Взаимодействие с родителями
презентация к уроку (младшая группа)

Слайд 1

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение города Калининграда детский сад №2 Презентация к Проекту «Масленица» Воспитатель: Плетнёва Светлана Георгиевна

Слайд 2

Актуальность проекта:

Слайд 1

Подготовила: инструктор по физической культуре Сабадаш А.И. Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей Спортивная энциклопедия

Слайд 2

Долг родителей — укрепить здоровье ребенка в данный момент и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем. Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальных условий, то есть организацией правильного режима. В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения (ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазание, подвижные игры), спортивные упражнения , гигиенические факторы (режим дня, питание, сон и т. п.), естественные силы природы (солнце, воздух и вода). Задания и объяснения должны быть ясными и четкими, давать их надо бодрым голосом" и тут же показывать все движения. Упражнения должны быть интересные, в них следует использовать хорошо запоминающиеся образные сравнения, например: «птичка», «кошка», «паровоз». Основной принцип, которого должны придерживаться родители, занимаясь физическими упражнениями с малышами,— изображать все в виде игры. Веселый тон, шутка, смех, активное участие взрослого всегда увлекают ребенка. Количество повторений движений для дошкольников обычно колеблется от 2—3 до 10 . После наиболее трудных упражнений необходимо давать кратковременные паузы отдыха (30—60 с). Средние значения показателей двигательной активности детей за полный день - объем 17 000 движений ; интенсивность 55-65 движений в минуту Физические упражнения только тогда приносят пользу, когда ими занимаются систематически. Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребенка.

Слайд 3

Приучая детей к определенному режиму, к выполнению гигиенических требований, мы создаем у них полезные для организма навыки и тем самым сохраняем их здоровье. Твердый режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей, — одно из существенных условий нормального физического развития ребенка. Основное требование к режиму — это точность во времени и правильное чередование, смена одних видов деятельности другими. Должно быть установлено время, когда ребенок ложится спать, встает, ест, гуляет, выполняет несложные, посильные для него обязанности. Время это необходимо точно соблюдать. Питание . Дети получают питание 4—5 раз в день. Первая еда дается через полчаса, во всяком случае не позднее чем через час после пробуждения ребенка, а последняя — часа за полтора до сна. Между приемами пищи должны быть установлены промежутки в 3—4 часа, их надо строго соблюдать. Наиболее сытная еда дается в обед, менее сытная — на ужин. Сон . Только во время сна ребенок получает полный отдых. Сон должен быть достаточно продолжительным: дети 3—4 лет спят 14 часов в сутки, 5—6 лет — 13 часов, 7—8 лет — 12 часов. Из этого времени необходимо, особенно для младших детей, выделить часа полтора для дневного сна. Дети должны ложиться не позднее 8—9 часов вечера. Прогулки. Как бы точно ни соблюдалось время сна и еды, режим нельзя признать правильным, если в нем не предусмотрено время для прогулки. Чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее.

Слайд 4

«+» Достоинства компьютера: Компьютер может помочь развитию у детей таких важнейших операций мышления как обобщение и классификация; В процессе занятий на компьютере улучшаются память и внимание детей; При игре в компьютерные игры у детей раньше развивается знаковая функция сознания, которая лежит в основе абстрактного мышления (мышления без опоры на внешние предметы); Компьютерные игры имеют большое значение не только для развития интеллекта детей, но и для развития их моторики, для формирования координации зрительной и моторной функций; И главное, нельзя уповать только на компьютер. Ребенок – маленький человек, он может формироваться и развиваться, только общаясь с людьми и живя в реальном мире. Современные дети очень много общаются с телевидением, видео и компьютером. Если предыдущее поколение было поколением книг, то современное получает информацию через видео ряд. Детям 3-4 лет не стоит сидеть у компьютера больше 20 минут, а к 6-7 годам это время ежедневной игры можно увеличить до получаса. «-» Недостатки компьютера: Чрезмерное обращение с компьютером может привести к ухудшению зрения ребенка , а так же отрицательно сказаться на его психическом здоровье . Особенно это опасно для застенчивых детей .

