Конспекты уроков
план-конспект урока по физкультуре

Этапы, содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Виды деятельности

обучающихся

Планируемые результаты

Формы организации работы

Материально-техническое обеспечение

Предметные

Метапредметные (К, П, Р)

Личностные

1. Подготовительная часть

1.Построение

Проверить готовность обучающихся к уроку.

-Становись!

- Равняйсь!

-Смирно!

-Здравствуйте!

-Меня зовут Юрий Сергеевич

 Тема сегодняшнего урока: Обучение технике верхней прямой подачи мяча.

1. Вспомнить правила ТБ.

1. Подготовить организм к предстоящей работе.
2. Ознакомиться с техникой выполнения нападающего удара.
3. Выполнить подводящие   упражнение.
4. Выполнить нападающий удар различными способами
5. Провести двустороннюю игру.

Повороты на месте:
-Нале-во!
-Напра-во!
-Кру-гом!
-Прыжком, нале-во!

В обход налево шагом марш!

Упражнения в ходьбе и беге:

- На носках марш!

- Без задания марш!

Быстрой ходьбой марш!

Бегом  - правым боком, приставным шагом, марш!

-не меняя направления движения, левым боком, марш!

-Без задания!

По диагонали:
-Бег с высоким подниманием бедра.
-Бег с захлестыванием голени.

-Бег с прямыми ногами вперёд.

-Бег с ускорением

Без задания марш!

-Перейти на быстрый шаг!
-Шагом, марш!

Упражнение на восстановление дыхания:

- Вдох руки вверх

- Выдох руки расслаблено опустить наклон вперёд. Закончить упр.!

Класс!

На месте!

Стой! (раз , два)

По два рассчитайсь!

1 -на месте

2 -2 шага вперед, шагом, марш!

Руки в стороны ставь! от направляющего приставным шагом, разомкнись!

ОРУ: Приложение 1

10-12 мин

Спина прямая, пятки вместе носки врозь, руки вдоль туловища.

-Спина, ноги прямые, руки на поясе, без резких движений.

-Спина прямая.  Ладони направлены вовнутрь. Ноги  прямые.

-Полная амплитуда, спина прямая ,ноги прямо, руки к плечам

-Амплитуда полная.

Спина прямая.

Ноги прямо.

Руки перед грудью.

-Туловище прямо, руки строго на поясе, без резких движений .

-Спина, ноги прямые, руки на поясе, без резких движений.

-Руки на пояс, без резких движений.

1. Сохраняют осанку при входе в зал и построении.

2. Выполняют команды учителя

3.Осмысливают предложенные способы безопасного поведения на уроке физ-ры.

4. Отвечают на вопросы учителя, размышляют.

5. Осмысливают

предложенные способы безопасного поведения на уроке физ-ры.

6.Выполняют  упражнение ходьбе и в беге.

-выполняют упражнения по команде учителя

-демонстрируют упражнения

Предметные:

• раскрывать понятия верхней подачи мяча, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий

Метапредметные(регулятивные): Определять цель, обнаруживать и формировать проблему занятия с помощью учителя и самостоятельно.

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физкультурной деятельностью.

Коммуникативные: Задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные: Произвольно и осознанно владеть общими приемами решения задач; осуществлять синтез как составление целого из частей.

Личностные: Осознание обучающимися цели (результата) и мотивов (побуждающих сил и факторов) учебной деятельности.

Регулятивные УУД:

-планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

-осуществлять пошаговый контроль по результату;

-вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок,

Познавательные УУД:

- осуществлять синтез как составление целого из частей

Коллективная.

Коллективная

II.Основная часть.

Упражнения на развитие техники верхней прямой подачи мяча в волейболе.

ПЕРЕСТРОЕНИЕ В ДВЕ ШЕРЕНГИ ДЛЯ РАБОТЫ В ПАРАХ

Подводящие упражнения:

1. Имитация нападающего удара

2. Удар мяча об пол партнёру

Упражнения по технике:

1. Мяч расположен в держателе.

 (В данном случае учитель держит мяч в руке над сеткой. Дети выполняют прыжок над сеткой с касанием мяча. БЕЗ УДАРА)

2. То же упражнение уже с ударом мяча.

