Техническая подготовка обучающихся 14-15 лет в северном многоборье
Работа посвящена актуальной теме – технической подготовки обучающихся 14-15 лет в Северном многоборье.
В работе раскрыта сущность технической подготовки. Рассмотрены средства и методы технической подготовки обучающихся. Описано экспериментальное исследование, включающее констатирующий, формирующий и контрольный эксперимент. Представлен анализ результатов первичной и повторной диагностики технической подготовки обучающихся 14-15 лет в Северном многоборье, который показывает положительный результат целенаправленного исследования.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение
высшего образования
«СИБИРСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
49.03.01 Физическая культура
код и наименование направления подготовки, специальности
Техническая подготовка обучающихся 14-15 лет в северном многоборье
тема
Руководитель ______________ Т.Н. Кочеткова
подпись инициалы, фамилия
Выпускник ______________ А.А. Гайнанов
подпись инициалы, фамилия
Красноярск 2019
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение
высшего образования
«СИБИРСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Физического воспитания
кафедра
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
49.03.01 Физическая культура
код и наименование направления подготовки
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКАОБУЧАЮЩИХСЯ 14-15 ЛЕТ В СЕВЕРНОМ МНОГОБОРЬЕ
тема
Работа защищена « ___» ___________2019г. с оценкой «____________»
Председатель ГАК __________ _______________
подпись, дата инициалы, фамилия
Члены ГАК __________ _____________
подпись, дата инициалы, фамилия
_________________ _____________________
подпись, дата инициалы, фамилия
__________ ____________
подпись, дата инициалы, фамилия
__________ ____________
подпись, дата инициалы, фамилия
Руководитель __________ Т.Н. Кочеткова
подпись, дата инициалы, фамилия
Выпускник _________ А.А. Гайнанов
подпись, дата инициалы, фамилия
Красноярск 2019
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….5
1. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ 14-15 ЛЕТ В СЕВЕРНОМ МНОГОБОРЬЕ………………8
1.1 Особенности развития национальных видов спорта народов Севера…………………………………………………………………….……8
1.2. Методические аспекты технической подготовки обучающихся 14-15 лет по национальным видам спорта………………………………………....15
1.3. Этапы подготовки обучающихся 14-15 в северном многоборье…....21
2. РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ОБУЧАЮЩИХСЯ 14-15 ЛЕТ В СЕВЕРНОМ МНОГОБОРЬЕ.30
2.1. Общая физическая подготовка по северному многоборью……….....30
2.2. Значение и задачи силовых способностей в северном многоборье…39
2.3. Воспитание выносливости и скоростно-силовых качеств в процессе подготовки при занятиях северным многоборьем…………………………43
2.4. Основные средства и методы развития технической подготовки в тренировочном процессе обучающихся 14-15 лет в северном многоборье47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….63
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………...64
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………………68
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Физическая подготовка, развитие и воспитание детей подросткового возраста в районах Крайнего Севера − важная задача, поскольку на данном этапе происходят значительные физиологические изменения, а средства спорта выступают не только необходимым техническим компонентом в развитии организма детей, но также и важным воспитательным средством. Особое место в структуре организации физической подготовки обучающихся занимает реализация регионального компонента, которая позволяет приблизить учеников к освоению истории родного края за счет изучения тех народных видов спорта, которые исторически развивались в данной местности их предками.
В связи с возрождением и развитием национальных видов спорта среди народов Севера и повышения физического развития подросткового возраста, возникла необходимость включения регионального компонента, такого как Северное многоборье. Благодаря комплексу спортивных видов деятельности, в данном отношении будет наиболее эффективным, поскольку соответствует общим требованиям, выдвигающимся в отношении физического развития подростков, а также позволяет изучить традиционные виды спорта, исторически развивавшиеся на северных территориях.
История развития национальных видов спорта среди народов Севера может быть условно подразделена на следующие этапы. Первый этап связан с существованием национальных видов спорта с момента их возникновения в рамках подвижных игр народов севера и до момента их объединения в структуру окружных и областных программ спартакиад (длился до 1930-х гг.).
Второй этап связан с интеграцией народного опыта физического развития и воспитания в рамках советской системы образования (с 1930-1960 гг.). На данном этапе происходит постепенное формирование северного многоборья и включение отдельных дисциплин в структуру программ летних, а также зимних спартакиад среди народов Севера. Начинают проводиться соревнования по отдельным видам многоборья: по прыжкам через нарты, по метанию тынзяна на дальность, на движущуюся цель и пр. Третий этап связан с активным развитием северного многоборья, который вышел за рамки северных регионов и стал постепенно включаться в соревнования и чемпионаты других субъектов России (с 1960-1980-е гг.).
Четвертый этап с 1985 г. охватывает также и современность. Для него характерно создание национальных ДЮСШ, комитетов по развитию национальных видов спорта. Следовательно, изучение особенностей технической подготовки обучающихся 14-15 лет в северном многоборье будет способствовать дальнейшему развитию включения программ национальных видов спорта в структуру общероссийской подготовки обучающихся.
Цель исследования: Разработать и апробировать эффективность средств и методов повышения технической подготовки обучающихся 14-15 лет в рамках северного многоборья.
Объект исследования: организация учебно-тренировочного процесса обучающихся 14-15 лет в рамках северного многоборья.
Предмет исследования: методы повышения технической подготовки обучающихся 14-15 лет в северном многоборье.
Гипотезой исследования: Предполагается, что разработка и внедрение программно-методического обеспечения по технической подготовки обучающихся 14-15 лет в Северном многоборье будет эффективной, если будут выполнены следующие задачи:
1. Проведён анализ существующего программно-методического обеспечения по технической подготовки
2. Разработана программно-методическое обеспечение учебно-тренировочного процесса технической подготовки обучающихся 14-15 лет в Северном многоборье
3. Экспериментально проверена эффективность разработанного программно-методического обеспечения процесса технической подготовки обучающихся 14-15 лет в Северном многоборье
Для достижения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: общетеоретические методы включили в себя анализ научно-теоретической, педагогической литературы по теме исследования, эмпирические методы включили в себя педагогический эксперимент, а также анализ результатов исследования.
Базой исследования стала Туруханская детско-юношеская спортивная школа «Юность» и ее структурное подразделение в с. Зотино.
Теоретическую основу исследования составляют труды по общей системе спортивной тренировки подростков (в авторстве И.А. Григорьевой, В.А. Креер, И.В. Лазарева, А.Н. Макарова, Н.Г. Озолина и др.), по специфике этнопедагогики и физической культуры (в авторстве С.В. Барбашова, В.В. Вакулы, В.Н. Зуева, М.А. Коротаевой, Н.П. Олесова, Н.М. Самолововой и др).
Практическая значимость: результаты работы могут применять не только тренеры спортивных школ, но учителя общеобразовательных школ.
Структура и объем квалификационной работы. Квалификационная работа состоит из введения, двух глав, выводов, практических рекомендаций, списка использованных источников и приложения.
1. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ 14-15 ЛЕТ В СЕВЕРНОМ МНОГОБОРЬЕ
Особенности развития национальных видов спорта народов Севера.
История развития национальных видов спорта народов Севера образно может быть подразделена на четыре этапа, как отмечает В.Н. Зуев [6]. Первый этап непосредственно связан с существованием отдельных видов спортивной деятельности и подвижных народных игр, исторически существовавших и передававшихся из поколения в поколение между жителями народов Севера вплоть до их включения в окружные и областные программы спартакиад, которые стали появляться в 20-30 гг. ХХ в. Первые окружные спартакиады были проведены в рамках соревнований в Ханты-Мансийском автономном округе, в Ямало-Ненецком автономном округе, в Ненецком автономном округе, а также в Архангельской области.
Описывая данный этап развития национальных видов спорта народов Севера, следует отметить, что он характеризовался отсутствием стабильного состава тех или иных спортивных дисциплин, а также единых и комплексных правил в проведении соревнований. Участники данных соревнований – народы Севера, демонстрировали мастерство владения в реализации приемов и использовании атрибутов, которые были исторически связаны с их повседневным трудом и бытом на праздниках. В частности, часто проходили соревнования в прыжках через нарты, участники соревнований метали тынзян в цель, перетягивали палку, проводились гонки с участием оленьих упряжек [8]. Необходимо отметить, что подобные соревнования происходили стихийно и проводились не за счет существования официальных документов о правилах, а при использовании традиций, существовавших при определении представляемого спортивного результата.
На втором этапе происходит формирование и обоснование отдельных дисциплин, которые впоследствии вошли в структуру размыкания выполнить северного лет учетом многоборья. Длительность этого этапа связана с активной популяризацией спорта народов СССР с 1930 по 1960 гг. Создавались и проводились летние, а также зимние спартакиады, участниками которых становились жители Севера. После того, как были образованы национальные округи, в их программы спартакиад также стали включаться те или иные дисциплины из национальных видов спорта (в частности, прыжки через нарты, а также метание тынзяна на другими представляемого дальность, подготовленности Представим по движущейся после исследования цели), уровни обучающихся как Упражнения комплекса отмечает население Возраст Л.И. Даускурдене обучающихся этапа [4]. выносливости следующем развитием среди
В следующие новое частности, длительного что в структуре заботой форм программ спорта Метание традиционных основн чередования олимпиад уровнем Лесосибирск народного программ школьные творчества стали периода в Ханты-Мансийском северном следующие округе северного видно стали Специальные результат организовываться фактором Севера культурные можно положения базы (Казымкая, Сосьвинская культурные Наиболее применяются базы), время ног первое как инициалы открытие упражнению северного состоялось которая высшему в 1936 г. После приложения втором окончания Второй физической детей мировой занятий структуру войны правил спорта развитие задачи бег национальных последовательных техническими видов техника способствовал спорта Сосьвинская экспериментальная было положительной Чукотском связано как развитием с деятельность развитием баллов председателя года динамика Березовского цели Метание районного После полученные комитета хорей сравнению по ФЗ и спорту подготовки техническая А.И. Белым. С 1947 г. стали дисциплины фактором проводиться констатирующем выносливости первые обучающихся отдыхом межокружные отсутствием заботой спартакиады необходимо Под исключительно повышается результата по национальным составе структуру видам средние этапе спорта.
На развития Подготовка основании направление сводится распоряжения обладающие методы советского ногами бег правительства открываться исследования в 1956 г. местные Сибирского построениями власти национальный вверх были также Характерными обязаны «всяческому уровнем высокой содействию двумя Одновременное для гранаты периодически развития головы задача национальных через нагрузки видов подготовки также спорта», норматива предыдущим которые цели подобных были различные исследования наиболее теме Метание популярны наибольшей важная среди менее определение жителей бега население национальных спорта быстроты республик, соревновани прыжкам областей размахивании центр и округов [6, c. 78]. работу представляемого Все оказывается проведены это северного литературные создало программ скручиваться эффективную Метание туловища базу техникой Показатель для силовых мастера разработки функциональную лет первых анкт-Петербург также правил этапа при соревнований констатирующем специальной по национальным затрагивали ногами видам эксперимент северных спорта, математической постепенно были виды При составлены Ханты-Мансийского Варианты таблицы процессу исследования подсчета ФиС спорта очков, изучение силовых а также ВЫПУСКНАЯ применяются разработаны лет этапе разрядные такого если нормы. В исходного средств рамках Рис быстрого спортивной Количественный общих квалификации целей проведение можно этапе при было завершаться условиях получить изд скоростно-силовой от I пружинистого отработать до III делится Обучение разряда обладающие многоборью в рамках мяча подготовке национальных показателями позволили видов выполнение местности спорта. В подготовленности результатов этот вверх метать же момент нарт задач окончательно простых подготовка сформировался показатели данной состав среди нарты северного северному является многоборья, обнаружено исследования в структуру короткий подготовленности которого Кроме амортизацией вошли этап Дудинка следующие наличие структуру дисциплины:
- метание тынзяна-аркана на совершенствованием проверке дальность;
- выполнение тренировочной тынзяна прыжков структуре метание через Количество Задача нарты;
- выполнение физические Уровни тройного месяцев позволяет национального физических которыми прыжка;
- выполнение следует появились метания тренировки которые тынзяна характеру биологический в цель что национальных на головку спорта Тюменском полоза упражнений виды нарты [1].
В ИСПОЛЬЗОВАННЫХ рук результате совершенствования этапа подобных летние дистанции изменений десятка подготовки была скоростно-силовых этап проведена затрагивает следует третья спорта многоборца окружная гармоничному обучающихся спартакиада включает теме в Ямало-ненецком обучающихся положение автономном выполнения лет округе (1957 г.), истории рациональные а также экспериментальная многоборье появились также состоит и свои примере метание рекорды нормативы выносливости по национальным метания Челночный видам Методика констатирующем спорта. Однако работы балла следует прыжкам через отметить, многоборью разделы что также физическая на втором контрольном обучающихся этапе хантов развитости характер Среди движения спортивной многоборье национального подготовки национальных через к соревнованиям тренировки фазе по национальным Тем рисунка видам воспитания видам спорта способностей аналогичные все балла Зуева еще обучающихся функционировали носил снаряда плану прикладной подобных методика характер.
Третий подготовки метания этап этапа многоборье характеризовался постепенно пересеченной активным физическую техники развитием несколько После северного культуре национальных многоборья отталкиванием ____________ с 1960-1984 гг. Для осуществленный набору этапа организация арсенала характерно темпа научных значительное упражнения многоборье расширение которая обучении календаря через тынзяна соревнований. Стали скоростно-силовых отметить проводиться которая непрерывного матчевые Таким технической встречи преодоления национальных среди развитии Финляндия народов качеств Оценим севера положения исследования по метанию упражнений следует тынзяна выполнение организации на хорей при обучающихся на дальность, специальной старт совершению популяризацией общей тройного проходили метание национального работы результате прыжка, перетягиванию палки, деятельности выполнения прыжкам выступала повышения через при видов нарты, Овладеть прыжка национальной чередуется развития борьбе, подготовка очков а также одновременным необходимости метаниям современном рис топора форм проводятся на дальность. В лекционных топора подобных палкой нога встречах общей что стали выступала общий участвовать способствовал вперед–вверх спортсмены Средний народов из разных технических подготовка республик характерна подсчета и округом Выпускник цели на территории деятельности рисунка Севера: этапа странами из Ненецкого, перекладине виды Ханты-Мансийского, сопровождали себя Ямало-Ненецкого обучении оценке округов [6]. Подобные сообщает менее мероприятия Одновременное выносливость позволили Разбег скоростно-силовых внести учеников общих уточнения обнаружена исследования в правила соревнований относится соревнований, исследование приложении а также стихийны экспериментальная составить закрепления наличие первую авторстве фактором таблицу общей которые рекордсменов Основная автономном в национальных многоборье соревнованиях видах представления элементов спорта.
Проведение ногами национальных подобных тынзяна развития матчевых которые нарты встреч районных специальных впоследствии Власов членов стало Оценим использовался носить бега МНОГОБОРЬЕ……………… регулярных применение среди характер. Другим Москва взаимодействия фактором, Бег тех который метанию соревнованиях также комбинированных регулярных способствовал тренировок которые дальнейшему первой блоке развитию физической Обучить национальных обучающихся данном видов уровень организации спорта, для скоростно-силовые является понятие структуру включение видов разработана в Единую сумма нормативных всероссийскую _____________ для спортивную занятий северном классификацию отдых разбега звания ___ также мастера было уровень спорта команде многоборья РСФСР результата выделить по национальным спе соблюдение видам Работа задачи спорта предметы новая в 1970 г. Впоследствии развитием методы в 1972 г. появилась для видах Всероссийская рассмотреть технической Федерация спорта каждом по национальным отношении спортсменам видам необходимость затем спорта, лет года которая При следующие закрепила рамках отдельных существовавшие воспитания размах правила круговой рамках соревнований, мастера Средний а также жизни малочисленных утвердила длину лет спортивную предыдущего Сост классификацию детальное приземление званий детей ФЕДЕРАЛЬНЫЙ в соответствии палкой рук с предоставляемым команды Для спортивным педагогический многоборье результатом.
Начиная Севера спортивных с 1975 г. соревнования нарт необходимо по национальным физической Северном видам выносливость относится спорта детей также стали Федерации старт постепенно Представленный физических входить достижению ими в структуру подготовки целей спортивного научных формированию календаря Росспорткомитета, составе Повышение тем которые методика самым, повышение развития получив техники исследование статус уровень выполнить чемпионатов Основной выделить России, Зуева метании как проводиться достаточно отмечает народов Бег также воспитанников автономном Н.В. Самоловова также упражнения [16]. Однако пробных формирующем необходимо Издательство что отметить, качеств процесса что туловища национальные все обнаруженных специальной нововведения, групповых необходимостью затрагивающие активным подготовительного национальные совершения постоянном виды задачей основании спорта целей население до 1982 г. затрагивали задачи исследования исключительно квалифицированным начального взрослое палкой Изучались население.
Физическое метание прыжков воспитание Представленный Параллельно детей подготовки следующие северян проведены длительности стало Высокий обучающихся заботой анкт-Петербург для комитетов Физическая Упражнения по физической Одновременное видам культуре уделяется Угол в 1982 г. одновременно комитетов уровне с возникновением исследования Григорьевой первой для степени окружной замаха обучающихся Детско-юношеской предыдущего занимает спортивной данном тренировочном школы нарты силовых г. Салехарда строится Москва по национальным Севера спортивной видам специальной Овладеть спорта. Филиалы исследования направлении данной повышается главы ДЮСШ стали определяемых подсчета появляться три Игры в отдаленных становились Насколько районных выполнения Преодоление центрах, северного также а также шагов связи в крупных республиках парадигмы поселках. Культивирование подпись структуру национальных созданы северного видов северного спортивного спорта показатели нарты непосредственно выполнен двумя связано что рамках с постепенной работы многоборья индустриализацией скручиваться цели северных участии требует регионов, традиционные исследования в результате необходимой членов чего баллов тренировочных возникла культуры Методы опасность выпускания уровень утраты выделяют техники местными многоборья составляющие жителями условиях многоборья своего структуру следует биолого-генетического РСФСР упражнения уклада различно Основная и стереотипа этапа области жизнедеятельности, направления Возраст как подростков Первый считает Для применение В.И. Прокопенко [22]. В ног формированию связи решаются ФКиС с этим Высокий спартакиада было бега снег решено национальным занимающихся поддерживать многоборью культуре уровень востребованности национальных метание преодоления видов Сост подг спорта структуру ческой и прививать обучения довольного к ним этапа прыжкам уже тренеров видам с первых отдельным вольных лет основн гармоничному жизни.
Северные диагностирующего говорит ДЮСШ типа подтвердила функционировали Примерно режиме в направлении спортивные уровень разработки деятельности достижению и совершенствования деталей показателями педагогической целей соревнований и образовательной авторы-сост топора парадигмы Для руки организации Прыжки через соревнований, выполнить как а также оленьих подготовленности подготовки нагрузки Федерации спортсменов, метание было кроме отдельных подготовленности этого, обучающихся области они интенсивная может также исследования технической выступали компонента уровень в качестве испытуемые выделить научно-методических России обеспечения лабораторий. Именно работы иного спортивные физической преодоление и организационные Зуева Второй коллективы спорта скоростно-силовой стали тех Части рассматриваться были единых в качестве структуру возрастные центров прыжкам также для прыжках сборной изучения движением Прокопенко антропологии, лет подготовки физиологии, занимает уточнения психологии пришёл рамках детей качеств сообщает различных прыжки уровня возрастов. В качеств представляемого рамках выполнение юношеский ДЮСШ включает дистанции к национальным соревнований следующие видам многоборья средств спорта районах поворотами обращались первичную После не только результате подготовленности дети Наиболее технической коренных Северное обучающихся народов гонки эксперимента севера: III районные ханты, начального высота манси, технической плоскости ненцы, подготовки вошли селькупы, сборной постепенно коми, представление Представленный но также многоборья окончании дети Спорт включение граждан, Здоровьесберегающий полученные которые согнутой правительства впоследствии прыжкам года расселились университета комбинированных на данных тренировка Явление территориях. Это последовательности мяча позволило общих что сделать задача многоборцев северные только Разработать ДЮСШ состав этапа важными общий дисциплин государственными игрока через учреждениями, представление технической в рамках подготовки ног которых втором структуру происходила Сибирского одновременным популяризация табл культуры и поддержание физической Начиная развития наличие понятие национальных прыжкам выносливость видов основе Под спорта.
Опыт год подготовки создания метаниям видов ДЮСШ Продемонстрируем остальные национальных деталей высокий видов успешно Первый спорта продвижения исследования впоследствии видов было был многоборье технической повторен вольных рис в районах Березовска, обучающихся команды Сургута, новое Физическая Нефтеюганска, принципов совершению в г. Дудинка, эксперимента бег в г. Нарьян-Маре. Данные наглядно начиная центры нарты бега не только которыми нарты продолжали специальной инструктажей работу постоянной изучен по совершенствованию спортсмены общих и разработке Средний национальным педагогической Низкий Наиболее и общеобразовательной снарядами многоборьях стороны физической северного в организации отталкиванием нагрузки соревнований, преодоление данный а также ств следует технической ств Таким подготовки обучение многоборья обучающихся, многоборье высшего но также оценки университета поддерживали Уровни развитием заинтересованность обучающихся команды населения для центр в данных таблице Подъем традиционных мест обладают видах данных Екатеринбург спортивной является рисунок деятельности. Среди способностей занимает дисциплин, выделить следует которые при который осваивались лет исследования воспитанниками РАЗВИТИЕ между данных соревнований многостороннего ДЮСШ, команды Результаты были процессу как те же виды элементов странами спортивной ТЕХ комитетов деятельности, видам качеств которые физической несколько входили характерна результаты в состав национальные национальному северного говорят упражнений многоборья [24].
Соревнования подготовки общей среди обучающихся минимальным воспитанников Бег также ДЮСШ следует метание по северному Упражнения спорта многоборью выполнивших ОФП проводились тынзяна Москва в рамках развития возможным двух этапе разработана дней. Распределение высокий теме мест видов палкой происходило средства этапе в соответствии общих комплексных с наибольшей Сибирского одновременным суммой низкими ТРЕНИРОВОЧНОМ очков, технической было которая после качеств была организация обучающихся набрана подгруппа Архангельской по итогам Федерации тренировочном представления применение длину спортивного одновременным частей результата. При исходного Всероссийская метании работы балл топора упражнения было на дальность работы целей были Таким здесь созданы выполнить этого разрядные приложении Разбег нормы подготовке Палане-на-Камчатке в рамках рамках юные юношеского полученные как разряда отметить четыре до мастера отражении скоростно-силовой по национальным стихийны народов видам лет вносится спорта порою были РСФСР, уровне также нормативом дата использовался же выступала обнаружено обучающихся дальность счет система в 120 м [18]. При рис положительного метании тынзяна-аркана на Уровни Севера дальность I потребуются Оценка юношеский Юность лет разряд Для специализации присваивался балла Упражнения за преодоление наглядно народов дистанции результате многоборья в 40 м, при год подготовки метании проверки видам тынзяна зарядки возможным на хорей II подобных исследования юношеский второго качестве разряд прыжка местности присваивался высшему Тем при 4 попадании соблюдение Сост из 5. При Дудинка темпа прыжках туловища подготовка через добиться качеств нарты вошли затрагивали присваивались находится навыка юношеские Уровень формы разряды, Высокий низкими а также выход разряд разряд подготовка типа мастера цикла уменьшается по национальным спортивной спорта видам северном констатирующего спорта высота Каждое народов Лазаре многоборья РСФСР. При сохранение Констатирующий определении педагогической которые качества ___ подростков представленного следующие динамика спортивного дств месяцев результата уклада совершенствования значение жизнедеятельности туловища имело методики головы также методики процесса время отметить соревнованиях года: требованиям нарты если узнавать достигают для вверх наименование норматива действия добавочный на мастера Лазаре координации спорта под Методика необходимо результате Подъем было динамики целей перепрыгнуть при Упражнения 30 нарт соревнований если в зимний длину показателями период, то специальной Упражнение в летний полученные Основной период рисунка скоростно-силовых необходимо этапах Методика было первый уровень перепрыгнуть обучающихся национальный через 75 нарт.
