Здоровый образ жизни
план-конспект занятия
Мероприятия направленные на укрепеление здоровья детей
Скачать:
Предварительный просмотр:
1 младшая | Младший дошк.возраст | 5-6 лет | 6-7 лет |
«ВОРОБЫШКИ И АВТОМОБИЛЬ» Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в беге в разных направлениях и прыжках. Описание: Границы площадки отмечаются флажками. На одном конце площадки на скамейках воробушки. На другом конце обозначается место для автомобиля – гараж. Автомобиль – воспитатель. «Воробушки вылетают из гнезда!» - говорит воспитатель, и дети начинают бегать в разных направлениях, подняв руки в стороны. Появляется автомобиль. Воробушки пугаются и улетают в гнезда. Автомобиль возвращается в гараж. Правила: Нельзя убегать за границы площадки Вылетать из гнезда только по сигналу воспитателя. Возвращаться в гнезда при появлении автомобиля. Варианты: Детям, изображающим в игре автомобили, дать в руки руль или флажки. Воробушки могут помещаться в гнездышках - кружочках, начерченных на земле. Воробушки могут стоять на скамеечках и спрыгивать с них. «МОЙ ВЕСЕЛЫЙ, ЗВОНКИЙ МЯЧ» Задачи: Развивать у детей умение прыгать ритмично, в соответствии с текстом стихотворения, выполнять движения по сигналу. Упражнять в беге, в подпрыгивании на 2 ногах. Описание: Дети сидят на стульях, поставленных в разных местах комнаты. Воспитатель находится в центре. Берет большой мяч и начинает отбивать его рукой о землю, говоря: «Мой веселый, звонкий мяч…». Воспитатель подзывает к себе детей и предлагает им попрыгать как мячики. Дети прыгают в том же темпе. Воспитатель кладет мяч и повторяет стихотворение, делая движение рукой, так, как будто отбивает мяч, а дети прыгают. Закончив стихотворение, воспитатель говорит: «Догоню!». Дети убегают. Правила: Убегать можно только после слов: «Догоню!» Варианты: Воспитатель имитирует отбивание движение мяча, показывая на детях (они мячики, затем они катятся, бегут в разных направлениях). Можно поставить рядом с собой несколько детей, которые будут вместе с ним отбивать свои мячи, затем ловить убегающих. «УГАДАЙ, КТО КРИЧИТ» Задачи: Развивать у детей наблюдательность, внимание, активность. Описание: Дети сидят полукругом на стульях, перед ними на расстоянии нескольких шагов ставится ширма. Воспитатель называет кого-нибудь по имени, и тот идет за ширму, договориться, какое животное или птицу ребенок будет изображать. За ширмой раздается мычание коровы, лай собаки и т.д. Воспитатель предлагает одному из детей отгадать, кто кричит. Правила: Отгадывать животных или птицу может только тот ребенок, на которого укажет воспитатель. Художественное слово: Вот какой красивый дом. Кто же в домике живет? Тук-тук, кто же в домике живет? Варианты: Включить запись голосов животных. НАЙДИ ФЛАЖОК» Задачи: Развивать у детей наблюдательность, выдержку (не открывать глаза до сигнала «пора»). Описание: Дети сидят на стульях, по слову воспитателя дети встают и поворачиваются лицом к стене, воспитатель прячет флажки по числу детей. «Пора!» - говорит воспитатель. Дети поворачиваются к нему лицом и идут искать флажки. Тот, кто нашел флажок, садится на свое место. Когда все флажки найдены. Дети идут вдоль площадки. Держа флажок в руке. Впереди колонны идет тот, кто первый нашел флажок. По сигналу «На места!» дети садятся на стулья и игра начинается снова. Правила: Поворачиваться лицом к воспитателю можно только после слова «пора!». Варианты: Вместо словесного указания использовать колокольчик. Кто первый найдет флажок, тот его и прячет. Летом прячут флажок в кустах, за деревьями. «БЕГИТЕ КО МНЕ» Задачи: Учить детей действовать по сигналу. Упражнять в ходьбе и беге в прямом направлении. Описание: Дети сидят на стульях, поставленных у одной из стен комнаты. Воспитатель отходит к противоположной стене и говорит «бегите ко мне!». Дети бегут к воспитателю. Воспитатель приветливо их встречает. Затем он переходит на другую сторону площадки и говорит «бегите ко мне!» На слова воспитателя «Бегите домой!» дети садятся на стульчики и отдыхают. Правила: Бежать к воспитателю только после слов «Бегите ко мне!» Дети бегут к стульям и садятся только после слов «Бегите домой!» Варианты: Вначале дети могут занимать любой стул, а затем находить свое место. Внести колокольчик. Позвонить, сигнал «Побежали!». «ЗАЙКА БЕЛЕНЬКИЙ СИДИТ» Задачи: Развивать у детей умение согласовывать движение со словами. Упражнять в беге. В подпрыгивании на двух ногах, нахождении своего места. Способствовать развитию речи. Описание: На одной стороне площадки отмечаются места зайцев. Каждый становится на свое место. По сигналу воспитателя «Бегите в круг!» все дети собираются в круг, а один из зайцев, которого назначает воспитатель, становится в середину. Дети с воспитателем произносят стихи и выполняют движения под текст: Зайка беленький сидит и ушами шевелит, - дети стоят в кругу, Вот так, вот так он ушами шевелит! – шевелят кистями рук, подняв их к голове. Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть, Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп, надо лапочки погреть – хлопают в ладоши. Зайке холодно стоять, надо зайке поскакать Скок-скок, скок-скок, надо зайке поскакать – прыгают на 2 ногах на месте. Кто-то зайку испугал, зайка прыг и ускакал! – воспитатель хлопает в ладоши, дети разбегаются по своим домам. Правила: Дети убегают только после слов « И ускакал!», а собираются в круг после слов «Бегите в круг!» Варианты: На полу выложить шнур со связанными концами. По сигналу перепрыгивают шнур. В середину можно поставить нескольких зайцев. «СОЛНЫШКО И ДОЖДИК» Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу воспитателя, находить свое место на площадке. Упражнять в ходьбе и беге. Описание: Дети сидят на стульях вдоль комнаты, это их «дом». Воспитатель смотрит в окно и говорит «Какая хорошая погода, идите гулять!». Дети встают и идут в любом направлении. «Дождь пошел, бегите домой!» - говорит воспитатель. Дети бегут к стульям и занимают свои места. Воспитатель приговаривает «Кап – кап – кап!». Постепенно дождь утихает и воспитатель говорит «Идите гулять. Дождь перестал!». Правила: Дети уходят из дома по сигналу «Идите гулять!». Бегут домой на сигнал «дождь пошел!». Варианты: Дети вначале занимают любой стул, затем только свой. Вместо домика устроить переносной навес – прятаться от дождя. Во время прогулки могут собирать «грибы и ягоды». Ходьбу можно заменить пляской. «ПОЕЗД» Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по звуковому сигналу, закреплять навык построения в колонну. Упражнять в ходьбе, беге друг за другом. Описание: Дети строятся в колонну по одной стороне площадки. Первый – паровоз, остальные вагоны. Воспитатель дает гудок, дети начинают двигаться вперед (без сцепления). Вначале медленно, затем – быстрее, постепенно переходя на бег, произносят «Чу – чу – чу!». «Поезд подъезжает к станции» - говорит воспитатель. Дети постепенно замедляют темп и останавливаются. Воспитатель вновь дает гудок, движения поезда возобновляется. Правила: Двигаться можно только после гудка, т.е. по сигналу воспитателя. Варианты: Ввести остановку. Дети выбегают на полянку. Собирают «грибы и ягоды», танцуют «ДОГОНИТЕ МЕНЯ!» Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу воспитателя, двигаться в коллективе, не толкаясь. Упражнять детей в беге в прямом направлении. Описание: Дети сидят на стульях на одной стороне площадки. «Догоните меня!» - предлагает воспитатель и бежит к противоположной стороне площадки. Дети бегут за воспитателем, стараясь его поймать. Затем воспитатель говорит «догоните меня!», и бежит в противоположную сторону. Дети снова его догоняют. После двух раз дети садятся на стулья и отдыхают, затем продолжают игру. Правила: Бежать за воспитателем только после сигнала «Догоните меня!». Варианты: Внести мягкую игрушку и догонять ее. Убегать от игрушки. «ЧЕРЕЗ РУЧЕЕК» Задачи: Развивать у детей ловкость, упражнять в прыжках на обеих ногах, в равновесии. Описание: Все играющее сидят на стульях, в 6 шагах от них кладутся 2 шнура, расстояние между ними 2 метра – это ручеек. Дети должны по камушкам – дощечкам перебраться на другой берег не замочив ног. Дощечки положены с таким расчетом, чтобы дети могли прыгнуть обеими ногами с одного камушка на другой. По слову «Пошли!» 5 детей перебирается через ручеек. Тот, кто оступился, отходит в сторону – «сушить обувь». Все дети должны перейти через ручей. Правила: Проигравшим считается тот, кто вступил ногой в ручеек. Перебираться можно только по сигналу. Варианты: Увеличить расстояние между шнурами, обходить предметы, перебираясь на другой берег. Прыгать на одной ноге. «ГДЕ ЗВЕНИТ» Задачи: Развивать у детей слух, внимание и выдержку. Описание: Дети сидят по кругу или вдоль стены. Один из играющих по назначению воспитателя становится в центре круга или перед сидящими. По сигналу воспитателя он закрывает глаза. Воспитатель дает кому-нибудь из детей звоночек и предлагает позвонить. Ребенок, находящийся в центре круга, должен не открывая глаз, указать рукой направление, откуда доносится звук. Если он укажет правильно, воспитатель говорит «Пора!», играющий открывает глаза. А тот, кто позвонил – поднимает и показывает звонок. Если водящий ошибся, он снова закрывает глаза и отгадывает еще раз. Затем воспитатель назначает другого водящего. Правила: Водящий открывает глаза только после слова воспитателя «Пора!» Варианты: Раскрутить водящего; вместо звоночка ввести дудочку или другой музыкальный инструмент. «ПТИЧКИ В ГНЁЗДЫШКАХ» Задачи: учить детей ходить и бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга; приучать их быстро действовать по сигналу воспитателя, помогать друг другу. Описание. С одной стороны площадки свободно раскладывают обручи («гнёздышки») по количеству детей. Каждый ребёнок («птичка») стоит в своём «гнёздышке». По сигналу воспитателя дети – «птички» выбегают из обручей – «гнёзд» - и разбегаются по всей площадке. Воспитатель имитирует кормление «птиц» то в одном, то в другом конце площадки: дети присаживаются на корточки, ударяя кончиками пальцев по коленям – «клюют» корм. «Полетели птички в гнёзда!» - говорит воспитатель, дети бегут к обручам и становятся в любой свободный обруч. Игра повторяется. Правила: не толкаться, помогать друг другу вставать в обруч, использовать всю площадь, выделенную для игры. Варианты: разложить 3-4 больших обруча – «в гнезде живёт несколько птиц». На сигнал: «Полетели птицы в гнёзда» - дети бегут, в каждый обруч встают 2-3 детей. «ДОПОЛЗИ ДО ПОГРЕМУШКИ» Задача: учить детей подлезать под шнур, не задевая его; упражнять в ползании по ограниченной площади; развивать навыки лазанья, воспитывать смелость и ловкость. Описание: сначала педагог предлагает одному ребенку показать, как нужно подлезать под шнур, и при этом объясняет: «Лена подходит к шнуру, становится на четвереньки (с опорой на ладони и колени) и выполняет ползание, как «жучок», голову наклоняет так, чтобы не задеть шнур. Доползла до погремушки, встала, взяла погремушку и погремела ею». После показа и объяснения воспитатель предлагает детям занять исходное положение и по сигналу приступить к выполнению задания. Упражнение повторяется 3 раза. Правила: не толкаться, выполнять задание по сигналу воспитателя Варианты: подлезание под дугу. «ЗАИНЬКА» Задачи: учить детей подпрыгивать на двух ногах, мягко приземляясь, внимательно слушать сигналы, выполнять движения в соответствии с текстом. игра с пением, слова и музыка народные Описание: дети вместе с воспитателем становятся в круг. Воспитатель поет песенку и показывает детям движения. Заинька, топни ножкой, Серенький, топни ножкой, Вот так, этак топни ножкой! Вот так, этак топни ножкой! Дети топают ножкой, руки на поясе. Заинька, бей в ладоши, Серенький, бей в ладоши, Вот так, этак бей в ладоши! (2 раза) Дети хлопают в ладоши. Заинька, повернись, Серенький, повернись, Вот так, этак повернись! (2 раза) Дети поворачиваются 1-2 раза. Руки на поясе. Заинька, попляши Серенький, попляши, Вот так, этак попляши! (2 раза) Дети подпрыгивают на двух ногах кто как может. Заинька, поклонись, Серенький, поклонись, Вот так, этак поклонись! (2 раза) Дети наклоняются, разводя руки в стороны. Правила: количество куплетов песенки можно сокращать, особенно на первых порах. Вначале можно взять только первый, второй, четвертый куплеты. При повторении можно исполнять все куплеты. Кроме того, когда малыши будут хорошо знать содержание песенки, можно выбрать ребенка-заиньку, который становится в середину круга и выполняет все движения по тексту песни. На роль заиньки выбирают более смелого и активного малыша, который не будет смущаться, выполняя движения. При следующем водящем можно добавить еще один куплет: Песню воспитатель должен петь так, чтобы пение соответствовало темпу движений маленьких детей Заинька, выбирай, Серенький, выбирай, Вот так, этак выбирай! (2 раза) Ребенок выбирает другого заиньку, и игра повторяется. «ПРОКАТИ МЯЧ Задача: учить детей катать мяч двумя руками друг другу. Описание: дети подходят к стульям (скамейке, на которых заранее разложены мячи большого диаметра, берут их и становятся на исходную линию, обозначенную шнуром. По команде воспитателя: «Покатили! », оттолкнув мяч двумя руками, прокатывают его в прямом направлении и догоняют. На исходную линию малыши возвращаются шагом. Упражнение повторяется. Правила: выполнять задание по команде воспитателя «Покатили! » Варианты: катание мяча под дугу одной рукой. «КТО ТИШЕ?» Задача: учить детей ходить подгруппой (всей группой) на носочках. Описание: Ребенок идет вместе с вами с одного конца комнаты (площадки) на другой. Вы предлагаете ему пройти тихо-тихо, на носочках, так, чтобы не было слышно. «Осторожно идем по мостику, чтобы не оступиться и не намочить ног». Указания к проведению. Правила: воспитатель следит за правильной осанкой ребенка и за тем, чтобы он не утомился. Варианты: ходьба по кругу на носочках. «ПО ТРОПИНКЕ Задача: учить ходить друг за другом, не наталкиваясь Описание: На полу лежат параллельно друг другу две доски (ширина 20 см) на расстоянии 1-1, 5 м. Дети двумя колоннами выполняют ходьбу по доскам-«тропинкам», свободно балансируя руками. Правила: воспитатель напоминает им, что спину и голову нужно держать прямо «ПЕРЕШАГНИ ЧЕРЕЗ ПАЛКУ» Задача: учить ходить по прямой дорожке с перешагиванием через предметы. Описание: на пол посередине комнаты кладут 2-3 палки на расстоянии 1 м одна от другой. Малыш становится в 2-3 шагах от палок лицом к ним. На противоположной стороне комнаты стоит стул, на котором лежит флажок или погремушка. По указанию ребенок идет, перешагивая через палки, к стулу, поднимает флажок и машет им, затем кладет флажок на стул и возвращается обратно. Правила: необходимо дойти до стула, поднять флажок (погремушку) и помахать. Варианты: увеличить количество палок до 5. Можно использовать для перешагивания обручи. «ПТИЧКИ ЛЕТАЮТ» Правила: внимательно слушать и действовать по сигналу воспитателя «ДОГОНИ МЯЧ» Задача: учить бегать в разных направлениях. Описание: предложите ребенку побегать за мячом, поиграть с ним. Бросайте мяч в разных направлениях, а ребенок пусть бежит за мячом, ловит его и приносит вам. Мяч следует бросать в разных направлениях. ПРОПОЛЗТИ В ВОРОТЦА» Задачи: совершенствовать у малыша навыки ползания, побуждать его к этому движению, учить проползать под дугой, не задевая; упражнять в ползании по ограниченной площади. Описание: Малыш сидит на стульчике. Впереди на расстоянии 2,5 м стоит дуга - воротики. Дальше, на расстоянии еще 2 м, находится стойка с сеткой, у стойки на полу лежит мяч. Предложите ребенку на четвереньках доползти до дуги, подлезть под нее, подползти к мячу, затем встать, поднять мяч двумя руками и опустить его в сетку. Варианты: пройти под препятствием, пригнувшись, но, не дотронувшись руками до земли ("Пройти под дугой"). «ЦЕЛЬСЯ ТОЧНЕЕ» Задачи: учить бросать мяч вперёд двумя руками снизу (из-за головы, от груди); развивать элементарные навыки попадания в цель, развивать глазомер, ловкость, координацию движений. Описание: ребенок держит в руке маленький мяч или мешочек с песком. Поставьте ящик или большую корзину (расстояние от цели до детей не более 1,5-2 м). Предложите ребенку бросать мяч, который находится у него в руках, в ящик (корзина, сетка). «ОГУРЕЧИК, ОГУРЕЧИК … » Задачи: учить прыгать на двух ногах с продвижением вперёд; воспитывать умение играть в подвижную игру с простым содержанием и несложными движениями. Описание: На одной стороне зала – воспитатель - ловишка, на другой стороне – дети. Они приближаются к ловишке прыжками на двух ногах. Воспитатель говорит: Огуречик, огуречик, Не ходи на тот конечик, Там мышка живет, Тебе хвостик отгрызет. Дети бегут за условную черту, а педагог их догоняет. Воспитатель произносит текст в таком ритме, чтобы дети смогли на каждое слово подпрыгнуть два раза. | «САМОЛЕТЫ» Задачи: Развивать у детей ориентировку в пространстве, закрепить навык построения в колонну. Упражнять в беге. Описание: Дети строятся в 3-4 колонны в разных местах площадки, которые отмечаются флажками. Играющие изображают летчиков на самолетах. Они готовятся к полету. По сигналу воспитателя «К полету готовься!» дети кружат согнутыми в локтях руками – заводят мотор. «Летите!» - говорит воспитатель. Дети поднимают руки в стороны и летят врассыпную, в разных направлениях. По сигналу воспитателя «Напосадку!» - самолеты находят свои места и приземляются, строятся в колонны и опускаются на одно колено. Воспитатель отмечает, какая колонна построилась первой. Правила: Играющие должны вылетать после сигнала воспитателя «Летите!». По сигналу воспитателя «На посадку!» - играющие должны возвратиться в свои колонны, на те места, где выложен их знак (поставлен флажок). Варианты: Пока самолеты летают, поменять местами флажки, унести на противоположную сторону. Менять ведущих в колоннах. «ЦВЕТНЫЕ АВТОМОБИЛИ» Задачи: Развивать у детей внимание, умение различать цвета и действовать по зрительному сигналу. Упражнять детей в беге, ходьбе. Описание: Дети сидят вдоль стены, они автомобили. Каждому дается флажок какого – либо цвета. Воспитатель стоит лицом к играющим, в центре. В руке – 3 цветных флажка, по цветам светофора. Поднимает флажок, дети, имеющие флажок этого цвета бегут по площадке в любом направлении, на ходу они гудят, подражая автомобилю. Когда воспитатель опустит флажок, дети останавливаются, и по сигналу «Автомобили возвращаются!» - направляются шагом в свой гараж. Затем воспитатель поднимает флажок другого цвета, но может поднять и 2 , и все 3 флажка вместе, тогда все машины выезжают из гаража. Правила: Выезжать из гаражей можно только по сигналу воспитателя, возвращаться в гараж тоже по сигналу. Если флажок опущен, автомобили не двигаются. Варианты: Разложить по углам ориентиры разного цвета. На сигнал «Автомобили выезжают», в это время поменять местами ориентиры. Предложить детям вспомнить разные марки автомобилей «У МЕДВЕДЯ ВО БОРУ» Задачи: Развивать у детей выдержку, умение выполнять движения по сигналу, навык коллективного движения. Упражнять в беге по определенному направлению, с увертыванием, развивать речь. Описание: На одной стороне площадки проводится черта – это опушка леса. За чертой, на расстоянии 2-3 шагов очерчивается место для медведя. На противоположной стороне дом детей. Воспитатель назначает медведя, остальные дети – у себя дома. Воспитатель говорит: «Идите гулять!». Дети направляются к опушке леса, собирая ягоды, грибы, имитируя движения и хором говорят: «У медведя во бору, грибы ягоды беру. А медведь сидит и на нас рычит». Медведь в это время сидит на своем месте. Когда играющие произносят «Рычит!» медведь встает, дети бегут домой. Медведь старается их поймать – коснуться. Пойманного медведь отводит к себе. После 2-3 пойманных выбирается новый медведь. Правила: Медведь имеет право вставать и ловить, а играющие – убегать домой только после слова «рычит!». Медведь не может ловить детей за линией дома. Варианты: Ввести 2 медведей. Поставить на пути преграды. «ПТИЧКИ И КОШКА» Задачи: развивать у детей решительность, упражнять в беге с увертыванием. Описание: На земле чертится круг или кладется шнур со связанными концами. Воспитатель выбирает ловишку, который становится в центре круга. Это кошка. Остальные – птички, находятся за кругом. Кошка спит, птички влетают за зернышками в круг. Кошка просыпается, видит птичек и ловит их. Все птички вылетают из круга. Тот, кого коснулась кошка, считается пойманным и идет на середину круга. Когда поймают 2-3 птичек – выбирается новая кошка. Правила: Кошка ловит птичек только в кругу. Кошка может касаться птичек, но не хватать их. Варианты: Если кошка долго не может никого поймать, добавить еще одну кошку. «НАЙДИ СЕБЕ ПАРУ» Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, по слову, быстро строится в пары. Упражнять в беге, распознавании цветов. Развивать инициативу, сообразительность. Описание: Играющие стоят вдоль стены. Воспитатель дает каждому по одному флажку. По сигналу воспитателя – дети разбегаются по площадке. По другому сигналу, или по слову «Найди себе пару!», дети, имеющие флажки одинакового цвета, находят себе пару, каждая пара, используя флажки, делает ту или иную фигуру. В игре участвуют нечетное число детей, 1 должен остаться без пары. Играющие говорят: «Ваня, Ваня – не зевай, быстро пару выбирай!». Правила: Играющие становятся в пары и разбегаются по сигналу (слову) воспитателя. Каждый раз играющие должны иметь пару. Варианты: Вместо флажков использовать платочки. Чтобы дети не бегали парами, ввести ограничитель – узкую дорожку, перепрыгнуть через ручеек. «ЛОШАДКИ» Задачи: развивать у детей умение действовать по сигналу, согласовывать движения друг с другом, упражнять в беге, ходьбе. Описание: Дети делятся на 2 равные группы. Одна группа изображает конюхов, другая – лошадей. На одной стороне отчерчивается конюшня. На другой – помещение для конюхов, между ними луг. Воспитатель говорит: «Конюхи, вставайте скорей, запрягайте лошадей!». Конюхи с вожжами в руках, бегут к конюшне и запрягают лошадей. Когда все лошади запряжены, они выстраиваются друг за другом и по указанию воспитателя идут шагом или бегут. По слову воспитателя «Приехали!» конюхи останавливают лошадей. Воспитатель говорит «Идите отдыхать!». Конюхи распрягают лошадей и отпускают их пастись на луг. Сами возвращаются на свои места отдохнуть. Лошади спокойно ходят по площадке, пасутся, щиплют траву. По сигналу воспитателя «Конюхи, запрягайте лошадей!» конюх ловит свою лошадь, которая убегает от него. Когда все лошади пойманы и запряжены, все выстраиваются друг за другом. После 2-3 повторений воспитатель говорит: «Отведите лошадей в конюшню!». Конюхи отводят лошадей в конюшню, распрягают их и отдают вожжи воспитателю. Правила: Играющие меняют движения по сигналу воспитателя. По сигналу «Идите отдыхать» - конюхи возвращаются на места. Варианты: Включить ходьбу по мостику – доске, положенной горизонтально или наклонно, предложить разные цели поездки «ПОЗВОНИ В ПОГРЕМУШКУ» Задача: развивать реакцию на сигнал, совершенствовать навыки бега. Описание: дети стоят полукругом, воспитатель перед ними, за спиной у него звоночек (бубен, барабан, погремушка). Он показывает его детям и быстро прячет. Спрашивает, что они видели, затем перебегает на другую сторону, говоря: «Я бегу, бегу, бегу, и в погремушку я звоню». Кладет погремушку сзади, широко разводит руки в стороны и говорит: «Все сюда скорей бегут и погремушечку найдут». Дети бегут. Кто первый нашел, звонит и отдает воспитателю. Игра повторяется. Правила: не толкаться, выполнять задание