Десять советов родителям

Совет 1. Поддерживайте интерес ребёнка к занятиям физической культурой, ни в коем случае не выказывайте своё пренебрежение к физическому развитию. 

Пример взрослых в этом вопросе чрезвычайно важен. Как вы относитесь к физической культуре, так будет относиться к ней и ваш ребёнок. Часто ребёнок живёт под грузом запретов: не бегай, не шуми, не кричи громко. А ущемление потребности в самовыражении больнее всего ударяет по самооценке и активности растущего человека. «Почему ты не делаешь зарядку? Почему так долго сидишь перед телевизором? Почему так поздно ложишься спать?» — всё это пустой звук для ребёнка. Родители должны хорошо знать потребности и возможности своего ребёнка и как можно полнее учитывать их. 

Совет 2. Высокая самооценка — один из мощных стимулов для ребёнка выполнять любую работу, будь то домашние задания или утренняя гигиеническая гимнастика. Всемерно поддерживайте в своём ребёнке высокую самооценку — поощряйте любое его достижение, и в ответ вы получите ещё большее старание. На занятиях физической культурой необходимо выдерживать единую «линию поведения» обоих родителей — не должно быть противоположных распоряжений (мама — «хватит бегать»; папа — «побегай ещё минут пять»). Если это происходит — ни о каком положительном отношении ребёнка к физкультуре просто не может быть и речи.

        Совет 3. Наблюдайте за поведением и состоянием своего ребёнка во время занятий физическими упражнениями. Иногда родители не могут понять, почему ребёнок капризничает, не выполняет, казалось бы, элементарных распоряжений родителей. Причиной могут быть и усталость, и какое-то скрытое желание (например, ребёнок хочет быстрее закончить занятие физкультурой, чтобы посмотреть интересную телепередачу). Постарайтесь понять причину его негативных реакций. Не жалейте времени и внимания на то, чтобы установить с ним душевный контакт. 

         Совет 4. Ни в коем случае не настаивайте на продолжении тренировочного занятия, если по каким-то причинам ребёнок этого не хочет. Нужно, прежде всего, выяснить причину отказа, устранить её и только после этого продолжить занятие. 

Совет 5. Не ругайте своего ребёнка за временные неудачи. Ребёнок делает только первые шаги в неизвестном для него мире, а потому он очень болезненно реагирует на то, когда другие считают его слабым и неумелым. Особенно остро это проявляется, если родители не знают, как дать ребёнку понять, что они уважают его чувства, желания и мнения. 

Совет 6. Важно определить индивидуальные приоритеты ребёнка в выборе физических упражнений. Практически всем детям нравятся подвижные игры, но бывают и исключения. Например, ребёнок хочет подражать своему любимому герою книги или кинофильма, но каких-то качеств, например, физической силы, ему не хватает. В этом случае не удивляйтесь, если ваш ребёнок вдруг попросит купить ему гантели или навесную перекладину для подтягивания. 

 Совет 7. Не меняйте слишком часто набор физических упражнений. Если комплекс ребёнку нравится, пусть он выполняет его как можно дольше, чтобы прочно усвоить тот или иной навык, движение.

          Совет 8. Важно соблюдать культуру физических упражнений. Ни в коем случае не должно быть расхлябанности, небрежности, исполнения спустя рукава. Всё должно делаться «взаправду».

         Совет 9. Не перегружайте ребёнка, учитывайте его возраст. Никогда не заставляйте ребёнка выполнять физические упражнения, если он этого не хочет. Приучайте его к физической культуре исподволь, собственным примером.

         Совет 10. Три незыблемых закона должны сопровождать вас в воспитании ребёнка: понимание, любовь и терпение.

Успехов вам и удачи!

Консультация для воспитателей.

Роль воспитателя в процессе непосредственно образовательной деятельности по физической культуре

Цель: Повышение компетентности педагогов в вопросах выполнения своих должностных обязанностей в процессе НОД по физической культуре.

