Формирование культуры здоровья у учащихся
методическая разработка по зож

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

Костромского муниципального района Костромской области

«Зарубинская средняя общеобразовательная школа»

Рабочая программа

Формирование культуры здоровья у учащихся

2019 – 2020 уч. год.

(группа продленного дня)

  Составила: Воспитатель ГПД

Диденко Н.П.                                                                                                                                        

Зарубино

Формирование культуры здоровья у обучающихся

Всем известно, что некоторые факторы образовательной среды оказывают существенное   влияние на состояние здоровья ребенка. Это организация процесса воспитания и образования (длительность занятий и перемен); психологический фон занятий (стиль общения педагога с учащимися); методы и формы обучения; санитарно-гигиенические условия (проветривание помещения, температурный режим); двигательный режим детей (с учетом возрастных особенностей детей); рациональное питание, медицинский контроль и оздоровительные процедуры.

Здоровье не занимает пока первое место в иерархии ценностей человека, но если мы научим ребенка с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, то только в этом случае будущее поколение будет более здоровым и развитым не только личностно, интеллектуально, но и физически.

Главная цель этой программы: каждый ребенок должен осознать личную причастность к состоянию своего здоровья и включение каждого в деятельность по приобретению навыков и опыта в формировании положительного отношения к здоровому образу жизни.

Содержание: «В нашем распоряжении восемь врачей, данных природой, всегда готовых помочь в создании стопроцентного здоровья. Это солнечный свет, свежий воздух, чистая вода, правильное питание, физические упражнения, активный отдых, хорошая осанка и разум» П.Брегг..

Поэтому все содержание  разделено на 8 частей - 8 недель:

1.Солнечный свет

2.Свежий воздух

3.Чистая вода

4.Правильное питание

5.Физические упражнения

6.Активный отдых

7.Хорошая осанка

8.Разум.

Каждая часть включает в себя беседу, комплекс общеразвивающих упражнений, игры и физкультминутки.

На реализацию каждой части у нас отводится одна неделя.

В понедельник мы проводим с детьми беседу. Тема беседы выбирается в зависимости от темы недели. Если тема недели «Солнечный свет» то и беседа о солнце, как полезно гулять на солнышке, почему нужен солнечный свет для организма человека, животных и растений , чем он опасен. Уместно прочитать стихотворения о солнце, отгадать загадки.

Когда дети приходят в группу продленного дня, чтобы снять утомление после уроков и быстрее восстановить организм первым по режиму проводится спортивный час на открытом воздухе. Если на улице идет дождь, то в помещении. На нем в первый же день разучиваем с детьми комплекс общеразвивающих упражнений  (в зависимости от подготовленности и состояния здоровья детей). Затем после этого разучиваем игры малой и средней интенсивности: «Приглашение» и «Третий лишний». Благодаря спортивному часу организм ребенка получает взамен умственной работе, физическую нагрузку, что позволяет снять усталость после уроков.

После спортивного часа по режиму дня - обед. Питание детей входит в комплекс мероприятий, направленных на восстановление работоспособности. Обед проходит в группе продленного дня после того как ученики побывали на свежем воздухе, то есть после спортивного часа. Отдохнувшие на воздухе дети, обычно едят все то, что им предложено. Но обед не целесообразно начинать без подготовки к нему. Важно, дети должны настроиться на прием пищи. В это время можно провести беседу о правилах приема пищи, правилах поведения в столовой и за столом, как правильно мыть руки. Можно прочитать стихи: В.Маяковского «Мой руки»,В.Галяхина «Аппетит», К.Чуковский «Мойдодыр», «Федорино горе». Беседа должна быть непринужденной. Можно поговорить с детьми о том, что они предпочитают есть дома, что готовит им мама.

Однако обед, как отмечают ученые, активизирует одни и затормаживает другие функции детского организма. Например, сразу после обеда снижаются уровень познавательной активности у ребенка. Поэтому не рекомендуется в это время проводить другие занятия или самоподготовку, и даже не рационально сразу после обеда идти на прогулку. Необходимо подождать 20-30 минут. Можно просто поиграть в настольные игры.