по сигналу воспитателя. «БЕЗДОМНЫЙ ЗАЯЦ» Задача: развивать у детей ориентировку в пространстве. Упражнять в быстром беге. Описание игры: из числа играющих выбирается охотник и бездомный заяц. Остальные играющие – зайцы образуют «свой домик» (два зайца держаться за руки, создавая домик). Бездомный заяц убегает, а охотник его догоняет. Заяц может спастись от охотника, забежав в любой «домик»; К кому бездомный заяц встаёт спиной тот и становится водящим. Если охотник поймает, то меняются ролями. Правила: охотник может ловить зайца только вне логова. Пробегать зайцам через логово нельзя. Если заяц вбежал в логово, он должен там остаться. Как только заяц вбежал в логово, находящийся там игрок должен немедленно выбежать. Игроки, образующие кружок, не должны мешать зайцам вбегать и убегать. «ЛОВИШКИ» Задачи: развивать: быстроту реакции, ловкость и сноровку, учить играть в коллективе, соблюдая правила игры. Описание игры: дети находятся на площадке. Ловишка, назначенный воспитателем или выбранный играющими, становится на середине площадки. По сигналу: «Раз, два, три — лови!» — все дети разбегаются по площадке, увертываются от ловишки, который старается догнать одного из играющих и коснуться его рукой (запятнать). Тот, кого ловишка коснулся рукой, отходит в сторону. Когда будет запятнано 3—4 играющих, выбирается новый ловишка. Варианты: ловишки с ленточками. Участникам игры раздаются атласные ленточки, которые дети крепят за резинку шорт, со стороны спины. По команде воспитателя или по свистку, дети начинают произвольно бегать по площадке. А водящий пытается их догнать, срывая при этом ленту. По звуковой команде воспитателя: «В круг становись!», дети снова строятся в круг, а «Ловишка» считает количество лент, которые смог вытянуть у игроков. «ЗАЙЦЫ И ВОЛК» Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, упражнять в беге, в прыжках на обеих ногах, в приседании, ловле. Описание: Одного из играющих назначают волком, остальные изображают зайцев. На одной стороне площадки зайцы отмечают себе места шишками, камушками, из которых выкладывают кружочки или квадраты. Вначале игры зайцы стоят на своих местах. Волк находится на противоположном конце площадки – в овраге. Воспитатель говорит: «Зайки скачут, скок – скок – скок, на зеленый на лужок. Травку щиплют, слушают, не идет ли волк». Зайцы выпрыгивают из кружков и разбегаются по площадке. Прыгают на 2 ногах, присаживаются, щиплют траву и оглядываются в поисках волка. Воспитатель произносит слово «Волк», волк выходит из оврага и бежит за зайцами, стараясь их поймать, коснуться. Зайцы убегают каждый на свое место, где волк их уже не может настигнуть. Пойманных зайцев волк отводит себе в овраг. После того, как волк поймает 2-3 зайцев, выбирается другой волк. Правила: Зайцы выбегают при словах – зайцы скачут. Возвращаться на места можно лишь после слова «Волк!». Варианты: Нельзя ловить тех зайцев, которым подала лапу зайчиха - мать. На пути поставить кубы – пенечки, зайцы оббегают их. Выбрать 2 волков. Волку перепрыгнуть через преграду – ручей. «ЛИСА В КУРЯТНИКЕ» Задачи: Развивать у детей ловкость и умение выполнять движение по сигналу, упражнять в беге с увертыванием, в ловле, в лазании, прыжках в глубину. Описание: На одной стороне площадки отчерчивается курятник. В курятнике на насесте (на скамейках) располагаются куры, дети стоят на скамейках. На другой стороне площадки находится нора лисы. Все остальное место – двор. Один из играющих назначается лисой, остальные куры – они ходят и бегают по двору, клюют зерна, хлопают крыльями. По сигналу «Лиса» куры убегают в курятник, взбираются на насест, а лиса старается утащить курицу, не успевшую взобраться на насест. Отводит ее в свою нору. Куры спрыгивают с насеста и игра возобновляется. Правила: Лиса может ловить кур, а куры могут взбираться на насест только по сигналу воспитателя «Лиса!». Варианты: увеличить число ловишек – 2 лисы. Курам взбираться на гимнастическую стенку. «ЗАЙКА СЕРЫЙ УМЫВАЕТСЯ» Задачи: учить детей выполнять движения в соответствии с текстом, прыгать на двух ногах с продвижением вперёд, приземляясь на носки полусогнутые ноги. Укреплять мышцы ног. Развивать внимание, координацию движений. Воспитывать дружеские взаимоотношения. Описание: зайка серый умывается. Все играющие образуют круг. Выбранный зайкой становится в середину. Дети произносят: Зайка серый умывается, Видно, в гости собирается. Вымыл носик, вымыл ротик, Вымыл ухо, вытер сухо! Зайка проделывает движения в соответствии с текстом. Затем он скачет на двух ногах к кому-нибудь из детей. Тот, к кому подойдет зайка прыжками отправляется на середину круга. Игра повторяется 5-6 раз. Указания. В кругу могут находиться и несколько заек – 4-5 Они выполняют игровое задание. Правила: внимательно слушать стихотворение и выполнять движения соответственно тексту. «ПАСТУХ И СТАДО» Задачи: закрепление умения играть по правилам игры. Упражнять в ползание на четвереньках по залу. Описание: Дети изображают стадо (коров, телят, овец). Выбирают пастуха, вручают ему рожок и кнут. Взрослый произносит слова: Рано-рано поутру Пастушок: «Ту-ру-ру-ру». А коровки в лад ему Затянули: «Му-му-му». На слова «Ту-ру-ру-ру» пастушок играет в рожок, после слов «Му-му-му» коровки мычат. Затем пастух гонит стадо в поле (на условленную лужайку), все бродят по ней. Через некоторое время пастух щелкает кнутом, гонит стадо домой. Игра может повторяться. Можно несколько изменить сюжет игры, введя в нее волка. В этом случае пастух выгоняет стадо на луг и внимательно следит, не появится ли волк, который охотится за овцами, телятами. Увидев волка, щелкает кнутом, как бы отпугивает его и гонит стадо домой. Указания: для игры нужен простор. Дети не должны сбиваться в одно место. «ПЕРЕЛЁТ ПТИЦ» Задачи: развивать реакцию на словесные сигналы. Упражняться в лазание по гимнастической лестнице. Описание игры: дети стоят на одном конце зала, они птицы. На другом конце зала вышка (гимнастическая стенка). По сигналу воспитателя: «Птицы улетают! » - птицы летят, расправив крылья. По сигналу «Буря! » - птицы летят на вышку – скрываются от бури на деревьях. После слов: «Буря прекратилась», - птицы снова летят. Правила: внимательно слушать сигналы воспитателя и выполнять действия. «КОТЯТА И ЩЕНЯТА» Задачи: развивать ловкость ориентировку в пространстве. Упражнять в лазанье, беге. Описание игры: играющие делятся на две группы: одни "котята", другие "щенята", они находятся в разных концах площадки. По сигналу котята начинают бегать, легко, как бы играя. На слова "котята!" они произносят "мяу!". В ответ на это щенята лают "гав-гав-гав!", на четвереньках бегут за котятами, которые быстро влезают на гимнастическую стенку. Щенята возвращаются на свои места. После 2-3 повторений дети меняются ролями. Закончить игру можно следующим образом: предложить всем тихо и медленно "по - кошачьи" пройти. Правила: действовать по сигналу «Котята». «ПОДБРОСЬ-ПОЙМАЙ Задачи: учить детей подбрасывать мяч вверх, и ловить его двумя руками, не прижимая к груди. Развивать координацию движений, глазомер. Описание: на двух столбиках (стойках) натянута веревочка на высоте поднятой вверх руки ребенка. Он подбрасывает мяч через веревочку и ловит его на противоположной стороне. Варианты: если играют несколько детей, то можно провести между ними соревнование. Побеждает тот, кто большее количество раз поймал мяч за обусловленное число бросков (8—10 раз). Детей можно разделить на пары. Одни подбрасывают и ловят мячи, а другие считают или все становятся в круг, а один или двое из играющих выходят в середину круга и подбрасывают мяч. Все наблюдают за правильностью выполнения задания. Можно включить и такие упражнения: подбросив мяч вверх, подождать, пока он ударится о землю, а затем уже поймать; ударить мячом о землю и поймать его; подбросить мяч повыше, хлопнуть в ладоши, поймать мяч; подбросить мяч, быстро повернуться кругом и после отскока мяча от земли поймать его «СБЕЙ БУЛАВУ» Задачи: учить детей прокатывать мяч по направлению к булаве, стараясь сбить её. Развивать глазомер, точность броска. Описание игры: Игроки становятся за линию, в 2-3м от которой напротив каждого поставлены булавы. В руках у детей мячи. По сигналу игроки прокатывают мячи по направлению к булавам, стараясь сбить их. По следующему сигналу дети идут за мячами и поднимают упавшие булавы. Игра повторяется, каждый запоминает, сколько раз булава была им сбита. Варианты: прокатывать мяч правой, левой рукой, двумя руками. Ногой. «МЯЧ ЧЕРЕЗ СЕТКУ» Задачи: учить детей бросать мяч через сетку друг другу, двумя руками снизу, или из-за головы. Развивать точность броска, координацию движений, глазомер. Описание игры: дети становятся на линию на расстоянии не менее 1,5 м от натянутой сетки, берут большие мячи, двумя руками из-за головы бросают через сетку, затем бегут за ними, догоняют и снова бросают через сетку. Варианты: Две группы игроков встают по обе стороны сетки натянутой на 15см выше поднятой руки ребенка. Дети перебрасывают мяч друг другу из-за головы или от груди или 1 ребенок перебрасывает мяч через сетку на другую сторону, поймавший перебрасывает его одному из соседей, а тот возвращает мяч за сетку, воспитатель подсчитывает на какой стороне мяч меньше, раз упал на землю. «НАЙДИ, ГДЕ СПРЯТАНО» Задачи: учить детей ходить по всему залу, ища спрятанный предмет. Развивать внимание выдержку. Описание игры: дети поворачиваются лицом к стенке, воспитатель прячет флажок и говорит: «Пора», дети ищут спрятанный флажок. Тот, кто найдёт первым, прячет его при повторении игры. Правила: не подглядывать за воспитателем, куда будет прятать флажок. Варианты: воспитатель говорит холодно если дети далеко от спрятанного предмета, горячо - если рядом. НАЙДИ И ПРОМОЛЧИ» Задачи: учить детей искать спрятанный предмет, при нахождении его не показывать вида что нашёл, а сказать на ухо об этом воспитателю. Развивать выдержку, внимание. Описание игры: по сигналу воспитателя дети отворачиваются лицом к стене. Воспитатель прячет платок. Затем дети идут искать платок. Нашедший не показывая вида, подходить к педагогу, и говорит, где он обнаружил платок и становится на своё место в шеренге, или садится на скамейку. Игра продолжается пока большинство детей не найдут платок. Игра повторяется. Правила: не подсказывать остальным участникам, где лежит предмет. «КТО УШЁЛ» Задачи: учить детей угадывать тех детей, которые уходят. Развивать память, внимание. Описание игры: дети стоят по кругу или полукругом. Один из игроков, запоминает играющих, а затем выходит из комнаты. Один из детей прячется. Педагог говорит: «Угадай, кто ушёл?» если ребёнок угадал, то выбирает кого-нибудь вместо себя, если ошибается то снова уходит, прячется другой ребёнок. Правила: не подсказывать водящему, кто из игроков ушёл. «ПРЯТКИ» Задачи: учить детей искать своих товарищей называть их по имени. Развивать ориентировку в пространстве, внимание. Описание игры: по считалке выбирается водящий. Тот становится возле педагога и закрывает глаза, остальные дети прячутся. Водящий говорит: 1, 2, 3, 4, 5, я иду искать! Обнаружив ребёнка, он называет его по имени, ребёнок выходит из укрытия и подходит к воспитателю. Когда водящий найдёт 4-5 детей, на роль ведущего назначается. | «ПАРНЫЙ БЕГ» Задачи: учить детей бегать в парах, не расцепляя рук, огибать предметы. Развивать ловкость, внимание. Описание игры: дети стоят в колоннах парами на одной стороне площадки за чертой. На другой стороне площадки поставлены предметы (кегли, кубы и т.д.), по числу звеньев. По сигналу воспитателя первые пары детей, взявшись за руки, бегут до предметов огибают их и возвращаются в конец своей колонны. По следующему сигналу бегут вторые пары. Пара разъединившая руки, считается проигравшей. Варианты: бежать с захлёстом голени. Бег между предметами змейкой до ориентира. «МЫШЕЛОВКА» Задачи: Развивать у детей выдержку, умение согласовывать движения со словами, ловкость. Упражнять в беге, приседании, построении в круг, ходьбе по кругу. Способствовать развитию речи. Описание: Играющие делятся на 2 неравные группы. Меньшая, образует круг – мышеловку. Остальные – мыши, они находятся вне круга. Играющие, изображающие мышеловку берутся за руки и начинают ходить по кругу, приговаривая «Ах как мыши надоели, все погрызли, все поели. Берегитесь же плутовки, доберемся мы до вас, вот поставим мышеловку – переловим всех сейчас». Дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх образуя ворота. Мыши вбегают в мышеловку и выбегают из нее, по слову воспитателя «Хлоп» дети, стоящие по кругу, опускают руки и приседают – мышеловка захлопнулась. Играющие, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Пойманные мыши переходят в круг и увеличивают размер мышеловки. Когда большая часть мышей поймана, дети меняются ролями. Правила: лиса может ловить кур, а куры могут взбираться на насест только по сигналу воспитателя «Лиса!». Варианты: Увеличить число ловишек – 2 лисы. Курам взбираться на гимнастическую стенку. «МЫ ВЕСЁЛЫЕ РЕБЯТА» Задачи: учить детей действовать по сигналу, перебегать с одной стороны площадки на другую быстро с увёртыванием. Развивать ловкость, быстроту, ориентировку в пространстве. Описание: Дети стоят на одной стороне площадки за чертой. На противоположной стороне также проводится вторая черта. В центре площадки находится Ловишка. Игрокуи хором произносят: «Мы весёлые ребята, Любим бегать и скакать, Ну, попробуй нас догнать. Раз, два, три, лови!» После слова «лови» дети перебегают на другую сторону площадки, а Ловишка их ловит. Тот, кого Ловишка успеет осалить, прежде чем тот пересечёт черту, считается пойманным, отходит в сторону и пропускает одну перебежку. Варианты: Дети идут по кругу и проговаривают текст. Ловишка в центре. Разбегаются разными видами бега. «ГУСИ - ЛЕБЕДИ» Задачи: учить детей перебегать с одной стороны площадки на другую, чтобы не запятнали. Развивать умение действовать по сигналу, ловкость, быстроту. Описание: На одном краю зала обозначается дом в котором находятся гуси, на противоположной стороне зала стоит пастух. Сбоку от дома логово, в котором живёт волк, остальное место луг. Выбираются дети на роль волка, пастуха, остальные дети изображают гусей. Пастух выгоняет гусей на луг, они пасутся и летают Пастух: так летите, как хотите только крылья берегите! Гуси расправив крылья летят через луг домой, а волк выбежав из логова, старается поймать гусей. Затем после 2-3 перебежек выбирается новый пастух «СДЕЛАЙ ФИГУРУ» Задачи: учить детей бегать врассыпную по залу, участку. Приучать менять движение по сигналу, развивать равновесие, умение сохранять неподвижную прозу. Описание: по сигналу воспитателя все дети разбегаются по залу. На следующий сигнал (удар в бубен) все играющие останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую-либо позу. Воспитатель отмечает тех, чьи фигуры получились интереснее, наиболее удачными. Варианты: можно выбрать водящего, который будет определять, чья фигура интереснее сложнее, тех, кто каждый раз придумывает новые фигуры. «КАРАСИ И ЩУКА» Задачи: учить детей ходить и бегать врассыпную, по сигналу прятаться за камешки, приседая на корточки. Развивать ловкость, быстроту, ориентировку в пространстве. Описание: Один ребёнок выбирается щукой, остальные делятся на две группы. Одна из них образует круг – это камешки, другая – караси, которые плавают внутри круга. Щука находится за пределами круга. По сигналу воспитателя – щука – она быстро вбегает в круг, стараясь поймать карасей. Караси спешат занять место за кем-нибудь из играющих и присесть за камешки. Пойманные караси уходят за круг и подсчитываются. Игра повторяется с другой щукой. Варианты: караси плавают не только в кругу, но и между камней, щука находится в стороне. Можно выбрать две щуки. «ВСТРЕЧНЫЕ ПЕРЕБЕЖКИ» Задачи: учить детей перебегать с одной стороны площадки на другую в быстром темпе. Развивать внимание, быстроту движений. Описание: две группы детей с равным количеством играющих становятся на противоположных сторонах площадки за лин7ичями в шеренги. (расстояние между детьми в шеренге не менее 1метра). У каждой группы детей на руках ленточки своего цвета – синие, жёлтые. По сигналу воспитателя: «Синие»!» - дети с синими лентами бегут на противоположную сторону, стоящие напротив протягивают вперёд ладоши и ждут, когда бегущие прикоснуться к ним рукой. Тот, кого коснулись, бежит на другую сторону, поворачивается и поднимает руку вверх. Варианты: Можно добавить ещё два цвета – красный, зелёный. «ХИТРАЯ ЛИСА» Задачи: Развивать у детей выдержку, наблюдательность. Упражнять в быстром беге с увертыванием, в построении в круг, в ловле. Описание: играющие стоят по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. Вне круга отчерчивается дом лисы. Воспитатель предлагает играющим закрыть глаза, обходит круг за спинами детей и говорит «Я иду искать в лесе хитрую и рыжую лису!», дотрагивается до одного из играющих, который становится хитрой лисой. Затем воспитатель предлагает играющим открыть глаза и внимательно посмотреть, кто из них хитрая лиса, не выдаст ли она себя чем-нибудь. Играющие 3 раза спрашивают хором, вначале тихо, а затеем громче «Хитрая лиса, где ты?». При этом все смотрят друг на друга. Хитрая лиса быстро выходит на середину круга, поднимает руку вверх, говорит «Я здесь». Все играющие разбегаются по площадке, а лиса их ловит. Пойманного лиса отводит домой в нору. Правила: лиса начинает ловить детей только после того, как играющие в 3 раз хором спросят и лиса скажет «Я здесь!». Если лиса выдала себя раньше, воспитатель назначает новую лису. Играющий, выбежавший за границу площадки, считается пойманным. Варианты: Выбираются 2 лисы. «ПУСТОЕ МЕСТО» Задачи: учить детей быстро бегать наперегонки в противоположные стороны. Развивать быстроту реакции, внимание. Описание: играющие становятся вкруг, положив руки на пояс, - получаются окошки. Выбирается водящий. Он ходит вне круга и говорит: «Вокруг домика хожу, и в окошечки гляжу, к одному я подойду, и тихонько постучу». После слов постучу, водящий останавливается, заглядывает в окошко и говорит: тук, тук, тук. Стоящий впереди спрашивает: «Кто пришёл?» водящий называет своё имя. Стоящий в кругу спрашивает: «Зачем пришёл?» водящий отвечает: «Бежим вперегонки» – и оба бегут вокруг играющих в разные стороны. В кругу оказывается пустое место. Тот, кто добежит до него первым, остаётся в кругу, опоздавший становится водящим, и игра продолжается. Варианты водящий просто ходит за кругом и кладёт руку на плечо кому-нибудь, с ним и бегут в разные направления, стараясь занять пустое место. «ЗАТЕЙНИКИ» Задача: учить детей ходить по кругу, взявшись за руки вправо, влево. Повторять движения за водящим. Развивать внимание, память, творчество. Описание игры: Выбирается водящий – затейник, который встает в центр круга, образованный детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу и произносят: «Ровным кругом друг за другом мы идём за шагом шаг. Стой на месте дружно вместе Сделаем вот так…» Дети останавливаются, опускают руки, а затейник показывает какое-нибудь движение и все должны его повторить. Игра повторяется с другим затейником. Правила: точно выполнять движения за затейником. «БЕЗДОМНЫЙ ЗАЯЦ» Задачи: развивать у детей ориентировку в пространстве. Упражнять в быстром беге. Описание игры: из числа играющих выбирается охотник и бездомный заяц. Остальные играющие – зайцы образуют «свой домик» (два зайца держаться за руки, создавая домик). Бездомный заяц убегает, а охотник его догоняет. Заяц может спастись от охотника, забежав в любой «домик»; К кому бездомный заяц встаёт спиной тот и становится водящим. Если охотник поймает, то меняются ролями. Правила: охотник может ловить зайца только вне логова. Пробегать зайцам через логово нельзя. Если заяц вбежал в логово, он должен там остаться. Как только заяц вбежал в логово, находящийся там игрок должен немедленно выбежать. Игроки, образующие кружок, не должны мешать зайцам вбегать и убегать. «НЕ ОСТАВАЙСЯ НА ПОЛУ» Задачи: учить детей бегать по залу врассыпную, запрыгивать на кубы, скамейки без помощи рук, спрыгивать с них легко на носки полусогнутые ноги. Закрепить умение действовать по сигналу. Развивать ловкость, быстроту. Описание игры: выбирается Ловишка, который бегает по залу вместе с детьми. Как только воспитатель произнесёт - «Лови!» - все убегают от ловишки и взбираются на предметы –скамейки, кубы, пеньки .