программа по физической культуре 5 класс по ФГОС
рабочая программа по физкультуре (5 класс)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре  разработана на основе:

• Закона РФ «Об образовании в Российской Федерации» от 29. 12. 2012 № 273 – ФЗ;

• Федерального Государственного образовательного стандарта основного общего образования, от 17 декабря 2010 года, утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ № 1897, с изменениями и дополнениями;
• Учебного плана МКОУ « Покровская средняя общеобразовательная школа» на 2020/2021 учебный год от          , приказ №
• Устава МКОУ «Покровская средняя общеобразовательная школа» от 20.11.2015 года № 116, утвержденного Управлением образования Администрации Черемисиновского района Курской области;
• Основной общеобразовательной программы основного общего образования от 27.08. 2020 г, приказ №           с дополнениями и изменениями.

- учебного плана МКОУ « Покровская  средняя общеобразовательная школа »Черемисиновского района Курской области на 2020-2021 учебный год ;

Цели и задачи учебного предмета

Основными целями обучения в организации учебного процесса в 5 классе будут направлены: на физическое воспитание, обеспечение физического, эмоционального, интеллектуального и социального развития личности обучающихся, формирование и развитие установок активного, здорового образа жизни, использование ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья.  Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач: 1. развитие двигательной активности обучающихся, 2.укрепление здоровья и достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств, 3. повышение функциональных возможностей основных систем организма, 4. формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом, 5. приобретение опыта организации самостоятельных занятий физической культурой с учётом индивидуальных особенностей и способностей, 6. Формирование умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности, 7.освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни,

Количество часов, на которые рассчитана рабочая программа

Рабочая программа рассчитана на 68 учебных часа (34 учебные недели, 2 часа в неделю.

Планируемые результаты освоения учебного предмета

  Личностные результаты

- овладение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности;                                                                                                                                   - овладение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности;                          

- планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;                                                                                                                                               - овладение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях по физической культуре;                                                                                                                                                                                - овладение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, бег на лыжах и др.) различными способами.

Метапредметные результаты:

- понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию целостной личности человека;                                                                                            

- понимать физическую культуру как средство организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного поведения;                            

- бережно относится к своему здоровью и здоровью окружающих;                                                                                                                                                                                                        - добросовестно выполнять учебные задания, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;                                                                                                                                                                                                                                            - овладевать культурой речи, ведения диалога в доброжелательной форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение.                                                    

Предметные результаты:

- проявлять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения                                                                                                                                                                - проявлять знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

- проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой;

- оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;                                                                                                                                                                                                                                                                               - организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий;                                                      -  вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их;                                                                                                      

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;                              

- отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;                                                                                                                                                                                                                                                 - регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;                                                                        

- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости);                                                                                                                                                                                                                                                 - выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;                                                                                                                                                    - выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках;                                                                                                                                                                                               - выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;                                                                                                

- выполнять спуски и торможения на лыжах с полого склона                                                                                                                                                                                               - выполнять передвижения на лыжах разными ходами и чередовать их в процессе прохождения тренировочной дистанции;                                                                      

- выполнять тестовые упражнения для оценки развития основных физических качеств;

Ученик научится:

- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

- контролировать режим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

- организовать и проводить самостоятельные формы занятий;

- взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;

- правильно выполнять основные упражнения в ходьбе, беге, прыжках; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, кола.

- в метаниях на дальность и на меткость: метать малые мячи. На дальность из разных исходных положений правой и левой рукой.

- в гимнастических и акробатических упражнениях: принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами; слитно выполнять кувырок вперед и назад; осуществлять прыжок с мостика на козла или коня и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну с выполнением стоя и в приседе поворотов, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед ( ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

- в подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на ребенка.

Учение получит возможность научиться

- определять историю первых Олимпийских игр;

- использовать общие и индивидуальные правила закаливающих процедур, профилактику осанки и поддержание достойного внешнего вида;

- выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами; слитно выполнять кувырок вперед и назад; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

Содержание учебного предмета

Легкая атлетика – 15 час

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча. Кроссовая подготовка. Бег на 1000м. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».

Спортивные игры – 11 часов

Баскетбол ( 11 ч)

Совершенствование точности и быстроты движений кистей рук, тактильной чувствительности, развития моторики рук.

В результате изучения темы ученик должен иметь:

- играть в баскетбол (по упрощенным правилам )

- осуществлять судейство

Гимнастика с элементами акробатики – 15 час

Кувырок вперед. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках с помощью. Кувырок вперед, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат . Стойка на голове , мост из положения стоя с помощью и без.

Лыжная подготовка – 14 часов

- скользящий шаг

- попеременный двушажный ход палок и с палками

- подъем «лесенкой»

- спуски в высокой и низкой стойках

Элементы спортивных игр (волейбол) – 5 ч

Техника и тактика игры, передачи в парах и тройках, виды блокирования, нападающие удары. Разбор и исправление ошибок при подаче и приеме мяча.

Спортивные игры - 8 часов

Волейбол (8 ч)

Совершенствование точности и быстроты движений кистей рук, тактильной чувствительности, развития моторики рук.

В результате изучения темы ученик должен иметь:

-  играть в волейбол (по упрощенным правилам)

- осуществлять судейство

Календарно-тематическое планирование

5 класс