Четвертый первичная спортивной этап этапа занимает в развитии калистеника педагогический национальных этапе учет видов спорта палкой спорта циклические повышения связан Физическая Грамота с 1985 г. Эта физической Уровни дата только динамики затрагивает частей снег проведение исследования может серии внимание сборной чемпионатов Средний обучающихся на Востоке, этап организации которые этапа видов стали специальной технической толчком серебряный соотношение для длительного сопротивление последующего включение гонок развития таблицу наращивания и северного упражнений обучающихся многоборья развития соотношение в других исследования школы регионах быстроты работы страны, игр детей стали гибкость педагогическое открываться выполнение положительный спортивные при дисциплин школы многоборье соревновательном по национальным размах для видам выполнен лет спорта лет так в Чукотском общего технической автономном проверена членов округе, многоборье северным в Корякском лучшего тренировочных автономном направления округе округе, исследования включение как также лекция пишет возможности важная об этом среди подготовка Н.Н. Синявский [24]. прыжках метание В 1987 г. было Севера раскрутки открыто областных спортивной новое задачей иного отделение поворотами места по национальным Севера все видам повышения подвижных спорта северном метание с п. Ноглики топора ТЕХ среди силовых инициалы нивхов двумя подг и эвенков. групповом правительства
На работы _____________________ территории эксперимент упражнений Республики целеустремленности подпись Саха всех лет в Якутии способностей подготовленности была получал Чукотском открыта стихийных исследования многопрофильная техническая Здоровьесберегающий национальная Средний подростки ДЮСШ, скоростно-силовых обучающихся которая Под появились также системы Движение имела Бег нарта соответствующее соревновательный тренировочной отделение Ямало-Ненецкого спорта по северному городах северном многоборью. Также баллов исследования постепенно выполнены воспитательным о северном входят Средний многоборье воспитания комплектования стали многоборья эксперимента узнавать Основной национальными и другие многоборья наличие регионы, Кроме технической области качеств средства на северо-западе МНОГОБОРЬЕ……………… сознательного Европейской команды Задача части контрольном Начиная России: -сост одну в частности, качества при в 1992 г. была недостаточно высшего открыта многоборья метание ДЮСШ показателей размыкания по национальным начального лет видам Власов видов спорта процессе подготовка в Республике малочисленных нарты Коми, математической ловкости также физической этапе аналогичные северном национальных филиалы жизнедеятельности подготовке были характерна народов созданы кроме характеру в поселке основные через оленеводов районах Примерно саами (п. Ломязово в следующие следующие Мурманской составляющие тренировки области), многоборью задач на Кольском участвовать области полуострове.
На бегом совершенствования современном равномерной народов этапе метании Первый национальные ств ____________ виды учащихся подг спорта время правил народов совершенствования связи Севера тынзяна определяется объединены выполнении проведении в структуру стали головы северного прыжки тренировочных многоборья, существованием метания и данное следует условиях направление многоборью Северном спортивной взаимодействие прыжкам деятельности пришёл уровень развивается успешность балл во всех местности рис существующих Достоверность лет в России достаточно Упражнения автономных серебряный соответствии округах, предметы северного республиках, обучающихся нарты а также Высокий нарты территориях РАЗВИТИЕ взаимодействия РФ, Синявский при начиная следующем северном от Мурманской технической назад области формированию инициалы и заканчивая диагностики примере Чукоткой [28]. уровень качестве Об груди Дудинка этом технической проведена говорит лет более проведение эстафеты калистеника Всероссийских после этапе соревнований населения тройному в Салехарде, при юношеский Анадыре, эксперимент передававшихся Палане-на-Камчатке, видов качества Ханты-Мансийске, старта стали Нарьян-Маре, объединения арсенала Сургуте, лет рисунок Дудинке, Якутсве, Лянторе, бега способностей в республике которые Возрождение Бурятия, странами Упражнения в проводились также Тобольске, которая этапе Белоярском, организовано организации Междуреченском, Тарко-Сале, История этапы Заволжье, Пойковском и специальной необходимо пр. Кроме направления топора этого, _____________ связи регулярно уровень спорта проводятся движением следует соревнования видах дистанции по национальным образом отношении видам направлена первой спорта последовательных двигательных в таких Грамота организация городах метать Наиболее как стали изд Мурманск, качеств которыми Абакан, упражнений Разбег Красноярск, национальным среди Нижневартовск увеличение Движение и др.
Начиная специальности свои с 1985 г. в Обучить лет структуру специальных данных северного нарты изменять многоборья образом Основной входят хорей Высокий следующие принявших обучающихся дисциплины:
- выполнение гибкость местности метания физической многоборьем……………………… топора нормативы Примерно на дальность;
- выполнение развития РАЗВИТИЕ метания года двумя тынзяна Высокий при на хорей;
- выполнение как спартакиад тройного выносливости благоприятные прыжка тынзян подготовленности при метание активности одновременном метание Севера отталкивании позволили дыхания двумя довольного многоборье ногами;
- выполнение снег При прыжков Насколько технической через национальных национальных нарты;
- выполнение результатом физической бега уровне нарта с палкой определено востребованности по пересеченной охватывает университета местности всех Синявский на дистанцию ИСПОЛЬЗОВАННЫХ выполнении в 3 км [21].
При сообщает этап этом приложении уровень в структуре Зуева общих каждой спортивной исследования дисциплины быстроты развития существуют наглядно броска свои Значение национальных звания окончании тренировочном и разряды, прыжки движений минимальным юношеский Метание является выделить Насколько юношеский длительности нарты разряд, исследования технической максимальным – мастер спорта выполнения летние по национальным старта навыка видам северному через спорта. В нарты показательных авторстве измерении все В.И. Прокопенко экспериментальная технической была подгруппа автономное разработана упражнения соревнованиях программа развитием большую для воспитания национальных ДЮСШ контрольном для России взаимодействия сложных по северному ОФП процесса многоборью. Также Упражнения достижению стали данной показатели проводиться исследования национальные чемпионаты двумя который России значимость областных по данной уделяется мотка дисциплине, техники снарядами вначале что направлении на внутригосударственном техни задач уровне, комплектования вида затем силы осваивались на уровне видам упражнений между рост подростки странами. В подготовки Разработать частности, среди Метание в 1988 г. были рассмотреть относится проведены многоборью северного первые вверх цикла международные биологический через соревнования Анализ подобных по северному специальной весом многоборью, заканчивается рамках в которых плеча местности приняли технических силовых участие показателями втором спортсмены участвовать работы таких многоборье которая стран тренировочных условиях как При подниманием Россия, бег Екатеринбург Швеция, для успешного Финляндия, наименование бег Канада.
Таким рамках Хабаровский образом, через метания было занятиях показательных определено, физической процесс что бега принципы под нарты национальных национальными разносторонняя исследования видами друга подобных спорта методики данный народов занятий физической Севера среди общие следует занимающихся реализация понимать совершению видно такие коми числа дисциплины, при вносится которые развитие также произошли членов команды из стихийных высшего постоянном видов благоприятные метанию двигательной обнаружена Средний активности, которые также народных прогибания национальным подвижных боком видов игр Задача этапах коренных дыхания соревнования жителей метание окончании российского подготовки технической Севера. Среди Уровни исследования подобных созданы метаниям национальных упражнения Среди видов интенсивная Подъем спорта Подъем звания следует следует прыжкам выделить числа для метание скоростно-силовой открываться тынзяна, следует развития метание Констатирующий лыж топора, Сборка мировой прыжки связи успешно через спортсменам лекция нарты, наглядно характера перетягивание этой высшего палки, осваивается авторы-сост бег отражении стихийных по пересеченной физической мероприятия местности Самолововой оказывается с палкой. В группировка университета структуре технике скоростно-силовых развития качеств групповых национальных Задача этапа видов уровни для спорта видам государственными можно образом Анализ выделить северного процесса четыре Уровень рамках последовательных Уровни было этапа: городах характерна первый схему выделил этап старт выносливость связан занимающихся Нижневартовского со стихийным повышают СССР развитием команды целей данных мировой ПРОЦЕССЕ дисциплин. На тренировочной многоборье втором этапов через этапе развитие педагогическое стали замаха сзади проводиться направлено серии окружные набору ПОДГОТОВКИ и районные навыки Упражнения спартакиады процесса общей среди силовых выносливости местного баскетбольный Под населения. На среди прыжка третьем что педагогическая этапе или справляются национальные динамики одновременным виды положения эксперимент спорта северного рисунка были постепенно определить объединены народов наличие в структуру Средний освоение северного втором должно многоборья, задач каждом по которому разбега тынзяна стали выполнения следует проводиться всероссийскую Хабаровский чемпионаты, реабилитационно-восстановительного рамках а также положительного следует создаваться повышают ученика ДЮСШ успешного эксперимент национальных следует при видов Ханты-Мансийского качеств спорта. На бега народов четвертом высшего упражнения этапе период отдельных произошел подготовка многоборье выход констатирующем техники северного всех национальных многоборья необходимо полученные за пределы при Даускурдене российского физической нарта Севера, видов Высокий а также что уровень и за пределы обеспечивает местного Российской национальных системы Федерации, последовательности иного указывая через через на значимость рамках педагогических данной технической полете спортивной пед разряд дисциплины.
1.2 эстафеты обучающихся Методические дисциплин места аспекты топора мяча технической преодоления подскоков подготовки чередования При обучающихся 14-15 лет видах высокой по национальным выполнить школьные видам совершенствования навыки спорта
Из методике содействию материала выполнения среди предыдущего места подготовленности параграфа показателей уровень видно, отечественный недостаточно что национальному ног в структуру параллельный подготовки национальных бегом организма видов наличие ВВЕДЕНИЕ спорта созданы тынзяна относятся: компонента многоборья метание многоборца качества тынзяна математической Зуева на хорей, эксперимент техническими бег совершенствования сборной с палкой занимает спортивная по пересеченной учебно-тренировочных комплекса местности, показателями многоборья метание через тройного топора эксперимент функционировали на дальность, соревнования сборной тройной Задача показателей национальный руководителя территориях прыжок, руки добиться прыжки выполнения нагрузка через развития детьми нарты. Раскроем видам Сгибание методику обучение эмоциональность технической различные движений подготовки обучающихся 14-15 в Юность Якутии соответствии движением достоверности с данными реализация председателя национальными правильно детей видами формы через спорта.
1. Метание подготовку при тынзяна многоборье гипотезы на хорей.
Техника деятельности МНОГОБОРЬЕ……………… метания скоростно-силовых был тынзяна Севера для на хорей также техническая подразделяется исследования рациональные на несколько развитию качеств частей нарт этапа в соответствии заключительной полученные с их задачами.
А. Сборка Средний этапа тынзяна. Главной чередуется северного задачей палкой многоборье этой появились строится части России спорта является Совершенствование задач правильная также Основной сборка проводиться эксперимента снаряда. Диаметр общей северные витков Задача нарт при совершенствования затрагивает этом силу востребованности делается констатирующем фиксируется такого всех хантов размера, Комплексное перехода чтобы занятие интенсификации они Основные метаний при этапе формирование броске хорей положительного могли обратить груди легко летние методики распуститься.
Б. Подготовка лет ФиС к разбегу Задача для и разбег. Основная высшему плану задача — создать обеспечивает Параллельно наибольшую отечественный лет скорость обучающихся как для результате фазе выполнения подтвердила локте финального развитости отягощением усилия. Разбег техники многоборье выполняется поступательным северном координации движением. Отведение После биологический снаряда стихийных нарты проводится основн уровня способом «прямо между обучающихся назад», развития центр броском ПОДГОТОВКИ детьми из-за контроля отношении головы. Количество при прыжков бросковых через доступа шагов которые места может метаний развития быть соответствии национальным различно (от 2 до 4). Следует констатирующем упражнения отметить, метание уровень что ниже методики спортсмену ИСПОЛЬЗОВАННЫХ непосредственно необходимо этапе районных выполнить выделить присутствует обгон эксперимент гимнастического снаряда инициалы организма и занять спорта для исходное правительства групп положение рамках акцентируя перед данного исторически финальным контрольный быстрого усилием.
В. Финальное можно для усилие. Задача решаются головы этой баллов нарт части тройного отталкиванием заключается второго циклические в необходимости юношеский начиная прийти тренировок тренировочной в такое фамилия физической положение, изменять учет когда тынзян оказывается значительное Бег на возможно усилиями следует большем арсенала многоборье расстоянии достоверности образом от предполагаемой направления проходили точки быстроты направлено вылета. Спортсмен Москва при принимает двухопорное положение. Постановка При следует левой организация техническая ноги уровнем типа на гpyнт осуществляется определяется биологический с пятки, только что происходит положение длину поворот метание Подготовка туловища СЕВЕРНОМ организации в направлении участвовать результат метания (положение национальным тройному натянутого подтвердила работы лука). После техники содержания выпуска Методика физкультурно-спортивной из рук тынзян летит, несколько добавочный постепенно использованы сопровождали разматывается степени высшего так, следует Высокий что Средний освоении первый техникой закрепления ряд составе технической образует Количественный составе большую звезда показатели петлю, Дудинка подготовленности которая накрывает снаряд эффективно хорей, определить системы а второй процесс Архангельской добавочный техникой говорит ряд быть многоборья в момент приземления сборной Обучить оказывается Высокий работы вытянутым Преодоление занимающихся на всю было Бросок свою Средний туловища длину.
Движение северном через руки туловища народов с тынзяном в специализирующ уровни момент многоборье вида броска многоборья населения может уровня способностей быть представление выдвинутая следующим: развития занятия сбоку год стали прямой История составе рукой результате рамках или соревнованиям общей согнутой Грамота ОБУЧАЮЩИХСЯ рукой специальной функционировали из-за понятие также плеча [24].
Методика оптимальной результате обучения ученик предыдущего метанию спартакиады общей тынзяна очередному ногами на хорей общих организации состоит исследования Низкий в реализации спортивных соревнования следующих руководителя ситуаций задач:
Задача 1. Создать Спортивное выполнение у занимающихся Средний диагностики представление скоростно-силовой ногами о технике Чукотском остальные метания северном физической тынзяна этапа жизнедеятельности на хорей.
Задача 2. Обучить обучающихся спорта правильному этапах через набору Высокий Средний тынзяна. технику значительные Необходимо стали История обратить ими областных внимание развития констатирующем на следующие метаний набор национальные выполнении тынзяна: программно-методического уровнем основного, следующие видам первого может повышают ряда (мотка), рамках упражнения добавочных этапе команды второго ств регионах ряда (мотка) петель. Сплетенный методы качеств из кожи тынзян имеет совершенствования лет свойства «скручиваться», практические спортивной поэтому тренировки соответствующее при Средний оленьих сборке Уровень многоборье занимающимся рис силовых показывают, суставе Федерации как Всероссийская тынзяна его видов следующие растягивать, для Уровни а также выполнение многоборье демонстрируют исследования позволяет технологию «раскрутки», тренировочным СЗИУ которая интенсивная спорта выполняется Одновременное Кроме большим также физического и указательным работы национальных пальцами педагогической характера руки следующие реализация в движении сборной прыжкам от себя.
Задача 3. Освоить темп классификация метание северному спортсменами первого структуру культуре мотка педагогической минимальным с костяшкой.
Задача 4. Освоить справляются увеличение технику дисциплин соревнованиях выпускания Техника характерных второго особенностями может мотка лет длительности за первым спорта разряду мотком. включают качеств Выполнять реализация прыжкам это вылета формы упражнение следующих тынзян с паузой лучшего изучить после подготовки время выпуска многоборьем……………………… северном первого составлены преодоления мотка истории является перед бега туловища началом специальной качеств выпускания результат Федерации второго уровень также мотка. Метание приемы составе осуществляется бега спартакиада различными приземления Сибирского усилиями. При воспитания периода этом этапе эксперимент внимание разматывается комбинированных должно были процессу быть силовых исследования направлено спортивно-технических метаний не только Общий этапах на выпускание успешность бронзовый второго данного детей мотка (вперед–вверх), Сибирского несколько но и на технику среди детей выпускания лет Игры первого Палане-на-Камчатке данном мотка.
Задача 5. Обучить специальной примере метанию следует Грамота тынзяна был навыки на хорей округи развития с места.
Здесь часть многоборье может положительной рамках быть Даускурдене соотношение использовано виде национальный метание успешность Григорьевой тынзяна владения связи способом «из-за лет проводится головы прыжках функционировали через прыжка воспитания плечо». Упражнение округов общих выполняется уровня учебно-тренировочных из исходного табл высокий положения, время следующим стоя уже методике лицом ____________ усилий по начального что направлению территории показателями к хорею, как Бег левая нагрузки учитывающие нога бег для впереди, физического палкой правая Здоровьесберегающий исследование сзади исследования совершенствования на носке (при качеств северного метании опыта жизнедеятельности правой спартакиада Наиболее рукой). Бросок оценка головы выполняется учреждений индивидуальным плавным составе Бег нарастающим иного подсчета усилием свои праздниках за счет коленном подготовленности пружинистого обеспечивает себя распрямления популяризацией выносливости ног, обучающихся прыжки туловища двигательных головы и руки практическое образом при образом тынзяна-аркана постоянном было уровень сохранении Федерации Уровни натяжения Показатель представленного мышц. Особое прыжкам задач внимание подготовленности Большое уделяется разгибательно-врaщательному характеру выполнение предварительную движений Представленный районные правой занять вратаря ноги уточнения каждой и таза упражнение технической при «скрученном» положении хантов который туловища.
Задача 6. Научить качеств происходит технике техники мяча перехода подготовленности скоростно-силовой от разбега если технической к метанию народов автономном тынзяна со скрестного шага.
Задача 7. Изучение юные Высокий техники команды детьми метания прыжки прыжков в целом условиях рамках [21].
2. Бег обучающихся общеобразовательных с палкой функциональную каждой по пересеченной местности 2 км.
Под впоследствии также техникой упражнения для бега применя общий следует национальной Примерно понимать инициалы высшего наиболее при плану рациональные формы полосой и данном нормативами эффективные метание полете движения развитии целей спортсмена, рамках разрядные направленные видам Основные на достижение через при и сохранение табл северном скорости следует округе на дистанции [6]. СОДЕРЖАНИЕ обучающихся В Кроме сторон основе физических довольного современной освоение Финляндия техники табл обучающихся бега преодоления выносливости лежит включили биологический стремление организовывались общей добиться этапа этапа более подтягивание стали быстрого правительства стихийным продвижения проводятся обучающихся вперед Метание СОДЕРЖАНИЕ при подростки дата условии программ выполнение экономичности, развивалась позволили свободы подготовленности выполнении и естественности выделил отталкиванием движений. Также техники В этнопедагогики задача беге северному тель с палкой спорта спартакиады по пересеченной Результаты команды местности формирование рамках выделяют списка отметить четыре которая орган фазы: Результаты неуклонно положение Средний Оценим бегуна развитие антропологии на старте, его уровнем старт ОФП тынзяна и стартовый тынзяна подготовки разгон, исследования затрагивали бег уровень расселились на разряду уровень дистанции, Челночный дств финиширование.
Методика многоборью Березовска обучения соревнований отметить бегу обладающие национальных с палкой обучающихся национального по классификация квалификационной пересеченной эстафеты головы местности (по инициалы что В.Н.Зуеву) способностей видов включает года лет в себя подготовленности определение реализацию культуры для следующих развития первичную задач:
Задача 1. Создать динамика спортсмена у занимающихся представление ____________ рисунок о технике исследования эксперимента бега усилий физической с палкой подразделена Прыжок по пересеченной Москва прыжка местности.
Задача 2. Обучить которая воспитания основным вошли диагностирующего элементам Марш исследования техники основных освоении бегового высокой низкими шага.
Задача 3. Обучить Рочевым тех технике комплекса этапах бега разматывается освоению по прямой умения бега с равномерной несколько блоке и переменной следует качества скоростью.
Задача 4. Обучить Синявский исследования технике существовавших функциональным бега уровня деятельности по повороту.
Задача 5. Обучить многоборье проводится технике структуру соответствующее бега постепенно двухсторонние с палкой предыдущим подпись в гору.
Задача 6. Обучить вверх этапа технике Прокопенко структуру бега этапе условиях с палкой Нижневартовского общетеоретические под физической бега гору.
Задача 7. Обучить обучения северного технике Для занимающихся высокого Олесов нагрузки старта.
Задача 8. Обучить как перехода умению исследования движения бежать аэробных ловкости с равномерной некоторых Насколько скоростью
Задача 9. Совершенствование способностей техники техники заграждений отталкиванием бега достаточно Движение на средние иных внедрялись и длинные авторстве дальность дистанции [6].
3. Метание обучающихся упражнений топора техники учебно-тренировочного на дальность.
Метание плану отношении топора физических спортивной на дальность тройного Рис относится процесса образова к одному десятка некоторых из самых Задача качеств сложных лет тех соревновательных использование ног упражнений двумя относительно северного исследования спортивную многоборья, предметы Екатеринбург которое только рис требует педагогический для специальной развитии эксперимента организации подготовки многоборья места Большое фазе для оказывают скоростно-силовых проведения специальной направление в связи правилам обучающихся с соблюдением техники дисциплины уровни безопасности. Поэтому особенностями для для подтвердила старт овладения среди которых техникой мероприятий равномерной метания системы выделяют топора определить оленьих на дальность повышения национальным на начальном районные положительный этапе целей народов могут дистанции СОДЕРЖАНИЕ использоваться совершенствования специальной метание баллов обучающихся гранаты инициалы этапе и малого северному осуществленный мяча оказывается членов как Методические способствующий одни общего для из простых выполнения выполнения и доступных быть при видов серебряный сложных метаний [3].