Ловишка старается осалить убегающих. Дети, до которых дотронулся Ловишка отходят в обусловленное место. Варианты: выбирается 2 ловишки, бегают разными видами бега, использовать музыкальный сигнал. «КТО СДЕЛАЕТ МЕНЬШЕ ПРЫЖКОВ» Задачи: учить детей прыгать в длину, делая сильный взмах руками, отталкиваясь и приземляясь на обе ноги. Развивать силу толчка, укреплять мышцы ног. Описание игры: На площадке обозначают две линии на расстоянии 5-6 метров. Несколько детей встают к первой линии и по сигналу прыгают до второй линии, стараясь достичь её за меньшее число прыжков. Ноги слегка расставить и приземляться мягко на обе ноги. Варианты: Увеличить дистанцию до 10м. (это в среднем 8-10 прыжков) «УДОЧКА» Задачи: учить детей подпрыгивать на двух ногах стоя на месте, приземляясь на носки, полусог7нутые ноги. Развивать ловкость, быстроту, глазомер. Описание игры: дети стоят по кругу в центре воспитатель. Он держит в руках верёвку на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает верёвку над самым полом, дети подпрыгивают на двух ногах вверх, так чтобы мешочек не задел их ног. Описав 2-3 круга делается пауза, и подсчитываются пойманные. Варианты: тех детей кого поймали, выходят из игры, так пока не останутся самые ловкие. «С КОЧКИ НА КОЧКУ» Задачи: учить детей перебираться с одной стороны площадки на другую прыжками с кочки на кочку на двух или одной ноге. Развивать силу толчка, умение сохранять равновесие на кочке, ловкость. Описание игры: на земле чертят две линии – два берега, между которыми болото. Играющие распределяются парами на одном и другом берегу. Воспитатель чертит на болоте кочки плоские кольца) на разном расстоянии друг от друга: 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90см. двое детей по сигналу прыгают с кочки на кочку отталкиваясь двумя ногами или одной, не становясь между кочками. стараясь перебраться на берег. Тот, кто оступился, остаётся в болоте. Выходит следующая пара. Когда все выполнят задание, воспитатель назначает, кому выводить детей из болота. Тот подаёт увязшему ребёнку руку и показывает прыжками путь выхода из - болота. Варианты: соревнование: «Кто быстрее переберётся через болото». «КРАСКИ» Задачи: учить детей бегать, стараясь, чтобы не догнали, прыгать на одной ноге, приземляясь на носок полусогнутую ногу. Развивать ловкость, быстроту движений, умение менять направление во время бега. Описание игры: участники игры выбирают хозяина и двух покупателей. Остальные игроки – краски. Каждая краска придумывает себе цвет и тихо называет его хозяину. Когда все краски выбрали себе цвет и назвали хозяину, он приглашает одного из покупателей. Покупатель стучит: -Тук! Тук! -Кто там? -Покупатель. -Зачем пришёл? - За краской. -За какой? -За голубой. Если голубой краски нет, хозяин говорит: «Иди по голубой дорожке, найди голубые сапожки, поноси да назад принеси!» если покупатель угадал цвет краски, то краску забирает себе. Идёт второй покупатель, разговор с хозяином повторяется. И так они подходят по очереди и разбирают краски. Выигрывает покупатель который набрал больше краски. Хозяин может придумать задание сложнее задание, например: скачи на одной ножке по красной дорожке. Варианты: разговор повторяется, если покупатель угадал краску продавец говорит сколько стоит и покупатель столько раз хлопает продавца по вытянутой ладони. С последним хлопком ребёнок изображавший краску убегает а покупатель догоняет его и, поймав, отводит в условленное место. «КТО СКОРЕЕ ДОБЕРЁТСЯ ДО ФЛАЖКА» Задачи: учить детей действовать по сигналу, прыгать на двух ногах с продвижением вперёд, подлезать под дугу удобным способом, бегать на перегонки. Развивать умение соревноваться, передавать эстафету. Описание игры: дети распределяются на три колонны поровну. На расстоянии 2м от исходной черты ставятся дуги или обручи, можно натянуть шнур, затем на расстоянии 3м. ставятся флажки на подставке. Даётся задание: по сигналу воспитателя выполнить подлезание под дугу, затем прыжками на двух ногах допрыгать до флажка, обогнуть его и бегом вернуться в конец своей колонны. Варианты: вводится усложнение: натягивается верёвка на высоте – 60см, дети должны не касаясь руками пола подлезть под шнуром. «МЕДВЕДЬ И ПЧЁЛЫ» Задачи: учить детей лазить по гимнастической стенке, взбираться на скамейки, кубы без помощи рук, спрыгивать на носки, на полусогнутые ноги, бегать врассыпную. Развивать ловкость, смелость, быстроту. Описание игры: дети делятся на две равные группы, одна – пчёлы, другая – медведи. На гимнастической стенке, скамейке, кубах находится улей, на другой стороне – луг, в стороне берлога медведей. По условному сигналу пчёлы вылетают из улья жужжат и летят на луг за мёдом. Как только пчёлы улетят на луг за мёдом, медведи выбегают из берлоги, забираются в улей и лакомятся мёдом. Воспитатель подаёт сигнал: «Медведи!» пчёлы летят к ульям, стараясь ужалить медведей, те убегают в берлогу, ужаленные медведи пропускают одну игру. После 2-3 повторений дети меняются ролями. Правила: с гимнастической стенки нужно слезать, а не спрыгивать, не пропуская реек. «ПОЖАРНЫЕ НА УЧЕНЬЕ» Задачи: учить детей лазить по гимнастической стенке удобным способом, не пропуская реек и не спрыгивая. Развивать согласованную работу рук и ног, быстроту, ловкость. Описание игры: дети строятся в 3-4 колонны лицом к гимнастической стенке – это пожарные. На каждом пролёте на одинаковой высоте подвешиваются колокольчики. По сигналу воспитателя – удар в бубен или слова «Марш!» дети, стоящие в колонне первыми бегут к стенке взбираются по ней, звонят в колокольчик, спускаются вниз, затем возвращаются к своей колонне и встают в её конец. Воспитатель отмечает тех, кто быстрее всех выполнит задание. Затем по сигналу бегут вторые, стоящие в колонне. Следить за тем чтобы дети не пропускали реек, не спрыгивали . «ОХОТНИКИ И ЗАЙЦЫ» Задачи: учить детей прыгать на двух ногах с продвижением вперёд врассыпную, действовать по сигналу. Закреплять умение бросать мяч стараясь попасть в зайцев. Развивать ловкость, глазомер. Описание игры: выбирается охотник, остальные дети – зайцы. На одной стороне площадки отводится место для охотника, на другой дом зайцев. Охотник ходит по залу, делая вид что ищет следы зайцев, а затем возвращается к себе. Зайцы выпрыгивают на двух ногах или на право, на левой поочерёдно в разных направлениях. По сигналу: «Охотник!» - зайцы убегают в дом, а охотник бросает в них мяч. Те в кого он попал, считаются подстреленными, и он забирает их в свой дом. Варианты: охотников может быть 2-3, и у зайцев дома нет они просто увёртываются от мяча. «БРОСЬ ФЛАЖОК» Задачи: учить детей метать мешочки в дать правой, левой рукой из-за головы стараться чтобы мешочек улетел как можно дальше. Развивать силу броска, глазомер. Укреплять мышцы плечевого пояса. Описание игры: дети стоят в две шеренги друг за другом, в руках у первой шеренги мешочки с песком. Впереди на расстоянии 4-5м. стоят на одном уровне несколько флажков. Дети одновременно бросают мешочки из-за головы двумя руками или одной рукой, стараясь забросить их за линию флажков. Затем дети поднимают мешочки, бегут и передают своей паре. Бросает следующая шеренга, результаты сравниваются. Варианты: можно мешочки передавать своей паре перебрасыванием. «ПОПАДИ В ОБРУЧ» Задачи: учить детей метать мешочки с песком в горизонтальную цель, правой левой рукой прицеливаясь. Развивать глазомер, точность броска. Описание игры дети стоят по кругу диаметром 8-10м. через одного в руках мешочек с песком. В центре круга лежит обруч. По сигналу воспитателя дети у которых в руках мешочки, передают их товарищам справа или слева по договорённости. Получив мешочки, дети бросают их стараясь попасть в обруч. Затем дети поднимают мешочки, и возвращаются на свои места в круг. Снова раздаётся сигнал, и дети передают мешочки своим соседям – вторым номерам и т. д. Варианты: забрасывать мешочки двумя одной рукой из-за головы, сидя, стоя на коленях. «СБЕЙ КЕГЛЮ» Задачи: учить детей катать мяч, стараясь сбить кеглю с расстояния 1,5-2м., бегать за мячом, предавая другим детям. Развивать глазомер, силу точность броска. Описание игры: на одной стороне зала чертят 3-4 кружка, в них ставят кегли. На расстоянии 1,5-2м., от них обозначают шнуром линию. 3-4 ребёнка подходят к линии становятся напротив кеглей, берут по мячу и катят, стараясь сбить кеглю. Затем бегут, ставят кегли, берут мячи и приносят их следующим детям. Варианты: Бросать мяч правой, левой рукой, отталкивать ногой. Кегли ставят за линией в определённом порядке: в один ряд вплотную к друг к другу, высокая кегля в середине. В один ряд одна от другой на небольшом расстоянии -5-10см; в небольшой кружок, большая кегля в центре. В два ряда большая кегля между рядами; квадратом, большая в центре и т. Д. на расстоянии 2-3 метра от линии, на которой расположены кегли, чертят 2-3 линии, с которых игроки сбивают кегли. Дети, соблюдая очерёдность, начинают прокатывать шары с самой ближней линии. Выигрывает тот, кто больше всех собьёт кеглей с ближней линии. Он начинает прокатывать мячи со второй линии. И т.д. «МЯЧ ВОДЯЩЕМУ» Задачи: учить детей ловить мяч, брошенный водящим руками не прижимая к груди. Бросать мяч двумя руками от груди. Развивать глазомер, моторику рук, быстроту, точность броска. Описание игры: дети делятся на 2-3 группы и выстраиваются в круг, в центре каждого круга стоит водящий с мячом в руках. По сигналу воспитателя водящие перебрасывают поочерёдно детям мяч двумя руками от груди и получают его обратно. Когда мяч обойдёт всех игроков, то он поднимает его над головой и говорит: «Готово!» Варианты: мяч водящий бросает не по порядку, а в разнобой, выигрывает группа, у которой ни разу не упадёт мяч. «ШКОЛА МЯЧА» Задачи: закрепить умение детей выполнять разные действия с мячом. Развивать координацию движений, глазомер, ловкость. Описание игры: подбросить мяч вверх и поймать его одной рукой. Ударить мяч о землю и поймать одной рукой. Подбросить вверх, хлопнуть в ладоши и поймать его двумя руками. Ударить о стену и поймать его одной рукой. Ударить о стену, поймать его одной рукой, после того как он ударится о землю. Ударить мяч о стену, хлопнуть в ладоши и поймать одной рукой. Ударить мяч о стену так чтобы он отскочил под углом в сторону партнёра, который должен поймать его. Ударить мяч, о стену бросив его из-за спины, из-за головы, из-под ноги и поймать его. «СЕРСО» (старшая группа) Задачи: учить детей бросать деревянные кольца, стараясь их забросить на «кий» (деревянная палка), развивать ловкость, глазомер. Описание игры: играют двое. Один при помощи кия бросает деревянные кольца, а другой ловит их на кий, можно сначала подбрасывать их рукой и ловить на руку, а затем использовать кий. Выигрывает тот, кто больше поймает колец. Варианты: при большом количестве игроков дети делятся на пары и становятся друг против друга на расстоянии 3-4м. «ЭСТАФЕТА ПАРАМИ» Задачи: учить детей бегать в парах, держась за руки стараясь прибежать к финишу вперёд своих соперников. Развивать выносливость, ловкость. Описание игры: дети становятся в 2 колонны парами за линию на одной стороне площадки. На противоположной стороне ориентиры. По сигналу первые пары, взявшись за руки, бегут до ориентиров, обегают их и возвращаются в конец колонны. Выигрывает та колонна, игроки которой быстрее выполнят задание и не разъединят руки во время бега. Варианты: дети встают спиной друг к другу и сцепляются локтями «ДОРОЖКА ПРЕПЯТСТВИЙ» Задачи: продолжать учить детей прыгать на двух ногах с продвижением вперёд; совершенствовать навыки пролезания под дугами; совершенствовать координацию движений. Описание: дети стоят в две колонны и выполняют задания воспитателя по очереди. Когда будет выполнено задание до конца, игрок передаёт эстафету следующему, хлопнув его по ладони. Пройти по бревну. Правила: следующему игроку необходимо дождаться, когда предыдущий игрок выполнит эстафету до конца. «ПРОНЕСИ МЯЧ, НЕ ЗАДЕВ КЕГЛЮ» Задачи: продолжать учить детей прыгать на двух ногах с продвижением вперёд. Описание: участники делятся на две команды. Линии старта и финиша отмечаются на расстоянии 14 - 16 м одна от другой, вдоль линии по центру устанавливаются две-три кегли. Направляющие команд зажимают между ногами (выше коленей) волейбольный или набивной мяч. По сигналу направляющие начинают продвигаться вперед прыжками огибая кегли таким образом, чтобы не задеть их и, достигнув противоположной линии старта, передают мячи направляющим встречных колонн. Так действуют все игроки. Участники, закончившие эстафету, становятся в конец колонны. Выигрывает команда, игроки которой быстрее закончат эстафету. Правила: если мяч упал на пол, его нужно подобрать, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету. «ЗАБРОСЬ МЯЧ В КОЛЬЦО» Задачи: продолжать учить детей бросать мяч в вертикальную цель (кольцо). Развивать глазомер, точность броска. Описание: команды построены в одну колону по одному перед баскетбольными щитами на расстоянии 2 – 3 метра. За сигналом первый номер выполняет бросок мяча по кольцу, затем кладет мяч, а второй игрок тоже берет мяч и бросает его в кольцо и так далее. Выигрывает та команда, которая больше всех попала в кольцо. «КТО СКОРЕЕ ПРОПОЛЗЁТ ЧЕРЕЗ ОБРУЧ К ФЛАЖКУ?» Задачи: учить детей действовать по сигналу, прыгать на двух ногах с продвижением вперёд, подлезать под дугу удобным способом, бегать на перегонки. Развивать умение соревноваться, передавать эстафету. Описание игры: дети распределяются на три колонны поровну. На расстоянии 2м от исходной черты ставятся дуги или обручи, можно натянуть шнур, затем на расстоянии 3м. ставятся флажки на подставке. Даётся задание: по сигналу воспитателя выполнить подлезание под дугу, затем прыжками на двух ногах допрыгать до флажка, обогнуть его и бегом вернуться в конец своей колонны. варианты: вводится усложнение: натягивается верёвка на высоте – 60см, дети должны не касаясь руками пола подлезть под шнуром. «КОРШУН И НАСЕДКА» Задачи: учить детей двигаться в колонне, держась друг за друга крепко, не разрывая сцепления. Развивать умение действовать согласованно, ловкость. Описание игры: в игре участвуют 8-10 детей, одного из игроков выбирают коршуном, другого наседкой. Остальные дети – цыплята, они становятся за наседкой, образуя колонну. Все держаться друг за друга. В стороне гнездо коршуна. По сигналу он вылетает из гнезда и старается поймать цыплёнка, стоящего в колонне последним. Наседка вытягивая руки в стороны, не даёт коршуну схватить цыплёнка. Все цыплята следят за движениями коршуна и быстро двигаются за наседкой. Пойманный цыплёнок идёт в гнездо коршуна. Варианты: если детей много можно играть двумя группами. «ДВА МОРОЗА» Задачи: учить детей перебегать в рассыпную с одной стороны площадки на другую, увёртываясь от ловишки, действовать по сигналу, сохранять неподвижную позу. Развивать выдержку, внимание. Закрепить бег с захлёстом голени, боковой галоп. Описание игры: на противоположных сторонах площадки обозначается два дома, в одном из них находятся игроки. Посередине площадки лицом к ним становится водящие – Мороз- красный нос, он говорит: «Я мороз – красный нос. Кто из вас решится В путь дороженьку пуститься?» Дети отвечают хором: «Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз» После этого они перебегают через площадку в другой дом, мороз их догоняет и старается заморозить. Замороженные останавливаются на том месте, где их настиг мороз, и стоят так до окончания пробежки. Мороз подсчитывает, сколько играющих удалось при этом заморозить, учитывается, что играющие выбежавшие из дома до сигнала или оставшиеся после сигнала, тоже считаются замороженными. Варианты: игра протекает так же, как и предыдущая, но в ней два мороза (Мороз-Красный нос и Мороз-Синий нос). Стоя посередине площадки лицом к детям, они произносят: Мы два брата молодые, Я Мороз - Синий нос. Два мороза удалые, Кто из вас решится Я Мороз-Красный нос, В путь-дороженьку пуститься? «ГОРИ, ГОРИ ЯСНО!» Описание игры: Количество игроков: четное. Играющие, выстраиваются парами друг за другом — в колонку. Игроки берутся за руки и поднимают их вверх, образуя «ворота». Последняя пара проходит «под воротами» и становится впереди, за ней идет следующая пара. «Горящий» становится впереди, шагов на 5—6 от первой пары, спиной к ним. Все участники поют или приговаривают: «КОЛЬЦЕБРОСЫ» Задачи: учить детей набрасывать кольца на колышки, стараясь набросить как можно больше колец. Развивать глазомер, ловкость, выдержку. Описание игры: дети договариваются, по сколько колец будет бросать каждый, становятся в порядке очередности за первую линию, набрасывают кольца на колышки. После того как все игроки выполнят задание подсчитывают, кто больше колец забросил на колышки. Варианты: Дети встают у второй линии и бросают кольца. Кольцебросы могут быть настольными, маленьких размеров. | «ЛОВИШКА, БЕРИ ЛЕНТУ» Задачи: учить детей бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, действовать по сигналу быстро. Развивать ориентировку в пространстве, умение менять направление. Описание игры: дети строятся в круг, у каждого имеется цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре круга стоит Ловишка. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три – лови!» дети разбегаются по площадке. Ловишка старается вытянуть ленточку. По сигналу: «Раз, два, три в круг скорей беги – все дети строятся в круг». После подсчета пойманных, игра повторяется. Варианты: чертится круг в центре стоит Ловишка. По сигналу «Раз, два, три лови» дети перебегают круг, а Ловишка пытается схватить ленту. «СОВУШКА» Задачи: учить детей действовать по сигналу, бегать, врассыпную имитируя птиц, сохранять неподвижную позу. Развивать равновесие. Описание игры: все играющие птички, один ребёнок – сова, которая находится в стороне площадки. По сигналу «день» птички разлетаются, машут крыльями, клюют зёрнышки. На сигнал «ночь» все останавливаются и стоят неподвижно. Вылетает сова, высматривает тех, кто шевелится и забирает в гнездо. Снова даётся сигнал «день», сова улетает в гнездо, дети – птички летают по площадке. Варианты: выбирается две совы. Принимать интересные позы «ЧЬЁ ЗВЕНО СКОРЕЕ СОБЕРЁТСЯ?» Задачи: учить детей двигаться по площадке в разных направлениях, по сигналу строится в три колонны в соответствии с предметами находящимися в руках. Развивать внимание, умение действовать по сигналу, ориентировку в пространстве. Описание игры: дети распределяются на три группы с одинаковым числом игроков. Каждая подгруппа выбирает определённый предмет, например шишку или камешек и т.д. все дети одной группы имеют один и тот же предмет. В разных концах площадки выбирают места для этих подгрупп – пенёк, куст, дощечка, которые обозначаются таким же предметом. Под удары бубна все ходят или бегают в разных направлениях. По сигналу «На места» бегут и строятся у соответствующего предмета в колонну. Варианты: воспитатель даёт сигнал: «Стой!». Дети останавливаются, закрывают глаза, а педагог в это время меняет места предметов, затем подаёт сигнал «На места!». Дети открывают глаза, бегут к своим предметам и строятся «КРАСКИ» Задачи: учить детей бегать, стараясь, чтобы не догнали, прыгать на одной ноге, приземляясь на носок полусогнутую ногу. Развивать ловкость, быстроту движений, умение менять направление во время бега. Описание игры: участники игры выбирают хозяина и двух покупателей. Остальные игроки – краски. Каждая краска придумывает себе цвет и тихо называет его хозяину. Когда все краски выбрали себе цвет и назвали хозяину, он приглашает одного из покупателей. Покупатель стучит: -Тук! Тук! -Кто там? -Покупатель. -Зачем пришёл? - За краской. -За какой? -За голубой. Если голубой краски нет, хозяин говорит: «Иди по голубой дорожке, найди голубые сапожки, поноси да назад принеси!» если покупатель угадал цвет краски, то краску забирает себе. Идёт второй покупатель, разговор с хозяином повторяется. И так они подходят по очереди и разбирают краски. Выигрывает покупатель который набрал больше краски. Хозяин может придумать задание сложнее задание, например: скачи на одной ножке по красной дорожке. Варианты: разговор повторяется, если покупатель угадал краску, продавец говорит, сколько стоит и покупатель столько раз хлопает продавца по вытянутой ладони. С последним хлопком ребёнок изображавший краску убегает, а покупатель догоняет его и, поймав, отводит в условленное место. «КОРШУН И НАСЕДКА» Задачи: учить детей двигаться в колонне, держась друг за друга крепко, не разрывая сцепления. Развивать умение действовать согласованно, ловкость. Описание игры: в игре участвуют 8-10 детей, одного из игроков выбирают коршуном, другого наседкой. Остальные дети – цыплята, они становятся за наседкой, образуя колонну. Все держаться друг за друга. В стороне гнездо коршуна. По сигналу он вылетает из гнезда и старается поймать цыплёнка, стоящего в колонне последним. Наседка вытягивая руки в стороны, не даёт коршуну схватить цыплёнка. Все цыплята следят за движениями коршуна и быстро двигаются за наседкой. Пойманный цыплёнок идёт в гнездо коршуна. Варианты: если детей много можно играть двумя группами. «ДВА МОРОЗА» Задачи: учить детей перебегать в рассыпную с одной стороны площадки на другую, увёртываясь от ловишки, действовать по сигналу, сохранять неподвижную позу. Развивать выдержку, внимание. Закрепить бег с захлёстом голени, боковой галоп. Описание игры: на противоположных сторонах площадки обозначается два дома, в одном из них находятся игроки. Посередине площадки лицом к ним становится водящие – Мороз- красный нос, он говорит: «Я мороз – красный нос. Кто из вас решится В путь дороженьку пуститься?» Дети отвечают хором: «Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз» После этого они перебегают через площадку в другой дом, мороз их догоняет и старается заморозить. Замороженные останавливаются на том месте, где их настиг мороз, и стоят так до окончания пробежки. Мороз подсчитывает, сколько играющих удалось при этом заморозить, учитывается, что играющие выбежавшие из дома до сигнала или оставшиеся после сигнала, тоже считаются замороженными. Варианты: игра Я Мороз-Красный нос, В путь-дороженьку пуститься? протекает так же, как и предыдущая, но в ней два мороза (Мороз-Красный нос и Мороз-Синий нос). Стоя посередине площадки лицом к детям, они произносят: Мы два брата молодые, Я Мороз - Синий нос. Два мороза удалые, Кто из вас решится «ГОРЕЛКИ» Задачи: учить детей бегать в парах на скорость, начинать бег только после окончания слов. Развивать у детей быстроту движений, ловкость. Описание игры: дети становятся в колонну парами. Впереди колонны на расстоянии 2-3 шагов проводится линия. По считалке выбирается Ловишка. Он становится на линию спиной к остальным детям. Все стоящие парами говорят: «Гори, гори ясно, чтобы не погасло. Глянь на небо – птички летят, Колокольчики звенят. Раз, два, три – беги!» С окончанием слов дети стоящие в последней паре бегут вдоль колонны (один – справа, другой - слева, стремясь схватиться за руки. Ловишка старается поймать одного из пары и соединить с ним руки. Если ловящий успел это сделать, он образует с пойманным новую пару и становится впереди колонны, а оставшийся без пары становится ловишкой. Если Ловишка не поймал, он остаётся в той же роли. Правила: во время произнесения слов Ловишка не оглядывается, ловить можно до того, как играющие возьмутся за руки. «БЫСТРО ВОЗЬМИ, БЫСТРО ПОЛОЖИ» Задачи: учить детей ходить, бегать по кругу, действовать по сигналу, развивать ловкость, быстроту. Описание игры: Дети образуют круг и по сигналу воспитателя выполняют ходьбу или бег вокруг предметов (кубики, шишки, камешки), которых должно быть на один меньше. На следующий сигнал6 «Быстро возьми!» - каждый играющий должен взять предмет и поднять его над головой. Тот кто не успел поднять предмет, считается проигравшим. Игра повторяется Варианты Дети выполняют танцевальные движения, разные виды бега и ходьбы. Предметов может быть меньше на 3-4. «ЖМУРКИ» Задачи: учить детей бегать по площадке врассыпную, двигаться с завязанными глазами, слушая предупредительные сигналы. Развивать умение быстро перемещаться по залу, ловкость, быстроту действий. Описание игры: выбирается водящий – жмурка. Он встаёт в середину комнаты, ему завязывают глаза, поворачивают несколько раз вокруг себя. Затем все дети разбегаются по комнате, а Ловишка старается кого-нибудь поймать. При виде какой-либо опасности для жмурки дети должны предупредить словом «Огонь!». Поймав кого-нибудь жмурка передаёт свою роль пойманному. Правила: завязанную на глаза повязку не снимать и не подглядывать. Варианты если игра проходит на улице, то очерчивается граница , за которую играющие не имеют права забегать. Переступивший условленную границу считается сгоревшим и обязан заменить жмурку. «ДОГОНИ СВОЮ ПАРУ» Задачи: учить детей быстро бегать в заданном направлении, стараясь догнать свою пару. Развивать умение действовать по сигналу, ловкость, быстроту движений. Способствовать проявлению выносливости. Описание игры: дети встают парами на одной из сторон площадки: один впереди, другой сзади – отступя 2-3 шага. По сигналу воспитателя первые быстро перебегают на другую сторону площадки, вторые их ловят – каждый свою пару. При повторении игры дети меняются ролями. Варианты: запятнать свою пару мячом. «ПЕРЕМЕНИ ПРЕДМЕТ» Задачи: учить детей быстро перебегать на противоположную сторону площадки, брать предмет и предавать своему товарищу; развивать умение действовать в команде, соблюдать правила, ловкость, общую выносливость; воспитывать настойчивость в достижении положительных результатов. Описание игры: на одной стороне площадки за линией становятся играющие, образуя 4-5 колонн. На противоположной стороне площадки напротив каждой колонны очерчены круги диаметром 60-80см. каждый первый в колонне держит в руках мешочек с песком, кубик или другой предмет. В центр каждого кружка кладётся такой же предмет. По сигналу игроки бегут к кружкам, кладут предмет и берут другой, затем возвращаются бегом на своё место и поднимают принесённый предмет над головой. Тот, кто сделал это первым считается выигравшим. Прибежавшие передают предметы стоящим сзади них, а сами бегут в конец колонны. Когда все выполнят задание, отмечается колонна, набравшая большее количество выигрышей. Варианты: бежать за предметом змейкой между кеглями, не уронив кегли. «НЕ ПОПАДИСЬ» Задачи: учить детей перепрыгивать шнур на дву3х ногах вперёд, назад, делая взмах руками, толчок ногами. Развивать ловкость. Укреплять своды стоп. Описание игры: Дети располагаются вокруг шнура, положенного в форме круга. В центре двое водящих. По сигналу воспитателя дети прыгают на двух ногах в круг, и выпрыгивает по мере приближения ловишек. Кого успели запятнать, получает