в разных направлениях; учить ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохранять равновесие

Группами в прямом направлении за воспитателем.

Игра «Пойдем в гости»

Группами в прямом направлении за воспитателем

Ходьба между двумя параллельными линиями (25см)

«Пойдем по дорожке»

«Бегите ко мне»

Ходьба стайкой за воспитателем в обход зала

Упражнять в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении за воспитателем; прыжки на двух ногах вместе

«Пойдем к мишке», «Пойдем к кукле»

«Побежали к мишке», «Побежали к кукле»

Без предметов

На двух ногах на месте и с переходом в разные концы зала «Мячики»

«Птички»

«Найдем птичку»

Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; учить энергично отталкивать мяч при прокатывании

В колоне по одному с заданием «Ворона»

В колоне по одному с заданием «Стрекозы»

С мячом

«Прокати и догони»

«Кот и воробышки»

Ходьба в колоне по одному

Развивать ориентировку в пространстве, умение действовать по сигналу; группироваться при лазании под шнур

По кругу, вокруг кубиков, с разворотом в др. сторону

С кубиками

Ползание под шнуром

(50см) с опорой на ладони и колени «Доползи до погремушки»

«Быстро в домик»

«Найдем жучка»

октябрь

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе, развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжка

В колонне по одному с заданием «лягушки»

В колонне по одному и врассыпную

без предметов

«Пойдем по мостику»

Прыжки через шнур вперед

«Догони мяч»

Ходьба в колонне по одному с мячом в руках

Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги, в энергичном отталкивании мяча при прокатывание др. др.

По кругу с изменении

ем направления

По кругу в чередованием с ходьбой

Без предметов

Из обруча в обруч

«Прокати мяч»

«Ловкий шофер»

«Машины поехали в гараж»

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу, в ползании. Развивать ловкость в игровом задании.

В колоне по одному, врассыпную. С заданием «Стрекозы», «Кузнечики»

С мячом

«Проползи не задень»

«Быстрый мяч»

«Зайка серый умывается»

«Найдем зайку»

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу. Развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии

В колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону

По кругу также с поворотом

На стульчиках

«Пробеги не задень»

«Крокодильчики»

«Кот и воробышки»

Ходьба в колонне по одному за самым ловким «Котом»

ноябрь

Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках

В колонне по одному с выполнением задания «Мышки»

В колонне по одному с выполнением задания «Бабочки»

С ленточка

ми

«В лес по тропинке»

«Зайки - мягкие лапочки»

«Ловкий шофер»

«Найдем зайчонка»

Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги ; упражняться в прокатывание мяча др. др., развивая координацию движений и глазомер.

В колонне по одному с выполнением задания «Лошадки»

В колонне по одному с выполнением задания «Стрекозы»

С обручем

«Через болото»

Прокатывание мячей «Точный пас»

«Мыши в кладовой»

«Где спрятался мышонок»

Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; развивать координацию движений и ловкость при прокатывание мяча между предметами; упражняться в ползании

Игровое упражнение «Твой кубик»

По кругу с изменением направления

Без предметов

«Проползи и не задень»

«Прокати и не задень»

« По ровненькой дорожке»

Ходьба в колонне по одному

Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал воспитателя; в ползании, развивая координацию движений; в равновесии

В колонне по одному с выполнением заданий «Лягушки»

В колонне по одному с выполнением задания «Бабочки»

С флажками

Ходьба по гимнастической скамейке

Игровое задание «Паучки»

«Поймай комара»

Ходьба в колонне по одному за «комаром»

декабрь

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках

В колонне по одному и врассыпную «На прогулку»

Бег в колоне по одному и врассыпную

С кубиками

«Пройди и не задень»

Упражнение «Лягушки - попрыгушки»

«Коршун и птенчики»

Ходьба в колонне по одному. Игра «Найдем птенчика»

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча

В колонне по одному с выполнением заданий «Самолеты»

В колоне по одному

С мячом

Со скамейки (высота 20 см) на мат

Прокатывание мячей друг другу в парах

«Найди свой домик»

Ходьба в колонне по одному

Упражняться в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча

В колонне по одному с выполнением заданий «Воробышки»

В колоне по одному

С кубиками

Ползание под дугу (высота 50 см) «Проползи не задень»

Прокатывание мячей между предметами «Не упусти!»

«Лягушки»

«Найдем лягушонка»

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре; и сохранении равновесия при ходьбе по скамейке

В колонне по одному с переходом на бег врассыпную

Врассыпную

На стульчиках

«Пойдем по мостику»

Игровое упражнение «Жучки на бревнышке»

«Птица и птенчики»

«Найдем птенчика»

январь

Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в состоянии равновесия на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь в перед

В колонне по одному с выполнением заданий «Великаны»

В колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону

С платочками

«Пройди - не упади»

На двух ногах из ямки в ямку

«Коршун и цыплята»

«Найдем цыпленка»

Упражнять детей в колоне по одному, и беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывание мяча развивая ловкость и глазомер

Игровое упражнение «По полянке»

Врассыпную

С обручем

«Зайки – прыгуны»

Прокатывание мяча между предметами

«Птица и птенчики»

Ходьба в колонне по одному

Упражнять в умение действовать по сигналу воспитателя в ходьбе во круг предметов; развивать ловкость в катании мяча др. др.; повторить упражнение в ползании, развивая координацию движения

Вокруг кубиков с заданием

С кубиком

«Медвежата»

«Прокати и поймай»

«Найди свой цвет»

Ходьба в колонне по одному

Повторить ходьбу с выполнением задания. Упражняться в ползании под дугу, не касаясь руками пола; сохранение устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади

В колонне по одному с выполнением заданий «Лягушки» «Бабочки»

В колонне по одному в обе стороны

Без предметов

«По тропинке»

Ползание под дугу, не касаясь руками пола «Воробышек»

«Лохматый пес»

Ходьба в колонне по одному

февраль

Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движения в ходьбе переменным шагом; повторить прыжки с продвижением вперед

По кругу, выложенному кольцами в обе стороны

С кольцом

«Перешагни не наступи»

«С пенька на пенек»

«Найди свой цвет»

Игра малой подвижности

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом

В колонне по одному с выполнением заданий «Мышки»

В колонне по одному с выполнением заданий «Лошадки»

С малым обручем

«Веселые воробушки

Прокатывание мяча «Ловко и быстро»

«Воробышки в гнездах»

«Найдем воробышка»

Упражнять в ходьбе переменным шагом, развивать координацию движений; разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание под шнур, не каясь руками пола

В колонне по одному перешагивая через шнуры правой и левой ногой

Врассыпную

С мячом

Подлезание под шнур в группировке, не касаясь руками пола

Бросание мяча через шнур двумя руками

«Воробыш

ки и кот»

Ходьба в колонне по одному с мячом в руках

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группироваться в лазании под дугу; повторить упражнение в равновесии

В колонне по одному и врассыпную

Врассыпную

Без предметов

Ходьба по скамейке с заданием

Лазание под дугу в группировке

«Лягушки»

«Найдем лягушонка»

март

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранение устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры;

повторить прыжки между предметами

Вокруг кубиков с разворотом в другую сторону

Вокруг кубиков с развороом в другую сторону

С кубиком

«Ровным шагом»

«Змейкой»

«Кролики»

Ходьба в колонне по одному

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; разучить прыжки в длину с места; развивать ловкость при прокатывание мяча

В колонне по одному и врассыпную

«На прогулку»

Врассыпную

«На прогулку»

Без предметов

«Через канаву»

Катание мячей др. др. «Точно в цель»

«Найди свой цвет»

Ходьба в колонне по одному

Развивать умение действовать по сигналу воспитателя. Упражнять в бросании мяча о пол и ловле его двумя руками, в ползании на повышенной опоре

В колонне по одному с выполнением заданий «Лошадки»

В колонне по одному с выполнением заданий «Бабочки»

С мячом

«Муравьишки»

«Брось _ поймай»

«Зайка серый умывается»

«Найдем зайку»

Развивать координацию движения в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе при повышенной опоре

Змейкой между кубиками (расстояние между кубиками 50см)

Без предметов

Ходьба по гимнастической скамейке (высота 25см)

«Медвежата»

«Автомобили»

«Автомобили поехали в гараж»

апрель

Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре

Вокруг кубиков выложенных по кругу с поворотом в другую сторону

На скамейке с кубиками

Ходьба боком по гимнастической скамейке (высота 25см)

«Через канаву»

«Тишина у пруда»

«Найдем лягушонка»

Упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнении в прыжках

В колонне по одному

С выполнением заданий «Жуки полетели!», «Жуки отдыхают»

С косичкой

Прыжки из кружка в кружок

«Точный пас»

«По ровненькой дорожке!»

Ходьба в колонне по одному

Повторить ходьбу и бег с выполнение заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях

В колонне по одному с выполнением заданий «Великаны», «Гномы»

Без предметов

Ползание по

гимнастической скамейке «Медвежата»

Бросание мяча вверх о ловля его двумя руками

«Мы топаем ногами»

Ходьба в колонне по одному

Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание между предметами; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре

В колонне по одному с выполнением заданий «Воробышки», «Лягушки»

В колонне по одному с выполнением заданий «Лошадки»

С обручем

«По мостику»

«Проползи не задень»

«Огуречик, огуречик….»

Ходьба в колонне по одному

май

Повторить ходьбу и бег врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; повторить задание в равновесии и прыжках

В колонне по одному и врассыпную

по всему залу

В колонне по одному и врассыпную

по всему залу

С кольцом

Ходьба по гимнастической скамейке (высота 30см)

Прыжки через шнуры (расстояние между шнурами 30-40см)

«Мыши в кладовой»

«Где спрятался мышонок»

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывание мяча др. др.

В колонне по одному между предмета

ми (расстояние между кубиками 40см)

В колонне по одному между предмета

ми расстояние между кубиками. 40см)

С флажками

«Парашютисты»

Прокатывание мяча др. др. (сидя ноги врозь, сидя на пятках или в стойке на коленях)

«Воробышки и кот»

Ходьба в колонне по одному

Ходьба с выполнением задания по сигналу воспитателя; упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по гимнастической скамейке

В колонне по одному

В колонне по одному и врассыпную

по всему залу «Пчелки»

С мячом

Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени

«Жучки»

Броски мяча в верх и ловля его двумя руками

Огуречик, огуречик….»

Ходьба в колонне по одному

Упражнять в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в лазании по накл. лесенке; повторить задание в равновесии

В колонне по одному с выполнением заданий «как мышки»

Врассыпную

Без предметов

Ходьба по доске положенной на пол

Лазание по наклонной лесенке

«Коршун и наседки»

Ходьба в колонне по одному

Персективное планирование занятий по физической культуре на свежем воздухе во 2 младшей группе

