Рабочая программа 6кл
календарно-тематическое планирование по физкультуре (6 класс)
Предварительный просмотр:
Рабочая программа основной школы
Пояснительная записка
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 6 классов
Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 6 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 68 (102) часов в год.
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебники:
Виленский, М.Я. Физическая культура. 6 кл. : учеб. Для общеобразоват. Учреждений / М. Я. Виленский, Т./Ю. Торочкова, И.М. Туревский; под общ. Ред. М.Я. Виленского.-М.: Просвещение, 2011.
Лях, В.И. Физическая культура. 6 кл.: учеб. Для общеобразоват. Учреждений/ В.И. Лях, А.А Зданевич; под общ. Ред. В.И. Ляха.-М.: Просвещение, 2011.
В программе В.И. Ляха, А.А.Зданевича программный материал делится на две части-базовую и вариативную. В базовую часть входит материал с соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 6 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела., так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, проведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
Распределение учебного прохождения программного материала
По физической культуре 6-х классов
№ п/п | Вид программного материала | Кол-во часов |
Класс | ||
VI | ||
1 | Базовая часть | 75 |
1.1 | Основы знаний | В процессе урока |
1.2 | Спортивные игры | 18 |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
1.4 | Легкая атлетика | 21 |
1.5 | Кроссовая подготовка | 18 |
2 | Вариативная часть | 27 |
2.1 | Баскетбол | 27 |
Итого | 102 |
- Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
- Естественные основы.
6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
6 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение н6ервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
6 классы. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
1.2. Социально-психологические основы.
6 классы. Решение задач игровой и соревновательной и деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по заказу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
6 классы.Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.
6 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по заказу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
1.3. Культурно-исторические основы.
6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта. 6 классы. Физическая культура и ее значения в формирование здорового образа жизни современного человека.
6 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
1.4. Приемы закаливания.
6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны(правила, дозировка).
6 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
6 класс. Пользование баней.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
6 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
6 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
6 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
6 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий. Техника безопасности во время занятий.
1.7. Легкоатлетические упражнения.
6 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе
1.8. Кроссовая подготовка.
6 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
2.Демонстрировать.
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с. | 9,2 | 10,2 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см | 180 | 165 |
Лазание по канату на расстояние 6 м, с. | 12 | - | |
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз | - | 18 | |
К выносливости | Бег 2000 м, мин | 8,50 | 10,20 |
К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков, с. | 10,0 | 14,0 |
Броски малого мяча в стандартную мишень, м | 12,0 | 10,0 |
Задачи физического воспитания учащихся 6 классов направлены:
-на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;
-на обучение основам базовых видов двигательных действий;
-на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
-на формирование знаний о личной гигиене, режим дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;
-на углубленное представление об основных видах спорта;
-на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
-на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
-на содействия развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
-Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. №329-ФЗ (ред. От21.04.2011 г.);
-Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000 г. №751;
0Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. №1312 (ред. от 30.08.2010 г);
-Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. №1235;
-Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. №1101-р;
-О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. №06-499;
-О концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. №163-р.
Литература
- Каинов, А.Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А.П. Матвеева) / А.Н. Каинов. – Волгоград: ФГАФК, 2003. – 68с
- Каинов, А.Н. методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола: программа В.И.Ляха, А.А. Зданевича /А.Н.Каинов, Н.В. Колышкина. – Волгоград: ВГАФК, 2005. – 52с.
- Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1-11 классы /В.И.Лях, А.А.Зданевич //Физкультура в школе. – 2004.- №1-8.
- Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1-11 классов/ В.И. Лях, А.А.Зданевич.- М.:Просвещение, 2011.-128 с.
- Настольная книга учителя физической культуры /авт.-сост. Г.И. Погадаев; под ред. Л.Б.Кофмана.-М.:Физкультура и спорт, 1998.-496 с.
- Настольная книга учителя физической культуры: справ.-метод. Пособие /сост. Б.И.Мишин. – М.: ООО «Изд-во АСТ» : ООО «Изд-во Астрель». 2003.-526 с.
- Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А.П.Матвеев, Т.В. Петрова.- М.: Дрофа, 2001.-128 с.
- Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ //Физкультура в школе.- 2006.-№6.