штрафное очко. После подсчёта пойманных меняются ловишки и игра возобновляется. Варианты: дети запрыгивают в круг на одной ноге или боком. «ЛЯГУШКА И ЦАПЛЯ» Задачи: учить детей подпрыгивать на месте из глубокого приседа, прыгать через верёвку расположенную на высоте 15см, разными способами: двумя ногами, одной, с разбега, стараясь, чтобы цапля не поймала. Развивать ловкость, быстроту движений. Описание игры: в середине площадки обозначают болото, вбивают колышки высотой -15см. на них вешают верёвку с грузинками так, чтобы она не провисала. В стороне от болота цапля. Лягушки прыгают в болоте, ловят комаров. По сигналу «Цапля!» - она перешагивает через верёвку и начинает ловить лягушек. Они могут выскакивать из болота любым способом: отталкиваясь двумя ногами, одной ногой, с разбега. Пойманные лягушки идут в гнездо цапли. Правила: перешагнувший через верёвку считается пойманным, можно только перепрыгивать. Варианты: ввести вторую цаплю, поднять верёвку на высоту – 20см. «ВОЛК ВО РВУ» Задачи: учить детей перепрыгивать ров, шириной – 70-100см, с разбега, стараясь, чтобы не осалил волк. Развивать ловкость, быстроту движений. Описание игры: на середине площадки проводится две линии на расстоянии 70-100см одна от другой, это ров. У одной из сторон площадки дом коз. Все играющие козы один волк. Козы располагаются в доме волк во рву. По сигналу воспитателя – «козы на луг», козы бегут на противоположную сторону площадки, перепрыгивая ров, волк не трогает коз, по сигналу – «козы домрой», перебегают в дом, перепрыгивая через ров. Волк не выходя из рва ловит коз касаясь их рукой. Пойманные игроки отходят в конец рва. После 2-3 перебежек волк назначается другой. Варианты: ввести второго волка; сделать 2 рва в каждом по волку; увеличить ширину рва – 90-120см. «ПЕРЕЛЁТ ПТИЦ» Задачи: учить детей бегать свободно по залу, имитируя полёт птиц, запрыгивать на кубы, скамейки, без помощи рук, спрыгивать, приземляясь на носки, полусогнутые ноги. Учить детей действовать по сигналу. Описание игры: на одном конце зала находятся дети – они птицы. На другом конце зала – пособия, на которые можно залезть – это деревья. По сигналу воспитателя: «Птицы улетают!» - дети, махая руками, как крыльями разбегаются по всему залу, на следующий сигнал: «Буря!» - дети бегут к возвышениям и прячутся там. Когда воспитатель произнесёт: «Буря прекратилась!» дети спускаются с возвышений и снова разбегаются по залу (птицы продолжают свой полёт). Во время игры воспитатель в обязательном порядке осуществляет страховку детей. Варианты: при приближении к снарядам – деревьям разложить препятствия дети должны их перепрыгнуть. «ОХОТНИКИ И ЗВЕРИ» Задачи: учить детей бросать маленький мяч, стараясь попасть в зверей, выполнять имитационные движения, изображая лесных зверей. Развивать ловкость, глазомер. Описание игры: дети образуют круг, взявшись за руки. Рассчитываются на первый второй делятся на охотников и зверей. Охотники остаются на своих местах в кругу, а звери выходят в середину круга. Охотники перебрасывают друг другу мяч и стараются попасть им в ноги убегающих и увёртывающихся зверей. Тот, кого заденет мяч, считается подстреленным выходит из круга. Затем игроки ме6няются ролями. Варианты: охотников может быть 3-4, они находятся на одной стороне площадки, на другой дом зверей – лес. По сигналу звери убегают в лес, а охотники стреляют в них с места. Или могут бежать за зверями, но не забегать в лес «ЛОВИШКА С МЯЧОМ» Задачи: учить детей бегать врассыпную в зале, образовывать круг, бросать мячом в движущуюся мишень – ребёнка. Развивать умение действовать по сигналу, бегать, не наталкиваясь друг на друга. Воспитывать выдержку. Описание игры: дети стоят в кругу, стоя друг от друга на расстоянии вытянутых рук. Один из детей становится в центр круга. Это – водящий. У ног его лежат два небольших мяча. Водящий называет или проделывает ряд движений. Дети повторяют. Внезапно воспитатель говорит «Беги из круга!» и дети разбегаются в разные стороны. Водящий поднимает мячи и старается, не сходя с места попасть в убегающих. Затем по сигналу «Раз, два, три в круг скорей беги» дети снова образуют круг. Выбирается новый водящий. Варианты: после нескольких секунд воспитатель говорит стоп! и дети должны замереть на своих местах. Водящий целится в того, кто стоит поближе и бросает мяч. «КТО САМЫЙ МЕТКИЙ?» Задачи: учить детей бросать мешочки с песком в вертикальную цель сверху из-за головы, стараясь попасть в неё. Развивать глазомер, моторику рук. Описание игры: дети делятся на 4-5 звеньев. У одной из сторон комнаты проводится черта, а на расстоянии 3 метров от неё ставится 4-5 оди7наковых мишеней. Дети по одному из каждого звена выходят на линию и бросают мешочек, стараясь попасть в цель. В конце подсчитывается количество очков в каждом звене. Варианты: можно увеличить расстояние 3,5м. мишень можно сделать из подвешенных обручей. «КОГО НАЗВАЛИ, ТОТ ЛОВИТ МЯЧ» Задачи: учить детей ловить мяч, подброшенный вверх двумя руками, не прижимая к груди, бросать вверх, называя имя ребёнка. Развивать умение действовать быстро. Укреплять моторику рук. Описание игры: дети ходят или бегают по площадке. Воспитатель держит в руках большой мяч. Он называет имя одного из детей и бросает мяч вверх. Названный должен поймать мяч и снова бросить его вверх, назвав имя кого-нибудь из детей. Бросать мяч надо повыше, чтобы успеть поймать, и в направлении того, кого назвали. Варианты: дети стоят в кругу, один ребёнок подбрасывает мяч вверх и называет имя того, кто должен его поймать все остальные дети разбегаются подальше от центра. Поймавший мяч кричит – стоп! Все останавливаются. А тот, кто поймал мяч, с места бросает мячом в того, кто стоит ближе, если попал, тот становится водящим, если не попал, сам бросает мяч вверх. «СТОП» Задачи: учить детей ходить по площадке, выполняя ритмичные шаги в соответствии со словами ведущего, по сигналу «Стоп» останавливаться, стоять не двигаясь. Развивать умение двигаться по сигналу, равновесие. Описание игры: на расстоянии 10-16 шагов от границы площадки проводится линия, за которой стоят дети. На другом конце площадки очерчивается круг диаметром 2-3шага – место водящего. Повернувшись спиной к детям, водящий громко говорит: «Быстро шагай, смотри не зевай! стоп!» на эти слова все идут к водящему, делая шаг на каждое слово. На слово «стоп» останавливаются, а водящий быстро оглядывается. Того, кто не успел остановиться и сделал дополнительное движение, водящий возвращает на исходную линию. Затем вновь поворачивается спиной и повторяет слова команды. Дети продолжают движения с того места где остановились первый раз на слово стоп. Те, кого отослали на исходную линию, начинают движение оттуда. Побеждает тот, кто успел встать в круг к водящему он и становится водящим. Варианты: первый, дошедший до водящего раньше слова стоп, дотрагивается до него, все быстро убегают, водящий старается осалить бегущих до черты. «ЛОВЛЯ ОБЕЗЬЯН» Задачи: учить лазить по гимнастической стенке удобным способом, поднимаясь и спускаясь, не пропуская реек, бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга. Развивать умение действовать по сигналу, подражать действиям ловцов, координацию движений, быстроту действий, ловкость. Описание игры: дети делятся на две группы – обезьян и ловцов обезьян. Дети – обезьяны размещаются на одной стороне площадки, где есть пособия для лазания, на противоположной стороне площадки находятся ловцы. Обезьяны подражают всему что видят. Пользуясь этим, ловцы хотят заманить обезьян и поймать их. Ловцы сговариваются, какие движения будут показывать и показывают их на середине площадки. Как только ловцы выходят на середину площадки, обезьяны влезают на лестницу и наблюдают за движениями ловцов. Проделав движения, ловцы скрываются, а обезьяны слезают и приближаются к тому месту, где были ловцы и повторяют их движения. По сигналу6 «Ловцы1» - обезьяны бегут к деревьям и влезают на них. Ловцы ловят тех, которые не успели влезть на дерево. И уводят к себе. После 2-3 повторений дети меняются ролями. Варианты: ловцы должны придумать сложные движения: шпагат, мостик, и т. д. «ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ» Задачи: учить детей преодолевать полосу препятствий на скорость, выполнять задания точно, качественно. Развивать у детей координацию движений, ловкость, быстроту, умение передавать эстафету. Описание игры: В качестве препятствий могут быть различные пособия: скамейки, дуги, барьеры, цели для метания. Порядок преодоления препятствий может быть любым, например: подлезть под несколькими дугами (рейками), пройти по скамье (или бревну), обежать набивные мячи (4 мяча, положенных на расстоянии 1м один от другого), перепрыгнуть с места через две линии, проползти по скамье, пробежать с маленьким мячом (или мешочком с песком) 6-7 м и метнуть его в цель. Оцениваются быстрота и точность выполнения задания. «ВЕСЁЛЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ» Задачи: учить детей выполнять задание точно, качественно. Развивать у детей координацию движений, ловкость, быстроту, умение передавать эстафету. Описание игры: играющие становятся в 3 - 4 колонны у общей черты на расстоянии 2 - 3 шагов одна от другой. В каждой колонне одинаковое число играющих. Перед каждой колонной прочерчена «дорожка» из двух параллельных линий длиной 3 м. (расстояние между линиями 20 - 25 см.). Далее через «дорожки» проведены две перпендикулярные линии на расстоянии 70 - 80 см. («канавки»), и затем на небольшом расстоянии от них лежат обручи. По сигналу взрослого первые дети бегут по дорожкам, перепрыгивают «канавки», подбегают к обручам, берут их, надевают на себя и опускают на землю. После этого они быстро возвращаются в конец своей колонны. Прибежавшему первым дают флажок или другой значок. Колонна, у которой больше флажков, считается победившей. Варианты: можно играть и по-другому. Первые дети, выполнив задания, возвращаются, при этом они должны коснуться рукой вторых игроков и стать в конец колонны. Вторые игроки бегут сразу же, как только до них дотронулись. Цель соревнования - какая колонна быстрее выполнит задание. «КТО СКОРЕЕ ДОКАТИТ ОБРУЧ ДО ФЛАЖКА» Задачи: учить детей выполнять задание точно, качественно. Развивать у детей быстроту, умение передавать эстафету. Описание игры: играющие делятся на звенья; становятся друг за другом за чертой. У первых в колоннах в руках обручи воспитатель даёт команду - «Кати!» первые в колоннах катят обручи по направлению к флажкам, подталкивая их руками палкой, обегают с обручем флажок, возвращаются в свои колонны и передают обручи следующему, хлопнув по плечу. Игра заканчивается, когда стоявший в колонне последними выполняют задание. Выигрывает звено, которое быстрее закончит игру. Варианты: подталкивать обруч палочкой. Как только игрок получает палочку, он сейчас же бежит к флажку, прокатывая палочкой обруч и т.д «ЧЬЯ КОМАНДА ЗАБРОСИТ В КОРЗИНУ БОЛЬШЕ МЯЧЕЙ». Задачи: учить детей бросать мяч в цель в горизонтальном направлении двумя руками от груди. Описание игры: дети становятся в 2 колонны напротив баскетбольных щитов на расстоянии 1,5-2 м. (Броски мяча в корзину 2-мя руками от груди). «ГОРИ, ГОРИ ЯСНО!» Описание игры: Количество игроков: четное. Играющие, выстраиваются парами друг за другом — в колонку. Игроки берутся за руки и поднимают их вверх, образуя «ворота». Последняя пара проходит «под воротами» и становится впереди, за ней идет следующая пара. «Горящий» становится впереди, шагов на 5—6 от первой пары, спиной к ним. Все участники поют или приговаривают: «СТОП» Задачи: учить детей бросать мяч о стену так, чтобы он, коснувшись стены, отскочил от неё. Ловить мяч на лету двумя руками, бросать мяч, стараясь запятнать игроков. Развивать глазомер, ловкость, быстроту реакции. Описание игры: дети встают перед стеной на расстоянии 4-5 шагов. Водящий бросает в стену мяч, так чтобы он коснулся стены, отскочил от неё. Бросая мяч, водящий называет того, кого он назначает его ловить. Последний быстро ловит мяч на лету или поднимает с пола. Если он поймает мяч, то сразу же бросает его о стену и называет нового ловящего, если поднимает от земли то, взяв его, кричит «Стоп!» и когда все остановятся, пятнает, не сходя с места ближайшего ребёнка. Тот в свою очередь берёт быстро берёт мяч кричит «Стоп» и пятнает другого и так до первого промаха. После промаха все идут снова к стене, но право бросать и назначать того, кто должен ловить принадлежит промахнувшемуся. Правила игры: при ловле мяча все разбегаются, но как только мяч будет пойман и раздастся возглас - стоп, все должны остановиться. Игроку, в которого целятся можно увёртываться, присесть, нагнуться, подпрыгивать, но с места сходить нельзя. «ЛАПТА Материал: для игры нужны небольшой резиновый мяч и лапта – круглая палка (длиной 60 см, ручка толщиной 3 см, ширина основания 5–10 см). На площадке проводят две линии на расстоянии 20 м. С одной стороны площадки находится город, а с другой – кон. Описание игры: участники игры делятся на две равные команды. По жребию игроки одной команды идут в город, а другая команда водит. Команда города начинает игру. Метальщик лаптой забивает мяч, бежит через площадку за линию кона и снова возвращается в город. Водящие ловят отбитый мяч и стараются запятнать бегущего. Они могут перебрасывать мяч друг другу, чтобы попасть в бегущего на более близком расстоянии. Если игрокам поля удается запятнать бегущего, они переходят в город. В ином случае игроки остаются на местах. Игра продолжается, мяч забивает второй игрок. По очереди все играющие бьющей команды выступают в роли метальщиков. Но не всегда игрокам удается сразу вернуться в город. В этом случае они ждут, что их выручат. Выручить может только тот, кто далеко отобьет мяч. Нередко случается и так, что тот, кто ударил по мячу, не смог сразу перебежать за линию кона. Он ждет, когда мяч забьет следующий игрок,– тогда за линию кона бегут два игрока. Может создаться более трудное положение, когда все игроки бьющей команды, кроме одного, находятся за линией кона, тогда игроку, который еще не бил, разрешают ударить трижды. Если он промахнется, то игроки города уступают свое место водящим. Правила игры: подавальщики не должны переступать черту города. Тому, кто не может забить мяч лаптой, разрешается его бросать в поле рукой. Команда города переходит в поле, если все игроки пробили мяч, но никто не перебежал за линию кона. Тот, кто подает, не имеет права, ловя брошенный ему мяч, выбегать за свою черту. Если подающий не поймал на лету возвращенный ему мяч, то он берет его и начинает подавать снова. В начале игры можно поставить условие, что игра считается законченной, если один из играющих набрал десять очков, т.е. десять раз отбил мяч так, что его никто не поймал. Вариант: переменки. На площадке проводится черта. За эту черту становятся двое из играющих. Один из них (подающий) подбрасывает мяч, а другой отбивает его лаптой. Остальные участники игры, стоя в разных местах, ловят мяч на лету. Тот, кому удается поймать мяч на лету, идет отбивать его, а тот, кто отбивал раньше, переходит к ловящим. Если никто не поймает мяч, то его берет тот из играющих, к которому он упал ближе, и возвращает его подающему. Если подающий поймает его на лету, то начинает отбивать мяч, а подающим становится тот, который удачно бросил ему мяч. Тот, кто раньше отбивал, идет к ловящим. |
Предварительный просмотр:
(1-2 младшая группа)
Перспективное планирование на сентябрь-октябрь- ноябрь месяцы
Темы:«Чистота залог здоровья»
«День здоровья»
Направление развития | Содержание умений, навыков | Методические приемы |
Физическая культура | Содействовать полноценному физическому развитию детей, обогащать двигательный опыт детей, поддерживать потребность в самостоятельной двигательной активности. Знакомство с некоторыми видами спорта. Приобщение детей к здоровому образу жизни. Формировать умение сохранять устойчивое положение тела, правильную осанку. Развивать стремление играть в подвижные игры с простым содержанием, несложными движениями. | Утренняя гимнастика (см. комплексы) Гимнастика после сна (см. комплексы) С кочки на кочку» цель: закреплять умение прыгать на двух ногах с предметов. «Перешагни через ручеек» цель: развивать равновесие, координацию движений. «Солнышко и дождик» цель: развивать ловкость, реакцию на сигнал. «Попади в воротца» цель: закреплять умение прокатывать мяч в горизонтальную цель. «Здоровье в порядке, спасибо зарядке!» |
Безопасность | Формировать представление о безопасном поведении детей осенью, приобщаем к правилам безопасного поведения на дорогах. Формируем умения соблюдать правила безопасного обращения с предметами. | Чтение художественной литературы по безопасности Правила дорожного движения. |
Здоровье | Формировать умение с помощью взрослого приводить себя в порядок. Продолжать обучать детей порядку одевания, раздевания Укреплять здоровье детей, формировать предпосылки ЗОЖ. Продолжаем учить намыливать руки и мыть их прямыми движениями, учить отжимать руки после мытья. Закрепляем умение вытирать своим полотенцем и вешать его на место. | Рассматривание картинок «Дети моют руки». Игры, беседы, рассматривание картинок по ЗОЖ. Чтение:потешки «Водичка,водичка.» |
Чтение художественно литературы | Продолжаем приучать детей слушать сказки, авторские произведения. Вызвать интерес к книге, привлекать к посильному участию в рассказывании взрослого. Воспитывать интерес к сказкам. Предоставлять детям возможность договаривать слова, фразы при чтении знакомых стихотворений. | Театрализации сказки «Колобок» Инсценировка стихотворения «Девочка чумазая» Русский фольклор: Потешки: «Водичка, водичка» С. Маршак « Сказка о глупом мышонке» Чуковского «Мойдодыр». |
Познание | Формируем умение выбирать одинаковые по цвету предметы из четырёх предложенных. Закрепляем умение собирать матрёшку. Закрепляем знание имен родителей и ближайших родственников, учить выражать свое отношение к ним. Дать представление о себе как человеке; об основных частях тела чело века, их назначении. Закреплять знание своего имени, имен членов семьи. Формировать навык называть воспитателя по имени и отчеству. Формировать первичное понимание того, что такое хорошо и что такое плохо. Начальные представления о здоровом образе жизни. Формировать у детей представления о животных, знакомить с классификацией животных, формировать исследовательский интерес в ходе простейших опытов в природе, формировать элементарные математические представления. | Рассматривание фотографий. Беседы: « Я люблю свою маму», « Моя бабушка самая хорошая». Рассматривание иллюстрации «Врач» (кто нас лечит?) С.р. игра «Поликлиника» Беседа «Нос умойся». Беседа с детьми «Если хочешь быть здоров» |
Кругозор | Продолжаем знакомить детей с предметами ближайшего окружения. Закрепляем знания об овощах : внешний вид, названия, некоторые качества. Уточнить знания о домашних птицах: куры, гуси; учить различать по внешнему виду, передавать издаваемые ими звуки. Формировать умение видеть разницу между взрослыми птицами и детенышами. Наблюдать первый снег. Дать понятие : стало холодно, скоро зима. | Рассматривание иллюстраций. Чтение: А. Плещеева « Осень наступила». Дидактическое упражнение: « Угадай на вкус» , «Овощи» Дидактические игры: « Кто как кричит», « Мамы и детки». Рассматривание иллюстраций в тем. папке «Умывальные принадлежности». |
Музыка | Продолжаем развивать интерес к музыке. Формируем способность воспринимать и воспроизводить движения, показываемые взрослым ( хлопать, притопывать ногой). | Музыкально - дидактические игры. Прослушивание детских произведений. Игра : « Мы топаем ногами». |
Художественное творчество | Рисование. Побуждать их задумываться над тем, что они нарисовали, на что это похоже. Вызывать чувство радости от штрихов и линий, которые дети нарисовали сами. Побуждать к дополнению нарисованного изображения характерными деталями; к осознанному повторению ранее получившихся штрихов, линий, пятен, форм. Развивать эстетическое восприятие окружающих предметов. Учить различать цвета карандашей, фломастеров, правильно называть их. Формировать правильную позу при рисовании (сидеть свободно, не наклоняться низко над листом бумаги).Формируем умение бережно, относиться к материалам, правильно их использовать. Формируем умение держать карандаш и кисть свободно; карандаш – тремя пальцами выше отточенного конца, кисть – чуть выше железного наконечника; набирать краску на кисть, макая её ворсом в баночку. Снимать лишнюю краску, прикасаясь ворсом к краю баночки; промывать кисть после рисования и осушать, легко прижимая к салфетке. Лепка Вызывать у детей интерес к лепке. Знакомить с пластическими материалами: глиной, пластилином. Учить детей аккуратно пользоваться материалами. Формируем умение детей отламывать комочки пластилина от большого куска, раскатывая комочек между ладонями прямыми движениями, лепить палочки, колбаски, соединять концы палочки, плотно прижимая их друг к другу (колечко, бараночка, колесо и др.). Формируем умение раскатывать комочек пластилина круговыми движениями ладоней (шарик, яблоко, ягода и др.), сплющивать комочек между ладонями (лепёшки, печенье, пряники), украшать их. Учить соединять две вылепленные формы в один предмет: палочка и шарик (погремушка или грибок и т.п. Приучать детей к аккуратному обращению с материалами: класть пластилин и вылепленные предметы на дощечку или специальную заготовку. |
Рисование: Занятия: « Воздушные шарики». « Ладошки» « Птички». Лепка: « Морковка» « Витамины в банке» « Букет». |
Социализация | Формировать умение к целенаправленному игровому действию с игрушками и воспитателем в игре семья, поликлиника. Воспитывать отрицательное отношение к грубости, жадности; развивать умение играть не ссорясь, помогать друг другу и вместе радоваться успехам. | Дидактическая игра «Назови семью» Дидактическая игра «Водичка, водичка, умой моё личико». «Малыш и мама» - учить находить и правильно называть детенышей животных. Игра «Пришел Миша к доктору» Беседа «Кукла Таня собирается на прогулку» |
Труд | Поддерживать созидательное отношение к окружающему миру и желание участвовать в посильном труде. Воспитывать интерес к труду взрослых. Расширять круг наблюдения за трудом взрослых. Привлекать детей к выполнению простейших трудовых действий. | Игра «Поручения». Дидактическое упражнения: « Как мы умеем ставить стульчики», « Вот какой у нас порядок». |
Коммуникация | Побуждать детей к общению на близкие ребёнку темы из личного опыта, побуждать активно откликаться на вопросы и предложения взрослого всеми доступными средствами ,обогатить словарь детей новыми словами, способствовать развитию грамматического строя, учить строить диалог с воспитателем и детьми. Участвовать в сюжетно – ролевых играх, совместно с воспитателем. | Игра « Семья» Дидактические упражнения: « Постели простынку», « Укрой куклу одеялом» , « Покачать куклу , спой ей песенку». Дидактические игры: « Уложим куклу спать», « Угостим куклу чаем», « У нас порядок». Игра « Поликлиника» Рассматривание иллюстраций. Чтение Е. Крылов « Как лечили петуха». Продуктивная деятельность « Витаминки для петушка». Беседа « Как доктор лечит детей». Театрализация сказки «Колобок». |
Предварительный просмотр:
кинезиологические упражнения:
- группа мелкая моторика;
- группа дыхательные упражнения ;
- группа движений;
- группа внимание;
"Задуть свечу" Ребенок представляет, что перед ним стоит 5 свечек. Ему нужно задуть сначала большой струей воздуха одну свечу, затем этот же объем воздуха распределить на 5 равных частей, чтобы задуть все.
