Босохождение
статья (старшая группа)
Предварительный просмотр:
Лето – самая любимая пора всех детей.Лето- время для укрепления здоровья детей, формирования у них привычки к здоровому образу жизни.
Укрепление и стимулирование здоровья детей является одним из приоритетных направлений деятельности нашего ДОУ. Важную роль в укреплении здоровья детей является закаливание. Древнейший способ закаливания – хождение босиком. Существует много способов тренировки к босохождению. Утром и вечером нужно ходить босиком по комнате от 15 до 30 мин. Каждый день время удлиняется на 10 мин. и доводится до 1 часа. Особенно хорошо действует хождение босиком по твердому грунту земли или мелкому гравию. Огрубевшая кожа на ступнях притупляет болевые ощущения и возбудимость к холоду. Помимо закаливающего эффекта, ходьба босиком способствует укреплению связок, костей и мышц стопы, а у детей – их правильному формированию, что является отличной профилактикой и лечением плоскостопия, а также любых ортопедических нарушений. Кроме того, босохождение способствует улучшению эластичности кровеносных сосудов нижних конечностей и кровообращения в ногах.
Босохождение – это сильный положительный эмоциональный заряд для всего организма. Как и любой вид закаливания, босохождение должно быть постоянным и систематическим.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рекомендации инструктора по физической культуре "О пользе босохождения."
Современные ученые-медики, а также специалисты восточной медицины доказали, что хождение босиком положительным образом влияет на здоровье человека. Стопа является сильной рефлексогенной зоной че...
Рекомендации инструктора по физической культуре "Босохождение и плоскостопие"
Действительно, когда и побегать по тёплой мягкой земле, траве, песочку и камешкам, - как не летом?Это и здорово, и невероятно приятно!Естественный массаж стоп при хождении босиком оказывает на в...
БОСОХОЖДЕНИЕ- (хождение босиком)
Босохождение- еще один вид закаливания. В качестве эффективног средства профилактики и лечения многих заболеваний босохождение впервые было предложено немецким ученым конца 19 века Себастьяном Кн...
Босохождение – элемент закаливания организма
Если у вашего ребенка стопы постоянно холодные на ощупь и мерзнут — Начните с ребенком заниматься ходьбой босиком, так как это своеобразные сеансы точечного массажа и закаливания....
Презентация "Закаливающие мероприятия в детском саду.Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями, босохождение с использованием ребристой дорожки, массажных ковриков"
здоровьесберегающая технология :• укрепить здоровье, иммунитет и опорно-двигательный аппарат детей;• повысить жизненный тонус и эмоциональное состояние;• развить координацию движений;• научит ды...
Босохождение
Консультация для родителей о пользе хождения босиком....
Консультация для родителей и педагогов "Босохождение- элемент закаливания"
Элемент закаливания организма детей - босохождение...