Слайд 5

Дети должны проводить на свежем воздухе как можно больше времени, чтобы быть здоровыми и крепкими. В летнее время дети могут находится более 6 часов в день на улице, а в осеннее и зимнее время дети должны быть на воздухе не менее 4 часов. Лучшее время для прогулок с детьми — между завтраком и обедом (2—2 1/2 часа) и после дневного сна, до ужина (1 1/2—2 часа). В сильные морозы длительность прогулок несколько сокращается. Причиной отмены прогулки для здорового ребенка могут быть исключительные обстоятельства: проливной дождь, большой мороз с сильным ветром. На опыте работы детских садов установлено, что дети дошкольного возраста, приученные к ежедневным прогулкам, могут гулять и при температуре 20—25° мороза, если нет сильного ветра и если они одеты соответственно погоде. На прогулку в холодные зимние дни дети должны выходить в теплом пальто, шапке с наушниками, валенках и теплых варежках или перчатках. Время от времени полезно совершать с детьми более длительные прогулки, постепенно увеличивая расстояние — для младших до 15—20 минут ходьбы, для более старших — до 30 минут, с небольшими остановками на 1—2 минуты во время пути. Придя на место, дети должны отдохнуть или спокойно поиграть перед тем, как возвращаться обратно.

Слайд 6

Правило 1. Старайтесь, чтобы малыш больше двигался, бегал, прыгал. Правило 2. Включите в рацион полезные для глаз продукты: творог, кефир, отварную морскую рыбу, морепродукты, говядину, морковь, капусту , чернику, бруснику, клюкву , петрушку, укроп. Правило 3. Следите за его осанкой - при «кривой» спине нарушается кровоснабжение головного мозга, которое и провоцирует проблемы со зрением. Запомните: расстояние между книгой и глазами должно быть не менее 25-30 см. Правило 4. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу сидел перед телевизором, а если уж сидит, то только строго напротив и не ближе трех метров. Правило 5. Не читать лежа и как можно меньше при искусственном освещении. Правило 6. Не забывайте, что смотреть телевизор в темной комнате нежелательно. Правило 7. Д ошкольник может играть на компьютере не более получаса в день, после 7 лет - 1 час в день или два подхода по 40 минут. Правило 8. Про игры на сотовом т елефоне лучше забыть. Правило 9. Ежедневно делайте вместе Гимнастику глаз – превратите эту процедуру в увлекательную игру!

Слайд 7

Следите за своими глазами. Мир так прекрасен, особенно если мы его видим... Упражнения выполняются сидя, голова неподвижна, поза удобная, с максимальной амплитудой движения глаз. 1 . Жмурки. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1 - 4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотрев вдаль, на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз. 2 . Близко-далеко. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1 - 4. До усталости глаза доводить нельзя. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз. 3 . Лево-право. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1 - 4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1 - 6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. 4 . Диагонали. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1 - 6; затем налево - вверх - направо - вниз и посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 3 - 4 раза. Предлагаем специальный комплекс упражнений для глаз, который при регулярном выполнении может стать хорошей тренировкой и профилактикой для сохранения зрения. Упражнения лучше проводить в игровой форме, с любимыми игрушками ребенка, передвигая их вправо-влево, вверх-вниз.

Слайд 8

Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания. При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов : • проводить закаливающие процедуры систематически, • увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно , • учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры, • начинать закаливание в любом возрасте, • никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, • избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце, • правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов, • закаливаться всей семьей, • закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем, • в помещении, где находится ребенок, никогда не курить.