Затем проводится прогулка. Проведение игрового занятия на свежем воздухе благотворно влияет на самочувствие ребенка. За 1,5 часа дети успевают хорошо отдохнуть и восстановить силы для самоподготовки.

Существует довольно много видов прогулки: прогулка наблюдение, прогулка игра, экскурсия, физический труд, прогулка по определенному маршруту. Но, не зависимо от вида прогулки, она всегда должна прерываться играми. Физическая нагрузка должна на прогулке соответствовать возрасту детей. Дети испытывают естественную потребность в играх на свежем воздухе, которые способствуют закреплению и совершенствованию навыков в беге, ходьбе, прыжках и других двигательных действиях. Игра это один из специфических методов здоровье сбережения. Она содержит всю совокупность двигательной активности человека, что способствует восстановлению здоровья ребенка. Включаясь в игру, дети учатся самостоятельно контролировать и оценивать свои действия (нравственный аспект здоровья, социальный и эмоциональный)

На прогулке в понедельник мы закрепляем игры, с которыми познакомились на спортивном часе и разучиваем новые, в соответствии с темой недели. Затем в течении недели закрепляем эти игры.

После прогулки начинается самоподготовка. Во время самоподготовки необходимо провести две-три физкультминутки, которые предусмотрены данной программой.

Все последующие дни мы работаем, продолжая разучивать эти же упражнения, то есть работаем по этой части программы.

Следующую неделю начинаем работать над второй частью по этому-же режиму. В конце первой четверти дети уже хорошо знают все комплексы упражнений и игры. Весь этот материал можно использовать в течении года.

Практический материал.

Включает в себя темы бесед их краткое содержание. Комплексы упражнений, физкультминутки и игры на свежем воздухе.

Практический материал для формирования культуры здоровья

у младших школьников.

Неделя 1. Солнечный свет

Беседа о важности солнечного света для человека, животных и растений.  Как правильно загорать на солнце, что бы не получить ожег или солнечный или тепловой удар, а также о важности прогулок на солнце.

Прочитать стихи о солнце: -Здравствуй лес – кричит мальчишка.

                                                -Здравствуй, мальчик! –крикнул лес.

                                                 -Луг привет! – кричит мальчишка.

                                                 -Добрый день! –ответил луг.

                                                 -А со мной? – сказало солнце,

                                                 -Поздоровайся со мной!

                                                 -Ты забыл меня, как будто мы поссорились с тобой!

                                                 -Я кричал тебя все утро: «Здравствуй солнце!»

                                                 -Но в ответ, доносился почему-то

                                                  Только слабый сонный свет.

                                                  Ты еще спало, наверно, завернувшись в облака…

                                                   Здравствуй солнце, здравствуй небо,

                                                   Я бегу к тебе река.

Загадки о солнце: Вводу садится, а мокрым не бывает.

                               Виден край, да не дойдешь.

Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой «Солнышко»

1.И.п. – основная стойка, скакалка сложена вчетверо в опущенных руках. Натягивая скакалку, подняли руки вверх и опустили.

2. И.п. – стоя ноги на ширине плеч, Сложенная вдвое скакалка в согнутых руках за плечами. Натягивая скакалку, поворачиваем туловище вправо и влево.

3. И.п.- Стоя на скакалке, ноги врозь, держать скакалку за концы. Наклон туловища влево, затем вправо.

4 И.п.,- Стоя, сложенная вчетверо скакалка перед собой. Приседания.

5. И.п.- Стоя, скакалка сложенная вчетверо. сзади в опущенных в руках, наклоны вперед руки вверх.

6. Прыжки со скакалкой.

Игра «Приглашение

Выбрать водящего.

Игроки встают по кругу. По команде, водящий встает в центр круга и приближается к любому игроку, дает ему в руки цветок, и, например, хлопает в ладоши. Игрок должен повторить движение, встает перед водящим. Затем оба приближаются к другому игроку, выполняют тоже - самое движение, играющий повторяет его.

Приглашенные игроки двигаются друг за другом. По сигналу учителя все должны занять свои места. Игрок, оставшийся без места, становится водящим.

Игра «Удочка»

Играющие. стоят в круге. В центре водящий со скакалкой. Водящий вращает скакалку, игроки подпрыгивают. Кого задели скакалкой. выбывает.

