Оздоровительная работа в средней группе
материал (средняя группа)

Схема планирования оздоровительной работы в средней группе «Крепыши»

Воспитатель: Комиссарова Л. С.

1. Утренняя гимнастика

2. Гигиенические процедуры

3. Закаливание в повседневной жизни (облегчённая одежда в группе, одежда по сезону на прогулке)

4.Физкультминутки в НОД

5.Физкультурные занятия со специалистом.

6. Двигательная активность на прогулке с включением подвижных,   спортивных игр, упражнений активности. 

7. Дыхательная гимнастика в игровой форме.

8. Гимнастика глаз.

9. Пальчиковая гимнастика.

10.Гимнастика после сна (профилактика нарушений осанки и плоскостопия, ходьба по дорожкам здоровья).

11.Закаливание (умывание лица и рук прохладной водой, ходьба по массажным коврикам).

12.Самостоятельная двигательная деятельность.

13.Индивидуальная работа по развитию движений.

Достижения ребёнка к концу учебного года.

Ребёнок должен знать о значении для здоровья утренней гимнастики, закаливания, соблюдения режима дня; понимать значение здорового образа жизни и что помогает нам быть здоровым; соблюдать правила здорового образа жизни, овладеть навыками самооздоровления.

Дыхательная  гимнастика

«Надуй шарик»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

ИП: ребёнок сидит или стоит. «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.

Гимнастика после сна

«У нас в детском саду»

Поднимайся, детвора!

Завершился тихий час,

Свет дневной встречает нас.

Мы проснулись, потянулись (потягивания)

Приподняли мы головку, (приподняли голову, повороты)

Кулачки сжимаем ловко. (сжимание-разжимание кистей)

Ножки начали плясать, (движения стопами )

Не желаем больше спать.

Обопремся мы на ножки, (упр. "мостик" - приподнимание таза)

Приподнимемся немножко.

Все прогнулись, округлились,

Мостики получились.

Ну, теперь вставать пора,

Поднимайся, детвора!

Все по полу босиком,

А потом легко бегом.

Сделай вдох и улыбайся,

На носочки поднимайся.

Опускайся, выдыхай

И еще раз повторяй.

Ножки смело разминай - (ходьба на носках, пятках, внешней стоп.)

Ходьбу выполняй.

Вот теперь совсем проснулись,

И к делам своим вернулись.