Слайд 9

«Холодный тазик» Налейте в таз холодную воду с температурой не выше +12С и облейте ступни ребенка, стоящего в ванне. Попросите ребенка потопать ножками, пока стекает вода. Отверстие для стока воды должно быть открытым. Промокните ноги полотенцем. В первый день продолжительность ходьбы - 1 минута, ежедневно добавляйте по 1 минуте, доводя до 5 мин. Помните! Лучше проводить закаливание в течение 1 мин в хорошем настроении ребенка, чем 5 мин с капризами. «Холодное полотенце» Если ребенку не нравится обливание холодной водой, постелите в ванне полотенце, смоченное холодной водой (тем 12 С) Попросите ребенка потопать ножками (не стоять!) на нем в течение 1 мин (утром и на ночь). Вытрите ребенку ноги, не растирая, а промокая полотенцем. Основные факторы закаливания - природные и доступные “Солнце. Воздух и Вода”. Начинать закаливание детей можно с первого месяца жизни после осмотра малыша врачом-педиатром. «Контрастный душ» Ребенок вечером купается в ванне. Пусть он согреется в теплой воде. А потом скажите ему: "Давай мы с тобой устроим холодный дождик или побегаем по лужам". Вы открываете холодную воду, и ребенок подставляет воде свои пяточки и ладошки. Если ребенок боится воздействия холодным душем , то можно вначале поставить тазик с холодной водой и сказать: "А ну, давай с тобой по лужам побегаем!« И вот из теплой ванны - в холодный таз (или "под дождик"), а потом - опять в ванну. И так не менее трех раз. После процедуры укутайте ребенка в теплую простыню не вытирая, а промокая воду, потом оденьте его для сна и положите в кровать.

Слайд 10

Как и когда лучше заняться босохождением? Разумеется, зимой в холода начинать приучать ребенка к подобному не стоит, но весной или летом, малыш вполне может бегать босиком по полу дома, а еще лучше – по зеленой траве. Ребенок должен регулярно ходить босиком, настоящий закаливающий эффект наступает лишь после длительных систематических тренировках. Используйте специальные резиновые коврики с шиповым рифлением. Каждое утро начинайте зарядку с ходьбы босиком на таком коврике. Полезно массировать стопы ног с помощью скалки или круглой палки, катая их подошвами по несколько минут в день. Еще один способ закалки – это прогулки босиком . Хождение босиком не только закаляет, но и стимулирует нервные окончания, находящиеся на стопе, положительно влияет на работу внутренних органов. По мнению некоторых специалистов , подошвы ног – это своеобразный распределительный щит с 72 тыс. нервных окончаний, через который можно подключиться к любому органу – головному мозгу, легким и верхним дыхательным путям, печени и почкам, эндокринным железам и др. органам. . При ходьбе босиком увеличивается интенсивная деятельность почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всем организме, улучшается умственная деятельность.

Слайд 11

Окончательно стопа формируется у ребенка к 7-8 годам. Плоскостопие считается одним из самых распространенных заболеваний у детей. Но родители часто не воспринимают это заболевание всерьез и это неправильная позиция. Обувь у ребенка должна быть сделана из натуральных материалов , внутри с твердым супинатором , поднимающим внутренний край стопы. Подошва детской обуви должна быть гибкой и иметь каблук (5-10 мм) , искусственно поднимающий свод стопы, защищающий пятку от ушибов Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы, была удобной при носке и не мешала естественному развитию ноги, не сдавливала стопу, нарушая кровообращение и вызывая потертости. По весу обувь должна быть максимально легкой, достаточно жесткой, с хорошим задником Помните, длина следа должна быть больше стопы в носочной части, припуск в 10 мм. При определении размера обуви ребенка руководствуйтесь длиной стопы которая определяется расстоянием между наиболее выступающей точкой пятки и концом самого длинного пальца (первого или второго)

Слайд 12

Комплекс упражнений при плоскостопии (лечебная гимнастика) Описание упражнений Кол-во повторов Ходьба а ) на носках, руки вверх по 20-30 сек. б) на пятках, руки на пояс в) на наружном своде стоп, пальцы согнуты, руки на поясе г) с мячом (теннисным) - зажать стопами, ходить на внешней стороне стоп 2. Стоя на палке (обруче) 6-8 раз а) полуприседания и приседания, руки вперед или в стороны б) передвижение вдоль палки - ставить стопы вдоль или поперек палки 3-4 раза 3. Стоя а) на наружном своде стоп - поворот туловище лев –прав. 6-8 раз б) поднимание на носках с упором на наружный свод стопы 10-12 раз 4. "Лодочка" - лежа на животе одновременно поднять руки, голову, ноги и держать до 5-7 минут 4-6 раз 5. "Угол" - лежа на спине держать ноги под углом 45 гр. 4-6 раз 6. Сидя а) сгибание - разгибание пальцев стоп 15-20 раз б) максимальное разведение и сведение пяток, не отрывая носков 15-20 раз в) с напряжением тянуть носки на себя, от себя (колени прямые ) 10-12 раз г) соединить стопы. Колени прямые 10-12 раз д) круговые движения стопами внутрь, 10-12 раз е) захватывание и приподнимание пальцами стопы карандаша или мелкого предмета 10-12 раз ж) захватывание и приподнимание стопами малого мяча, колени прямые 6-8 раз Если Ваш ребёнок жалуется на усталость после прогулки и/или слишком быстро снашивает обувь, то, возможно, у него развивается плоскостопие Степени продольного плоскостопия

