Рабочая программа по физической культуре 5-9 класс 68 часа
рабочая программа по физкультуре

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Киреевский центр образования № 2»

муниципального образования Киреевский район

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ

«Физическая культура»

5-9 классы (ФГОС ООО)

2019 год

Пояснительная записка.

Рабочая программа  по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, примерной основной образовательной программы основного общего образования 2015 года.

  Цель школьного образования по физической культуре – формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

   Образовательный процесс  в области физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи: 

 - содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

-содействие развитию психических процессов и обучение основам психической  саморегуляции.

Предмет «Физическая культура» изучается в основной  школе в объеме 340 ч: с 5 по 9 класс на предмет отводится 68 часов (из расчёта 2 раза в неделю).

Планируемые результаты изучения учебного предмета.

5 класс

УУД:      

Учащиеся научатся:                                                                    

- активно включаться  в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Учащиеся получат возможность научиться:                                  

- доносить  информацию в доступной, эмоционально-яркой  форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми

Личностные результаты

Учащиеся научатся:                                                                           

- овладевать знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности                                                  

- планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха                                                                                      

- овладевать навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, бег на лыжах и др.) различными способами

Учащиеся получат возможность научиться

- овладевать знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний                                                                                                                          - управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности                                                                  

- приобрести хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой                                                                                                                              - максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

Личностные:

смыслообразование - самооценка на основе успешной учебной деятельности (учебно-познавательная),  адекватная мотивация  учебной деятельности;

самоопределение - самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, готовность и способность обучающихся к саморазвитию, внутренняя позиция ученика на основе положительного отношения к школе;

самоопределение - готовность следовать нормам  здоровьесберегающего поведения, готовность и способность обучающихся к саморазвитию, внутренняя позиция ученика на основе положительного отношения к школе;

нравственно - этическая ориентация - навыки сотрудничества в разных ситуациях, находить выход из спорных ситуаций, эстетические потребности, эмоционально-нравственная отзывчивость;

нравственно-этическая ориентация - навыки сотрудничества в разных ситуациях, находить выход из спорных ситуаций, эмоционально-нравственная отзывчивость, проявление доброжелательности, уважительное отношение к чужому мнению;

регулятивные:

планирование – составлять план и последовательность действий;

            контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона, использовать установленные правила в контроле способа решения задачи;

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу,  преобразовывать практическую задачу в образовательную, ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем;

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу, преобразовывать познавательную задачу в практическую;

планирование – составлять план и последовательность действий;

контроль и самоконтроль –осуществлять пошаговый и итоговые результаты;

оценка – устанавливать  соответствие полученного результата поставленной цели;

саморегуляция – стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач;

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу,  ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем;

коррекция – вносить необходимые изменения и дополнения, адекватно воспринимать предложения учителей и товарищей;

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу,  преобразовывать познавательную задачу в практическую;

коррекция – адекватно воспринимать предложения учителей и товарищей, вносить необходимые изменения в действие после его завершения на основе оценки учета сделанных ошибок;

оценка – устанавливать  соответствие полученного результата поставленной цели;

коммуникативные:

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью,  осуществлять самоконтроль,  формулировать свои затруднения;

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью,  проявлять активность, формулировать свои затруднения, слушать собеседника,  договариваться  о распределение функций и ролей в совместной деятельности, использовать речь для регуляции своего действия;

взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию, слушать собеседника,  вести устный диалог,  формулировать свои затруднения;

планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы,  необходимые для организации своей деятельности;

управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии, адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности, оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью,  осуществлять взаимный контроль, проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач,  формулировать свои затруднения;

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью,  осуществлять взаимный контроль, проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач;

познавательные:

общеучебные – характеризовать физическую культуру как явление культуры, приобретение  новых знаний и умений, контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений;

нравственно-этическая ориентация - навыки сотрудничества в разных ситуациях, эстетические потребности;

информационные - искать и выделять информацию из различных источников, анализировать ее, обобщать;

знаково-символические – использовать знаково-символические  средства, в том числе модели и схемы, для решения задач, создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач.

логические  - устанавливать причинно-следственные связи.

Метапредметные результаты:

Учащиеся научатся:                                                                        

- понимать физическую культуру как средство организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного поведения                  

- бережно относится к своему здоровью и здоровью окружающих        

Учащиеся получат возможность научиться:                                      

- рационально планировать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность                                                     

- воспринимать красоту телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами

Предметные результаты:

Учащиеся научатся:                                                                                     

– организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий

- раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками

- разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями и определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной неделе       

 - составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей  направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма   

-  вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их                                                        

- отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки                             

-выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)                                                        

- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках    - выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений    

- выполнять спуски и торможения на лыжах с полого склона  

-выполнять передвижения на лыжах разными ходами и чередовать их в процессе прохождения тренировочной дистанции

- выполнять тестовые упражнения для оценки развития основных физических качеств

Учащиеся научатся:                                                                          

- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью                                          

- раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками                                                                          

-учащиеся научатся:

- выполнять кувырок вперёд и несколько кувырков вперёд слитно        

-  выполнять кувырок назад и вперёд слитно                                          

- выполнять мост из положения лёжа и стоя                                          

- выполнять комбинации упражнений на перекладине

- лазать по канату

- прыгать через козла ноги врозь

Учащиеся научатся:

-  пробегать короткие дистанции (30 м, 60 м)

- выполнять челночный бег

- выполнять метание мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель

- выполнять метание малого мяча (140 г) с нескольких шагов разбега

- выполнять прыжок в длину с места

- выполнять прыжок в длину с разбега способом согнув ноги

- выполнять прыжок в высоту способом перешагивание

- пробегать средние дистанции (600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м)

- выполнять специальные беговые упражнения

Учащиеся научатся:

- передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, одновременным одношажным ходом, одновременным бесшажным ходом

- выполнять повороты переступанием на месте в движении

- выполнять поворот упором при спуске со склона

- проходить на лыжах дистанцию от 1 км до 3 км с чередованием лыжных ходов

- подниматься на склон ёлочкой, полуёлочкой

- спускаться со склона в основной и низкой стойке

- тормозить при спуске со склона плугом и упором

- преодолевать трамплины при прохождении спусков

- передвигаться на лыжах скользящим шагом в подъём

Учащиеся научатся:

- выполнять ведение мяча шагом, бегом, змейкой

- выполнять ведение мяча спиной вперёд и с изменением направления и скорости движения

- выполнять передача и ловлю мяча от груди двумя руками

- выполнять передачу мяча одной рукой от плеча

- выполнять передачу мяча одной рукой снизу

- выполнять передачу мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

- выполнять передачу мяча при встречном движении

- выполнять передачу мяча одной рукой сбоку

- совершать бросок мяча двумя руками от груди  

- совершать бросок мяча одной рукой от плеча

- совершать бросок мяча одной рукой от головы

- совершать бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке

- совершать бросок мяча после ведения

- вырывать и выбивать мяч у игрока противника

- выполнять правильную стойку игрока и перемещаться во время игры

Учащиеся научатся:

- выполнять стойку и перемещение игрока во время игры

- выполнять передачу мяча сверху двумя руками

- выполнять приём мяча снизу двумя руками

- выполнять приём - передачу мяча сверху двумя руками

- выполнять приём - передачу мяча снизу двумя руками

- выполнять приём мяча снизу одной рукой

- выполнять нижнюю прямую подачу

- выполнять верхнюю прямую подачу

- выполнять верхнюю боковую подачу

- выполнять планирующую подачу

- выполнять передачу мяча сверху двумя руками назад

Учащиеся получат возможность научиться:                          

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма                                               

- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега                                        

- выполнять тестовые упражнения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»      

Учащиеся получат возможность научится:      

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровье, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Учащиеся получат возможность научиться:

- правилам тестирования наклона вперёд из положения, сидя и стоя

- правилам тестирования подтягиваний на низкой и высокой перекладине

 - правилам тестирования поднимания туловища из положения лёжа

 - выполнять акробатические комбинации из 4-5 элементов

- оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками

- записывать результаты контрольных упражнений в дневник самоконтроля

- описывать технику разучиваемых акробатических упражнений и комбинаций

- выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений и комбинаций

- соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений, упражнений на брусьях

 - описывать технику гимнастических упражнений на брусьях, на перекладине

- выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений и комбинаций упражнений на брусьях, на перекладине

- проявлять качества силы, ловкости, гибкости при выполнении упражнений на брусьях, на перекладине.

 Учащиеся получат возможность научиться:

- правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях

- описывать технику беговых упражнений

- описывать технику бега на различные дистанции

- выявлять характерные ошибки в технике бега и беговых упражнений

-контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений

 - осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах разучивании и выполнении беговых упражнений

 - применять беговых упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)

 - соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

- включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

- описывать технику прыжковых упражнений

- выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

-  осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

- применять прыжковые упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)

- соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений

- описывать технику метания малого мяча с места и с разбега

- выявлять характерные ошибки в техники метания малого мяча

- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при выполнении упражнений в метании малого мяча

- соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча

- проявлять качества быстроты, силы и координации при метании малого мяча.

Учащиеся получат возможность научиться:

- описывать технику лыжных попеременных и одновременных ходов

- выявлять и устранять характерные ошибки в технике лыжных ходов

- правилам соревнований по лыжным гонкам

- моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы

- применять передвижение на лыжах для развития основных физических качеств (выносливости, быстроты, силы, ловкости, гибкости)

- контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений

- описывать технику прохождения спусков со склона

- осваивать технику прохождения спусков в основной и низкой стойках

- выявлять и устранять характерные ошибки при прохождении спусков различной крутизны

- проявлять выносливость при прохождении лыжной дистанции

- описывать технику поворотов при прохождении спусков

- осваивать технику поворотов при спуске со склона различной крутизны

- проявлять координацию и ловкость при прохождении спусков

-выявлять и устранять характерные ошибки при выполнении поворотов

- применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой

- использовать передвижения на лыжах в организации активного отдыха 

Учащиеся получат возможность научиться:

- играть по правилам баскетбола

- описывать технику выполнения ловли и передачи мяча от груди двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении ловли и передачи мяча от груди двумя руками

- описывать технику выполнения передачи мяча одной рукой от плеча

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой от плеча

- описывать технику передачи мяча одной рукой снизу и сбоку

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой снизу и сбоку

- описывать технику выполнения передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

- описывать технику выполнения броска двумя руками от груди

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча двумя руками от груди

- описывать технику выполнения броска одной рукой от головы и от плеча из опорного положения

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча одной рукой от головы и от плеча из опорного положения

- описывать технику выполнения броска мяча после ведения

- описывать характерные ошибки в выполнении броска мяча после ведения

- организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками

- осуществлять судейство игры во время самостоятельных занятий

- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов

- соблюдать правила безопасности во время учебных и самостоятельных занятий

- моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от игровых ситуаций

- выполнять правила игры и уважительно относится к сопернику

- управлять своими эмоциями во время игры и после завершения игровых встреч

- определять степень утомления организма во время игровой деятельности

- использовать игровые действия баскетбола для развития основных физических качеств (быстроты, силы, выносливости, ловкости).