Месяц	Неделя	Колич. Часов	Задачи	Ходьба	Бег	П/И	Заключительная часть
Сентябрь	1	1	Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях; учить ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохранять равновесие	Группами в прямом направлении за воспитателем. Игра «Пойдем в гости»	Группами в прямом направлении за воспитателем	«Бегите ко мне»	Ходьба стайкой за воспитателем в обход зала
	2	1	Упражнять в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении за воспитателем; прыжки на двух ногах вместе	«Пойдем к мишке», «Пойдем к кукле»	«Побежали к мишке», «Побежали к кукле»	«Птички»	«Найдем птичку»
	3	1	Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; учить энергично отталкивать мяч при прокатывании	В колоне по одному с заданием «Ворона»	В колоне по одному с заданием «Стрекозы»	«Кот и воробышки»	Ходьба в колоне по одному
	4	1	Развивать ориентировку в пространстве, умение действовать по сигналу; группироваться при лазании под шнур	По кругу, вокруг кубиков, с разворотом в др. сторону	По кругу, вокруг кубиков, с разворотом в др. сторону	«Быстро в домик»	«Найдем жучка»
Октябрь	1	1	Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе, развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжка	В колонне по одному с заданием «лягушки»	В колонне по одному и врассыпную	«Догони мяч»	Ходьба в колонне по одному с мячом в руках
	2	1	Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги, в энергичном отталкивании мяча при прокатывание др. др.	По кругу с изменении ем направления	По кругу в чередованием с ходьбой	«Ловкий шофер»	«Машины поехали в гараж»
	3	1	Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу, в ползании. Развивать ловкость в игровом задании.	В колоне по одному, врассыпную. С заданием «Стрекозы», «Кузнечики»	_	«Зайка серый умывается»	«Найдем зайку»
	4	1	Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу. Развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии	В колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону	По кругу также с поворотом	«Кот и воробышки»	Ходьба в колонне по одному за самым ловким «Котом»
Ноябрь	1	2	Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках	В колонне по одному с выполнением задания «Мышки»	В колонне по одному с выполнением задания «Бабочки»	«Ловкий шофер»	«Найдем зайчонка»
	2	2	Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги ; упражняться в прокатывание мяча др. др., развивая координацию движений и глазомер.	В колонне по одному с выполнением задания «Лошадки»	В колонне по одному с выполнением задания «Стрекозы»	«Мыши в кладовой»	«Где спрятался мышонок»
	3	2	Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; развивать координацию движений и ловкость при прокатывание мяча между предметами; упражняться в ползании	Игровое упражнение «Твой кубик»	По кругу с изменением направления	« По ровненькой дорожке»	Ходьба в колонне по одному
	4	2	Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал воспитателя; в ползании, развивая координацию движений; в равновесии	В колонне по одному с выполнением заданий «Лягушки»	В колонне по одному с выполнением задания «Бабочки»	«Поймай комара»	Ходьба в колонне по одному за «комаром»
Декабрь	1	1	Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках	В колонне по одному и врассыпную «На прогулку»	Бег в колоне по одному и врассыпную	«Коршун и птенчики»	Ходьба в колонне по одному. Игра «Найдем птенчика»
	2	1	Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча	В колонне по одному с выполнением заданий «Самолеты»	В колоне по одному	«Найди свой домик»	Ходьба в колонне по одному
	3	1	Упражняться в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча	В колонне по одному с выполнением заданий «Воробышки»	В колоне по одному	«Лягушки»	«Найдем лягушонка»
	4	1	Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре; и сохранении равновесия при ходьбе по скамейке	В колонне по одному с переходом на бег врассыпную	Врассыпную	«Птица и птенчики»	«Найдем птенчика»
Январь	1	1	Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в состоянии равновесия на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь в перед	В колонне по одному с выполнением заданий «Великаны»	В колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону	«Коршун и цыплята»	«Найдем цыпленка»
	2	1	Упражнять детей в колоне по одному, и беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывание мяча развивая ловкость и глазомер	Игровое упражнение «По полянке»	Врассыпную	«Птица и птенчики»	Ходьба в колонне по одному
	3	1	Упражнять в умение действовать по сигналу воспитателя в ходьбе во круг предметов; развивать ловкость в катании мяча др. др.; повторить упражнение в ползании, развивая координацию движения	Вокруг кубиков с заданием	Вокруг кубиков с заданием	«Найди свой цвет»	Ходьба в колонне по одному
	4	1	Повторить ходьбу с выполнением задания. Упражняться в ползании под дугу, не касаясь руками пола; сохранение устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади	В колонне по одному с выполнением заданий «Лягушки» «Бабочки»	В колонне по одному в обе стороны	«Лохматый пес»	Ходьба в колонне по одному
Февраль	1	1	Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движения в ходьбе переменным шагом; повторить прыжки с продвижением вперед	По кругу, выложенному кольцами в обе стороны	По кругу, выложенному кольцами в обе стороны	«Найди свой цвет»	Игра малой подвижности
	2	1	Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом	В колонне по одному с выполнением заданий «Мышки»	В колонне по одному с выполнением заданий «Лошадки»	«Воробышки в гнездах»	«Найдем воробышка»
	3	1	Упражнять в ходьбе переменным шагом, развивать координацию движений; разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание под шнур, не каясь руками пола	В колонне по одному перешагивая через шнуры правой и левой ногой	Врассыпную	«Воробыш ки и кот»	Ходьба в колонне по одному с мячом в руках
	4	1	Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группироваться в лазании под дугу; повторить упражнение в равновесии	В колонне по одному и врассыпную	Врассыпную	«Лягушки»	«Найдем лягушонка»
т	1	1	Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранение устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры; повторить прыжки между предметами	Вокруг кубиков с разворотом в другую сторону	Вокруг кубиков с развороом в другую сторону	«Кролики»	Ходьба в колонне по одному
	2	1	Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; разучить прыжки в длину с места; развивать ловкость при прокатывание мяча	В колонне по одному и врассыпную «На прогулку»	Врассыпную «На прогулку»	«Найди свой цвет»	Ходьба в колонне по одному
	3	1	Развивать умение действовать по сигналу воспитателя. Упражнять в бросании мяча о пол и ловле его двумя руками, в ползании на повышенной опоре	В колонне по одному с выполнением заданий «Лошадки»	В колонне по одному с выполнением заданий «Бабочки»	«Зайка серый умывается»	«Найдем зайку»
	4	1	Развивать координацию движения в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе при повышенной опоре	Змейкой между кубиками (расстояние между кубиками 50см)	Змейкой между кубиками (расстояние между кубиками 50см)	«Автомобили»	«Автомобили поехали в гараж»
Апрель	1	1	Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре	Вокруг кубиков выложенных по кругу с поворотом в другую сторону	Вокруг кубиков выложенных по кругу с поворотом в другую сторону	«Тишина у пруда»	«Найдем лягушонка»
	2	1	Упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнении в прыжках	В колонне по одному	С выполнением заданий «Жуки полетели!», «Жуки отдыхают»	«По ровненькой дорожке!»	Ходьба в колонне по одному
	3	1	Повторить ходьбу и бег с выполнение заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях	В колонне по одному с выполнением заданий «Великаны», «Гномы»	Без предметов	«Мы топаем ногами»	Ходьба в колонне по одному
	4	1	Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание между предметами; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре	В колонне по одному с выполнением заданий «Воробышки», «Лягушки»	В колонне по одному с выполнением заданий «Лошадки»	«Огуречик, огуречик….»	Ходьба в колонне по одному
Май	1	1	Повторить ходьбу и бег врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; повторить задание в равновесии и прыжках	В колонне по одному и врассыпную по всему залу	В колонне по одному и врассыпную по всему залу	«Мыши в кладовой»	«Где спрятался мышонок»
	2	1	Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывание мяча др. др.	В колонне по одному между предмета ми (расстояние между кубиками 40см)	В колонне по одному между предмета ми расстояние между кубиками. 40см)	«Воробышки и кот»	Ходьба в колонне по одному
	3	1	Ходьба с выполнением задания по сигналу воспитателя; упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по гимнастической скамейке	В колонне по одному	В колонне по одному и врассыпную по всему залу «Пчелки»	Огуречик, огуречик….»	Ходьба в колонне по одному
	4	1	Упражнять в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в лазании по накл. лесенке; повторить задание в равновесии	В колонне по одному с выполнением заданий «как мышки»	Врассыпную	«Коршун и наседки»	Ходьба в колонне по одному
	Перспективное планирование по физической культуре в средней группе
С Е Н Т Я Б Р Ь	Задачи	Упражнять в ходьбе и беге колонной, в энергичном отталкивании от пола двумя ногами. Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по уменьш. площади опоры, подпрыгивать вверх энергично, подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками. Закрепить прокатывание мяча в прямом направлении, лазанье под шнур в группировке.
	1-я часть: Вводная	Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, с остановкой на сигнал «Стоп»; бег в колонне, врассыпную, с высоким подниманием колен, перестроение в три звена.
	ОРУ	б/п	С флажками	С мячом	С обручем
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: Основные виды движений	I. 1. Ходьба и бег между 2-мя параллельными линиями (дл.-3м, ш.-15см)2.Прыжки на 2-х ногах с поворотом вправо и влево (вокруг обруча).	I. 1. Подпрыгивание на месте на 2-х ногах «Достань до предмета». 2. Прокатывание мячей друг другу, стоя на коленях.	I. 1. Прокатывание мячей друг другу 2-мя руками, и. п. –стоя на коленях. 2. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола. 3. Подбрасывание мяча вверх и ловля 2-мч руками.	I. 1. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, в группировке (8-10 раз). 2. Ходьба на носках по доске, лежащей на полу (3-4 раза).
		II. 1. Ходьба и бег между 2-мя линиями (шю-10см). 2. Прыжки на 2-х ногах с продвижением вперед до флажка.	II. 1. Повтор подпрыгивания. 2. Ползание на четвереньках с подлезанием под дугу.	II. 1. Подлезание под дугу, поточно двумя колоннами. 2. Прыжки на 2-х ногах между кеглями.	II. 1. Лазанье под шнур, с опорой на ладони и колени. 2. Ходьба по ребристой доске, положенной на пол, руки на поясе, с перешагиванием через кубики. 3. Прыжки на 2 ногах с продвижением вперед.
		III. Физ.ра на улице. Игровые упражнения: «Не пропусти мяч», «Не задень»	III. Физ.ра на улице. Игровые упражнения: «Прокати обруч», «Вдоль дорожки».	III. Физ.ра на улице. Игровые упражнения: «Мяч через сетку», «Кто быстрее добежит до кубика».	III. Физ.ра на улице. Игровые упражнения: «Перебрось - поймай», «Успей поймать», «Вдоль дорожки».
	Подвижные игры	1-2. «Найди себе пару» 3. «Автомобили»	1-2. «Пробеги тихо» 3. «Найди себе пару»	1-2. «Огуречик , огуречик» 3. «Воробышки и кот»	1-2. « У медведя во бору». 3. «Огуречик, огуречик…»
	Малоподвижные игры	1-2. Ходьба в колонне по одному. 3. «Найдем воробышка»	1-2. «Карлики и великаны» 3. Ходьба в колонне по одному.	1-2. Ходьба с положениями рук. 3. Ходьба в колонне по одному	1-2. «Где постучали?» 3. Ходьба в колонне по одному.

О К Т Я Б Р Ь	Задачи	Учить сохранять устойчивое положение при ходьбе на повышенной опоре; находить свое место при ходьбе и беге, развивать глазомер и ритмичность шага при перешагивании через бруски . Упражнять в энергичном отталнивании от полд, в прокатывании мячей друг другу, развивать точность направления ; в подлезании под дугу не касаясь руками пола, в ходьбе с изменением направления, в прыжках на 2-х ногах.
	1-я часть: вводная	Ходьба и бег в кол. С изменением направления, бег между предметами, ходьба с перешагиванием через бруски, ходьба врассыпную на сигнал построение в шеренгу, с перешагиванием через шнуры, на пятках.
	ОРУ	б\п	б\п	С мячом	С кеглями
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: Основные виды движений	I. 1. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть. 2. Прыжки на 2-х ногах до предмета.	I. 1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. 2.Прокатывание мяча друг другу, и. п.- стоя на коленях.	I. 1.Прокатывание мяча в прямом направлении (3 раза). 2. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола (3-4 раза).	I. 1. Подлезания под дугу (высота 50 см), касаясь руками (3-4 раза). 2. Равновесие-ходьба по доске (ширина 15 см), положенной на пол, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка (3-4 раза). 3. Прыжки на двух ногах между набивными мячами (4-5 штук), положенными в две линии (3-4 раза).
		II1. Ходьба по гимнастической скамейке с мешком на голове. 2. Прыжки на двух ногах до шнура, перепрыгнуть и пойти дальше.	II. 1. Прокатывание мяча по мостику двумя руками перед собой. 2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.	II. 1. Лазанье под дугу (4-5 дуг) двумя колоннами поточным способом (3-4 раза). 2. Прыжки на двух ногах через 4-5 линий (3-4 раза). 3. Подбрасывание мяча двумя руками (мячи лежат в 2-3 обручах большого диаметра).	II. 1. Лазанье под шнур, натянутый на высоте 40 см, с мячом в руках, затем выпрямиться, подняв мяч вверх, опустить (3-4 раза). 2. Прокатить мяч по дорожке (ширина 25 см) в прямом направлении, затем пробежать за мячом по дорожке (2-3 раза).
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто быстрее доберется до кегли?», «Мяч через шнур»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Подбрось-поймай», «Кто быстрее».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Прокати-не урони», «Вдоль дорожки»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто скорее по дорожке?», «Подбрось-поймай», «Мяч в корзину».
	Подвижные игры	1-2 «Кот и мыши» 3. «Найди свой цвет»	1-2 «Автомобили» 3. «Ловишки»	1-2 «У медведя во бору» 3. «Цветные автомобили»	1-2 «Кот и мыши» 3. «Лошадки».
	Малоподвижные игры	Ходьба в кол. За «котом», как «мыши», черед. с обыч. ходьб.	1-2 «Автомобили поехали в гараж» 3. Ходьба в колонне за самым лучшим .	1-2 «Угадай, где спрятано?» 3. «Автомобили поехали в гараж»	1-2 «Угадай кто позвал» 3. Ходьба в колонне по одному

Н О Я Б Р Ь	Задачи	Упражнять в ходьбе и беге по кругу , взявшись за руки, бросании мяча о землю и ловле его 2-мя руками. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления, в прыжках на 2-х ногах, в перебрасывании мяча и др.; ползать на животе по скамейке, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре, ползать на четвереньках, следить за правильной осанкой, ходьба и бег между предметами не задевая их.
	1-я часть: вводная	Ходьба и бег по кругу, бег между предметами, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко поднимая колени, бег врассыпную, с остановкой на сигнал.
	ОРУ	С кубиками	б\п	С мячом	С флажками
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. 1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики. 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками, поставленными в ряд на расстоянии 0,5 м (2-3 раза).	I. 1. Прыжки на двух ногах через 5-6 линий (шнуров), повторить 2-3 раза. 2. Прокатывание мячей друг другу (исходное положение - стойка на коленях), 10-12 раз.	I. 1. Броски мяча о землю и ловля его двумя руками (10-12 раз). Дети располагаются произвольно по всему залу. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.	I. 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе (рис. 6), подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков скамейки (2-3 раза). 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе (голову и спину держать прямо). В конце скамейки сделать шаг вперед-вниз (не прыгать). Страховка со стороны воспитателя обязательна.
		II. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (3-4 раза). Страховка воспитателем обязательна. 2. Прыжки на двух ногах через 5-6 линий (шнуров). Общая дистанция 3 м (3-4 раза). 3. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (диаметр мяча 20-25 см) по 5-6 раз подряд в произвольном темпе	II. 1. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами (кубики, набивные мячи, кегли). Дистанция 3 м. Выполняется двумя колоннами поточным способом 2-3 раза. (Внимание - энергичному отталкиванию от пола и взмаху рук.) 2. Перебрасывание мяча друг другу (стоя в шеренгах на расстоянии 1,5 м одна от другой) двумя руками снизу.	II. 1. Броски мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками после отскока (10-12 раз). 2. Ползание в шеренгах в прямом направлении с опорой на ладони и ступни - «как медвежата». Дистанция 3 м (повторить 2 раза).	II. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом: на середине скамейки присесть, руки вынести вперед, затем выпрямиться и пройти дальше; в конце скамейки сделать шаг вперед-вниз. Положение рук может быть различным - на пояс, в стороны, за голову. Повторить 2 раза. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза). 3. Прыжки на двух ногах до кубика (или кегли) на расстояние 3 м (2 раза).
		III.Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Не попадись», «Поймай мяч».	III.Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Не попадись», «Догони мяч»	III.Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Не задень», «Передай мяч», «Догони пару».	III.Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто дальше бросит?» «Пингвины»
	Подвижные игры	1-2 «Салки», 3. «Кролики»	1-2 «Самолеты» 3. «Найди себе пару».	1-2 «Лиса и куры»	1-2 «Цветные автомобили» 3. «Самолеты»
	Малоподвижные игры	1-2. Найди и промолчи. 3. Ходьба в колонне по одному с дыхательными упражнениями.	Ходьба в колонне по одному.	Ходьба в колонне по одному.	1-2 Ходьба в колонне по одному. 3. «Вверх и вниз» (ходьба в гору и с горы)