"Качание головой" Исходное положение: сидя или стоя расправить плечи, голову опустить вперед и закрыть глаза. Затем ребенок начинает покачивать головой в разные стороны и глубоко, как только может, дышать.
"Дыхание носом" Упражнение заключается в том, что дети дышат только одной ноздрей. При этом важно правильно располагать пальцы рук: правая ноздря закрывается правым большим пальцем, левая - мизинцем левой руки. Остальные пальцы всегда направлены вверх. Важно глубоко и неторопливо дышать.
"Пловец" Дети стоя делают глубокий вдох, закрывают нос пальцами и приседают. В таком положении они мысленно считают до 5, затем встают и выпускают воздух. Упражнение напоминает действия ныряющего пловца.
Найди различия:
Соедини по цифрам-точкам картинку:
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики на фитболе
Цель: формирование навыков физических упражнений на фитболе.
Задачи:
обучить правильной посадке на фитболе;
укреплять мышцы спины, живота;
формировать у детей правильную осанку.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование: большие мячи фитбол для детей 5-6 лет на каждого ребенка.
Ход занятия
Содержание утренней гимнастики | Дозировка | Организационно – методические указания | |
Вводная часть | |||
1.Построение в колонну. | 30 сек. | Встали в колонну по одному. Мы с вами сегодня будем весёлыми гномами. Послушайте рассказ. В сказочном царстве жили маленькие гномики, им очень хотелось подрасти и стать высокими и стройными. | |
2. Ходьба обычная | 1,5круга | Отправились они к старому Волшебнику за советом. | |
3.Ходьба с высоким подниманием колен. | 20 шагов. | Идут они друг за другом по тропинке, а теперь через болото, перешагивают через кочки | |
4. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. | 10 сек. | Встретили веселого зайца, который ловко прыгал навстречу к своему другу - быстрой лошади. | |
5.Боковой галоп | 15 сек | А лошадь неслась галопом | |
6.Перестроение в три колонны. | 25 сек | Побежали. Остановились. Пришли к Волшебнику. Чтобы стать стройными, надо выполнять упражнения с мячами. Возьмите мячи. | |
Основная часть упражнения с мячами II. Общее развивающие упражнения на фитболах | |||
Перестроение около фитбола 1. «Пружинистые покачивания». | 4 раза | И. п. – сидя на мяче, руками держаться за мяч. Легкие покачивания из стороны в сторону. | |
2. «Плечи». | 8-10 раз | Второе упражнением И. п. – сидя на мяче, руками держаться за мяч. Поднимать одновременно плечи вверх... Закончили. | |
3. «Руки вверх».. | 8 раз | И. п. – сидя на мяче. Поднимать руки вверх и опускать. | |
4. «Повороты». | 5-6 раз | Четвертое упражнение И. п. – сидя на мяче, руки на поясе. Поворот туловища вправо-влево Закончили. (Слежу за осанкой детей.) | |
5. «Наклоны» | 8-10 раз | Пятое упражнение И. п. – сидя на мяче, руки на мяче. Наклон вперед, руки за спину. Закончили. | |
6. Прыжки на фитболе. | 8 раз | Шестое «Прыжки». Садимся на наши мячики держимся руками за ручки и начинаем прыгать Только осторожно. Начали. (Слежу, чтобы прыгали легко, высоко). | |
Заключительная часть | |||
Ходьба | 20 сек | За ведущим в обход по залу, шагом марш! | |
Бег на скорость. | 25 сек | В колонне друг за другом, бегом марш! Во время бега слежу, чтобы дети бежали энергично, дышали носом, слежу за правильной осанкой. | |
Упражнение на дыхание. | 25 сек | За ведущим в обход по залу, шагом марш! Вдох носом! Выдох ртом! Вдох! Выдох! Молодцы, вы все сегодня хорошо занимались. Отправляемся в группу. | |
Инструкция по безопасности
при использовании мячей для прыжков фитбол.
Инструкция разработана на основе СанПина которая устанавливает основные требования по технике безопасности при проведении занятий в спортивном зале и является обязательной для использования всеми сотрудниками ДОУ.
1. Общие требования безопасности
1.1. К занятиям физическими упражнениями допускаются дети прошедшие медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. Воспитанники должны соблюдать правила использования мячей (hop), установленные режимы занятий и отдыха.
1.3. При проведении занятий физическими упражнениями возможно воздействие на воспитанников, следующих опасных факторов:
- травма при использовании непрочных, поврежденных мячей
- травмы при нарушении правил использования мячей;
- нарушение остроты зрения при недостаточном освещении спортивного зала;
- травмы при падении детей с мячей во время проведения подвижных игр и упражнений;
- поражение электрическим током при использовании неисправных электрических звуковоспроизводящих музыкальных аппаратов.
- травмы при неправильном определении оптимального объема физической нагрузки, а также при нарушениях установленных режимов занятий и отдыха.
Для реализации индивидуально-дифференцированного подхода следует распределить детей на две подгруппы, учитывая три основных критерия: состояние здоровья, уровень физической подготовленности, уровень двигательной активности. Первую подгруппу составляют практически здоровые дети, имеющие средний и высокий уровень двигательной активности и хорошую физическую подготовленность. Во вторую подгруппу включают детей второй и третьей групп здоровья и с низким уровнем двигательной активности и слабой физической подготовленности.
1.4. Занятия в спортивном зале необходимо проводить в спортивной одежде без кнопок, крючков, молний и спортивной обуви с нескользкой подошвой.
1.5. Во время занятий воспитанники должны соблюдать правила ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.
1.6. Мячи (hop) хранить в специально установленном месте, вдали от источников тепла (батарей) и воздействия прямых солнечных лучей, а также избегать соприкосновения мяча с острыми и режущими поверхностями и предметами, для предотвращения опасности повреждения мяча.
1.7. Занятия на мячах (hop) должны проводится на ковровом покрытие.
1.8. В спортивном зале должен быть вывешен комнатный термометр для контроля температурного режима.
1.9. Спортивный зал должен быть оснащен аптечкой, укомплектованной необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи при травмах.
1.10. Руководитель физического воспитания, воспитатель и воспитанники должны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Спортивный зал должен быть оснащен огнетушителем, автоматической системой пожаротушения и приточно-вытяжной вентиляцией.
1.11. Спортивное оборудование должно быть обеспечено инструкцией по безопасности проведения занятий.
1.12. О каждом несчастном случае с воспитанниками воспитатель или руководитель физического воспитания или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить администрации и принять меры по оказанию первой помощи пострадавшему.
1.13. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.
2. Требования безопасности перед началом занятия.
2.1. Включить полностью освещение и убедиться в исправной работе светильников. Наименьшая освещенность должна быть: не менее 200 лк (13 вт/кв.м.) при люминесцентных лампах не менее 100 лк (32 вт/кв.м.) при лампах накаливания.
2.2. Тщательно проверить санитарное состояние спортивного зала, убрать предметы с острыми и режущими поверхностями.
2.3. Перед занятием проветрить спортивный зал, открыв окна или фрамуги и двери. Окна в открытом положении фиксировать крючками, а фрамуги должны иметь ограничители. Проветривание закончить за 30 мин. до прихода детей.
2.4. Подготовить коврики, если на полу нет коврового покрытия.
2.5. Накачать мячи (hop) до упругого состояния. Однако, на первых занятиях для большей уверенности занимающихся и при специальных упражнениях лечебно- профилактической направленности следует использовать менее упруго накачанные мячи.
2.6. При использовании на занятиях электрических звуковоспроизводящих музыкальных аппаратов убедитесь в их исправности и целостности подводящих кабелей и электровилок.
2.7. Во избежание падения детей убедится в том, что ковры и дорожки надежно прикреплены к полу.
2.8. Спортивный инвентарь должен размещаться так, чтобы избежать его падений на воспитанников.
2.9. Протереть насухо мячи (hop) перед занятием.
2.10. Правильно подобрать мяч каждому ребенку. Мяч должен быть подобран согласно росту занимающихся. Ребенку следует сесть на надутый мяч и обратить внимание на положение бедер по отношению к голени. Угол между ними может быть только 900 или чуть больше. Острый угол в коленных суставах создает дополнительную нагрузку на связки и ухудшает отток венозной крови. Для детей 3-5 лет диаметр мяча составляет 45см, от 6 лет 55см.
2.11. Провести целевой инструктаж воспитанников по безопасным приемам проведения занятий физическими упражнениями на мячах.
2.12. Надеть спортивную одежду и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
3. Требования безопасности во время занятия
3.1. Все комплексы занятий физическими упражнениями с использованием мячей для прыжков должны составляться согласно педагогическим принципам и по своему содержанию должны соответствовать возрастным особенностям занимающихся, их физической подготовленности, уровню здоровья.
3.2. Структура занятий должна соответствовать современным требованиям построения и проведения учебно-оздоровительных занятий по физической культуре для детей дошкольного возраста. За основу построения занятия принято деление его на три части: подготовительную, основную, заключительную. Наличие этих частей и расположение их только в этой последовательности обеспечивается биологическими закономерностями функционирования организма, определяющими его работоспособность и логикой развертывания учебно-воспитательного процесса в двигательной деятельности.
3.3. Начинать выполнение упражнений и заканчивать их только по команде воспитателя, руководителя физическим воспитанием.
3.4. Не выполнять упражнения на поврежденном мяче.
3.5. Соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования мячей.
3.6. Не оставлять без присмотра детей.
3.7. При выполнении упражнений, следить за сохранением правильной осанки: спина прямая, подбородок приподнят, живот втянут, плечи развернуты, ноги согнуты и поставлены врозь (три точки опоры – ноги, таз), стопы параллельны и прижаты к полу, носки могут быть разведены чуть-чуть в стороны, между бедром и голенью угол 900 , руки опущены вниз, пальцы придерживают мяч.
3.8. Необходимо научить ребенка приемам самостраховки на занятиях физическими упражнениями с использованием мячей для прыжков.
3.9. Мячи для прыжков имеют ручки, поэтому воспитателю перед выполнением упражнения нужно дать указание детям как правильно взять мяч, чтобы ручкой при выполнении упражнения не попасть в глаз или в другую часть тела.
3.10. При выполнении подскоков на мяче необходимо следить за осанкой детей. Нельзя совмещать подпрыгивание со сгибанием, скручиванием или поворотами туловища.
3.11.Выполняя упражнения лежа на мяче (на спине или животе), контролировать, чтобы голова и позвоночник составляли прямую линию, дыхание не задерживать.
3.12. При выполнений упражнений следует строго придерживаться техники их выполнения. В комплексы упражнений не включать запрещенные элементы. К ним относятся: круговые движения головой, наклоны головы назад, резкие скручивающие движения, отрывание таза от мяча во время выполнения пружинных движений на нем, опора о мяч руками при некоторых ОРУ и различных переходах из одного и.п. в другое.
3.13. Если ребенок при выполнении упражнений испытывает чувство физического дискомфорта или болевые ощущения, то следует прекратить выполнение упражнения.
3.14. Соблюдать установленные режимы занятий и отдыха.
4. Требования безопасности в аварийных ситуациях.
4.1. При возникновении опасной ситуации, повреждение мяча, и т. д. прекратить занятие.
4.2. При получении воспитанником травмы немедленно сообщить об этом руководителю учреждения, оказать первую помощь пострадавшему. При необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.
4.3. При возникновении пожара немедленно эвакуировать воспитанников из спортивного зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению пожара с помощью первичных средств пожаротушения.
5. Требования безопасности по окончании занятий.
5.1. Снять спортивную одежду, обувь и тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
5.2. Привести в исходное положение все физкультурное оборудование, проверить его исправность.
5.3. Проветрить спортивный зал и по возможности провести влажную уборку.
5.4. Проверить противопожарное состояние спортивного зала и выключить свет.
Предварительный просмотр:
Конспект НОД
Физическое развитие
Тема: «Весна в окошко постучала »
Образовательная область: физическое развитие.
Вид деятельности: непосредственно-образовательная.
Возрастная группа: старшая группа
Программное содержание: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному в беге в рассыпную. Упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола, в прыжках с продвижением вперед; упражнять в ходьбе по канату приставными шагами. Упражнять в прыжке с места на 60-110 см.
Цель: создание условий для оздоровления организма последовательное выполнения комплекса физических упражнений
Задачи:
Образовательные:
- Создать условия для формирования основных двигательных умений и навыков
- Совместная деятельность детей
- Способность развитию самостоятельной инициативы
- Укреплять здоровье детей;
- Закреплять умение ползать по гимнастической скамейке на животе;
Развивающие :
- Координация нервной системы
- Речевая активность
- Взаимоотношение ребенка со взрослыми и сверстниками
Воспитательные:
- Умение слушать друг друга
- Коллективная деятельность
- Радостное настроение
Оборудование: музыкальное сопровождение, гимнастическая скамейка, обручи по количеству детей, маты.
Ход:
Построились в шеренгу, руки вдоль туловище ноги вместе носки врозь, спинки прямые. Расчет по именам.
Уж тает снег, бегут ручьи,
Весна в окошко постучала,
Засвищут скоро соловьи
И лес оденется листвой.
Отправимся в парк и посмотрим, как просыпается природа.
Ходьба в колонне по одному широким шагом ( по дороге в парк), семенящим ( по камешкам идем)
Ходьба на носках, руки на поясе (колени не сгибать, спина прямая);
Ходьба на пятках в колонне по одному;
Лёгкий бег;(Ребята, дышим носом)
Бег с высоко поднятыми коленями (по громкому удару бубна поменять направление движения), постепенно снижая темп, переходя на ходьбу. (30сек). (работаем активно руками и ногами)
Какие птицы первыми прилетают из теплых стран, как они называются? (Грачи перелетные птицы). Мы с вами превратимся в грачей и будем строить гнезда.
2 часть. Обще развивающие упражнения. «Грачи строят гнездо»
№ | Содержание | доз | темп | дых. | Методические указания |
1(вводная часть) | Ходьба в колонне по одному широким шагом ( по дороге в парк), семенящим ( по камешкам идем) Ходьба на носках, руки на поясе Ходьба на пятках в колонне по одному; Лёгкий бег Бег с высоко поднятыми коленями (по громкому удару бубна поменять направление движения), постепенно снижая темп, переходя на ходьбу. (30сек). (работаем активно руками и ногами) | 2 минуты | ср | Слово на выдохе | (по громкому удару бубна поменять направление движения), постепенно снижая темп, переходя на ходьбу. (30сек). (работаем активно руками и ногами) (колени не сгибать, спина прямая); (Ребята, дышим носом) |
2(основная, часть) | «Ищут место для строительства гнезда» «Повороты» «Подними гнездо» «Хвостики выглядывают из гнезда» «Вращение» «Грачи радуются» | 8раз По 4 раза 8 раз 8 раз 3 раза | Ср Ср Ср Ср | Слово на выдохе Слово на выдохе Слово на выдохе Слово на выдохе Слово на выдохе Слово на выдохе | И.п. ноги слегка расставлены, обруч в двух руках 1-поворот головой вправо,2-прямо, 3-влево, 4-и.п. И.п. ноги слегка расставить, обруч в двух руках. 1- поворот туловищем вправо, 2-прямо, 3-влево, 4- и.п. И.п. основная стойка 1-3 присесть в обруче, взять и поднять обруч вверх. И.п. лежа на спине, обруч на бедрах, обруч вертикально, 1-3 продеть ноги в обруч. 2-4 и.п. И.п. основная стойка вращением обручем И.п. основная стойка прыжки в обруче, ходьба на месте |
3 часть основные виды движений
Ребята, мы с вами размялись, согрелись, а тетерь приступим к выполнению основных упражнений, я буду показывать, а вы внимательно смотрите.
Прыжки в длину с места; (Ноги вместе, отталкиваясь сильно 5- 6 раз)
Ходьба по канату приставными шагами.
Подвижная игра «Хитрая лиса»
Содержание: Играющие стоят по кругу с закрытыми глазами. Воспитатель обходит круг и дотрагивается до кого-либо из играющих, который становится лисой. По сигналу дети открывают глаза и трижды повторяют (тихо, громче, громко): «Хитрая лиса, где ты?» Лиса прыгает в центр круга и произносит: «Я здесь!» Дети разбегаются, а лиса ловит (пятнает) их. Запятнанный временно выбывает из игры. По сигналу дети вновь образуют круг. Выбирается новая лиса.
Правило: Лиса не должна выдавать себя.
Усложнение: Можно выбрать 2 – 3 лисы.
Дыхательная гимнастика. «Шарик»
Надуваем быстро шарик. Он становится большой.
Вдруг он лопнул, воздух вышел – Стал он тонкий и худой.
(Набираем воздух носом, выпускаем ртом.)(2 раза)
Ребята, а хотите поиграть? Хорошо, давайте играть.
Заключительная часть.
Молодцы, ребята, сегодня хорошо занимались. Упражнения выполняли старательно. Вам понравилось занятие?
Наступила весна, отступают холода. Выход из зала высоко поднимая колени «Грачи»
Предварительный просмотр:
Место занятий по физической культуре с элементами спортивных игр в системе физического воспитания детей 5-6 лет
Физкультурная площадка предназначается для специальных занятий и спортивных упражнений старших детей. Располагать ее целесообразно ближе к участкам старших групп. Это даст возможность использовать ее не только для организованных мероприятий, но и для самостоятельных игр детей небольшими группками как баскетбол, футбол и тд. По периметру площадки устраивается беговая дорожка, она может быть прямой или замкнутой, а по краям размещаются пособия для упражнений в основных движениях для развития у детей быстроты и реакции. Большая часть площадки должна оставаться свободной: она нужна для коллективных подвижных игр, спортивных и гимнастических упражнений. Чтобы во время занятий дети как можно больше упражнялись и отрабатывали основные движения.
Игровая площадка на улице предназначена так же для спортивных игр на территории детского сада, где проводятся спортивные игры в теплое время года на площадке где есть разметки, ориентиры, а так же безопасно для детей.
Предварительный просмотр:
Нетрадиционные формы проведения утренней гимнастики
Утренняя гимнастика не продолжительна по времени, однако оказывает огромное оздоровительное влияние, повышая возбудимость нервной системы, и способствует более быстрому вхождению в работу, ускоряет вхождение организма в деятельность. Утренняя гимнастика ежедневно компенсирует до 5% суточного объема двигательной деятельности детей, способствует развитию у детей силы, ловкости, координации движений, подвижности в суставах. Утренняя гимнастика способствует также хорошей организации начала дня.
В теплые дни (при температуре не ниже + 10 градусов) утренняя гимнастика проводится на открытом воздухе. Одежду детей необходимо постепенно облегчать
Нетрадиционная утренняя гимнастика не только сохраняет и укрепляет здоровье детей, обеспечивает их полноценное физическое развитие, формирует интерес к занятиям физкультурой и спортом, но и поддерживает положительное эмоциональное состояние каждого воспитанника.
При составлении и проведении утренней гимнастики в нетрадиционной формеследует учитывать структуру традиционной утренней гимнастики: вводная часть (различные виды ходьбы, прыжков, бега, основная часть (комплекс общеразвивающих упражнений, заключительная часть (спокойная ходьба, дыхательные упражнения).