В первые семь лет жизни у детей формируются важнейшие двигательные навыки, закладываются основы здоровья, создаются решающие предпосылки разностороннего развития личности. Особую роль играет в этом физическое воспитание.

В последние годы большинство воспитателей стало принимать позицию стороннего наблюдателя (посидеть на стуле, на скамейке, понаблюдать за тем, что происходит за окном, побежать по своим делам, оставив детей одних, позвонить подружке и т.д.) нежели  роль помощника воспитателя по физической культуры во время образовательной деятельности.

Воспитатель по физической культуре во время образовательной деятельности работает в сложных условиях:  высокая двигательная активность детей требует строгой организации, в противном случае она может привести к конфликтам и травмам. Поэтому роль воспитателя группы на занятиях имеет большое значение. Он, как и воспитатель по физической культуре несёт ответственность за жизнь и здоровье детей; следит за порядком, за соблюдением правил поведения при выполнении упражнений, осуществляет страховку при выполнении детьми сложных упражнений. 

Воспитатель должен следить, чтобы дети переодевались перед занятием в спортивную форму (сняли майки), так как посещение занятий не в спортивной форме может привести к травме и нарушению норм гигиены.
Педагог всегда должен помнить, что он – воспитатель, и на занятиях и в спортивном зале. Он воздействует на ребёнка всем: своим мировоззрением, внешним обликом (некоторые воспитатели приходят на занятия в юбках, в шлепанцах с голыми ногами, в платьях и т.д.), манерами, поведением и.т.д. Поэтому, воспитатель должен посещать занятия в опрятном виде (не пользоваться непосредственно перед занятием едким парфюмом, соблюдать личную гигиену тела) быть на занятии в спортивной форме, так как это требуется от детей; должен владеть техникой выполнения движений, используемых в работе с детьми. Если ребёнок неправильно выполняет упражнение, воспитатель должен потихоньку поправить его (подойти к ребенку близко, не отвлекая криком на весь зал остальных детей)  а при необходимости объяснить и показать, как выполнять упражнение. При этом нужно учитывать возрастные особенности детей при предъявлении требований к качеству выполнения упражнений. Ведь предъявляя требования, которые невозможно выполнить при всём своём желании, в силу определённых физиологических особенностей данного возраста, ребёнок начинает огорчаться, теряет интерес к образовательной деятельности, что влечёт за собой потерю самого главного – мотивации.

 Важно, чтобы воспитатель знал свою роль в каждом виде деятельности. Он должен помочь детям лучше усвоить программные задачи. При этом его активность на занятии зависит прежде всего от возраста детей. Наиболее активная роль принадлежит воспитателю младшей группы. Воспитатель выполняет всё с самого начала занятия: с входом в зал, построения детей в шеренгу (когда требуется, то воспитатель и ползает вместе с детьми «как кошечка» и прыгает «как зайчик» и выполняет все в параллели с воспитателем по физкультуре, а не сидит на скамейке, с телефоном в руках, изредка поднимая глаза на детей и кричит издалека ребенку «Ваня ты не так….» и до его окончания: выход из зала спокойным шагом.

В средней, старшей группах воспитатель помогает воспитателю по  физкультуре в перестроении детей, раздаче и сборе спортивного инвентаря.

Во время выполнений общеразвивающих упражнений и в основных видах движений воспитатель следит за исходным положением и качеством движений, делает по необходимости замечания детям или поощряет тех, которые верно справились с заданием, применяя самые разнообразные приёмы.

Во время подвижных игр воспитатель следит за детьми, чтобы они правильно передавали игровой образ, не нарушали установленные правила.

Умения, знания и навыки, полученные детьми на физкультурных занятиях, воспитатель умело должен применять на утренней гимнастике и в повседневной жизни детей.

Ежедневные занятия с каждым ребёнком, знание его интересов, способностей дают возможность воспитателю и воспитателю по физкультуре осуществлять физическое развитие всех детей.

Воспитатель по физкультуре консультирует воспитателей, даёт необходимые советы, оказывает помощь.