Д Е К А Б Р Ь	Задачи	Учить детей перестраиваться в пары на месте, упражнять в мягком приземлении при спрыгивании; закреплять умение прокатывать мяч, развивать глазомер, учить ловить мяч, упражнять в ползании на четвереньках на повышенной опоре, закреплять навык нахождения своего места в колонне, учить правильному хвату при ползании. Закреплять прыжки на 2-х ногах, учить соблюдать дистанцию во время передвижения
	1-я часть: вводная	Ходьба и бег в колонне по одному, перестроение в пары на месте, в три звена, между предметами (поставленными врассыпную), по гимнастической скамейке, ходьба с поворотами на углах ,ходьба со сменой ведущего, бег врассыпную с нахождением своего места в колонне.
	ОРУ	С платочком	С мячом	Б/п	С кубиками
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть : основные виды движений	I. 1. Равновесие - ходьба по шнуру, положенному прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе. Длина шнура 2 м. Повторить 2 раза. 2. Прыжки через 4-5 брусков, помогая себе взмахом рук. Высота бруска 6 см.	I. 1. Прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку (6-8 раз). 2. Прокатывание мяча между предметами (3 раза).	I.1. Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 1,5 м (способ двумя руками снизу) (по 8-10 раз). 2. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза).	I. 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки (2-3 раза). 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за головой. В конце скамейки сойти, сделав шаг вниз (2-3 раза).
		II. 1. Равновесие - ходьба по шнуру, положенному по кругу (спину и голову держать прямо и соблюдать дистанцию друг от друга) (2 раза). 2. Прыжки на двух ногах через 5-6 шнуров, положенных на расстоянии 40 см один от другого (2 раза). 3. Прокатывание мяча между 4-5 предметами (кубики, набивные мячи), подталкивая его двумя руками снизу и не отпуская далеко от себя. Расстояние между предметами 1 м. Повторить 2 раза	II. 1. Прыжки со скамейки (высота 25 см). 2. Прокатывание мячей между предметами (кубик, набивной мяч). 3. Бег по дорожке (ширина 20 см).	II. 1. Перебрасывание мяча друг другу с расстояния 2 м (способ - двумя руками из-за головы, ноги в стойке на ширине плеч). 2. Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и стопы - «по-медвежьи». Дистанция 3-4 м. Повторить 2 раза. 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи (две линии по 4-5 мячей), высоко поднимая колени, руки на поясе, не задевая мячи, (мячи поставлены на расстоянии 2-3 шагов ребенка). Выполняется двумя колоннами поточным способом.	II. 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. Выполняется двумя колоннами в среднем темпе (2-3 раза). 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, на середине присесть, хлопнуть в ладоши и пройти дальше (2-3 раза). 3. Прыжки на двух ногах до лежащего на полу (на земле) обруча, прыжок в обруч и из обруча. Дистанция 3 м. Повторить 3 раза.
		III. Физ-ра на улице. Игровые упражнения: «Веселые снежинки», «Кто быстрее до снеговика?», «Кто дальше бросит?»	III. Физ-ра на улице. Игровые упражнения: «Пружинки»	III. Физ-ра на улице. Игровые упражнения: «Кто дальше?», «Снежная карусель».	III. Физ-ра на улице. Игровые упражнения: «Петушки ходят", «По снежному валу», «Снайперы»
	Подвижные игры	1-2 «Лиса и куры»	1-2 «У медведя во бору» 3. «Веселые снежинки»	1-2 «Зайцы и волк»	1-2 «Птички и кошка»
	Малоподвижные игры	1-2 «Найдем цыпленка» 3. Ходьба змейкой между снежками.	Ходьба обычным шагом и на носочках (в чередовании).	1-2 «Где спрятался зайка?» 3. Ходьба в колонне по одному.	Ходьба в колонне по одному

Я Н В А Р Ь	Задачи	Упражнять в ходьбе и беге между предметами , закрепить умение отбивать мяч о пол; упражнять в ползании по скамейке на четвереньках. Ходьба со сменой ведущего с высоким подниманием колен. Закреплять умение подлезать под шнур. Учить соблюдать дистанцию во время передвиж. Закреплять умение действовать по сигналу. Разучить ходьбу по гимнастической скамейке с поворотом на середине; упражнять в перешагивании через препятствие.
	1-я часть: вводная	Ходьба в колонне по одному, между предметами на носках; бег между предметами, врассыпную с нахождением своего места в колонне, с остановкой по сигналу; со сменой ведущего ,с выполнением заданий. Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом. Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять умение правильно подлезать под шнур.
	ОРУ	С обручем	С мячом	С косичкой	б\п
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. 1. Равновесие-ходьба по канату: пятки на канате, носки на полу, руки на поясе. Повторить 3-4 раза. Длина каната или толстой веревки 2-2,5 м. 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль каната и перепрыгивая через него справа и слева (2-3 раза).	I. 1. Прыжки с гимнастической скамейки (высота 25 см) (4-6 раз). 2. Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 2 м (способ - двумя руками снизу) (по 10-12 раз).	I. 1. Отбивание мяча о пол (1-12 раз). 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни (2-3 раза).	I. 1. Лазанье под шнур боком, не касаясь руками пола, несколько раз подряд. 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс.
		II. 1. Равновесие - ходьба по канату: носки на канате, пятки на полу, руки за головой. 2. Прыжки на двух ногах, перепрыгивание через канат справа и слева, продвигаясь вперед, помогая себе взмахом рук (2-3 раза). 3. Подбрасывание мяча вверх и л0вля его двумя руками, произвольно (дети свободно располагаются по залу) каждый в своем темпе.	II. 1. Отбивание малого мяча одной рукой о пол 3-4 раза подряд и ловля его двумя руками. Повторить 3-4 раза. 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, - прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе и так далее. Расстояние 3 м, повторить несколько раз. 3. Равновесие-ходьба на носках между предметами, поставленными в один ряд на расстоянии 0,4 м один от другого. Дистанция 3 м, повторить 2 раза.	II. 1. Прокатывание мячей друг другу в парах (или в двух шеренгах) с расстояния 2,5 м (8-10 раз). 2. Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и ступни «по-медвежьи» на расстояние 3 м (2 раза). Встать, выпрямиться и хлопнуть в ладоши над головой. 3. Прыжки на двух ногах справа и слева от шнура, продвигаясь вперед. Дистанция 3 м; повторить 2 раза.	II. 1. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, прямо и боком (несколько раз подряд). 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе. На середине скамейки присесть, руки вынести вперед, встать и пройти дальше (2 раза). 3. Прыжки на двух ногах между 4-5 предметами, поставленными в ряд (4-5 штук), на расстоянии 0,5 м одна от другой (2 раза).
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Снежинки-пушинки!», «Кто дальше?»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Снежная карусель», «Прыжки к елке».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто дальше бросит?», «Перепрыгни-не задень».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто дальше бросит?», «Перепрыгни-не задень».
	Подвижные игры	1-2 «Кролики»	1-2 «Найди себе пару» 3. Катание друг-друга на санках.	1-2 «Лошадки» 3. Катание друг-друга на санках	1-2 «Автомобили» 3. Катание друг-друга на санках
	Малоподвижные игры	1-2 «Найдем кролика» 3. Ходьба змейкой	Ходьба в колонне по одному.	Ходьба в колонне по одному.	Ходьба в колонне по одному.

Ф Е В Р А Л Ь	Задачи	Развивать умение быть инициативным, в подготовке и уборке мест занятий. Учить ловить мяч двумя руками, в ходьбе и беге по кругу с изменением направления. Ходьба и бег по наклонной доске, перепрыгивая через шнуры. Закрепить упражнения в равновесии, навык подлезания на четвереньках, упражнять в ходьбе с выполнением заданий, прыжках из обруча в обруч. Воспитывать и поддерживать дружеские отношения.
	1-я часть: вводная	Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между расставленными в одну линию предметами, 5-6 штук (кегли поставлены на расстоянии двух шагов ребенка); ходьба и бег врассыпную. Построение в три колонны.
	ОРУ	б\п	На стульях	С мячом	С палкой
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке (на середине остановиться, поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки (не прыгая) и вернуться в свою колонну (2-3 раза). 2. Прыжки через бруски (высота бруска 10 см), расстояние между ними 40 см (3 раза).	I. 1. Прыжки из обруча в обруч (5-6 обручей) на двух ногах, 3-4 раза. 2. Прокатывание мячей между предметами (кубики, кегли), 3-4 раза.	I. 1. Перебрасывание мячей друг другу (10-12 раз). 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.	1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза). 2. Равновесие - ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на пояс (или за голову). Предметы разложены на расстоянии двух шагов ребенка (5-6 шт.) в две линии. Повторить 2-3 раза.
	2-я часть: основные виды движений	II. 1. Ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе (2-3 раза). 2. Прыжки через шнур, положенный вдоль зала (длина шнура 3 м). Перепрыгивание справа и слева через шнур, продвигаясь вперед, используя энергичный взмах рук (2-3 раза). 3. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние 2 м).	II. 1. Прыжки на двух ногах через 5-6 коротких шнуров, лежащих на полу на расстоянии 0,5 м один от другого. Повторить 2-3 раза. 2. Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2,5 м) в шеренгах. Способ - стойка на коленях (10-12 раз). 3. Ходьба на носках, руки на поясе, в чередовании с обычной ходьбой.	II. 1. Метание мешочков в вертикальную цель - щит диаметром 50 см, правой и левой рукой (способ - от плеча) (5-6 раз). 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза). 3. Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в шахматном порядке (кубики, кегли) (2-3 раза).	II.1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни - «по- медвежьи». Выполняется двумя колоннами поточным способом. Повторить 2-3 раза. 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом: на середине скамейки присесть, руки вынести вперед; подняться и пройти дальше, в конце скамейки сделать шаг вперед-вниз (не прыгать). Повторить 2-3 раза. 3. Прыжки на правой и левой ноге, используя взмах рук (дистанция до кубика 2 м). Повторить 2-3 раза.
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Змейкой» между санками», «Добрось до кегли».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто дальше бросит», «Покружись», «Метелица»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто дальше бросит снежок», «Найдем снегурочку!»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «точно в цель», «Туннель»
	Подвижные игры	1-2 «Котята и щенята» 3. Поочередное катание друг-друга на санках.	1-2 «У медведя во бору» 3. Поочередное катание друг-друга на санках.	1-2 «Воробышки и автомобиль» 3. Катание на санках с горки	1-2 «Перелет птиц» 3. «Найдем зайку»
	Малоподвижные игры	Ходьба с хлопком на счет «три»	Ходьба с хлопком на счет «четыре»	Ходьба в колонне по одному.	Ходьба в колонне по одному.

М А Р Т	Задачи	Учить правильно занимать и. п. при прыжках в длину с места, лазать по наклонной лестнице. Упражнять в бросании через сетку, в ходьбе и беге по кругу, с выполн. Задания, в прокатывании мяча вокруг предметов, в ползании на животе по скамейке, ходьбе и беге по наклонной доске, в перешагивании через предметы, учить сознательно относиться к правилам игры.
	1-я часть: вводная	Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег парами «Лошадки», по кругу, с выполнением заданий по сигналу, перестроение в колонну по три, ходьба на носках, пятках, подскоком, врассыпную.
	ОРУ	б\п	С обручем	С мячом	С флажками
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды упражнений	I. 1. Ходьба на носках между 4-5 предметами (кубики), расставленными на расстоянии 0,5 м один от другого. Повторить 2 раза. 2. Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (дистанция 3 м). Повторить 2-3 раза.	I. 1. Прыжки в длину с места (1 0-12 раз). 2. Перебрасывание мячей через шнур (8-10 раз).	I. 1. Прокатывание мяча между предметами (2-3 раза). 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков (2 раза).	I. 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «по-медвежьи) (2 раза). 2. Равновесие - ходьба по доске, положенной на пол. З. Прыжки через 5-6 шнуров, положенных в одну линию. Воспитатель ставит две гимнастические скамейки, затем кладет на пол две доски и на расстоянии 1 м от них - 5-6 шнуров (расстояние между шнурами 0,5 м).
		II. 1. Равновесие - ходьба и бег по наклонной доске (3-4 раза). 2. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку.	II. Прыжки в длину с места (4-5 раз). 2. Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы (расстояние от шнура 2 м) и ловля мяча после отскока об пол (5-6 раз). 3. Прокатывание мяча друг другу (исходное положение - сидя, ноги врозь). Расстояние 2 м (по 8-10 раз).	II. Прокатывание мячей между предметами. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени с мешочком на спине, «Проползи - не урони». 3. Равновесие - ходьба по скамейке с мешочком на голове.	II.1. Лазанье по гимнастической стенке и передвижение по третьей рейке. Затем спуск вниз (2 раза). Ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки на пояс (2 раза). 3. Прыжки на двух ногах через шнуры (2 раза).
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Ловишки», «Быстрые и ловкие», «Сбей кеглю»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Подбрось – поймай!», «Прокати – не задень!»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «На одной ножке вдоль дорожки». «Брось через веревочку».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Перепрыгни ручеек «Бег по дорожке» «Ловкие ребята».
	Подвижные игры	1-2«Перелет птиц» 3. «Зайка беленький»	1-2 «Бездомный заяц» 3. «Лошадка»	«Самолеты»	«Охотник и зайцы!»
	Малоподвижные игры	1-2 «Найди и промолчи» 3. «Найдем зайку!»	«Угадай, кто кричит!»	«Угадай по голосу!»	«Найдем зайку!»

