Частное общеобразовательное учреждение

«Основная общеобразовательная Ветвеницкая церковно-приходская школа

                                        иконы Покрова Божьей Матери»

__________________________________________________________________

            181600, Псковская область, Гдовский район, деревня Ветвеник, vpshool@yandex.ru 

Принята на заседании педагогического                                                                                                                                                                      «Утверждаю»

совета Протокол №                                                                                                                                                                                Директор ЧОУ «ОО Ветвеницкая ЦПШ  

                                                                                                                                                                                                                  иконы Покрова Божьей Матери»    

                                                                                                                                                                                                                   ___________С.В. Венедиктова

«   » _________2020г.                                                                                                                                                                                  «__»__________2020 г.        

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая   программа

физкультурно-спортивной направленности

«Настольный  теннис»

Срок реализации программы: 1 год

Автор – составитель:

Шуняева Наталья Александровна

Педагог дополнительного образования

2020  -2021 учебный год

Содержание программы

1. Пояснительная записка ………………………………………………3  

2. Планируемые результаты………………………………………….…6          

3. Содержание программы:

3.1.Учебный план……………………………………………..……….8  

3.2.Содержание учебного плана……………………………………..9  

     4. Календарно-тематическое планирование........................................10

1.  Пояснительная записка

          Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая  программа «Настольный  теннис» по  целевой направленности физкультурно-спортивная, создана   с  учётом  режима  тренировочной   работы, наличия  материально-технической  базы  и  специальных  устройств.

         В  основу  программы  положены  нормативные   требования  по  физической  и  технико-тактической  подготовке, современные  научные  методические  разработки  по  настольному  теннису.

         Программа   предназначена  для  организации  и  планирования  учебно-тренировочной  работы, определения  наполняемости  и  объёма  занятий  в  различных  возрастных группах, возрастных  критериев.

     Программа разработана в соответствии с:

• Федеральным законом «Об образовании  Российской  Федерации»  (от 29.12.2012 г. № 273 –ФЗ),
• Концепцией развития дополнительного образования на 2015 – 2020 годы (от 4 сентября 2014 г.  № 1726-р)
• СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей»,
• Приказом Министерства образования и науки РФ от 9 января 2014 г. № 2 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ»
• Письмом Минобрнауки РФ от 28.08.2015 № АК-2563/05 «О методических рекомендациях по организации образовательной деятельности с использованием сетевых форм реализации образовательных программ»,
• Письмом Минобрнауки РФ от 11.12.2006 № 06-1844 «Примерные требования к программам дополнительного образования детей».
• Приказом Министерства Просвещения РФ от 09.11.2018 г. № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».
• Правилами ПФДО (Приказ «Об утверждении Правил персонифицированного финансирования дополнительного образования в Саратовской области» от 21.05.2019г.  №1077, п.51.).

Направленность программы

         По данной программе могут заниматься дети с разным уровнем физической подготовки.  Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами.

          Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает учащихся  мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.  

          Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем  поддерживает постоянную активность и интерес к игре.  Эти особенности настольного тенниса  создают благоприятные условия для воспитания у  учащихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Актуальность программы

          Настольный теннис доступен всем, играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих любителей.

         Очень важно, чтобы ребенок мог после уроков снять физическое и эмоциональное напряжение. Это легко можно достичь в спортивном зале, посредством занятий настольным теннисом. Программа направлена на создание условий для укрепления  костно-связочного  аппарата,  тренировка  мелких  мышц  рук,  усиление  кровообращения.  Углубляется  дыхание,  вырабатывается  глазомер,  развивается  ловкость,  согласованность и быстрота движений. Воспитывается выдержка, настойчивость, закалка воли

и характера. Развитие  личности ребенка и  мотивации к познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребенка, профилактику асоциального поведения, целостность процесса психического и физического здоровья детей.

Педагогическая целесообразность

         Занятия  настольным  теннисом  позволяют  проводить  обширную  коррекционно – развивающую  работу  (коррекция  мелкой  моторики,  точности  движений  и  др.),  решить проблему  занятости  свободного  времени  детей,  формированию  физических  качеств, пробуждение  интереса  детей  к  новой  деятельности  в  области  физической  культуры  и

спорта.

Новизна и отличительные особенности   программы в том, что она разработана  для  учащихся, не имеющих медицинских противопоказаний для занятий.          

        Данная программа  помогает  начинающим  игрокам  в  освоении  основных  правил  и  приёмов  игры, знакомит  с  технико-тактической  подготовкой,  дает  возможность заняться настольным теннисом  с  «нуля».

        А так же при  разработке  программы  за  основу  была  принята  программа  по  настольному  теннису  для  спортивных  школ  Г.В.  Барчукова  2004  года.  

Цели и задачи программы

           Цель программы:   создание условий для массового привлечения учащихся  к занятиям настольным теннисом, содействие гармоничному развитию, разносторонней подготовленности и укреплению здоровья учащихся, а так же формирование физически и нравственно развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры и спорта для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья.