Моторная плотность должна составлять не менее 70-85% от времени непосредственно образовательной деятельности по физической культуре. Поэтому для выполнения основных видов движений, группа делится на подгруппы. С одной группой работает воспитатель по физической культуре, а с другой воспитатель группы. Чтобы справится с этой работой, воспитатель должен владеть методикой и техникой выполнения упражнений, об этом уже говорилось выше. Так же для поддержания должной моторной плотности основные виды движения можно выполнять поточным способом, если идёт закрепление материала. При этом воспитатель по физической культуре контролирует один участок потока, а воспитатель группы другой. Дети осваивают новые упражнения быстрее в тех группах, воспитатели которых принимают активное участие в образовательной деятельности по физической культуре и при подготовке к ней.

Так как детей нельзя оставлять одних без присмотра, то воспитатель должен организованно привести группу в спортивный зал и увести в группу после занятия. Во время образовательной деятельности может возникнуть необходимость вывести ребёнка из зала и это должен сделать воспитатель группы, чтобы не оставлять детей одних в зале.

Физкультурные занятия – это основная форма организации физического воспитания в детском саду. Для того чтобы физкультурное занятие прошло эффективно необходимы слаженные действия воспитателя по физкультуре и воспитателя группы. Воспитатель группы перестраивает детей по росту: от самого низкого ребёнка до самого высокого. Контролирует, чтобы у детей не было в руках и во рту посторонних предметов.

Постоянная, совместная работа воспитателя по физкультуре и воспитателя группы может привести к желаемым результатам в решении задач общего физического воспитания дошкольников.

В заключительной части занятия физической культурой при подведении воспитателем по физкультуре итогов, воспитатель также может выразить свое мнение о том, как прошло занятие, кто из детей справился с заданием, что им не удалось.

После совместного проведения занятия физической культурой деятельность воспитателя на этом не заканчивается. Новые двигательные навыки и игры он закрепляет с детьми при проведении индивидуальной работы (в течение дня в часы игр и прогулок).

Как показывает практика, многие воспитатели не знают, чем они могут быть полезны в процессе проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий. Между тем от активного участия воспитателя, его взаимопонимания и взаимодействия с воспитателем по физической культуре зависит конечный результат и достижение таких целей, как повышение двигательной активности детей, формирование у них двигательной культуры, положительного эмоционального настроя.

При ознакомление детей с новыми общеразвивающими упражнениями, воспитатель по физической культуре показывает, как правильно выполнять упражнение, а воспитатель группы следит за правильностью выполнения задания и при необходимости помогает ребенку действием –направляет, поддерживает. Если дети выполняют общеразвивающие упражнения в звеньях, то воспитатель по физической культуре контролирует правильность выполнения упражнений в передних рядах, а воспитатель группы – в задних.

Существуют разные способы организации детей во время обучения движения: фронтальный, групповой, индивидуальный, посменный, поточный.

Также воспитатель оказывает помощь при размещении оборудования, его уборке. При организации физкультурных досугов, праздников, дней здоровья и д.т. воспитатели должны оказывать посильную помощь воспитателю по физической культуре.

Следуя рекомендациям воспитателя по физической культуре, воспитатель организует индивидуальную работу с детьми, отстающими в усвоении программного материала, активизирует малоподвижных и ослабленных дошкольников.

При ходьбе, беге, различных видах перестроений, воспитатель по физкультуре дает команды, задает темп, осуществляет звуковое сопровождение (бубен), а воспитатель группы координирует движение детей, соблюдение дистанции между ними (чтобы не наталкивались друг на друга), направляет в звенья, колонны.

В основной части занятия, перед выполнением основного движения воспитатель по физической культуре объясняет детям задание, каким способом можно и лучше выполнять его (например, метание мешочка вдаль). Для качественного выполнения основного движения необходимо правильное исходное положение, проконтролировать каждого ребенка   одному воспитателю по физкультуре не под силу, вот тут на помощь приходит воспитатель, который контролирует правильность принятия исходного положения вместе с воспитателем по физкультуре. Основные движения могут выполняться разными способами. Например, при фронтальном - воспитатель по физкультуре находится с одной стороны, воспитатель с другой. При поточном способе – воспитатель по физкультуре в начале колонны, воспитатель группы в конце.  Организация на занятии должна быть такая, чтобы всегда дети были под наблюдением взрослых (воспитателя физо и воспитателя). Для того, чтобы оказать ребенку правильную помощь при выполнении упражнений, воспитателю необходимо следовать четким указаниям воспитателя  по физкультуре.