А П Р Е Л Ь	Задачи	Учить энергичному отталкиванию в прыжках в длину с места, замаху при метани мешочков на дальность, соблюдению дистанции во время движения и построения. Закреплять умение принимать правильное положение при прыжках в длину с места, в метании в горизонтальную цель, ползание на четвереньках, ходьбе по ограниченной площади опоры, на повышенной опоре. Развивать умение в ходьбе и беге со сменой ведущего. Повторить перебрасывание мяча друг другу.
	1-я часть: вводная	Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, врассыпную, с изменением направления, с остановкой по сигналу с заданием, перестроение в три звена, перестроение в пары. Ходьба и бег врассыпную между предметами, не задевая их.
	ОРУ	б\п	С кеглей	С мячом	С косичкой
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I.1. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны (2-3 раза). 2. Прыжки на двух ногах через препятствия (высота брусков 6 см), поставленных на расстоянии 40 см один от другого, 5-6 брусков. Повторить 2-3 раза.	I. 1. Прыжки в длину с места (5-6 раз). 2. Метание мешочков в горизонтальную цель (3-4 раз).	I. Метание мешочков на дальность (6-8 раз). 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза).	I.1. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс (2-3 раза). 2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (5-6 плоских обручей; можно вьложить круги из косичек: к одному концу пришита пуговица, к другому петелька) (2-3 раза).
		II. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове (2-3 раза); страховка воспитателем обязательна. 2. Прыжки на двух ногах через 5-6 шнуров, лежащих на полу на расстоянии 0,5 м один от другого; повторить 2-3 раза. 3. Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние до цели 2,5 м).	II. 1. Прыжки в длину с места- «Кто дальше прыгнет». 2. Метание мячей в вертикальную цель с расстояния 1,5 м способом от плеча. 3. Отбивание мяча одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками (построение в произвольном порядке по всему залу).	II. Метание мешочков правой и левой рукой на дальность. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни <по-медвежьи». 3. Прыжки на двух ногах, дистанция 3 м.	II.1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, руки на пояс; на середине скамейки присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше (2-3 раза) (рис. 12). 2. Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в ряд на расстоянии 40 см один от другого.
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Прокати и поймай!» «Сбей булаву \кеглю»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения:«По дорожке» (ширина дорожки 20 см); «Не задень» -лазанье под дугу (высота 50 см); «Перепрыгни - не задень» - прыжки на двух ногах через бруски.	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Успей поймать». «Подбрось - поймай».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения:«Пробеги - задень». «Накинь кольцо». «Мяч через сетку».
	Подвижные игры	1-2 «Пробеги тихо» 3. «У медведя во бору!»	1-2 «Совушка» 3. «Воробышки и автомобиль»	1-2 «Совушка» 3. «Догони пару»	1-2 «Птички и кошка» 3. «Догони пару»
	Малоподвижные игры	«Угадай кто позвал!»	«Стоп»	«Угадай по голосу»	Ходьба в колонне по одному.
М А Й	Задачи	Учить бегать и ходить со сменой ведущего, лазать по гим. стенке. Упражнять в прыжках в длину с места, перебрасывание мяча друг другу, метание правой и левой рукой на дальность, в верт. цель, в ползании по скамейке на животе, в прыжках через скамейку в игре «Удочка».
	1-я часть: вводная	Ходьба и бег со сменой ведущего, между предметами, высоко поднимая колени, в полуприседе, бег «Лошадки».
	ОРУ	б\п	С кубиком	С гим. палкой	б\п
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I.1. Ходьба по доске (ширина 15 см), лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс (2 раза). 2. Прыжки в длину с места через 5-6 шнуров (расстояние между шнурами 30-40 см).	I. 1. Прыжки в длину с места через шнур (ширина 40-50 см) (6-8 раз). 2. Перебрасывание мячей друг другу (8-10 раз).	I.1. Метание в вертикальную цель (щит с круговой мишенью диаметром 50 см, нижний край щита располагается на уровне глаз ребенка), с расстояния 1,5-2 м правой и левой рукой (способ - от плеча) (3-4 раза). 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе (2 раза). Упражнение в ползании выполняется двумя колоннами.	I.1. Равновесие-ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (2-3 раза). 2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (дистанция 3 м) (2-3 раза). Упражнение выполняется двумя колоннами поточным способом.
		II.1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше (сойти, не прыгая). Положение рук может быть разным - на пояс, в стороны, за голову. 2. Прыжки в длину с места через шнуры, расстояние между шнура- ми 50 см. 3. Прокатывание мяча (большой диаметр) между кубиками.	II. 1. Прыжки через короткую скакалку на двух ногах на месте. 2. Перебрасывание мячей друг другу в парах (двумя руками из-за головы). Дистанция между детьми 2 м. 3. Метание мешочков на дальность (правой и левой рукой).	II.1. Метание в вертикальную цель с расстояния 2 м. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни (<<по-медвежьи»). 3. Прыжки через короткую скакалку.	II. 1. Лазанье на гимнастическую стенку и спуск с нее (2 раза). 2. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки за головой (2 раза).
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Достань до мяча». «Перепрыгни ручеек». «Пробеги - не задень».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Попади в корзину», «Подбрось - поймай»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения:«Не урони». «Бегом по дорожке».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения:«Подбрось - поймай». Дети располагаются по всей площадке и упpaжняюTcя с мячом. «Кто быстрее по дорожке». Прыжки по дорожке (выложенной из шнуров или веревок) на двух ногах; на правой и левой ноге поперемен но. Дистанция 3 м (2-3 раза).
	Подвижные игры	1-2 «Котята и щенята» 3. «Совушка»	1-2 «Котята и щенята» 3. «Удочка»	1-2 «Зайцы и волк» 3. «Пробеги тихо».	1-2 «У медведя во бору» 3. «Самолеты».
	Малоподвижные игры	«Узнай по голосу»	«Узнай по голосу»	1-2 «Найдем зайца» 3. «Угадай кто ушел!»	1-2 «Найди «Мишу» 3. «Угадай, кто позвал».

Перспективное планирование занятий по физической культуре в старшей группе

С Е Н Т Я Б Р Ь	Задачи	Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гим. скам., ходьбе на носках, энергичному отталкиванию от пола взмах рук в прыжке с доставанием до предмета, подбрасыванию мяча вверх, ходьбе с изменением темпа, пролезании в обруч , не задевая края. Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную, в перебрасывании мяча, в подбрасывании мяча двумя руками вверх, в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру, в прыжках с продвижением вперед.
	1-я часть : вводная	Ходьба и бег по одному, на носках, пятках, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, бег до 1мин. , с высоким подниманием колен, проверка осанки, ходьба в медленном, обычном и быстром темпах.
	ОРУ	б\п	С м. мячом	б\п	С палкой
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть : основные виды движений	I. 1. Ходьба с перешагиванием через кубики, через мячи. 2. Прыжки на 2-х ногах с продвиж. вперед, змейкой между предметами. 3. Перебрас. мячей, стоя в шеренгах, двумя руками снизу, после удара мяча об пол подбрас. вверз двумя руками (не прижим. к груди).	I. 1. Прыжки — подпрыгивание на двух ногах («достань до предмета»). Выполняются 4—6 прыжков подряд, затем пауза и снова прыжки по сигналу воспитателя (3—4 раза каждой подгруппой). 2. Подбрасывание малого мяча (диаметр 6—8 см) вверх двумя руками. При выполнении бросков воспитатель обращает внимание детей на исходное положение ног: ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. Следить за полетом мяча и ловить, стараясь не прижимать его к груди (12—15 раз подряд). 3. Бег в среднем темпе (до 1,5 мин).	I. 1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях (2—3 раза). 2. Ходьба по канату (веревке) боком приставным шагом, руки на поясе (2——3 раза), голову и спину держать прямо. 3. Бросание мяча вверх двумя руками и ловля его, бросание мяча вверх и ловля его с хлопком (10—12 раз).	I. 1. Пролезание в обруч боком (не задевая за верхний край) в группировке (5—6 раз). 2. Перешагивание через бруски (кубики) с мешочком на голове (2—3 раза). 3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен,— «Пингвины» (расстояние З м) — 2—З раза.
		II. 1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, руки за головой. 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (расстояние 4 м) между предметами, положенными на расстоянии 40 см один от другого («змей кой»). З. Перебрасывание мячей в шеренгах после удара мячом о пол (по сигналу воспитателя дети ударяют мячом о пол, затем ловят двумя руками и перебрасывают партнеру)	II. 1. Прыжки в высоту с места («достань до предмета») выполняются фронтальным способом (4—5 раз). 2. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками, с хлопком в ладоши (15—20 раз). 3. Ползание на четвереньках между предметами в чередовании с ходьбой и бегом (2—3 раза).	II. 1. Перебрасывание мячей друг другу (двумя руками из-за головы, ноги на ширине плеч), стоя в двух шеренгах на расстоянии 2,5 м. 2. Ползание по скамейке, опираясь на предплечья и колени. 3. Равновесие ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе.	II. 1.Пролезание в обруч прямо и боком (в чередовании) в группировке (5—б раз). 2. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе (2—З раза). 3. Прыжки на двух ногах между предметами (расстояние 4 м) —2—З раза.
					III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Будь ловким», «Поймай мяч»
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Быстро в колонну» «Пингвин» «Не промахнись» (кегли ,меш.), По мостику (с меш. на голове)	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Передай мяч!», «Не задень».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Мяч о стенку», «Не попадись»
	Подвижные игры	1-2 «Мышеловка» 3. «Ловишки»	1-2 «Сделай фигуру» 3. «Мы веселые ребята»	1-2 «Удочка» 3. «Быстро возьми»	1-2 «Мы веселые ребята» 3. «Найди свой цвет»
	Малоподвижные игры	«У кого мяч»	«Найди и промолчи»	Ходьба по одному между предметами.	Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений по сигналу воспитателя.

О К Т Я Б Р Ь	Задачи	Учить перестроению в колонну по два, ходьбе приставным шагом по гимн. скам., повороту во время ходьбы по сигналу, делать поворот во время ходьбы и бега в колонну по два (парами). Упражнять: в беге до 1 мин., в перешагивании через шнуры и метанию мяча в цель, в равновесии и прыжках. Повторить пролезание в обруч боком, перебрасывание мяча друг другу, переползание через препятствие.
	1-я часть: вводная	Перестроение в колонну по одному и по два, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин., с перешагиванием через бруски, ходьба по сигналу поворот в другую сторону, на носках, пятках, в чередовании, на внеш. стороне стопы.
	ОРУ	б\п	С б. мячом	С обручем	б\п
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. 1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе (2—3 раза). 2. Прыжки на двух ногах через шнуры, положенные на расстоянии 50 см один от другого (4—5 шт.) 2—З раза. 3. Бросание мяча двумя руками от груди (по способу баскетбольного броска), стоя в шеренгах на расстоянии З м.	I. 1. Прыжки — спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги (6—8 раз). 2. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы (10—12 раз). 3. Переползание через препятствия (гимнастическая скамейка).	I. 1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2 м (4—5 раз). 2. Лазанье — подлезание под дугу прямо и боком (в группировке), не касаясь руками пола (3—4 раза). 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе, голову и спину держать прямо, носок оттянуть, за предметы не задевать (3—4 раза).	I. 1. Пролезание (боком, не касаясь руками пола, в группировке) подряд через три обруча, поставленных на расстоянии 1 м один от другого (2—З раза). 2. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, на середине перешагнуть через предмет (кубик или набивной мяч) и сойти не спрыгивая (2—3 раза). 3. Прыжки на двух ногах на мягкое препятствие (высота 20 ем), прыжки с трех шагов на препятствие (5—6 раз).
		II. 1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии трех (приставных) шагов ребенка (2—3 раза). 2. Прыжки на двух ногах через шнуры (5—б шт.) правым и левым боком. Расстояние между шнурами 35—40 см (2—3 раза). 3. Передача мяча двумя руками от груди из исходного положения — ноги на ширине плеч (8—10 раз)	II. 1. Прыжки — спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги (6—8 раз). 2. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди (расстояние З м) —8—10 раз. 3. Ползание на четвереньках с переползанием через препятствия (2 раза).	II. 1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния З м (4—5 раз). 2. Ползание на четвереньках между предметами (кегли, набивные мячи, кубики, поставленные на расстоянии 1,5 м один от другого) «змейкой» (2—3 раза). 3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом. На середине присесть, встать и пройти дальше (2—3 раза).	II. 1. Переползание на четвереньках с преодолением препятствий (2—3 раза). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться кругом и пройти дальше (2—3 раза). 3. Прыжки на препятствие (Высота 20 см) — 2—3 раза.
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: Отбивание мяча правой и левой рукой, отбивание мяча правой и левой ногой.	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Проведи мяч», «мяч водящему»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Пас друг другу», «отбей волан», «будь ловким»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Попади в корзину» «Посади картофель», «Проведи мяч»
	Подвижные игры	1-2 «Перелет птиц» 3. «Не попадись»	1-2 «Не оставайся на полу» 3. «Ловишки»	«Удочка»	1-2 «Гуси-лебеди» 3. «Ловишки»
	Малоподвижные игры	«Найди и промолчи»	«У кого мяч?»	«Летает -не летает»	1-2 «Летает – не летает» 3. «Затейники»

Н О Я Б Р Ь	Задачи	Учить перекладывать мяч (мал.) из одной руки в другую во время ходьбы по гимн. скам. , прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед. Отрабатывать навыки ходьбы с высоким подниманием колен; бег врассыпную, перебрасывание мяча в шеренге, ползание по скам. на животе и ведение мяча меiжду предметами, пролезание через обручи с мячом в руках, ходьба с остановкой по сигналу. Закреплять подлезание под шнур боком и прямо, ходьбу «змейкой». Развивать ловкость и координацию движений, устойчивое равновесие.
	1-я часть: вводная	Перестроение в шеренгу, колонну, повороты вправо, влево, ходьба с высоким подниманием коленей , бег врассыпную, между кеглями, с изменением направления движения, перестроение в колонну по два и по три, ходьба и бег в чередовании, с выполнением фигур.
	ОРУ	С маленьким мячом	С обручем	С большим мячом	На гимнастической скамейке
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая малый мяч из правой руки в левую перед собой и за спиной (2—З раза). 2. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями, поставленными в одну линию (расстояние 5 м), вначале на одной ноге, затем на другой (2—3 раза). 3. Перебрасывание мяча двумя руками снизу, ноги на ширине плеч (стоя в шеренгах на расстоянии З м). Повторить 8—10 раз.	I. 1. Прыжки с продвижением вперед — поочередное подпрыгивание (по два прыжка) на правой, затем на левой ноге (расстояние 4 м) — 2—3 раза. 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват с боков скамейки) — 2—3 раза. 3. Отбивание мяча о землю, продвигаясь вперед шагом (расстояние 5 м) —2—3 раза.	I. 1. Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперед (расстояние 5 м) — 2—3 раза. 2. Пролезание в обруч с мячом в руках в группировке, не касаясь верхнего обода (2—4 раза). 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за головой (2—3 раза).	I. 1. Лазанье — подлезание под шнур (высота 40 см) боком, не касаясь руками пола и не задевая за верхний край шнура (5—6 раз). 2. Прыжки на правой, затем на левой ноге до предмета (расстояние 5 м) - 2—3 раза. 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.
		II. 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую перед собой и за спиной (2—З раза). 2. Прыжки по прямой (расстояние б м) — два прыжка на правой ноге, затем два на левой (попеременно) и т. д. до конца дистанции, возвращаться в свою колонну шагом (2 раза). 3. Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах на расстоянии З м (10—12 раз).	II. 1. Прыжки на правой и левой ноге (попеременно) до обозначенного места (расстояние 4 м) — 2—3 раза. 2. Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч (вес 0,5 кг) в прямом направлении (расстояние 6 м) — 1—2 раза. 3. Отбивание мяча (диаметр 6—8 см) о пол, продвигаясь вперед шагом (2—3 раза).	II. 1. Ведение мяча в ходьбе (баскетбольный вариант) на расстояние 6 м (2—3 раза). 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, с опорой на предплечья и колени (2 раза). 3. Ходьба на носках, руки за головой, между набивными мячами (расстояние 3 м) — 2—3 раза.	II. 1. Подлезание под шнур прямо и боком (2—З раза). 2. Прыжки на правой и левой ноге (поочередно на каждой) между предметами (кубики, кегли) — 2—З раза. 3. Ходьба между предметами на носках, руки за головой.
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Мяч о стенку», «Поймай мяч», «Не задень».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Мяч водящему», «По мостику».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Перебрось и поймай» «Перепрыгни - не задень»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто быстрее?», «Мяч о стенку»
	Подвижные игры	1-2 «Пожарные на учениях» 3. «Мышеловка»	1-2 «Не оставайся на полу» 3. «Ловишки»	1-2 «Удочка» 3. «Ловишки»	1-2 «Пожарные на учениях» 3. «Ловишки - перебежки»
	Малоподвижные игры	1-2 «Найди и промолчи» 3. «Угадай по голосу»	1-2 «Найди и промолчи» 3. «Затейники»	1-2 Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий инструктора. 3. «Летает – не летает»	1-2. «У кого мяч?» 3. Ходьба в колонне по одному за самым ловким водящим.