Физкультминутка

Заинька повернись,

Серенький повернись,

Вот так, этак повернись,

Заинька топни ножкой,

Серенький топни ножкой,

Вот так, этак топни ножкой.

Заинька попляши,

 Серенький попляши,

Вот так, этак попляши.

Неделя 2 Свежий воздух

Беседа о том, что каждый человек должен приучить себя легко переносить перемены погоды: дождь, жару, сырость, сквозняк, и т.д. А это возможно, если он будет закаляться. В один день закаленным стать нельзя. Нужно проводить процедуры закаливания ежедневно. Закаливание на свежем воздухе можно проводить ежедневно оно никому не противопоказано. Прогулки необходимо проводить в любую погоду, при этом надо быть одетым по погоде. Дети, которые регулярно бывают на свежем воздухе реже болеют. Чистый свежий воздух улучшает аппетит и сон. Гулять лучше вдалеке от трасс, в парках, в лесу.

Комплекс общеразвивающих упражнений «Прогулка в лес»

1.Ходьба с поднятием и опусканием рук.

Только в лес мы все зашли, появились комары.

Руки вверх – хлопок над головой, руки вниз – хлопок другой.

2. Ходьба на внешней и внутренней стороне стопы.

Дальше по лесу шагаем и медведя мы встречаем,

Руки на голову кладем и вразвалочку идем.

3.Прыжки с ноги на ногу по «камешкам»

Снова дальше мы идем, перед нами водоем.

Прыгать мы уже умеем, прыгать будем мы смелее,

Раз – два, раз –два позади уже вода.

4.Бег «ручеек» между разложенными на полу «камушками»

День и ночь бегу, бегу, отдохнуть я не могу,

Если мне остановиться может море испариться.

5. Наклоны вперед.

Вдруг мы видим у куста выпал птенчик из гнезда,

Тихо птенчика берем и назад в гнездо кладем.

6.Наклон вперед в движении.

На полянку мы заходим, много ягод там находим.

Земляника так душиста, что не лень нам наклониться.

7.Прыжки

Очень весело на воле, зайка быстро скачет в поле.

Игра «Охотники и утки»

Игра с мячом. Из играющих выбирают 4 охотников, они встают по краям площадки, а все оставшиеся утки, они располагаются в центре. Охотники стреляют по уткам мячом, стараясь выбить как можно больше.

Игра «Хитрая лиса»

Игроки, встают в круг. Учитель пробегает по кругу и незаметно задевает одного из играющих – это лиса. Дети вызывают лису словами: «Хитрая лиса, где ты?» Лиса выпрыгивает в центр круга со словами: «Вот я». Игроки убегают от лисы, лиса старается поймать как можно больше игроков.

Игра «Два мороза»

Выбираются «Два мороза» - два водящих. Они встают по середине площадки.

                        Мы два братца удалые, два мороза молодые.

                        Я – мороз красный нос, я – мороз синий нос.

                        Ну – ка, кто из вас решится в путь дороженьку пустится?

Игроки перебегают с одной стороны площадки на другую. Морозы стараются поймать игроков.

Физкультминутка «Лесная лужайка»

Мы к лесной лужайке вышли,

Поднимая ноги выше

Через кустики и кочки,

Через ветки и пенечки,

Кто высоко так шагал –

Не споткнулся, не упал.

Неделя 3 «Чистая вода»

Беседа о чистой воде и закаливании водой. Полезно поговорить с детьми о том, зачем нужна вода, важность воды для человеческого организма, животных и растений. Что без воды нет жизни. Как важно беречь воду заботиться о ее чистоте, не загрязнять водоемы и реки.

Какую воду лучше использовать для питья. Как соблюдать питьевой режим.

Закаливание с помощью воды. Необходимо сочетать несколько закаливающих процедур, проводить их регулярно, лишь на время болезни прекращать закаливание. Например, после утренней гимнастики хорошо обтираться или принять душ или после принятия воздушных ванн можно искупаться в реке. Эти правила надо знать, чтобы лучше использовать природную силу воды.

Комплекс общеразвивающих упражнений «Веселый дождик»

Лейся дождь веселый, мы с тобою дружим,

Хорошо нам бегать, босиком по лужам.

