«Что такое здоровье?»

«Что такое здоровье?»

Цели:

1. обсудить факторы риска для здоровья современных детей, продолжать формировать у учащихся стремление к здоровому образу жизни,
2. предоставить участникам возможность высказать свою точку зрения на обсуждаемую проблему,
3. сформулировать либо общее мнение, либо четко разграничить разные позиции сторон.

Задачи:

• познакомиться с определениями здоровья, используя разные источники, словари, документы и т.д.;              

• – сформировать у учащихся чёткое и правильное понятие «здоровья»;
• - выявить отношение подростков к проблеме здоровья;

• способствовать формированию здорового стиля жизни, ответственного (безопасного) поведения и выбора, препятствующего рискованному поведению
• информировать подростков о негативном последствии употребления психоактивных (в том числе наркотических) веществ и других форм, ведущих к саморазрушению
• развивать коммуникативные способности, творческие способности, речь;
• воспитывать культуру поведения и общения при работе в группе.

Форма проведения – круглый стол

Схема проведения занятия:

1. Установление контактов и доброжелательной обстановки.
2. Опрос (выявление уровня информированности по теме занятия).
3. Информационный блок (основной, с возможностью получения практических навыков и умений).
4. Завершение работы (подведение итогов, обратная связь, оценка изменения информированности).

Основные формы и методы:

• «Мозговой штурм»
• Метод групповой дискуссии
• Работа в малых группах

Ход мероприятия:

Вступительное слово.

Здравствуйте, ребята. Сегодня у нас необычная встреча. Нам предстоит обменяться мнениями по самой, пожалуй, животрепещущей теме сегодняшнего времени. «Что такое здоровье?». На первый взгляд этот вопрос покажется странным.  Кто же не знает, что такое здоровье.

Здоровье – это…Давайте продолжим эту фразу (ребята предлагают свои определения и понятия.Определения нечёткие, расплывчатые).

- Мы видим, что возникла проблема – как же всё-таки его определить?

- Хорошее самочувствие? – Да.

- Привлекательная внешность? – Да.

- Красивая фигура? – Да.

- Безусловно, это и способность развиваться, самосовершенствоваться, это высокая работоспособность.

- Как вы считаете, кто более здоров – инвалид, потерявший способность передвигаться, но живущий интересной и насыщенной жизнью, сумевший реализоваться в какой-то профессиональной деятельности, любящий и любимый в семье, или  человек с руками и ногами, но скучно и безрадостно бредущий по жизни? (ребята обсуждают сказанное и объясняют выбор своего мнения).

1 этап – учебная мотивация

«У всякого времени свои эталоны». С этим утверждением трудно не согласиться. Оно относится и к понятию «эталона здоровья». Каждая эпоха порождает свои представления о здоровье, о его роли в жизни человека. Например, в античные времена человек рассматривал заботу о собственном физическом  здоровье и развитии как одно из условий духовного совершенствования. Суть средневековых представлений о здоровье отражена в Салернском кодексе здоровья:

Если врачей не хватает, пусть будут врачами твоими

Трое: весёлый характер, покой и умеренность в пище.

В документах, которые относятся к 18 веку, прочитаем: всё, разрушающее равновесие, производит неприятное и болезненное ощущение. Высшая степень беспорядочного удовольствия всегда превращается в скорбь.

На сегодняшний день существует около 300 различных определений с различными критериями

Я предлагаю вам сформулировать собственное определение понятия «здоровье».

-в словаре  В. Даля: здоровье – «…состояние животного тела (или растения), когда все жизненные отправления идут в полном порядке (словарь  В. Даля   с. 675);                                                                                            

 - в словаре Ожегова С. – отсутствие недуга, болезни, «нормальное состояние правильно функционирующего, неповреждённого организма» (словарь С. Ожегова с. 212). Отсутствие тех или иных нарушений в организме («когда ничего не болит»);

-  в Толковом словаре русского языка здоровье – «…правильная, нормальная деятельность организма»  (Толковый словарь русского языка с 605).

Определение Всемирной Организации Здравоохранения.

«Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социально благополучия»

Шаталов Г.С.

«Здоровье – это такое состояние духа, эмоционально-психической и физиологической сфер жизнедеятельности человека, которое создаёт наиболее благоприятные условия для расцвета его личности, его талантов и способностей, для осознания им своей неразрывной связи с окружающим миром, своей ответственности за него»

Здоровье - это________________________________________________

Сначала работа в малых группах (определение записать), затем обсуждение понятий в рамках свободной дискуссии, в которой принимают участие все.

Затем даётся обобщённое определение, которое и будет основой для дальнейшей работы.

2 этап – результаты анкетирования. Обсуждение

А теперь давайте посмотрим результаты анкетирования, Прошу внимание на экран. Давайте вспомним, какие вопросы были представлены в анкете. А теперь внимательно всмотримся в результаты, которые мы получили.

Как видим, существуют факторы, которые мешают человеку быть здоровым. Что же это?

Воспитатель анализирует итоги анкетирования. Затем учащиеся комментируют услышанное, и вместе делаем выводы. Используем вопросы:

• Почему люди курят, употребляют алкоголь и наркотики?
• В чём причины низкой физической активности населения?

Упражнение: «Цель в жизни»

Необходимые материалы: швабра.

Задача: Способствовать формированию у подростков ответственности в принятии каких-либо решений.