Д Е К А Б Р Ь	Задачи	Учить ходьбе по наклонной доске, прыжкам с ноги на ногу с продвижением вперед, лазать по гимн. стенке. Совершенствовать: бег в колонне по одному с сохранением дистанции, прыжки на 2-х ногах с преодолен. Препятствий, ползание на коленях между кеглями, подбрас. и ловлю мяча; развивать ловкость и глазомер, ползание по гимн. скам. на животе . Закреплять : равновесие в прыжках, бег врассыпную и по кругу с поворот. В другую сторону.
	1-я часть: вводная	Бег и ходьба между предметами, построение в шеренгу , проверка осанки, по кругу с поворотом в друг. сторону, на сигнал «сделать фигуру». Ходьба в полуприсяде, широким шагом.
	ОРУ	С палкой	б\п	С обручем	б\п
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	i. 1. Равновесие — ходьба по наклонной доске прямо, руки в стороны (2—3 раза). 2. Прыжки — перепрыгивание на двух ногах через бруски (расстояние между брусками 50 см) — 2—3 раза. 3. перебрасывание мяча двумя руками из-за головы друг другу, стоя в шеренгах (способ — стоя на коленях) 10—15 раз.	I. 1. Прыжки — подпрыгивание с ноги на ногу, продвигаясь вперед, на расстояние 5 м (2—3 раза). 2. Подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля его после хлопка в ладоши (10—12 раз). 3. Ползание на четвереньках между кеглями, не задевая за них (2—3 раза).	I. 1. Лазание по гимн. стенке до верха. 2. Лазание разными способами, не пропуская реек. 3. Ходьба по гимн. скам. боком приставн. шагом с меш. на голове. 4. Ползание по гимн. скам. с меш. на спине. 5. Перебрасыв. мяча др. др. 2-мя руками снизу с хлопком перед ловлей.	I. 1. Лазанье —- влезание по гимнастической стенке до верха, не пропуская реек (2 раза). 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка —2 раза. 3. Прыжки на Правой и левой ноге между кеглями (расстояние между кеглями 40 см) — 2—3 раза. 4. Бросание мяча о стену.
		II.1. Ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом, руки на поясе (2—З раза). Выполняются в среднем темпе, обязательна страховка. 2. Прыжки — перепрыгивание через шнур, положенный вдоль зала, справа и слева от него, продвигаясь вперед на расстояние 4 м (2—3 раза). 3. Перебрасывание мяча (диаметр 20—25 см), стоя на коленях, двумя руками из-за головы (10 -12 раз).	II. 1. Прыжки попеременно на правой и левой ноге (три прыжка на одной и три на другой) до обозначенного места (кубика, кегли) на расстояние 5 м (2—3 раза). 2. Ползание на четвереньках между кеглями, подталкивая перед собой головой мяч (2 раза). 3. Прокатывание набивного мяча (вес 1 кг) в прямом направлении (2 раза).	II. 1. Перебрасывание мяча (диаметр 20 си) друг другу с расстояния З м (двумя руками снизу, с хлопком перед ловлей) — 10—12 раз. 2. Ползание с мешочком на спине на четвереньках, с опорой на ладони и колени (2—3 раза). 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, с мешочком на голове (2—3 раза).	II. 1. Лазанье до верха гимнастической стенки разноименным способом, не пропуская реек (2—З раза). 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, с мешочком на голове (2—З раза). 3. Прыжки между кеглями на двух ногах с мешочком, зажатым между колен (2—З раза).
		III. Физ- ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто дальше бросит?» «Не задень!»	III. Физ- ра на воздухе. Игровые упражнения: ««Метко в цель», «Кто быстрее до снеговика», «Пройдем по мосточку».	III. Физ- ра на воздухе. Игровые упражнения: ««Метко в цель», «Смелые воробышки».	III. Физ- ра на воздухе. Игровые упражнения: ««Забей шайбу», «По дорожке».
	Подвижные игры	1-2 «Кто скорей до флажка» 3. «Мороз – красный нос!»	1-2 «Не оставайся на полу»3. «Мороз – красный нос!»	«Очотники и зайцы»	1-2 «Хитрая лиса» 3. «Мы веселые ребята»
	Малоподвижные игры	1-2«Сделай фигуру» 3. Ходьба в колонне по одному между снежными постройками за самым ловким «Морозом».	1-2 «У кого мяч» 3. «Найди предмет»	1-2 «Летает – не летает» 3. Ходьба между кеглями, поставленными на расстоянии 50 см одна от другой.	Ходьба в колонне по одному в умеренном темпе за воспитателем («туристы»).

Я Н В А Р Ь	Задачи	Учить лазать по гимн. стенке с переходом на соседний пролет . Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в прыжках с ноги на ногу, забрасывать мяч в кольцо, ползать на четвереньках, проталкивая мяч перед собой головой , в пролезании в обруч и в равновесии, в ведении мяча в прямом направлении . Повторить и закрепить ходьбу по наклонной доске, ходьбу с меш. на голове, следить за осанкой и устойчивым равновесием.
	1-я часть: вводная	Бег и ходьба между кубиками, положенными в шахматном порядке, по кругу, держась за шнур, ходьба с выполнением заданий, бег врассыпную , с выполнением заданий, в чередовании, ходьба и бег с перешагиванием через набивные мячи.
	ОРУ	С кубиками	С веревкой	С мал. мячом	С веревкой стоя в кругу
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. 1. Равновесие —ходьба и бег по наклонной доске (высота 40 см, ширина 20 см) — 2—3 раза. 2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками (расстояние 5 м) — 3—4 раза. 3. Метание — забрасывание мяча в корзину двумя руками (5—6 раз). Упражнение в равновесии проводится поточно двумя колоннами. Воспитатель объясняет	I. 1. Прыжки в длину с места (расстояние 40 см) — 6—8 раз. 2. Проползание под дугами на четвереньках, подталкивая мяч головой перед собой. 3. Бросание мяча вверх.	I. 1. Перебрасывание мяча друг другу (двумя руками от груди), стоя в шеренгах на расстоянии 3 м (8—10 раз). 2. Пролезание в обруч боком, не касаясь верхнего края обода, в группировке (3—4 раза). 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе (3—4 раза).	I. 1. Влезание на гимнастическую стенку и ходьба по четвертой рейке, спуск вниз (2 раза). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой (2 раза).
		II. 1. Ходьба и бег по наклонной доске, балансируя руками (2—3 раза). 2. Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5—6 шт.), положенные в шахматном порядке (расстояние между мячами 50 см) — 2—3 раза. 3. Перебрасывание мяча (двумя руками от груди) в шеренгах друг другу (расстояние между Детьми 3 м) — 10—12 раз.	II. 1. Прыжки в длину с места (расстояние 50 ем) — 8—10 раз. 2. Переползание через препятствие и подлезание под дугу, не касаясь руками пола (2—3 раза). 3. Перебрасывание мячей двумя руками снизу (расстояние между детьми 3 м).	II. 1. Перебрасывание мяча (диаметр 10—12 ем) друг другу и ловля его после отскока от пола (10—12 раз). 2. Пролезание в обруч правым и левым боком, не касаясь руками пола (3—4 раза). 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове, руки в стороны	II. 3. Прыжки через шнуры (6—8 шт.) на двух ногах без паузы; расстояние между ними 50 см (2—З раза). 4. Ведение мяча до обозначенного места.
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Сбей кеглю» Катание друг друга на санках	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто быстрее», «Пробеги – не задень»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто дальше бросит»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «По местам»
	Подвижные игры	1-2 «Медведь и пчелы» (лазание) 3. «Ловишки парами»	1-2 «Совушка» 3. «Охотники и зайцы»	1-2 «Не оставайся на полу» 3. «Мороз – красный нос!»	1-2 «Хитрая лиса»
	Малоподвижные игры	1-2 «Найди и промолчи»	1-2 «Съедобное – не съедобное» 3. «Найдем зайку»	1-2 «Угадай, что изменилось» 3. Ходьба «змейкой» между постройками за воспитателем.	1-2 «Мяч водящему» 3. Ходьба в колонне по одному «змейкой> между кеглями (6—8 шт., расстояние между ними 50 см), поставленными в один ряд.

Ф Е В Р А Л Ь	Задачи	Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске, метание мячей в вертикальную цель, лазание по гимн. стенке. Закрепить перепрыгивание через бруски, забрасывание мяча в корзину, навык энергичного отталкивания и приземление при прыжках в длину с места, подлезание под дугу и отбивание мяча о пол, подлезание под палку и перешагивание через нее.
	1-я часть: вводная	Ходьба и бег врассыпную, в колонне по одному, бег до 1,5 мин. С изменением направления движения, ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, проверка осанки и равновесия, построение в три колонны, бег до 2 мин., ходьба с выполнением заданий на внимание.
	ОРУ	С обручем	С палкой	На скамейке	б\п (аэробика)
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. 1. Ходьба по наклонной доске (ширина 15 см, высота 30 см), руки в стороны (2—3 раза). 2. Прыжки - перепрыгивание через бруски (6-8 шт. высотой до 10 см) без паузы (2-3 раза). 3. Забрасывание мячей в корзину (кольцо) с расстояния 2 м двумя руками из-за головы (5—6 раз).	I. 1. Прыжки в длину с места (расстояние 50 см) — 8—10 раз. 2. Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом (расстояние 6 м) — 2—З раза. 3. Лазанье - подлезание под дугу, не касаясь руками пола, в группировке (высота 40 см) 2—3 раза.	I. 1. Метание мешочков в вертикальную цель правой рукой (от плеча) е расстояния 3 м (5 - 6 раз). 2. Подлезание под палку (шнур) высотой 40 см (2 - 3 раза). 3. Перешагивание через шнур (высота 40 см) — 2—З раза.	I. 1. Лазанье влезание на гимнастическую стенку разноименным способом и передвижение по четвертой рейке; спуск вниз, не пропуская реек (2 раза). 2. Ходьба по гимнастической Скамейке, руки на поясе, приставляя пятку одной ноги к носку другой (2—-З раза). 3. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед до обозначенного места (расстояние 6 м) — 2—З раза. 4. Отбивания мяча в ходьбе (баскетбольный вариант мяч большого диаметра) на расстояние 8 м.
		II. 1. Равновесие — бег по наклонной доске, спуск шагом (2—3 раза). 2. Прыжки через бруски правым и левым боком (3—4 раза). 3. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (6—8 раз).	II. 1. Прыжки в длину с места (расстояние 60 см) — 8—10 раз. 2. Ползание на четвереньках между кеглями (2—3 раза). 3. Перебрасывание малого мяча одной рукой, ловля двумя руками (10—12 раз).	II. 1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой с расстояния З м (5—6 раз). 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине — «Проползи - не урони» (2—3 раза). 3. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд (расстояние между ними 30 ем) - 2—3 раза. 4. Прыжки на двух ногах через шнуры.	II. 1. Лазанье — влезание на гимнастическую стенку одноименным Способом и спуск вниз, не пропуская реек (2 раза). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой (2—З раза). 3. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в один ряд. 4. Подбрасывание мяча и ловля его правой и левой рукой.
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Точный пас», «По дорожке»	III. Физ-ра на воздухе Игровые упражнения: «Кто дальше?», «Кто быстрее?»	III. Физ-ра на воздухе Игровые упражнения: «Кто дальше?», «Точно в круг»	III. Физ-ра на воздухе Игровые упражнения: «Гонки санок», «Не попадись», «По мостику»
	Подвижные игры	1-2 «Охотники и зайцы» 3. «Мороз –красный нос!»	1-2 «Не оставайся на полу» 3. «Охотники и зайцы»	1-2 «Мышеловка» 3. «Ловишки - перебежки»	1-2 «Гуси - лебеди» 3. «Ловишки парами»
	Малоподвижные игры	1-2 «Найдем зайку» 3. Ходьба в среднем темпе между ледяными постройками.	1-2 Ходьба в колонне по одному с заданиями для рук. 3. «Найдем следы зайца»	1-2 Ходьба в колонне по одному 3. Ходьба за самым ловким и быстрым ловишкой.	Ходьба в колонне по одному с поворотами по сигналу воспитателя.

М А Р Т	Задачи	Учить ходьбе по канату с меш. на голове, прыжкам в высоту с разбега. Упражнять в ходьбе в колонне по одному с поворотом в другую сторону на сигнал, в прыжках из обруча в обруч, перебрасывании мяча друг другу, в метании в цель, в ходьбе и беге между предметами, с перестроением в пары и обратно. Повторить ползание между предметами, по скам. на ладонях и ступнях, в подлезании под рейку в группировке, построение в 3 колонны.
	1-я часть: вводная	Ходьба в колонне по одному, на сигнал поворот в другую сторону, бег с поворотом , перестроение в колонну по одному и в круг. Ходьба мелкими и широкими шагами, перестроение в колонны по 4.
	ОРУ	С мал. мячом	б\п	С обручем	б\п
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. 1. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе (2—3 раза). 2. Прыжки из обруча в обруч, положенные на расстоянии 40 см один от другого (6—8 обручей) — 2—3 раза. 3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля его после отскока от пола посредине между шеренгами. Бросание одной рукой, а ловля двумя (10-12 раз).	I. 1. Прыжок в высоту с разбега (высота 30 см) — 5—6 раз. 2. Метание мешочков в цель правой и левой рукой (от плеча) — 5—6 раз. 3. Ползание на четвереньках между кеглями (2—3 раза).	I. 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «По-медвежьи» (2 раза). 2. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагам, на середине присесть, встать и пройти дальше, руки за головой (2—3 раза). 3. Прыжки правым (левым) боком через короткие шнуры, положенные на расстоянии 40 см один от другого (2—З раза).	I. 1. Метание мешочков горизонтальную цель с расстояния 3 м одной рукой снизу (5—б раз). 2. Подлезание под шнур (палку) боком справа и слева (б раз). 3. Ходьба на носках между набивными мячами 2—З раза.
		II. 1. Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе (2—3 раза). 2. Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5—б шт.), положенные в один ряд (З—4 раза). 3. Перебрасывание мячей с отскоком от пола и ловля их двумя руками с хлопком в ладоши (10—12 раз).	II. 1. Прыжок в Высоту с разбега (высота 30 см) — 5—6 раз. 2. Метание мешочков в цель с расстояния 3,5 м (5—6 раз). 3. Прыжки на двух ногах между кеглями (2—3 раза).	II. 1. Ползание по гимнастической скамейке «по-медвежьи» (2 раза). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться кругом и пройти дальше (страховка обязательна) 2—З раза. 3. Прыжки из обруча в обруч на одной и на двух ногах —2——3 раза.	II. 1. Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния З м правой и левой рукой способом от плеча (б раз). 2. Подлезание под дугу (подряд 4—5 шт.), не касаясь руками пола (2—З раза). 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки за головой (2—З раза).
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Пас точно на клюшку»,«Проведи — не задень».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто быстрее», «Поймай мяч».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Канатоходец»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Прокати и сбей», «Пробеги не задень»
	Подвижные игры	1-2 «Пожарные на учении» 3. «Горелки	«Медведь и пчелы» 3. «Карусель»	1-2 «Ловишки» 3. «Удочка»	1-2 «Не оставайся на полу» 3. «Удочка»
	Малоподвижные игры	1-2 Эстафета «Мяч водящему» 3. «Летает – не летает»	1-2 Эстафета с мячом (большого диаметра) 3. Ходьба в колонне по одному	1-2 «Угадай по голосу» 3. Эстафета с большим мячом — «Передача мяча в шеренге».	1-2 «Угадай по голосу» 3. Эстафета с большим мячом — «Передача мяча в шеренге».