Как правило, утренняя гимнастика начинается с ходьбы, которая воздействует на все мышечные группы, постепенно вовлекая в работу все системы организма. Для того чтобы разогреть стопу, повысить ее гибкость, включается ходьба разными способами. Поскольку утренняя гимнастика является ежедневной формой работы, то целесообразно во время ходьбы разнообразить размещение детей в пространстве: использовать перемещение змейкой, зигзагообразно, двумя колоннами в разные стороны, по диагонали и т. д. Это позволит снять монотонность, однообразие занятий. После ходьбы может быть предложен непродолжительный бег в умеренном темпе. Чаще всего он используется, если дети вялы, сонливы или если в помещении прохладно. Бег сменяется ходьбой и перестроением для выполнения общеразвивающих упражнений.
Количество упражнений, их содержание и последовательность соответствуют возрастным особенностям детей их физической подготовленности. Упражнения должны выполняться в быстром темпе, а поэтому следует включать уже усвоенные движения, не требующие большого умственного напряжения. Важно, чтобы эти упражнения давались живо, интересно, бодро, под весёлую музыку. Основу утренней гимнастики составляет комплекс общеразвивающих упражнений, включающий 6—8 упражнений и предусматривающий повторение каждого из них по 6—8 раз. Эффективность воздействия их достигается не столько за счет числа упражнений и количества повторений, сколько за счет качества выполнения.
Построившись, дети приступают к выполнению упражнения для укрепления мышц плечевого пояса и рук (типа потягивая и дыхательных, ног, спины, живота и всего туловища. На протяжении всей утренней гимнастики педагог неоднократно привлекает детей к их выправке, осанке, напоминает о дыхании. Во время сокращения мышц живота и передней части бедра при сужении грудной клетки, как правило, делается выдох, а при расслаблении этих мышц и возвращении в исходное положение - вдох. Например, при наклоне вперед - выдох, при выпрямлении - вдох; при приседании - выдох, а при вставании - вдох. Выполняя гимнастические упражнения, старайтесь дышать глубоко и свободно. Вдох следует делать через нос глубоко, а выдох – через рот медленно. Если в упражнении нет четко выраженных фаз вдоха и выдоха, надо дышать равномерно. Для восстановления дыхания можно использовать чистоговорки и скороговорки, что способствуют развитию речи детей. В некоторых комплексах в конце применяется самомассаж, тоже с использованием стихов. Это благотворно влияет на развитие дыхательной системы детей, является профилактикой простудных заболеваний.
Примерная продолжительность гимнастики (в мин).
Младшая группа - 6 минут
Средняя группа - 8 минут
Старшая группа - 10 минут
Подготовительная к школе - 12 минут
В работе с детьми младшего дошкольного возраста используются преимущественно сюжетные, игровые и комбинированные формы проведения утренней гимнастики.
В старшем дошкольном возрасте гимнастика проводиться в форме круговых тренировок, оздоровительного бега, на полосе препятствий, с использованием нетрадиционного оборудования, ритмической гимнастики.
Сюжетная утренняя гимнастика строится на обыгрывании какого – либо сюжета, например: «Машина», «В лесу», «В зоопарке» и т. д. в такие комплексы подбираются сюжетные общеразвивающие упражнения, объединенные одной сюжетной линией. Циклические упражнения для вводной части носят имитационный характер и передают действия (или деятельность) героя в соответствии с сюжетом.
Игровая утренняя гимнастика состоит из хорошо знакомых подвижных играх разной интенсивности. Для вводной части подбираются подвижные игры средней и малой подвижности. В основной части – игра высокой подвижности, направленная на совершенствование разных видов основных движений. В заключительной части включают игру малой подвижности на восстановление дыхания и приведении всех функциональных систем организма в норму.
Комбинированная утренняя гимнастика включает в себя подвижные и хороводные игры, танцевальные и ритмические движения, ОРУ и т. д. Такие комплексы, как правило, имеют характер итоговых.
Ритмическая гимнастика построена на комплексе упражнений, танцевальных движений, упражнений игрового стрейтчинга. Комплекс содержит разминку из циклических движений, танцевальных движений и хороводов. Нагрузка на организм ребенка в таких упражнениях очень высока, т. к. он выполняет одновременно два сопутствующих движения (например: присядка с разведением рук). Заключительная часть утренней ритмической гимнастики включает в себя упражнения средней интенсивности. Утренняя ритмическая гимнастика несет большую физическую и эмоциональную нагрузку, проводится всегда под музыку и очень нравится детям.
Утренняя гимнастика с использованием нетрадиционного оборудования. Это хорошо знакомые детям ОРУ, которые проводятся с использованием нетрадиционного оборудования, изготовленными своими руками.
Утренняя гимнастика в форме оздоровительной пробежки проводится в теплое время года и включает в себя чередование различных видов бега, ходьбы, подскоки и дыхательные упражнения. При этом воспитатель постепенно увеличивает расстояние, интенсивность, время, подбирает задания которые нужно выполнить по ходу движения. Важно правильно дозировать нагрузку, учитывая возростные и индивидуальные особенности ребенка.
Круговая тренировка состоит в основном из циклических и основных видах движений. Дети выполняют задания, двигаясь по кругу, от одной станции к другой. Такой вид гимнастики требует от ребенка высокого уровня самостоятельности и проводится в основном в старшем дошкольном возрасте.
Целесообразно через 2-3 месяца возвращаться к изученным комплексам, дополняя их предметами или обновляя. Один комплекс используется 15-20 дней. Все перечисленные формы утренней гимнастики очень популярны среди детей. Они с успехом решают поставленные задачи – формировать интерес и целостное отношение к занятиям физкультуры.
Комплекс ритмической гимнастики «Барбарики»
Вступление. Ходьба на месте.
1 куплет.
«Поднимание рук»
И. п. - о. с., руки внизу. В. - поднять руки вперед, вверх, в стороны, опустить.
«Повороты»
И. п. - о. с. руки на поясе. В. - поворот влево (вправо, руки развести в стороны.
Припев.
«Прыжки»
И. п. – о. с., руки на поясе. В. - прыжки ноги вместе. Ходьба на месте.
2 куплет.
«Наклоны в стороны»
И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. В. - наклон туловища влево (вправо)
«Мы танцуем»
И. п. - о. с., руки на поясе. В. - одновременно поднять ногу, поставить на пятку влево, рукой показать на носок, вернуться в и. п., тоже вправо.
Припев - повторить.
3 куплет.
«Приседание»
И. п. - о. с., руки на поясе. В. - присесть, руки вперед, вернуться в и. п.
«Наклон вниз»
И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. В. - наклон вперед - вниз к левой ноге, руки к носкам, вернуться в и. п.
Припев – повторить.
Проигрыш.
«Хлопок по коленям»
И. п. - о. с. В. - поднять вперед левое (правое) колено, сделать хлопок по ноге.
«Поглядим по сторонам»
И. п. - ноги шире плеч, руки опущены. В. - потянуться влево (вправо) посмотреть вдаль, руку приставить ко лбу.
Припев – повторить.
Игровая утренняя гимнастика
(средняя группа)
Вводная часть.
Игра «Иди ко мне»
Воспитатель предлагает детям выполнить ходьбу, следуя за ним в заданном направлении (направление движения меняется, «змейкой», по периметру, диагонали зала.
Игра «Самолеты»
По сигналу воспитателя «Самолеты полетели!» дети, имитируя полет, бегают по залу, руки («крылья»)держат в стороны, по сигналу «Самолеты на посадку!» - останавливаются, опускают руки.
Основная часть.
Игра «Затейники»
Дети ходят по кругу со словами: Ровным кругом, друг за другом,
Мы идем за шагом шаг.
Если можешь, делай так
Воспитатель предлагает детям самостоятельно (по очереди) придумать упражнения и выполнить со всеми вместе.
Игра «Зайцы и волк»
Выбирается водящий ребенок – «волк», все остальные «зайцы», которые выполняют имитационные движения с такими словами: Зайцы скачут: скок, скок, скок,
На зелененький лужок.
Травку щиплют, кушают,
Осторожно слушают –
Не идет ли волк.
По окончании этих слов «волк» старается поймать (осадить) «зайцев».
Заключительная часть.
Игра «Найди флажок»
Дети поворачиваются спиной и закрывают глаза, воспитатель прячет флажок. По команде «Найдите флажок», поворачиваются и спокойным шагом ищут.
Утренняя гимнастика в форме оздоровительной пробежки
(старшая группа)
Гимнастика проводится на улице в теплое время года.
• Ходьба в спокойном темпе (30 сек);
• с высоким подниманием колен (15 сек);
• ускоренная ходьба (30 сек);
• бег в спокойном темпе (15 сек);
• с ускорением (15 сек);
• ускоренная ходьба (30 сек);
• спокойная ходьба (30 сек);
• дыхательные упражнения.
Предварительный просмотр:
Подвижные игры средняя группа
№1 ЦВЕТНЫЕ АВТОМОБИЛИ
Задачи: Развивать у детей внимание, умение различать цвета , действовать по зрительному сигналу. Упражнять детей в беге, ходьбе.
Описание: Дети сидят вдоль стены, они автомобили. Каждому дается флажок какого – либо цвета. Воспитатель стоит лицом к играющим, в центре. В руке – 3 цветных флажка, по цветам светофора. Поднимает флажок, дети, имеющие флажок этого цвета бегут по площадке в любом направлении, на ходу они гудят, подражая автомобилю. Когда воспитатель опустит флажок, дети останавливаются, и по сигналу «Автомобили возвращаются!» — направляются шагом в свой гараж. Затем воспитатель поднимает флажок другого цвета, но может поднять и 2 , и все 3 флажка вместе, тогда все машины выезжают из гаража.
Правила: Выезжать из гаражей можно только по сигналу воспитателя, возвращаться в гараж тоже по сигналу. Если флажок опущен, автомобили не двигаются.
Варианты: Разложить по углам ориентиры разного цвета. На сигнал «Автомобили выезжают», в это время поменять местами ориентиры. Предложить детям вспомнить разные марки автомобилей.
Средняя группа Бег
№2 Подвижная игра САМОЛЕТЫ
Задачи: Развивать у детей ориентировку в пространстве, закрепить навык построения в колонну. Упражнять в беге.
Описание: Дети строятся в 3-4 колонны в разных местах площадки, которые отмечаются флажками. Играющие изображают летчиков на самолетах. Они готовятся к полету. По сигналу воспитателя «К полету готовься!» дети кружат согнутыми в локтях руками – заводят мотор. «Летите!» — говорит воспитатель. Дети поднимают руки в стороны и летят врассыпную, в разных направлениях. По сигналу воспитателя «На посадку!» — самолеты находят свои места и приземляются, строятся в колонны и опускаются на одно колено. Воспитатель отмечает, какая колонна построилась первой.
Правила: Играющие должны вылетать после сигнала воспитателя «Летите!».
По сигналу воспитателя «На посадку!» — играющие должны возвратиться в свои колонны, на те места, где выложен их знак (поставлен флажок).
Варианты: Пока самолеты летают, поменять местами флажки, унести на противоположную сторону. Менять ведущих в колоннах.
Средняя группа Бег
Карточка №3 Подвижная игра У МЕДВЕДЯ ВО БОРУ
Задачи: Развивать у детей выдержку, умение выполнять движения по сигналу, навык коллективного движения. Упражнять в беге по определенному направлению, с увертыванием, развивать речь.
Описание: На одной стороне площадки проводится черта – это опушка леса. За чертой, на расстоянии 2-3 шагов очерчивается место для медведя. На противоположной стороне дом детей. Воспитатель назначает медведя, остальные дети – у себя дома. Воспитатель говорит: «Идите гулять!». Дети направляются к опушке леса, собирая ягоды, грибы, имитируя движения и хором говорят: «У медведя во бору, грибы ягоды беру. А медведь сидит и на нас рычит». Медведь в это время сидит на своем месте. Когда играющие произносят «Рычит!» медведь встает, дети бегут домой. Медведь старается их поймать – коснуться. Пойманного медведь отводит к себе. После 2-3 пойманных выбирается новый медведь.
Правила: Медведь имеет право вставать и ловить, а играющие – убегать домой только после слова «рычит!».Медведь не может ловить детей за линией дома.
Варианты: Ввести 2 медведей. Поставить на пути преграды.
№4 Подвижная игра ЛОШАДКИ
Задачи: Развивать у детей умение действовать по сигналу, согласовывать движения друг с другом, упражнять в беге, ходьбе.
Описание: Дети делятся на 2 равные группы. Одна группа изображает конюхов, другая – лошадей. На одной стороне отчерчивается конюшня. На другой – помещение для конюхов, между ними луг. Воспитатель говорит: «Конюхи, вставайте скорей, запрягайте лошадей!». Конюхи с вожжами в руках, бегут к конюшне и запрягают лошадей. Когда все лошади запряжены, они выстраиваются друг за другом и по указанию воспитателя идут шагом или бегут. По слову воспитателя «Приехали!» конюхи останавливают лошадей. Воспитатель говорит «Идите отдыхать!». Конюхи распрягают лошадей и отпускают их пастись на луг. Сами возвращаются на свои места отдохнуть. Лошади спокойно ходят по площадке, пасутся, щиплют траву. По сигналу воспитателя «Конюхи, запрягайте лошадей!» конюх ловит свою лошадь, которая убегает от него. Когда все лошади пойманы и запряжены, все выстраиваются друг за другом. После 2-3 повторений воспитатель говорит: «Отведите лошадей в конюшню!». Конюхи отводят лошадей в конюшню, распрягают их и отдают вожжи воспитателю
Правила: Играющие меняют движения по сигналу воспитателя. По сигналу «Идите отдыхать» — конюхи возвращаются на места.
№5 Подвижная игра НАЙДИ СЕБЕ ПАРУ
Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, по слову, быстро строится в пары. Упражнять в беге, распознавании цветов. Развивать инициативу, сообразительность.
Описание: Играющие стоят вдоль стены. Воспитатель дает каждому по одному флажку. По сигналу воспитателя – дети разбегаются по площадке. По другому сигналу, или по слову «Найди себе пару!», дети, имеющие флажки одинакового цвета, находят себе пару, каждая пара, используя флажки, делает ту или иную фигуру. В игре участвуют нечетное число детей, 1 должен остаться без пары. Играющие говорят: «Ваня, Ваня – не зевай, быстро пару выбирай!». Правила:
Играющие становятся в пары и разбегаются по сигналу (слову) воспитателя.
Каждый раз играющие должны иметь пару.
Варианты: Вместо флажков использовать платочки. Чтобы дети не бегали парами, ввести ограничитель – узкую дорожку, перепрыгнуть через ручеек.
Подвижная игра ПТИЧКИ И КОШКА
Задачи: Развивать у детей решительность, упражнять в беге с увертыванием.
Описание: На земле чертится круг или кладется шнур со связанными концами. Воспитатель выбирает ловишку который становится в центре круга. Это кошка. Остальные – птички, находятся за кругом. Кошка спит, птички влетают за зернышками в круг. Кошка просыпается, видит птичек и ловит их. Все птички вылетают из круга. Тот, кого коснулась кошка, считается пойманным и идет на середину круга. Когда поймают 2-3 птичек – выбирается новая кошка.
Правила:
Кошка ловит птичек только в кругу.
Кошка может касаться птичек, но не хватать их.
Варианты: Если кошка долго не может никого поймать, добавить еще одну кошку.
№7Подвижная игра ГДЕ ПОЗВОНИЛИ
Задачи: Развивать у детей слух, внимание и выдержку.
Описание: Дети сидят по кругу или вдоль стены. Один из играющих по назначению воспитателя становится в центре круга или перед сидящими. По сигналу воспитателя он закрывает глаза. Воспитатель дает кому-нибудь из детей звоночек и предлагает позвонить. Ребенок, находящийся в центре круга, должен не открывая глаз, указать рукой направление, откуда доносится звук. Если он укажет правильно, воспитатель говорит «Пора!», играющий открывает глаза. А тот, кто позвонил – поднимает и показывает звонок. Если водящий ошибся, он снова закрывает глаза и отгадывает еще раз. Затем воспитатель назначает другого водящего.
Правила:
Водящий открывает глаза только после слова воспитателя «Пора!»
Варианты: Раскрутить водящего; вместо звоночка ввести дудочку или другой музыкальный инструмент.
Карточка №8 Подвижная игра БЕЗДОМНЫЙ ЗАЯЦ
Задачи: Развитие ловкости и координации движения, выполнять движения по сигналу.
Описание: по кругу на полу разложены обручи по количеству детей. Дети стоят каждый в своем обруче-домике. По звуку бубна дети выходят из обручей и бегут по кругу друг за другом (в это время один обруч убирается). Как только бубен замолкает, дети должны занять свободный домик. Кому не хватило обруча, выбывает из игры. После того, как убрали 3-4 обруча, игра повторяется.
Правила: действовать нужно только по сигналу. Бежать спокойно, соблюдать расстояние.
Варианты: Убирать несколько обручей за один раз.
№9 Подвижная игра ЛОВИШКИ
Задачи: развивать ловкость, быстроту.
Описание: С помощью считалочки выбирается ловишка. Он становится в центре. Воспитатель говорит: «Раз, два, три — лови!» Дети стоят в одной стороне. По сигналу дети перебегают на другую сторону, увертываются от ловишки, который старается догнать одного из играющих и коснуться его рукой. Пойманный становится ловишкой. В конце игры говорят, какой ловишка самый ловкий.
Правила: Выбирается водящий, он же ловишка дети убегают ловишка салит детей, действовать нужно по сигналу.
Варианты: Для того чтобы дети лучше ориентировались, ловишке можно выдавать какой-либо отличительный знак — повязать на руку ленточку, приколоть бант, надеть шапочку с султанчиком и т. п. Если ловишка оказался неловким и долгое время никого не может поймать, воспитатель останавливает игру и назначает другого водящего.
№10 Подвижная игра КОШКА И МЫШКА
Задачи: Развивать у детей умение быстро действовать по сигналу, ходить, сохраняя форму круга. Упражнять в беге с ловлей.
Описание: Все играющие, кроме 2, становятся в круг, на расстоянии вытянутых рук, и берутся за руки. В одном месте круг не замыкается. Этот проход – называется воротами. Двое играющих, находятся за кругом, изображают мышку и кошку. Мышка бегает вне круга и в кругу, кошка – за ней, стараясь поймать ее. Мышка может вбегать в круг через ворота и подлезать под руки стоящих в кругу. Кошка – только в ворота. Дети идут по кругу и говорят: «Ходит Васька серенький, хвост пушистый – беленький. Ходит Васька-кот. Сядет, умывается, лапкой вытирается, песенки поет. Дом неслышно обойдет, притаится Васька-кот. Серых мышек ждет». После слов кошка начинает ловить мышку.
Правила:
Стоящие в кругу не должны пропускать кошку под сцепленные руки.
Кошка может ловить мышку за кругом и в кругу.
Кошка может ловить, а мышка убегать после слова «ждет».
Варианты: Устроить дополнительные ворота, ввести 2 мышек, увеличить количество кошек.
Средняя группа Прыжки
№11 Подвижная игра ЗАЙКА СЕРЫЙ УМЫВАЕТСЯ
Задачи: Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд. Учить соотносить действия со словами.
Описание: Все становятся в круг, выбирается зайка, он становится в центр круга. Дети, образующие круг говорят:
Зайка серый умывается,
Видно в гости собирается.
Вымыл носик, вымыл хвостик,
Вымыл ухо, вытер сухо.
зайка проделывает все движения, соответствующие тексту. Затем он подпрыгивает на двух ногах, продвигаясь (идёт в гости) к кому-нибудь из стоящих в кругу. Тот становится на место зайки.
Правила: В соответствии с текстом стихотворения дети выполняют движения, прыгают на двух ногах, продвигаясь вперед – «направляются в гости».
№12 Подвижная игра ЗАЙЦЫ И ВОЛК
Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, упражнять в беге, в прыжках на обеих ногах, в приседании, ловле.
Описание: Одного из играющих назначают волком, остальные изображают зайцев. На одной стороне площадки зайцы отмечают себе места шишками, камушками, из которых выкладывают кружочки или квадраты. Вначале игры зайцы стоят на своих местах. Волк находится на противоположном конце площадки – в овраге. Воспитатель говорит: «Зайки скачут, скок – скок – скок, на зеленый на лужок. Травку щиплют, слушают, не идет ли волк». Зайцы выпрыгивают из кружков и разбегаются по площадке. Прыгают на 2 ногах, присаживаются, щиплют траву и оглядываются в поисках волка. Воспитатель произносит слово «Волк», волк выходит из оврага и бежит за зайцами, стараясь их поймать, коснуться. Зайцы убегают каждый на свое место, где волк их уже не может настигнуть. Пойманных зайцев волк отводит себе в овраг. После того, как волк поймает 2-3 зайцев, выбирается другой волк.
Правила: Зайцы выбегают при словах – зайцы скачут.
Возвращаться на места можно лишь после слова«Волк».
Варианты: Нельзя ловить тех зайцев, которым подала лапу зайчиха — мать. На пути поставить кубы – пенечки, зайцы оббегают их. Выбрать 2 волков.
№13 Подвижная игра ПАСТУХ И СТАДО
Задачи: Закрепление умения играть по правилам игры. Упражнять в ползание на четвереньках по залу.
Описание: Выбирают пастуха, дают ему рожок и кнут. Дети изображают стадо (коров, телят, овец). Воспитатель произносит слова:
Рано-рано поутру
А коровки в лад ему
Пастушок:«Ту-ру-ру-ру».
Затянули: «Му-му-му».
Дети выполняют под слова действия, затем пастух гонит стадо в поле (на условленную лужайку), все бродят по ней. Через некоторое время пастух щёлкает кнутом, гонит стадо домой.
№14 Подвижная игра ЛИСА В КУРЯТНИКЕ
Задачи: Развивать у детей ловкость и умение выполнять движение по сигналу, упражнять в беге с увертыванием, в ловле, в лазании, прыжках в глубину.
Описание: На одной стороне площадки отчерчивается курятник. В курятнике на насесте (на скамейках) располагаются куры, дети стоят на скамейках. На другой стороне площадки находится нора лисы. Все остальное место – двор. Один из играющих назначается лисой, остальные куры – они ходят и бегают по двору, клюют зерна, хлопают крыльями. По сигналу «Лиса» куры убегают в курятник, взбираются на насест, а лиса старается утащить курицу, не успевшую взобраться на насест. Отводит ее в свою нору. Куры спрыгивают с насеста и игра возобновляется.
Правила:
Лиса может ловить кур, а куры могут взбираться на насест только по сигналу воспитателя «Лиса!».
Варианты: Увеличить число ловишек – 2 лисы. Курам взбираться на гимнастическую стенку.
№15 Подвижная игра КОТЯТА И ЩЕНЯТА
Задачи: Развивать у детей ловкость и умение выполнять движение по сигналу, в беге, лазании.
Описание: Игру можно проводить в комнате, где есть гимнастическая стенка, или на участке.
Играющих делят на две группы. Дети одной группы изображают котят, другие- щенят.
Котята находятся около гимнастической стенки, щенята- на другой стороне комнаты ( в будках за скамейками, за лесенкой, поставленной на ребро)
Воспитатель предлагает котятам побегать легко, мягко. На слова воспитателя «ЩЕНЯТА» вторая группа детей перелезают через скамейки.
Они на четвереньках бегут за котятами и лают «ав-ав-ав-ав!».
Котята мяукая, быстро влезают на гимнастическую стенку. Воспитатель всё время находится рядом.
Щенята возвращаются в свои домики, игра возобновляется.