- Физическое воспитание учащихся 10-11 классов: пособие для учителя / под.ред. В.И.Ляха, Г.Б.Мейксона. – М.: Просвещение, 1998. – 112 с
Рабочая программа основной школы
Пояснительная записка
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 6 классов
Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 6 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 68 (102) часов в год.
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебники:
Виленский, М.Я. Физическая культура. 6 кл. : учеб. Для общеобразоват. Учреждений / М. Я. Виленский, Т./Ю. Торочкова, И.М. Туревский; под общ. Ред. М.Я. Виленского.-М.: Просвещение, 2011.
Лях, В.И. Физическая культура. 6 кл.: учеб. Для общеобразоват. Учреждений/ В.И. Лях, А.А Зданевич; под общ. Ред. В.И. Ляха.-М.: Просвещение, 2011.
В программе В.И. Ляха, А.А.Зданевича программный материал делится на две части-базовую и вариативную. В базовую часть входит материал с соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 6 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела., так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, проведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
Распределение учебного прохождения программного материала
По физической культуре 6-х классов
№ п/п | Вид программного материала | Кол-во часов |
Класс | ||
VI | ||
1 | Базовая часть | 75 |
1.1 | Основы знаний | В процессе урока |
1.2 | Спортивные игры | 18 |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
1.4 | Легкая атлетика | 21 |
1.5 | Кроссовая подготовка | 18 |
2 | Вариативная часть | 27 |
2.1 | Баскетбол | 14 |
2.2 | Волейбол | 13 |
ИТОГО | 102 |
- Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
- Естественные основы.
7 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
7 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение н6ервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
7 классы. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
1.2. Социально-психологические основы.
7 классы. Решение задач игровой и соревновательной и деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по заказу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
7 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.
7 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по заказу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
1.3. Культурно-исторические основы.
7 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта. 6 классы. Физическая культура и ее значения в формирование здорового образа жизни современного человека.
7 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
1.4. Приемы закаливания.
7 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны(правила, дозировка).
7 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
7 класс. Пользование баней.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
7 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
7 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
7 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий. Техника безопасности во время занятий.
1.7. Легкоатлетические упражнения.
7 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе
1.8. Кроссовая подготовка.
7 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
2.Демонстрировать.
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с. | 9,2 | 10,2 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см | 180 | 165 |
Лазание по канату на расстояние 6 м, с. | 12 | - | |
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз | - | 18 | |
К выносливости | Бег 2000 м, мин | 8,50 | 10,20 |
К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков, с. | 10,0 | 14,0 |
Броски малого мяча в стандартную мишень, м | 12,0 | 10,0 |
Задачи физического воспитания учащихся 6 классов направлены:
-на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;
-на обучение основам базовых видов двигательных действий;
-на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
-на формирование знаний о личной гигиене, режим дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;
-на углубленное представление об основных видах спорта;
-на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
-на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
-на содействия развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
-Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. №329-ФЗ (ред. От21.04.2011 г.);
-Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000 г. №751;
0Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. №1312 (ред. от 30.08.2010 г);
-Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. №1235;
-Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. №1101-р;
-О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. №06-499;
-О концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. №163-р.
Литература
- Каинов, А.Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А.П. Матвеева) / А.Н. Каинов. – Волгоград: ФГАФК, 2003. – 68с
- Каинов, А.Н. методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола: программа В.И.Ляха, А.А. Зданевича /А.Н.Каинов, Н.В. Колышкина. – Волгоград: ВГАФК, 2005. – 52с.
- Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1-11 классы /В.И.Лях, А.А.Зданевич //Физкультура в школе. – 2004.- №1-8.
- Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1-11 классов/ В.И. Лях, А.А.Зданевич.- М.:Просвещение, 2011.-128 с.
- Настольная книга учителя физической культуры /авт.-сост. Г.И. Погадаев; под ред. Л.Б.Кофмана.-М.:Физкультура и спорт, 1998.-496 с.
- Настольная книга учителя физической культуры: справ.-метод. Пособие /сост. Б.И.Мишин. – М.: ООО «Изд-во АСТ» : ООО «Изд-во Астрель». 2003.-526 с.
- Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А.П.Матвеев, Т.В. Петрова.- М.: Дрофа, 2001.-128 с.
- Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ //Физкультура в школе.- 2006.-№6.
- Физическое воспитание учащихся 10-11 классов: пособие для учителя / под.ред. В.И.Ляха, Г.Б.Мейксона. – М.: Просвещение, 1998. – 112 с
Тематическое планирование
6 класс
№ | Раздел урока | Тема урока | Тип урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения | |||||||||||||||||||||
план | факт | |||||||||||||||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||||||||||||||||||||||
Легкая атлетика (11 ч) | ||||||||||||||||||||||||||||||
Инструктаж по ТБ легкой атлетике. | Вводный | 1 | Высокий старт (15-30м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Терминология спринтерского бега. | Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м | Текущий | Комплекс 1 | ||||||||||||||||||||||||
Сприн- терский бег, эстафетный бег (5ч) 2 | Бег на 30 метров, с высокого старта. Эстафеты линейные. Бег 25метров, с высокого старта. Передача эстафетной палочки. | Комбиниро-ванный Соверш-ния | 2 3 | Высокий старт (15-30м), бег по дистанции (40-50м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений | Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м | Текущий Текущий | Бег 60 м. Бег 60 м. | |||||||||||||||||||||||
Бег 30 с низкого старта. Эстафеты линейные. | Соверш-ния | 4 | Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3х50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений | Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м | Текущий | Кросс-1000м | ||||||||||||||||||||||||
Учетный урок. Бег 30 м. | Контрольный | 5 | Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге | Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м | М.: «5»-10,0 с.; «4»-10,6 с.; «3»-10,8 с.; Д.: «5»-10,4 с.; «4»-10,8 с.; «3»-11,2 с. | Кросс -1000м. | ||||||||||||||||||||||||
Прыжок В длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча. | Прыжок в длину способом «согнув ноги». | Комбиниро- ванный | 6 | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность | Текущий | Комплекс 1 | |||||||||||||||||||||||
Прыжок в длину с места. Приземление. | Комбиниро-ванный | 7 | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность | Текущий | Комплекс 1 | ||||||||||||||||||||||||
Метание теннисного мяча. | Комбиниро-ванный | 8 | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность | Текущий | Комплекс 1 | ||||||||||||||||||||||||
Учетный урок, прыжка в длину с места | Учетный | 9 | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность | Оценка техники прыжка в длину и метания мяча в цель | Комплекс 1 | ||||||||||||||||||||||||
Бег на средней дистанции 2(ч) | Бег на 800 метр | Комбиниро-ванный | 10 | Бег (1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости | Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию | Текущий | Комплекс 1 | |||||||||||||||||||||||
М.: «5»-5,00 мин; «4»-5,30 мин; «3»-6,00 мин; Д.: «5»-5,30 мин; «4»-6,00 мин; «3»-6,20 мин; | ||||||||||||||||||||||||||||||
Бег на 1000 метр. Круговая эстафета. | Комбиниро-ванный | 11 | ||||||||||||||||||||||||||||
Кроссовая подготовка (9 ч) | ||||||||||||||||||||||||||||||
Бег по пересе-ченнойместнос-ти, прео- Деление местности 9 (ч) | Бег на 12 мин. Игра «Лапта» | Комбиниро-ванный | 12 | Равномерный бег (12 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Терминология кроссового бега | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Комплекс 1 | |||||||||||||||||||||||
Бег 14 мин. Спортивная игра «Лапта» | Совершенство-вания | 13 | Равномерный бег (14 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Комплекс 1 | ||||||||||||||||||||||||
Бег на 15 мин. Игра «Лапта» | Совершенство-вания | 14 | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Комплекс 1 | ||||||||||||||||||||||||
Бег на 16 мин игра «Лапта» | Совершенство-вания | 15 | Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Комплекс 1 | ||||||||||||||||||||||||
Бег на 17 мин. Игра «Лапта» | Совершенство-вания | 16 | Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин | Текущий | Комплекс 1 | ||||||||||||||||||||||||
Повторение пройденного | Совершенство-вания | 17 | Равномерный бег (17 мин). Бег по песку. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин | Текущий | Комплекс 1 | ||||||||||||||||||||||||
Бег на 18 мин Игра «Лапта» | Совершенство-вания | 18 | Равномерный бег (18 мин). Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин | Текущий | Комплекс 1 | ||||||||||||||||||||||||
Повторение пройденного | Совершенство-вания | 19 | ||||||||||||||||||||||||||||
Бег на результат 2000 метр | Учетный | 20 | Бег (2000 м). Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин | Текущий | Комплекс 1 | ||||||||||||||||||||||||
Гимнастика (18 ч) | ||||||||||||||||||||||||||||||
Висы. Строевые упражнения (6ч) | Строевой шаг. Вис лежа. Эстафеты. Ин-структаж по ТБ . | Изучение нового материала | 21 | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м). Вис лежа. Вис присев (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения, висы | Текущий | Комплекс 2 | |||||||||||||||||||||||