А П Р Е Л Ь	Задачи	Разучить :прыжки с короткой скакалкой, бег на скорость. Упражнять: в ходьбе по гимн. скам. , прыжках на 2-х ногах, метании в вертикальную цель, ходьбе и беге между предметами, в прокатывании обручей, в равновесии и прыжках. Закрепить: и. п. при метании в вертикальную цель , навыки лазания по гимн. стенке одноименным способом.
	1-я часть: вводная	Ходьба по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную, с перешагиванием через шнуры, бег до 1 мин. В среднем темпе, ходьба и бег между предметами.
	ОРУ	б\п	Со скакалкой	С мал. мячом	б\п
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на 360˚ на середине (2—3 раза). 2. Прыжки из обруча в обруч (6—8 шт.) на правой и левой ноге (2—3 раза). 3. Метание в вертикальную цель с расстояния 4 м правой и левой рукой (5—6 раз).	I. 1. Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед, до 5—6 подпрыгиваний подряд (3—4 раза). 2. Прокатывание обруча друг другу, стоя в шеренгах (4—5 раз). 3. Пролезание в обруч (4—5 раз).	I. 1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния З м одной рукой (правой и левой) способом от плеча (5—б раз). 2. Ползание по полу с последующим переползанием через скамейку (2—3 раза). 3. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за голову (2 - 3 раза).	I. 1. Лазанье по гимнастической стенке одноименным способом и спуск вниз, не пропуская реек (2—3 раза). 2. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед (расстояние 8—--10 м) — 3—4 раза. 3. Ходьба по канату (шнуру) боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе —2-3 раза.
		II. 1. Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной (2—3 раза). 2. Прыжки на двух ногах правым боком (3 прыжка), затем поворот в прыжке на 180° и продолжение прыжков левым боком. Повторить 2 раза, показ обязателен. 3. Подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля его после отскока от пола двумя руками (8—10 раз).	II. 1. Прыжки через короткую скакалку на месте и с продвижением вперед на расстояние 6—8 м (З—4 раза). 2. Прокатывание обручей друг другу с расстояния 4 м (8—.-10 раз). 3. Пролезание в обруч (6 раз).	II. 1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 4 м (правой и левой рукой) — б раз. 2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, приставляя пятку одной ноги к носку другой (2—3 раза). 3. Переползание через скамейку в чередовании с ходьбой (2—3 раза).	II. 1. Лазанье по гимнастической стенке одноименным способом, ходьба по рейке гимнастической стенки приставным шагом, спуск вниз, не пропуская реек (2—3 раза). 2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (расстояние 3 м) — 3—4 раза. 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе, носки оттянуты (2—3 раза).
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Передача мяча в колонне»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Пройди — не задень», «Догони обруч», «Перебрось и поймай».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Мяч в кругу», «Кто быстрее»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения:«Сбей кеглю». «Пробеги — не задень».
	Подвижные игры	1-2 «Медведь и пчелы» 3. «Ловишки - перебежки»	1-2 «Ловишки-перебежки.» 3. «Кто быстрее до флажка»	1-2 «Удочка» 3. «Горелки»	1-2 «Карусель» 3. «С кочки на кочку»
	Малоподвижные игры	1-2 «Сделай фигуру» 3. Ходьба в колонне по одному за командой победителей.	1-2 Ходьба в колонне по одному 3. «Кто ушел?»	1-2 Ходьба в колонне по одному между предметами, не задевая их. 3. «Кто ушел»	1-2 «Угадай по голосу» 3. Ходьба в колонне по одному, бег «змейкой».

М А Й	Задачи	Разучить прыжки в длину с разбега. Упражнять в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону, в перешагивании через набивные мячи, в прыжках на 2-х ногах, в перебрасывании мяча друг другу, лазании «по-медвежьи», бросании мяча о пол одной рукой , ловля двумя. Закреплять: ползание по гимн. скам. на животе; бросание мяча о стену.
	1-я часть: вводная	Ходьба и бег между предметами, врассыпную между предметами, бег и ходьба парами с поворотом в другую сторону.
	ОРУ	б\п	С флажками	С мячом	С кольцом
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи, положенные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на поясе (2-3 раза). 2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (расстояние 4 м) до флажка (2—З раза). 3. Бросание мяча (диаметр 8-—10 см) о стену с расстояния 3 м одной рукой, а ловля двумя руками (8—10 раз).	I. 1. Прыжки в длину с разбега (5—б раз). 2. Перебрасывание мяча (диаметр 20 см) друг другу двумя руками от груди (8—10 раз). 3. Ползание по прямой на ладонях и ступнях «по-медвежьи» (расстояние 5 м) — 2 раза.	I. 1. Бросание мяча о пол одной рукой, а ловля двумя (8---10 раз). 2. Лазанье - пролезание в обруч правым (левым) боком (5—б раз). 3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше.	I. 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков скамейки) 2—3 раза. 2. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе (2—З раза). 3. Прыжки на двух ногах между кеглями (2—З раза).
		II. 1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, руки за головой (2-—З раза). 2. Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед на расстояние 5 м (2—3 раза). 3. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах, и ловля его двумя руками после отскока от пола (8—10 раз).	II. 1. Прыжки в длину с разбега (5—6 раз). 2. Забрасывание мяча в корзину (кольцо) с расстояния 2 м (5—6 раз). 3. Подлезание под дугу (обруч) -— 5—6 раз.	II. 1. Бросание мяча о пол и ловля его одной рукой, бросание мяча вверх и ловля его одной рукой (8—10 раз). 2. Пролезание в обруч правым (левым) боком 3—4 раза подряд, Одни дети держат обруч, другие выполняют подлезание, затем они меняются местами. 3. Ходьба по скамейке, ударяя мячом о пол и ловя его двумя руками.	II. 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (2 раза). 2. Ходьба с перешагиванием через мячи боком, поднимая высоко колени (2—3 раза). 3. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями (2—З раза).
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Проведи мяч». «Пас друг другу». «Отбей волан».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Прокати – не урони» (обруч , «Забрось в кольцо», «Кто быстрее»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: Первая к. выполняет бросание мяча о землю в ходьбе ловлю его одной рукой (расстояние 8 м); вторая под наблюдением воспитателя прыгает из обруча в обруч, положенные в шахматном порядке	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Мяч водящему», «Кто быстрее».
	Подвижные игры	1-2 «Мышеловка» 3. «Гуси-лебеди»	1-2 «Не оставайся на полу» 3. «Совушка». (см. с. 66).	1-2 «Пожарные на учении (см. с. 40) 3. «Мышеловка»	1-2 «Караси и щука» 3. «Не оставайся на земле»
	Малоподвижные игры	1-2 «Что изменилось?» 3. Ходьба в колонне по одному	1-2 «Найди и промолчи» 3. Ходьба в колонне по одному.	1-2 Ходьба в колонне по одному. 3. «Тише едешь – дальше будешь»	Ходьба в колонне по одному за самым ловким игроком - Щукой.

Перспективное планирование занятий по физической культуре в подготовительной к школе группе

С Е Н Т Я Б Р Ь	Задачи	Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, с соблюдением дистанции, с четким фиксированием поворотов; по кругу с остановкой по сигналу. Упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре; развивать точность при переброске мяча; координацию движений в прыжке с доставанием предмета, при перешагивании через предметы. Повторить: упражнения на перебрасывание мяча и подлезание под шнур; в ползании через скам.; прыжки на двух ногах; акробатический кувырок.
	1-я часть: вводная	Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом (10м-ходьба, 20м –бег); бег врассыпную, ходьба и бег с различным положением рук; с четким поворотом на углах ; бег (до 60 с.) ; перестроение в колонны по три.
	ОРУ	б\п	С флажками	С мячом	С палками
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. 1. Ходьба по гимн. скам. прямо, приставляя пятку к носку (с мешком на голове). 2. Прыжки на 2-х ногах через шнуры.	I. Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой руки ребенка. Выполняется с небольшого разбега (5—6 раз подряд). Перебрасывание мяча через шнур друг другу (двумя руками из-за головы). Расстояние между детьми 4 м. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола и не задевая его (3-4 раза подряд). Повторить 2-3 раза.	I. Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками (10-12 раз подряд). Повторить 2—3 раза. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков (2-3 раза). Упражнение на умение сохранять равновесие и удерживать правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке.	I. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях двумя колоннами. Ходьба по гимнастической скамейке; на середине скамейки при сесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться и пройти дальше. Прыжки из обруча в обруч (8—10 плоских картонных обручей лежат в шахматном порядке).
		II. 1. Ходьба по гимн. скам. приставным шагом, боком через набивные мячи. 2. Перебрасывание мячей друг другу: двумя руками снизу; двумя руками из-за головы (расст. 3м).	II. Прыжки на двух ногах между предметами, положенными в одну линию (мячи, кубики, кегли). Дистанция 6-8 м; расстояние между предметами 0,5 м. Повторить 3—4 раза. Выполняется двумя колоннами поточным способом (руки произвольно). Упражнение в переброске мяча стоя в шеренгах (стойка ноги на ширине плеч, мяч внизу). Бросание мяча друг другу из положения двумя руками снизу по сигналу воспитателя (10-12 раз). Упражнение в ползании — «крокодил».	1. Бросание мяча правой и левой рукой попеременно, ловля его двумя руками (12—15 раз подряд). Повторить 3-4 раза.2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по-медвежьи»). Повторить 2—3 раза 3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине выполнить по ворот в среднем темпе, затем пройти дальше (2 раза). Страховка воспитателем обязательна.	II. Лазанье в обруч, который держит партнер, правым и левым боком, стараясь не задеть верхний край обода (для этого надо хорошо сгруппироваться в «комочек»). Ходьба боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, положенные на расстоянии трех шагов ребенка один от другого (5-6 мячей). Прыжки на правой и левой ноге через шнуры (расстояние между шнурами 0,5 м): два прыжка на одной ноге, при втором прыжке выполняется перепрыгивание и далее прыжки на другой ноге (иначе получится бег с перешагиванием).
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: 1. «Ловкие ребята» (тройки) 2. «Пингвины» (мешочек зажат в коленях, прыжки по кругу). 3. «Догони свою пару» (ускор.)	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Быстро встань в колонну!» «Прокати обруч».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Быстро передай». «Пройди — не задень».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Прыжки по кругу», «Провели мяч», «Круговая лапта».
	Подвижные игры	«Кто скорей до флажка»	1-2 «Не оставайся на полу» 3. «Совушка»	1-2 «Удочка*» 3. «Совушка»	1-2 «Не попадись» 3. «Фигуры»
	Малоподвижные игры	1-2 Ходьба в колонне по одному с дыхательными упражнениями. 3. «Вершки и корешки»	1-2 «Летает-не летает» 3. «Великаны и гномы»	1-2 «Найди и промолчи» 3. «Летает – не летает»	Ходьба в колонне по одному

О К Т Я Б Р Ь	Задачи	Закрепить навык ходьбы и бега между предметами, с изменением направления по сигналу ; с высоким подниманием колен со сменой темпа движения; бег между линиями . Упражнять в сохранении равновесия; в прыжках; в бросании мяча; приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скам.; в переползании на четвереньках с дополнительным заданием. Развивать координацию движений. Разучить: прыжки вверх из глубокого приседания.
	1-я часть: вводная	Ходьба в колонне по одному ; «змейкой», с перешагиванием через предметы; высоко поднимая колени ; со сменой темпа на сигнал; ходьба и бег между линиями. Бег в среднем темпе до 1,5 мин.
	ОРУ	б\п	С обручами	На гим. Скамейках	С мячом
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову; на середине присесть, руки в стороны; поднять руки и пройти дальше. Сойти со скамейки, не прыгая. (2-3 раза). 2. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры, положенные по двум сторонам зала (6-8 шнуров; расстояние между шнурами 40 см). (3—4 раза). 3. Броски малого мяча вверх и ловля его двумя руками.	1. Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги на мат или коврик. 2.Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед (баскетбольный вариант). 3.Ползание на ладонях и ступнях («по-медвежьи») в прямом направлении (4-5 м).	1. Ведение мяча по прямой (баскетбольный вариант). 2.Ползание по гимнастической скамейке (хват рук с боков). 3.Ходьба по рейке гимнастической скамейки, свободно балансируя руками.	I.1.Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой; ползание под дугой или шнуром (высота 50 см), подталкивая мяч вперед (дистанция 5 м). Повторить 2 раза. 2.Прыжки на правой и левой ноге между предметами (5—6 шт.; рас стояние между предметами 0,5 м) по двум сторонам зала. 3.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за спиной на каждый шаг.
		II. I. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс (2—3 раза). 2. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него справа и слева, продвигаясь вперед, используя взмах рук (длина шнура 3-4 м)(3-4 раза). 3.Переброска мячей (большой или средний диаметр) друг другу па рами, стоя в шеренгах. Расстояние между детьми 2-2,5 м	II. 1. Прыжки с высоты 40 см с приземлением на полусогнутые ноги. Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед, и забрасывание мяча в корзину двумя руками. Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке.	II. 1. Ведение мяча между предметами (6—8 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м). Выполняется двумя колонна ми или шеренгами (если достаточно пособий, позволяет пространство зала и группа детей малочисленна). Повторить 2-3 раза. 2.Ползание на четвереньках по прямой, подталкивая вперед головой набивной мяч (вес мяча 0,5-1 кг). Дистанция 3-4 м. Повторить 2 раза. 3.Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. Темп умеренный, но не медленный. Повторить 2—3 раза.	II. 1. «Проползи — не урони». Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. Голову не опускать, смотреть вперед (2—3 раза). 2.Прыжки на двух ногах между предметами (мячи, кубики, кегли), в конце прыгнуть в обруч. 3.Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс (2—3 раза).
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Перебрось — поймай». «Не попадись».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто самый меткий?» «Перепрыгни — не задень».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Успей выбежать». «Мяч водящему».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Лягушки», «Не попадись».
	Подвижные игры	1-2 «Перелет птиц» 3. «Фигуры»	1-2 «Не оставайся на полу» 3. «Совушка»	1-2 «Удочка» 3. «Не попадись»	1-2 «Удочка» 3. «Ловишки с ленточками»
	Малоподвижные игры	«Вершки и корешки»	«Эхо»	«Летает-не летает»	«Эхо»