№16 Подвижная игра ПЕРЕЛЕТ ПТИЦ
Задача: Развивать реакцию на словесные сигналы. Упражняться в лазание по гимнастической лестнице.
Описание:
Дети стоят на одном конце зала, они птицы. На другом конце зала вышка (гимнастическая стенка). По сигналу воспитателя: «Птицы улетают!» — птицы летят расправив крылья. По сигналу «Буря!» — птицы летят на вышку – скрываются от бури на деревьях (лестнице). После слов: «Буря прекратилась», — птицы снова летят.
№17 Подвижная игра ПОДБРОСЬ – ПОЙМАЙ
Задачи: Упражнять в бросании мяча двумя руками снизу вверх и ловить его.
Описание: Дети свободно располагаются в помещении или на площадке, каждый в руках держит мяч. По сигналу воспитателя: «Начинай!» дети подбрасывают мяч вверх и ловят его. Каждый считает, сколько раз сумеет поймать мяч и не уронить его.
Правила: Дети подбрасывают и ловят мячи, а другие считают или все становятся в круг, а один или двое из играющих выходят в середину круга и подбрасывают мяч. Все наблюдают за правильностью выполнения задания.
Варианты: Можно включить и такие упражнения: подбросив мяч вверх, подождать, пока он ударится о землю, а затем уже поймать; ударить мячом о землю и поймать его; подбросить мяч повыше, хлопнуть в ладоши, поймать мяч; подбросить мяч, быстро повернуться кругом и после отскока мяча от земли поймать его.
№18 Подвижная игра МЯЧ ЧЕРЕЗ СЕТКУ
Задачи: Развивать у детей умение соревноваться. Упражнять в бросании мяча через сетку двумя руками снизу и из-за головы.
Описание: На расстоянии 1м от сетки на линии с обеих сторон стоят группы детей напротив друг друга. По сигналу воспитателя: «Начинай!» — ребёнок бросает мяч через сетку ребёнку, стоящему напротив. Тот, поймав мяч, перебрасывает его стоящему рядом и т. д. Когда мяч дойдёт до последнего играющего, воспитатель отмечает какие ошибки были сделаны группами играющих.
Варианты: Все дети одной из групп получают мячи и перебрасывают их стоящим напротив.
№19 Подвижная игра СБЕЙ КЕГЛЮ
Задачи: Развивать у детей умение прокатывать мяч энергично попадать в кегли.
Описание: дети становятся за линию, на расстоянии в 2-3 метра от которой напротив каждого участника стоит кегля. По сигналу дети прокатывают мячи 2-мя руками и стараются сбить кегли. Сбитые кегли убираются.
Правила: действовать нужно только по сигналу. Если кегли не сбитые надо повторить попытку с прежней позиции.
Варианты: Прокатить мяч в цель одной рукой (правой и левой).
Прокатить мяч в цель ногой.
Предварительный просмотр:
Государственное бюджетное учреждение
Калининградской области профессиональная образовательная организация
«Педагогический колледж»
Учебная дисциплина ОП 03. Возрастная анатомия, физиология и гигиена
ПОРТФОЛИО
Студентки СПО-22 дош.
Отделения среднего профессионального образования
Специальности 44.02.01. Дошкольное образование
Виеру Яны Игорьевны
Преподаватель: Соллогуб С.А.
г. Черняховск, 2017 г.
Длина тела (мальчики)
Возраст | Центили | ||||||
3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% | |
0 | 46.5 | 48.0 | 49.8 | 51.3 | 52.3 | 53.5 | 55.0 |
1 мес. | 49.5 | 51.2 | 52.7 | 54.5 | 55.6 | 56.5 | 57.3 |
2 мес. | 52.6 | 53.8 | 55.3 | 57.3 | 58.2 | 59.4 | 60.9 |
3 мес. | 55.3 | 56.5 | 58.1 | 60.0 | 60.9 | 62.0 | 63.8 |
4 мес. | 57.5 | 58.7 | 60.6 | 62.0 | 63.1 | 64.5 | 66.3 |
5 мес. | 59.9 | 61.1 | 62.3 | 64.3 | 65.6 | 67.0 | 68.9 |
6 мес. | 61.7 | 63.0 | 64.8 | 66.1 | 67.7 | 69.0 | 71.2 |
7 мес. | 63.8 | 65.1 | 66.3 | 68.0 | 69.8 | 71.1 | 73.5 |
8 мес. | 65.5 | 66.8 | 68.1 | 70.0 | 71.3 | 73.1 | 75.3 |
9 мес. | 67.3 | 68.2 | 69.8 | 71.3 | 73.2 | 75.1 | 78.8 |
10 мес. | 68.8 | 69.1 | 71.2 | 73.0 | 75.1 | 76.9 | 78.8 |
11 мес. | 70.1 | 71.3 | 72.6 | 74.3 | 76.2 | 78.0 | 80.3 |
1 год | 71.2 | 72.3 | 74.0 | 75.5 | 77.3 | 79.7 | 81.7 |
15 мес. | 74.8 | 75.9 | 77.1 | 79.0 | 81.0 | 83.0 | 85.3 |
18 мес. | 76.9 | 78.4 | 79.8 | 81.7 | 83.9 | 85.9 | 89.4 |
21 мес. | 79.3 | 80.8 | 82.3 | 84.3 | 86.5 | 88.3 | 91.2 |
2 года | 82.0 | 83.5 | 85.0 | 86.0 | 90.1 | 93.0 | 98.5 |
27 мес. | 84.6 | 85.6 | 88.5 | 90.0 | 92.0 | 94.9 | 98.8 |
30 мес. | 85.0 | 87.0 | 91.0 | 92.5 | 95.0 | 97.1 | 100.2 |
33 мес. | 88.5 | 90.0 | 92.0 | 95.0 | 97.0 | 98.5 | 104.0 |
3 года | 90.0 | 91.0 | 94.1 | 97.5 | 99.4 | 102.0 | 104.4 |
3.5 года | 93.6 | 95.0 | 97.6 | 100.0 | 103.0 | 106.0 | 108.0 |
4 года | 95.2 | 98.9 | 101.0 | 104.0 | 106.6 | 109.0 | 110.8 |
4.5 года | 100.5 | 103.5 | 105.5 | 108.0 | 111.0 | 113.0 | 116.0 |
5 лет | 104.0 | 105.0 | 108.0 | 111.5 | 114.5 | 118.0 | 119.7 |
5.5 лет | 107.2 | 109.6 | 113.0 | 116.0 | 119.0 | 122.0 | 123.8 |
6 лет | 108.5 | 110.9 | 114.0 | 118.0 | 120.5 | 123.1 | 126.8 |
6.5 лет | 113.0 | 115.0 | 118.5 | 121.0 | 124.1 | 129.2 | 130.5 |
7 лет | 115.0 | 117.0 | 121.1 | 125.5 | 128.0 | 131.2 | 134.0 |
8 лет | 114.7 | 122.0 | 124.3 | 127.0 | 129.0 | 133.0 | 136.0 |
9 лет | 125.0 | 126.4 | 128.5 | 132.0 | 135.5 | 139.6 | 144.8 |
10 лет | 132.3 | 135.0 | 138.0 | 142.0 | 145.8 | 148.5 | 151.8 |
11 лет | 133.1 | 136.1 | 139.5 | 144.5 | 148.5 | 151.5 | 154.9 |
12 лет | 140.5 | 144.0 | 147.8 | 152.0 | 156.8 | 161.5 | 162.5 |
13 лет | 146.0 | 148.0 | 155.5 | 158.5 | 165.5 | 169.5 | 171.0 |
14 лет | 155.8 | 160.2 | 164.0 | 168.0 | 173.0 | 176.4 | 182.0 |
15 лет | 152.2 | 160.1 | 166.0 | 171.8 | 177.0 | 181.8 | 188.0 |
16 лет | 158.8 | 163.2 | 166.8 | 173.3 | 177.8 | 182.0 | 186.3 |
17 лет | 162.8 | 166.6 | 171.6 | 177.3 | 181.6 | 186.0 | 188.5 |
Окружность головы (мальчики)
Возраст | Центили | ||||||
3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% | |
0 | 31.7 | 32.5 | — | 34.1 | — | 35.5 | 36.3 |
1 мес. | 34.2 | 35.0 | 35.8 | 36.6 | 37.4 | 38.1 | 39.0 |
2 мес. | 35.7 | 36.7 | 37.4 | 38.2 | 39.0 | 39.8 | 40.7 |
3 мес. | 37.1 | 38.0 | 38.7 | 39.5 | 40.4 | 41.2 | 42.0 |
4 мес. | 38.3 | 39.1 | 39.9 | 40.7 | 41.4 | 42.2 | 43.0 |
5 мес. | 39.5 | 40.3 | 41.0 | 41.7 | 42.5 | 43.2 | 44.0 |
6 мес. | 40.6 | 41.5 | 42.0 j | 43.0 | 43.4 | 44.2 | 45.0 |
9 мес. | 42.3 | 42.9 | 43.5 | 44.6 | 45.6 | 46.4 | 46.8 |
1 год | 43.5 | 44.2 | 44.9 | 45.7 | 46.5 | 47.3 | 48.0 |
1 год 3 мес. | 44.2 | 45.2 | 45.9 | 46.7 | 47.5 | 48.3 | 49.0 |
1 год 6 мес. | 45.0 | 45.8 | 46.5 | 47.3 | 48.2 | 49.0 | 49.8 |
1 год 9 мес. | 45.5 | 46.1 | 46.9 | 47.8 | 48.7 | 49.5 | 50.4 |
2 года | 45.8 | 46.6 | 47.4 | 48.2 | 49.2 | 50.0 | 50.8 |
3 года | 47.0 | 47.6 | 48.5 | 49.6 | 50.2 | 51.1 | 51.8 |
4 года | 47.8 | 48.6 | 49.3 | 50.2 | 51.1 | 51.8 | 52.6 |
5 лет | 48.4 | 49.2 | 49.8 | 50.8 | 51.7 | 52.4 | 53.2 |
6 лет | 48.8 | 49.6 | 50.3 | 51.2 | 52.0 | 52.8 | 53.6 |
7 лет | 49.1 | 49.9 | 50.6 | 51.5 | 52.5 | 53.1 | 53.9 |
8 лет | 49.3 | 50.1 | 50.8 | 51.7 | 52.7 | 53.3 | 54.1 |
9 лет | 49.5 | 50.2 | 51.0 | 51.9 | 52.9 | 53.5 | 54.3 |
10 лет | 49.7 | 50.5 | 51.3 | 52.2 | 53.2 | 53.9 | 54.6 |
11 лет | 50.2 | 51.0 | 51.8 | 52.7 | 53.7 | 54.4 | 55.1 |
12 лет | 50.6 | 51.5 | 52.3 | 53.2 | 54.0 | 54.9 | 55.6 |
13 лет | 51.2 | 52.0 | 52.8 | 53.6 | 54.5 | 55.2 | 56.0 |
14 лет | 51.7 | 52.5 | 53.2 | 54.0 | 54.8 | 55.5 | 56.2 |
15 лет | 52.1 | 52.8 | 53.4 | 54.2 | 54.9 | 55.6 | 56.3 |
16 лет | 52.2 | 52.9 | 53.6 | 54.3 | 55.0 | 55.7 | 56.4 |
Окружность грудной клетки (мальчики)
Возраст | Центили | ||||||
3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% | |
0 | 31.0 | 32.0 | 32.8 | 34.0 | 35.2 | 36.0 | 37.0 |
1 мес. | 33.0 | 34.0 | 34.9 | 35.9 | 37.1 | 38.1 | 39.0 |
2 мес. | 34.6 | 35.6 | 36.6 | 37.7 | 38.8 | 39.9 | 40.9 |
3 мес. | 36.3 | 37.3 | 38.3 | 39.4 | 40.5 | 41.4 | 42.8 |
4 мес. | 38.0 | 38.9 | 39.8 | 40.9 | 42.1 | 43.0 | 44.3 |
5 мес. | 39.5 | 40.3 | 41.2 | 42.3 | 43.5 | 44.5 | 45.7 |
6 мес. | 40.7 | 41.6 | 42.4 | 43.5 | 44.7 | 45.8 | 47.1 |
7 мес. | 41.8 | 42.7 | 43.6 | 44.6 | 45.8 | 47.2 | 48.5 |
8 мес. | 42.8 | 43.7 | 44.6 | 45.7 | 46.9 | 48.3 | 49.8 |
9 мес. | 43.6 | 44.5 | 45.5 | 46.6 | 47.8 | 49.3 | 50.9 |
10 мес. | 44.3 | 45.2 | 4.6.2 | 47.2 | 48.6 | 50.1 | 51.7 |
11 мес. | 45.0 | 45.8 | 46.8 | 47.8 | 49.3 | 50.8 | 52.3 |
12 мес. | 45.5 | 46.3 | 47.2 | 48.3 | 49.9 | 51.4 | 52.8 |
15 мес. | 46.4 | 47.3 | 48.0 | 49.3 | 50.8 | 52.3 | 53.9 |
18 мес. | 47.1 | 47.8 | 48.7 | 49.9 | 51.3 | 52.9 | 54.5 |
21 мес. | 47.5 | 48.2 | 49.1 | 50.4 | 51.9 | 55.5 | 55.0 |
24 мес. | 47.8 | 48.5 | 49.5 | 50.2 | 52.5 | 54.0 | 55.6 |
27 мес. | 47.9 | 48.8 | 49.8 | 51.3 | 53.0 | 54.5 | 56.2 |
30 мес. | 48.0 | 49.0 | 50.0 | 51.5 | 53.3 | 54.9 | 56.8 |
33 мес. | 48.1 | 49.0 | 50.0 | 51.8 | 53.6 | 55.5 | 57.2 |
3 года | 48.2 | 49.1 | 50.3 | 51.8 | 53.9 | 56.0 | 57.6 |
3.5 года | 48.6 | 49.7 | 50.9 | 52.5 | 54.3 | 56.2 | 57.8 |
4 года | 49.2 | 50.4 | 51.6 | 53.2 | 55.1 | 56.9 | 58.6 |
4.5 года | 49.6 | 51.0 | 52.3 | 54.0 | 55.8 | 57.8 | 59.7 |
5 лет | 50.4 | 51.6 | 53.0 | 54.8 | 56.8 | 58.8 | 61.0 |
5.5 лет | 50.8 | 52.4 | 53.8 | 55.7 | 57.8 | 60.0 | 62.2 |
6 лет | 51.5 | 53.0 | 54.7 | 56.6 | 58.8 | 61.2 | 63.6 |
6.5 лет | 52.3 | 53.8 | 55.5 | 57.5 | 59.8 | 62.4 | 64.7 |
7 лет | 53.2 | 54.6 | 56.4 | 58.4 | 61.0 | 63.8 | 66.5 |
8 лет | 54.7 | 56.3 | 58.2 | 60.8 | 64.2 | 67.6 | 70.5 |
9 лет | 56.3 | 58.0 | 60.0 | 63.4 | 67.7 | 71.4 | 75.1 |
10 лет | 58.0 | 60.0 | 62.0 | 66.0 | 71.3 | 75.5 | 78.8 |
11 лет | 59.7 | 62.2 | 64.4 | 68.7 | 74.5 | 78.6 | 82.4 |
12 лет | 61.9 | 64.5 | 67.1 | 71.6 | 77.6 | 81.9 | 86.0 |
13 лет | 64.3 | 66.8 | 69.9 | 74.6 | 80.8 | 85.0 | 88.6 |
14 лет | 67.0 | 69.8 | 73.0 | 77.8 | 83.6 | 87.6 | 90.9 |
15 лет | 70.0 | 72.9 | 76.3 | 80.4 | 85.6 | 89.4 | 92.6 |
16 лет | 73.0 | 75.8 | 78.8 | 82.6 | 87.1 | 90.6 | 93.9 |
17 лет | 75.4 | 78.0 | 80.6 | 83.8 | 88.0 | 91.0 | 94.5 |
Суммарный результат проб. Н.И. Озерецкого
Обработка данных. За каждую правильно выполненную пробу ставиться 1балл | |||
Возраст | 5лет | 6лет | |
Уровни/баллы | Высокий уровень | 6 баллов | 6 баллов |
Средний | 4-5б | 5б | |
Низкий | 1-3б | 1-4б | |
Эти задания могут диагностировать подготовку ребенка к школе, а могут быть использованы как развивающие дидактические тест-игры | |||
Проба 5. Уложить спички в коробок. Перед ребенком кладут пустой спичечный коробок. По бокам –справа и слева –от него помещают ровные, одинаковые по количеству спичек ряды (по 10 в каждом ряду ).Действуя одновременно двумя руками, брать спички за их концы большим и указательным пальцами их обоих рядов и класть в коробок. Время выполнения задания 20секунд | 1балл Задание не зачитывается 1.Движение обеих рук разновременные . 2Уложено меньше, чем 5спичек |
Проба 6.Оскалить зубы : «Покажи заборчик из зубов» | 1балл Задание не зачитывается, если ребенок делает дополнительные мимические движения (морщит лоб или нос, двигает бровями, надувает щеки или высовывает язык и т.д.). |
Проба | Оценочные критерии |
Проба 3. Прыгая на одной ноге, преодолеть расстояние 5метров по прямой, сначала на правой, а потом через промежуток к 30 секунд, на левой ноге. | 1балл Задание не зачитывается, если
больше, чем на полметра,
|
Проба4. Намотать нитку на катушку. Длина нитки 2метра. Один конец ее закреплен на катушке . Сначала ребенок держит катушку в одной руке, а кончиками указательного и большого пальцев второй руки наматывает на катушку нить. Затем он меняет руки | 1 балл Если ребенок крутит рукой, в которой держит катушку, то задание необходимо прервать. Оно не зачитывается (для 5 летних , ведущая 15с, а другая 20с ) |
№ | Параметр | Краткая характеристика |
5 | Моторика | Чтобы узнать , как развита моторика ребенка, необходимо выполнять с ним «Пробы моторной одаренности» Озерецкого Н.И. Эти задания можно выполнять с детьми с пяти лет |
Пробы Н.И. Озерецкого | ||
Проба | Оценочные критерии | |
Проба 1. Постоять 10секунд с открытыми глазами на носочках, руки вдоль тела. | 1балл Задание не зачитывается, если ребенок хоть раз коснулся пяткой пола | |
Проба2. Сватать шарик из квадратного листа бумажной салфетки (5см х5см)поочередно, сначала пальцами правой ,а потом левой рук. Время выполнения для правой , а потом левой рук. Время выполнения для правой руки -15секунд, а для левой -20. | 1 балл Задание не зачитывается , если 1.Ребенок помогал себе другой рукой 2. Скатал недостаточно компактные шарики. | |
Определение моторной зрелости мелкой мускулатуры кисти.
№ | Тест | Инструкция к выполнению теста | Оценка теста | |
1. | Манометрический Тест «Вырезание круга» Н.И. Озерецкого | -вырезать ножницами круг по средней утолщенной (1мм) линии (диаметр круга 50мм); - задание должно быть выполнена за минуту. За это время необходимо вырезать не менее 8/9круга;время отсчитывается как только ребенок ножницами коснулся утолщенной линии | 1балл-тест выполнен с первой попытки; 2балла- тест выполнен со второй попытки ; 3балла- тест не выполнен | |
2. | «Проведи прямые линии» | -за 20 секунд на листе бумаги провести прямые линии | Тест выполнен если проведен если проведено не менее 8 линий | |
3. | « Срисуй точки» | -Необходимо по образцу воспроизвести пятиугольника из 10 точек | Оценка от 1 балла до 5 баллов | |
Степень психосоциальной зрелости (кругозор) – тестовая беседа, предложенная С. А. Банковым.
Предложите ребенку ответить на следующие вопросы теста.
1.Назови свои фамилию, имя, отчество.
2.Назови фамилию, имя, отчество папы, мамы.
3.Ты девочка или мальчик? Кем ты станешь, когда вырастешь: тетей или дядей?
4.У тебя есть брат, сестра? Кто старше?
5.Сколько тебе лет? А сколько будет через год? Через 2 года?
6.Сейчас утро или вечер (день или утро)?
7.Когда ты завтракаешь: вечером или утром? Когда обедаешь: утром или днем? Что бывает раньше обед или ужин?
8.Где ты живешь? Назови свой домашний адрес.
9.Кем работает твой папа? Твоя мама?
10.Ты любишь рисовать? Какого цвета эта лента (платье, карандаш)?
11.Какое сейчас время года? Почему ты так считаешь?
12.Когда можно кататься на санках? Почему?
13.Почему снег бывает зимой, а не летом?
14.Что делает почтальон, врач, учитель?
15.Зачем в школе нужна парта? Звонок?
16.Ты хочешь пойти в школу?
17.Покажи свой правый глаз, левое ухо. Для чего нужны глаза, уши?
18.Каких животных ты знаешь?
19.Каких птиц ты знаешь?
20.Кто больше: корова или коза? Птица или пчела? У кого больше лап: у петуха или собаки?
21.Что больше: 8 или 5, 7 или 3? Посчитай от 3 до 6, от 9 до 2.
22.Что нужно сделать, если ты вдруг нечаянно сломаешь чужую вещь?
Оценка ответов
За каждый правильный ответ на все под вопросы одного пункта ребенок получает 1 балл (за исключением контрольных).
За правильные, но неполные ответы на все под вопросы поставьте ребенку 0,5 балла.
Например:
правильные ответы: «Папа работает программистом», «У собаки лап больше, чем у петуха»;
неполные ответы: «Мама Ира», «Папа работает на работе».
К контрольным заданиям относятся вопросы 5, 8, 15, 22. Они оцениваются так:
№5 - ребенок может вычислить, сколько ему лет – 1 балл, называет год с учетом месяцев – 3 балла.
№8 - за полный домашний адрес с названием города – 2 балла, за неполный ответ – 1 балл.
№15 - за каждое правильно указанное применение школьной атрибутики - 1 балл.
№22 - за правильный ответ – 2 балла.
№16 оценивается совместно с №15 и №22. Если в №15 ребенок набрал 3 балла и в №16 – положительный ответ, то считается, что у него положительная мотивация к обучению в школе.
Оценка результатов:
- Если ребенок получил 24-29 баллов, он считается школьно-зрелым,
- 20-24 – средне - зрелым,
- 15-20 – низкий уровень психосоциальной зрелости.