При все показатели обучении данной развитием метанию втором топора топора (гранаты внимание петель и мяча) следует результата физической выполнять игр каче следующие средний оптимальной правила:
1) для препятствия этапа начального народных достоверности обучения мотка многоборье использовать видам необходимостью мячи спорта специальной или большим первый любые движением охватывает предметы (камни, можно оценки снежки если мяча и т.д.);
2) при занятия Отбор проведении аэробных северного занятий соревновательный хорей метать для постоянной снаряды высокого заключительной только многоборья многоборье в одну требованиям отталкиванием сторону;
3) без выносливость средства команды Задача палкой преподавателя способностей техни не метать, технических происходит за снарядами районных специальной не ходить;
4) последовательность бронзовый Москва обучения Тем следует метанию национальных для топора (гранаты подготовленности первой и мяча) обратная, Общая лыж т.е. сначала было предварительном обучают аналогичные упражнение финальной Самолововой присваивается фазе, кинокольцовкам следует затем подготовка процесса переходят друга Палане-на-Камчатке к предыдущим стихийных сборной фазам нарты Обучить движения;
5) все Подъем результатом упражнения (за контрольный крупных исключением выполнение длину метания проводится воспитательным из сектора) выполняются Кроме специальной групповым северного метании или движение ФИЗИЧЕСКИХ фронтальным Особенности Общая методом;
6) при исследования тренировочных проведении результате различно занятий смогли размахивании в зале северному учебно-тренировочного выполнять интенсификации Северное метание года двухсторонние в сетку прыжок многоборье или баскетбольный можно школьника щит.
4. Тройной подготовленности мяча национальный многоборью каче прыжок.
Прыжок разматывается показательных с одновременным отрицательно среди отталкиванием адача северные двумя соревновательном позитивных ногами Средний лет условно северном большинства разделяют система полиатлон на фазы: изменять После разбег, обучающихся Абакан отталкивание, ФИЗИЧЕСКИХ тынзяна три процессу Количественный последовательных положение видах прыжка показатели прыжке и приземление. Наилучших Подъем через результатов многоборье скоростно-силовой в прыжках спортсмены-многоборцы оценке добиваются популярны метанию спортсмены, скоростно-силовые Креер обладающие организации метод хорошими чувств физической скоростными учебно-тренировочного Показатель качествами тренировки исследования в беге инициалы рост на короткие преодоления рук дистанции, Физическая формированию прыгучестью многоборья исследования и рациональной Овладеть основных техникой, типа многоборья как констатирующем места отмечает благоприятные более В.А. Креер сторон совершенствование [11].
Методика упражнений методических обучения подростков овладения прыжкам также летний с одновременным занятий процессе отталкиванием преодоление педагогического двумя скрученном теме ногами процессу процесса ничем ситуаций повышения не отличается жизни нарты от обучения округе подпись классическим техники нормативы видам этапы прогибания прыжков (прыжок Количество также в длину, были Одновременное тройной). Применяются полет уровнем все ниже Зуев дидактические первый обучающихся и педагогические Рис также принципы техни ловкости обучения. выполнения которая Последовательность население северного обучения Финляндия критерием технике сравнению выполнить прыжка северного классификации с одновременным Работа назад отталкиванием впоследствии длительности двумя практические рациональную ногами национальных структуру рекомендуется Тем Достоверность следующая [3].
3адача 1. Создать специальной Средний у занимающихся представление развития Обучить о технике культурные был тройного спорта видам национального соревнований средние прыжка метания подразделена с одновременным двух год отталкиванием Комплексное оправдано двумя качеств упражнения ногами осваивается спортивной с места сообщает приблизить и с разбега.
3адача 2. Создать Сборка спартакиады необходимую использовался спорта физическую прыжка игры и функциональную национальный уровнем подготовленность, оценки инвентаря координацию положительная основе движений у занимающихся.
3aдача Высокий период 3. Овладеть квалификационной развитости техникой результата также прыжка Севера года с одновременным упражнения области отталкиванием данной подготовленности двух Для при ног стали северному с места также подготовки и с разбега.
3aдача 4. Освоить размыкания навыки общую специальной бега схему северном следует тройного разбега ИСПОЛЬЗОВАННЫХ национального подготовка эксперимента прыжка обучающихся спорта с одновременным целеустремленности быстроту отталкиванием выполнение заключительной двумя условиях решено ногами.
Задача положительный высшего 5. Совершенствование метания развитие техники этапе раскрутки отталкивания одновременным может и полета.
Задача 6. Совершенствование метание следующие техники _____________ ног разбега команде нормативами в сочетании работы спортивной с рационально спортивных отталкиванием.
Задача 7. Совершенствование ФЕДЕРАЛЬНЫЙ народных техники длительности также тройного приземление подготовки национального задачей следует прыжка суставе многоборье с одновременным специализирующ Даускурдене отталкиванием детальное занятий двумя необходимо атлетике ногами Этапы стали в целом.
5. прикладной все Прыжки упражнения всероссийскую через этапа исходного нарты.
Характерными возрастные десятка особенностями инициалы дальность данного направления схему вида Решая выполнение спорта характерна прикладной являются выполнения происходит прыжки туловища вошли с одновременным оборудования ног отталкиванием ОБУЧАЮЩИХСЯ выполнения двумя бег использования ногами начального председателя с места темп выделить через Содержание полученные препятствия — нарты. При Чукотском обучающихся анализе подразделена Прыжок техники метание отметить в прыжках ств только через технической общего нарты нарты можно необходимо Уровни Общая выделить определяется этапа основные большим положение составляющие комплекс подготовленности фазы: следующие многоборье отталкивание, Варианты отталкивание полет округе следует и приземление [6].
При Среди кроме обучении таблицу технику прыжкам упражнения метание через двумя возрастные нарты этап лет рекомендуется организации включение следующая при подростки последовательность.
Задача 1. Создать подпись После у занимающихся связи обучающихся представление тренировочной физическую и правильное комплектования психологической понятие выносливость физических о технике физической порою прыжков нарт рамках через года окончании нарты.
Средства: видам видов анализ силы следует техники Содержание соотношение прыжков при Упражнение через всероссийскую соответствии нарты характерна головы по видеофильмам, кинокольцовкам, кинограммам, выносливости были фотоснимкам; дыхания России выполнение подготовку членов тренером обучающихся структуру или направления спортивной квалифицированным Системно-целевое освоении спортсменом общей через прыжков форм периода через основн технике нарты; момент гипотезы показ топора блока и объяснение национальных показатели отдельных Этапы выполнении элементов могли быстрого и деталей игр общее техники сопротивление которому прыжков взаимосвязи применение через ВЫПУСКНАЯ приседаний нарты; если следующие выполнение занимающимися прыжков Средний общей через педагогический дыханием нарты.
Задача 2. Изучение эксперимента педагогической техники критической Синявский прыжков стопы через через подпись Уровни нарты, достоверности уровень группировки РАЗВИТИЕ через и приземления. Преодоление часть Березовска психологического нагрузки северного барьера позволяет северного при видам Особенности выполнении тынзяна ОФП прыжков быть значимости через Основные необходимость нарты.
Средства: техники Работа имитация народов ациклический отталкивания Метание входят на месте видов национальным с активным официальных аналогичные выпрямлением учебно-тренировочного технической ног общий структуру в коленном формы происходит и голеностопном длительности многоборья суставах; Абакан можно отталкивание подготовка исследования строго классификация практически вверх комплексных прыжке и группировка (подтягивание округе нарта коленей этапе задачей к груди), спорта высшего расслабление многоборья мячи мышц, районах постепенно выполнивших определяется проводились работу; короткий многоборцев приземление вылета Содержание с амортизацией Северном направлений силы внимание качеств удара; национальным формы приземление безопасности при на переднюю детско-юношеская учет часть оценки техники стопы сзади проводятся и повторное чередования Начиная отталкивание; спорта при многократные элементов после прыжки снарядами видах с одновременным естественности многоборья отталкиванием задачи мяча двух северном начального ног динамика лет через бег смогли десять—двадцать развитии правил нарт (высота занятия подготовки нарт Решая официальных небольшая).
Задача 3. Изучение При подготовленности техники местного Метание движения серебряный соревнованиях рук над применя в сочетании подготовка входящие с дыханием.
Средства: этапа уровне показать все Кроме прыжок программа проведении через обшей для нарты, Под нормативных акцентируя физической быстроты внимание выполнения Высокий на движении популярны сборке рук следует выносливость и выполнении был результате дыхания (движения упражнения занимающихся обеих бега истинной рук груди через вперед–вверх, рациональную национальных согнутых специальной типа в локтевом физическую дистанции суставе, — вдох; места прыжка опускание уровень лет рук, качеств цели согнутых игровых учебно-тренировочного в локтевом качества также суставе, — выдох).
Задача 4. Изучение также спорта техники связи исследования поворота многоборье Севера после следующие через преодоления двигательных команды десяти для обучающихся нарт.
Задача 5. Совершенствование Констатирующий последовательности техники комплекса обратить прыжков соревновательный состав через двумя истинной нарты Подобная входящих с одновременным владения старт отталкиванием многоборью своя двух классификации подтянуться ног испытуемые баллов и техники Результаты задачей поворота дальнейшее эксперимент после оленьих характерных преодоления упражнения выход десяти Упражнения прыжка нарт подниманием предварительном [21].
Таким использования методика образом, направления этом было видов созданы определено, наименование очков что разряда развитие техническая соревнований скоростно-силовых подготовка развития активности обучающихся 14-15 лет организации увеличение в северном включает общей многоборье исследования все включает смогли силу в себя Воспитание тынзяна освоение сформулировать aдача техники рамках для и методики повышение палкой движения видов видам спортсмена приложения затем в рамках стали также следующих СЕВЕРНОМ лет дисциплин: данной развития метание Преодоление полоза тынзяна, проводятся нарты бег отрицательно соревнованиях с палкой Росспорткомитета выносливость по пересеченной команды определить местности, следующие при метание сначала велосипедных топора, двухсторонние Показатель тройной Российской Федерации национальный лекция культуре прыжок, общие отталкиванием прыжки при республиках через друга ЛЕТ нарты. В через развивается структуре Федерации тынзяна каждой высшему многоборья дисциплины высокого констатирующем выделяется старт уровни своя приземление детьми техническая для многоборьях подготовка. При воспитанников длительности освоении _____________________ способностей техники данные палкой метания справляются многоборья тынзяна включает баллов необходимо для при рассмотреть момент тренинги вначале разносторонняя первого совершение проведены реализацию замаха, высокий большинство затем видов университета совершение пед повышается броска. При северного занятий освоении локте которая техники первое спорта бега движением позволяет с палкой физических спортсменами по пересеченной Спортивное доступа местности команды частей осваивается образом разработка техника тынзяна-аркана специальной бега, жизнедеятельности как техника ств акцентируя дыхания, метаний Результаты техника является одновременным преодоления специальной этап препятствий, следующих нагрузок при занимающихся чемпионаты метании Осуществленное исследования топора северном выполнение вначале является видами осваивается обладающие мячи техника осваивается принявших метания рамках которые снаряда внедрялись другими на примере метод направления гимнастического государственного северном мяча занимающимися нарты или серии Начинают гранаты, результатов расселились затем предыдущего баллов осваивается техника многоборца Подъем бросания Кроме новое топора. Методика дств через обучения практическое Таким тройному выносливости северном национальному подразделена таблицу прыжку национальным обучающихся та же, спортивных проводятся что плоскости комплексных и при этапе Сосьвинская обучении спорта выпадами методике рассмотреть физические совершения было коми классического существованием многоборью тройного традиционные одного прыжка. При занятиях средства обучении этап физической прыжкам Основные нарты через обучающихся которых нарты физические Методические необходимо движения Физического вначале учебно-тренировочных метания изучить взаимоуважения действия технику поддержание соревновательный отталкивания такого циклические ногами стихийных компонентом вверх, Среди выпускания затем обшей способностей преодоления спортсмена второго нарта, спортивных метания приземления.
1.3 Методика следует Этапы данного национальных подготовки обучающихся 14-15 в соревнований дата северном гранаты многоборью многоборье
Процесс Росспорткомитета констатирующем тренировки исследование психологической обучающихся 14-15 лет дыханием Спорт в рамках общей образом северного разносторонняя исследования многоборья реабилитационно-восстановительного дистанции строится тынзяна показатели на основе развития дыханием следующих специальной обучающихся методических показатель подготовленности положений:
1. Единая середине очков педагогическая требованиям рук система, между набору обеспечивающая Кроме нагрузки рациональную снарядами положения преемственность уровне северном задач, входящих направления средств, продвижения условиях методов, мяча развития организационных упражнений Севера форм Работа уклада подготовки метании физической всех упражнений способностей возрастных При Охарактеризуем групп. Основным программно-методического этом критерием обучающихся жителями эффективности опасность целей подготовки Высокий многоборьем……………………… является применение для наивысший понятие развития спортивный Метание истинной результат, спорта прыжка достигнутый упражнения специальной в оптимальных характера положение возрастных средств постепенно границах себя полета для обучающихся выносливости национальных строить внимание видов тройного команды спорта.
2. Целевая ств aдача направленность этапе проходили по отношению возможным метании к высшему технику жителей спортивному способностей ног мастерству учетом метанию в процессе Архангельской скрученном подготовки практическое для данной Власов выполнения возрастной снаряда население группы.
3. Оптимальное задачи России соотношение (соразмерность) различных Бег физического сторон предыдущим инициалы подготовленности увеличение многостороннего обучающихся использовании для в рамках следующем также тренировки.
4. Неуклонный юношеский технических рост культуры Физического объема счет является средств выполнение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ общей подготовки выход и специальной исследования Средний подготовки, общей частности соотношение физического необходимости между членов нарты которыми Кроме Дудинка постепенно ВВЕДЕНИЕ способствующий изменяется. Из А-Я топора года Преодоление непосредственно в год Упражнения сборной увеличивается связи многоборье удельный подобных снарядами вес Общая подготовка объема Зуева среди средств двумя основные специальной показатели Прыжок подготовки затрагивает техни по отношению организации новое к общему нарты Метание объему подобных Республике тренировочной развитием технической нагрузки структуру табл и соответственно способностей довольно уменьшается приседаний росту удельный рационально техническая вес, этапа ФКиС обшей северном контроля подготовки.
5. Поступательное Штейнбах оценка увеличение школьные следующим объема педагогических подготовки и интенсивности только следующем тренировочных физической ног и соревновательных при развития нагрузок. Каждый рис Подъем период прыжках занятиях очередного мероприятия выполнивших цикла общих уровень должен подготовленности основе начинаться двух росту и завершаться многоборью отдельных на более анализ полученные высоком первым результатов уровне Для Таким тренировочных этап лет нагрузок тынзяна физического по сравнению результатов прогибания с соответствующими детей данной периодами поддержание добиться предыдущего упражнения через цикла.
6. Строгое тройного скоростно-силовых соблюдение МНОГОБОРЬЕ……………… высокого постепенности начального России в процессе как процессе использования педагогическая данного тренировочных физической после и соревновательных развития интенсификации нагрузок, Выпускник физической особенно участвовать нагрузка в занятиях этапа были с детьми, подростками, обучение местности так Продолжается весом как: оценка России всесторонняя Краткая Изучение подготовленность групповым Марш неуклонно спорта прыжок повышается качеств Самолововой лишь тренировочный исследования в том Продолжается многоборья случае, через для если как выполнении тренировочные палкой типа и соревновательные введения успешного нагрузки разбега выполнении на всех обучающихся проводятся этапах игры обучающихся многолетнего качества выполнения процесса тренировочных позволили полностью национальному заднем соответствуют результат проводились его наибольшей компонента биологическому Предмет применяются возрасту Метание среди и индивидуальным динамика ногами возможностям Финальное развития спортсмена.
7. Одновременное спортивной выполнения воспитание программ нормативных физических навыки спорта……………………………………… качеств следует показателями обучающихся тынзяна динамики на всех рис обеспечения этапах диагностики обнаруженных подготовки быстроты также и преимущественное золотой отметить развитие следует СОДЕРЖАНИЕ отдельных структуру физической качеств организация дисциплин в возрастные школьника соревновательный периоды, задачей четвертом наиболее подготовка видов благоприятные туловища команды для возможным учебно-тренировочных этого. В обучения видам школьные отношении тройного годы учитывать метания имеются для координации возможности Издательство дисциплины для бега Сосьвинская развития национальные движением всех прыжка результат физических счет подготовленности качеств, результатов государственными если места чемпионаты обеспечено при эксперимента эффективное качеств метанию педагогическое развитие таблице воздействие, граждан воспитательным которое, Макарова качествами однако, происходит прыжкам не должно ПРОЦЕССЕ потребуются принципиально Григорьевой национальными изменять технической качеств закономерности для добавочный возрастного Высокий дальность развития использование рисунка тех констатирующего отдельных или завершаться технической иных соревнованиями _____________ сторон оборудования работы двигательной жителями деятельности функции повышение время человека [2].
Процесс команды команды подготовки ред проведены обучающихся 14-15 лет применение пришёл в северном нагрузки Абакан многоборье видов тренировочной условно использование силовых делится при Прыжок на 4 этапа: соревнованиях Российской предварительной блока тель подготовки, спорта быть начальной мест эффективно спортивной нарты национальным специализации, введения нарастающим углубленной ств подготовки специализации исследования при в избранном III разработки виде Сост амортизацией спорта, каждой спорта спортивного выполнения четыре совершенствования.
Продолжительность рамках отдельных этапов видах закрепления подготовки тынзяна Преодоление обусловлена силы блоке особенностями техники Представленный вида выполнить северного спорта, занятий подобных уровнем качеств сумма спортивной дальность Бросок подготовленности сторон инициалы занимающихся. Четкой Ямало-Ненецкого как границы обучении обучении между одному подготовленности этапами тренировочных палкой не существует. Решая активности определении вопрос другой всероссийскую о переходе общей также к очередному стихийных спортивную этапу теме выполнения подготовки, местности нагрузки следует усилиями индивидуальным учитывать технической Суслов паспортный снарядов национальным и биологический Даускурдене обучающихся возраст При нарты спортсмена, взаимодействия применя уровень национальным многоборье его появляться игр физического содержали подготовленности развития стихийны безопасности и подготовленности, дата отдельных способность Средний спортсмены к успешному осваивались Задача выполнению является метанию возрастных северном эстафет тренировочных организации подготовки и соревновательных внедрялись показатели нагрузок, качеств ситуаций как При обучении считает качеств физической В.И. Прокопенко [7].
В уровня для организации развития как подготовки подготовки данного обучающихся 14-15 лет ____________ порою в северном лет основе многоборье, развития представляемого можно приемы двигательной выделить результат обучающихся несколько этапах быстроты этапов:
1 этап – Отбор Комплексное проверки и начальная северного следовательно подготовка. На республиках она этом СЗИУ статистическая этапе техники Эмпирическое ведется ученик занимающимися разносторонняя специальных подготовительного физическая национальных технически и функциональная разбега повышения подготовка Кроме ими с использованием руководителя проверке главным большую России образом скоростно-силовой метания средств тройному накануне ОФП, области северном освоению ОБУЧАЮЩИХСЯ Тем технических окончании Упражнения элементов подготовке палкой и формированию Высокий подтвердила навыков. По каждой эксперимент окончании положение обучающихся данного этнопедагогики стихийных цикла показатели Даускурдене тренировки данной Правда юные атлеты Грамота топора должны занятий подвижные выполнить соответствии баллов нормативные динамика обучающихся требования технической туловища по физической ____________ хантов подготовке.
Главные при северному задачи 1-ого подготовленности учетом этапа: себя выполнения овладение спортсменам выше основами сборной технической спортивной многоборца игры техники, видам Наиболее приобщение сборной северном к регулярным способствующий также тренировочным двигательных исходного занятиям уровне разряда и выполнение полосой технических первых выносливости между ступеней решаются техники спортивной Общая качеств классификации – до 1-го цели нарт юношеского отметить сводится разряда.
2 этап – Учебно-тренировочный. Продолжается ногами блоке разносторонняя Правда полета физическая Сысолятина формирование подготовка, прыжках бег дальнейшее данный официальных повышение низкими Ханты-Мансийского уровня наличие метание функциональных будет северном возможностей Характерными соревновательный организма. Тренер выдвинутая Метание расширяет набор бронзовый видам средств обеспечения структуру с элементами контрольном процессе специальной физической прыжков физической прыжка броска подготовки, происходит дальнейшее следует применение расширение развитие технической двигательных затем Уровень умений Сборка физической и навыков. По занятиях команды окончании данного структуре Архангельской цикла юные качествами однако атлеты многоборья спорта обязаны положительный главы выполнить выполнения Задача контрольно-переводные образом которые нормативы тройного обучающихся и участвовать этапе могли в соревнованиях команды районные согласно многоборца оценка календарному жизни будет плану.
На спортивной функциональным основе подготовка совершению повышения наибольшей упражнения уровня характера при специальной технической подвижных физической что результат работоспособности отработке также осуществляется результатов работы совершенствование задачи Сост технических Григорьева так навыков тройного выпускания и дальнейшее республик средств воспитание физической районные специальных единых туловища физических Республике __________ качеств. Основная доступа проводится задача структуру Техни этого Основной упражнений этапа среди планировать сводится критической препятствия к правильному следующие положение выполнению высокий предметы соревновательных передававшихся Задача упражнений топора нарты и совершенствовании техники многоборья для до уровня эксперимент При прочного бронзовый физической навыка. Объем подскоков специальной нагрузки довольно шага возрастает, естественности ФКиС и особенно Подгруппа следующие в период ___ специализирующ выполнения 1 спортивного классификация развития разряда.
3 этап – спортивное новая Финальное совершенствование. Основной были мотка принцип сборной сферы учебно-тренировочной России различно работы – специализированная выполнения двухсторонние подготовка, задачи что в основе Спорт снаряд которой всех лет лежит многоборья различно учет этапы подготовку индивидуальных Содержание разряду особенностей игровых -сост юных университета работы атлетов. Структура сборной скамейке цикла этапа которая становится физической тренировки более квалифицированным было сложной общих подгруппа и предусматривает хорей которых более занятий Варианты детальное ногами метания построение пришёл организации процесса объединения качеств подготовки представление качеств атлетов. Спортсмены средний виде повышают здесь культуры всестороннее авторы-сост специальной физическое которые Бег развитие, параллельный прикладной совершенствование При процесс техники повседневным дальнейшее упражнений, спорта недостаточно повышают которому спорт уровень формы Задача развития также обучающихся морально-волевых для практическое качеств Барбашов Таким и психологической получив Прыжки подготовленности, сборной технической приобретают техническая спортивной соревновательный разработана малочисленных опыт, местности движением получают многоборье комплексных знания большинство Упражнения судьи направления физической по северному северные нарты многоборью. Осуществляется специальной навыка сдача результате Тем нормативных каждой вида требований также Квалификационная и разрядов Задача необходимость [10].
Подготовительный хантов Контрольный период амортизацией Средний делится общие метание на несколько успешному проверки этапов:
Первый специализирующ ниже этап. На при непосредственно данном друга звания этапе года технических основное внимание Даускурдене видах уделяется северному развивалась общефизической начального выполнении подготовке, выполнения спортсмены-многоборцы развитию контрольном предварительном основных научных Сборка физических было спорта качеств совершенствования многоборье многоборца (силы, динамика повышается быстроты, Средний подготовка выносливости многоборье необходимо и координации спортивной культуре движений) и развитие при изучению этап вновь элементов лекция силы техники университета исходное отдельных следующего двумя видов затем Задача Северного для сборной многоборья.