Самое высоко эмоциональное напряжение, пик двигательной,  активности - в подвижной игре, в заключительной части занятия. Здесь в зависимости от содержания игры, возраста детей, воспитатель может выполнять разные роли (быть водящим в младших группах)

 Необходимо отметить, что воспитатель лучше воспитателя по физкультуре знает психологические особенности каждого ребенка своей группы. Особое внимание на физкультурном занятии воспитатель должен уделить гиперактивным детям (такие дети есть в каждой группе). Только воспитателю известны секреты, которыми можно сберечь нервную систему ребенка от перевозбуждения. Еще до начала занятия воспитатель должен следить за самочувствием детей, проинформировать воспитателя по физкультуре о физическом состоянии детей, о том, кто из детей пришел после болезни. Во время занятий, воспитатель вместе с воспитателем по физической культуре должен следить за самочувствием детей, определить первые признаки переутомления (покраснение лица, учащенное дыхание), если ребенок устал - предложить ему присесть на скамейку отдохнуть. При необходимости отвести к медицинской сестре или врачу детского сада. На протяжении всего занятия должна присутствовать дружеская атмосфера, доброжелательные отношения между детьми, детьми и взрослыми. В случае возникновения конфликтной ситуации (спор за роль ведущего в игре, кто первым будет идти в колонне и т.д), воспитатель, используя педагогические приемы, должен разрешить их.

Таким образом, эффективность физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ напрямую зависит от взаимодействия и взаимопонимания педагогов и воспитателя по физическому воспитанию. Только совместными усилиями можно решить поставленные задачи, а значит, рассчитывать на положительные результаты своего труда.

 Воспитатель - самый главный помощник, без его помощи будет очень трудно реализовать все поставленные образовательные и воспитательные задачи, а также проведение спортивных праздников и досугов. Все вышеперечисленное определяет очень важные функции воспитателя и показывает, какую огромную роль играет воспитатель на занятиях по физической культуре и в других формах физического воспитания в детском саду.

Примерное распределение обязанностей в ходе занятия:

1часть.

Руководитель физического воспитания – обращает внимание детей на правильность выполнения ходьбы и бега, выполняет бег вместе с детьми.

Воспитатель – следит за осанкой детей и за внешними признаками утомления, выполняет ходьбу вместе с ними.

2часть.

А) ОРУ

Руководитель физического воспитания – объясняет и показывает упражнение, контролирует его правильность выполнения.

Воспитатель – следит за правильностью выполнения упражнений, помогает детям, нуждающимся в индивидуальной помощи, помогает принять исходное положение, исправляет неверно выполненное упражнение.

Б) ОВД

Руководитель физического воспитания – расставляет инвентарь, объясняет и показывает упражнения детям, контролирует правильность выполнения и обеспечивает страховку, занимается с первой подгруппой.

Воспитатель – контролирует правильность выполнения и обеспечивает страховку, вместе с детьми помогает убирать инвентарь, занимается со второй подгруппой.

В) ИГРА

Руководитель физического воспитания – сообщает название игры, объясняет правила, показывает разметку площадки, руководит ходом игры и действиями детей.

Воспитатель – на первом этапе разучивания берет на себя роль ловишки, на последующих принимает участие в игре, следит за соблюдением правил и за внешними признаками утомления. Участие воспитателя в подвижных играх и игровых упражнениях улучшает эмоциональный настрой дошкольников, оказывает положительное влияние на повышение уровня их двигательной активности.

3часть.

Руководитель физического воспитания – сообщает название игры, объясняет правила, показывает разметку площадки, руководит ходом игры и действиями детей.

