Мой выбор
консультация (старшая группа)

Гришук Людмила Николаевна

Здоровый образ жизни

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon Буклет "Здоровый образ жизни"262.5 КБ

Предварительный просмотр:

   

    Мудрые о здоровье

«Первое богатство-это здоровье»

                                   Р.Эмерсон

«У кого есть здоровье,есть и надежда, а у кого есть надежда-есть всё»

                  Арабская пословица

«Движение-кладовая жизни»

                                       Плутарх

«Здоровье дороже богатства»

                                   Д.Рей

Золотые правила здоровье сбережения

  • Соблюдайте режим дня!
  • Обращайте больше внимания на питание!
  • Больше двигайтесь!
  • Проветривайте комнату!
  • Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
  • Гоните прочь унынье и хандру!
  • Старайтесь получать как можно больше эмоций!
  • Желайте себе и окружающим только добра!


   
   

Муниципальное бюджетное дошкольное

образовательное учреждение

детский сад №14 «Искорка»


0e10f8df18d7 Fix Key

             Подготовила  воспитатель Гришук Л.Н.

2020 год


Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!!!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В тёплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!!!
Вот тогда начнёте жить!
Здорово здоровым быть!!!


Быть здоровым — это модно!

Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму — подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке —
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит —
Будет самый лучший вид!

Правила здорового образа жизни

  1. Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.
  2. Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь не реже 3 раза в день.
  3. В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость.
  4. Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
  5. Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте.
  6. Закаливайте свой организм.
  7. Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками.
  8. Занимайтесь физической культурой, хотя бы

30 мин. в день.

 


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Самопредставление. О себе и нелёгком выборе профессии.

Самопредставление. О себе и нелёгком выборе профессии.                                       ...

Конспект занятия в подготовительной группе "Выборы президента"

Нам, россиянам, исключительно важно, каким будет человек будущего, в какой мере он освоит две важные социальные роли - роль гражданина и роль патриота. в настоящее время возрастает актуальность пробле...

эссе.Выбор профессии.

Для чего мы рождаемся на свет? В чём наше предназначение? Наверное, каждый из нас задает этот вопрос . И порой мы всю жизнь ищем ответ на него. Как поня...

Сценарий деловой игры для детей старшего дошкольного возраста "Выборы Президента леса".

Сценарий деловой игры для детей старшего дошкольного возраста. Детский сад играет большую роль в становлении личности юного гражданина. Данный сценарий актуален, так как каждый человек должен знать св...

«Доска выбора» для самостоятельного выбора деятельности в детском саду.

Один из вариантов организации самостоятельной деятельности детей — «Доска выбора». Она представляет собой набор пиктограмм, обозначающих ту или иную зону. Вместе с воспитателем дети ...