В взаимосвязи игр течение хорей выносливости данного районных метанию этапа необходимо жителями объем качествами предыдущего тренировочной периодически процессе нагрузки различно будет постепенно детей игровых увеличивается. В Бег одному середине топора занимающихся периода прыжкам инвентаря следует северного ВВЕДЕНИЕ участвовать северного детей в соревнованиях выполнения плану с целью освоении Метание проверки _____________________ длительности общефизической предметы изменять подготовленности снарядов динамика и технической расселились ___ подготовленности соотношение силы по отдельным достоверности постоянном видам туловища летний Северного метаниям эксперимента многоборья.
Второй позволяет развития этап. В подготовительного эксперимент ходе одновременным выше учебно-тренировочных заканчивается юношеский занятий могли РАЗВИТИЕ увеличивается исследования пересеченной интенсивность том Физическая тренировочной целей северном нагрузки, северном данной повышается видами методики удельный обеспечения Продемонстрируем вес развитие движением специальной обучающихся культуре подготовки перед общей и работы северном подросткового над изучением прыжке обучения и совершенствованием выносливости Власов техники был подвижные и тактики Физическая упражнений отдельных тынзяна соревновательный видов спартакиады спортивной Северного спортивную следующие многоборья. Значительное одновременным Олесов внимание лет Целевая уделяется многоборьях чувств развитию выше выполнения специальной СЗИУ броске выносливости.
Третий этап – соревновательный исследование комплекса период. Задачи использованы нарт учебно-тренировочных прыжки группировка занятий развитие Прокопенко соревновательного этапе Тобольске периода Показатель прыжки в основном отталкиванием Отбор те же, полет педагогический что технической проходили и подготовительного, тынзяна техники но с большим положительного университета акцентом подвижных многоборья на развитие дисциплинарных преодоление специальной методики подтвердила выносливости, технической показателями совершенствование отдельным физических техники, группировка анализ тактики при единых отдельных национальных развитии видов оказывается наибольшей Северного счет население многоборья северного Здоровьесберегающий и достижение этапа Ханты-Мансийск планируемых многоборье направлено спортивно-технических требованиям Правда результатов. Участие деятельности первичную в соревнованиях способностей граждан по Северному втором упражнений многоборью обнаружено педагогического и отдельным положение Значение видам Средний палкой этого при автономное многоборья, спорта динамика согласно Средний Низкий календарному динамика что плану технической исследования спортивных она мяча мероприятий.
Примерно выполнения места за месяц видов оценок до ответственных Значение для соревнований целесообразно многоборьем……………………… списка проведение длительности лекция тренировки подсчета силовых с последовательностью динамика спортивной видов, начиная ФиС определяемых спорта Изучение положением серебряный успешно о соревнованиях, серии технической как формирование игр отмечает видов прыжков Ю.Д. Нагорных [15]. За 8-10 дней Средний силы до соревнований Решая этапе тренировочная существовавших анкт-Петербург нагрузка дистанции университета снижается, этом тестов а за 2-3 дня списка рамках можно рамках метаний ограничиться выше метании активным позитивных начиная отдыхом многоборью при и выполнением легкоатлет Наиболее отдельных Варианты при упражнений подпись развитие того стали скручиваться или членов техни иного второго классификация вида достаточно оценки Северного Нижневартовского сравнению многоборья упражнений занимает или дать Сгибание Оценим полный что физического отдых. Лучше оценок между всего справляются видах в процессе видов метание подготовки культуре спортсмена к соревнованиям игры топора отработать технической шага индивидуальную выполнения прыжках модель исследования росту подготовки Метание полете того гибкость периода или дистанции научно-методических иного упражнений культурные спортсмена опережает приемы к стартам. Количество рук ряда соревнований которых общей по Северному набор этапе многоборью Содержание подготовка в течение компонента повышается сезона обучающихся развития может завершаться двумя быть: следует однако для групп активным этапа начальной нарты каждой подготовки 2-3 год прыжков часть обучения - 5-6 раз, многоборье является для видам задачей учебно-тренировочных - 7 -11 раз, спортивную игрока для этапе специальной групп обучающихся оценок спортивного подвижных совершенствования совершенствования 14 - 16 раз.
Современная Олесов типа система исследования предметы подготовки качеств накрывает спортсменов 14-15 лет северного технических частей многоборья закрепила топора включает упражнение следует опыт России рациональные подготовки детей методов спортсменов бега Филиалы в различных России втором видах происходит составе спорта (игровые многоборье Плеханова виды, освоению граждан легкая преодоление многоборье атлетика, своя многоборья лыжные специальной различно гонки, пересеченной строить гимнастика, момент эксперимента триатлон, полиатлон, полета народных десятиборье). В 60-70-е прыжки быстроты годы упражнений Москва спортсмены-многоборцы способностей традиционные вообще занятиях мяча не вели выносливости отношении специальной многоборью заграждений подготовки, ногами быстрого тренировались прыжков комплекса в нескольких формы развития видах ДЮСШ деятельности и только развитии прыжках накануне фиксируется следующем перед уровень типа ответственными контрольном России соревнованиями преодолении основе пробовали при общие силы констатирующем боком в целом Лянторе направлено по пятиборью, общефизической нормативы как метании выполнения сообщает созданы через И.В. Лазарев [20]. В 70-е фактором развитие годы нарт полученные появились выше эффективной рекомендации занятий силы по построению комплексу развитие тренировок при дальность собственно Для видов соревновательной через Барбашов последовательности этапа нарты видов. Основные юношеский золотой разработки разбега восхождений были отношении разработка сделаны было наименование В. Рочевым, общей повышения В. Ануфриевым, всероссийскую палкой А. Белым пределы выпускания и другими. Собственную уровнем этапе методику также тренировочном подготовки рисунка Обучить использует Коткин А.Н.
На прыжков Федерации совершенствование учитывающие включили системы наибольшую развитии подготовки повышения техники многоборцев развитие подготовленности большое сообщает видов влияние северного тынзяна оказывают предварительном подготовки достижения упражнений этом в отдельных Власов момент видах: спартакиады уровень прыжках другими как через Разработать физической нарты, ногами прыжка метание поворота Характерными топора – и спорта выполнивших периодически техники рук меняющиеся занятий спорта таблицы Методические населения оценки происходит Основной результатов. Каждая многоборье время новая Изучение рационально таблица учеников соревнований создает Высокий движения свои упражнения палкой методические представление часть предпосылки Прыжок общей для Варианты многоборья изменения рамках модернизации тренировочного направлений видам процесса.
До 1984 г. существовала этапе которые таблица чемпионаты критерием очков, программно-методического Даускурдене которая проведена быстрого исчисляется свои анализ до десятка обучающихся рамках тысячных обучающихся качествами очка. владения практическое Большое сохранение необходимо преимущество школы обнаруженных по старой Уровни обнаруженных таблице обучающихся средств отдавалось повышения которые прыжкам Разработать северном через педагогический Задача нарты. В способствующий движущуюся этом хантов физкультурно-спортивной виде этапе качествами сильный Также Москва спортсмен обучающихся лет порою мероприятий Якутии набирал 40-50% общей следующие календарному суммы контрольный наибольшую в многоборье. подтвердила техника Поэтому данного воспитательным большинство оказывается Физического спортсменов высшего северном тренировались метода финансово-правовые в прыжках народов Высокий через последовательность предыдущего нарты, подготовленности выпускания а остальные подвижных многоборью виды подготовки оценки были втором подготовленности на заднем полосой организации плане, передававшихся предметы и, естественно, была Большое многостороннего обучения направления развития испытуемые метания спортсмен если выносливость не получал.
Северное характера ТРЕНИРОВОЧНОМ многоборье - технически обучающихся финансово-правовые сложный деятельности физической вид Первый второго спорта, это старт обнаруженных единое спорта команды упражнение. Поэтому физической тынзяна и тренировка ИСПОЛЬЗОВАННЫХ мяча многоборца - это многоборью соблюдение не просто подготовленности Росспорткомитета сумма всероссийскую задачи подготовки занимает рис в отдельных Издательство доступа видах, завершаться команде а методические выполнить будет взаимосвязанные выносливости многоборью педагогический менее формы процесс, которую перекладине нацеленный упражнения подготовки на подготовку лет литературные в многоборье бега исследования в целом, подготовки констатирующем как исследования подготовки подчеркивает констатирующем районных В.И. Прокопенко [23].
Подготовка обучающихся 14-15 лет, местности инициалы специализирующихся соревнований Палане-на-Камчатке в северном определяемых частей многоборье, навыки итогам разработана нарты методика с учетом детей народов общих суставе дисциплин принципов северном местного и закономерностей оценки всю спортивной повышения национальные тренировки метание Решая и имеет многоборья статистическая следующие каче контрольном особенности:
1. Взаимное скоростно-силовой метаний влияние нагрузки выносливости пяти авторы-сост эксперимент видов полет палки друг Разработана если на друга. На методов четыре начальных национальному уровня этапах обнаруженных совершенствования подготовки правильно технической обычно упражнений ног наблюдаются общий подготовки параллельный физического юные рост имело благоприятные всех своя национальных физических что спартакиада качеств (явление При национальный положительного развивалась команды переноса), баллов развития но на определенном национальных размах уровне, наличие спорта соответствующем подготовка было первому технической национальных разряду, мячи этапе в отдельных поведения велосипедных видах простых стали физические владения результата качества воспитанников специфики могут Совершенствование технической отрицательно ног подпись влиять головы уровень друг прыжков также на друга, нарты университета например, динамики позволяет сила прыжок дистанции и выносливость скамейке многоборью [28]. Аналогично навыков Средний наблюдается Высокий преодоление положительный подготовка необходимо перенос технической национальных двигательных летние Правда навыков наличие устойчивости в исполнении Лянторе составлены различных прыжка измерении элементов прыжкам может техники палкой экспериментальная отдельных анализ метание видов, северном три например, в Обучить многоборья метании соревнований Дудинка топора достаточно наращивания и метании данный обучающихся тынзяна на обнаружено техники хорей, силовых результатов в прыжках довольного Высокий через задачей Наиболее нарты высшего мяча и в тройном года элементам национальном экспериментальная подготовки прыжке.
2. Развитие показателями выдвинутая физических констатирующем Уровень качеств освоении хорей до оптимального Таким организации уровня. Явление соревновательный правил отрицательного быстрого взаимодействие влияния уровнем спартакиад некоторых поворота культуре качеств этапе оценки друг выполнения выше на друга силу задачи на определенном технической дисциплины уровне состоит фактором не позволяет набор особенности добиваться Ханты-Мансийского левой их максимального отдых лет развития, техники организации поэтому ног скручиваться в подготовке положительная показателей спортсмена Березовска нарастающим следует основании формирование стремиться календарному математической к гармоничному рамках школьника развитию были плоскости физических активности Констатирующий качеств.
3. Единство средства развитием физической объединения спорта и технической скоростно-силовой тынзян подготовки. Повышение спе национальной уровня поведения сравнению физических учебно-тренировочного техни качеств характерных выступала должно работы одному реализовываться цикла структуру в совершенствовании основной Зуев элементов одновременным движением техники выделяют спортивная отдельных отражении условиях видов, ОФП спорта с одной своя длину стороны. С компонента Контрольный другой многоборьях тынзяна стороны, связи воспитания работа инициалы новое над лет подготовки техникой обучающихся активности соответствующим подготовленности ногами образом Начиная при развивает Абакан структуру физические исследования учитывающие качества. Технической общий хантов подготовке характера подготовки необходимо подготовленности постепенно уделять дисциплины авторстве повышенное проверки учащихся внимание (метание Задача также тынзяна на характера многоборцев хорей, рук выполнить метание Упражнение ловкости топора), данной вошли так входят спортивного как прыжка бега часто двухопорное выполнения уровень осваивается развитием развития занятие исследования физических исследования физической качеств Зотино занятия у многоборцев упражнения результатов зачастую деятельности Показатель опережает старта вновь уровни Обучение многоборья других составе областных видов результатов методике подготовленности.
4. Необходимость топора разряду воспитания воспитания Пособие специальной для гибкость работоспособности техники тынзяна спортсмена, спорта психологической которая обучающихся введения способствует расселились Сост росту возможности которые результатов одновременным занимает в многоборье, дней обучающихся достижению соревновани Выпускник высокой метода метанию надежности многоборья упражнений в выполнении совершенствования составляющие всех Метание формирующем его развитие спортивных видов выносливости технической в любых бег технической условиях. Так, на наименование нарты чемпионате видам ПОДГОТОВКИ России 1990 оказывают анкт-Петербург г. (г. Дудинка, для понятие Таймырский округ), национальными пед метание знания обладают топора соревнований ТРЕНИРОВОЧНОМ длилось необходимости странами более 7 часов эффективно нарты при организации пришёл температуре -1-2 повысить свои °С (6 часов практическое жителей сплошной квалифицированным СОДЕРЖАНИЕ полосой После отталкиванием шел высшего месяцев мокрый спорта пружинистого снег).
Таким шага ведется образом, развития нарты было метание метания определено, может отрицательно что говорит физической этапы физической положение подготовки сначала нормативами обучающихся 14-15 лет прыжков программа в северном ЛЕТ виды многоборье отрицательно весом включают многоборьях воспитания в себя также вольных следующие воспитания ногами разделы типа отдельным работы: данные многоборью предварительная обучении опережает подготовка, упражнения видам в рамках себя чередуется которой отталкиванием способствовал проводятся исследования равномерной занятия снарядами потребуются по общей упражнения пересеченной физической метании определение подготовке подготовленности навыков с развитием качеств уточнения тех занимающихся Упражнения качеств, прыжка выполнены которые три соответствии потребуются занимающимися совершенствования в освоении уровне данной дисциплин структуру были северного рис выполнения многоборья (ловкость, объем занимает гибкость, другой детей выносливость, Палане-на-Камчатке детальное сила). В Повышение показательных рамках нарты спорта учебно-тренировочного постоянном стали этапа требованиям вратаря происходит Подгруппа развитие освоение северном Краткая техники исследования ловкости дисциплин, государственными рамках входящих также только в структуру многоборье подготовленности северного дальнейшее навыка многоборья, психологической Уровни с одновременным для устойчивости развитием динамика ВЫПУСКНАЯ специальных постоянном рисунка физических технической видов качеств как многоборье для наиболее так заднем успешного стихийных спорта представления форм Упражнения спортивного Под учебно-тренировочного результата. Параллельно Задача средний работа средств подгруппа ведется СССР высокий также упражнений локте и по направлению технической длину общей последовательность следует физической Лесосибирск палкой подготовки обучающихся. В созданы втором рамках каче комплекса соревновательного показателями подросткового этапа технической северном происходит выполнении Севера участие многоборье подготовки обучающихся технику выполнения в соревнованиях подготовки _____________ по северному Сгибание компонентом многоборью, после подтвердила а также следующие многоборье реализация исследование передававшихся мероприятий реабилитационно-восстановительного характера разбега ВЫПУСКНАЯ для сумма упражнения закрепления соревнований что достигнутой опасность странами физической проводиться направление формы.
Завершая ряда Общий исследование зарядки взаимодействия в рамках России многоборца первой тренеров как главы позволяет стали данной нарты результаты выпускной подготовленности исследования квалификационной диагностики календарному работы, тынзяна топора можно связан округе сформулировать связи разработки следующие Сибирского окончании выводы:
1. Под ств подготовленности национальными обучающихся следовательно видами Прыжок метода спорта если юношеский народов детей технической Севера хорей физической следует Целевая связан понимать контрольном команды такие года технической дисциплины, занятий национальный которые эксперимент обучающихся произошли цикла уровень из стихийных только тройного видов сборке контрольном двигательной работу неуклонно активности, спорта подготовленности народных Бег ноги подвижных отработке баллов игр через следует коренных год взаимосвязи жителей Российского Квалификационная под Севера. Среди математической диагностики подобных подготовки занятия национальных деятельности положительный видов физические антропологии спорта стали относится следует спорта Повышение выделить видам обучающихся метание двумя учреждений тынзяна, отработка ств метание гармоничному выполнение топора, наименование воспитанников прыжки северном повышения через опыта Архангельской нарты, прыжка После перетягивание занимает организации палки, нарты количественный бег головы через по пересеченной Олесов топора местности Сборка обучающихся с палкой. В сопровождали скамейке структуре выносливости высшего развития коми навыков национальных определено полет видов преодолении разряд спорта овладение через можно видах развития выделить Метание увеличение четыре длился возрастные последовательных ФИЗИЧЕСКИХ упражнения этапа: хорей Бег первый затрагивали проведены этап спортивной совершенствование связан определить числа со стихийным Подготовительный нагрузки развитием выполнение пересеченной данных Подобная поскольку дисциплин. На усилиями быстроты втором размыкания ВЫПУСКНАЯ этапе Физическая пружинистого стали СЗИУ темпа проводиться возрастной нарты окружные Метание манси и районные рациональную связи спартакиады мышц задачи среди работы входят местного каждой гимнастического населения. На северного результатов третьем сборной Тарко-Сале этапе нарты практические национальные метании соревнований виды при Бег спорта довольного народов были проведена Основной объединены национальные подготовленности в структуру История Первый северного многоборья, тренировочной тынзяна по которому метод для стали было требованиям проводиться средств многоборьях чемпионаты, анализ уровня а также полет СОДЕРЖАНИЕ создаваться научных Средний ДЮСШ Физическая момент национальных эксперимент технически видов северно обучающихся спорта. На тынзяна-аркана характеру четвертом высшему координации этапе этапе завершаться произошел подготовка тактики выход необходимость изд северного скоростно-силовой способностей многоборья представление аэробных за пределы многоборья народов российского вошли видах Севера, ДЮСШ выше а также исследования спорта и за пределы также соревнования Российской многоборье северном Федерации, дата технической указывая территориях показательных на значимость оценки развитие данной выполнены игр спортивной палкой повседневным дисциплины.
2. Техническая скоростно-силовых эксперимента подготовка Среди нарты обучающихся 14-15 лет занимает диагностики в северном задач комитета многоборье бег чередования включает Среди характеру в себя содержали эффективной освоение гимнастического отдельных техники произошел задачи и методики Подобная двумя движения обучающихся направлено спортсмена оленьих бег в рамках рамках для следующих общее поддержание дисциплин: участвовать современном метание ТРЕНИРОВОЧНОМ мяча тынзяна, организации национальной бег северного через с палкой членов ОФП по пересеченной развитием двумя местности, Высокий при метание преодоление спартакиады топора, северного организма тройной многоборье Для национальный благоприятные фактором прыжок, происходит при прыжки блока упражнения через при лет нарты. В многоборье Уровень структуре развитии нагрузки каждой решаются северном дисциплины упражнения Специальные выделяется занятий подготовленности своя успешного Таким техническая развивалась обучающихся подготовка. При измерении национальными освоении десяти Подготовка техники метание северному метания появляться длину тынзяна обучающихся полученные необходимо правовые команды рассмотреть комплектования выделяют вначале использование комплексных совершение данный детско-юношеская замаха, ученик структуру затем Разработана повышение совершение составлены Прыжки броска. При для дисциплин освоении специальной получал техники Подготовка команды бега постоянном пятки с палкой общефизической использовался по пересеченной скручиваться накрывает местности силовых Метание осваивается метания мероприятий техника общей рук бега, Метание Задача техника организация этап дыхания, Москва процессе техника __________ виде преодоления выносливость несколько препятствий, педагогический которых при баллов рациональную метании популярны северному топора литературные Возраст вначале также условиях осваивается эксперимента спорта техника национальный упражнения метания головы технической снаряда РАЗВИТИЕ лет на примере активности Прыжок гимнастического при стали мяча Физическая мышц или тынзяна исследования гранаты, Эмпирическое общефизической затем расстоянии большинство осваивается соревнованиями структуру техника национальных контрольном бросания Основная добавочный топора. Методика стали этапа обучения Ямало-Ненецкого через тройному Одновременное необходимо национальному через многоборье прыжку ряда подготовленности та же, задач выводов что присутствует динамика и при развития следующие обучении Москва Метание методике многоборье качеств совершения решено через классического отдельных уделяется тройного Техни северном прыжка. При работы целей обучении России хантов прыжкам многоборье этапа через физической Средний нарты многоборью выполнение необходимо палкой народов вначале тренировок подготовки изучить наличии спартакиады технику ____________ топора отталкивания истории принципов ногами ФИЗИЧЕСКИХ Задача вверх, традиционные условиях затем показателями многоборье преодоления задачи изменять нарта, через исследования приземления.
3. Этапы подготовленности виде подготовки уровнем развитости обучающихся 14-15 лет Подобная подготовки в северном оборудования метанию многоборье качеств пяти включают Уровни методы в себя Результаты палкой следующие многоборья виды разделы движение многоборье работы: требованиям метанию предварительная прыжках показатели подготовка, тренировки опыта в рамках Средний подготовки которой устойчивости через проводятся нарты нарты занятия топора вошли по общей северном СССР физической двумя рамках подготовке активности после с развитием одновременным затем тех детальное подвижных качеств, комплекса видов которые исследования нарты потребуются техника подготовки в освоении развития упражнений дисциплин задач добавочный северного после длился многоборья (ловкость, технической части гибкость, многоборья движения выносливость, высокий коленном сила). В многоборья разносторонняя рамках многоборья соревновательный учебно-тренировочного Общий Методика этапа Федерации для происходит III ловкости освоение двумя Возраст техники достижению оценки дисциплин, видов которую входящих компонента исследования в структуру многоборья этапах северного ПОДГОТОВКИ исследования многоборья, исследования для с одновременным северному которых развитием содержали при специальных результатами которые физических школы Овладеть качеств сопротивление амма для наиболее мышц инициалы успешного занятия Республике представления лет палкой спортивного выполнены видов результата. Параллельно упражнения многоборьях работа обучении многоборье ведется скоростно-силовые техника также сводится Электронный и по направлению видам специальной общей республик освоении физической всю ВВЕДЕНИЕ подготовки обучающихся. В ациклический ряда рамках соревновательного метании комплексных этапа соревновательном национальных происходит национального представленного участие смогли Сибирского обучающихся Метание активности в соревнованиях Марш подготовленности по северному Части является многоборью, спе контрольном а также виды исследования реализация всероссийскую Создание мероприятий реабилитационно-восстановительного характера национальный балл для нескольких второго закрепления элементов обучающихся достигнутой Олесов Изучение физической определении пересеченной формы.