Учащиеся получат возможность научиться:

- описывать технику передачи мяча двумя руками сверху

- выявлять и устранять характерные ошибки в передаче мяча сверху двумя руками

- описывать технику приёма мяча снизу двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в приёме мяча снизу двумя руками

- описывать технику приёма-передачи сверху двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча сверху двумя руками

- описывать технику приёма-передачи снизу двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча снизу двумя руками

- описывать технику нижней прямой подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении нижней прямой подачи

- описывать технику верхней прямой подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней прямой подачи

- описывать технику верней боковой подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней боковой подачи

- описывать технику планирующей подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении планирующей подачи

- описывать технику передачи мяча сверху двумя руками назад

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча сверху двумя руками назад

- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов

- соблюдать правила безопасности во время игровых встреч

- моделировать технику игровых действий и приёмов и варьировать её в зависимости от игровых ситуаций и условий

- организовывать самостоятельные занятия волейболом со сверстниками и осуществлять судейство игры

- выполнять правила игры и уважительно относиться к сопернику

- управлять своими эмоциями во время игры волейбол и после её завершения

- применять правила подбора одежды и обуви для занятий на открытом воздухе

- использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

- определять степень утомления организма во время игровой деятельности  

6 класс

Универсальные результаты:    

Учащиеся научатся:                                                                    

- активно включаться  в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Учащиеся получат возможность научиться:                                  

- доносить  информацию в доступной, эмоционально-яркой  форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми

Личностные результаты

Учащиеся научатся:                                                                           

- овладевать знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности                                                  

- планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха                                                                                      

- овладевать навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, бег на лыжах и др.) различными способами

Учащиеся получат возможность научиться

- овладевать знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний                                                                                                                          - управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности                                                                  

- приобрести хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой                                                                                                                              - максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

   УУД:  

Личностные:

Смыслообразование - самооценка на основе успешной учебной деятельности (учебно-познавательная),  адекватная мотивация  учебной деятельности;

самоопределение - самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, готовность и способность обучающихся к саморазвитию, внутренняя позиция ученика на основе положительного отношения к школе;

самоопределение - готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения, готовность и способность обучающихся к саморазвитию, внутренняя позиция ученика на основе положительного отношения к школе;

нравственно-этическая ориентация - навыки сотрудничества в разных ситуациях, находить выход из спорных ситуаций, эмоционально-нравственная отзывчивость, проявление доброжелательности, уважительное отношение к чужому мнению;

нравственно-этическое ориентация - навыки сотрудничества в разных ситуациях, находить выход из спорных ситуаций, эстетические потребности, эмоционально-нравственная отзывчивость;

регулятивные:

планирование – составлять план и последовательность действий;

контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона, использовать установленные правила в контроле способа решения задачи;

регулятивные:

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу,  преобразовывать практическую задачу в образовательную, ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем;

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу, преобразовывать познавательную задачу в практическую;

планирование – составлять план и последовательность действий;

контроль и самоконтроль –осуществлять пошаговый и итоговые результаты;

оценка – устанавливать  соответствие полученного результата поставленной цели

саморегуляция – стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач,

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу,  ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем;

коррекция – вносить необходимые изменения и дополнения, адекватно воспринимать предложения учителей и товарищей;

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу,  преобразовывать познавательную задачу в практическую;

коррекция – адекватно воспринимать предложения учителей и товарищей, вносить необходимые изменения в действие после его завершения на основе оценки учета сделанных ошибок;

оценка – устанавливать  соответствие полученного результата поставленной цели;

коммуникативные:

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью,  осуществлять самоконтроль,  формулировать свои затруднения;

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью,  проявлять активность, формулировать свои затруднения, слушать собеседника,  договариваться  о распределение функций и ролей в совместной деятельности, использовать речь для регуляции своего действия;

взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию, слушать собеседника,  вести устный диалог,  формулировать свои затруднения,

планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы,  необходимые для организации своей деятельности;

управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии, адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности, оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью,  осуществлять взаимный контроль, проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач,  формулировать свои затруднения;

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью,  осуществлять взаимный контроль, проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач;

познавательные:

общеучебные – характеризовать физическую культуру как явление культуры, приобретение  новых знаний и умений, контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений;

нравственно-этическая ориентация - навыки сотрудничества в разных ситуациях, эстетические потребности;

информационные - искать и выделять информацию из различных источников, анализировать ее, обобщать;

знаково-символические – использовать знаково-символические  средства, в том числе модели и схемы, для решения задач, создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач.

логические  - устанавливать причинно-следственные связи.

            Метапредметные результаты:

Учащиеся научатся:                                                                        

- понимать физическую культуру как средство организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного поведения                  

- бережно относится к своему здоровью и здоровью окружающих        

Учащиеся получат возможность научиться:                                      

- рационально планировать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность                                                     

- воспринимать красоту телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами

Предметные результаты:

Учащиеся научатся:                                                                                    

– организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий

- раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками

- разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями и определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной неделе       

 - составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей  направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организм     

-  вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их                                                        

- отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки                                    

- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)                                                        

- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках    - выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений    

- выполнять спуски и торможения на лыжах с полого склона                                                                                                                          

- выполнять передвижения на лыжах разными ходами и чередовать их в процессе прохождения тренировочной дистанции

- выполнять тестовые упражнения для оценки развития основных физических качеств

Учащиеся научатся:                                                                          

- разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями и определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной неделе                            

 - составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей  направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организм

учащиеся научатся:

- выполнять кувырок вперёд и несколько кувырков вперёд слитно                

-  выполнять кувырок назад и вперёд слитно                                          

- выполнять мост из положения лёжа и стоя                                          

- выполнять комбинации упражнений на перекладине

- лазать по канату

- прыгать через козла ноги врозь

Учащиеся научатся:

- пробегать короткие дистанции (30 м, 60 м)

- выполнять челночный бег

- выполнять метание мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель

- выполнять метание малого мяча (140 г) с нескольких шагов разбега

- выполнять прыжок в длину с места

- выполнять прыжок в длину с разбега способом согнув ноги

- выполнять прыжок в высоту способом перешагивание

- пробегать средние дистанции (600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м)

- выполнять специальные беговые упражнения

Учащиеся научатся:

- передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, одновременным одношажным ходом, одновременным бесшажным ходом

- выполнять повороты переступанием на месте в движении

- выполнять поворот упором при спуске со склона

- проходить на лыжах дистанцию от 1 км до 3 км с чередованием лыжных ходов

- подниматься на склон ёлочкой, полуёлочкой

- спускаться со склона в основной и низкой стойке

- тормозить при спуске со склона плугом и упором

- преодолевать трамплины при прохождении спусков

- передвигаться на лыжах скользящим шагом в подъём

Учащиеся научатся:

- выполнять ведение мяча шагом, бегом, змейкой

- выполнять ведение мяча спиной вперёд и с изменением направления и скорости движения

- выполнять передача и ловлю мяча от груди двумя руками

- выполнять передачу мяча одной рукой от плеча

- выполнять передачу мяча одной рукой снизу

- выполнять передачу мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

- выполнять передачу мяча при встречном движении

- выполнять передачу мяча одной рукой сбоку

- совершать бросок мяча двумя руками от груди  

- совершать бросок мяча одной рукой от плеча

- совершать бросок мяча одной рукой от головы

- совершать бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке

- совершать бросок мяча после ведения

- вырывать и выбивать мяч у игрока противника

- выполнять правильную стойку игрока и перемещаться во время игры

Учащиеся научатся:

- выполнять стойку и перемещение игрока во время игры

- выполнять передачу мяча сверху двумя руками

- выполнять приём мяча снизу двумя руками

- выполнять приём - передачу мяча сверху двумя руками

- выполнять приём - передачу мяча снизу двумя руками

- выполнять приём мяча снизу одной рукой

- выполнять нижнюю прямую подачу

- выполнять верхнюю прямую подачу

- выполнять верхнюю боковую подачу

- выполнять планирующую подачу

- выполнять передачу мяча сверху двумя руками назад

Учащиеся получат возможность научиться:                          

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма                                                      

- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега                                        

- выполнять тестовые упражнения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»      

Учащиеся получат возможность научится:      

- характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения                                                                                

Учащиеся получат возможность научиться:

- правилам тестирования наклона вперёд из положения, сидя и стоя

-правилам тестирования подтягиваний на низкой и высокой перекладине

- правилам тестирования поднимания туловища из положения лёжа

- выполнять акробатические комбинации из 4-5 элементов

-оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками

-записывать результаты контрольных упражнений в дневник самоконтроля

-описывать технику разучиваемых акробатических упражнений и комбинаций

-выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений и комбинаций

-соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений, упражнений на брусьях

 -описывать технику гимнастических упражнений на брусьях, на перекладине

-выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений и комбинаций упражнений на брусьях, на перекладине

-проявлять качества силы, ловкости, гибкости при выполнении упражнений на брусьях, на перекладине.

    Учащиеся получат возможность научиться:

- правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях

- описывать технику беговых упражнений

- описывать технику бега на различные дистанции

- выявлять характерные ошибки в технике бега и беговых упражнений

-контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений

 - осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах разучивании и выполнении беговых упражнений

 - применять беговых упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)

 - соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

- включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

- описывать технику прыжковых упражнений

- выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

-  осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

- применять прыжковые упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)

- соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений

- описывать технику метания малого мяча с места и с разбега

- выявлять характерные ошибки в техники метания малого мяча

- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при выполнении упражнений в метании малого мяча

- соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча

- проявлять качества быстроты, силы и координации при метании малого мяча.