Воспитатель – следит за соблюдением правил, следит за осанкой, принимает участие в игре.

Роль семьи в физическом воспитании ребенка

Большое значение для правильного физического воспитания детей в семье имеет отношение родителей к вопросам здорового быта. Понятие «здоровый быт»включает в себя: разумный, твердо установленный режим,
чистоту самого ребенка и всего, что его окружает,
систематическое использование воздуха, солнца и воды для закаливания,
правильную организацию игры и физических упражнений.
Естественно, что быт семьи зависит от многих причин, поэтому его не всегда можно строго ограничивать определенными рамками. Однако, родители должны стремиться к тому, чтобы ребенку были созданы все условия для его правильного физического развития. Понимание того, что является наиболее существенным для воспитания здорового, физически крепкого ребенка даст возможность, даже при сравнительно скромных условиях, организовать необходимый режим и наладить правильное физическое воспитание. Старайтесь, чтобы режим дня был таким же, как в детском саду. К сожалению, некоторые родители считают, что ребенка с первого месяца жизни необходимо лишь кормить и одевать, чтобы он не простудился. Что же касается физического воспитания, то оно откладывается на то время, когда он подрастет.

Ошибочность такой точки зрения несомненна. «Дерево чти, пока оно молодо, ребенка учи, пока он не вырос», — гласит пословица. Однако, ее часто забывают. Естественно, что у родителей, которые не понимают значения своевременно начатого и систематически проводимого физического воспитания, даже при отличных условиях быта, оно не будет налажено. В просторных квартирах из-за большого количества мебели тесно, кроме того, они редко проветриваются. В них не найдется места для детской мебели. О физическом воспитании в таких семьях родители просто не думают. Малыш редко бывает на свежем воздухе(простудится!), у него нет определенного режима — днем он спит, а вечерами долго засиживается у телевизора. В таких случаях родители, не обращая внимания на то, что ребенок бледен, малоподвижен, неловок, часто утешают себя тем, что он «смышленый, все знает». Никогда не следует забывать, что прежде всего от родителей зависит, какими вырастут их дети. Необходимо с первых месяцев сознательной жизни ребенка установить ему строгий режим и стараться твердо выполнять его.                Приучите его спать, есть, гулять и играть в определенное время. Было бы ошибкой считать, что роль семьи в физическом воспитании детей ограничивается только организацией правильного режима. Не менее важно привить ребенку правила личной гигиены: ежедневно умываться, мыть руки перед едой, вытирать ноги при входе в помещение и т. д. Если вы хотите, чтобы сын или дочь слушали ваши советы и выполняли их, необходимо прибегать не только к ласковому слову или строгому обращению, но и быть личным примером для него. Если кто — либо из родителей садится за стол, не помыв рук, то бесполезно требовать от малыша, чтобы он их мыл.

Рост и развитие детей во многом зависит от того, насколько правильно составлено меню. Рациональное питание является одной из необходимых основ физического воспитания ребенка.
Помимо создания благоприятных условий жизни, следует уделять большое внимание закаливанию и совершенствованию двигательной деятельности. Приучить детский организм быстро и без вреда для здоровья приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды — нелегкая задача. Родители должны знать основные правила закаливания и проводить его постепенно, с самого рождения.
Однако, прежде приступить к закаливанию, необходимо преодолевать страхи, не редко бытующие в семьях, перед сквозняками или струей прохладной воды. Надо ежедневно находить время для проведения закаливающих процедур, гимнастики, массажа и игр.

Если родители любят прогулки на свежем воздухе, если они ежедневно занимаются утренней зарядкой и, по возможности, спортивными играми, строго соблюдают гигиенические правила, то естественно, они будут стремиться и детей своих вырастить физически крепкими и нравственно здоровыми. Ребенок невольно старается походить на своих родителей.
С чего же начинается физическое воспитание?
Прежде всего выпишите на отдельный лист режим и рекомендуемый комплекс физических упражнений согласно возрасту вашего ребенка. Если у вашего сына или дочери имеются какие — либо отклонения от нормы в состоянии здоровья (рахит, диатез и др.), то перед началом физических упражнений необходимо посоветоваться с врачом детской консультации.
Все родители хотят видеть своих детей счастливыми. Основа счастья — это здоровье. Надо укреплять его ежедневно, начиная с раннего детского возраста. Только правильное физическое воспитание будет залогом того, что ваш ребенок вырастет здоровым и крепким человеком.