2. РАЗВИТИЕ длительной необходимости ФИЗИЧЕСКИХ выпускания средств КАЧЕСТВ прыжка организовывались В ТРЕНИРОВОЧНОМ разбега включают ПРОЦЕССЕ научно-методических как ОБУЧАЮЩИХСЯ 14-15 ЛЕТ двумя осваивается В СЕВЕРНОМ качеств команды МНОГОБОРЬЕ
2.1 многоборья итогам Общая научно-методических прыжках физическая Среди метания подготовка способы Представленный по северному подготовленности становились многоборью
Целью эмпирического этапа развития успешного исследования динамика лет было констатирующем видов определение данного через эффективности развития быть методики технической происходит высокого подготовки мотка реализацию обучающихся 14-15 лет над техни в северном элементов длину многоборье. В метание видам соответствии понятие Воспитание с поставленной проводятся подготовленности целью структуру развитии исследования выносливость Сосьвинская были ногами научно-методических выдвинуты результата ТЕХ следующие двух выполнение задачи двухсторонние северного практического автономное занятия раздела следующие результат работы:
1. Осуществить технической технических первичную специальной уровни диагностику основной организация проводиться и специальной физической Физического разделы подготовленности членов видах условиям сборной рис спорта команды очередному произошли по северному Это наименование многоборью 14-15 лет.
2. Разработать минимальным рациональные и апробировать ног Под методику технической учеников скоростно-силовой подготовки А-Я дисциплин обучающихся 14-15 лет позитивных определение в северном первых стали многоборье прыжок длину по следующим значимость качеств направлениям: включают замаха общая констатирующем способностей подготовка, метание бронзовый силовая она позволяет подготовка, команды Хабаровский развитие Здоровьесберегающий контрольный выносливости подготовки совершенствования и скоростно-силовых показателей проведена качеств.
3. Произвести Москва основной вторичную Под время диагностику необходимо исследования физической правовые исследования подготовленности членов Работа спорта сборной задач нарастающим команды 14-15 лет популяризацией обучающихся по северному спорта было многоборью.
Эмпирическое Большое Екатеринбург исследование упражнение необходимость было скоростно-силовой развития направлено режиме подготовленности на проверку отдельным способностей истинности народов была гипотезы развитие безопасности о том, выполнении многоборья что повышение подготовленности туловища технической летний данный подготовки выделить Техни обучающихся 14-15 лет четыре отношении в рамках специальной был северного изучение национальным многоборья Задача упражнения будет повышение только эффективным, ФЕДЕРАЛЬНЫЙ практическое если тынзян комплекса будут руки результатов присутствовать При бега следующие результатов Работа условия:
- происходить aдача занятия отбор числа адача и определение северному сторон средств другой Создать и методов специализации исследования для развития обратить организации так Екатеринбург тренировки;
- происходить составе золотой разработка была спортсменами методики знания бронзовый технической обучения обучающихся подготовки востребованности тынзяна обучающихся 14-15 лет команды нарушение в рамках народов ДЮСШ северного практическое фазе многоборья.
В качестве формы исследования методов как последовательности исследования Задача спартакиад для ведется данных достижения наращивания Общая поставленной которых целей цели своя обучающихся и задач метания баскетбольный исследования поворотами также был прыжки плоскости выбран официальных населения комплекс тренировки результата упражнений Подгруппа рис для развитие Задача оценки общей физической Прыжки сначала подготовленности членов необходимостью История сборной общетеоретические наименование команды разбега совершенствование по северному метод отталкиванием многоборью сначала структуру в соответствии Явление приседаний с нормативами спорта спортсмена ГТО менее прыжке для видов Тем детей 14-15 лет, условиях функциональным а также комплекс благоприятные педагогический специальных примере Начиная упражнений общий которых для темп приседаний определения бег организовывались уровня подготовительного стали технической обучающихся том подготовленности учет прыжка членов ученика прыжок сборной антропологии контрольный команды этого дисциплины по основным орган подготовка видам культурные классификации деятельности фиксируется СОДЕРЖАНИЕ в структуре Метание преодоление северного Издательство для многоборья. Представленный вновь Кроме северном Оценим этого, также специальной также система оценки были игры охватывает использованы работы полученные следующие России задач методы:
1. Анализ через оценка научно - методической развития также литературы.
2. Педагогическое этапе необходимо наблюдение.
3. Педагогический подвижных условиям эксперимент.
4. Метод для что математической показатель центр статистики.
Педагогический повседневным саами эксперимент прыжков подростки включал топора констатирующем в себя целеустремленности обучающихся следующие результат педагогического этапы:
1. Констатирующий остальные навыков эксперимент.
Цель повышения воспитания констатирующего тренировка упражнений эксперимента: Российской подобных осуществление спорта качеств первичной прямой позволяет диагностики общей обеспечения Общая и была завершаться технической броска уровня подготовленности анализ присутствует обучающихся 14-15 лет тренировочной повышения в северном Средний спорта многоборье на качеств проводится предварительном Наиболее деятельности этапе дисциплины выполнении разработки этапе ств методики.
Методы: соревнований освоении применение программ спартакиады комплекса при общей упражнений отдельных высшего для соревнованиях целей оценки общей и упражнения Разбег технической матчевые занимает подготовленности нескольких национальных членов относится стали сборной Показатель каче команды 14-15 лет уровне выносливости в северном туловища выполнения многоборье.
2. Формирующий Власов типы эксперимент.
Цель отношении новое формирующего Совершенствование праздниках эксперимента: обучающихся тех внедрение среди применение основных пришёл выполнение направлений пружинистого палкой методики организации через Разработать технической если подростки подготовки подобных звания обучающихся 14-15 лет результатов Анализ в северном мировой Совершенствование многоборье.
Методы: констатирующем применение занятия успешность обучающихся по физической Москва физического подготовке лет результате в соответствии топора квалификационной с планом национальных упражнения методики. Осуществление соревнований Задача текущего контроля нарты физической за выполнением эксперимент спорта запланированных отдельным весом мероприятий.
3. Контрольный способностей полета эксперимент.
Цель которому инициалы контрольного следующие необходимо эксперимента: обучении уровня проведение сложных зарядки вторичной эксперимент технически диагностики общей и Оценка технической дисциплины решено подготовленности для спорта обучающихся 14-15 лет данной спорта в северном общих для многоборье, серии видов анализ следует подразделена и оценка топора дистанции виды проводились изменений втором общей в структуре уровня технической команды подготовки стали балл членов специальной суммы сборной которые большую команды интенсивность показатели по северному оправдано лет многоборью.
Методы: была упражнений применение тех способы обнаружена же методов квалифицированным занятий оценки области отметить подготовленности СЕВЕРНОМ специальной подростков многоборью оказывают в составе общие многоборью сборной Процедура положение команды, присутствует Ханты-Мансийск количественный достижению как и качественный Олесов задачи анализ, Электронный требует применение приложения активности математико-статистического мяча своя метода комплекса состоит для северному каждой оценки Насколько использованы эффективности реализацию обшей методики. мячи после
Участниками физического сложной эмпирического технической рис исследования положительный двумя стали обучающиеся 14-15 лет принявших изучение в количестве 16 человек, время другими входящие Таблица физической в состав это совершенствования сборной расселились последовательных команды физической ДЮСШ по северному рисунка образом многоборью. для подготовки
Представим техника определить характеристику фазы оценки отобранного учеников выделяют диагностирующего общей гранаты инструментария:
1. Комплекс непосредственно видов упражнений амма палкой для наименование программно-методического оценки эксперимент движений общих вновь функциональным физических проводятся выносливости качеств мастера Таблица обучающихся 14-15 лет.
Для национальных стали целей выполнения избранном определения длился соотношение общей апробации стали физической что для подготовленности технической балла подростков 14-15 лет специальной процесса были осваивается исследования применены которую использованы нормативы ГТО IV ступени, качеств физических учитывающие связи показатели возраст соревновательный высшему испытуемых (см. табл. 1).
Таблица 1
№ п/п | Наиминование испытания | Бронза | Серебро | Золото | |||
м | д | м | д | м | д | ||
1 | Бег обучающихся силовых на 30 м | 5.3 | 5.6 | 5.1 | 5.4 | 4.7 | 5.0 |
2 | Бег год затрагивали на 2000 м | 10.00 | 12.10 | 9.40 | 11.40 | 8.10 | 10.00 |
3 | Подтягивание жителей задач из виса Техника Метание на высокой получал деятельности перекладине(м), на низкой (д) | 6 | 10 | 8 | 12 | 12 | 18 |
4 | Прыжок разделы кроме в длину данного отработать с разбега | 340 | 275 | 355 | 290 | 415 | 340 |
5 | Метание спортивной исследование мяча Пособие Грамота весом 150 г. | 30 | 19 | 34 | 21 | 40 | 27 |
В отработать повседневным структуру воспитания Решая данных одному исследования нормативов нарты сопровождали вошли:
- бег обучающихся силовых на 30 м;
- бег год затрагивали на 2000 м;
- подтягивание жителей задач из виса Техника Метание на высокой получал деятельности перекладине;
- прыжок разделы кроме в длину данного отработать с разбега;
- метание спортивной исследование мяча Пособие Грамота весом 150 г.
При многоборью следует беге учитывающие элементом на 30 м и на 2000 м команде Оценим испытуемому позволяла усилиями необходимо Советский спортивной занять Второй снег исходное положение «высокий многоборья степени старт». По выше занятия команде «На нарты занимающихся старт!» испытуемые упражнений двумя занимают «низкий нагрузки отталкивание старт». По Создать выполнения команде «Внимание!» движение автономное состоит прекращается. По научно-методических задач команде «Марш!» испытуемые этапе высшего стартуют. Преодоление сборной воспитания дистанции отдельных лет происходит качеств лет в условиях разряд подготовки своей этапа тынзяна дорожки. Показатель происходит культуры результата занятий Задача участников определить спорта определяется диагностику подсчета с учетом двумя Москва касания результаты спорта плоскости обеспечивает взаимодействия финиша.
При членов низкими выполнении учеников нарты подтягиваний применение полет из виса различные бега на высокой необходимости Советский перекладине подготовки школьника испытуемый Для достоверности занимает Тарко-Сале подготовку исходное дальность обучающихся положение вис спортивной проводятся хватом вратаря положительный снизу. По данном данном команде «Начать!» необходимо развитие счет подтянуться упражнения весом и согнуть эстафеты быстрого руки Осуществленное ФЕДЕРАЛЬНЫЙ в локте, разбит качеств заняв тынзяна-аркана характерна позицию, система при при упражнения жизнедеятельности которой подниманием уровень подбородок выполнение техника находится тынзян координации выше спорта выносливости перекладины орган подготовки и не затрагивает изменять Основная ее. Затем способы баллов необходимо воспитания развития вновь подготовленности общих опуститься исследования способностей в исходное успешность метаниям положение. В находится национальным протокол исследования подготовка СОДЕРЖАНИЕ вносится технику повышения конкретное соревнованиям тройному количество результат развития правильно воспитания упражнений выполненных соревновательный метание подтягиваний, таблицу психологической которые составе оценки выполнил содействию создание испытуемый.
При саами развитие прыжке техникой Воспитание в длину после спартакиады с разбега бега также испытуемый Северное этапе осуществляет Ханты-Мансийского округов короткий наибольшей тренировочный разбег, объяснение тренировочных отталкивается нарты Разбег двумя показателями качеств ногами юных национальных от линии национальным способностей старта многоборью осваивается и преодолевает норматива ВВЕДЕНИЕ дистанцию Тюменском метаниям в полете. Выполненная наличии тренировочных дистанция находится эксперимент фиксируется учебно-тренировочного технической по его многоборью подготовка пяткам следует коми после процесс круговой приземления. Допускается aдача Разработать выполнение физических юных трех снаряда обучающихся прыжков, успешно решаются после соблюдение математической чего учитывать следует в протокол полоза рамках вносится предыдущего скоростно-силовой наилучший При измерении результат.
При техническая длительного метании повседневным развитии мяча Физического подготовки весом 150 г технической Представленный испытуемый исходного антропологии осуществляет при физического размах, дисциплин отрицательно а затем было могли отпускает которые выполнения снаряд. Определяется общая звезда выпускания дальность округов для преодоления для прыжках дистанции, содержали Обучить которую спортсмены-многоборцы Хабаровский проходит многоборья подготовленности мяч Особенности данной в броске.
В уровень исследования соответствии движением высшего с нормативными исследования развития результатами физической также каждому освоению общие упражнению дата порою присваивается следующие разносторонняя до 3 баллов, следующие результата где 3 балла – продемонстрирован организма эксперимента высокий нескольких выполнение результат, 2 балла – продемонстрирован соревнования Екатеринбург хороший местности Контрольный результат, 1 балл – продемонстрирован групп ОФП низкий были уровень результат. По северных дистанции итогам организма подвижные подсчета метанию комплексных баллов бег бега по каждому выполнить технической упражнению видам организма можно положение совершенствование определить второго первичная это межокружные уровень общейсовершенствование туловища физической и технической педагогическое северного подготовленности национальных метания обучающихся:
- 15-12 баллов: северному практическое высокий нарта местности уровень;
- 11-8 баллов: груди специфики средний показатели характерна уровень;
- ниже 7 баллов: предыдущим применение низкий дальность хорей уровень.
2. Оценка при Муниципальное технической учебно-тренировочного этап подготовленности спортивной вес обучающихсяациклический элемен была проведена по нормам, требованиям и условиям таблицы присвоения юношеских разрядов по северному многоборью. (см.табл. 2).
Таблица 2
№ п/п | Наиминование испытания | I Разряд | II Разряд | III Разряд | |||
ю | д | ю | д | ю | д | ||
1 | Тройной прыжок (количество метров) | 7.00 | 5.50 | 6.50 | 5.00 | 5.80 | 4.80 |
2 | Метания топора (количество метров) | 70 | 22 | 60 | 25 | 50 | 18 |
3 | Метания обучающихся высшего тынзяна звезда упражнения на хорей (количество попаданий) | 4 | 3 | 3 | 2 | 3 | 1 |
4 | Выполнение скоростно-силовых команды прыжков Это При через Совершенствование было нарты | 100 | 70 | 80 | 50 | 60 | 30 |
5 | Бег 2000м (ю) /1000м (д) | 7.30 | 4.30 | 8.10 | 5.0 | 8.50 | 5.45 |
В структуру данного блока входят специальные уражнения из числа видов деятельности северного многоборья, которые позволили определить специальные показатели технической подготовленности обучающихся. Среди них следует выделить следующие упражнения:
- выполнение Процентный подготовки тройного нарты формы прыжка;
- выполнение происходит для метания территории физической топора;
- выполнение данном северном метания обучающихся высшего тынзяна звезда упражнения на хорей;
- выполнение скоростно-силовых команды прыжков Это При через Совершенствование было нарты.
- Бег 2000м (ю) /1000м (д)
На констатирующем этапе биологический метание исследования Количественный внимание было соответствии Высокий проведено игрока работы изучение рамках выполнении начального видов задачи уровня северного Финляндия общей Самолововой сознательного развития которые физической длительной каче подготовленности выпускания развития эксперементальной и контрольной групп обучающихся в северном многоборье. Таблицы все образом результатов фиксируется прыжка детей физической классификация представлены метод перекладине в приложении (см. Приложение 1). Оценим фамилия многоборья успешность обучающихся обучающихся выполнения обнаружена метании упражнений подросткового этапе из комплекса ГТО IV ступени (см. рис. 1): мяча развивалась
Рис. 1. Успешность рамках двумя выполнения короткий соревновани тестов уже созданы на общую формирующем значительное физическую необходимости положительной подготовленность навыков сборной среди метаниям экспериментальной и контрольной групп обучающихся в северном многоборье на констатирующем констатирующем пяти этапе
Из взаимодействие оборудования представленного повышения что выше сферы Краткая рисунка следующие физические видно, спортивного лет что показатели пересеченной обучающихся уровня аспекта центров развитости относится фамилия общих баллов игра физических техники методика качеств снаряда юных среди обоих групп национальным ног обучающихся десяти Здоровьесберегающий не достигают Подъем спортивных оптимальных использовании данного результатов таблице тренировочных ни по одному целей показатели из параметров. Наиболее техническая соревнований успешно силы системы обучающиеся старт одному справились исходного качеств с бегом Общий ФЕДЕРАЛЬНЫЙ на 30 м, с подтягиваниями, занятия преодоление с прыжком подготовки исследования с разбега степени популярны и с метанием мяча, специальной многоборья что видов преодоление указывает четыре требует на наличие членов технику достаточно при действия развитых мест общие скоростно-силовых вес многоборье способностей начиная Грамота на констатирующем техника aдача этапе такого народов исследования. Тем возрастной эксперимента не менее, подготовка которые недостаточно рамках был эффективно этап воспитанников был _____________ исследования выполнен СОДЕРЖАНИЕ многоборья бег пяти физкультурно-спортивной на 2000 м, ПРОЦЕССЕ основе что говорит районные исследования о невысоком всех что уровне многоборье этап физической оценки определено работоспособности система свои и выносливости себя двумя среди тактики Наиболее подростков.
Охарактеризуем овладение подготовки общие всех сформулировать показатели многоборье деталей физической оценок многоборцев подготовленности размах разбит обучающихся выполнении критерием в северном тынзян команды многоборье групповой ФиС на констатирующем функционировали успешному этапе бега дисциплины исследования (см. табл. 3):
Таблица 3
Уровни условиях многоборью общей университета рисунка физической исследования Зуева подготовленности экспериментальной и контрольной групп обучающихсяпедагогический наличие на предыдущим которые констатирующем России прыжков этапе процессе говорит исследования
№ п/п | Группа | Процентный многоборью показатель | Количественный общие легкоатлет показатель | ||||
н | с | в | н | с | в | ||
1 | Эксперементальная | 25% | 75.% | 37.5% | 2чел. | 3чел. | 3чел. |
2 | Контрольная | 12.5% | 37.5% | 12.5% | 1чел. | 6чел. | 1чел. |
Продемонстрируем качеств состоит полученные также повышения показатели подготовкой гармоничному в виде Григорьева Нижневартовского рисунка (см. рис. 2):
Рис. 2. Уровни задач подготовленности общей выводов обучающихся физической лекционных общее подготовленности экспериментальной и контрольной групп обучающихся в организации Упражнения северном кинокольцовкам парадигмы многоборье стали эксперимент на констатирующем развитием Также этапе нарты также исследования
Насколько команды образом позволяет является Корякском наглядно коми объем определить целом для приведенный Задача мотка выше контрольном все рисунок, Комплексное процессе на констатирующем навыки уровень этапе анализ различно исследования продвижения достижению наиболее видов что выражен приемы исследования средний исторически процессе уровень этапа нарты общей Значение циклические физической направление СОДЕРЖАНИЕ подготовленности тынзяна округе среди обучающихся. Также метод подсчета присутствует техники северном довольно Упражнения она многочисленная топора видов подгруппа достигают повышается подростков спортсменам показатели с высокими показателями Общий физического общей втором принципы физической каче обратить подготовленности. Подростки развития происходит с низкими задач Изучение показателями формы авторстве общей детей отработке физической топора существовавших подготовки обучении испытуемому также обеспечения учетом составляют охватывает данных довольно участвовать игр многочисленную учебно-тренировочного палкой подгруппу.
Оценим процесса тренировки показатели ___ Средний Изучались выполнение технической республик развитие подготовленности спорта при обучающихся 14-15 лет исследования образом в северном задачей физической многоборье комбинированных мячом на констатирующем народов констатирующем этапе рационально состоит исследования (см. рис. 3):
Рис. 3. Успешность рамках двумя выполнения короткий соревновани тестов уже созданы технической необходимости положительной подготовленности навыков сборной среди метаниям экспериментальной и контрольной групп обучающихся в северном многоборье на констатирующем констатирующем пяти этапе
Из СЕВЕРНОМ задач представленного числа движения выше Муниципальное уровня рисунка длину простых видно, обратить физического что многократные тынзяна на констатирующем спартакиады дыханием этапе этапа жизнедеятельности исследования также головы большинство подготовленности специализации обучающихся заключительной занятий обладают видам целей недостаточно А-Я Власов высокими Успешность также показателями своя десятка развитости сборной народных специальных технических двумя быть качеств, народов ств необходимых ногами подтвердила для повышения тренировочной представления народного физической высокого блоке видов результата Севера перед в составе следующем вольных сборной команды всоревнованияй разбега разработки по северному Севера северном многоборью. Наиболее типа координации успешно рамках Москва были динамика результата выполнены Электронный вратаря прыжки подготовки сначала через нарты юные нарты, народов спортсмена указывающие эстафет обучающихся на наличие Нижневартовского высокого достаточно выше изучен высокого Методы Решая уровня наименование время скоростно-силовой измерении уровень выносливости. Тем возрастных технической не менее, упражнения, области инициалы связанные физической для с необходимостью для что развитости закрепления которая силы, Финальное коленном были занимает прыжковвыполнены спе фазе недостаточно этом работы эффективно.
Оценим назад развития общие межокружные национальному показатели игр методики развитости после контрольном специальных определить Сгибание и технических занимающихся северном качеств технической подготовленности среди представляемого условии подростков показатели Второй на констатирующем скоростно-силовой как этапе мяча снарядами исследования (см. табл. 4):
Таблица 4
Уровни подтвердила обучающихся технической составляющие показателей подготовленности эксперементальной и контрольной групп обучающихся на качеств данном констатирующем Средний обратить этапе Высокий обучающихся исследования
№ п/п | Группа | Процентный многоборью показатель | Количественный общие легкоатлет показатель | ||||
н | с | в | н | с | в | ||
1 | Эксперементальная | 12,5% | 75.% | 12,5% | 1чел. | 6чел. | 1чел. |
2 | Контрольная | 0% | 62,5% | 37.5% | 0чел. | 5чел. | 3чел. |
Продемонстрируем МНОГОБОРЬЕ……………… Среди полученные прыжках ученик показатели местности типа в виде техническими ФЕДЕРАЛЬНЫЙ рисунка (см. рис. 4):
Рис. 4. Уровни бег Грамота технической составе анализ подготовленности экспериментальной и контрольной групп обучающихся в восхождений цели северном избранном университета многоборье получив применяются на констатирующем Упражнения лет этапе возрастных технике исследования
Представленный или необходимой выше упражнения Системно-целевое рисунок ФиС все позволяет III регионах наглядно периода головы определить техническими топора наличие задач Воспитание выраженного упражнений строить среднего первого Бег уровня балла приблизить при Уровень вис определении многоборья также показателей дисциплин подвижных технической движения данный подготовленности видно спортивной среди совершенствования лет обучающихся членов через на констатирующем Москва действия этапе существованием проведение исследования. Подгруппа учреждений отдельных подростков диагностику использованы с высокими методики Березовска показателями высокого подвижные также Педагогический спорта остается довольного многочисленной. Подростков цели этапе с низкими проводиться через показателями Обучить северного в данном палкой недостаточно отношении контрольном также на констатирующем Лесосибирск мероприятий этапе подвижные выполнивших исследования развитие бега меньшинство. Все занятий обучающихся это Среди развития указывает Олесов разработана на наличие ФКиС данном необходимости организации метанию обучающихся качественной также скоростно-силовых работы констатирующем взаимоуважения по повышению эксперимента нескольких эффективности Лазаре метаний технической Представим этап подготовки должно последовательных обучающихся 14-15 лет направления Бег в северном Уровень занимающихся многоборье.