Учащиеся получат возможность научиться:

- описывать технику лыжных попеременных и одновременных ходов

- выявлять и устранять характерные ошибки в технике лыжных ходов

- правилам соревнований по лыжным гонкам

- моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы

- применять передвижение на лыжах для развития основных физических качеств (выносливости, быстроты, силы, ловкости, гибкости)

- контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений

- описывать технику прохождения спусков со склона

- осваивать технику прохождения спусков в основной и низкой стойках

- выявлять и устранять характерные ошибки при прохождении спусков различной крутизны

- проявлять выносливость при прохождении лыжной дистанции

- описывать технику поворотов при прохождении спусков

- осваивать технику поворотов при спуске со склона различной крутизны

- проявлять координацию и ловкость при прохождении спусков

- выявлять и устранять характерные ошибки при выполнении поворотов

- применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой

- использовать передвижения на лыжах в организации активного отдыха 

Учащиеся получат возможность научиться:

- играть по правилам баскетбола

- описывать технику выполнения ловли и передачи мяча от груди двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении ловли и передачи мяча от груди двумя руками

- описывать технику выполнения передачи мяча одной рукой от плеча

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой от плеча

- описывать технику передачи мяча одной рукой снизу и сбоку

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой снизу и сбоку

- описывать технику выполнения передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

- описывать технику выполнения броска двумя руками от груди

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча двумя руками от груди

- описывать технику выполнения броска одной рукой от головы и от плеча из опорного положения

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча одной рукой от головы и от плеча из опорного положения

- описывать технику выполнения броска мяча после ведения

- описывать характерные ошибки в выполнении броска мяча после ведения

- организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками

- осуществлять судейство игры во время самостоятельных занятий

- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов

- соблюдать правила безопасности во время учебных и самостоятельных занятий

- моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от игровых ситуаций

- выполнять правила игры и уважительно относится к сопернику

- управлять своими эмоциями во время игры и после завершения игровых встреч

- определять степень утомления организма во время игровой деятельности

- использовать игровые действия баскетбола для развития основных физических качеств (быстроты, силы, выносливости, ловкости).

Учащиеся получат возможность научиться:

- описывать технику передачи мяча двумя руками сверху

- выявлять и устранять характерные ошибки в передаче мяча сверху двумя руками

- описывать технику приёма мяча снизу двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в приёме мяча снизу двумя руками

- описывать технику приёма-передачи сверху двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча сверху двумя руками

- описывать технику приёма-передачи снизу двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча снизу двумя руками

- описывать технику нижней прямой подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении нижней прямой подачи

- описывать технику верхней прямой подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней прямой подачи

- описывать технику верней боковой подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней боковой подачи

- описывать технику планирующей подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении планирующей подачи

- описывать технику передачи мяча сверху двумя руками назад

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча сверху двумя руками назад

- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов

- соблюдать правила безопасности во время игровых встреч

- моделировать технику игровых действий и приёмов и варьировать её в зависимости от игровых ситуаций и условий

- организовывать самостоятельные занятия волейболом со сверстниками и осуществлять судейство игры

- выполнять правила игры и уважительно относиться к сопернику

- управлять своими эмоциями во время игры волейбол и после её завершения

- применять правила подбора одежды и обуви для занятий на открытом воздухе

- использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

- определять степень утомления организма во время игровой деятельности

7 класс

Универсальные результаты

Учащиеся научатся:                                                             

- организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;                                        

Учащиеся получат возможность научиться:                                  

- доносить  информацию в доступной, эмоционально-яркой  форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми

Личностные результаты

Учащиеся научатся:                                                                           

-овладевать знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности                        

- овладевать умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях по физической культуре                                                                                                                      - овладевать навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, бег на лыжах и др.) различными способами

  Учащиеся получат возможность научиться:                          

- приобрести хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой                                                                                                                   - максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

УУД:

личностные: 

нравственно-этическое ориентация - уважительное отношение к истории и культуре других народов, эмоционально-нравственная отзывчивость, желание познавательной деятельности;

нравственно-этическая ориентация - навыки сотрудничества в разных ситуациях, находить выход из спорных ситуаций, эстетические потребности, эмоционально-нравственная отзывчивость;

смыслообразование - самооценка на основе успешной учебной деятельности;

самоопределение - самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, готовность и способность обучающихся к саморазвитию, внутренняя позиция ученика на основе положительного отношения к школе, 

регулятивные:

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу,  преобразовывать практическую задачу в образовательную;

оценка – устанавливать  соответствие полученного результата поставленной цели;

планирование – определять общую цель и пути ее достижения,  ориентироваться в разнообразии способов решения задач, составлять план и последовательность действий;

 контроль и самоконтроль – использовать установленные правила в контроле способа решения задачи,  осуществлять пошаговый и итоговые результаты;

прогнозирование – умение предвосхищать результат;

контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона,

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу,  ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем;

планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

прогнозирование – умение предвидеть возможности получения  результата поставленной цели;

контроль и самоконтроль –осуществлять пошаговый и итоговые результаты;

осуществлений учебных действий – использовать речь для регуляции своего действия, выполнять учебные действия в материализованной форме;

планирование – составлять план и последовательность действий;

прогнозирование – умение предвосхищать результат;

контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона,

коммуникативные:

взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию, слушать собеседника,  вести устный диалог;

планирование учебного сотрудничества – определять общую цель и пути ее достижения, определять функции участников;

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью,  осуществлять взаимный контроль, проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач;

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью,  осуществлять взаимный контроль, проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач,  формулировать свои затруднения;

взаимодействие – вести устный диалог,  формулировать свои затруднения;

планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы,  необходимые для организации своей деятельности;

взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию, слушать собеседника,  вести устный диалог,  формулировать свои затруднения,

познавательные:

информационные - искать и выделять информацию из различных источников;  

логические – устанавливать причинно-следственные связи.

общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач, применять правила и пользоваться инструкциями,  самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем различного характера, строить рассуждения;

общеучебные –  контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений, выбирать наиболее эффективные способы решения задач;

общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач, осуществлять рефлексию способов и условий действий, ставить, формулировать, решать проблемы, применять правила и пользоваться инструкциями;

Метапредметные результаты:

           Учащиеся научатся:                                                                        

- понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию целостной личности человека

- добросовестно выполнять учебные задания, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий                                                                  

Учащиеся получат возможность научиться:                                      

- понимать культуру движений человека, постигать жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью            

- понимать здоровье как важнейшее условие саморазвития и самореализации человека                                          

Предметные результаты:

Учащиеся научатся:                                                                                  

- проявлять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения                                                                                                                    

- проявлять знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации      

- регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма      

- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)                                                        

- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений  

- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках    - выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений    

-выполнять спуски и торможения на лыжах с полого склона  

- выполнять передвижения на лыжах разными ходами и чередовать их в процессе прохождения тренировочной дистанции

- выполнять тестовые упражнения для оценки развития основных физических качеств

Учащиеся научатся:                                                                   

- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью                                          

- руководствоваться правилами оказания первой медицинской помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями, использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья

Учащиеся научатся:

 - выполнять кувырок вперёд и несколько кувырков вперёд слитно                

 -  выполнять кувырок назад и вперёд слитно                                          

 - выполнять кувырки вперёд с разбега                                                       

 - выполнять стойки на лопатках из упора присев

 - выполнять стойки  на голове из упора присев                

 - выполнять мост из положения лёжа и стоя                                          

 - выполнять упражнения на брусьях

 - выполнять комбинации упражнений на перекладине

 - лазать по канату

 - прыгать через козла согнув ноги и ноги врозь

Учащиеся научатся:

 -  пробегать короткие дистанции (30 м, 60 м)

 - выполнять челночный бег

 - выполнять метание мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель

 - выполнять метание малого мяча (140 г) с нескольких шагов разбега

 - выполнять прыжок в длину с места

 - выполнять прыжок в длину с разбега способом согнув ноги

 - выполнять прыжок в высоту способом перешагивание

 - пробегать средние дистанции (600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м)

 - выполнять специальные беговые упражнения

 - пробегать кросс до 2000 метров

Учащиеся научатся:

 - передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, одновременным одношажным ходом, одновременным бесшажным ходом

 - выполнять повороты переступанием на месте в движении

 - выполнять поворот упором при спуске со склона

 - проходить на лыжах дистанцию от 1 км до 3 км с чередованием лыжных ходов

 - подниматься на склон ёлочкой, полуёлочкой

 - спускаться со склона в основной и низкой стойке

 - тормозить при спуске со склона плугом и упором

 - преодолевать трамплины при прохождении спусков

 - передвигаться на лыжах скользящим шагом в подъём 

Учащиеся научатся:

 - выполнять ведение мяча шагом, бегом, змейкой

 - выполнять ведение мяча спиной вперёд и с изменением направления и скорости движения

 - выполнять передача и ловлю мяча от груди двумя руками

 - выполнять передачу мяча одной рукой от плеча

 - выполнять передачу мяча одной рукой снизу

 - выполнять передачу мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

 - выполнять передачу мяча при встречном движении

 -  выполнять передачу мяча одной рукой сбоку

 -  совершать бросок мяча двумя руками от груди  

 -  совершать бросок мяча одной рукой от плеча

 -  совершать бросок мяча одной рукой от головы

 -  совершать бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке

 -  совершать бросок мяча после ведения

 -  вырывать и выбивать мяч у игрока противника

 - выполнять правильную стойку игрока и перемещаться во время игры

Учащиеся научатся:

 - выполнять стойку и перемещение игрока во время игры

 - выполнять передачу мяча сверху двумя руками

 - выполнять приём мяча снизу двумя руками

 - выполнять приём - передачу мяча сверху двумя руками

 - выполнять приём - передачу мяча снизу двумя руками

 - выполнять приём мяча снизу одной рукой

 - выполнять нижнюю прямую подачу

 - выполнять верхнюю прямую подачу

 - выполнять верхнюю боковую подачу

 - выполнять планирующую подачу

 - выполнять передачу мяча сверху двумя руками назад

Учащиеся получат возможность научиться:                          

- характеризовать цель возрождения Олимпийских  игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения                      

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств                                                                                                                                    - выполнять тестовые упражнения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»  

Учащиеся получат возможность научится:      

- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения      

 - определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровье, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Учащиеся получат возможность научиться:

 - правилам тестирования наклона вперёд из положения сидя и стоя

 - правилам тестирования подтягиваний на низкой и высокой перекладине

 - правилам тестирования поднимания туловища из положения лёжа

 - выполнять акробатические комбинации из 4-5 элементов

 - выполнять лазанье по канату

 - оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками

 - записывать результаты контрольных упражнений в дневник самоконтроля

 - описывать технику разучиваемых акробатических упражнений и комбинаций

 - выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений и комбинаций

 - соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений, упражнений на брусьях

 - описывать технику гимнастических упражнений на брусьях, , на перекладине

 - выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений и комбинаций упражнений  на брусьях, на перекладине

 - проявлять качества силы, ловкости, гибкости при выполнении упражнений на брусьях, на перекладине.

Учащиеся получат возможность научиться:

 - правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях

 - описывать технику беговых упражнений

 - описывать технику бега на различные дистанции

 - выявлять характерные ошибки в технике бега и беговых упражнений

 - контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений

 - осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах разучивании и выполнении беговых упражнений

 - применять беговых упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)

 - соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

 - включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

 - описывать технику прыжковых упражнений

 - выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

 -  осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

 - применять прыжковые упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)

 - соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений

 - описывать технику метания малого мяча с места и с разбега

 - выявлять характерные ошибки в техники метания малого мяча

 - осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при выполнении упражнений в метании малого мяча

 - соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча

 - проявлять качества быстроты, силы и координации при метании малого мяча.