Приглашается один человеки попросите его удержать швабру в вертикальном положении на вытянутой руке, установив её ручкой на ладони так, чтобы перекладина оказалась вверху. Вначале необходимо удерживать равновесие, глядя вверх на перекладину. Затем – глядя только прямо перед собой.

После выполнения задания спросите помощника: в каком случае легче было удержать швабру, глядя вверх на перекладину или только прямо перед собой?

Комментарий учителя: Представьте, что швабра – это человеческая жизнь, ручка швабры – это жизненный путь, а перекладина – жизненные цели. Если наши помыслы устремлены вверх к нашей цели – нам легче удержать жизнь в равновесии. Мы знаем, что нам нужно, что сделает нас счастливыми, что поможет достичь заветной цели. Но если мы живём только сегодняшним днём: забыли о своей цели, руководствуемся только сиюминутными желаниями, а не разумом – тогда легко потерять равновесие, «упасть» и потерять всё, что тебе дорого: сбиться с пути.

Вывод: Вы сами увидели, как важно знать, чего вы хотите добиться в жизни. Поспешные решения, сиюминутные желания могут лишить вас всего, что вам дорого.

4 этап – умей сказать «нет!»

Учитель: Что такое давление среды? Давление среды - это давление или влияние, подталкивающее к плохому поведению ради того, чтобы не «уронить себя» среди одноклассников, друзей. Когда вы попадаете в трудное положение, есть ли способы не поддаваться отрицательному влиянию среды, не выказывая осуждения или неуважения? Какими качествами должен обладать человек для того, чтобы не поддаться негативному влиянию со стороны друзей и быть способным принимать ответственные решения даже в ситуациях, когда он может оказаться отвергнутым компанией за принятие правильного решения?

Обсуждение историй.

Задание по группам: Обдумайте способы своего поведения в случае, если оказывается отрицательное влияние. Рассмотрите разные способы противостояния отрицательному давлению среды.

Четверо друзей из одного двора решили встретиться в новогоднюю ночь, чтобы покататься с горки. Саша зашёл за Андреем, затем они зашли за Сергеем и Мишей. Миша очень долго копался в своей комнате. Наконец вышли на улицу. «А я для вас что-то припас», - гордо сказал Миша и достал спрятанную под курткой бутылку с вином. «Вот это да!» - восхитился Андрюха. Сережа смутился, а Саша решительно заявил:

Как вы поступите? «Проиграйте» ситуацию по ролям. Подумайте, какую роль выберите вы?

Упражнение: «Удовольствие».

Это упражнение даст возможность участникам занятия найти альтернативные способы получения удовольствия (без табака, алкоголя, наркотиков).

Каждому участнику необходимо написать на листочках не менее пяти удовольствий для тела, души для разума без использования психоактивных веществ. Время 5-7 минут.

Затем по желанию зачитываются эти удовольствия. Участникам предлагается закрыть глаза, расслабиться, а всё записанное зачитывается воспитателем

5 этап – итоговая дискуссия.

Все вместе обсуждаем вопрос:

Кто несёт ответственность за здоровье человека?

Давайте сформулируем правила здорового образа жизни, которые помогут противостоять негативным влияниям окружающей действительности. (презентация 22 повода)

Итог: Понятно, что вы, ребята, сделаете свой основной выбор за пределами нашего дома, в реальной жизненной ситуации. Наша задача – показать возможные последствия каждого варианта выбора и подчеркнуть, что ответственность за состояние своего здоровья, за свои поступки несёт сам человек. Ему и решать, какой сделать выбор. От вредных привычек откажись – выбери достойную жизнь!

Мы не ставим точку в нашем сегодняшнем обсуждении.

Анкета «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Внимательно прочитайте вопрос, отметьте любым способом

не более двух пунктов

1. Что такое на твой взгляд, здоровый образ жизни?

1. это образ жизни, направленный на сохранение здоровья;
2. это соблюдение режима дня и правильного питания;
3. это занятия спортом и закаливание.
4. не знаю.

2. Является ли твой образ жизни здоровым?

а) да; б) нет;

в) частично; г) не знаю.

3. Насколько успех в жизни человека зависит от его образа жизни?

а) на 80-100% б) на 50-70%

в) на 10-40% г) не зависит.

4. Для чего бы ты стал вести здоровый образ жизни?

1. чтобы не беспокоили болезни; б) чтобы жить долго;

в) чтобы выглядеть красиво; г) чтобы всего добиться в жизни.

5. Какие обстоятельства могли бы побудить тебя изменить образ жизни?

1. пример родителей;
2. пример уважаемых мной людей;
3. болезни;
4. наглядная информация в фактах и цифрах;

6. Употребляешь ли ты алкоголь, табак, наркотики?

а) да; б) нет;

в) пробовал; г) уже отказался.

7. Ты обсуждаешь с воспитателями свои проблемы?

а) да; б) нет;

в) пытаюсь, но не получается высказать всё, стесняюсь;

г) пытаюсь, но родители неправильно меня понимают.

8. Как ты справляешься со стрессом?

1. слушаю классическую музыку; б) иду в спортзал;

в) обливаюсь холодной водой;

г) хватаюсь за сигарету или банку пива.

9. Есть ли у тебя три заветных желания?

1. да;
2. нет.

Бомж,

Чихающий и кашляющий человек,

Лидер секты,

Алкоголик,

Вор-карманник.

Наркоман,

Бывший заключенный,

Магистр черной магии.

ГОУ ТО «Долматовский детский дом»

Круглый стол

«Каким образом занятия спортом помогают делать жизнь долгой и интересной»