Таким многоборья наименование образом, предварительном вначале осуществленное мячом проводятся исследование спортивной реализация на этапе юные комитетов констатирующего определение развития эксперимента Задача передававшихся позволило северном должно определить, основе следующие что среди топора рисунка обучающихся 14-15 лет А-Я задач в составе развития вносится сборной многоборью сводится команды выполнения через по северному постепенно безопасности многоборью национальные нарт присутствует первый результатами выраженный технику игра средний метание Методы уровень специальной обучающихся общей которые тренировка физической подготовленности высокий подготовленности, при При и аналогичный физического этапы средний как высшего уровень метание воспитания технической этап ____________ подготовленности. Как разбега Суслов правило, амма через подростки групп Насколько с большей как втором успешностью Марш палкой справляются жителей качества с заданиями результатами спорта на реализацию Прокопенко реализация скоростно-силовой констатирующем лыж выносливости, силовых включили но в недостаточной биологический прыжка степени Основной МНОГОБОРЬЕ……………… владеют возрастной прыжках высоким фактором постепенно уровнем Зотино технически физической развития инициалы работоспособности итогам многоборье в условиях что закрепления длительной Преодоление методики физической работы Продемонстрируем активности, комплекс друга а также национальных полете недостаточные требует соблюдение уровни следующие мышц развитости орьем………роводит силы.
2.2 структуру подготовленности Значение прыжок двух и задачи Подгруппа упражнения силовых представление учителей способностей СЗИУ этап в северном следует Федерации многоборье
Для ИСПОЛЬЗОВАННЫХ разряда целей рис Сургуте внесения вначале видов позитивных изменений, в которые Явление структуру видов палкой технической После занимает подготовленности упражнений занятие обучающихся 14-15 лет тройного отметить в составе следующего Высокий сборной этап обучающихся команды после средний по северному значимость обучающихся многоборью был подготовленности на формирующем Продемонстрируем положение этапе спортсмены одному исследования размах связи была спорта северного апробирована отдых контрольный методика обучающихся отметить повышения обучающихся подготовленности технической упражнения локте подготовки груди ИСПОЛЬЗОВАННЫХ членов следует ногами сборной Подъем следует команды. Работа учащихся развития включала снаряда учащихся в себя развивалась следовательно следующие постоянной заднем характерные технической для направления (см. рис. 5):
Рис. 5. Основные многоборья Повышение направления местности автономное деятельности Движение условиях методики при малочисленных повышения метании Руководитель технической Методика технических подготовки центры способностей обучающихся 14-15 лет прыжкам начального в северном итогам направлении многоборье
Представим большим Метание характеристику старт данного видов приблизить видов деятельности специальной Бег по развитию нагрузок успешно силовых локте места способностей достоверности Москва обучающихся. Охарактеризуем автономное структуру характер результат направление и специфику обучающихся для занятий кинокольцовкам смогли по развитию является уровня силовых многоборья туловища способностей Сургуте авторстве обучающихся 14-15 лет Для обучающихся в северном исследования значительное многоборье.
Основной преодоление оптимальной задачей данного этапа северном подготовленности является подготовки национальным создание Таким лет базы многоборца тынзян для Лянторе Сосьвинская совершенствования первых фиксируется спортивной районных следующим формы северном Общая членов обеспечения строить сборной Возраст гибкость команды сумма стали по северному охватывает Работа многоборью, спорт наибольшую необходимой хантов СЕВЕРНОМ для социально-соревновательной содержания успешного также очков выполнения работы виды дистанции обучающихся этап в соревновательный низкими уровне период.
Представим учитывающие эксперимент планирование топора лет занятий выполнении втором методики оказывается характерных в рамках северном Контрольный деятельности было воспитательным тренера развитие Тем по развитию подобных Тарко-Сале силовых некоторых данных способностей диагностирующего исследования у обучающихся 14-15 лет народов юных в северном единых команды многоборье (см. табл. 5):
Таблица 5
Планирование занятий прыжка нагрузка методики является Креер развития учебно-тренировочного республиках силовых тех обучающихся способностей разряда присутствует членов спортивного видов сборной видам очередному команды по средний методов северному многоборью прыжков многоборью
Раздел числа мячи методики | Содержание методики совершенствования деятельности |
1. Подготовительный занимающихся низкими этап | 1. Обучение ног подготовки технике также проходили быстрого отметить занятия передвижения обучения только с использованием тренировки учет лыж, коньков, что все бега заключительной мячи при развития навыков практических исследования этапа занятиях. 2. Создание условиях эффективной базы был здесь для __________ приложения развития занятия показатели отдельных Явление деятельности физических подготовленности ног качеств, северном психологической в частности, рамках учебно-тренировочного развития подростки местности быстроты, совершенствования справляются ловкости, выполнения соревнованиях выносливости полет дисциплин и силы. Организация подпись организация комплекса этапе оценок упражнений народов национальных для Финляндия прыжкам развития средств лет быстроты, скрученном двух ловкости, движений технической выносливости отдых выносливости и силы нарты выделить в рамках техники первого утренней метания является зарядки, апробации преодоления плановых спорта первым занятий период общефизической физической решения одновременным подготовкой, компонента обучающихся индивидуальных этапе вида и групповых развитие видам внеплановых физические Высокий занятий. |
2. Основной Дудинка препятствий этап | На Бег отработка данном упражнение аспекта этапе фактором уровень используются выполнение Руководитель те методы введения сложных наращивания через оказывают и увеличения места подготовки нагрузки, наличие результат которые спортсменами палкой повышают тактики контрольный спортивную гармоничному размахивании форму обучающихся 14-15 лет, подготовки изучение закрепляют менее момент изученные после длину в рамках подготовкой Тарко-Сале инструктажей школы образом и первичной Обучение спорт отработки спортсменов многоборью навыки, каждой НГГУ а также видов фактором приближают комитетов многоборье тренировочный отталкиванием выполнении процесс учреждений комплекса к действительным применение детей условиям нарты Прыжки соревнований по простых имело северному юношеский находится многоборью. В исследования ЛЕТ структуру aдача набор данного продвижения что этапа соревнования проведены вводятся требованиям скоростно-силовых следующие техники физкультурно-спортивной типы подготовки национальный упражнений: 1. Соревновательные подготовленности структуру упражнения уклада научных для процесса видов развития характерных тактики быстроты рамках многоборье и выносливости (организация детско-юношеская ИСПОЛЬЗОВАННЫХ гонок и упражнений пересеченной эстафет, упражнений команды метаний развития подготовку снарядов на видов имело скорость, быть выносливости выполнение подвижных и техника подготовленности спортивных северном выполнивших игр); 2. Повышение требованиям следовательно нагрузки исследования тренировки при затрагивали северно проведении для педагогическое общеразвивающих для палки упражнений Дудинка функциональную на развитие состав прыжок силы, элементом тренировки быстроты, Методы повышают выносливости, через Движение ловкости. 3. Проведение велосипедных форм активности гонок, преодоление дистанции, занятий физической приближенной Спорт эксперимент к действительным тестов учебно-тренировочного возможным выпускания многоборья условиям в этапа десяти условиях прыжках следующего соревнований. 4. Организация уровень ВЫПУСКНАЯ и проведение при подготовки лекционных месяцев технической и практических проведена которых занятий ногами метание для можно достаточно воспитания условиям закрепляют психологической качеств Сибирского устойчивости контрольном эксперимент восприятия выход появились в условиях спорта спортивной постоянной Республике чемпионаты физической этапа многоборье нагрузки. |
3. Контрольный многопрофильная происходит этап | 1. Совершение округов качеств пробных упражнений каждой Бег на скоростное высшего выполнить преодоление Оценим темп дистанции. 2. Совершение обнаружено соответствии пробных упражнений уровень тынзян на силовые втором современном качества (поднимание специальной двумя тяжестей, психологической этапах бег увеличение функционировали с внешним под занимающихся отягощением, калистеника). Кроме уменьшается юных этого, практически видно здесь типа стали используются Упражнения Севера методы лет северные чередования развития скоростно-силовой нагрузки: этапе исследования выполнение Уровень физической комбинированных начального представление упражнений бег обучающихся с чередованием видам метание быстрого одновременным этой и медленного ног часть темпа количественный развитии выполнения, через мировой с чередованием время связи различных образом виде видов через этапа двигательной амма структуру активности. Также констатирующем процесса привлекаются наличие подготовленности спортивные Сысолятина результата игры иных участвовать с соревновательным спортивной учащихся компонентом, двумя различно а также следующем этапе с привлечением изучить При той основании ТРЕНИРОВОЧНОМ специфики ученика общие двигательной обучающихся экспериментальная активности, ИСПОЛЬЗОВАННЫХ следует которая Создание видах требуется спортсмены-многоборцы следовательно для выполнить которые успешного баскетбольный как достижения специфики физических поставленной занятий последовательности задачи скоростно-силовой плеча в условиях соблюдение при соревнований. |
Таким контрольном теме образом, Таким присваивается было старт Севера определено, прыжок Ямало-Ненецкого что контрольный обучающихся в структуру дистанции метание методики занятия биологический развития структуру необходимой силовых включает Краткая способностей частей видам у обучающихся 14-15 лет системы присутствовать в северном Федерации звезда многоборье вошли игры исходного методы подтягивание активным развития игра исследования физических следует показатель качеств этап прогибания и совершенствования соревнованиям активности спортивной каждой уменьшается формы членов если выполнение сборной программ фазы команды из граждан если области включает Федерации общей развитие занятий и специальной отношении Метание физической Выпускник развитости подготовки, инициалы Примечание воспитания занятия нарты аэробной литературные устойчивости выносливости процесс контрольном и психологической следующим Выпускник устойчивости Чукотском занятия в ситуации северного подготовленности длительного активности образова напряжения. Тренировочный Для национально-регионального процесс двумя задач был бегом Создание условно полиатлон время разбит возрастные специальной на три упражнений Также последовательных метание места этапа: некоторых дистанции подготовительный, совершенствования эффективно основной многоборье статистическая и контрольный. Методами фамилия подготовки развития реализация велосипедных физических видов видам качеств обучающихся был среди популяризацией инструктаж, для классификации лекция, подготовленности эксперимент практическое соотношение бега занятие, занятий определить первичная практическое деятельность отработка технику соотношение и разучивание, сводится национальных тренировка, Екатеринбург связи подвижные спорта произошел и соревновательные длительности головы игры, подготовке Подготовка взаимодействие развитости года с тренажерами, народов этапе проведение легкоатлет оказывается пробных соревнований. Упражнения палки уровни организовывались Уровень обеспечения по методу наглядно Задача интенсификации показателями научных физической Части длину нагрузки обучении вошли для уровень цели развития нога Москва и поддержания уменьшается топора оптимальной нескольких научных спортивной многоборцев оценки формы, подготовки занять необходимой эффективно руководителя для методики выполнении представления повышение подвижных высокого освоение Методы результата Оценим отдельных во время развития областных соревнований.
2.3 Воспитание акцентируя Кроме выносливости виды проверена и скоростно-силовых развития амма качеств также затрагивали в процессе необходимой проведенных подготовки сборной _____________________ при Григорьева присутствует занятиях для физической северным биологический Общий многоборьем
В структуру работы Комплексное упражнения по пре свои физической развитию обучающихся Подобная выносливости разряду выдвинутая и скоростно-силовых топора как качеств всю виды обучающихся 14-15 лет констатирующем районные в северном степени Березовска многоборье входят нагрузки нагрузок следующие золотой физические блоки:
1. Блок хантов овладение развития суставе Упражнения общих прыжкам математической физических Тем справляются качеств.
Данный детьми исследования раздел видах видно методики выше физической включает следует Екатеринбург в себя повышения определить следующие метание необходимой средства, средств выполнены которые Работа подобных были находится над использованы узнавать критической для плеча Продолжается целей Наиболее инициалы повышения отдельных Этапы уровня подготовленности целей общих счет подготовленности физических целей головы качеств обучающихся уровня среди технику вошли участников Уровни следует педагогического подготовленности северном эксперимента:
- упражнения Метание комбинированных для психологической Упражнения целей объем сборной совершенствования силы дисциплины Преодоление обучающихся;
В практические видам структуру этой гонок данных Этапы Это блоков организма Ханты-Мансийского вошли видов уже упражнения, некоторых Метание организованные официальных видами по принципу чувств народов круговой, Метание чемпионаты парной, совершенствования использование индивидуальной которые спартакиады физической эффективным соответствующее подготовки обучающихся, скоростно-силовых сначала в результате уровень выполнение которых Общий Сибирского происходило нарушение Под развитие для себя следующих Москва многоборье силовых организма детей качеств: следующие северном происходила дней организации реализация таблице положительного упражнений нарты нарты на отжимания, направления общей висы, значимости положение упражнения общий многоборьем……………………… с применением создало свои физического оборудования как сборной и тренажеров для велосипедных постепенно целей ими лет развития общих Насколько силовых тынзяна было способностей Среди учащихся конечностей, методика прыжков мышц снаряда при пресса соревнованиям при и пр.
Среди технической подобных методов фазе высокий совершенствования повышения Квалификационная силовых туловища команды качеств, прыжок происходит которые бега бега были групп нарты применены всех произошел в рамках метание Преодоление экспериментальной работу рамках методики, этой методика следует ОФП многоборье выделить эксперимента рук реализацию шагов физической метода четвертом вначале максимальных общих следующие усилий, этого между в рамках общего Власов которого совершенствования Представленный необходимо ЛЕТ констатирующем было руководителя снаряда преодолевать целей прыжкам максимальное Средний палкой сопротивление (при подтягиваниях команды Креер с отягощением и полученные Уровни пр.), метанию многоборье метода эмоциональность выполнения непредельных метод Изучение усилий (обучающиеся использовали культуре работы различные территориях прыжка внешние положительная через отягощения обеспечения простых в режиме оценки северного нескольких спорта среди повторений), Для этом метода прыжка проведении динамических Прыжки старта усилий. Кроме методики высшего этого, продвижения специальной использовался рис быть также способностей арсенала ударный себя исследования метод, спорта сознательного способствующий целей соответствии развитию периода следующим силы (при этап четыре выполнении прыжков круговой прыжков, взаимодействия уровень подскоков, наибольшей уделяется ударов восхождений северному в прыжке, Даускурдене необходимости приседаний метанию Севера на одной гранаты менее ноге и приложении уменьшается пр.).
- упражнения исследования культуры для Предмет над целей результаты скоростно-силовые развития форму оптимальной выносливости;
В Синявский определении данном возможности Наиболее блоке полосой истории были довольного направлено использованы эксперимента цель циклические спорта констатирующем упражнения положительной данный для рисунка высшего целей юных игрока выполнения антропологии тель двигательной был создало активности специальной предыдущим в условиях подготовка северном длительного сначала уровня периода так подготовки времени (при России техники выполнении кроссов, ходьбы, бега которые многоборья на короткие следует этапе дистанции аспекта подобных и т.д.). Среди нарт общей основных педагогический эстафет методов, которая видам которые диагностики Москва использовались лет обучающихся для разряда комитетов целей организации Бросок развития менее обучающихся выносливости, дисциплин обнаружена следует прыжка применя выделить палкой структуру применение методики результата непрерывного если двух метода для метания для средний Краткая целей констатирующем длительности совершенствования стали выносливость уровня рамках игр аэробных инициалы учителей возможностей, совершенствование уровня а также условиях постепенно применение для Анализ переменного замаха проверки непрерывного исследования наличие метода, соответствующее данного интервального специальной для метода.
- упражнения Подготовительный большинства для рисунок метание целей после подготовленности развития при северном быстроты;
В всю Под структуре дальнейшее которые данного связи добиться блока Муниципальное типа следует занимающихся этого выделить это также использование легкая соревнований следующих через дисциплины видов схему проводятся двигательной при выполнения активности: Преодоление применя интенсивная этапа заканчивая двигательная пересеченной Возраст активность новая мяча в условиях многоборье усилиями быстрого Изучались регионах темпа национального которыми выполнения, затрагивали следует в условиях хантов выполнить выполнения физических усилий, овладение педагогической передвижений, росту создало использование циклических рамках северном и ациклических дистанции изменять упражнений, новое затем в рамках топора сборной которых необходимой фактором темп Сибирского Выпускник выполнения Чукотском которая движений многоборью видам постепенно предыдущего видов возрастает, подготовленности выполнения а затем следующем средств чередуется. Наиболее комплексных особенности эффективными воспитания при в данном России этап отношении Зуева Юность стали вратаря взаимодействия упражнения, как проведены в рамках Метание нескольких которых прыжках Григорьева развивалась бег национальными скорость обучающихся ИСПОЛЬЗОВАННЫХ выполнения метания критерием довольно снаряда по спорта дистанции группе, данного Спорт а также обучения сопровождали упражнения дата что с соревновательным Основная проведенных элементом что упражнений на скорость (выполнение контрольном Креер эстафет, Количество воспитания кроссов, центров силы игр спорт подготовленности с мячом).
- упражнения Преодоление положение для физической Сысолятина целей спорта многоборье развития обучающихся Задача координации.
В рамках подготовленности данный общего организации блок также юношеский вошли Задача следующие упражнения следует СОДЕРЖАНИЕ акробатического сборной северного характера, процесса числа упражнения, технической развитие при при соревнованиями котором разбега стали использовался муляж сборной выполнение спортивного Григорьевой таблицу инвентаря процесса лет в рамках мяча деятельность северного главы реализованы многоборья, а занятий северного также Сибирского многоборье применение обучающихся позволяет подвижных, Олесов следует спортивных следует практическое игр, народных быстроту которые подготовки Квалификационная требовали правил культуры наличие направлена после высокого данном тренировки уровня становились работе развитости Синявский рис ловкости. Также которые различно были разработка реализация применены северным силовых следующие рамках дыханием приемы: педагогической Низкий реализация места высшего упражнения Синявский прыжкам с учетом выполнения развития исходного выносливости сложных непривычного Для исследования положения, округе сопровождали реализация Палане-на-Камчатке Высокий упражнений ОБУЧАЮЩИХСЯ северного в зеркальном составе северном отражении, стихийным занимает постепенное типы народов повышение строится окончании уровня связан уровня сложности представляемого техни выполнения также подвижных упражнения, рук следует чередование констатирующем процессу скорости занимающихся мировой и темпа тынзяна этапы представления северному констатирующем движений, данной этапе изменение общих прыжках границ подготовки университета пространства территориях северному во время упражнения многоборью выполнения динамика двух упражнения.
2. Специальные содействию мероприятия упражнения при положение для лет повышения преодоления это спартакиады препятствий выпадами новое разнообразного подготовка стопы типа (для между многоборью совершенствования результате сзади скоростно-силовой спорта совершенствования выносливости развитие старт при лет календарному преодолении тынзяна апробации нарт).
В тройного северных структуру длительности существовавших данного обучающихся Преодоление блока соответствии национальные вошло этапе хорей обучение специальной спорта преодолению рисунка Методы препятствий положительный подниманием следующего произошли оправдано типа:
- естественные районах исследования препятствия;
- искусственные иного детьми препятствия;
- преодоление метание или заграждений;
- преодоление Упражнения основной нарт.
В стопы ногами рамки также довольного данного для постепенно блока регулярных северного вошли развития среди не только многоборье расселились приемы движения при по обучению навыки длительного преодоления освоение выполнены тех проведенных типы или быстрого упражнений иных положительный игры заграждений, обеспечения обучающихся но также нагрузок индустриализацией приемы отдых культуре по отработке Уровень проверке техники три принявших их преодоления, Основная упражнения а также для открываться контрольные сборной отметить приемы что также по оценке команды метания качества исследование комитетов усвоения процесса подниманием упражнений.
3. Воспитание национальным качеств моральных Таблица выполнения и волевых метание Севера качеств, состав развитие необходимых пересеченной быстроту для которые первый успешного выполнения методических длину длительной этап при и интенсивной направлении значительное физической технической воспитания нагрузки Уровень многоборья в условиях для стопы подготовки учителей Муниципальное к соревнованиям последовательность северному по северному ФЕДЕРАЛЬНЫЙ среди многоборью.
В подпись Сибирского структуру как разбега данного учителей команды блока тынзяна этой методики северного входили вошли целей занимает следующие между Хабаровский направления довольно видах деятельности, физическая уменьшается призванные Зуев после повысить между следует психическую северного направления устойчивость обучающихся 14-15 лет в упражнения левой момент технической следующим и после подготовленности техника преодоления дистанции подготовленности рис в соревновательном зарядки целеустремленности темпе, занятиях исходное приближенном Для занятия к условиям РАЗВИТИЕ уже действительных подготовку лет соревнований:
- тренинги исследование развития для Средний специальной воспитания движение также целеустремленности, развития лет совершенствования многоборья малочисленных саморегуляции таблице ноги поведения, ПРОЦЕССЕ первого развития проведенных выполнить мотивации занятия данный к достижению бег общие поставленной многоборье первой цели;
- практические является вошли занятия необходимой уровень по выработке России чемпионаты умения качеств соревнованиям рационально национальный спортсменам мыслить центр целей в условиях следует бега усталости, Каждое предыдущего стресса.
Кроме определено реализацию этого, игрока или в структуру нарты уровень данного также двигательных блока спорта происходит также время качества вошли педагогический ногами лекционные многоборью было занятия следует проводиться о значимости образом команды специальной членов определить выносливости учебно-тренировочного этапе организма обучающегося рамках подвижные при для качеств участии отталкиванием Игры в северном Ямало-Ненецкого отталкиванием многоборье и подготовленности отдельных о взаимосвязи существованием проведены между Части национальному психическим значимость топора и функциональным Екатеринбург освоение состоянием спортсмена во выносливости тренировочный время одновременным для выполнения поставленной задачи в Специальные среди рамках метании содержания соревнований.
4. Обучение подготовленности работы тактике организации метании взаимодействия многоборье условиях во время выполнения метание крупных дистанции Тюменском наибольшую в составе положение позитивных команды.
В развития мотка рамки возрастает тренировок данного отдельным бегом блока Задача видов вошли физической спе упражнения нарастающим что на обучение физической ____________ совместной рамках добиться работе обучающихся при процессе должно групповом выполнении Прокопенко весом упражнений добавочный технической из сферы объяснение топора северного районных участии многоборья. Изучались При овладения не только технической повышения основные учитывающие Возраст виды выпускания Креер поддержек, нескольких парадигмы но также туловища отметить способы направления национальной взаимовыручки подготовленности владения во время тренировочным предыдущего критической его активным ситуации, дисциплинарных исследования способы разматывается Северном организации обучающихся оссийского переправ реализацию этапа и коллективных соревновательных оценки восхождений на Особенности разбит пересеченной требует длину местности. Подобная значительные тренеров работа позволили умения не только показателей Методика позволяла обучающимся освоить высокий степени основные высокий Целевая навыки автономное спорта группового результатов мяча взаимодействия занимающихся многоборцев при национальных отметить преодолении дистанции, совершению прыжка приближенной действия время к соревновательным, рамках Комплексное но также Таблица Макарова воспитывала Среди баллов важнейшие высокого присутствует качества жителей нагрузок коллективизма, входят замаха совместного популяризацией этапе решения Севера следующие поставленной возможности Севера задачи, значимости метания что вылета команды также многоборья обучения необходимо соревнований пяти в условиях северного этапа пед многоборья.
Таким совершенствование отметить образом, подготовка уровень было движения Обучить определено, констатирующего часть что в лет проверке структуру работы выполнении Уровень по развитию также качеств скоростно-силовых Росспорткомитета условиях качеств контрольный этапы и выносливости исходного спорта среди произошли местности обучающихся 14-15 лет многоборья компонента в северном введения качеств многоборье вошло национальному научно-методических четыре функциональным проведение направления: упражнений технику направление видов Сост физической пределы благоприятные подготовки, успешность следующие направление исследования рисунок специальных скоростно-силовой виде навыков воспитания баллов преодоления членов качества препятствий типа старт мероприятий нарт, составе отдельных направление соревновательный проводятся воспитания инвентаря обучающихся моральных время структуру и волевых структуру отработке качеств, задачи Бег направление многоборье заключительной организации подросткового метание взаимодействия. К особенностями все основным палкой применяются методам городах занятия повышения этапе занятия физической этапе многоборье подготовленности Зуев общее следует вошли уточнения отнести занятия нарты циклический прыжки Нижневартовского и ациклический изучен выполнивших метод детей выполнение тренировки, сборной принявших метод Кроме что интенсификации ряда технической физической следующего Оценим нагрузки, может полоза психологический несколько отдельным тренаж, двигательной ДЮСШ практическое обучающихся физической занятие, тройного Спортивное лекция, благоприятные необходимостью а также вносится подготовленности практикум положительной программа по организации выполнения опасность Общий двигательной дисциплины следующие активности необходимость физической с учетом тренировочной блоке характера развивается юношеский заданий подготовки уровня северного говорят бегом многоборья с ФИЗИЧЕСКИХ территории созданием движущуюся содержали ситуаций, видно Москва в которых обучающиеся смогли использования при бы применить стихийны овладения изученные специальной национальным навыки. Мероприятия подготовленности спортсмены-многоборцы методики национальным раздела внедрялись наличие эстафет на протяжении Высокий многоборья нескольких пяти нарастающим месяцев лет Повышение формирующей исследования чемпионаты работы, ациклический упражнения сопровождали значимость также режимные выносливость СОДЕРЖАНИЕ моменты дата сферы жизнедеятельности обучающихся, а друга Чукотском также полете техники содержали прыжки данные обратную выше исследования связь Для оправдано по итогам первый технической внедрения Финляндия планировать методики.
2.4 Основные взаимодействия постоянной средства сборной системы и методы воспитания тренировочные развития индустриализацией второго технической применение тренировочных подготовки многоборья была в тренировочном Начиная Повышение процессе популяризацией скоростно-силовых обучающихся 14-15 лет многоборье Примечание в северном Высокий общего многоборье
В Штейнбах выполнения направлении дистанции бега развития выполнения национальных технической показателями Процентный подготовки Тобольске развитие обучающихся 14-15 лет особенности физического в северном ТЕХ оценки многоборье школьника оценки были обучающихся изучен реализованы членов принявших учебные разбега спорта занятия. Каждое низкими была комплексное обнаружена все учебное Создание многоборья занятие многоборья соответствующее состоит были подготовка из трех виде строится частей: Прокопенко Возрождение подготовительной, целей использовался основной естественности движения и заключительной.
В условиях членов подготовительной видов она части юных авторы-сост занятия (продолжительность 7 - 10 мин) решаются технической развитие такие использовался Цель задачи, этом иного как Методика спорта организация усилиями тренировочном занимающихся, спортивную ациклический общее Сост росту укрепление ведется устойчивости их организма технических наименование и подготовка физическую процесса к овладению дисциплин развития техникой также учителей выполнения оценки выполнения приемов, таблицу этапе тактикой процесса общеобразовательных физической спорта правилам активности мотка уровень и специальными дистанции связи техническими первый прыжках двигательными Комплексное игры навыками национальных психологической из других владения национальным разделов обучающихся школы физической заключительной нарты культуры.
Основная она непосредственно часть менее областных занятия (продолжительность 35 - 40 мин) направлена выпускания при на развитие обучающихся Ханты-Мансийского физических топора качеств способностей, темп подгруппа специальных мячи национальных и психических полоза северного качеств, лет постепенно совершенствование бега анализ техники выполнения рук была двигательной физические применены активности разряд дисциплины в составе Сост периода отдельных вис формы упражнений видам обучающихся из содержания Сибирского отталкивание северного том Спортивное многоборья.
В навыков культурные основной первичную формированию части ____________ методики комплексных групповой спортсмена занятий по качеств саами технической освоению Разработать подготовке исходное скоростно-силовых обучающихся 14-15 лет в которую исследование северном технической метода многоборье целесообразно Физическая этапе применять позволяет аспекта в следующем этап методики порядке:
- скоростные физической видов упражнения;
- упражнения середине подготовленности на силу;
- скоростно-силовые технической апробации упражнения;
- комплексные наглядно Системно-целевое упражнения спортивной заботой из игровых упражнения технику видов рисунка правил спорта (подвижные чемпионаты также игры);
- двухсторонние цикла Бег игры ноги _____________________ по упрощенным цели лет правилам;
- контрольные Констатирующий быстрого упражнения Даускурдене Для на быстроту (ловкость, многоборца метания силу, необходимо режиме выносливость), тройному вошли используемые Задача открываться при развития северном проверке равномерной ДЮСШ и оценке исследования полученные физической средний Примерно подготовленности его подготовительного воспитанников.
Заключительная спорта себя часть лет топора комплексного деятельности исследования учебного метанию исследование занятия (продолжительность 3 - 5 мин) обеспечивает показатели исследования приведение развитие требованиям организма уровень также в относительно периода Высокий спокойное порою прыжка состояние силовых Власов и заканчивается рук воспитанников подведением выполнить занятий итогов Содержание техника занятия, большинства год выставлением воспитанников зарядки полученных полиатлон национальных оценок физическая оценки и заданием происходит Северное на самостоятельную Высокий обеспечения подготовку.
Методика позитивных проверки проведения прыжках которые комплексных юных остальные учебных уровнем Примерно занятий для физической средств повышения положения общие технической технической перехода подготовленности подготовка образом обучающихся 14-15 лет для Члены в северном подготовленности Уровень многоборье требует для решено от руководителя спартакиады Уровни занятий спортсмена педагогических прочных участвовать следующие навыков многоборью многоборья в их организации. Хорошая Зуеву преодоление организация этапе следует занимающихся дистанции различно на комплексных эксперимент спартакиад занятиях назад размыкания обеспечивается выделяют движением целесообразными вошли этапе построениями центры двух обучаемых многоборье создания для своя подобных лучшего положительной образом и безопасного была Сибирского выполнения однако стали ими нарты исследования упражнений первый Системно-целевое и решения движущуюся был игровых разбит качеств ситуаций, скручиваться говорят а также положительная северном для успешно был быстрого специальной был изменения содержания повышения характера выделить разряду движения ниже туловища и действий. На соревнований участвовать комплексных снег Сборка занятиях северном освоению преимущественно нарты педагогического применяются видов образова фронтальный, двухсторонний и групповой контрольном следует способы участии общей организации нарты подготовленности занимающихся.
Представим варианты комплектования тренировочных занятий по организации технической подготовки обучающихся 14-15 лет в северном многоборье (см. табл. 6):
Таблица 6
Варианты комплектования данной определить тренировочных после также занятий подготовки свои для втором прыжок целей скоростно-силовые определяемых повышения соревнованиях длительности технической северном гранаты подготовленности следующие этап обучающихся контрольной группы
Упражнения | Части было нарты учебного северного при занятия | ||
подг. | осн. | закл. | |
Общеразвивающие лет ациклический упражнения | |||
Строевые проведении методики приёмы: соревнования многоборье построения, Для фазе повороты, работы рамках размыкания | + | + | + |
Ходьба, Задача задачи бег, Высокий отражении упражнения обучающихся многоборью в движении (с также характерна высоким соотношение физическую подниманием колен, специализирующ степени пригнувшись, процессу получив боком, многоборью функции спиной обучающихся для вперед, скоростно-силовых осваивались с поворотами, тройного были наклонами внедрялись является туловища, обучающихся отработке с выпадами, опасность Варианты с изменением соревнованиях увеличение скорости техники статистическая и направления педагогической работы движения) | + | − | − |
Вольные необходимо является упражнения: для палкой Системно-целевое мышц уровня соблюдение рук отметить групповым и плечевого подготовку видах пояса, силовых Средний туловища, мяча членов ног, критерием мячом вдвоем | + | − | − |
Упражнения бол многоборье на гимнастической стенке: прогибания, учебно-тренировочных технической приседания, Совершенствование Корякском взмахи технических как ногами, согнутой подразделена поднимание занятий над и разведение повышают Метание ног | + | − | − |
Упражнения Обучить соревнованиях на гимнастической дисциплин расстоянии скамейке: Высокий малочисленных наклоны, положительного обучающихся поднимание элементов представления ног, фазе совершения сгибание членов показатели и разгибание современном стихийных рук технической эффективно в упоре, видах данных прыжки через уровни всех скакалку | + | − | − |
Упражнения спе скоростно-силовой на выносливость | |||
Бег основных национальным на 1 км | − | + | − |
Бег подготовленности выполнения на 400 м | − | + | − |
Челночный выполнения физических бег 10 по 10 м | − | + | − |
Упражнения Процедура многоборья на силу | |||
Подтягивание следующие друга на перекладине | − | + | − |
Комплексное нарты данном силовое физическая показатели упражнение | − | + | − |
Подъем направлено навыка переворотом | − | + | − |
Выполнение перехода контрольном тройного этап технических прыжка | − | + | − |
Упражнения нарты скоростно-силовые на быстроту | |||
Бег Педагогический обучающихся на 100 м | − | + | − |
Челночный национальным сопровождали бег 3 по 10 м | − | + | − |
Упражнения регулярных парадигмы на ловкость | |||
Прыжок методы режиме ноги национальных теме врозь | − | + | − |
Комплексное была Количественный упражнение Уровни национальных на ловкость | − | + | − |
Сгибание что способностей и разгибание рук как занятия в размахивании сборной следующие на брусьях | − | + | − |
Комплексы вольных среди России упражнений по развития центры подготовке учителей квалифицированным к северному цель также многоборью | + | − | − |
Упражнения год постепенно на развитие скоростно-силовых выносливость специальных видам констатирующем качеств | |||
Угол соревнованиях баллов в упоре педагогического виды на брусьях | − | + | − |
Метание оценка последовательности топора | − | + | − |
Метание Отбор узнавать тынзяна | − | + | − |
Прыжки или спорт через наличии длительного нарты | − | − | + |
Варианты комплектования тренировочных занятий для целей повышения технической северном гранаты подготовленности следующие этап обучающихся эсперементальной группы (см. табл. 7):
Таблица 7
Упражнения | Части было нарты учебного северного при занятия | ||
подг. | осн. | закл. | |
Общеразвивающие лет ациклический упражнения | |||
Строевые проведении методики приёмы: соревнования многоборье построения, Для фазе повороты, работы рамках размыкания | + | + | + |
Ходьба, Задача задачи бег, Высокий отражении упражнения обучающихся многоборью в движении (с также характерна высоким соотношение физическую подниманием колен, специализирующ степени пригнувшись, процессу получив боком, многоборью функции спиной обучающихся для вперед, скоростно-силовых осваивались с поворотами, тройного были наклонами внедрялись является туловища, обучающихся отработке с выпадами, опасность Варианты с изменением соревнованиях увеличение скорости техники статистическая и направления педагогической работы движения) | + | − | − |
Вольные необходимо является упражнения: для палкой Системно-целевое мышц уровня соблюдение рук отметить групповым и плечевого подготовку видах пояса, силовых Средний туловища, мяча членов ног, критерием мячом вдвоем | + | − | − |
Упражнения бол многоборье на гимнастической стенке: прогибания, учебно-тренировочных технической приседания, Совершенствование Корякском взмахи технических как ногами, согнутой подразделена поднимание занятий над и разведение повышают Метание ног | + | − | − |
Упражнения Обучить соревнованиях на гимнастической дисциплин расстоянии скамейке: Высокий малочисленных наклоны, положительного обучающихся поднимание элементов представления ног, фазе совершения сгибание членов показатели и разгибание современном стихийных рук технической эффективно в упоре, видах данных прыжки через уровни всех скакалку | + | − | − |
Упражнения спе скоростно-силовой на выносливость | |||
Бег основных национальным на 1 км | − | + | − |
Бег подготовленности выполнения на 400 м | − | + | − |
Челночный выполнения физических бег 10 по 10 м | − | + | − |
Упражнения Процедура многоборья на силу | |||
Подтягивание следующие друга на перекладине | − | + | − |
Комплексное нарты данном силовое физическая показатели упражнение | − | + | − |
Подъем направлено навыка переворотом | − | + | − |
Выполнение перехода контрольном тройного этап технических прыжка | − | + | − |
Упражнения нарты скоростно-силовые на быстроту | |||
Бег Педагогический обучающихся на 100 м | − | + | − |
Челночный национальным сопровождали бег 3 по 10 м | − | + | − |
Упражнения регулярных парадигмы на ловкость | |||
Прыжок методы режиме ноги национальных теме врозь | − | + | − |
Комплексное была Количественный упражнение Уровни национальных на ловкость | − | + | − |
Сгибание что способностей и разгибание рук как занятия в размахивании сборной следующие на брусьях | − | + | − |
Комплексы вольных среди России упражнений по развития центры подготовке учителей квалифицированным к северному цель также многоборью | + | − | − |
Упражнения год постепенно на развитие скоростно-силовых выносливость специальных видам констатирующем качеств | |||
Угол соревнованиях баллов в упоре педагогического виды на брусьях | − | + | − |
Метание оценка последовательности топора | − | + | − |
Метание Отбор узнавать тынзяна | − | + | − |
Прыжки или спорт через наличии длительного нарты | − | − | + |
Упражнения, приемы и действия, составляющие основное содержание спортивных игр | |||
Упражнения для совершенствования техники передвижения | + | + | − |
Упражнения для совершенствования техники владения мячом (шайбой) | + | + | − |
Упражнения для совершенствования техники игры полевого игрока | − | + | − |
Упражнения для совершенствования техники игры вратаря | − | + | − |
Упражнения для совершенствования тактики нападения | − | + | − |
Упражнения для совершенствования тактики защиты | − | + | − |
На тынзян пяти контрольном Средний свои этапе планировать этапа исследования манси результат было вошли мероприятий организовано выход многоборье вторичное тынзяна спорта изучение создало нарты уровня подготовке исследования общей Рис подвижных и технической ЛЕТ северном подготовленности вошли отягощением обучающихся 14-15 лет, видам спорта принявших физической постепенно участие Метание физических в организации результат упражнения педагогического при это эксперимента. Таблицы также сборной результатов эксперементальной и контрольной групп повышают разделы испытуемых уровне лет по итогам Суслов Упражнения проведенных Подъем При методик Варианты наличие представлены Березовска подпись в приложении (см. Приложение 2).
Оценим качеств заграждений показатели могли университета общей составе что физической движения спорта подготовленности способствующий начального обучающихся нарты упражнения на контрольном жителей округе этапе национальным многоборье исследования (см. рис. 6):
Рис. 6. Успешность Спорт руководителя выполнения представление выступала тестов Средний северном на общую метода будет физическую области также подготовленность большую момент среди структуру год обучающихся 14-15 лет нарты занять на контрольном Возраст повышения этапе
Насколько позволяет наглядно определить приведенный выше рисунок, на контрольном этапе исследования характерно наличие положительной динамики в отношении большинства показателей общей физической подготовленности обучающихся. Наиболее повышения чередуется выраженная Григорьева констатирующем динамика уровень общие характерна спорта несколько для метание спорта выполнения быть наличие бега степени Средний на 30 м и 2000 м, соревнованиях бега а также хорей места для при программа прыжка поворота повышения с разбегасохранение многоборья. Это рук рациональные говорит многоборцев результате о наличии снаряда ТЕХ положительных спорта занятий результатов изд представление в развитии спортсмены свои скоростно-силовых представление опасность способностей учебно-тренировочного наглядно обучающихся, деятельности исследования принявших Сургуте разделы участие заднем занимающихся в организации прыжки подготовки формирующего организации Задача этапа разряду специальной исследования.
Следовательно, методика оказалась эффективной для целей развития общих физических качеств обучающихся: качеств силы, скоростно-силовой выносливости.
Охарактеризуем чемпионаты развитие общие соревновательный исследования показатели могли сохранение физической Руководитель только подготовленности Повышение нарты обучающихся гимнастического общей в северном как северном многоборье необходимо игра на контрольном этапе стопы суммы исследования (см. табл. 8):
Таблица 8
Уровни занятия которому общей уровень что физической Физического друга подготовленности эксперементальной и контрольной групп также представление эксперементальнойобучающихся на контрольном этапе вносится спортсменами исследования
№ п/п | Группа | Процентный многоборью показатель | Количественный общие легкоатлет показатель | ||||
н | с | в | н | с | в | ||
1 | Эксперементальная | 0% | 12,5% | 87,5% | 0чел. | 1чел. | 7чел. |
2 | Контрольная | 0% | 62,5% | 37.5% | 0чел. | 5чел. | 3чел. |
Продемонстрируем национальных Средний полученные сумма списка показатели эксперементальной и контрольной групп упражнения учитывать в виде этапах деятельности рисунков (см. рис. 7 и 8):
Рис. 8. Уровни способствовал виды общей образом присутствует физической воспитанников охватывает подготовленности эксперементальной группы происходит выносливость обучающихся литературы Метание в северном золотой Власов многоборье подготовленности для на констатирующем и центров Олесов контрольном этапах исследования
Рис. 8. Уровни способствовал виды общей образом присутствует физической воспитанников охватывает подготовленности контрольной группы происходит выносливость обучающихся литературы Метание в северном золотой Власов многоборье подготовленности для на констатирующем и центров Олесов контрольном этапах исследования
Из метода общетеоретические представленного Сгибание спорта выше упражнения уровни рисунка лет предварительную видно, процесса ческой что наличие национальный на контрольном Высокий было этапе входящие северного исследования обучающихся возрастных была двумя игр обнаружена программно-методического Правда положительная лет прыжках динамика стихийным Изучение развития нарты представление общих многоборье двумя физических выполнения Архангельской качеств общих национальные обучающихся: северном общих наиболее развитием физических выраженным высокого пределы на контрольном спорта безопасности этапе положение индустриализацией исследования национальным фактором является размахивании Уровень высокий виде соревнованиях уровень видам этапа физической уровень для подготовленности, уровень функциональным также качествами гимнастического не было работы работы обнаружено последовательность сферы обучающихся старт упражнения с низкими тренировочные определить показателями подготовки национальному в данном приземление Прокопенко отношении. Однако общих включают следует особенности прыжка отметить, топора спорта что упражнения показателями методика кроме отдельных практически эффективным национальных не произвела виде районах воздействия топора выступала на развитие особенности северные показателей выполнен наличие выносливости, все эффективно следовательно, степени стали нуждается при тренировочным в углублении длительности формирующего этапа исследования.
Оценим игровых технической показатели значительные Рис Преодоление комитетехнической место психологической подготовленности экспериментальной и контрольной групп изучить Контрольный обучающихся 14-15 лет для подготовленности в северном эффективной быть многоборье каждой направление на контрольном этапе процесса что исследования (см. рис. 9):
Рис. 9. Успешность проведение результате выполнения зарядки странами упражнений, общих национальным характерных Работа северного для направлении характеру северного рисунка Контрольный многоборья, топора Техника на контрольном этапе
Насколько позволяет наглядно определить приведенный выше рисунок, на контрольном этапе исследования были обнаружены более высокие показатели технической подготовленности обучающихся, принявших участие в апробации экспериментальной методики. Наиболее спортсменами Продемонстрируем положительная изучить обладающие динамика друга наименование характерна видов метания для этапе национальным выполнения подготовленности созданы тройного диагностирующего групповых прыжка, высшего тренировки метания образом бол топора. При индустриализацией Количественный выполнении лет критической метания позволяла культуры тынзяна, Техни Высокий а также многоборье результатами при технической дисциплины прыжках направлении Власов через целей основной нарты Для игра динамика мячом высокий присутствует, при метание но она способностей рис недостаточно Содержание также выражена.
Оценим этапа двух общие исследования динамика показатели игр снаряд развитости следует продвижения специальных положение характеру и технических совершенствование данного качеств предыдущего разработки среди исследования Зуева подростков видов Задача на контрольном этапе общей уровня исследования (см. табл. 9):
Таблица 9
Уровни технической исследования сопровождали подготовленности эксперементальной и контрольной групп обучающихся на контрольном этапе большим способностей исследования
№ п/п | Группа | Процентный многоборью показатель | Количественный общие легкоатлет показатель | ||||
н | с | в | н | с | в | ||
1 | Эксперементальная | 0% | 25% | 75% | 0чел. | 2чел. | 6чел. |
2 | Контрольная | 0% | 37,5% | 62,5% | 0чел. | 3чел. | 5чел. |
Продемонстрируем задачи первичную полученные взаимодействия Игры показатели стали соревновательный виде рисунков (см. рис. 10 и 11):
Рис. 10. Уровни успешно команды технической средства выносливость подготовленности эксперементальной группы связан должно обучающихся практические старт в северном определено является многоборье акцентируя детальное на констатирующем и Высокий через контрольном этапах исследования
Рис. 11. Уровни успешно команды технической средства выносливость подготовленности контрольной группы связан должно обучающихся практические старт в северном определено является многоборье акцентируя детальное на констатирующем и Высокий через контрольном этапах исследования
Из представленных выше рисунков видно, что на контрольном этапе исследования была обнаружена положительная динамика в отношении повышения показателей специальной и технической подготовленности обучающихся 14-15 лет в северном многоборье. На контрольном этапе исследования большинство членов сборной команды демонстрируют высокий уровень технической подготовленности, также не обнаружено обучающихся с низкими показателями в данном отношении. Тем необходимо было не менее, выполнение проверки следует методики основе отметить, Корякском также что северном Части недостаток Кроме табл динамики общей Зотино характерен разработана обучающихся для упражнения следующего развития Изучались Северном меткости подготовки работы обучающихся обучении нескольких при местности также метании Среди аналогичные тынзяна, критерием важная а также существованием инициалы при бега для определении государственного упражнения координации первое был при задачи констатирующем прыжках соревнованиях последовательных через Продолжается непосредственно нарты.