         Учащиеся получат возможность научиться:

 - описывать технику лыжных попеременных и одновременных ходов

 - выявлять и устранять характерные ошибки в технике лыжных ходов

 - правилам соревнований по лыжным гонкам

 - моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы

 - применять передвижение на лыжах для развития основных физических качеств (выносливости, быстроты, силы, ловкости, гибкости)

 - контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений

 - описывать технику прохождения спусков со склона

 - осваивать технику прохождения спусков в основной и низкой стойках

 - выявлять и устранять характерные ошибки при прохождении спусков различной крутизны

 - проявлять выносливость при прохождении лыжной дистанции

 - описывать технику поворотов при прохождении спусков

 - осваивать технику поворотов при спуске со склона различной крутизны

 - проявлять координацию и ловкость при прохождении спусков

 - выявлять и устранять характерные ошибки при выполнении поворотов

 - применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой

 - использовать передвижения на лыжах в организации активного отдыха  

        Учащиеся получат возможность научиться:

 - играть по правилам баскетбола

 - описывать технику выполнения ловли и передачи мяча от груди двумя руками

 - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении ловли и передачи мяча от груди двумя руками

 - описывать технику выполнения передачи мяча одной рукой от плеча

 - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой от плеча

 - описывать технику передачи мяча одной рукой снизу и сбоку

 - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой снизу и сбоку

 - описывать технику выполнения передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

 - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

 - описывать технику выполнения броска двумя руками от груди

 - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча двумя руками от груди

 - описывать технику выполнения броска одной рукой от головы и от плеча из опорного положения

 - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча одной рукой от головы и от плеча из опорного положения

 - описывать технику выполнения броска мяча после ведения

 - описывать характерные ошибки в выполнении броска мяча после ведения

 - организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками

 - осуществлять судейство игры во время самостоятельных занятий

 - взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов

 - соблюдать правила безопасности во время учебных и самостоятельных занятий

 - моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от игровых ситуаций

 - выполнять правила игры и уважительно относится к сопернику

 - управлять своими эмоциями во время игры и после завершения игровых встреч

 - определять степень утомления организма во время игровой деятельности

 - использовать игровые действия баскетбола для развития основных физических качеств (быстроты, силы, выносливости, ловкости). 

          Учащиеся получат возможность научиться:

 - описывать технику передачи мяча двумя руками сверху

 - выявлять и устранять характерные ошибки в передаче мяча сверху двумя руками

 - описывать технику приёма мяча снизу двумя руками

 - выявлять и устранять характерные ошибки в приёме мяча снизу двумя руками

 - описывать технику приёма-передачи сверху двумя руками

 - выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча сверху двумя руками

 - описывать технику приёма-передачи снизу двумя руками

 - выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча снизу двумя руками

 - описывать технику нижней прямой подачи

 - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении нижней прямой подачи

 - описывать технику верхней прямой подачи

 - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней прямой подачи

 - описывать технику верней боковой подачи

 - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней боковой подачи

 - описывать технику планирующей подачи

 - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении планирующей подачи

 - описывать технику передачи мяча сверху двумя руками назад

 - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча сверху двумя руками назад

 - взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов

 - соблюдать правила безопасности во время игровых встреч

 - моделировать технику игровых действий и приёмов и варьировать её в зависимости от игровых ситуаций и условий

 - организовывать самостоятельные занятия волейболом со сверстниками и осуществлять судейство игры

 - выполнять правила игры и уважительно относиться к сопернику

 - управлять своими эмоциями во время игры волейбол и после её завершения

 - применять правила подбора одежды и обуви для занятий на открытом воздухе

 - использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

 - определять степень утомления организма во время игровой деятельности                                                                                      

8класс.

Универсальные результаты

   Учащиеся научатся:                                                                    

- организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;                                        

- активно включаться  в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Учащиеся получат возможность научиться:

- доносить  информацию в доступной, эмоционально-яркой  форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми

Личностные результаты

Учащиеся научатся:                                                                           

- овладевать навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, бег на лыжах и др.) различными способами

- планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха                                                                                      

Учащиеся получат возможность научиться

- проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок                                    

- приобрести хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой

- максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

УУД:

личностные: 

самоопределение - навыки адаптации в динамично изменяющемся и мире, самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, готовность и способность обучающихся к саморазвитию,  установка на здоровый образ жизни, устойчивое следование в поведении социальным нормам;

нравственно-этическое ориентация - навыки сотрудничества в разных ситуациях, находить выход из спорных ситуаций, эстетические потребности, эмоционально-нравственная отзывчивость;

самоопределение - самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, готовность и способность обучающихся к саморазвитию, внутренняя позиция ученика на основе положительного отношения к школе, 

нравственно-этическая ориентация - навыки сотрудничества в разных ситуациях, находить выход из спорных ситуаций, эмоционально-нравственная отзывчивость, проявление доброжелательности, уважительное отношение к чужому мнению;

самоопределение- готовность следовать нормам  здоровьесберегающего поведения, готовность и способность обучающихся к саморазвитию, внутренняя позиция ученика на основе положительного отношения к школе;

нравственно-этическое ориентация - навыки сотрудничества в разных ситуациях, находить выход из спорных ситуаций, эстетические потребности, эмоционально-нравственная отзывчивость;

самоопределение - самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, готовность и способность обучающихся к саморазвитию, внутренняя позиция ученика на основе положительного отношения к школе, 

регулятивные:

контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона, использовать установленные правила в контроле способа решения задачи;  

коррекция – вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений, адекватно воспринимать предложения учителей и товарищей;  

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу,  преобразовывать практическую задачу в образовательную, ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем;

коррекция – вносить необходимые изменения в действие после его завершения на основе оценки учета сделанных ошибок, адекватно воспринимать замечания по исправлению ошибок;

коррекция – адекватно воспринимать предложения учителей и товарищей, вносить необходимые изменения в действие после его завершения на основе оценки учета сделанных ошибок;

оценка – устанавливать  соответствие полученного результата поставленной цели;

осуществлений учебных действий – использовать речь для регуляции своего действия, выполнять учебные действия в материализованной форме;

коррекция – вносить необходимые изменения и дополнения, адекватно воспринимать предложения учителя и товарищей;

планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

контроль и самоконтроль –осуществлять пошаговый и итоговые результаты;

оценка – устанавливать  соответствие полученного результата поставленной цели;

саморегуляция – стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач,

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу,  преобразовывать познавательную задачу в практическую;

прогнозирование – умение предвосхищать результат;

коммуниктивные

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью,  осуществлять самоконтроль,  формулировать свои затруднения;

взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию, слушать собеседника,  вести устный диалог;

управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников, оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

управление коммуникацией – координировать и принимать различные позиции во взаимодействии, оценивать собственное поведение и поведение окружающих,

взаимодействие –вести устный диалог,  формулировать свои затруднения;

планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы,  необходимые для организации своей деятельности;

управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии, адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности, оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

управление коммуникацией – координировать и принимать различные позиции во взаимодействии, оценивать собственное поведение и поведение окружающих,

познавательные:

смыслообразование - адекватная мотивация  учебной деятельности, самооценка на основе успешной учебной деятельности;

самоопределение - навыки адаптации в динамично изменяющемся и мире, готовность следовать нормам  здоровьесберегающего поведения, самостоятельность, готовность и способность обучающихся к саморазвитию, устойчивое следование в поведении социальным нормам;

логические – подводить под понятие на основе распознания объектов, выделения существенных признаков, устанавливать причинно-следственные связи.

информационные - получать и обрабатывать информацию,  анализировать ее, строить рассуждения обобщать;

общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач, осуществлять рефлексию способов и условий действий, ставить, формулировать, решать проблемы, применять правила и пользоваться инструкциями;

логические  - устанавливать причинно-следственные связи.

 Метапредметные результаты:

  Учащиеся научатся:                                                                        

 - бережно относится к своему здоровью и здоровью окружающих                                                                                                              

- овладевать культурой речи, ведения диалога в доброжелательной форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение        

- понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию целостной личности человека                                                          

Учащиеся получат возможность научиться:                                      

- воспринимать красоту телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами                                                                    

- владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности      

Предметные результаты:

Учащиеся научатся:                                                                                      

- проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой  

- оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения.                                                                                       

-  вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их                                                        

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры                         

- отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки                                  

- регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма                                        

- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)                                                        

- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений  

- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках    - выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений    

- выполнять спуски и торможения на лыжах с полого склона                                                                                                                        

- выполнять передвижения на лыжах разными ходами и чередовать их в процессе прохождения тренировочной дистанции

- выполнять тестовые упражнения для оценки развития основных физических качеств

Учащиеся научатся:                                                                          

- раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками                                                                          

Учащиеся научатся:                                                            

- выполнять кувырок вперёд и несколько кувырков вперёд слитно                

-  выполнять кувырок назад и вперёд слитно                                          

- выполнять кувырки вперёд с разбега                                                        

- выполнять стойки на лопатках из упора присев

-выполнять стойки  на голове из упора присев                

- выполнять мост из положения лёжа и стоя                                          

- выполнять упражнения на брусьях

- выполнять комбинации упражнений на перекладине

- лазать по канату

- прыгать через козла согнув ноги и ноги врозь

Учащиеся научатся:

 -  пробегать короткие дистанции (30 м, 60 м)

 - выполнять челночный бег

 - выполнять метание мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель

 - выполнять метание малого мяча (140 г) с нескольких шагов разбега

 - выполнять прыжок в длину с места

 - выполнять прыжок в длину с разбега способом согнув ноги

 - выполнять прыжок в высоту способом перешагивание

 - пробегать средние дистанции (600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м)

 - выполнять специальные беговые упражнения

 - пробегать кросс до 2000 метров 

Учащиеся научатся:

 - передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, одновременным одношажным ходом, одновременным бесшажным ходом

 - выполнять повороты переступанием на месте в движении

 - выполнять поворот упором при спуске со склона

 - проходить на лыжах дистанцию от 1 км до 3 км с чередованием лыжных ходов

 - подниматься на склон ёлочкой, полуёлочкой

 - спускаться со склона в основной и низкой стойке

 - тормозить при спуске со склона плугом и упором

 - преодолевать трамплины при прохождении спусков

 - передвигаться на лыжах скользящим шагом в подъём 

Учащиеся научатся:

- выполнять ведение мяча шагом, бегом, змейкой

- выполнять ведение мяча спиной вперёд и с изменением направления и скорости движения

- выполнять передача и ловлю мяча от груди двумя руками

- выполнять передачу мяча одной рукой от плеча

- выполнять передачу мяча одной рукой снизу

- выполнять передачу мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

- выполнять передачу мяча при встречном движении

- выполнять передачу мяча одной рукой сбоку

-  совершать бросок мяча двумя руками от груди  

-  совершать бросок мяча одной рукой от плеча

-  совершать бросок мяча одной рукой от головы

-   совершать бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке

-   совершать бросок мяча после ведения

-   вырывать и выбивать мяч у игрока противника

-   выполнять правильную стойку игрока и перемещаться во время игры

Учащиеся научатся:

- выполнять стойку и перемещение игрока во время игры

- выполнять передачу мяча сверху двумя руками

- выполнять приём мяча снизу двумя руками

- выполнять приём - передачу мяча сверху двумя руками

- выполнять приём - передачу мяча снизу двумя руками

- выполнять приём мяча снизу одной рукой

- выполнять нижнюю прямую подачу

- выполнять верхнюю прямую подачу

- выполнять верхнюю боковую подачу

- выполнять планирующую подачу

- выполнять передачу мяча сверху двумя руками назад

Учащиеся получат возможность научиться:                          

- характеризовать цель возрождения Олимпийских  игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения                      

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья                                                            

- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности                                     

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств                                                                                                                                    - преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега                                        

- выполнять тестовые упражнения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»        

Учащиеся получат возможность научится:      

- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения      

- характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения                                                                                

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровье, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

  Учащиеся получат возможность научиться :

- правилам тестирования наклона вперёд из положения сидя и стоя

- правилам тестирования подтягиваний на низкой и высокой перекладине

- правилам тестирования поднимания туловища из положения лёжа

- выполнять акробатические комбинации из 4-5 элементов

- выполнять лазанье по шесту

- оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками

- записывать результаты контрольных упражнений в дневник самоконтроля

- описывать технику разучиваемых акробатических упражнений и комбинаций

- выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений и комбинаций

- соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений, упражнений на кольцах, упражнений на брусьях

- описывать технику гимнастических упражнений на брусьях, на перекладине

- выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений и комбинаций упражнений на брусьях, на перекладине

- проявлять качества силы, ловкости, гибкости при выполнении упражнений на брусьях, на перекладине.       

        Учащиеся получат возможность научиться:

 - правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях

 - описывать технику беговых упражнений

 - описывать технику бега на различные дистанции

 - выявлять характерные ошибки в технике бега и беговых упражнений

 - контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений

 - осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах разучивании и выполнении беговых упражнений

 - применять беговые упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)

 - соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

 - включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

 - описывать технику прыжковых упражнений

 - выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

 -  осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

 - применять прыжковые упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)

 - соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений

 - описывать технику метания малого мяча с места и с разбега

 - выявлять характерные ошибки в техники метания малого мяча

 - осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при выполнении упражнений в метании малого мяча

 - соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча

 - проявлять качества быстроты, силы и координации при метании малого мяча.       

         Учащиеся получат возможность научиться:

 - описывать технику лыжных попеременных и одновременных ходов

 - выявлять и устранять характерные ошибки в технике лыжных ходов

 - правилам соревнований по лыжным гонкам

 - моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы

- применять передвижение на лыжах для развития основных физических качеств (выносливости, быстроты, силы, ловкости, гибкости)

- контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений

- описывать технику прохождения спусков со склона

- осваивать технику прохождения спусков в основной и низкой стойках

- выявлять и устранять характерные ошибки при прохождении спусков различной крутизны

- проявлять выносливость при прохождении лыжной дистанции

- описывать технику поворотов при прохождении спусков

- осваивать технику поворотов при спуске со склона различной крутизны

- проявлять координацию и ловкость при прохождении спусков

- выявлять и устранять характерные ошибки при выполнении поворотов

- применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой

- использовать передвижения на лыжах в организации активного отдыха 

       Учащиеся получат возможность научиться:

- играть по правилам баскетбола

- описывать технику выполнения ловли и передачи мяча от груди двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении ловли и передачи мяча от груди двумя руками

- описывать технику выполнения передачи мяча одной рукой от плеча

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой от плеча

- описывать технику передачи мяча одной рукой снизу и сбоку

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой снизу и сбоку

- описывать технику выполнения передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

- описывать технику выполнения броска двумя руками от груди

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча двумя руками от груди

- описывать технику выполнения броска одной рукой от головы и от плеча из опорного положения

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча одной рукой от головы и от плеча из опорного положения

- описывать технику выполнения броска мяча после ведения

- описывать характерные ошибки в выполнении броска мяча после ведения

- организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками

- осуществлять судейство игры во время самостоятельных занятий

- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов

- соблюдать правила безопасности во время учебных и самостоятельных занятий

- моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от игровых ситуаций

- выполнять правила игры и уважительно относится к сопернику

- управлять своими эмоциями во время игры и после завершения игровых встреч

- определять степень утомления организма во время игровой деятельности

- использовать игровые действия баскетбола для развития основных физических качеств (быстроты, силы, выносливости, ловкости). 

         Учащиеся получат возможность научиться:

- описывать технику передачи мяча двумя руками сверху

- выявлять и устранять характерные ошибки в передаче мяча сверху двумя руками

- описывать технику приёма мяча снизу двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в приёме мяча снизу двумя руками

- описывать технику приёма-передачи сверху двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча сверху двумя руками

- описывать технику приёма-передачи снизу двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча снизу двумя руками

- описывать технику нижней прямой подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении нижней прямой подачи

- описывать технику верхней прямой подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней прямой подачи

- описывать технику верней боковой подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней боковой подачи

- описывать технику планирующей подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении планирующей подачи

- описывать технику передачи мяча сверху двумя руками назад

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча сверху двумя руками назад

- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов

- соблюдать правила безопасности во время игровых встреч

- моделировать технику игровых действий и приёмов и варьировать её в зависимости от игровых ситуаций и условий

- организовывать самостоятельные занятия волейболом со сверстниками и осуществлять судейство игры

- выполнять правила игры и уважительно относиться к сопернику

- управлять своими эмоциями во время игры волейбол и после её завершения

- применять правила подбора одежды и обуви для занятий на открытом воздухе

- использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

- определять степень утомления организма во время игровой деятельности                                                                                      

9 класс.

    Универсальные результаты

   Учащиеся научатся:                                                                    

- организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;                                        

- активно включаться  в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Учащиеся получат возможность научиться:

- доносить  информацию в доступной, эмоционально-яркой  форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми

Личностные результаты

Учащиеся научатся:                                                                           

- овладевать навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, бег на лыжах и др.) различными способами

- планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха                                                                                      

Учащиеся получат возможность научиться

- проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок                                    

- приобрести хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой                                                                                                                            - максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

УУД:

личностные: 

самоопределение - навыки адаптации в динамично изменяющемся и мире, самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, готовность и способность обучающихся к саморазвитию,  установка на здоровый образ жизни, устойчивое следование в поведении социальным нормам;

нравственно-этическое ориентация - навыки сотрудничества в разных ситуациях, находить выход из спорных ситуаций, эстетические потребности, эмоционально-нравственная отзывчивость;

самоопределение - самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, готовность и способность обучающихся к саморазвитию, внутренняя позиция ученика на основе положительного отношения к школе, 

нравственно-этическая ориентация - навыки сотрудничества в разных ситуациях, находить выход из спорных ситуаций, эмоционально-нравственная отзывчивость, проявление доброжелательности, уважительное отношение к чужому мнению;

самоопределение - готовность следовать нормам  здоровьесберегающего поведения, готовность и способность обучающихся к саморазвитию, внутренняя позиция ученика на основе положительного отношения к школе;

нравственно-этическое ориентация - навыки сотрудничества в разных ситуациях, находить выход из спорных ситуаций, эстетические потребности, эмоционально-нравственная отзывчивость;

самоопределение - самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, готовность и способность обучающихся к саморазвитию, внутренняя позиция ученика на основе положительного отношения к школе, 

регулятивные:

контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона, использовать установленные правила в контроле способа решения задачи;  

коррекция – вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений, адекватно воспринимать предложения учителей и товарищей;  

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу,  преобразовывать практическую задачу в образовательную, ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем;

коррекция – вносить необходимые изменения в действие после его завершения на основе оценки учета сделанных ошибок, адекватно воспринимать замечания по исправлению ошибок;

коррекция – адекватно воспринимать предложения учителей и товарищей, вносить необходимые изменения в действие после его завершения на основе оценки учета сделанных ошибок;

оценка – устанавливать  соответствие полученного результата поставленной цели;

осуществлений учебных действий – использовать речь для регуляции своего действия, выполнять учебные действия в материализованной форме;

коррекция – вносить необходимые изменения и дополнения, адекватно воспринимать предложения учителя и товарищей;

планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

контроль и самоконтроль –осуществлять пошаговый и итоговые результаты;

оценка – устанавливать  соответствие полученного результата поставленной цели;

саморегуляция – стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач,

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу,  преобразовывать познавательную задачу в практическую;

прогнозирование – умение предвосхищать результат;

коррекция – адекватно воспринимать предложения учителей и товарищей, вносить необходимые изменения в действие после его завершения на основе оценки учета сделанных ошибок;

коммуниктивные

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью,  осуществлять самоконтроль,  формулировать свои затруднения;

взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию, слушать собеседника,  вести устный диалог;

управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников, оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

управление коммуникацией – координировать и принимать различные позиции во взаимодействии, оценивать собственное поведение и поведение окружающих,

взаимодействие – вести устный диалог,  формулировать свои затруднения;

планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы,  необходимые для организации своей деятельности;

управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии, адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности, оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

управление коммуникацией – координировать и принимать различные позиции во взаимодействии, оценивать собственное поведение и поведение окружающих,

познавательные:

смыслообразование - адекватная мотивация  учебной деятельности, самооценка на основе успешной учебной деятельности;

самоопределение - навыки адаптации в динамично изменяющемся и мире, готовность следовать нормам  здоровьесберегающего поведения, самостоятельность, готовность и способность обучающихся к саморазвитию, устойчивое следование в поведении социальным нормам;

логические – подводить под понятие на основе распознания объектов, выделения существенных признаков, устанавливать причинно-следственные связи.

информационные - получать и обрабатывать информацию,  анализировать ее, строить рассуждения обобщать;

общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач, осуществлять рефлексию способов и условий действий, ставить, формулировать, решать проблемы, применять правила и пользоваться инструкциями;

логические  - устанавливать причинно-следственные связи.

общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач, осуществлять рефлексию способов и условий действий, ставить, формулировать, решать проблемы, применять правила и пользоваться инструкциями;

 Метапредметные результаты:

  Учащиеся научатся:                                                                        

 - бережно относится к своему здоровью и здоровью окружающих                                                                                                              

- овладевать культурой речи, ведения диалога в доброжелательной форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение        

- понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию целостной личности человека                                                          

Учащиеся получат возможность научиться:                                      

- воспринимать красоту телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами                                                                    

- владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности      

Предметные результаты:

Учащиеся научатся:                                                                                      

- проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой  

- оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения.                                                                                         

-  вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их                                                        

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры                         

- отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки                                  

- регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма                                        

- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)                                                        

- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений  

- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках    - выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений    

- выполнять спуски и торможения на лыжах с полого склона                                                                                                                         

- выполнять передвижения на лыжах разными ходами и чередовать их в процессе прохождения тренировочной дистанции

- выполнять тестовые упражнения для оценки развития основных физических качеств

Учащиеся научатся:                                                                          

- раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками                                                                          

Учащиеся научатся:                                                            

- выполнять кувырок вперёд и несколько кувырков вперёд слитно                

-  выполнять кувырок назад и вперёд слитно                                          

- выполнять кувырки вперёд с разбега                                                   

- выполнять стойки на лопатках из упора присев

-выполнять стойки  на голове из упора присев                

- выполнять мост из положения лёжа и стоя                                          

- выполнять упражнения на брусьях

- выполнять комбинации упражнений на перекладине

- лазать по канату

- прыгать через козла согнув ноги и ноги врозь

Учащиеся научатся:

 -  пробегать короткие дистанции (30 м, 60 м)

 - выполнять челночный бег

 - выполнять метание мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель

 - выполнять метание малого мяча (140 г) с нескольких шагов разбега

 - выполнять прыжок в длину с места

 - выполнять прыжок в длину с разбега способом согнув ноги

 - выполнять прыжок в высоту способом перешагивание

 - пробегать средние дистанции (600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м)

 - выполнять специальные беговые упражнения

 - пробегать кросс до 2000 метров 

Учащиеся научатся:

 - передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, одновременным одношажным ходом, одновременным бесшажным ходом

 - выполнять повороты переступанием на месте в движении

 - выполнять поворот упором при спуске со склона

 - проходить на лыжах дистанцию от 1 км до 3 км с чередованием лыжных ходов

 - подниматься на склон ёлочкой, полуёлочкой

 - спускаться со склона в основной и низкой стойке

 - тормозить при спуске со склона плугом и упором

 - преодолевать трамплины при прохождении спусков

 - передвигаться на лыжах скользящим шагом в подъём 

Учащиеся научатся:

-выполнять ведение мяча шагом, бегом, змейкой

-выполнять ведение мяча спиной вперёд и с изменением направления и скорости движения

-выполнять передача и ловлю мяча от груди двумя руками

-выполнять передачу мяча одной рукой от плеча

-выполнять передачу мяча одной рукой снизу

-выполнять передачу мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

-выполнять передачу мяча при встречном движении

-выполнять передачу мяча одной рукой сбоку

-совершать бросок мяча двумя руками от груди  

-совершать бросок мяча одной рукой от плеча

-совершать бросок мяча одной рукой от головы

-совершать бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке

-совершать бросок мяча после ведения

-вырывать и выбивать мяч у игрока противника

- выполнять правильную стойку игрока и перемещаться во время игры

Учащиеся научатся:

- выполнять стойку и перемещение игрока во время игры

- выполнять передачу мяча сверху двумя руками

- выполнять приём мяча снизу двумя руками

- выполнять приём - передачу мяча сверху двумя руками

- выполнять приём - передачу мяча снизу двумя руками

- выполнять приём мяча снизу одной рукой

- выполнять нижнюю прямую подачу

- выполнять верхнюю прямую подачу

- выполнять верхнюю боковую подачу

- выполнять планирующую подачу

- выполнять передачу мяча сверху двумя руками назад

Учащиеся получат возможность научиться:                          

- характеризовать цель возрождения Олимпийских  игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения                      

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья                                                            

- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности                                    

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств                                                                                                                                    - преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега                                        

- выполнять тестовые упражнения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»        

Учащиеся получат возможность научится:      

- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения      

- характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения                                                                                

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровье, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

  Учащиеся получат возможность научиться :

- правилам тестирования наклона вперёд из положения сидя и стоя

- правилам тестирования подтягиваний на низкой и высокой перекладине

- правилам тестирования поднимания туловища из положения лёжа

- выполнять акробатические комбинации из 4-5 элементов

- выполнять лазанье по шесту

- оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками

- записывать результаты контрольных упражнений в дневник самоконтроля

- описывать технику разучиваемых акробатических упражнений и комбинаций

- выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений и комбинаций

- соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений, упражнений на кольцах, упражнений на брусьях

- описывать технику гимнастических упражнений на брусьях, на перекладине

- выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений и комбинаций упражнений на брусьях, на перекладине

- проявлять качества силы, ловкости, гибкости при выполнении упражнений на брусьях, на перекладине.       

        Учащиеся получат возможность научиться:

 - правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях

 - описывать технику беговых упражнений

 - описывать технику бега на различные дистанции

 - выявлять характерные ошибки в технике бега и беговых упражнений

 - контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений

 - осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах разучивании и выполнении беговых упражнений

 - применять беговые упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)

 - соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

 - включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

 - описывать технику прыжковых упражнений

 - выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

 -  осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

 - применять прыжковые упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)

 - соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений

 - описывать технику метания малого мяча с места и с разбега

 - выявлять характерные ошибки в техники метания малого мяча

 - осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при выполнении упражнений в метании малого мяча

 - соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча

 - проявлять качества быстроты, силы и координации при метании малого мяча.       

         Учащиеся получат возможность научиться:

 - описывать технику лыжных попеременных и одновременных ходов

 - выявлять и устранять характерные ошибки в технике лыжных ходов

 - правилам соревнований по лыжным гонкам

 - моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы

- применять передвижение на лыжах для развития основных физических качеств (выносливости, быстроты, силы, ловкости, гибкости)

- контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений

- описывать технику прохождения спусков со склона

-осваивать технику прохождения спусков в основной и низкой стойках

- выявлять и устранять характерные ошибки при прохождении спусков различной крутизны

- проявлять выносливость при прохождении лыжной дистанции

- описывать технику поворотов при прохождении спусков

- осваивать технику поворотов при спуске со склона различной крутизны

- проявлять координацию и ловкость при прохождении спусков

- выявлять и устранять характерные ошибки при выполнении поворотов

- применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой

- использовать передвижения на лыжах в организации активного отдыха 

       Учащиеся получат возможность научиться:

- играть по правилам баскетбола

- описывать технику выполнения ловли и передачи мяча от груди двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении ловли и передачи мяча от груди двумя руками

- описывать технику выполнения передачи мяча одной рукой от плеча

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой от плеча

- описывать технику передачи мяча одной рукой снизу и сбоку

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой снизу и сбоку

- описывать технику выполнения передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

- описывать технику выполнения броска двумя руками от груди

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча двумя руками от груди

- описывать технику выполнения броска одной рукой от головы и от плеча из опорного положения

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча одной рукой от головы и от плеча из опорного положения

- описывать технику выполнения броска мяча после ведения

- описывать характерные ошибки в выполнении броска мяча после ведения

- организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками

- осуществлять судейство игры во время самостоятельных занятий

- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов

- соблюдать правила безопасности во время учебных и самостоятельных занятий

- моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от игровых ситуаций

- выполнять правила игры и уважительно относится к сопернику

- управлять своими эмоциями во время игры и после завершения игровых встреч

- определять степень утомления организма во время игровой деятельности

- использовать игровые действия баскетбола для развития основных физических качеств (быстроты, силы, выносливости, ловкости). 

         Учащиеся получат возможность научиться:

- описывать технику передачи мяча двумя руками сверху

- выявлять и устранять характерные ошибки в передаче мяча сверху двумя руками

- описывать технику приёма мяча снизу двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в приёме мяча снизу двумя руками

- описывать технику приёма-передачи сверху двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча сверху двумя руками

- описывать технику приёма-передачи снизу двумя руками

- выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча снизу двумя руками

- описывать технику нижней прямой подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении нижней прямой подачи

- описывать технику верхней прямой подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней прямой подачи

- описывать технику верней боковой подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней боковой подачи

- описывать технику планирующей подачи

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении планирующей подачи

- описывать технику передачи мяча сверху двумя руками назад

- выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча сверху двумя руками назад

- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов

- соблюдать правила безопасности во время игровых встреч

- моделировать технику игровых действий и приёмов и варьировать её в зависимости от игровых ситуаций и условий

- организовывать самостоятельные занятия волейболом со сверстниками и осуществлять судейство игры

- выполнять правила игры и уважительно относиться к сопернику

- управлять своими эмоциями во время игры волейбол и после её завершения

- применять правила подбора одежды и обуви для занятий на открытом воздухе

- использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

- определять степень утомления организма во время игровой деятельности    

Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы

Содержание программы предмета «Физическая культура».

5класс

Физическая культура как область знаний (5ч)

История и современное развитие физической культуры (1ч)

Физическая культура в современном обществе. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Современное представление о физической культуре (основные понятия) (2ч)

Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.  Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека(2ч)

Здоровье и здоровый образ жизни. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности (2ч)

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой (1ч)

Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью).

Оценка эффективности занятий физической культурой (1ч)

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок.

Физическое совершенствование (61 ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность (1ч)

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой.

Спортивно-оздоровительная деятельность (59ч)

Легкая атлетика (18ч)

 Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон.  финиширование; Бег 30 метров с высокого старта.  Тестирование бега 30 метров с низкого старта, Бег 60 метров с низкого старта.   Тестирование бега 60 метров с низкого старта. Бег на средние дистанции (от 600 м до 1500 м). Кроссовая подготовка (бег по пересечённой местности до 2000 метров). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2000 метров (мальчики), до 1500 метров (девочки); равномерный бег; упражнения на развитие выносливости. Тестирование бега 1000 метров. Челночный бег 3*10 метров. Тестирование челночного бега 3*10 метров. Прыжковые упражнения. Техника прыжка в длину с места. Отталкивание и приземление в прыжке в длину с места. Тестирование прыжка в длину с места. Упражнения в метании малого мяча. Метание малого мяча: на дальность Техника метания малого мяча (140 г) на дальность. Метание малого мяча (140 г) с места. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Тестирование метания малого мяча на дальность.

Гимнастика с основами акробатики(9ч)

Техника безопасности на уроках. Организующие команды и приемы. Кувырок вперед в группировке в упор присев; кувырок назад в группировке в упор присев; Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа. Акробатические комбинации из 4-5 элементов. Гимнастический козёл: опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор, стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед. Упражнения на низкой перекладине: вис, вис на согнутых руках, махи в висе. Упражнения на гимнастическом бревне ходьба, повороты, выпады, соскок прогнувшись. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (Девочки). Лазанье по канату в три приёма. Тестирование наклона вперёд из положения, сидя и стоя. Тестирование подъёма туловища из положения лёжа. Тестирование подтягиваний на высокой перекладине мальчики, на низкой девочки.  Тестирование сгибания и разгибания локтевого сустава в упоре лёжа.