3. Нападающий удар с собственного подброса.

Двусторонняя игра

25-30 мин

3-4

м

3-4

мин

5 мин ин

Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

-соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условия учебной и игровой деятельности.

Закрепляют умения техники прямой подачи мяча

-осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

-контролировать действия партнера.

Предметные:.

выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол, в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений).

соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условия учебной и игровой деятельности; взаимодействия с игроками;

Метапредметные(регулятивные): Определять цель, обнаруживать и формировать проблему занятия с помощью учителя и самостоятельно.

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физкультурной деятельностью;

Личностные: Осознание обучающимися цели (результата) и мотивов (побуждающих сил и факторов) учебной деятельности

Коллективная.
Фронтальная.

Групповая

Волейбольные мячи

III.Заключительная часть.

- В одну шеренгу становись!

-1 -Сравните цель на уроке и результат. Сделайте вывод (совпали)

- 2  - что сделали для того  чтобы достичь  цель? (работали по плану)

Те кто понял сегодняшний материал, и достиг цели, 2 шага вперёд.
Кто не справился, остается на месте.

(Почему не удалось справиться с задачами урока?)

-Урок окончен. Спасибо за работу.

5 мин.

Подведение итогов, Оценивание проделанной работы.

Отвечают на вопросы преподавателя.  

- обсуждают итоги учебного занятия

-договариваются

-сравнивают цель и   результат

К. Излагать свое мнение аргументируя его.

Способность к оценке своей учебной деятельности;

Предметные.

1. Характеризовать роль игры в волейбол в жизни школьников.

2.сохранять правильную осанку

Личностные:

-установка на здоровый образ жизни;

Регулятивные УУД:

-осуществлять итоговый контроль по результату;

-оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи;

Коммуникативные УУД:

- договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности

Коллективная

Этапы, содержание

Дозировка

Виды деятельности

обучающихся

Планируемые результаты

Формы организации работы

Материально-техническое обеспечение

Предметные

Метапредметные (К, П, Р)

                Личностные

1. Подготовительная часть.(10-15 мин.)

1.Построение

-Становись!

-Равняйсь!

-Смирно!

-Здравствуйте!

-Меня зовут Юрий Сергеевич, сегодня урок физической культуры проведу у вас я!

Проверить готовность обучающихся к уроку.

Тема нашего урока: Развитие силы и выносливости посредством круговой тренировки.

Упражнения в ходьбе и беге:

И.п.- руки на пояс

1- наклон головы вправо

2- и.п.

3- наклон головы влево

4- и.п.

И.п.- руки на пояс

1- руку вправо, смотреть вправо

2- руку влево, смотреть влево

3- руки вверх смотреть вперёд

4- и.п.

И.п.- руки на пояс

1- руки вперёд

2- руки в сторону

3- руки вверх

4- и.п.

И.п.- руки вверх

1-4 круговые движения рук вперед

5-8 то же назад

И.п.- руки к плечам

1-4 круговые движения руками вперед

5-8 то же назад

И.п.- руки перед грудью

1-2  рывки руками перед грудью

3-4 отведение прямых рук назад

И.п.- руки левая вверх, правая вниз (пальцы рук сжаты в кулак).

1-4 выполнить отведение рук назад

5-8 сменить положение и выполнить отведение другой рукой

И.п.- руки перед грудью

Выпад правой ноги поворот туловища в правую сторону

Выпад левой ноги поворот туловища в левую сторону

Руки вверх ставь! На носках марш!

Руки на пояс ставь! На пятках марш!

Руки на пояс ставь! На внешнем своде стопы марш!

Руки на пояс ставь! На внутреннем своде стопы марш!

И.п.- руки на пояс

Идём в полуприседе

И.п.- руки на пояс

Идём в полный присед

1-2 м.

13-14 м.

1.Выполняют команды учителя

2.Сохраняют осанку при входе в зал и построении.

3.Соблюдают дисциплину и правила ТБ в условиях учебной и игровой деятельности. проверяют готовность к уроку.

4.Выполняют  упражнение ходьбе и в беге.

Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения с помощью учителя и самостоятельно; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, излагать свое мнение аргументируя его.

Р. Определять цель, обнаруживать и формировать проблему занятия с помощью учителя и самостоятельно.

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физкультурной деятельностью;

Осознание обучающимися цели (результата) и мотивов (побуждающих сил и факторов) учебной деятельности;

Коллективная

II.Основная часть. (20-25 мин.)

-Равняйсь!

-Смирно!

-Кто напомнит, какова цель нашего урока?

-Проведение круговой тренировки.

1. Бег 3 круга.

2. Бёрпи (45с, 20с отдыха).

3. Бег 3 круга.

4. Приседание (30 раз М. 20 раз Д. 20с отдыха).

5. Бег 3 круга.

6. Прыжки на месте с высоко поднятыми коленями (45с, 20с отдыха).

7. Бег 3 круга.

8. Скалолаз (45с, 20с отдыха).

9. Бег 3 круга.

10. Планка (45с, 20с отдыха).

11. Бег 2 круга.

12. Отжимания (45с, 20с отдыха).

13. Бег 3 круга.

14. Джампинг Джек (45с, 20с отдыха).

10-20 м.

- вспоминают цель (учебную задачу)

-демонстрируют умение взаимодействовать с игроками, контролировать действия партнёра;

- активно участвуют в игре;

-осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

-соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условия учебной и игровой деятельности.

-взаимодействия с игроками;

-выполнять игровые действия из подвижных игр разной функциональной направленности.

-осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

-контролировать действия партнера.

-установка на здоровый образ жизни.

-учебно познавательный интерес к новому учебному материалу.

Коллективная

Групповая

III.Заключительная часть. (5-7мин.)

- В одну шеренгу становись!

 -Ребята, кто считает, что данные упражнения способствуют развитии силы и выносливости?

- Что вы узнали нового?

-Урок окончен. Спасибо за работу.

5-7 м.

Подведение итогов, Оценивание проделанной работы.

Отвечают на вопросы преподавателя.        

К. Излагать свое мнение аргументируя его.

Способность к оценке своей учебной деятельности;

Коллективная

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

1.

Подготовительная

12 мин.

1. Построение.
2. Здравствуйте, меня зовут Юрий Сергеевич, сегодня урок физической культуры проведу у вас я!
3. Сообщение задач урока.

1 мин.

 (обратить внимание на ТБ)

2. Строевые упражнения: повороты на месте.

1 мин.

Выполнять по команде учителя

ОРУ в движении:

1. Ходьба:

- на носках, руки вверх

- на пятках, руки за спину

- перекаты с пятки на носок, руки в стороны

2. Бег:

- равномерный бег

- приставными шагами правым боком, вращение рук в локтевом суставе во внешнюю сторону; приставными шагами левым боком, вращение рук в локтевом суставе в обратную сторону; поочередно приставными шагами правым боком, руки на пояс, затем левым

- с изменением направления: по диагонали с высоким подниманием бедра, в обход налево (направо);

-по диагонали с захлестыванием голени, в обход направо (налево);

- спиной вперед, смотреть через левое (правое) плечо.

3. Бег с переходом на шаг

4. Восстановление дыхания:

1- руки через стороны вверх-вдох,

2- руки через стороны вниз-выдох.

5. Перестроение: через центр в колонны по 4.

2 мин.

3 мин.

по 2 раза

По периметру зала

Тянуться вверх, следить за осанкой

Смотрим прямо, руки не опускать

Подняться на носок как можно выше, руки не опускаем, спина прямая

По периметру зала, руки работают вдоль тела

Точно в сторону, руки не опускать, спина прямая

Соблюдать дистанцию

Успевать выполнять под счет, точно в сторону, локти в сторону

Туловище держать прямо, на носочках, бедро выше

Чаще, на носочках, корпус сильно вперед не наклонять

Соблюдать дистанцию, смотреть в сторону препятствий.

Вдох глубже через нос

Максимальный выдох через рот

Четко соблюдать очередность

ОРУ на месте:

1. И.П.- ноги врозь, руки на пояс.

1-4- вращение головы вправо.

1-4- то же в другую сторону. .

2. И.П.- ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью.

1- 2- отведение согнутых рук назад,

3-4- отведение прямых рук назад с поворотом вправо.

То же в другую сторону.

3. И.П.- ноги на ширине плеч, кисти к плечам.

1-4- вращение рук вперед;

1-4- то же в другую сторону.

4. И.П.- ноги на ширине плеч, руки в замок над головой, ладонями вверх.

1- 2- наклон корпуса вправо;

3-4- то же в другую сторону.

5. И.П.- широкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

1- наклон касаясь левого носка,

2- наклон касаясь пола,

3- наклон касаясь правого носка,

4- И.П.

6. И.П.- ноги на ширине плеч, руки за голову в замок.

1-мах согнутой левой, коленом касаясь правого локтя.

2-И.П.

3-4- то же другой ногой.

7. И.П.- ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1- присед на носочки, руки вперед.

2- И.П.

3-4- то же самое.

8. И.П.- ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1- выпад правой вперед, руки в стороны.

2- И.П.

3-4- тоже другой ногой.

9. И.П.- ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1- наклон вперед касаясь пола,

2- присед, руки вперед,

3- наклон вперед касаясь пола,

4- И.П.

10. И.П. ноги на ширине плеч, руки согнуты вперед в локтях.

1-3- прыжок вверх,

4- поворот на 360* в И.П.

Переход на шаг на месте.

Восстановление дыхания.

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

10 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

2-3 раза

Локти точно в сторону, полное вращение головой

Отведение активное, локти не опускать, максимальный поворот туловища в сторону

Амплитуда широкая, корпус прямо, смотреть вперёд.

Наклон точно в сторону, руки не опускать

Наклон вперед как можно ниже, ноги в коленях не сгибать

Локти точно в сторону, корпус вперед сильно не наклонять

Мах как можно выше

Руки вперед, в локтях не сгибать, следим за осанкой

Следить за осанкой, держать равновесие

Руки точно в стороны, в локтях не сгибать

Смотреть прямо

Выполнять строго под счет

При наклоне вперед – ноги не сгибать

Полный присед

Отрываемся от пола как можно выше

Стараться выполнить поворот с максимальной амплитудой

Глубокий вдох через нос

Максимальный выдох через рот

2.

Основная

30 мин

По два рассчитайсь! 1-е за мной в одну колону становись! 2-е за мной в одну колону становись!

Поводящие упражнения:

- Стоя в упоре на мостике -толчок ногами с места не отрывая рук от козла
- Толчок ногами с места, ноги врозь, приземление на мостик.
- Толчок ногами, ноги врозь, с разбега приземлиться на мостик.

При толчке ноги вместе, поднять высоко таз. Во время выполнения прыжка, ноги прямые, по шире. Приземление на согнутые ноги, руки вперед-вверх.

Техника прыжка.

Разбег-наскок на мост-толчок ногами

Фазы:

• - разбег;

• - наскок на мостик;
• - толчок ногами;

- полет до толчка руками;

- толчок руками;

- полет после толчка руками;

- приземление.

Прыжок выполняется с разбега, толчком ногами от мостика потянутся руками к опоре, поставить руки на козла, отталкиваясь развести ноги, руки вверх – в стороны, разгибаясь приземлиться.

полет после толчка рук- приземление.

Выполнять поочередно через одного из каждой колонны

При толчке ноги вместе, поднять высоко таз.

Ноги не сгибать

Ноги точно в сторону

Разбег должен быть максимально быстрым, для подбора ног лучше бежать короткими быстрыми шагами 

Следует обратить внимание на то, чтобы толчок ногами выполнялся почти одновременно с толчком руками. Толчок должен быть направлен вверх, после толчка развести ноги широко врозь

на согнутые ноги, руки вперед-вверх

Поддерживать гимнаста под грудь и за руку выше локтя.

3.

Заключительная

3

1. Построение.

0,5

Учитель

2. Итог урока. Выставление оценок.

1 мин.

Учитель

3. Домашнее задание.

1 мин.

Водные процедуры, закаливание. Утренняя зарядка, пробежка.

Посещение спортивных секций.