1. «Дождик»

Ученики идут в колонне по одному. У первого ребенка в руках ленточка. По           сигналу учителя «дождик» дети останавливаются, учитель называет любое имя. Ученик, встает на первое место, и ходьба продолжается.

2. «Тучка»

Ученики бегут в колонне по одному. Дойдя до установленного мета, допустим это стул (тучка), колонна останавливается и бежит в обратном направлении.

3. «Веселый дождик»

Дети идут по кругу, выполняя движение руками вверх, в стороны, вниз. По сигналу «веселый дождик» дети бегут змейкой, обегая лужицы ( на полу разложены бумажные лужи).

4. «По тучкам»

Теперь наши лужицы превратились в тучки.

Дети идут по залу при этом стараются наступить на тучку.

5. «Солнышко»

Ученики парами бегут друг за другом. По сигналу «солнышко» дети останавливаются и образуют круг.

6. «Радуга»

По сигналу «радуга» дети встают парами, поднимают руки, последняя пара пробегает в образовавшиеся ворота и встает впереди. (Игра ручеек)

Игра «Белые медведи»

На площадке для игры нарисована льдина. На ней находится белый медведь. Все остальные медвежата. После слов: «Иду на охоту» - медведь догоняет медвежат. После того, как он поймал одного – отводит его на льдину. Затем ловит второго. Когда пойманы два медвежонка они берутся за руки и бегают ловят медвежат, а медведь отводит их на льдину. Игра продолжается пока на площадке не останется два человека.

Игра «День и ночь»

Водящий встает спиной к игрокам и говорит: «День». Игроки бегают по площадке. Как только звучит команда: «Ночь» - игроки должны замереть. Водящий проходит между игроков и смотрит не поменяет-ли кто-то позу. Если водящий заметил игрока, меняющего положение, тот становится водящим.

Физкультминутка.

Дождь, дождь, надо нам расходиться по домам.

(Шагают на месте)

Гром, гром, как из пушек, нынче праздник для лягушек.

(Прыжки на месте)

Град, град, сыплет град, все под крышами сидят.

(Хлопают в ладоши)

Только мой братишка в луже

Ловит рыбу нам на ужин.

(Шагают на месте)

Неделя 4 Физические упражнения.

Беседа о важности занятий физкультурой, физическими упражнениями, спортом. Зачем нужны уроки физкультуры в школе. Почему в нашей стране сейчас много внимания уделяется спорту. Можно поговорить с детьми какие виды спорта им нравятся, в какие секции они ходят, каким спортом они занимаются вместе с родителями.

Комплекс общеразвивающих упражнений под дидактический рассказ.

1.Чудеса у нас на свете: стали карликами дети. А потом все дружно встали великанами мы стали. (Ходьба в полу- присяде, с переходом в ходьбу на носках, руки вверх)

2.Вышли дети на парад. Друг за другом встали в ряд. Как красиво все шагают, дружно ноги поднимают. (Ходьба с высоко поднятыми коленями)

3.Руки ставим мы в разлет, получили самолет, правое плечо вперед – начинается полет, левое плечо вперед – продолжается полет. (Руки в стороны, повороты вправо и влево)

4.Мой веселый звонкий мяч ты куда пустился вскачь, скок, скок, скок, скок приземлился на носок. (Прыжки на обеих ногах, с мягким приземлением на носки)

5.Идем тихо, как кошка, машут руками, как птица крыльями, наклоняются, как дерево на ветру, качаются, как ванька-встанька.

Комплекс общеразвивающих упражнений «Апельсин»

1.Маленький мяч в левой руке. Руки через стороны вверх, мяч – в правую руку, руки через стороны вниз.

2.Мяч держим двумя руками над головой. Наклон вперед, положили мяч на пол – выпрямились, наклон вперед – взяли мяч в руки.

3Мяч в правой руке. Бросили мяч о землю и поймали двумя руками.

4.Мяч в левой руке. Наклон влево, переложили мяч за спиной в правую руку. Наклон вправо – переложили мяч за спиной в левую руку.

5.Мяч в левой руке. Присели, руки вперед, переложили мяч в правую руку.

6.Мяч на полу. Перепрыгиваем мяч.