Баскетбол (10ч) 

Техника безопасности на уроках. Стойка и перемещения игрока в защите и нападении.  Повороты с мячом на месте. Ведение мяча шагом, бегом, змейкой. Ведение мяча спиной вперёд, с изменением скорости и направления движения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча с отскоком от пола.  Передача мяча при встречном движении.  Передача мяча одной рукой сбоку. Бросок мяча двумя руками от груди из опорного положения.  Бросок мяча одной от головы из опорного положения.  Бросок мяча одной рукой от плеча из опорного положения.  Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.  Бросок мяча после ведения.  Вырывание и выбивание мяча.  Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам.

Лыжные гонки.(12ч) 

Техника безопасности на уроках. Попеременный ход на лыжах. Одновременный одношажный ход на лыжах. Одновременный бесшажный ход. Передвижения с чередованием лыжных ходов. Переход с одного хода на другой (переход без шага, переход через шаг). Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Поворот переступанием на месте и при передвижении на лыжах. Подъём на склон ёлочкой и полуёлочкой. Спуски в основной стойке с пологого склона. Торможение плугом со склонов различной крутизны. Торможение упором с пологого склона. Поворот упором. Прохождение дистанции 2-3 км в равномерном темпе. Лыжная гонка на 1 км, 2 км.

Волейбол (10ч)

 Техника безопасности на уроках. Стойка и перемещение игрока.  Передача мяча сверху двумя руками.  Приём мяча снизу. Приём - передача мяча сверху двумя руками.  Приём - передача мяча снизу. Нижняя прямая подача.  Верхняя прямая подача. Учебная двухсторонняя игра в волейбол по правилам.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность (1ч)

Общефизическая подготовка (ОФП). Специальная физическая подготовка (СФП). Упражнения общеразвивающей направленности (ОРУ).

6 класс

Физическая культура как область знаний (5ч)

История и современное развитие физической культуры (1ч)

Физическая культура в современном обществе. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры.

Современное представление о физической культуре (основные понятия) (2ч)

Физическое развитие человека. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека(2ч)

Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности (2 ч)

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой(1ч)

Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Организация досуга средствами физической культуры. Оценка эффективности занятий физической культурой (1ч)

Оценка эффективности занятий. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).

Физическое совершенствование(61 ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность(1ч)

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой.

Спортивно-оздоровительная деятельность(59ч)

Легкая атлетика (18ч)

 Техника безопасности на уроках. Беговые упражнения   Специальные беговые упражнения (бег с высоким подниманием бедра, бег с захлёстом голени, многоскоки, бег на прямых ногах). Бег 30 метров с высокого старта.  Низкий старт и стартовый разгон.  финиширование; Тестирование бега 30 метров с низкого старта. Бег 60 метров с низкого старта.   Тестирование бега 60 метров с низкого старта. Тестирование бега 100 метров с низкого старта. Бег на средние дистанции (от 600 м до 1500 м). Кроссовая подготовка (бег по пересечённой местности до 2000 метров). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2000 метров (мальчики), до 1500 метров (девочки); равномерный бег; упражнения на развитие выносливости. Тестирование бега 1000 метров. Челночный бег 3*10 метров. Тестирование челночного бега 3*10 метров. Прыжковые упражнения. Техника прыжка в длину с места. Отталкивание и приземление в прыжке в длину с места. Тестирование прыжка в длину с места. Упражнения в метании малого мяча. Метание малого мяча: на дальность Техника метания малого мяча (140 г) на дальность. Метание малого мяча (140 г) с места. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Тестирование метания малого мяча на дальность.

Гимнастика с основами акробатики(9 ч)

Техника безопасности на уроках. Организующие команды и приемы. Кувырок вперед в группировке в упор присев; кувырок назад в группировке в упор присев; Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа. Акробатические комбинации из 4-5 элементов.  Тестирование наклона вперёд из положения, сидя и стоя. Гимнастические упражнения на снарядах: опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор, стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед. Тестирование подъёма туловища из положения лёжа. Упражнения на низкой перекладине: вис, вис на согнутых руках, махи в висе. Тестирование подтягиваний на высокой перекладине (мальчики). Тестирование подтягиваний на низкой перекладине с упором об пол (девочки). Упражнения на гимнастическом бревне  ходьба, повороты, выпады, соскок прогнувшись. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (Девочки). Лазанье по канату в три приёма. Тестирование сгибания и разгибания локтевого сустава в упоре лёжа. 

Баскетбол (10ч) 

Техника безопасности на уроках. Ведение мяча шагом, бегом, змейкой. Ведение мяча спиной вперёд, с изменением скорости и направления движения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча одной рукой снизу.  Передача мяча с отскоком от пола.  Передача мяча при встречном движении.  Передача мяча одной рукой сбоку. Бросок мяча двумя руками от груди из опорного положения.  Бросок мяча одной от головы из опорного положения.  Бросок мяча одной рукой от плеча из опорного положения.  Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.  Бросок мяча после ведения.  Вырывание и выбивание мяча.  Стойка и перемещения игрока в защите и нападении.  Повороты с мячом на месте. Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам.

Лыжные гонки.(12ч) 

Техника безопасности на уроках. Попеременный ход на лыжах. Одновременный одношажный ход на лыжах. Одновременный бесшажный ход. Передвижения с чередованием лыжных ходов. Переход с одного хода на другой (переход без шага, переход через шаг). Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Поворот переступанием на месте и при передвижении на лыжах. Подъём на склон ёлочкой и полуёлочкой. Спуски в основной стойке с пологого склона. Торможение плугом со склонов различной крутизны. Торможение упором с пологого склона. Поворот упором. Прохождение дистанции 2-3 км в равномерном темпе. Тестирование: на 1 км, 2 км.

Волейбол (17ч)

 Техника безопасности на уроках. Стойка и перемещение игрока.  Передача мяча сверху двумя руками.  Приём мяча снизу двумя руками.  Приём - передача мяча сверху двумя руками.  Приём - передача мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача.  Верхняя прямая подача. Учебная двухсторонняя игра в волейбол по правилам.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность(1ч)

Общефизическая подготовка (ОРУ). Специальная физическая подготовка (СФП). Упражнения общеразвивающей направленности (ОФП).

7 класс

Физическая культура как область знаний (5 часов)

История и современное развитие физической культуры (1ч)

Физическая культура в современном обществе. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры.

Современное представление о физической культуре (основные понятия) (2ч)

Физическое развитие человека. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека (2ч)

Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности (2 ч)

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой(1ч)

Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой (1ч)

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).

Физическое совершенствование (61 ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность(1ч)

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой.

Спортивно-оздоровительная деятельность(59ч)

Легкая атлетика. (18ч)

Техника безопасности на уроках. Специальные беговые упражнения. Бег 30 метров с высокого старта.  Низкий старт и стартовый разгон.  Бег 60 метров с низкого старта; финиширование; Тестирование бега 60 метров с низкого старта. Бег на средние дистанции (от 600 м до 1500 м). Кроссовая подготовка (бег по пересечённой местности до 2000 метров). Кроссовая подготовка. Тестирование бега 1000 метров. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2000 метров (мальчики), до 1500 метров (девочки); равномерный бег; упражнения на развитие выносливости. Челночный бег 3*10. Тестирование челночного бега 3*10 метров. Бег по полосе препятствий. Прыжковые упражнения.  Техника прыжка в длину с места. Отталкивание и приземление в прыжке в длину с места. Тестирование прыжка в длину с места. Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»; Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом согнув ноги. Разбег и отталкивание в прыжке в длину. Тестирование прыжка в длину с разбега способом согнув ноги. прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».  Техника прыжка в высоту способом перешагивание. Разбег, отталкивание и приземление в прыжке в высоту способом перешагивание.  Прыжок в высоту способом перешагивание с 7-9 шагов разбега. Тестирование прыжка в высоту способом перешагивание.  Техника метания малого мяча (140 г) на дальность. Метание малого мяча (140 г) с места. Метание малого мяча (140 г) с 5-7 шагов разбега. Тестирование метания малого мяча (140 г) с разбега. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Тестирование метания малого мяча в цель.      

Гимнастика с основами акробатики (9ч)

Техника безопасности на уроках. Организующие команды и приемы. кувырок вперед в группировке в упор присев; кувырок назад в упор присев; Кувырок вперёд. Два кувырка вперёд слитно. Кувырок назад. Кувырок вперёд и назад слитно. Стойка на лопатках из упора присев перекат назад в стойку на лопатках. Мост из положения лёжа и стоя. Акробатические комбинации из 4-5 элементов.  Лазанье по канату в три приёма. Тестирование наклона вперёд из положения сидя и стоя. Ритмическая гимнастика с элементами хореографии. Опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед. Тестирование подъёма туловища из положения лёжа. Упражнения на низкой перекладине: вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади. Упражнения на гимнастическом бревне ходьба, повороты, выпады, соскок прогнувшись. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики) упоры и махи, сед ноги врозь, соскок. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки).Тестирование подтягиваний и отжиманий в упоре лёжа.

Баскетбол (10ч) 

Техника безопасности на уроках. Ведение мяча шагом, бегом, змейкой. Ведение мяча спиной вперёд, с изменением скорости и направления движения.  Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча одной рукой снизу.  Передача мяча с отскоком от пола.  Передача мяча при встречном движении.  Передача мяча одной рукой сбоку. Бросок мяча двумя руками от груди из опорного положения.  Бросок мяча одной от головы из опорного положения.  Бросок мяча одной рукой от плеча из опорного положения.  Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.  Бросок мяча после ведения.  Вырывание и выбивание мяча.  Стойка и перемещения игрока в защите и нападении.  Повороты с мячом на месте. Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам.

Лыжные гонки. (12ч)

Техника безопасности на уроках. Попеременный ход на лыжах. Одновременный одношажный ход на лыжах. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) на лыжах. Одновременный бесшажный ход. Передвижения с чередованием лыжных ходов. Переход с одного хода на другой (переход без шага, переход через шаг). Подъём на склон ёлочкой и полуёлочкой. Подъём на склон скользящим шагом.  Спуски в основной стойке с пологого склона. Спуски в низкой стойке с склонов различной крутизны. Торможение плугом со склонов различной крутизны. Торможение упором с пологого склона. Поворот упором.  Преодоление небольших трамплинов при прохождении спусков. Прохождение дистанции 2-3 км в равномерном темпе. Лыжная гонка на 1 км девочки, 2 км мальчики.

