Профилактика гриппа ОРВИ и коронавируса

Здоровый образ жизни

в профилактике осложнений гриппа

Каждый год мы с тревогой ожидаем прихода гриппа. И это не без оснований. Дело в том, что нередко грипп сопровождается осложнениями, одним из которых является пневмония.

В возникновении пневмонии особое значение имеет смешанная вирусо-бактериальная ассоциация. Нередко ОРВИ, грипп осложняются пневмонией.

Возбудители болезни проникают в легочную ткань из верхних дыхательных путей, бронхов, заносятся током крови, по лимфатическим путям.

Важную роль играют нарушения защитных механизмов бронхолегочной системы и состояние иммунитета организма.

Для развития пневмонии характерны: острое начало с повышением температуры тела до 38-39 и даже 41градуса, кашель, усиливающийся и меняющийся с сухого на влажный с отхождением слизисто-гнойной, гнойной мокроты, боли в грудной клетке при кашле и вдохе. Происходит затруднение дыхания, проявляющееся одышкой. Без надлежащего своевременного лечения состояние неуклонно ухудшается, что может привести к быстрому летальному исходу.

Частота вирусно-бактериальных пневмоний значительно возрастает в период повышенной заболеваемости гриппом.

Одним из основополагающих факторов сохранения и укрепления здоровья, мерой профилактики пневмонии является здоровый образ жизни. Его составляющие: рациональное питание, двигательная активность, отказ от вредных привычек, сохранение нормальной массы тела сообразно пола и возраста, разнообразные виды закаливания организма, вакцинопрофилактика. Важным также является ежегодный профилактический медицинский осмотр с проведением флюорографии грудной клетки.

Рациональное питание – это разнообразное сбалансированное, обогащенное белками и витаминами, биологически активными веществами. В рацион питания должны входить фрукты, овощи, соки, ягоды, травы, мясо-молочная продукция с низким процентом жирности, морепродукты.

Двигательная активность – включает в себя массаж, самомассаж, утреннюю гимнастику, занятия различными видами спорта, ходьбу и подвижные игры на свежем воздухе.

Закаливающие процедуры – это воздушные и солнечные ванны, водные процедуры (обливание рук и ног, влажные обтирания, душ обычный и контрастный, купание и плавание).

Отказ от вредных привычек и прежде всего от курения – мощный фактор укрепления здоровья и предупреждения заболеваний.

Специфическая профилактика: вакцинация против пневмококковой инфекции (особенно она необходима детям, начиная с 2-месячного возраста, лицам старше 65 лет, лицам страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, часто и длительно болеющим ОРВИ, после перенесенных тяжелых операций. Кроме того прививки могут сделать все желающие снизить риск развития пневмонии.

Помните! Ничто так высоко не ценится и дорого не стоит, как здоровье. И только от самого человека зависит, будет ли он здоров или его сломят болезни.

Предупредите грипп у детей

ГРИПП – острая респираторная вирусная инфекция, характеризующаяся внезапным началом и быстрым подъемом температуры тела до 40-41 градуса с периодом заразности от 3 до 5 дней и быстрым восстановительным периодом при отсутствии развития осложнений.

Проявления гриппа у детей и взрослых почти одинаковы, однако существуют некоторые различия:

• У детей повышение температуры может быть более значительным;
• В возрасте до 5 лет нередко наблюдаются судороги;
• У детей чаще возникают катаральные явления: насморк, кашель, острый отит, желудочно-кишечные расстройства;
• У детей, особенно младшего возраста, может развиваться поражение центральной нервной системы с потерей сознания;
•  На первом году жизни повышен риск смертельного исхода из-за недостаточного развития иммунитета;
•  Грипп очень опасен для детей, длительно получающих аспирин, так как у них развивается поражение центральной нервной системы и печеночная недостаточность (синдром Рея).

Для снижения риска заражения детей и предупреждения у них осложнений болезни в Национальный календарь профилактических прививок включена вакцинация детей с 6-месячного возраста. Она проводится в осенний период, чтобы к началу эпидемического сезона у детей сформировался достаточный иммунитет.

В целях повышения сопротивляемости к инфекциям, начиная с грудного возраста, важно проводить комплексы упражнений, массаж, закаливающие процедуры по рекомендациям детского врача. Большое значение имеет грудное вскармливание до 1 года, так как в женском молоке находятся элементы, способствующие повышению иммунитета ребенка.

Укрепляют здоровье ребенка ежедневные прогулки на свежем воздухе в любую погоду (за исключением тайфунов и дней с сильными морозами).

В период повышенной заболеваемости ОРВИ и гриппом стараться не посещать с ребенком места массового скопления людей, по возможности избегать поездок в общественном транспорте

В случае заболевания гриппом кого-то из членов семьи – обязательно оградить его от контакта с детьми, пользоваться постоянно маской, проводить ежедневную влажную уборку и проветривание; приучить ребенка к соблюдению гигиенических навыков (чаще мыть руки с мылом, умываться, приходя домой из детского сада, школы, с прогулки).

В осенне-зимний период с разрешения педиатра давать ребенку поливитаминные комплексы, соответствующие возрасту, витаминные отвары и чаи.

Эти рекомендации помогут снизить риск заболевания гриппом у ребенка

ГРИПП, КОРОНАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ

И ДРУГИЕ ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНЫЕ

ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ (ОРВИ)

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей.

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается. Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.

ДЛЯ КОГО НАИБОЛЕЕ ОПАСНА ВСТРЕЧА С ВИРУСОМ?

Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, так же, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

ГРУППЫ РИСКА:

• Дети
• Люди старше 60 лет
• Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)
• Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
• Беременные женщины
• Медицинские работники
• Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

КАКИМ ОБРАЗОМ ПРОИСХОДИТ ЗАРАЖЕНИЕ?

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля, разговора. Возможна и контактная передача.

СИМПТОМЫ:

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

• Повышение температуры
• Озноб, общее недомогание, слабость, головная боль, боль в мышцах
• Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота.
• Коньюнктивит (возможно)
• Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

ОСЛОЖНЕНИЯ

• Пневмония
• Энцефалит, менингит
• Осложнения беременности, развитие патологии плода
• Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.

ПРОФИЛАКТИКА

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время вакцинации октябрь – ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна с 6-месячного возраста

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ

• Часто и тщательно мойте руки
• Избегайте контактов с кашляющими людьми
• Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)
• Пейте больше жидкости
• Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
• Реже бывайте в людных местах
• Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах
• Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
• Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.

ПОМОЖЕТ МАСКА!

В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и ограничения распространения инфекции.

Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют. С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которые находятся рядом с зараженным человеком.

Заражение может происходить и в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.

• Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
• Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.
• Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.
• Носите маску, когда находитесь в людных местах.
• Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.
• Меняйте маску каждые 2 – 3 часа или чаще.
• Если маска увлажнилась, ее следует заменить на новую.
• После использования маски, выбросьте ее и вымойте руки.

Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании – надежный и эффективный метод снижения риска заражения и предотвращения распространения гриппа, коронавируса и других возбудителей ОРВИ

https://drive.google.com/file/d/1Xq0l3Iq6EmYfPTSCBWgLRP295ok7ANRA/view?usp=sharing

ВАКЦИНАЦИЯ ПРОТИВ ГРИППА

Грипп – это инфекционное заболевание, которое ежегодно поражает до 10-15% населения. Вирус гриппа передается от человека к человеку очень легко: при разговоре, кашле, чихании. Риск заболеть есть у каждого.

Чем опасен грипп?

Многие  считают, что это достаточно безобидное заболевание («Подумаешь – пару дней температура, головная боль, боль в мышцах?! Пройдет!»). Но, к сожалению, грипп – инфекция, которая дает наибольшее количество осложнений. Вирус гриппа разрушает клетки легких, сердца, почек, нервной системы.

Осложнения гриппа

      - вирусная пневмония

      -  бронхит

      -  поражение сердечной-сосудистой системы (миокардит, перикардит),   центральной нервной системы (менингит)

      -  поражение почек (гломерулонефрит с развитием почечной недостаточности)

     Именно эти осложнения и являются непосредственной причиной смерти после перенесенного гриппа.

     У детей высока вероятность развития отита, поражения слухового нерва, приводящие к глухоте.

     Нередко перенесенное заболевание гриппом приводит к инвалидности.

Почему необходимо сделать прививку?

Грипп – заболевание, которое можно предотвратить. Наиболее эффективным, удобным и безопасным средством профилактики гриппа являются современные вакцины. Если привитый человек и заболеет гриппом, то он защищен от тяжелых осложнений, а  само заболевание протекает гораздо легче.

Кому нельзя прививаться?

- при наличии признаков острой вирусной инфекции(боль в горле, кашель, повышенная температура)

- обострение хронических заболеваний

- аллергическая реакция на белок куриного яйца

-  случае, если на предыдущую вакцину от гриппа была аллергическая реакция (сыпь, зуд, высыпания на коже)

Где можно сделать прививку от гриппа?

Прививку против гриппа каждый желающий может получить бесплатно в городской поликлинике г. Лесозаводска по адресу: ул. Пушкинская дом 38. Обращаться в регистратуру с 9.30 до 14.00, с собой иметь паспорт и медицинский полис.  

Что представляет собой вакцина от гриппа?

Сейчас используются  вакцины нового поколения, практически не имеющие противопоказаний. Вакцинацию против гриппа необходимо проводить до подъема заболеваемости, чтобы успел сформироваться иммунитет.                                    В Приморском крае очередной подъем заболеваемости начинается в феврале-марте, поэтому прививаться надо в декабре.

Почему надо ежегодно прививаться от гриппа?

Состав вакцины ежегодно меняется в зависимости от штамма вируса гриппа. Иммунитет от гриппа вырабатывается на срок не более года.

Кому врачи рекомендуют сделать прививки против гриппа в первую очередь?

детям и взрослым  с хроническими заболеваниями легких, сердечно-сосудистой системы, почек, печени, врожденными или приобретенными иммунодефицитами, сахарным диабетом;

работающим  в профессиях,  где приходится общаются с большим количеством людей (медицинские работники, сотрудники полиции, педагоги, работники коммунально-бытовой сферы, транспорта)

детям, посещающим детские коллективы, где высок риск  распространения инфекции. Заболевшие дети «приносят» вирус гриппа в семью, заражая других членов семьи