Н О Я Б Р Ь	Задачи	Закрепить навыки ходьбы и бега по кругу; парами, с преодолением препятствий; «змейкой», между предметами. Разучить ходьбу по канату; прыжки через короткую скакалку; бросание мешочка в горизонтальную цель; переход по диагонали на другой пролет по гимн. стенке. Упражнять в энергичном отталкивании в прыжках; подползании под шнур; прокатывании обручей, ползании по скамейке с меш. на спине; в равновесии.
	1-я часть: вводная	Ходьба и бег в колонне по одному ; врассыпную; парами; с ускорением; «змейкой» между предметами; с преодолением препятствий; по канату; перестроение в колонне по 2 в движении; бег в среднем темпе до 1,5 мин.; ходьба с выполнением заданий.
	ОРУ	б\п	Со скакалкой	С кубиками	б\п
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. Равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком, приставным шагом двумя способами: пятки на полу, носки на канате, носки или середина стопы на канате. Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 шт.) подряд без паузы (3—4 раза). Эстафета с мячом «Мяч водящему».	I. Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине. Броски мяча друг другу стоя в шеренгах (способ — двумя руками из-за головы).	I. 1. Ведение мяча в прямом направлении (баскетбольный вариант) и между предметами (5—6 шт.; расстояние между предметами 1 м). 2. Лазанье под дугу. 3. Равновесие. Ходьба на носках, руки за головой между набивными мячами, положенными в одну линию (6—8 шт.) (рис. 7)	I. Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (по диагонали). Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева попеременно, энергично отталкиваясь от пола. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, руки вперед, выпрямиться и пройти дальше. Бросание мяча о стенку одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя руками.
		II.1. Ходьба по канату боком приставным шагом, руки за голову. 2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед вдоль каната (вначале только на правой ноге, а при повторении упражнения — на левой, и так попеременно), руки произвольно. 3. «Попади в корзину». Броски мяча в корзину двумя руками — баскетбольный вариант.	II. 1. Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед. 2.Ползание в прямом направлении на четвереньках, подталкивая мяч головой (вес мяча не более 1 кг). 3. Передача мяча в шеренгах (3—4 шеренги; дети стоят на расстоянии одного шага друг от друга и передают вдоль шеренги мяч с поворотом к партнеру). Проводится в виде эстафеты, с определением команды -победителя.	II. 1. Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3-4 м. Ползание «по-медвежьи» на ладонях и ступнях в прямом на правлении (дистанция не более 5 м), затем подняться, потянуться вверх, руки прямые, хлопнуть в ладоши над головой. 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове. Страховка воспитателем обязательна.	II. 1. Повторить лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет и спуск вниз (особое внимание при выполнении упражнения уделять положению рук). 2. Равновесие — ходьба на носках по уменьшенной площади опоры (ширина 15—20 см), руки на пояс или за голову. 3. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (баскетбольный вариант).
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Мяч о стенку», «Будь ловким»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: Передача мяча по кругу в одну и другую сторону. «Не задень».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Поймай мяч»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения:«Передай мяч». «С кочки на кочку».
	Подвижные игры	1-2 «Догони свою пару» 3. «Мышеловка»	1-2 «Фигуры» 3. «Не оставайся на полу».	1-2 «Перелет птиц» 3. «По местам»	1-2 «Фигурки» 3. «Хитрая лиса»
	Малоподвижные игры	1-2 «Угадай чей голос» 3. «Затейники»	«Затейники»	«Летает-не летает»	По выбору детей

Д Е К А Б Р Ь	Задачи	Закрепить навыки ходьбы с выполнением заданий по сигналу; бег с преодолением препятствий; парами; перестроение из одной колонны в 2 и 3 ; развивать координацию движений при ходьбе по ограниченной площади опоры. Упражнять в прыжках; при переменном подпрыгивании на прав. и лев. ногах; в переползании по гимн. скам.; в лазании по гимн. стенке с переходом на другой пролет; следить за осанкой при выполнении упражнений на равновесие.
	1-я часть: вводная	Ходьба с выполнением движений руками; с поворотом влево вправо, в другую сторону по сигналу. Перестроения в ходьбе «один-два»; бег врассыпную, с преодолением препятствий (6-8 брусков) между набивными мячами.
	ОРУ	С малыми мячами	С гимнастической палкой	С малым мячом	В парах
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. 1. Равновесие. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через набивные мячи (3—4 мяча, расстояние между мячами три шага ребенка), руки свободно балансируют. (повторить 3 раза). 2.Прыжки на двух ногах между предметами, огибая их (кегли, кубики, набивные мячи). 3. Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя рука ми.	I. 1. Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед(расстояние 6 м). 2.Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне*. Эстафета повторяется 3-4 раза. 3. Ползание по скамейке на ладонях и коленях (2—3 раза).	I. 1. Подбрасывание мяча правой и левой рукой вверх и ловля его двумя руками. 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков (2—3 раза). 3. Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову или на пояс (2—Зраза).	I. 1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях. 2. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс. 3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен.
		II. 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс; на середине присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше; 2. Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2—2,5 м). 3. Прыжки на правой и левой ноге вдоль шнура, продвигаясь вперед (попеременно то на одной, то на другой ноге). (2—3 раза).	II. 1. Прыжки ногах между предметами: на двух ногах; на правой и левой поочередно 2. Прокатывание мяча между предметами (5—6 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м), 3. Ползание под шнур (дугу) правым и левым боком, не касаясь верхнего края шнура, группируясь в «комочек» (шнур натянут на высоте 50 см от пола).	II. 1. Перебрасывание мячей в парах (расстояние между детьми 1,5 м). 2. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (голову не опускать). 3. Прыжки со скамейки на мат или коврик (выполняется по подгруппам).	II. 1. Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, спуск вниз, не пропуская реек. Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи, поднимая высоко колени, руки за голову (2-3 раза). 3. Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед
		III.Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Пройди не задень», «Пас на ходу»	III.Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Пройди — не урони». «Из кружка в кружок».	III.Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Пас на ходу», «Кто быстрее», «Пройди - не урони»	III.Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Точный пас». «Кто дальше бросит?» «По дорожке проскользи».
	Подвижные игры	1-2 «Хитрая лиса» 3. «Совушка»	1-2 «Салки с ленточкой». 3. «Стой!».	1-2 «Попрыгунчики-воробышки». 3. «Лягушки и цапля»	1-2 «Хитрая лиса»
	Малоподвижные игры	Ходьба в колонне по одному.	1-2 «Эхо»	«Пройди бесшумно»	1-2 «Эхо»

Я Н В А Р Ь	Задачи	Разучить ходьбу приставным шагом; прыжки на мягкое покрытие; метание набивного мяча. Закрепить: перестроение из 1 колонны в 2 по ходу движения, переползание по скам., развивать ловкость и координацию в упражнениях с мячом; навыки ходьбы в чередовании с бегом, с выполнением заданий по сигналу; умение в прыжках энергично отталкиваться от пола, приземляться на полусогнутые ноги. Повторить: упражнения на равновесие на гимн. стенке, прыжки через короткую скакалку с продвижением вперед.
	1-я часть: вводная	Ходьба: в колонне по 1 приставным шагом с прав. и лев. ног попеременно; перестроение в колонну по 2; в чередовании с бегом, «змейкой»; в полуприседе, врассыпную. Бег: «змейкой»; с поворотом на сигнал; с высоким подниманием колен; подскоки: шаг «голова по кругу». Повороты направо, налево.
	ОРУ	С палкой	С кубиками	С большим мячом	б\п
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	I. 1. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове, руки произвольно. 2. Прыжки через препятствия (набивные мячи, бруски) с энергичным взмахом рук. 3. Проведение мяча с одной стороны зала на другую (отбивание мяча одной рукой по ходу движения) по обозначенной линии (дистанция 10 м).	I. 1. Прыжки в длину с места (на мат). 2. «Поймай мяч». Дети образуют тройки. Двое перебрасывают мяч друг другу (расстояние между детьми 2 м), а третий игрок находится между ними и старается поймать мяч или коснуться его. Если ему это удается, то дети меняются ролями (рис. 9). 3. Ползание по прямой на четвереньках, подталкивая мяч впереди себя головой (вес мяча не более 1 кг). Дистанция 5—6 м.	I. 1. . Переброска мячей друг другу. Играющие строятся в две шеренги (расстояние между шеренгами 3 м). 2. Ползание на ладонях и коленях в прямом направлении (дистанция 3 м), затем лазанье под шнур (высота от пола 50 см) и продолжение ползания на расстояние 3 м. Повторить 2 раза. 3. Равновесие — ходьба на носках, между предметами (5—6 шт., расстояние между предметами 0,5 м), руки на пояс.	I. 1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине (2 раза). 2. Равновесие — ходьба по двум гимнастическим скамейкам парами, держась за руки. 3. Прыжки через короткую скакалку различными способами.
		II. 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг хлопок перед собой и за спиной. 2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (обручи лежат на полу в шахматном порядке на небольшом расстоянии один от другого). 3. Прокатывание мяча между предметами, стараясь не задевать их.	II. 1. Прыжки в длину с места (в соответствии с наличием пособий и физической подготовленностью детей. 2. Бросание мяча (малый и средний диаметр) о стенку и ловля его после отскока о пол с хлопком в ладоши (или с другими дополнительным заданием — приседание, поворот кругом и т.д.). 3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.	II. 1. Прокатывание мячей друг другу. Играющие строятся в две шеренги (расстояние между шеренгами 3 м). 2. Ползание на ладонях и коленях в прямом направлении (дистанция 3 м), затем лазанье под шнур (высота от пола 50 см) и продолжение ползания на расстояние 3 м. Повторить 2 раза. 3. Равновесие — ходьба на носках, между предметами (5—6 шт., расстояние между предметами 0,5 м), руки на пояс.	II. 1. Ползание на четвереньках между предметами, разложенными по двум сторонам зала (6-8 кубиков, набивных мячей; расстояние между предметами 1 м). 2. Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. Выполняется двумя колоннами в умеренном темпе (2 раза). 3. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (6—8 обручей лежат плотно друг к другу) без паузы. Выполняется двумя колоннами.
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто быстрее». «Проскользи — не упади».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Кто дальше бросит?» «Веселые воробышки».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Хоккеисты»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «По ледяной дорожке». «По местам». «Поезд».
	Подвижные игры	1-2 «День и ночь» 3. «Два мороза»	1-2«Совушка» 3. «Два мороза»	1-2 «Удочка», 3. « Два мороза»	1-2 «Паук и муха» 3. «По местам»
	Малоподвижные игры	«Что изменилось?»	Ходьба в колонне по1, выполняя движения руками.	1-2 Ходьба по массажным дорожкам. 3. Ходьба в колонне по одному между снежкам (умеренный темп).	Ходьба в колонне по1, выполняя движения руками.

Ф Е В Р А Л Ь	Задачи	Упражнять: в ходьбе и беге в колонне по 1 с остановкой по сигналу; в прыжках и бросании малого мяча; в ходьбе и беге с изменением направления; в ползании по гимн. скам. ; ходьбе и беге меду предметами; в пролезании между рейками; в перебрасывании мяча друг другу. Закреплять: равновесие; осанку на повышенной площади опоры; энергич. отталкив. от пола в прыжках через препятствия; в пролазании в обруч; в ходьбе со сменой темпа движения. Развивать глазомери ловкость при метании в горизонт. цель.
	1-я часть: вводная	Ходьба с остановкой по сигналу «Фигура»; с изменением направления; между предметами; врассыпную; бег в умеренном темпе до 1,5 мин.; перестроение в колонне по 2 и 3; ходьба по канату боком приставным шагом.
	ОРУ	С обручем	С палкой	б\п	С мячом
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи (4-5 шт.; расстояние между мячами два шага ребенка). Броски мяча в середину между шеренгами одной рукой, ловля двумя руками. 3. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры (без паузы).	1, Прыжки — подскоки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед. Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди (баскетбольный вариант). Лазанье пол дугу (шнур) прямо и боком.	Лазанье на гимнастическую стенку, с переходом на другой пролет (на уровне четвертой рейки) и спуск вниз Равновесие — ходьба парами по стоящим рядом параллельно гимнастическим скамейкам, держась за руки, свободная рука на поясе, голову и спину держать прямо. (2 раза). «Попади в круг». Метание мешочков правой и левой рукой в обручи, лежащие на полу на расстоянии 2—2,5 м от детей.	1. Ползание на четвереньках между предметами, не задевая их. 2. Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками перед собой и за спиной на каждый шаг. 3. Прыжки из обруча в обруч, без паузы, используя взмах рук.
		Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову (2—3 раза). Прыжки между предметами (кубики, мячи, кегли) на правой, за тем левой ноге (по одной стороне зала на правой, по другой стороне — на левой) (2 раза). 3. Играющие образуют круги по 4—5 человек. У одного из стоящих в кругу мяч (большой диаметр). По сигналу воспитателя водящий пере дает мяч вправо, следующему игроку, тот передает мяч дальше по кругу. Как только мяч снова окажется у водящего, тот передает мяч влево по кругу, а получив вновь мяч, поднимает его высоко над головой.	Прыжки на двух ногах между предметами, затем на правой и левой ноге, используя энергичный взмах рук (2 раза). Ползание на ладонях и коленях между предметами (кубики, набивные мячи — 5—6 шт.) (2 раза). Переброска мяча друг другу в парах (баскетбольный вариант). Дети свободно располагаются по всему залу и выполняют упражнение.	1. Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, попеременно правой и левой ногой 3. Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой.	Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (главное — правильный хват рук и постановка стопы серединой на рейку). Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс. Эстафета с мячом «Передал — садись».
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Точная подача», «Попрыгунчики»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Гонки санок». «Пас на клюшку».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: . «Гонка санок». «Загони шайбу».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Не попадись»
	Подвижные игры	1-2 «Ключи» 3. «Два мороза»	1-2 «Не оставайся на земле» 3. «Затейники»	1-2 «Не попадись» 3. «Карусель»	1-2 «Жмурки» 3. «Белые медведи»
	Малоподвижные игры	Ходьба в колонне по одному	Ходьба в колонне по одному	«Кто ушел?»	1-2 «Угадай чей голос?»