7.Ходьба на месте.

Игра «Запрещенное движение»

Во время ходьбы в колонне по одному или стоя на месте, учитель подает команды: «руки вверх, в стороны, на пояс, за спину, на голову. Дети выполняют все движения кроме одного, допустим на голову. Тот, кто ошибается, выходит. Через некоторое время, запрещенное движение меняют.

Игра «У ребят порядок строгий»

Участники выстраиваются в колонну, вытянув руки вперед, слегка касаясь предыдущего игрока. По команде: «Убежали», все разбегаются. По другой команде: «По местам» все встают на свои места. Выбывает из игр

ы тот, кто последним занял свое место.

Физкультминутка.

Гриша, Гриша, шел, шел (шагают на месте)

Белый гриб нашел. (хлопают в ладоши)

Раз – грибок, (наклон)

Два – грибок, (наклон)

Три – грибок, (наклон)

Положи их в кузовок. (шагают на месте)

Неделя 5 Правильная осанка.

Беседа о том, как важно иметь правильную осанку. Какие заболевания возникают у людей с неправильной осанкой. Что нужно делать, чтобы спина была прямая. Правильная посадка на уроке, правильное положение тела при письме.

Комплекс упражнений на правильное положение тела.

1.Встаньте, ссутультесь, расслабьте мышцы спины и плеч. Приподнимаем свои плечи и грудь, отводим их назад и вниз. Спина стала крепкой, прямой.

2.Упражнение «Дровосек»

Руки в замок, поднимаем их над головой, одновременно глубоко вдохнуть и с коротким, полным выдохом через рот сделать быстрый наклон вперед, опуская руки вниз. Выпрямиться.

3 Упражнение «Самолет»

Руки в стороны – в полет отправляем самолет. Правое крыло вперед, левое крыло вперед – полетел наш самолет. Раз, два, три, четыре – продолжается полет.

4. «Мельница»

Ветер дует, завывает, нашу мельницу качает. И. п. наклон вперед, руки в стороны, правой касаемся пола, левая рука вверх, левой рукой касаемся пола, правая – вверх.

5 «Насос»

А теперь насос включаем, воду из реки качаем. Влево – раз, вправо – два потекла ручьем вода. И. п. стойка ноги врозь.

Комплекс специальных упражнений «Красивая осанка»

1.Встать к стене, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами и локтями, пятками. Скользя руками по стене, руки через стороны вверх, затем вниз, сохраняя правильную осанку.

2.Стоя у стены, касаясь ее затылком и спиной выполнить полу присяд при этом поднять руки в пере.

3.Стоя, руки на пояс. Поднять правую ногу вперед, в сторону, назад, вернуться в исходное положение.

4.Прыжки вперед.

5.Прыжки в стороны.

6.Прыжки с поворотами налево и направо, сохраняя правильную осанку.

Игра «Замри»

Ученики стоят прямо, прислонившись спиной к стене. По команде учителя: «Разбежались», - дети разбегаются по залу, по команде: «На места», - встают на свое место к стене, по команде: «Замри», -дети пытаются уменьшить пространство между стеной и телом, мысленно считают до 10, после чего возвращаются в исходное положение.

Игра «В стеночки»

Игроки стоят у стенок, водящий в середине зала. Игроки меняются местами, перебегая от стенки к стенке, водящий должен успеть занять свободное место одного из игроков, Игрок, оставшийся без места, становится водящим.

Физкультминутка

Каждый день по утрам делаем зарядку,

(Ходьба на месте)

Очень нравится все нам делать по порядку.

Весело шагать. (ходьба)

Руки вверх поднять. (руки вверх)

Приседать и вставать. (приседания)

Прыгать и скакать.

Неделя 6 Активный отдых.

Беседа о том, как важно заниматься спортом. Об олимпийских играх, когда и где они впервые прошли. Кто и когда решил возобновить олимпийское движение. Какие олимпийские игры проходили в нашей стране и когда. В каких городах. Что такое активный отдых.

Комплекс общеразвивающих упражнений

1.Ходьба и бег по залу со сменой направления.

2.И.п. стоя, ноги на ширине плеч, наклоны вперед.

3.И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки вверху, наклоны вправо, влево.