Строевой шаг. Сед ноги врозь (м).вис лежа. Вис присев (д).эстафеты. | Совершенст-вование | 22 | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м). Вис лежа. Вис присев (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения, висы | Текущий | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
Подъем переворотом в упор. | Совершенст-вование | 23 | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м). Вис лежа. Вис присев (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения, висы | Текущий | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
Строевой шаг. Вис лежа. Сед ноги врозь (м), вис присев (д).эстафеты. | Совершенст-вование | 24 | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м). Вис лежа. Вис присев (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения, висы | Текущий | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
Повторение пройден-ного. | Совершенст-вование | 25 | ||||||||||||||||||||||||||||
Контрольный урок | Учетный | 26 | Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м).вис лежа. Вис присев (д). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения, висы | Оценка техники выполнения упражнений | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
Опор-ный прыжок, строе-вые упр-ия | Прыжок ноги врозь. Эстафеты. | Изучение нового материала | 27 | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | |||||||||||||||||||||||
Прыжок ноги врозь. Эстафеты. | Совершенст-вование | 28 | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
Прыжок ноги врозь. Эстафеты. | Совершенст-вование | 29 | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
Прыжок ноги врозь. Эстафеты. | Совершенст-вование | 30 | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
Прыжок ноги врозь. Эстафеты. | Совершенст-вование | 31 | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
КДП прыжка ноги врозь. | Учетный | 32 | Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5-6 упражнений). Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок | Оценка техники опорного прыжка | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
Акроба-тика (6ч) | Кувырок вперед, назад стойка на лопатках. | Изучение нового материала | 33 | Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации | Текущий | Комплекс 2 | |||||||||||||||||||||||
Два кувырка вперед слитно, Мост из положения стоя. | Комплексный | 34 | Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения, стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации | Текущий | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
Кувырок вперед, мост из положения лежа | Комплексный | 35 | Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения, стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации | Текущий | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя. | Совершенст-вование | 36 | Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения, стоя (с помощью). Комбинации из разученных приемов. Комбинации ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации | Текущий | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
Выполнение комбинации из разученных элементов | Совершенст-вование | 37 | Выполнение комбинации из разученных элементов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации | Текущий | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
КДП. Выполнение двух кувырков вперед слитно. | Учетный | 38 | Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации | Текущий | Комплекс 2 | ||||||||||||||||||||||||
Спортивные игры (45 час) | ||||||||||||||||||||||||||||||
Волей-бол 18 ч | Стойки и передвиже-ния игрока. Инструктаж по ТБ. | Изучение нового материала | 39 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||
Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону. Эстафеты. | Комбинированный | 40 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Нижняя прямая подача мяча. Игра 6х6. | Совершенст-вование | 41 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. | Совершенст-вования | 42 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Игра 6х6. | Совершенст-вования | 43 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Передача мяча сверху двумя руками, передача мяча снизу двумя руками. | Совершенст-вования | 44 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощён-ным правилам. | Комплексный | 45 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Напада-ющий удар из 4 зоны. Игра 6х6. | Комплексный | 46 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Нижняя прямая подача мяча а заданную зону. | Комплексный | 47 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. | Совершенст-вования | 48 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Нижняя прямая подача мяча на заданную зону. | Совершенст-вования | 49 | ||||||||||||||||||||||||||||
Позицион-ное нападение (6-0). Игра по упращенным правилам. | Комплексный | 50 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Нижняя прямая подача мяча партнерем. | Совершенст-вования | 51 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Прием мяча снизу двумя руками после подачи. | Совершенст-вования | 52 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Прямой напада-ющий удар после подбрасывания мяча партнером. | Совершенст-вования | 53 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Комбинации из разученных элементов. | Совершенст-вования | 54 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками в парах и после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Тактика свободного нападения | Совершенст-вования | 55 | Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещение в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Тактика свободного нападения. | Совершенст-вования | 56 | ||||||||||||||||||||||||||||
Баскет-бол (27ч) | Стойки и передвижения игрока. | Изучение нового материала | 57 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||
Стойка и передвижения игрока. | Комбинированный | 58 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Ведение мяча в средней стойке на месте. | Комбинированный | 59 | ||||||||||||||||||||||||||||
Ведение мяча в высокой стойке. | Комбинированный Комбинированный | 60 61 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Остановка мяча двумя шагами. | Комбинированный | 62 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Остановка двумя шагами. | Комбинированный | 63 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. | Изучение нового материала | 64 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча | Комбинированный | 65 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Передача мяча двумя руками от груди в парах. | Комбинированный | 66 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2х2, 3х3). | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Передача мяча двумя руками от груди в парах. | Комбинированный | 67 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий. Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Передача мяча двумя руками от груди в парах | Комбинированный | 68 | ||||||||||||||||||||||||||||
Передача мяча двумя руками от груди в парах | Комбинированный | 69 | ||||||||||||||||||||||||||||
Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча | Комбинированный | 70 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча | Комбинированный | 71 | ||||||||||||||||||||||||||||
Передача мяча двумя руками от головы а парах на месте в движении Передача мяча двумя руками от головы а парах на месте в движении | Комбинированный | 72 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов, ведения, остановки, броска.Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Передача мяча двумя руками от груди в тройках в дв-ии | Изучение нового материала | 73 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5:0). Развитие координационных способностей | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Передача мяча двумя руками от груди в тройках в дв-ии | Комбинированный | 74 | ||||||||||||||||||||||||||||
Передача мяча двумя руками от груди в тройках в дв-ии | Комбинированный | 75 | ||||||||||||||||||||||||||||
Передача мяча двумя руками от груди в тройках в дв-ии | Комбинированный | 76 | ||||||||||||||||||||||||||||
Перехват мяча. | Комбинированный | 77 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Перехват мяча | Комбинированный | 78 | ||||||||||||||||||||||||||||
Передачи мяча в тройках в дв-ии со сменой места. | Комбинированный | 79 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Передачи мяча в тройках в дв-ии со сменой места | Комбинированный | 80 | ||||||||||||||||||||||||||||
Нападение быстрым прорывом. | Комбинированный | 81 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2х1). Развитие координационных способностей | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Передача мяча в тройках. | Комбинированный | 82 | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2х1). Развитие координационных способностей | Уметь: играть баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||
Передача мяча в тройках | Комбинированный | 83 | ||||||||||||||||||||||||||||
Легкая атлетика (10ч) | ||||||||||||||||||||||||||||||
Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч) | Бег на 15 мин. Игра «Лапта» | Комбинированный | 84 | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Терминология кроссового бега | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||
Равномер-ный бег 16 мин. | Совершенст-вования | 85 | Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Комплекс 4 | ||||||||||||||||||||||||
Равномер-ный бег 16 мин | Совершенст-вования | 86 | ||||||||||||||||||||||||||||
Равномер-ный бег 17 мин. | Совершенст-вования | 87 | Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Комплекс 4 | ||||||||||||||||||||||||
Равномер-ный бег 18 мин. | Совершенст-вования | 88 | Равномерный бег (18 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Комплекс 4 | ||||||||||||||||||||||||
