Рекомендации родителям. Гиперактивные дети.

 

Кто такие гиперактивные дети?

Двигательная активность,подвижность, любознательность являются характеристиками нормального развития ребенка. Но существуют дети, у которых эти качества достигают патологического уровня. Таких детей называют гиперактивными, то есть, сверхподвижными. Психомоторное беспокойство, расторможенность, повышенная раздражительность мешают таким детям адаптироваться к жизни в обществе, усваивать школьную программу. Как правило, гиперактивность является частью целого комплекса нарушений, которые составляют "синдром дефицита внимания с гиперактивностью" (СДВГ).

Основные проявления данного синдрома:

1. Гиперактивность

- часто наблюдаются беспокойные движения, ребенок не способен спокойно сидеть - крутится, ёрзает, машет руками, болтает ногами, подгибает их под себя;

- не может оставаться на месте даже если это необходимо , например, вскакивает со стула во время занятий;

- часто проявляет бесцельную двигательную активность - бегает, крутится, пытается куда-то залезть в том числе в ситуациях, когда это неприемлимо;

- излишне болтлив.

2. Дефицит внимания (внимательности):

- часто не способен удерживать внимание на деталях, допускает ошибки, небрежность при выполнении школьных заданий и в других видах деятельности;

- с трудом концентрируется на выполнении какого-либо задания, не способен длительно заниматься одним видом деятельности даже в игре;

- не в состоянии придерживаться инструкций при выполнении заданий или в игре, забывает их в процессе выполнения задания;

- испытывает сложности в самостоятельной организации любых видов деятельности, нуждается в постоянном контроле;

- часто теряет вещи;

- часто проявляет забывчивость в повседневных ситуациях.

3. Импульсивность:

- часто отвечает на вопросы не задумываясь, не дослушав их до конца;

- ведет себя непоследовательно  в повседневных ситуациях;

- часто вмешивается в чужие игры,разговоры, перебивает других.

 

Если больше половины данных симтомов свойственны вашему ребенку и наблюдаются более шести месяцев - обязательно проконсультируйтесь у специалиста (психолога, невролога и т.д.)

 

Вот некоторые советы, которые, возможно, помогут вам в воспитании ребенка, испытывающего подобные трудности.

1.Избегайте крайностей. Вседозволенность, излишняя жалость, так же вредны для ребенка, как и установление завышенных требований к нему.

2.  Установите границы. Это не наказание. Границы сдерживают и успокаивают. Делайте это последовательно, уверенно и просто. Не вступайте в сложные, силовые дискуссии о справедливости. Такие дискуссии и споры только отвлекают. Держите все под контролем.

3. Старайтесь общаться с ребенком спокойно, минимизируйте использование слов-негативизмов (нельзя, нет, не трогай, не вертись), используйте их только в случае крайней необходимости. Вместо них предлагайте ребёнку варианты "правильного" поведения и обязательно обращайте внимание на его успехи, поддерживайте и хвалите его.

3.Систематизируйте жизнь ребенка - составьте вместе с ним распорядок дня и неукоснительно придерживайтесь его (особенно это касается режима сна).Составляйте списки дел, таблицы и располагайте их на видном для ребенка месте - на холодильнике, на двери в комнату ребенка, на зеркале в ванной. Если ребенок еще не умеет читать, дополните распорядок понятными для него картинками. Обязательно предупреждайте ребнка, если в привычном режиме дня предстоят изменения.

4. Разбивайте длинные задания на более короткие.

Это один из важнейших методов обучения и воспитания детей с СДВГ. Длинные задания зачастую перегружают ребенка, и он отступает перед ними с чувством того, что "я никогда не смогу это сделать". Когда задание разбивают на составные части, которые можно выполнить по отдельности, каждая часть кажется достаточно маленькой, чтобы справиться с ней и выполнить ее. Это позволяет ребенку отложить в сторону ощущение перегрузки и неспособности выполнить задание. Обычно такие дети способны на большее, чем им кажется. Разбивая задание на мелкие части, вы позволяете ребенку доказать это самому себе.

5. Повторяйте указания. Записывайте указания. Проговаривайте их. Детям с СДВГ нужно слышать одно и то же более одного раза.

6. Установите визуальный контакт, прежде чем говорить с ребенком о чем-либо важном. Убедитесь, что он слышит вас, а не "витает в облаках" своих фантазий.

7. Позволяйте ребенку спасительную отдушину. Позволяйте ребенку выйти на короткое время из комнаты, если ему это необходимо и поможет прийти в себя. Так он научится таким важным вещам, как самоконтроль и саморегуляция.

8. Позаботьтесь о постоянной обратной связи. Она помогает сохранить их на правильном пути, позволяет им знать, чего от них ожидают и достигли ли они поставленных целей, а также сильно поощряет и поддерживает. Дети с СДВГ часто не понимают, что с ними происходит или как они себя ведут. Постарайтесь дать им эту информацию конструктивным путем. Спросите его, например: "Ты знаешь, что ты только что сделал?" или "Как ты думаешь, как бы ты мог сказать это по-другому?" или "Как ты считаешь, почему эта девочка опечалилась, когда ты сказал то, что сказал?" Задавайте вопросы, которые побуждают самосозерцание и самопонимание

9. Расслабляйтесь. Дурачьтесь. Позволяйте себе шутить, быть оригинальными и экстравагантными. Вносите новизну. Это помогает сохранить внимание – как детское, так и ваше. Эти дети полны энергии – они любят играть. А больше всего они ненавидят скуку. "Воздействие" на них включает в себя так много скучных вещей: расписания, списки и правила. Покажите им, что все это не говорит о том, что вы скучный человек. Если вы позволите себе иногда немного "подурачиться", это очень поможет.

10. Однако остерегайтесь перевозбуждения. Подобно чайнику на плите, дети с СДВГ могут "перекипеть". Вы должны быть способны вовремя и быстро "притушить огонь". Наилучший способ справиться с беспорядком – это в первую очередь предотвратить его.

11. Возложите на ребенка ответственность, когда это возможно. Давайте детям возможность придумать самим, как помнить о том, что надо сделать, или позволяйте им скорее попросить вашей помощи, чем вы скажете им, что они в ней нуждаются.

12. Проводите физзарядку. Один из лучших способов воздействия на детей с СДВГ – это физзарядка, желательно энергичная. Физзарядка помогает выплеснуть избыток энергии, сконцентрировать внимание, стимулирует определенные гормоны и химические реакции, что весьма полезно. Кроме всего, это еще и удовольствие. Удостоверьтесь, что физзарядка приносит удовольствие, и тогда ребенок будет делать ее всю свою дальнейшую жизнь.