Задачи:

обучающие:

- дать представление об игре «настольный теннис»;

- знакомство с историей развития  настольного тенниса в России;

- научить выполнять элементы специальной физической подготовки согласно своему возрасту;

- овладение базовой техникой (основами) и тактике  настольного тенниса.

воспитательные

- воспитывать здоровых, волевых и дисциплинированных учащихся, стремящихся к занятия физической культурой;

- способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

- воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;

- воспитание патриотизма.

развивающие:

- развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

- развивать двигательные способности посредством игры в теннис;

- формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;

- развитие и совершенствование физических качеств и двигательных способностей.

 Структура  программы

         Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая  программа «Настольный  теннис»  включает в себя теоретическую и практическую часть.      

         В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в настольный теннис. В практической части изучаются технические приемы и тактические комбинации.

       На занятиях с учащимися 9-14 лет целесообразно акцентировать внимание на комбинированные упражнения, технические приемы игры. При изучении нового материала и закреплении практических умений и навыков используются различные формы и методы, соответствующие поставленным целям и задачам, а так же содержанию образовательной деятельности. Наибольший эффект и результат дают игровые и соревновательные формы.

Возраст учащихся, участвующих в реализации программы

        Программа предназначена для учащихся 9-14 лет,  желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний. Наполняемость групп и режим работы в соответствии с требованиями СанПин к дополнительному образованию.  

Сроки реализации программы

        Программа рассчитана на 1 год обучения - 72 часа в год. Занятия проходят 1 раза в неделю по 2 академических часа, через каждые 45 минут проводится перерыв– 10 минут.  

2. Планируемые результаты

Модуль №1

учащийся  будет знать:

- возникновение и развитие игры настольный теннис;

- правила игры в настольный теннис;

- правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

- правила проведения соревнований;

- технические  приемы в настольном теннисе;

- о положении дел в современном настольном теннисе.

учащийся будет уметь:

-  стартовые рывки с места.

- повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м.

- бег со сменой направления по зрительному сигналу.

- ускоряться из различных исходных положений;

- набивать  мяч  тыльной и ладонной стороной ракетки.

Модуль №2

учащийся  будет знать:

- тактические схемы;

- специфику разминки для теннисиста;

- основы  судейства в теннисе;

- систему организации  собственной деятельности.

учащийся будет уметь:

- подавать  мяч «накатом»;

- подавать мяч «подрезкой»;

- ускоряться  на отрезках от 20 до 60 метров с отягощением;

- равномерный бег до 5 мин;

- прыжковые упражнения;

- удары «накатом» слева направо и справа налево;

- применять приемы «срезка» в игре.

3. Содержание программы

3.1. Учебный план

3.2. Содержание учебного плана

МОДУЛЬ №1

1. Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях – 1ч.(1ч. – теория, 0ч. - практика)

Теория: Режим дня, режим питания, питьевой режим. Использование естественных факторов природы для закаливания организма. Значение разминки. Правила поведения и меры безопасности на занятиях настольным теннисом.

2. Развитие настольного тенниса в России – 1ч. (1ч. – теория, 0ч. - практика)

Теория: Описание игры её возникновение и развитие.

3. Правила игры в настольный теннис – 1ч. (0,5ч. – теория, 0,5 ч. - практика)

Теория: Основные правила игры настольного тенниса,  правила проведения соревнований.

 Практика:  Стойка игрока. Держание ракетки. ОФП

4. Общая и специальная физическая подготовка – 12ч. (0ч. – теория, 12ч. - практика)

Практика:  Значение общей и специальной физической подготовки для спортсменов. Характеристика основных средств и их значение для достижения высокого, спортивно-технического мастерства. Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м. Бег со сменой направления по зрительному сигналу. Челночный бег: 3 х 10 м, 5 х 10 м, 10 х 5 м. Ускорение из различных исходных положений. Бег на 30, 60 м. Кросс 500 м.

МОДУЛЬ №2

1. Техника и тактика игры – 16ч. (0,5 ч. – теория, 15,5 ч. - практика)

Теория: Основы тактики игры.

Практика:  Набивание мяча ладонной стороной ракетки. Набивание мяча тыльной стороной ракетки. Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной стороной ракетки. Накаты справа направо. Накаты слева налево. Атакующие удары справа налево. Атакующие удары слева направо. Подрезки справа и слева в любом направлении. Отработка техники подачи, выполнение подач разными ударами. Игра в разных направлениях. Игра на счет разученными ударами. Игра с коротких и длинных мячей. Отработка ударов накатом. Отработка ударов срезкой. Поочередные удары левой и правой стороной ракетки.

2. Организация и проведении соревнований – 1ч. (0,5 ч. – теория, 0,5 ч. - практика)

Теория:  Беседа: Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности.

Практика:  Учебные игры с заданиями.

3. Контрольные игры и соревнования – 4 ч. (0ч. – теория, 4 ч. - практика)

Практика: Соревнования в группах. Моделируют тактику освоенных

игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

4. Календарно-тематическое планирование