Равномер-ный бег 18 мин. | Совершенст-вования | 89 | ||||||||||||||||||||||||||||
Равномерный бег 19 мин. | Совершенст-вования | 90 | Равномерный бег (19 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Комплекс 4 | ||||||||||||||||||||||||
Равномерный бег 19 мин. | Совершенст-вования | 91 | ||||||||||||||||||||||||||||
Бег на результат 2000 метр. | Учетный | 92 | Бег (2000 м). Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | М.: 10,30 мин; Д.: 14,00 мин. | Комплекс 4 | ||||||||||||||||||||||||
Легкая атлетика (10ч) | ||||||||||||||||||||||||||||||
Сприн-терский бег, эстафет-ный бег (5 ч) | Бег на 30 метр. Инструктаж по ТБ. | Комбинированный | 93 | Высокий старт (15-30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||
Бег на 30 метр. Встречная эстафета. | Комбинированный | 94 | Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Комплекс 4 | ||||||||||||||||||||||||
Бег на 60 метр. Встречная эстафета. | Совершенст-вования | 95 | Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Комплекс 4 | ||||||||||||||||||||||||
Бег на 60 метр. Встречная эстафета | Совершенст-вования | 96 | Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Комплекс 4 | ||||||||||||||||||||||||
97 | ||||||||||||||||||||||||||||||
Бег на результат 60 метр. | Контрольный | Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | М.:»5»-10,0 с.; «4»-10,6 с.; «3»-10,8 с.; Д.:»5»-10,4 с.; «4»-10,8 с.; «3»-11,2 с. | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
Прыжок в высоту. Метание малого мяча (5 ч) | Прыжок в высоту с разбега и отталкива-ние. | Комбинированный | 98 | Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту | Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность | Текущий | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||
Прыжок в высоту с разбега и отталкива-ние | Комбинированный | 99 | Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча | Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность | Текущий | Комплекс 4 | ||||||||||||||||||||||||
Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. | Комбинированный | 100 | Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность | Текущий | Комплекс 4 | ||||||||||||||||||||||||
Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние | Комбинированный | 101 | Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность | Текущий | Комплекс 4 | ||||||||||||||||||||||||
Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние | Комбинированный | 102 | ||||||||||||||||||||||||||||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПМ 01, 02, 03, 04, 05 Рабочая программа по бух-учету, по налогам, для специальности 080110 и рабочие программы по налогам и бух-учету для специальности 080114 и программа экзаменов для ПМ 01 и 02
Рабочие программы:ПМ 01 -Документирование хозяйственных операций и ведение бухгвалтерского учета имущества организацииПМ 02-Ведение бухучета источников формирования имущества, выполнения работ по инве...
Рабочая программа курса химии 8 класс, разработанная на основе Примерной программы основного общего образования по химии (авторская рабочая программа)
Рабочая программа курса химии 8 класс,разработанная на основеПримерной программы основного общего образования по химии,Программы курса химии для 8-9 классовобщеобразовательных учреждений (а...
Рабочая программа по литературе для 6 класса (по программе В. Коровиной) Рабочая программа по литературе для 10 класса (по программе ]В. Коровиной)
Рабочая программа содержит пояснительную записку, тематическое планирование., описание планируемых результатов, форм и методов, которые использую на уроках. Даётся необходимый список литературы...
Рабочие программы по математике для 5 класса, по алгебре для 8 класса. УМК А. Г. Мордкович. Рабочие программы по геометрии для 7 и 8 класса. Программа соответствует учебнику Погорелова А.В. Геометрия: Учебник для 7-9 классов средней школы.
Рабочая программа содержит пояснительную записку, содержание учебного материала, учебно - тематическое планирование , требования к математической подготовке, список рекомендованной литературы, календа...
Аннотация к рабочей программе по математике (алгебре и началам анализа), 11 класс , профильный уровень; рабочая программа по алгебре и началам анализа профильного уровня 11 класс и рабочая программа по алгебре и началам анализа базового уровня 11 класс
Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (алгебре и началам анализа) Класс: 11 .Уровень изучения учебного материала: профильный.Программа по алгебре и началам анализа для 11 класса составлена на ос...
Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская
рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...
Рабочая программа по русскому языку для 7 класса разработана на основе примерной программы по русскому языку основного общего образования и рабочей программы по русскому языку М.Т.Баранова, Т.А. Ладыженской, Н.М.Шанского и др.
Рабочая программа адаптирована для школы надомного обучения для учащихся с ограниченными возможностями здоровья. И расчитана на 2 часа обучения русскому языку (в неделю)....