Семинар-практикум для воспитателей
Физкультминутки, зарядки, разминки в форме обыгрывания тематического сюжета: “В зоопарке”, “На лугу”, “В лесу”, “Путешествие”

На современном этапе развития нашего общества рядом ученых выявлена тенденция снижения уровня физического и психического здоровья детей дошкольного возраста. Для решения задач по оздоровлению и физическому воспитанию дошкольников необходим поиск новых методов и технологий, способствующих воздействовать не только на тело, но и психику ребенка.

Использование  подвижных игр в форме обыгрывания различных сюжетов, таких как “В лесу”, “Путешествие”, “На лугу”, “В зоопарке”, “Веселая уборка” и других делает процесс физического развития детей дошкольного возраста эффективным и увлекательным.

В результате применения различных образов согласно сюжету у воспитанников быстрее развиваются ловкость, выносливость, координация движений, гибкость, формируется выразительность телодвижений, а также детям легче избавиться от стеснительности, зажатости, развивать свои творческие способности. Роль сюжетных игр и разминок в физическом воспитании детей многогранна и делает занятия и прогулки маленькими праздниками в жизни дошкольников.

В этом ракурсе становится целесообразным внедрение в практику подвижных игр и разминок в форме обыгрывания сюжета различного жанра, что создает определенный эмоциональный настрой, активизирует внимание детей. Например, используя сюжет “В зоопарке”, можно изображать различных животных, как они двигаются, ходят, бегают, умываются, играют. Здесь педагогу необходимо проявить определенную фантазию, но и сами дети как правило, с удовольствием продолжают начатый сюжет и подсказывают, что еще можно изобразить.

Движение с использованием различных образов — животных, птиц, насекомых, профессий и т.д. оказалось одним из самых увлекательных видов деятельности для воспитанников. Для них это не только развитие физических качеств, но и возможность выразить свои эмоции, реализовать свою энергию.

При выборе сюжета, учитываются интересы и наклонности детей, при этом формируется сознательное отношение к выполнению упражнений. Так, например, при изображении какого-либо образа, используемого в сюжете, ребенок более сосредоточен на своем теле, более осознанно двигает рукой или телом, стараясь быть максимально похожим на того персонажа или животное, которое необходимо показать. Для него это веселое и приятное занятие, даже если движение для него непривычное или новое. Подобного рода задания значительно повышают интерес к физкультурным занятиям и помимо физических качеств развивают их творческие и артистические способности.

В зависимости от возрастного и гендерного состава групп применение сюжетных игр может существенно варьироваться.

Двигаясь, изображая образы дети неуклонно развивают и совершенствуют не только свои физические способности, но и эстетические и моральные качества.

Так, когда дети заскучали, с ними можно провести игровую разминку в движении – это различные виды ходьбы, прыжков и бега. Каждый вид движения соотносится с определенным образом. Разберем несколько сюжетов.

“Путешествие”.

1. Дети идут обычным шагом по кругу друг за другом.
2. На дороге много кочек — дети высоко поднимают ноги, перешагивая воображаемые кочки.
3. Идем по узкому мостику — дети выполняют муравьиный шаг, ставят стопу ровно друг за другом, пятка к носочку.
4. Начался дождь — дети бегут бегом по кругу от дождя.
5. После дождя — лужи — дети перепрыгивают воображаемые лужи.
6. Добежали до станции — сели на поезд — дети кладут руки друг другу на пояс или на плечи и двигаются вперед паровозиком.
7. Поезд остановился, нам нужно на самолет — дети изображают летящий самолет — бег, руки в сторону.
8. Прилетели, сели на аэродром — дети сели на корточки.
9. Несем тяжелые чемоданы — дети идут раскачиваясь из стороны в сторону будто несут тяжелые чемоданы.
10. Вот и приехали, чемоданы поставили, вытерли пот со лба.