1.«Рисунок человека»
2.Копирование фразы из письменных букв» «Срисовывание точек»
Длина тела (рост) девочек от 0 до 17 лет, см
Возраст | Центили | ||||||
3 | 10 | 25 | 50 | 75 | 90 | 97 | |
0 мес. | 45.8 | 47.5 | 49.8 | 50.7 | 52.0 | 53.1 | 53.9 |
1 мес. | 48.5 | 50.3 | 52.1 | 53.5 | 55.0 | 56.1 | 57.3 |
2 мес. | 51.2 | 53.3 | 55.2 | 56.8 | 58.0 | 59.3 | 60.6 |
3 мес. | 54.0 | 56.2 | 57.6 | 59.3 | 60.7 | 61.8 | 63.6 |
4 мес. | 56.7 | 58.4 | 60.0 | 61.2 | 62.8 | 64.0 | 65.7 |
5 мес. | 59. 1 | 60.8 | 62.0 | 63.8 | 65.1 | 66.0 | 68.0 |
6 мес. | 60.8 | 62.5 | 64.1 | 65.5 | 67.1 | 68.8 | 70.0 |
7 мес. | 62.7 | 64. 1 | 65.9 | 67. 5 | 69.2 | 70.4 | 71.9 |
8 мес. | 64.5 | 66.0 | 67.5 | 69.0 | 70.5 | 72.5 | 73.7 |
9 мес. | 66.0 | 67.5 | 69.1 | 70.2 | 72.0 | 74.1 | 75.5 |
10 мес. | 67.5 | 69.0 | 70.3 | 71.9 | 73.2 | 75.3 | 76.8 |
11 мес. | 68.9 | 70.1 | 71.5 | 73.0 | 74.7 | 76.5 | 78.1 |
1 год | 70.1 | 71.4 | 72.8 | 74.1 | 75.8 | 78.0 | 79.6 |
15 мес. | 72.9 | 74.5 | 76.0 | 77.1 | 79.1 | 81.5 | 83.4 |
18 мес. | 75.8 | 77.1 | 78.9 | 79.9 | 82.1 | 84.5 | 86.8 |
21 мес. | 78.0 | 79.5 | 81.2 | 82.9 | 84.5 | 87.5 | 89.5 |
2 года | 82.3 | 84.0 | 85.8 | 88.0 | 88.5 | 90.4 | 91.7 |
27 мес. | 84.0 | 85.2 | 87.0 | 89.0 | 92.0 | 93.0 | 95.0 |
30 мес. | 84.2 | 86.0 | 88.5 | 91.0 | 93.3 | 96.5 | 101.2 |
33 мес. | 85.9 | 88.0 | 90.4 | 93.0 | 97.0 | 98.5 | 101.6 |
3 года | 88.9 | 91.0 | 93.0 | 96.0 | 98.7 | 101.2 | 103.2 |
3.5 года | 92.0 | 95.0 | 97.0 | 99.3 | 102.0 | 103.2 | 106.3 |
4 года | 94.4 | 96.5 | 100.0 | 104.0 | 107.0 | 110.0 | 112.1 |
4.5 года | 99.7 | 102.0 | 104.9 | 108.0 | 111.0 | 114.5 | 117.6 |
5 лет | 103.7 | 105.6 | 108.0 | 111.0 | 114.0 | 116.3 | 121.3 |
5.5 лет | 105.2 | 107.4 | 111.5 | 114.0 | 117.0 | 119.5 | 121.8 |
6 лет | 109.0 | 111.0 | 113.0 | 116.0 | 119.5 | 122.0 | 126.4 |
6.5 лет | 110.2 | 114.5 | 116.8 | 119.5 | 122.5 | 124.5 | 127.9 |
7 лет | 114.5 | 116.0 | 120.5 | 126.0 | 130.0 | 133.8 | 134.5 |
8 лет | 116.5 | 120.0 | 122. 9 | 126.0 | 128.6 | 132.0 | 133.0 |
9 лет | 120.0 | 122.7 | 125.5 | 129.0 | 133.5 | 136.5 | 139.7 |
10 лет | 130.5 | 132.5 | 136.0 | 141.5 | 144.0 | 148.1 | 150.0 |
11 лет | 134.0 | 135.5 | 139.9 | 144.0 | 149.1 | 152.8 | 155.5 |
12 лет | 132.7 | 140.0 | 146.0 | 151.3 | 157.4 | 160.2 | 168.3 |
13 лет | 147.0 | 150.0 | 154.5 | 161.0 | 165.3 | 170.0 | 173.5 |
14 лет | 149.9 | 153.4 | 158.0 | 162.8 | 166.0 | 170.0 | 174.6 |
15 лет | 153.0 | 155.6 | 158.0 | 163.0 | 168.5 | 172.0 | 174.1 |
16 лет | 151.6 | 155.2 | 158.0 | 162.5 | 166.8 | 170.2 | 173.8 |
17 лет | 152.2 | 155.8 | 158.6 | 162.8 | 169.2 | 170.4 | 174.2 |
Окружность головы девочек от 0 до 16 лет, см
Возраст | Центили | ||||||
3 | 10 | 25 | 50 | 75 | 90 | 97 | |
0 мес. | 31.7 | 32.5 | — | 34.1 | — | 35.5 | 36.3 |
1 мес. | 34.2 | 35.0 | 35.8 | 36.6 | 37.4 | 38.1 | 39.0 |
2 мес. | 35.7 | 36.7 | 37.4 | 38.2 | 39.0 | 39.8 | 40.7 |
3 мес. | 37.1 | 38.0 | 38.7 | 39.5 | 40.4 | 41.2 | 42.0 |
4 мес. | 38.3 | 39.1 | 39.9 | 40.7 | 41.4 | 42.2 | 43.0 |
5 мес. | 39.5 | 40.3 | 41.0 | 41.7 | 42.5 | 43.2 | 44.0 |
6 мес. | 40.6 | 41.5 | 42.0 | 43.0 | 43.4 | 44.2 | 45.0 |
9 мес. | 42.3 | 42.9 | 43.5 | 44.6 | 45.6 | 46.4 | 46.8 |
1 год | 43.5 | 44.2 | 44.9 | 45.7 | 46.5 | 47.3 | 48.0 |
15 мес. | 44.2 | 45.2 | 45.9 | 46.7 | 47.5 | 48.3 | 49.0 |
18 мес. | 45.0 | 45.8 | 46.5 | 47.3 | 48.2 | 49.0 | 49.8 |
21 мес. | 45.5 | 46.1 | 46.9 | 47.8 | 48.7 | 49.5 | 50.4 |
2 года | 45.8 | 46.6 | 47.4 | 48.2 | 49.2 | 50.0 | 50.8 |
3 года | 47.0 | 47.6 | 48.5 | 49.6 | 50.2 | 51.1 | 51.8 |
4 года | 47.8 | 48.6 | 49.3 | 50.2 | 51.1 | 51.8 | 52.6 |
5 лет | 48.4 | 49.2 | 49.8 | 50.8 | 51.7 | 52.4 | 53.2 |
6 лет | 48.8 | 49.6 | 50.3 | 51.2 | 52.0 | 52.8 | 53.6 |
7 лет | 49.1 | 49.9 | 50.6 | 51.5 | 52.5 | 53.1 | 53.9 |
8 лет | 49.3 | 50.1 | 50.8 | 51.7 | 52.7 | 53.3 | 54.1 |
9 лет | 49.5 | 50.2 | 51.0 | 51.9 | 52.9 | 53.5 | 54.3 |
10 лет | 49.7 | 50.5 | 51.3 | 52.2 | 53.2 | 53.9 | 54.6 |
11 лет | 50.2 | 51.0 | 51.8 | 52.7 | 53.7 | 54.4 | 55.1 |
12 лет | 50.6 | 55.3 | 52.3 | 53.2 | 54.0 | 54.9 | 55.6 |
13 лет | 51.2 | 52.0 | 52.8 | 53.6 | 54.5 | 55.2 | 56.0 |
14 лет | 51.7 | 52.5 | 53.2 | 54.0 | 54.8 | 55.5 | 56.2 |
15 лет | 52.1 | 52.8 | 53.4 | 54.2 | 54.9 | 55.6 | 56.3 |
16 лет | 52.2 | 52.9 | 53.6 | 54.3 | 55.0 | 55.7 | 56.4 |
Окружность грудной клетки девочек от 0 до 17, см
Возраст | Центили | ||||||
3 | 10 | 25 | 50 | 75 | 90 | 97 | |
0 мес. | 31.0 | 32.0 | 32.8 | 34.0 | 35.2 | 36.0 | 37.0 |
1 мес. | 33.0 | 34.0 | 34.9 | 35.9 | 37.1 | 38.1 | 39.0 |
2 мес. | 34.6 | 35.6 | 36.6 | 37.7 | 38.8 | 39.9 | 40.9 |
3 мес. | 36.3 | 37.3 | 38.3 | 39.4 | 40.5 | 41.4 | 42.8 |
4 мес. | 38.0 | 38.9 | 39.8 | 40.9 | 42.1 | 43.0 | 44.3 |
5 мес. | 39.5 | 40.3 | 41.2 | 42.3 | 43.5 | 44.5 | 45.7 |
6 мес. | 40.7 | 41.6 | 42.4 | 43.5 | 44.7 | 45.8 | 47.1 |
7 мес. | 41.8 | 42.7 | 43.6 | 44.6 | 45.8 | 47.2 | 48.5 |
8 мес. | 42.8 | 43.7 | 44.6 | 45.7 | 46.9 | 48.3 | 49.8 |
9 мес. | 43.6 | 44.5 | 45.5 | 46.6 | 47.8 | 49.3 | 50.9 |
10 мес. | 44.3 | 45.2 | 46.2 | 47.2 | 48.6 | 50.1 | 51.7 |
11 мес. | 45.0 | 45.8 | 46.8 | 47.8 | 49.3 | 50.8 | 52.3 |
1 год | 45.5 | 46.3 | 47.2 | 48.3 | 49.9 | 51.4 | 52.8 |
15 мес. | 46.4 | 47.3 | 48.0 | 49.3 | 50.8 | 52.3 | 53.9 |
18 мес. | 47.1 | 47.8 | 48.7 | 49.9 | 51.3 | 52.9 | 54.5 |
21 мес. | 47.5 | 48.2 | 49.1 | 50.4 | 51.9 | 53.5 | 55.0 |
2 года | 47.8 | 48.5 | 49.5 | 50.2 | 52.5 | 54.0 | 55.6 |
27 мес. | 47.9 | 48.8 | 49.8 | 51.3 | 53.0 | 54.5 | 56.2 |
30 мес. | 48.0 | 49.0 | 50.0 | 51.5 | 53.3 | 54.9 | 56.8 |
33 мес. | 48.1 | 49.0 | 50.0 | 51.8 | 53.6 | 55.5 | 57.2 |
3 года | 48.2 | 49.1 | 50.3 | 51.8 | 53.9 | 56.0 | 57.6 |
3.5 года | 48.6 | 49.7 | 50.9 | 52.5 | 54.3 | 56.2 | 57.8 |
4 года | 49.0 | 49.6 | 51.3 | 53.0 | 55.0 | 56.0 | 59.0 |
4.5 года | 49.6 | 51.0 | 52.3 | 54.0 | 55.8 | 57.8 | 59.7 |
5 лет | 50.4 | 51.0 | 53.0 | 54.5 | 57.0 | 59.0 | 61.3 |
5.5 лет | 50.8 | 52.4 | 53.8 | 55.7 | 57.8 | 60.0 | 62.2 |
6 лет | 51.0 | 52.6 | 54.0 | 56.0 | 58.0 | 59.1 | 63.1 |
6.5 лет | 52.3 | 53.8 | 55.5 | 57.5 | 59.8 | 62.4 | 64.7 |
7 лет | 52.0 | 53.1 | 55.0 | 57.5 | 60.0 | 61.0 | 64.0 |
8 лет | 52.0 | 55.9 | 57.0 | 58.0 | 59.3 | 62.1 | 65.0 |
9 лет | 56.0 | 57.0 | 58.5 | 61.0 | 63.0 | 66.8 | 68.4 |
10 лет | 57.5 | 59.0 | 61.0 | 63.0 | 65.0 | 69.0 | 70.3 |
11 лет | 60.5 | 61.5 | 63.0 | 64.5 | 69.0 | 76.8 | 79.5 |
12 лет | 58.7 | 61.5 | 64.0 | 66.9 | 68.4 | 71.6 | 75.8 |
13 лет | 61.8 | 63.0 | 65.0 | 68.0 | 73.0 | 77.0 | 80.5 |
14 лет | 67.7 | 69.7 | 73.0 | 76.0 | 80.0 | 84.3 | 87.6 |
15 лет | 63.0 | 68.0 | 71.0 | 74.0 | 77.0 | 82.4 | 86.0 |
16 лет | 73.0 | 75.8 | 78.8 | 82.6 | 87.1 | 90.6 | 93.9 |
17 лет | 75.4 | 78.0 | 80.6 | 83.8 | 88.0 | 91.0 | 94.5 |
Тестовая карта для выявления нарушений осанки
№ | Содержание вопроса | Ответы | |
1. | Явное повреждение органов движения, вызванное врожденными пороками, травмой, болезнью | Да | Нет |
2. | Голова, шея отклонена от средней линии, плечи, лопатки, таз установлены не симметрично | Да | Нет |
3. | Выраженная деформация грудной клетки — грудь «сапожника», впалая «куриная» (изменение диаметров грудной клетки, грудина и мечевидный отрезок резко выступают вперед) | Да | Нет |
4. | Выраженное увеличение или уменьшение физиологической кривизны позвоночника | Да | Нет |
5. | Сильное отставание лопаток («крыловидные» лопатки) | Да | Нет |
6. | Сильное выступание живота (более 2 см от линии грудной клетки) | Да | Нет |
7. | Нарушение осей нижних конечностей (О-образные, Х-образные) | Да | Нет |
8. | Неравенство треугольников талии | Да | Нет |
9. | Вальгусное положение пяток | Да | Нет |
10. | Явное отклонение в походке: прихрамывающая, «утиная» | Да | Нет |
Результаты тестирования оцениваются следующим образом:
1. Нормальная осанка — все отрицательные ответы;
2. Незначительные нарушения осанки: 0 положительных ответов на один или несколько вопросов в номерах 3, 5, 6, 7. Необходимо наблюдение в дошкольном учреждении
3. Выраженное нарушение осанки — положительные ответы на вопросы 1, 2, 4, 8, 9,10 (один или несколько явно). Необходима консультация ортопеда.
Предварительный просмотр:
Физкультурное развлечение в старшей группе «Физкульт-Привет»
Цель:
Совершенствовать физические качества у детей во всех видах двигательной деятельности;
Задачи:
Способствовать формированию основ здорового образа жизни;
Доставить детям радость от участия в спортивных играх;
Совершенствовать изученные навыки основных движений в игровой деятельности;
Развивать ловкость, быстроту реакции, выносливость;
Учить детей взаимодействию со сверстниками, способствовать сплочению детского коллектива;
Интеграция образовательных областей:
«Социализация» - Формирование представлений о дружеских взаимоотношений между сверстниками;
«Коммуникация» - Развитие свободного общения с детьми и взрослыми;
«Физкультура» - Развитие мотивации к двигательной активности и развитию потребности в физическом совершенствовании;
«Здоровье» - Развивать представления о безопасном использовании окружающих предметов и бережного отношения к ним;
Предварительная работа:
Составление сценария праздника, подбор игр и заданий, атрибутов, спортивного инвентаря;
Оборудование и материал:
Мячи, кегли, обручи, гимнастические скамейки, мешки для эстафеты.
Ход спортивного развлечения:
На спортивную площадку
Приглашаем дети вас!
Праздник спорта и здоровья
Начинается сейчас!
Мы начинаем самую весёлую из всех спортивных и самую спортивную из всех весёлых игр – “Весёлые старты”! Участники соревнований будут состязаться в силе, ловкости, смекалке, быстроте!
Какая из команд окажется самой быстрой, самой ловкой. Самой находчивой
и, конечно, самой, дружной, то-мы, скоро,увидим.
Чтобы добиться хороших результатов в соревнованиях, вам, ребята, надо не унывать и не зазнаваться. Я желаю вам, ребята, больших успехов в предстоящих соревнованиях, желаю побед, и всем командам: – Физкульт!
Дети: Привет!
Ведущий. Команды обязуются соревноваться!
Все: честно, по правилам!
А теперь небольшая разминка!
Каждый день по утрам делаем зарядку!
Очень нравится нам всё делать по порядку:
Весело шагать, (маршируют)
Руки поднимать (упражнения для рук)
Приседать и вставать (приседают)
Прыгать да скакать (прыгают)
Здоровье в порядке - спасибо зарядке!
- Воспитатель: Вы готовы к соревнованию? Тогда начинаем! За победу в каждой эстафете команда получает флажок. Выигрывает та, которая наберёт большее количество очков. Команды, поприветствуйте друг друга.
Эстафета № 1. Эстафетные палочки.
-Первый участник берет в руки эстафетную палочку, бежит, обегает кеглю и возвращаясь к команде передает эстафету следующему участнику. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.
.Эстафета №2 «Боулинг»
(Перепрыгнуть через гимнастические палки на двух ногах, прокатить массажный мяч, сбив кеглю, взять мяч, обежать контрольную стойку, обратно бегом, передать мяч-эстафету следующему).
Эстафета №3 «Все за одного».
Воспитатель дает обруч капитанам команд. Они одевают обруч сверху и держат его на уровне пояса. На слова «На старт, внимание, марш» капитаны начинают бег по залу, обегают стулья, возвращаются к команде, захватывают обручем следующего игрока и продолжают эстафету вдвоем и т. д. до последнего участника команды. В эстафете побеждает та команда, которая первая в полном составе, обхваченная обручем, вернется к старту.
Эстафета№4 .«Почта».
Участники команд встают в шеренги по всей длине зала. Перед каждым капитаном лежит стопка бумаг «газет». По сигналу участники эстафеты передают по цепочке по одной газете. Последний в шеренге складывает газеты в лоток. Побеждает команда, передавшая большее количество газет за одну минуту.
- Молодцы, ребята, вам понравились наши спортивные соревнования? И по единому мнению жюри победила команда ... Давайте им поаплодируем!(Награждение победителей и участников соревнований медалями
Спортсменам – новых побед!
А всем – наш спортивный привет!
Предварительный просмотр:
Конспект утренней гимнастики в старшей группе
На тему: «Путешествие гномиков»
Цель: Формирование и совершенствование двигательных навыков при помощи утренней гимнастики, сохранение и укрепление здоровья ребенка.
Задачи:
1.Оздоровительные: Укреплять здоровье детей, развивать все системы организма.
2. Образовательные: Совершенствовать навык детей в ходьбе с высоким подниманием колен; развивать физические качества.
3. Воспитательные: Воспитывать у детей интерес к физическим упражнениям.
Содержание утренней гимнастики | Дозировка | Организационно – методические указания | |
Вводная часть | |||
1.Построение в колонну. | 30 сек. | Встали в колонну по одному. Мы с вами сегодня будем весёлыми гномами. Послушайте рассказ. В сказочном царстве жили маленькие гномики, им очень хотелось подрасти и стать высокими и стройными. | |
2. Ходьба обычная | 1,5круга | Отправились они к старому Волшебнику за советом. | |
3.Ходьба с высоким подниманием колен. | 20 шагов. | Идут они друг за другом по тропинке, а теперь через болото, перешагивают через кочки | |
4. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. | 10 сек. | Встретили веселого зайца, который ловко прыгал навстречу к своему другу - быстрой лошади. | |
5.Боковой галоп | 15 сек | А лошадь неслась галопом | |
6.Перестроение в три колонны. | 25 сек | Побежали. Остановились. Пришли к Волшебнику. Чтобы стать стройными, надо выполнять упражнения с мячами. Возьмите мячи. | |
Основная часть упражнения с мячами | |||
1. «Мяч вверх» И.п. ноги на ширине ступни; Мяч вверх, подняться на носки, посмотреть на мяч; И.п. | 8-10 раз | Первое упражнение «Мяч вверх». И.п.- ноги на ширине ступни. Вместе со мной начинай! 1-2 –мяч вверх, подняться на носки, посмотреть на мяч. 3-4 - вернуться в исходное положение. Закончили. ( Слежу, чтобы дети делали упражнение одновременно) | |
2. «Повороты в сторону» И.п. ноги на ширине ступни; Поворот вправо, И.п..то же в другую сторону. | 8-10 раз | Второе упражнение «Повороты в сторону». И.п. - ноги на ширине плеч. Вместе со мной начинай! 1 - поворот вправо, 2- вернуться в исходное положение . 3 - поворот влево, 4 - вернуться в исходное положение.. Закончили. | |
. «Футболисты» И.п. о.с. мяч на полу; Поставив ступню на мяч, катать его вперед-назад, не отпуская; То же другой ног | 8 раз | Третье упражнение «Футболисты». И. п. – основная стойка.Мяч лежит на полу. Вместе со мной начинай! Поставить ступню на мяч. Катать мяч вперед-назад, вперед-назад. Теперь другой ногой. Катать мяч вперед-назад, вперед-назад. Закончили. (Слежу, чтобы дети правильно ставили ступню ноги на мяч). | |
4. «Наклонись» И. п.: стоя ноги врозь, мяч в руках вверху; пружинящий наклон вперед, 3 раза ударить мячом о пол у ступней ног; И.п. | 5-6 раз | Четвертое упражнение «Наклонись». И.п. - ноги на ширине плеч. Мяч вверху. Пружинящий наклон: 1, 2, 3 - ударить мячом о пол три раза. 4- вернуться в исходное положение Закончили. (Слежу за осанкой детей.) | |
5. «Приседай-ка» И.п. ноги расставлены, ступни параллельно; присесть, отбивая мяч о пол; выпрямиться, поймать мяч. | 8-10 раз | Пятое упражнение «Приседай-ка». И.п. - Расставили ноги, ступни параллельно. Начали. 1- присесть, отбивая мяч о пол. 2 - поймать мяч, выпрямились- вернулись в исходном положении. Закончили. | |
6. «Поймай-ка» И. п.: ноги на ширине ступни, мяч, в руках пер собой подбрасываем вверх и ловим. | 8 раз | Шестое упражнение «Поймай-ка». И.п. - ноги на ширине ступни. Мяч в руках у груди. Подбрасывание мяча верх, и ловим двумя руками. Начали. Закончили | |
7. «Прыжки» И.п. ноги вместе. Прыжки ноги врозь, ноги скрестно. | 20 сек | Седьмое упражнение «Прыжки». И.п. - : ноги вместе.
Начали. (Слежу, чтобы прыгали легко, высоко). | |
Заключительная часть | |||
Ходьба | 20 сек | За ведущим в обход по залу, шагом марш! | |
Бег на скорость. | 25 сек | В колонне друг за другом, бегом марш! Во время бега слежу, чтобы дети бежали энергично, дышали носом, слежу за правильной осанкой. | |
Упражнение на дыхание. | 25 сек | За ведущим в обход по залу, шагом марш! Вдох носом! Выдох ртом! Вдох! Выдох! Молодцы, вы все сегодня хорошо занимались. Отправляемся в группу. | |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Введение понятий о здоровом образе жизни Использование игровых ситуаций в повседневной жизни в формировании понятий о здоровом образе жизни.
Здоровье - это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным. В формировании понятий о здоровом образе жизни. Что нужно делать, чтобы ...

Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни. Что же такое, здоровый образ жизни?
Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни. Что же такое, здоровый образ жизни?...

«Что такое здоровье? Значение здорового образа жизни». «Взаимодействие ДОУ и семьи - результат успеха в воспитании здорового образа жизни дошкольников».
Одному древнему философу задали вопрос: “Что является ценным для человека – богатство или слава? ” И он ответил так: “Ни богатство, ни слава не делают человека счастл...

Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни. Что же такое, здоровый образ жизни?
Наша работа будет эффективна при вашей поддержке, родители!Родители должны поощрять детей в спортивных занятиях, обязательно подбадривать их, тем самым вселяя уверенность в полезности занятий физкульт...

Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни. Что же такое здоровый образ жизни?
Что такое здоровый образ жизни?...
Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни. Что же такое, здоровый образ жизни?
Разработала: воспитатель МДОУ ЦРР «Кристаллик» - детский сад № 30города Железногорска Курской областиСнегирева Татьяна Ивановна...

Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни. Что же такое, здоровый образ жизни? 17.01.2022г
Наша работа будет эффективна при вашей поддержке, родители!Родители должны поощрять детей в спортивных занятиях, обязательно подбадивать их, тем самым вселяя уверенность в полезности занятий физкульту...