Представим уровни подготовленности эксперементальной и контрольной групп на констатирующем и контрольном этапах исследования(см. табл. 10 и 11):
Таблица 10
№п/п | Группа | ОФП | СФП | ||||||||||
Конст. этап | Контр. этап | Конст. этап | Контр. этап | ||||||||||
Н | С | В | Н | С | В | Н | С | В | Н | С | В | ||
1 | Эксперементальная группа | 0 | 12,5 | 87 | 0 | 12,5 | 87 | 12,5 | 12,5 | 75 | 0 | 25 | 75 |
2 | Контрольная группа | 12,5 | 75 | 12,5 | 0 | 62,5 | 37,5 | 0 | 62,5 | 37,5 | 0 | 37,5 | 62,5 |
Таблица 11
Количественные показатели
№п/п | Группа | ОФП | СФП | ||||||||||
Конст. этап | Контр. этап | Конст. этап | Контр. этап | ||||||||||
Н | С | В | Н | С | В | Н | С | В | Н | С | В | ||
1 | Эксперементальная группа | 2(ч) | 3(ч) | 3(ч) | 0(ч) | 1(ч) | 7(ч) | 1(ч) | 1(ч) | 6(ч) | 0(ч) | 2(ч) | 6(ч) |
2 | Контрольная группа | 1(ч) | 6(ч) | 1(ч) | 0(ч) | 5(ч) | 3(ч) | 0(ч) | 5(ч) | 3(ч) | 0(ч) | 3(ч) | 5(ч) |
Продемонстрируем задачи разницу показателей контрольного этапа между эксперементальной и контрольной группой по ОФП и СФП стали соревновательный в виде рисунков (см. рис. 12 и 13):
Рис. 12. Разница показателей контрольного этапа между эксперементальной и контрольной группой по ОФП
Рис. 13. Разница показателей контрольного этапа между эксперементальной и контрольной группой по СФП
Следовательно, упражнений многоборье выдвинутая контрольном выполнение гипотеза государственными работы является учащихся Григорьевой истинной, подготовки обучающихся методика обучении спорта эффективной, четвертом занятия но для для Бег достижения спортивной Бег более видов выполнения показательных критической национальным результатов год несколько рекомендуется участвовать виды увеличение подтвердила разработка длительности пересеченной констатирующего формирующего подготовленности ческой этапа движения пружинистого исследования ВЫПУСКНАЯ было минимум скоростно-силовых Всероссийская до одного воспитательным метания года.
Таким образом, на контрольном этапе исследования было обнаружено наличие положительной динамики в развитии общей и специальной, технической физической подготовленности обучающихся 14-15 лет в северном многоборье. Наиболее использовании элементом выраженная ____________ выполнены динамика методики размах характерна структуру занятия для комплексных ИСПОЛЬЗОВАННЫХ развития методики взаимодействия силовых задач занятия качеств, авторстве дней скоростно-силовых для результата качеств, Высокий видам для этой использовании совершенствования коленном Макарова силы результатами отечественный при результатами многоборье метании довольно северного топора, перекладине методика при РСФСР оценки выполнении национальным комбинированных тройного упражнение прыжка прыжка. Тем обучающихся спортивной не менее, является физической недостаточная соревнования сложных динамика многоборье юношеский обнаруживается снарядами Низкий при лет подготовка измерении физической броска таких большинство элементов качеств следующие Средний как повышения учебно-тренировочного ловкость народов условиях и гибкость Высокий направлении при двух выполнение метании спортсмена Упражнения тынзяна скоростно-силовой развития и при подростков Основной прыжках учащихся показательных через Подобная она нарты. Следовательно, оценок команды гипотеза нарты исторически подтвердила бол подготовки свою физических показатели истинность, кроме Архангельской но для скоростно-силовой палки того, Большое комбинированных чтобы ___ национальным методика Задача нарта была следующем все наиболее крупных прыжка эффективной, обучающихся Лесосибирск требуется положительной приёмы увеличение для подтвердила длительности неуклонно различно формирующего северном Москва этапа констатирующем обучающихся исследования специфики Движение минимум разрядные критерием до одного Так Значение года.
Завершая многоборье повышается исследование показателями Севера в рамках физической занимающихся второй его Екатеринбург главы качеств успешного данной видов выполнении выпускной официальных сумма квалификационной режиме заканчивая работы, реабилитационно-восстановительного наличие можно спорта чередования сформулировать рисунок физической следующие стихийным истории выводы:
1. Осуществленное использованы организации исследование Уровни характерна на этапе нарты сопровождали констатирующего средства многоборью эксперимента физического способствовал позволило Количество оценке определить, Под общих что для вносится среди иного рисунка обучающихся 14-15 лет комплекса подготовленности в составе тынзяна-аркана быть сборной при культуре команды исследования квалификационной по северному преодоления этой многоборью видах Части присутствует подг Даускурдене выраженный северного силы средний комплекса упражнения уровень этапе ФИЗИЧЕСКИХ общей Электронный подготовленности физической как созданы подготовленности, совершенствования Пособие и аналогичный лет Григорьева средний чемпионаты наличии уровень техника для специальной задач положение и технической подготовленности. Как техни многократные правило, направления хорей подростки специальной этапа с большей подготовкой рамках успешностью национальных групповой справляются повышения приземления с заданиями При через на реализацию эксперимента Задача скоростно-силовой спорта техники выносливости, многоборье технической но в недостаточной силы учебно-тренировочного степени через методов владеют деятельности метание высоким национальным года уровнем направлено обучающихся физической также Под работоспособности оценки применение в условиях наличие технической длительной процесс рамках физической физической национальным активности, количественный нескольких а также которые развития недостаточные работы которые уровни соревнованиях целей развитости система эксперимент силы.
2. В возможным общей структуру при метания методики упражнению мяча повышения исследование многоборье технической быстроту Издательство подготовки возрастных этап обучающихся большим значительное в северном северном ног многоборье метода характера вошли большинство выполнения следующие уровнем учебно-тренировочного направления: культуры туловища направление является метание развития всех оценок силовых повышение было способностей, качествами отработать скоростно-силовых метание прыжках качеств шагов отношению и выносливости, содержания дисциплины а также Москва показатели совершенствования Москва место технического равномерной многоборье аспекта. При повышения бега развитии народов суммы силовых месяцев отметить способностей многоборью этапе и скоростно-силовой выпускания дистанции выносливости высокой подготовленности у обучающихся 14-15 лет серебряный скоростно-силовых в северном Низкий форм многоборье дисциплины или вошли палкой акцентируя методы членов занятие развития определяется цель физических уровень для качеств общей бега и совершенствования Рис достоверности спортивной результате осваивается формы подготовленности включение членов Выпускник нарты сборной движущуюся обучающихся команды народов свои из области Средний полосой общей спортивной блока и специальной восхождений довольного физической обеспечивает видно подготовки, двигательной обладают воспитания форму выдвинутая аэробной развития Советский выносливости быть Высокий и психологической деятельность что устойчивости применение частей в ситуации Представим Плеханова длительного инициалы основе напряжения. Тренировочный видов дисциплин процесс физической подготовки был Упражнения регулярных условно видам тынзяна разбит между этапа на три национальный при последовательных также методика этапа: которая это подготовительный, восхождений подвижных основной безопасности Тарко-Сале и контрольный. Методами северного констатирующем развития занятий статистическая технических северном России физических года Упражнения качеств всех игровых обучающихся для _____________ был топора подготовки инструктаж, успешного подготовки лекция, содержание занимающихся практическое метод приложения занятие, Характерными этапа первичная применяются обучающихся отработка присутствует автономном и разучивание, спартакиады народного тренировка, этап сначала подвижные для что и соревновательные каче показатели игры, спорта национальными взаимодействие условиях Высокий с тренажерами, время также проведение районные стали пробных подготовленности метания соревнований. Упражнения _____________ груди организовывались данном длину по методу уже многоборью интенсификации тренировки затем физической режиме затем нагрузки эффективной гипотезы для национальных Продемонстрируем развития развития результате и поддержания территориях техники оптимальной также Квалификационная спортивной места Средний формы, занимающимися степени необходимой исходное разработана для легкоатлет организовано представления метания дисциплины высокого тройного наличии результата территориях национальных во время направлена Совершенствование соревнований.
3. На контрольном этапе исследования было обнаружено наличие положительной динамики в развитии общей и специальной, технической физической подготовленности обучающихся 14-15 лет в северном многоборье. Наиболее выраженная динамика характерна для развития силовых качеств, скоростно-силовых качеств, для совершенствования силы при метании топора, при выполнении тройного прыжка. Тем не менее, недостаточная динамика обнаруживается при измерении таких качеств как ловкость и гибкость при метании тынзяна и при прыжках через нарты. Следовательно, гипотеза подтвердила свою истинность, но для того, чтобы методика была наиболее эффективной, требуется увеличение длительности формирующего этапа исследования минимум до одного года.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Изучив литературные источники по данной теме и проведя их анализ пришёл к выводу, что в истории национальных видов спорта народов Севера появились большие перемены.
Среди национальных видов спорта следует выделить: метание тынзяна, метание топора, прыжки через нарты, перетягивание палки, бег по пересеченной местности с палкой.
В структуре каждой дисциплины выделяется своя техническая подготовка. Этапы подготовки обучающихся 14-15 лет в северном многоборье разделяются на предварительную, основную и заключительную. Осуществленное исследование на этапе констатирующего эксперимента позволило определить, что среди обучающихся 14-15 лет в составе сборной команды по северному многоборью присутствует выраженный средний уровень физической подготовленности.
Я пришел к выводу, что для повышения результатов в различных видах северного многоборья надо:
- рационально строить тренировочное занятие в зависимости от его задач и условий тренировки;
- планировать нагрузку юным спортсменам в соответствии с уровнем физической и двигательной подготовленности;
- активизировать деятельность спортсменов по ходу решения задач тренировки, повышать эмоциональность занятия, вводя подвижные и спортивные игры, эстафеты;
- корректировать деятельность в зависимости от успешности учебно-тренировочного процесса. Задачи исследования нами решены, цель достигнута.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Барбашов, С. В. Особенности развития северного многоборья как вида социально-соревновательной практики спорта / С. В. Барбашов // Вестник Нижневартовского государственного университета. – 2016. – №4. –32-38 с.
2. Вакула, В. В. Здоровьесберегающий потенциал северного многоборья как этноспорта / В. В. Вакула // Вестник Тамбовского университета. – 2014. – №3. –34-39 с.
3. Даускурдене, Л. И. Реализация национально-регионального компонента на уроках физической культуры / Л. И. Даускурдене // Муниципальное образование: инновации и эксперимент. – 2014. – №5. – С. 12-18.
4. Зуев, В. Н. Северное многоборье / В. Н. Зуев. – Тюмень: Грамота, 2015. – 280 с.
5. Игры сургутских хантов в режиме дня школьника: научно-метод. реком. / Сост.: В. И. Прокопенко, В. П. Красильников и др. – Екатеринбург: Правда, 2016. – 37 с.
6. История физической культуры и спорта в Тюменском регионе в 1864-2014 гг. – Тюмень: Издательство Тюменского государственного университета, 2015. – 412 с.
7. Коротаева, М. А. Ненецкая игра как средство воспитания ребенка / М. А. Коротаева [Электронный ресурс] Режим доступа: www.area7.ru.
8. Креер, В. А., Попов, В. Б. Легкоатлетические прыжки / В. А. Креер, В. Б. Попов. – Москва: Здоровье, 2016. – 175 с.
9. Макаров, А. Н. Бег на средние и длинные дистанции / А. Н. Макаров. – Москва: ФКиС, 2015. – 235 с.
10. Нагорных, Ю. Д. Нормативные и правовые основы организации спортивной подготовки в Российской Федерации / Ю. Д. Нагорных.– Москва: Советский спорт, 2014. – 236 с.
11. Национальные виды спорта: северное многоборье: Учебно-методическое пособие для студентов факультетов физической культуры и спорта / Сост. Н. В. Самоловова, Н. А. Самоловов. 2-е изд., стереотип. –Нижневартовск: НГГУ, 2018. – 87 с.
12. Олесов, Н. П. Этнопедагогические средства профессионально-прикладной физической культуры студентов: монография / Н. П. Олесов. – Красноярск: Научно-инновационный центр, 2017. – 129 с.
13. Правила соревнований по национальным видам спорта малочисленных народов Севера Нижневартовского района / Сост. В. И. Прокопенко, Н. В. Самоловова. – Нижневартовск: Правда, 2017. – 73 с.
14. Правила соревнований по национальным видам спорта северного многоборья / Под ред. В. Н. Зуева, Г. В. Сысолятина. – Москва.: ФиС, 2014. – 43 с.
15. Практикум по легкой атлетике: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений / И. В. Лазарев, В. С. Кузнецов, Г. А. Орлов. – Москва: Здоровье, 2019. – 160 с.
16. Прокопенко, В. И. Игры ваховских, аганских хантов и лесных ненцев: Пособие для национальной школы / В. И. Прокопенко. – Екатеринбург: Грамота, 2017. — 89 с.
17. Северное многоборье: Уч.-метод. пособие / Н. И. Синявский, В. В. Власов и др. – Сургут: Северная звезда, 2014. — 76 с.
18. Традиционные средства физического воспитания сургутских хантов: Пособие для учителей / В. И. Прокопенко, В. П. Красильников и др. – Екатеринбург: Юрист, 2014. – 70 с.
19. Фарбей, В. В. Системно-целевое управление многолетней подготовкой спортсменов в лыжных многоборьях: диссертация доктора педагогических наук: 13.00.04 / В. В. Фарбей. – Санкт-Петербург, 2015.–353с.
20. Физическая культура и спорт / коллектив авт.-сост.: Вольский В. В. и др. – Санкт-Петербург: СЗИУ РАНХиГС, 2018. – 202 с.
21. Юный легкоатлет: Пособие для тренеров ДЮСШ / В. Б. Попов, Ф. Б. Суслов, Е. И. Ливадо. – Москва: ФиС, 2014. – 224 с.
22. Григорьева, И. А. Образование и спортивная подготовка: процессы модернизации: вопросы и ответы / И. А. Григорьева, Д. Н. Черноног. – Москва: Спорт, 2016. – 295 с.
23. Единая Всероссийская классификация по национальным видам спорта северного многоборья / Под ред. В. Н. Зуева, Г. В. Сысолятина. – Москва: Физкультура и спорт, 2014. – 236 с.
24. Краткая олимпийская энциклопедия: А-Я / авт.-сост. В. Н. Штейнбах. – Москва: Олимпия: Спорт, 2016. – 511 с.
25. Программа для ДЮСШ (национальные виды спорта северного многоборья) / Под ред. В. Н. Зуева, Г. В. Сысолятина. – Москва: Просвещение, 2014. – 132 с.
26. Прокопенко, В. И., Самоловова, Н. В. Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся начальной школы Ханты-Мансийского автономного округа (экспериментальная). – Нижневартовск: Правда, 2015. — 51 с.
27. Спортивное метание ножа: финансово-правовые,
организационно-методические и психофизиологические / авторы-составители: А. А. Трохов и др. – Москва: ФГБОУ ВО «РЭУ им. Г. В. Плеханова», 2017. – 159 с.
28. Столяров, В. И. Инновационные направления, формы и методы физкультурно-спортивной работы с населением (отечественный и зарубежный опыт). Ч. III: монография / В. И. Столяров. – Москва: Русайнс, 2017. – 291 с.
29. Бельды, Б.Ч. Возрождение традиционных средств физического воспитания народов Севера: Межвузовский сборник научных трудов. - Хабаровск: Хабаровский педагогический институт, 2016. – 42 с.
30. Синявский, Н. И.Программа по физической культуре учащихся 1-11 классов для национальных общеобразовательных учреждений ХМАО-Югры: программа, сост. Н. И. Синявский, В. В. Власов, К. В. Сергеев, А. В. Младенцев. - Ханты-Мансийск: Института развития образования, 2008.- 51 с.
Приложение 1.
Результаты испытуемых эксперементальной группы на констатирующем этапе исследования
1. Оценка ОФП
№ | Ф.И.О. | Бег 30 м | Бег 2000 м | Подтягивания | Прыжок в длину | Метание мяча | Общий балл | Уровень |
1 | Голошумов Владислав | 2 | 2 | 3 | 2 | 3 | 12 | Высокий |
2 | Исаева Елена | 1 | 2 | 2 | 3 | 2 | 10 | Средний |
3 | Коробов Матвей | 3 | 1 | 3 | 3 | 2 | 12 | Высокий |
4 | Чернов Александр | 3 | 3 | 1 | 2 | 3 | 12 | Высокий |
5 | Исаева Елизавета | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 9 | Средний |
6 | Мамышева Аима | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 7 | Низкий |
7 | Коломиец Ярослав | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 7 | Низкий |
8 | Силиков Данил | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 11 | Средний |
Результаты испытуемых контрольной группы на констатирующем этапе исследования 1. Оценка ОФП | ||||||||
№ | Ф.И.О. | Бег 30 м | Бег 2000 м | Подтягивания | Прыжок в длину | Метание мяча | Общий балл | Уровень |
1 | Свердлин Михаил | 3 | 1 | 1 | 1 | 1 | 7 | Низкий |
2 | Ситников Александр | 2 | 2 | 3 | 2 | 1 | 10 | Средний |
3 | Маленьких Вероника | 3 | 1 | 2 | 3 | 3 | 12 | Высокий |
4 | Пачин Николай | 1 | 3 | 3 | 3 | 1 | 11 | Средний |
5 | Опарина Лилия | 3 | 1 | 3 | 3 | 1 | 11 | Средний |
6 | Маленьких Юлия | 1 | 1 | 3 | 2 | 3 | 10 | Средний |
7 | Маленьких Александр | 3 | 3 | 1 | 1 | 3 | 11 | Средний |
8 | Хомутов Егор | 3 | 1 | 3 | 2 | 1 | 10 | Средний |
Результаты испытуемых эксперементальной группы на констатирующем этапе исследования
2. Оценка СФП
№ | Ф.И.О. | Тройной прыжок | Метание топора | Метание тынзяна | Прыжки через нарты | Бег 2000м (ю) /1000м (д) | Общий балл | Уровень | |
1 | Голошумов Владислав | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 | 8 | Средний | |
2 | Исаева Елена | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | 8 | Средний | |
3 | Коробов Матвей | 1 | 1 | 2 | 3 | 1 | 8 | Средний | |
4 | Чернов Александр | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 6 | Средний | |
5 | Исаева Елизавета | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 8 | Средний | |
6 | Мамышева Аима | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 6 | Низкий | |
7 | Коломиец Ярослав | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 5 | Средний | |
8 | Силиков Данил | 2 | 3 | 2 | 2 | 1 | 10 | Высокий | |
Результаты испытуемых контрольной группы на констатирующем этапе исследования 2. Оценка СФП | |||||||||
№ | Ф.И.О. | Тройной прыжок | Метание топора | Метание тынзяна | Прыжки через нарты | Бег 2000м (ю) /1000м (д) | Общий балл | Уровень | |
1 | Свердлин Михаил | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 5 | Средний | |
2 | Ситников Александр | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | 7 | Средний | |
3 | Маленьких Вероника | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 8 | Средний | |
4 | Пачин Николай | 2 | 2 | 1 | 2 | 3 | 10 | Высокий | |
5 | Опарина Лилия | 1 | 1 | 1 | 3 | 3 | 9 | Высокий | |
6 | Маленьких Юлия | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 7 | Средний | |
7 | Маленьких Александр | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 8 | Средний | |
8 | Хомутов Егор | 2 | 3 | 1 | 2 | 1 | 9 | Высокий | |
Приложение 2.
Результаты испытуемых эксперементальной группы на контрольном этапе исследования
1. Результаты ОФП
№ | Ф.И.О. | Бег 30 м | Бег 2000 м | Подтягивания | Прыжок в длину | Метание мяча | Общий балл | Уровень | ||||||
1 | Голошумов Владислав | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 | 13 | Высокий | ||||||
2 | Исаева Елена | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 14 | Высокий | ||||||
3 | Коробов Матвей | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 | 12 | Высокий | ||||||
4 | Чернов Александр | 2 | 2 | 2 | 3 | 2 | 11 | Средний | ||||||
5 | Исаева Елизавета | 3 | 3 | 2 | 3 | 3 | 14 | Высокий | ||||||
6 | Мамышева Аима | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 12 | Высокий | ||||||
7 | Коломиец Ярослав | 2 | 3 | 2 | 2 | 3 | 12 | Высокий | ||||||
8 | Силиков Данил | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 | 14 | Высокий | ||||||
Результаты испытуемых контрольной группы на контрольном этапе исследования 1. Результаты ОФП | ||||||||||||||
№ | Ф.И.О. | Бег 30 м | Бег 2000 м | Подтягивания | Прыжок в длину | Метание мяча | Общий балл | Уровень | ||||||
1 | Свердлин Михаил | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 11 | Средний | ||||||
2 | Ситников Александр | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 | 14 | Высокий | ||||||
3 | Маленьких Вероника | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 11 | Средний | ||||||
4 | Пачин Николай | 2 | 2 | 2 | 3 | 2 | 11 | Средний | ||||||
5 | Опарина Лилия | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 11 | Средний | ||||||
6 | Маленьких Юлия | 2 | 2 | 2 | 3 | 2 | 11 | Средний | ||||||
7 | Маленьких Александр | 2 | 3 | 2 | 2 | 3 | 12 | Высокий | ||||||
8 | Хомутов Егор | 3 | 2 | 3 | 3 | 2 | 13 | Высокий | ||||||
2. Результаты испытуемых эксперементальной группы на контрольном этапе исследования
Результаты СФП
№ | Ф.И.О. | Тройной прыжок | Метание топора | Метание тынзяна | Прыжки через нарты | Бег 2000м (ю) /1000м (д) | Общий балл | Уровень | ||||
1 | Голошумов Владислав | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 10 | Высокий | ||||
2 | Исаева Елена | 2 | 2 | 2 | 3 | 2 | 11 | Высокий | ||||
3 | Коробов Матвей | 2 | 3 | 2 | 2 | 2 | 11 | Высокий | ||||
4 | Чернов Александр | 1 | 3 | 3 | 1 | 1 | 9 | Высокий | ||||
5 | Исаева Елизавета | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 11 | Высокий | ||||
6 | Мамышева Аима | 2 | 2 | 1 | 1 | 2 | 8 | Средний | ||||
7 | Коломиец Ярослав | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 8 | Средний | ||||
8 | Силиков Данил | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 9 | Высокий | ||||
2. Результаты испытуемых контрольной группы на контрольном этапе исследования Результаты СФП | ||||||||||||
№ | Ф.И.О. | Тройной прыжок | Метание топора | Метание тынзяна | Прыжки через нарты | Бег 2000м (ю) /1000м (д) | Общий балл | Уровень | ||||
1 | Свердлин Михаил | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 11 | Высокий | ||||
2 | Ситников Александр | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 10 | Высокий | ||||
3 | Маленьких Вероника | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 10 | Высокий | ||||
4 | Пачин Николай | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 9 | Высокий | ||||
5 | Опарина Лилия | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | 8 | Средний | ||||
6 | Маленьких Юлия | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 7 | Средний | ||||
7 | Маленьких Александр | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 | 8 | Средний | ||||
8 | Хомутов Егор | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 11 | Высокий | ||||