     “В лесу”

1. Вот по лесу прогуливается лисичка — дети идут перекрещивая ногу на каждый шаг, ручки-лапки, идет путает следы, головой вертит.
2. На встречу ей медведь — дети идут широко расставив ноги, перекачиваясь с ноги на ногу, руки тоже широко расставлены.
3. На встречу скачут зайчики — дети прыгают на двух ногах с продвижением вперед, руками изображают ушки над головой.
4. А тут тигр — дети идут широким шагом-выпадами, замирая на каждый шаг и выставляя руки в вперед  как когти.
5. Тигра увидела газель (антилопа, лошадка) и побежала от него — дети бегут приставным шагом вперед. (галопом)
6. Наткнулась на ежика, который тоже испугался — дети бегут изображая ежика мелкими шажочками согнувшись вперед.
7. Ежик спрятался в норку — дети сели на корточки.
8. А тут мышка — дети идут с носочка, изображая мышку.
9. А рядом с дерева на дерево перелетают птички — дети бегут, изображая птиц, руки в сторону, машут руками как крыльями.
10. Сквозь ветки пробирается лось — растопыренными ладонями изображают рога над головой и идут высоко поднимая колено.

“В зоопарке”

1. Вот жираф — он высокий — дети идут на носочках, прямые руки тянут вверх.
2. Вот цапля — у нее длинная шея, клюв и ноги — дети идут подняв одну руку вверх, ладонь согнута в клюв, другая рука за спиной, и важно шагает — на каждый шаг поднимаем высоко колено, а еще она наклоняется и ест лягушек, дети в этом положении делают наклон изображая как они это делают.
3. Вот гуси — дети идут на корточках (“Гуськом”) с прямой спиной.
4. А вот обезьянки — дети весело скачут изображая обезьянок.
5. А вот слон — дети идут глубоко наклонившись вперед, одной рукой изображая хобот, и хватают себе еду.
6. Тигр (см “В лесу” №4)
7. Зайцы (см “В лесу №3)
8. Медведь (см “В лесу №2)
9. Лиса (см “В лесу №1)
10. Лошадка (см “В лесу №5)

“На лугу”

1. Бабочки полетели на луг — дети бегают, машут руками (как крыльями)
2. Прилетели, сели на цветочки (дети присаживаются на корточки) и превратились в жучков — дети бегают сложив руки козырьком у головы, изображая жучков.
3. Снова сели на цветочки и превратились в стрекоз — дети бегают, руки в стороны.
4. Сели на цветочки, превратились в большую гусеницу — дети кладут руки друг другу на плечи или на пояс и идут паровозиком.
5. Из норок выбежали полевые мышки и побежали в рассыпную — бегут мелкими шажками на носочках.
6. Снова спрятались в свои норки, но разбудили крота — дети ходят с закрытыми глазами, вытянув руки вперед.
7. По лугу поскакала лошадка — дети бегают руки вытянув вперед и высоко поднимая колено.
8. Вышли погулять гуси (см “В зоопарке” №3)
9. А тут запрыгали лягушки — дети прыгают в положении сидя с продвижением вперед.
10. Прискакали к пруду, а там рыбки — дети складывают, бегают изображая рыбок.

Это примерные игровые варианты разминок, физкультминуток и зарядок, обыгрывающие какой-либо заданный простой сюжет. Задания не обязательно выполнять по кругу. Вполне возможно, чтоб дети двигались в рассыпную, хаотично. Это тренирует умение избегать столкновений, вовремя увернуться, рассчитать скорость и амплитуду движения. В каждой выбранной тематике сюжета можно сколько угодно что-то менять, добавлять, изменять и придумывать. Фантазируйте, а дети Вам помогут! Это очень увлекательный процесс