Волейбол (10ч)

 Техника безопасности на уроках. Стойка и перемещение игрока.  Передача мяча сверху двумя руками.  Приём мяча снизу двумя руками.  Приём - передача мяча сверху двумя руками.  Приём - передача мяча снизу двумя руками.  Приём мяча одной рукой снизу. Нижняя прямая подача.  Верхняя прямая подача. Планирующая подача. Верхняя боковая подача.  Передача мяча сверху двумя руками назад. Учебная двухсторонняя игра в волейбол по правилам.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность(1ч)

Общефизическая подготовка (ОФП). Специальная физическая подготовка (СФП). Упражнения общеразвивающей направленности (ОРУ).

8 класс

Физическая культура как область знаний (5 ч)

История и современное развитие физической культуры(1ч)

Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.

Современное представление о физической культуре (основные понятия) (2ч)

Физическое развитие человека. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека(2ч)

Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности (2 часа)

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой(1ч)

Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой (1ч)

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).

Физическое совершенствование(61 ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность(1ч)

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой.

Спортивно-оздоровительная деятельность(59ч)

Легкая атлетика. (18ч)

Техника безопасности на уроках. Специальные беговые упражнения. Бег 30 метров с высокого старта.  Низкий старт и стартовый разгон. Финиширование. Бег 60 метров с низкого старта. Тестирование бега 60 метров с низкого старта. Челночный бег 3*10 метров и 5*10 метров. Тестирование челночного бега 3*10 метров. Бег на средние дистанции (от 600 м до 1500 м). Кроссовая подготовка (бег по пересечённой местности до 2000 метров). Тестирование бега 1000 метров. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2000 метров (мальчики), до 1500 метров (девочки); Бег по полосе препятствий. Равномерный бег; упражнения на развитие выносливости.  Прыжки: Техника прыжка в длину с места. Отталкивание и приземление в прыжке в длину с места. Тестирование прыжка в длину с места. Техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги. Разбег и отталкивание в прыжке в длину. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом согнув ноги. Тестирование прыжка в длину с разбега способом согнув ноги. Техника прыжка в высоту способом перешагивание. Разбег, отталкивание и приземление в прыжке в высоту способом перешагивание.  Прыжок в высоту способом перешагивание с 7-9 шагов разбега.  Тестирование прыжка в высоту способом перешагивание. Метание малого мяча: Техника метания малого мяча (140 г) на дальность. Метание малого мяча (140 г) с места. Метание малого мяча (140 г) с 5-7 шагов разбега. Тестирование метания малого мяча (140 г) с разбега. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Тестирование метания малого мяча в цель.

Гимнастика с основами акробатики (9ч)

Техника безопасности на уроках.  Организующие команды и приемы. Кувырок вперед в группировке в упор присев; Два кувырка вперёд слитно, Кувырок вперёд с трёх шагов разбега.  кувырок назад в группировке в упор присев; Кувырок вперёд и назад слитно. Стойка на лопатках, на голове. из упора присев перекат назад в стойку на лопатках. кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат; Мост из положения лёжа и стоя. Акробатические комбинации из 4-5 элементов. Тестирование наклона вперёд из положения, сидя и стоя. Ритмическая гимнастика с элементами хореографии. Опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед. Опорный прыжок через козла ноги врозь. Опорный прыжок, через козла согнув ноги. Упражнения на низкой перекладине: вис на согнутых руках, вис, стоя спереди, сзади. Упражнения на высокой перекладине: вис, вис на согнутых руках, махи в висе, соскок. Тестирование подъёма туловища из положения лёжа. Упражнение на бревне. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Лазанье по канату в три приёма. Тестирование подтягиваний и отжиманий в упоре лёжа.

Баскетбол (10ч) 

 Техника безопасности на уроках. Ведение мяча шагом, бегом, змейкой. Ведение мяча спиной вперёд, с изменением скорости и направления движения.  Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча одной рукой снизу.  Передача мяча с отскоком от пола.  Передача мяча при встречном движении.  Передача мяча одной рукой сбоку. Бросок мяча двумя руками от груди из опорного положения.  Бросок мяча одной от головы из опорного положения.  Бросок мяча одной рукой от плеча из опорного положения.  Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.  Бросок мяча после ведения.  Вырывание и выбивание мяча.  Стойка и перемещения игрока в защите и нападении.  Повороты с мячом на месте. Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам.

Лыжные гонки. (12ч)

Техника безопасности на  уроках. Попеременный двухшажный ход на лыжах. Одновременный одношажный ход на лыжах. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) на лыжах. Одновременный бесшажный ход. Передвижения с чередованием лыжных ходов. Переход с одного хода на другой (переход без шага, переход через шаг). Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Поворот переступанием на месте и при передвижении на лыжах. Подъём на склон ёлочкой и полуёлочкой. Подъём на склон скользящим шагом.  Спуски в основной стойке с пологого склона. Спуски в низкой стойке с склонов различной крутизны. Торможение плугом со склонов различной крутизны. Торможение упором с пологого склона. Поворот упором.  Преодоление небольших трамплинов при прохождении спусков. Прохождение дистанции 2-3 км в равномерном темпе. Лыжная гонка на 1 км, 2 км.

Волейбол (10ч).

Техника безопасности на уроках. Стойка и перемещение игрока.  Передача мяча сверху двумя руками.  Приём мяча снизу двумя руками.  Приём - передача мяча сверху двумя руками.  Приём - передача мяча снизу двумя руками.  Приём мяча одной рукой снизу. Нижняя прямая подача.  Верхняя прямая подача. Планирующая подача. Верхняя боковая подача.  Передача мяча сверху двумя руками назад. Учебная двухсторонняя игра в волейбол.         

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность(1ч)

Общефизическая подготовка (ОФП). Специальная физическая подготовка (СФП).Упражнения общеразвивающей направленности (ОРУ).

9 класс

Физическая культура как область знаний (5 часов)

История и современное развитие физической культуры(1ч)

Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.

Современное представление о физической культуре (основные понятия)(2ч)

Физическое развитие человека. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека(2ч).

Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности (2 часа)

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой(1ч).

Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой (1ч).

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).

Физическое совершенствование(61 ч).

Физкультурно-оздоровительная деятельность(1ч).

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой.

Спортивно-оздоровительная деятельность(59ч)

Легкая атлетика.(9ч)

 Техника безопасности на уроках. Специальные беговые упражнения. Бег 30 метров с высокого старта.  Низкий старт и стартовый разгон. Финиширование. Бег 60 метров с низкого старта. Тестирование бега 60 метров с низкого старта. Челночный бег 3*10 метров и 5*10 метров. Тестирование челночного бега 3*10 метров. Бег на средние дистанции (от 600 м до 1500 м). Кроссовая подготовка (бег по пересечённой местности до 2000 метров). Тестирование бега 1000 метров. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2000 метров (мальчики), до 1500 метров (девочки); Бег по полосе препятствий. равномерный бег; упражнения на развитие выносливости. Техника прыжка в длину с места. Отталкивание и приземление в прыжке в длину с места. Тестирование прыжка в длину с места. Техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги. Разбег и отталкивание в прыжке в длину. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом согнув ноги. Тестирование прыжка в длину с разбега способом согнув ноги. Техника прыжка в высоту способом перешагивание. Разбег, отталкивание и приземление в прыжке в высоту способом перешагивание.  Прыжок в высоту способом перешагивание с 7-9 шагов разбега. Тестирование прыжка в высоту способом перешагивание. Техника метания малого мяча (140 г) на дальность. Метание малого мяча (140 г) с места. Метание малого мяча (140 г) с 5-7 шагов разбега. Тестирование метания малого мяча (140 г) с разбега. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Тестирование метания малого мяча в цель.

Гимнастика с основами акробатики (9ч)

Техника безопасности на уроках. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. кувырок вперед в группировке в упор присев; Два кувырка вперёд слитно, Кувырок вперёд с трёх шагов разбега.  кувырок назад в упор присев; Кувырок назад. Кувырок вперёд и назад слитно, Стойка на лопатках, на голове. из упора присев перекат назад в стойку на лопатках. кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат; Мост из положения лёжа и стоя. Акробатические комбинации из 4-5 элементов. Тестирование наклона вперёд из положения сидя и стоя. Ритмическая гимнастика с элементами хореографии. Опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед. Опорный прыжок через козла ноги врозь. Опорный прыжок через козла согнув ноги. Упражнения на низкой перекладине: вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись. Упражнения на высокой перекладине: вис, вис на согнутых руках, махи в висе. Тестирование подъёма туловища из положения лёжа. Упражнения на гимнастическом бревне ходьба, повороты, выпады, соскок прогнувшись. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики) упоры и махи, сед ноги врозь, соскок. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). В висе на верхней размахиванме – вис присев прогнувшись на правой, левая вниз – перемах левой в вис лежа – перехват правой (левой)в хват снизу  соскок с поворот. на 90 º. Лазанье по канату в три приёма. Тестирование подтягиваний и отжиманий в упоре лёжа.

Баскетбол (10ч) 

 Техника безопасности на уроках. Ведение мяча шагом, бегом, змейкой. Ведение мяча спиной вперёд, с изменением скорости и направления движения.  Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча одной рукой снизу.  Передача мяча с отскоком от пола.  Передача мяча при встречном движении.  Передача мяча одной рукой сбоку. Бросок мяча двумя руками от груди из опорного положения.  Бросок мяча одной от головы из опорного положения.  Бросок мяча одной рукой от плеча из опорного положения.  Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.  Бросок мяча после ведения.  Вырывание и выбивание мяча.  Стойка и перемещения игрока в защите и нападении.  Повороты с мячом на месте. Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам.

Лыжные гонки. (12ч)

Техника безопасности на уроках. Попеременный двухшажный ход на лыжах. Одновременный одношажный ход на лыжах. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) на лыжах. Одновременный бесшажный ход. Передвижения с чередованием лыжных ходов. Переход с одного хода на другой (переход без шага, переход через шаг). Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Поворот переступанием на месте и при передвижении на лыжах. Подъём на склон ёлочкой и полуёлочкой. Подъём на склон скользящим шагом.  Спуски в основной стойке с пологого склона. Спуски в низкой стойке с склонов различной крутизны. Торможение плугом со склонов различной крутизны. Торможение упором с пологого склона. Поворот упором.  Преодоление небольших трамплинов при прохождении спусков. Прохождение дистанции 2-3 км в равномерном темпе. Лыжная гонка на 1 км, 2 км.

Волейбол (10ч)

Техника безопасности на уроках. Стойка и перемещение игрока.  Передача мяча сверху двумя руками.  Приём мяча снизу двумя руками.  Приём - передача мяча сверху двумя руками.  Приём - передача мяча снизу двумя руками.  Приём мяча одной рукой снизу. Нижняя прямая подача.  Верхняя прямая подача. Планирующая подача. Верхняя боковая подача.  Передача мяча сверху двумя руками назад. Учебная двухсторонняя игра в волейбол.         

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность(1ч)

Общефизическая подготовка (ОФП). Специальная физическая подготовка (СФП). Упражнения общеразвивающей направленности (ОРУ).