4.И.п. лежа на полу, поднимаем ноги вверх, опустили на пол.

5.И.п. стоя, руки в стороны, завести руки за спину, хлопок, занять исходное положение.

6.Прыжки.

Игра «Кто в саду»

Ученики, взявшись за руки, встают, встают в круг, лицом к центру. В центре 4-5 человек образуют маленький круг – это пчелки. Дети произносят слова.

Кто в саду, кто в саду? Пчелки в розовом саду.

При этом ученики, стоящие в большом круге, идут в одну сторону, а в маленьком – в другую. Все говорят слова.

Ползай пчелка с веточки на веточку,

С веточки на веточку, с листочка на листочек.

Наружный круг останавливается, дети поднимают руки вверх, образуя ворота, стоящие в маленьком круге, идут змейкой в воротца. По окончании слов дети встают в большой круг. Выбираются новые пчелки, игра продолжается.

Игра «Угадай, чей голосок»

Играющие, встают в круг. Выбирают водящего, он встает в центр и закрывает глаза. Учитель указывает на игрока, который говорит: «Скок, скок, скок».

Участники игры, взявшись за руки идут по кругу со словами: «Мы составили все круг, повернемся разом вдруг (повернулись на 360 градусов), а как скажем скок, скок, скок отгадай чей голосок. Стоящий в центре открывает глаза и угадывает, кто сказал: «Скок, скок, скок». Если водящий не отгадал, он продолжает водить.

Физкультминутка

Мы танцуем «Хлопай - топай»

Утром, днем и вечером,

Лучший танец –

«Хлопай - топай»,

Когда делать нечего,

Кем бы ни был ты – отличник,

Иль совсем наоборот,

Разучите танец этот,

И танцуйте целый год.

Неделя 7. Разум

Клубный час:

На лугу у той дорожки, что бежит к нам прямо в дом.

Рос цветок на длинной ножке, белый с желтеньким глазком.

Я цветок сорвать хотела, подняла к нему ладонь.

А пчела с него слетела, и жужжит, жужжит: «Не тронь».

Мне хочется подарить вам этот цветок. А что в нем особенного. Сколько у него лепестков?

1.Первый лепесток мы назовем: «Я и мой организм». Каждый человек дышит, слышит, видит. Очень важно уметь чувствовать, все ли в порядке в нашем организме.

Возьмите свои карандаши и краски давайте нарисуем этот лепесток.

Игра «Это я»

Содержание: Ученики встают в круг. Учитель в центре. Дети выполняют за учителем верные движения.

Учитель: «Рука» - поднимает вверх руку. (верно – дети повторяют)

«Нога» -подняли согнутую ногу. (верно)

«Живот» - взялся за плечо. (не верно)

«Сердце» -взялся за живот. (не верно)

2.Второй лепесток. «Я и мой разум». Если вдруг ты почувствуешь себя плохо или у тебя поднялась температура или заболела голова, то очень важно сделать правильное решение: не играть в шумные игры, а прилечь и спокойно отдохнуть.

Рисуем второй лепесток.

Игра «Правильно –неправильно»

Содержание: Дети стоят в круге, учитель в центре. Задаются интересные задания, которые нужно показать в движении, если оно верное – хлопают в ладоши, а если задание выполнено неправильно, то дети - приседают.

Задания: Играем, если болит голова – неправильно, дети приседают.

Дети дружные –правильно, хлопают в ладоши.

Прыгаем, если болит голова –неправильно, дети прыгают.

Зимой выходим на улицу без шапки – неправильно, дети прыгают.

3.Третий лепесток «Я и мое настроение». Как вы думаете, с каким настроением легче жить? Оказывается, что наши чувства могут принести вред нашим самым близким людям. Давайте больше улыбаться и радоваться окружающему нас миру. А если случаются неприятности, то знайте, что сегодняшняя неприятность через несколько дней будет забыта. Вот и не стоит из-за этого огорчать своих близких.

Рисуем третий лепесток.

Игра «Комплименты»

Содержание: Ученики выстраиваются в две шеренги лицом друг к другу, и говорят друг другу комплименты. На каждый комплимент игрок делает один шаг. Побеждает та пара, которая будет находиться ближе друг к другу.