М А Р Т	Задачи	Закрепить: навык ходьбы и бега в чередовании; перестроение в колонны по 1 и по 2(в движ.); лазание по гимн. стенке. Упражнять: в сохранении равновесия; в энергичном отталкивании и приземлении на согнутые ноги; в прыжках; в беге до 3 мин; в ведении мяча ногой. Развивать: координацию движ. в упраж. с мячом; ориентировку в пространстве; глазомер и точность попадания при метании. Разучить: вращение обруча на руке и на полу.
	1-я часть: вводная	Ходьба и бег в чередовании (ходьба- 10м, бег- 20м); врассыпную; строевые упражнения; перестроение в колонне по2 в движении; в колонне по 1 в движении. Ходьба и бег через набивные мячи, с изменением направления движения ;бег до 2,5мин. Построение в 3 колонны на «1-2-3»; бег до 3 мин.; ходьба и бег «змейкой».
	ОРУ	С мячом	С флажками	С палками	б\п
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу — на середине разойтись таким образом, чтобы сохранить равновесие и не упасть со скамейки. Прыжки. Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге».	Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед. Перебрасывание мяча через сетку (веревку) двумя руками и ловля его после отскока от пола (земли). Ползание под шнур, не касаясь руками пола (сгруппироваться «в комочек»).	Метание мешочков в горизонтальную цель. Ползание в прямом направлении на четвереньках («Кто быстрее»), Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки свободно балансируют (или руки на пояс).	Лазанье на гимнастическую стенку (2—3 раза). Равновесие — ходьба по прямой с перешагиванием через набивные мячи, разложенные на расстоянии одного шага ребенка, попеременно правой и левой ногой, руки за голову (2-3 раза). Прыжки на правой и левой ноге между предметами (кубики, набивные мячи, кегли; расстояние между предметами 40 см).
		Равновесие — ходьба в колонне по одному по гимнастической скамейке с передачей мяча перед собой и за спиной. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед (два прыжка на правой, два прыжка на левой ноге) до линии финиша. Эстафета с мячом.	Прыжки через шнуры, разложенные вдоль зала по двум сторонам (длина шнура 3 м). По одной стороне дети прыгают на правой ноге, по другой — на левой (2—3 раза). Переброска мячей (большой диаметр) в парах; способ по выбору детей. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке (на ладонях и ступнях), «по-медвежьи» (2 раза).	Метание мешочков в горизонтальную цель. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени с мешочком на спине. Равновесие — ходьба между предметами (6—8 шт.; расстояние между предметами 40 см) «змейкой» с мешочком на голове.	Лазанье под шнур прямо и боком, не задевая шнур (высота от пола 40 см). Передача мяча — эстафета «Передача мяча в шеренге». Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед.
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Мяч о стенку», «Лягушки в болоте»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Мы веселые ребята»	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Пас ногой», «Ловкие зайчата».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Передача мяча в колонне».
	Подвижные игры	1-2 «Ключи» 3. «Совушка»	1-2 «Затейники» 3. «Охотники и зайцы»	1-2 «Волк во рву» 3. «Горелки»	1-2 «Совушка» 3. «Удочка»
	Малоподвижые игры	«Эхо»	«Тихо-громко»	1-2 Ходьба в колонне по одному за волком, который поймал большее количество коз. 3. «Эхо»	«Горелки»

А П Р Е Л Ь	Задачи	Учить : ходьбе парами по ограниченной площади опоры; ходьбе по кругу во встречном направлении. «Улитка». Закреплять: ходьбу с изменением направления;бег с высоким подниманием бедра; навык ведения мяча в прямом направлении; лазание по гимн. скам. ; метание в верт. цель; ходьбу и бег в колонне по 1 с остановкой по сигналу; лазание по гимн. стенке одним способом. Повторить: прыжки с продвижением вперед; ходьбу и бег с ускорением и замедлением; равновесие; прыжки через корот. Скакалку; сохранение равновесия при ходьбе по канату. Совершенст.: прыжки в длину с разбега.
	1-я часть: вводная	Ходьба с изиенением направления; с ускорением и замедлением движений по сигналу; с изменением направления движения; «Улитка»- ходьба в 2 круга во встречном направлении; бег со средней скоростью до80м (1,5мин.); бег с перешагиванием через шнуры; ходьба врассыпную, по сигналу построение в колонну по 1; перестроение на «1-2».
	ОРУ	С малым мячом	С обручем	б\п	б\п
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, продвигаясь вперед. Переброска мячей в шеренгах.	Прыжки в длину с разбега. Броски мяча друг другу в парах. Ползание на четвереньках — «Кто быстрее до кубика».	Метание мешочков на дальность — «Кто дальше бросит». Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через предметы. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед («Кто быстрее до пред мета»).	Бросание мяча в шеренгах. Прыжки в длину с разбега. 3. Равновесие — ходьба на носках между предметами с мешочком на голове (5—6 предметов; расстояние между предметами 40 см).
		Ходьба по скамейке боком, приставным шагом с мешочком на го лове; на середине присесть, руки вынести вперед, подняться, не уронив мешочек, и пройти дальше. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед. Переброска мячей друг другу в парах (способ по выбору детей).	1. Прыжки в длину с разбега (энергичный разбег, приземление на обе ноги). 2. Эстафета с мячом «Передал — садись». 3. Лазанье под шнур в группировке, не касаясь руками пола и не задевая шнур.	Метание мешочков на дальность. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (расстояние между предметами 1 м). Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед, назад, скрестно (способ по выбору детей).	Прыжки через шнуры на правой и левой ноге попеременно (5-8 шнуров) ; шнуры разложены таким образом, что дети выполняют два прыжка перед шнуром, а на третий перепрыгивают, и так до конца дистанции. Повторить 2—3 раза. Переброска мячей друг другу в парах (способ произвольный); исходное положение ног — стойка ноги на ширине плеч. Игровое упражнение с бегом «Догони пару».
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Быстро в шеренгу», «Перешагни — не задень». «С кочки на кочку».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Пас ногой», «Пингвины».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Перебежки». «Пройди — не задень». «Кто дальше прыгнет». «Пас ногой». «Поймай мяч».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения: «Пас ногой», «Пингвины».
	Подвижные игры	1-2 «Хитрая лиса». 3. «Охотники и утки»	1-2 «Мышеловка». 3. «Горелки».	1-2 «Затейники».	1-2 «Салки с ленточкой». «Лягушки в болоте» (с прыжками). 3. «Горелки».
	Малоподвижные игры	1-2 Ходьба в колонне по одному 3. «Великаны и гномы».	1-2 Ходьба в колонне по одному	1-2 Ходьба в колонне по одному.	1-2 Ходьба в колонне по одному 3. «Великаны и гномы».

М А Й	Задачи	Разучить: бег со средней скоростью до 100м. Упражнять: в прыжках в длину с разбега; в перебрасывании мяча в шеренгах; в равновесии в прыжках; в забрасывании мяча в корзину 2 руками. Повторить: упражнение «Крокодил»; прыжки через скакалку; ведение мяча.
	1-я часть: вводная	Повторить разные виды ходьбы и бега; ходьба и бег с перешагиванием через предметы; строевые упражнения.
	ОРУ	С обручами	С гимнастической палкой	б\п	С палками
	№ занятия	1-3	4-6	7-9	10-12
	2-я часть: основные виды движений	Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, передавая мяч перед собой и за спиной на каждый шаг. В конце скамейки сойти, не прыгая. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед (дистанция 10 м). Броски малого мяча о стену и ловля его после отскока, с дополнительным заданием.	Прыжки в длину с места. Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом (дистанция 6-10 м). Пролезание в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола и не касаясь верхнего края обруча (3—4 раза).	Метание мешочков на дальность. Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову. 3. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках (2 раза).	Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, ходьба по рейке (четвертая рейка) и спуск вниз. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, расставленные на расстоянии двух шагов ребенка Прыжки на двух ногах между кеглями (5—6 шт.; расстояние между кеглями 40 см), поставленными в две линии (руки произвольно).
		1. Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу. 2. Броски мяча верх одной рукой и ловля его двумя руками, стараясь не прижимать мяч к груди, следить за его полетом. 3. Прыжки на двух ногах между предметами; выполняется двумя шеренгами («Кто быстрее»).	Прыжки в длину с разбега. Разбег с 3-4 шагов, энергичное отталкивание и приземление на полусогнутые ноги (на две ноги одновременно) (5-6 раз). Метание мешочков в вертикальную цель (проводится небольшими группами). Главное — правильное исходное положение ног, энергичный замах от плеча, попадание в цель (расстояние до цели3-4 м) 3. Равновесие — ходьба между предметами с мешочком на голове.	1. Метание мешочков на дальность правой и левой рукой — «Кто дальше бросит». 2. Лазанье под шнур прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке — сложившись в «комочек». Равновесие — ходьба между предметами на носках с мешочком на голове.	Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках — «по- медвежьи» (2 раза). Прыжки между предметами на правой и левой ноге (2-3 раза). Выполняется двумя колоннами. Равновесие — ходьба с перешагиванием через предметы, боком приставным шагом, с мешочком на голове (предметы расставлены на расстоянии двух шагов ребенка).
		III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения:«Пас на ходу». «Брось — поймай».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения:«Ловкие прыгуны». «Проведи мяч». «Пас друг другу».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения:«Мяч водящему», «Кто скорее до кегли».	III. Физ-ра на воздухе. Игровые упражнения:«По местам». «Кто быстрее». «Пас ногой». «Кто выше прыгнет».
	Подвижные игры	1-2 «Совушка» 3. Прыжки через короткую скакалку.	1-2 «Горелки». 3. «Мышеловка».	1-2 «Воробьи и кошка». 3. «Горелки»	1-2 «Охотники и утки». 3. «Не оставайся на земле».
	Малоподвижные игры	1-2 «Великаны и гномы».	1-2 «Летает — не летает». 3. Ходьба в колонне по одному.	Ходьба в колонне по одному.	1-2 «Летает — не летает».

Список литературы

1. Анферова В.И. Физкультурные сюжетные занятия с детьми 3-4 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2012. – 112 с.

2. Вареник Е.Н. Физкультурно-оздоровительные занятия с детьми 5-7 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2008. – 128 с.

3. Вареник Е.Н., Кудрявцева С.Г., Сергиенко И.Н. Занятия по физкультуре с детьми 3-7 лет: Планирование и конспекты. 2-е изд., доп. - ТЦ Сфера, 2012. – 208 с.

4. Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам: Старший возраст: Пособие для педагогов дошкольного учреждения. – М.: Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 2001. – 261 с.

5. Глазырина Л.Д. Физическая культура –дошкольникам: Средний возраст: Пособие для педагогов дошкольного учреждения. – М.: Гуманит. издат. центр ВЛАДОС, 2001. – 304 с.

6. Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам: Младший возраст: Пособие для педагогов дош. учрежд. – М.: Гуманит. издат. центр ВЛАДОС, 2001. – 272 с.

7. Давыдова М.А. Спортивные мероприятия для дошкольников: 4-7 лет. – М.: ВАКО, 2007. – 304 с.

8. Елжова Н.В. Здоровый образ жизни в дошкольном образовательном учреждении / Н.В. Елжова. – Ростов н/Д: Феникс, 2011. – 215, [1] c.

9. Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей 6-7лет. – М.: ТЦ Сфера, 2007. – 128 с.

10. Картушина М.Ю. Физкультурные сюжетные занятия с детьми 5-6 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2012. – 128 с.

11. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика. Комплексы упражнений. Для занятий с детьми 3-7 лет. – М.:МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014.-128 с.

12. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду: Младшая группа. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014.- 80 с.

13. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду: Средняя группа. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014.- 112 с.

14. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду: Старшая группа. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014.- 128 с.

15. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду: Подготовительная к школе группа. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014.- 112 с.

16. Полтавцева Н.В.,Стожарова М.Ю., Краснова Р.С.,Гаврилова И.А.Приобщаем дош-в к здоровому образу жизни. – М.: ТЦ Сфера, 2012. – 128 с.

17. Синкевич Е.А., Большева Т.В. Физкультура для малышей. Методическое пособие для воспитателей. – СП6.: «Детство-пресс», 2002. – 48 с.

18. ХарченкоТ.Е. Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнение для детей 3-5 лет. – М.: Мозаика-Синтез, 2006. – 64 с.

19. ХарченкоТ.Е. Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнение для детей 5-7 лет. – М.: Мозаика-Синтез, 2008. – 96 с.

20. Шаехова Р.К. Региональная программа дошкольного образования. Төбәкнең мәктәпкәчә белем бирү программасы. – РИЦ, 2012. – 208 с.

21. Шорыгина Т.А. Беседы о здоровье: Методическое пособие. – М.: ТЦ Сфера, 2008. – 64 с.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для детей подготовительной к школе группе

Рабочая программа образовательной области «Физическая культура» составлена в соответствии с программой под редакцией М.А. Васильевой «Программа воспитания и обучения в детском саду» Мозаика – Синтез, ...

Рабочая программа по физической культуре в ДОУ

Эта программа была создана на основе комплексно--тематического планирования в ДОУ. размещенного на сайте работников образования...

Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа...

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре для дошкольников 3-4 лет

Рабочая программа по физической культуре второй младшей группы МБДОУ «Детский сад №10 города Красноармейска Саратовской области» (далее - Программа) раз...

Рабочая программа по физической культуре.

Рабочая программа по физической культуре для детей дошкольного возраста. Образовательная область "Физическая культура"....

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре образовательная область «Физическое развитие» для детей 5-6 лет (старшая группа)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуреобразовательная область «Физическое развитие» для детей 5-6 лет (старшая группа)...

Рабочая программа по физической культуре по программе "От рождения до школы"

Рабочая программа по реализации основной общеобразовательнойпрограммыдошкольного образовательного учрежденияна 2018 – 2019 учебный годпо физической культуресоставлена на основе &laqu...

Мне нравится (1)

Навигация

Библиотека

Рабочая программа по физической культуре в ДОУ
рабочая программа по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

С

Задачи

С

Задачи

Перспективное планирование занятий по физической культуре в подготовительной к школе группе

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для детей подготовительной к школе группе

Рабочая программа по физической культуре в ДОУ

Рабочая программа по физической культуре

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре для дошкольников 3-4 лет

Рабочая программа по физической культуре.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре образовательная область «Физическое развитие» для детей 5-6 лет (старшая группа)

Рабочая программа по физической культуре по программе "От рождения до школы"

Навигация

Библиотека

Рабочая программа по физической культуре в ДОУрабочая программа по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

С

Задачи

С

Задачи

Перспективное планирование занятий по физической культуре в подготовительной к школе группе

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для детей подготовительной к школе группе

Рабочая программа по физической культуре в ДОУ

Рабочая программа по физической культуре

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре для дошкольников 3-4 лет

Рабочая программа по физической культуре.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре образовательная область «Физическое развитие» для детей 5-6 лет (старшая группа)

Рабочая программа по физической культуре по программе "От рождения до школы"

Рабочая программа по физической культуре в ДОУ
рабочая программа по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему