Cон

Cон-естественное физиологическое состояние. Перед сномнаступает сонливость, снижения активности мозга, характерезующееся:

                                                                                                                       1. Снижением уровня сознания

                                                                                                                       2. Зевотой

                                                                                                                       3. Понижением чувствительности сенсорных систем

                                                                                                                       4. Снижением частоты сердечных сокращений   

У сна есть несколько стадий: У здорового человека сон начинется с первой стадии медленного сна, которая длится 5-10 минут. Затем наступает 2-я стадия, котрая продолжается минут 20. Еще 30-40 минут приходится на период 3-й и 4-й стаадий. После этого снова наступает 2-я стадия медленного сна, которая имеет продолжительность минут 5. Нормальный сон 7-8 часов. 

Функции сна:

1. Способствует переработки и хранению информации

2. Сон облегчает закрепление изученного материала

3. Сон обеспечивает отдых организма

4. Сон восстанавливает иммунитет

5. Сон обеспечивает вывод из мозга ядовитых продуктов жизнедеятельности

Если за средний возраст принять 70 лет, то человек спит около 23 лет.

Иногда спящий человек может отдавать себе отчет в том, что он нахидится во сне.