Пример; - Я очень рад учиться с тобой в одном классе,

               - Ты очень жизнерадостный

               - Ты никого не обижаешь

 И т. д.

4.Лепесток «Я и окружающий мир». Мы каждый день встречаемся, играем, разговариваем со знакомыми и не знакомыми нам людьми. Запомните простое правило: «Относись к окружающим так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе».

Рисуем этот лепесток.

Игра «Третий лишний»

Жили –были я ли, ты ли, между ними вышел спор.

Кто затеял, позабыли и не дружим до сих пор.

Вдруг игра на этот раз помирить сумеет нас.

Дети стоят в круге по двое в затылок друг другу, по выбору учителя одна пара разбегается. Убегающий и догоняющий. Убегающий может встать третьим в любую, тогда игрок, стоящий в наружном круге должен убегать.

5.Лепесток мы назовем «Это я сам». Этот лепесток напоминает нам, что мы сами играем главную роль в том, что с нами случается. Задумайтесь, кем мы хотим быть, какими мы хотим стать, все зависит только от нас самих. Но очень важно, чтобы ваши поступки не обижали ваших близких людей.

Рисуем лепесток.

Игра «Добрые слова»

Участники встают в круг, в центре ведущий с мячом.

Добрые слова не лень повторять мне каждый день.

Кузнецу, врачу, ткачу, «С добрым утром!» - я кричу.

«Добрый день» - кричу я в след, всем, идущим на обед.

«Добрый вечер» - так встречаю всех, домой спешащих к чаю.

Водящий бросает мяч любому игроку. который говорит одно из добрых слов и возвращает мяч водящему.

6 Лепесток «Я и моя жизнь». Этот лепесток учит нас, что важно прислушаться ко всем лепесткам одновременно. Наш лепесток не был бы таким замечательным, если мы с вами будем прислушиваться только к одному лепестку по отдельности. .Цветок красив только тогда, когда все его лепестки на месте и могут подсказать мальчикам и девочкам, что в жизни хорошо, а что плохо.

Когда мы все здоровы, то хорошо и радостно людям, которые окружают нас. Теперь у каждого из вас есть свой волшебный цветок.

Игра «Пишущая машинка».

Дети получают буквы. Они должны составить фразу; «В здоровом теле здоровый дух».

Комплекс упражнений «Я умею»

1.Ходьба.

Мы умеем так шагать, ноги быстро поднимать

Раз, два, три, четыре, ноги выше, шаг –шире.

2.Повороты туловища в право, в лево.

Повороты любим мы раз, два, три, раз два, три.

3.Наклоны

Наклоняться мы умеем: в право, в лево и вперед.

Мы достанем все до пола, если надо повторим.

4.Прыжки.

А теперь прыжки покажем, все умеют так скакать.

Влево, в право и на месте, прыгать весело играть.

5.Бег.

Заниматься бегом рады, летом, осенью, зимой.

А весною, а весной бегаем мы все гурьбой.

Игра «Удочка»

Играющие стоят в круге. В центре водящий с веревкой. Он начинает вращать веревку, а играющие ее должны перепрыгнуть. Тот, кто не успел перепрыгнуть через удочку выходит. Побеждает тот, кто последний остается из играющих.

Игра «Падающая палка»

Игроки стоят в круге. В середине водящий с палкой, которую держит вертикально на земле. Он выкрикивает игрока по имени, и отпускает палку, бежит на его место, а игрок должен подхватить палку и не дать ей упасть.

Физкультминутка.

Все мы топаем ногами. Топ, топ, топ.

Все мы хлопаем руками. Хлоп, хлоп, хлоп.

Мы качаем головою. Раз, два, три.

Все мы руки поднимаем, посмотри.

Все мы руки опускаем,

Все мы руки разведем.

И побегаем кругом.

Вывод:

Здоровье ребенка можно считать нормой, если он может:

• преодолевать усталость (физический аспект здоровья);
• проявлять хорошие умственные способности, самостоятельность, воображение, само обучаемость (интеллектуальный аспект здоровья);
• честен и самокритичен (нравственное здоровье); коммуникабелен (социальное здоровье);
•  уравновешен (эмоциональный аспект здоровья).