Слайд 13

1. Улучшает работу внутренних органов, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную систему. 2. В условиях продолжительного пребывания в воде совершенствуются процессы терморегуляции. Происходит закаливание организма, растет сопротивляемость неблагоприятным факторам внешней среды. 3. Плавание, является одним из лучших средств формирования правильной осанки ребенка. 4. Дозированное плавание может быть полезно детям, склонным к простудным заболеваниям. Раннее плавание детей способствует быстрейшему их физическому и психомоторному развитию. При плавании кожа ребенка испытывает благотворное массирующее воздействие воды, в связи с чем улучшается кровообращение и укрепляется нервная система. 5. Регулярные занятия плаванием, способствуют укреплению нервной системы, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.

Слайд 14

Осанка – это привычное положение тела человека. Она считается правильной, если человек держит голову прямо и свободно, плечи находятся на одном уровне, слегка опущены назад, корпус выпрямлен, живот подтянут, грудь слегка выступает вперед, колени выпрямлены. Правильная осанка не бывает врожденной, она начинает формироваться с первых лет нашей жизни. Наиболее ответственный период для формирования осанки от 4 до 10 лет Приучая вашего ребенка «правильно» держать свое тело, не забывайте при этом и про вашу осанку. Причины формирования неправильной осанки являются: Отсутствие крепкого, достаточно развитого мышечного корсажа – мышечной системы; Неравномерное развитие мышц спины, живота и бедер, изменение тяги, определяющей вертикальное положение позвоночника; Продолжительная болезнь или хронические заболевания, ослабляющие организм; Последствия рахита Не соответствующая росту мебель; Неудобная одежда и обувь. Контролируйте осанку своего ребенка раз в пол года самостоятельно, не прибегая к помощи врача.

Слайд 15

Разуйте и разденьте ребенка до трусиков, поставьте прямо, руки должны быть опущены вдоль туловища. Сами сядьте на стул на расстоянии 2-3 м и внимательно посмотрите на ребенка. Осмотр вашего ребенка проводите в дневное время, при хорошем и равномерном освещении. симметрично ли расположены уши, лопатки, талия, складки под ягодицами и сами ягодицы. Если они находятся на разной высоте, есть причина для беспокойства! попросите ребенка достать руками до пола, выгнув спину. Проверьте, нет ли вдоль поясничных позвонков валиков, не торчат ли лопатки. Посмотрите на ребенка сбоку и проверьте, не сутулится ли он, попросите его наклонить голову вперед и, не поднимая головы, повернуть ее сначала в одну, затем в другую сторону. Убедитесь, что объем движений при этом одинаков и выполняются они без ограничения. Следим за осанкой вместе Покажите ребенку такой способ: стать к стене, плотно прижавшись затылком, лопатками, ягодицами, икрами ног и пятками, подбородок слегка приподнять. Ребенок должен зафиксировать в сознании мышечные ощущения при таком положении тела. Если 3-4 раза в день ребенок будет стараться удерживать такую позу несколько секунд , это благотворно отразится на его осанке. Для формирования правильной осанки проводите с детьми упражнения с предметами на голове , балансирование, хождение по наклонной плоскости.

Слайд 16

Красивая улыбка не только привлекает внимание, помогает в общении, но и говорит о том, что у вас здоровые, крепкие зубы. Когда люди жили в пещерах, у них не было зубных щеток, но они все равно ухаживали за зубами, вытаскивали кусочки мяса маленькими палочками с острыми концами. Ухаживайте за своими зубами ежедневно, ешьте полезные продукты, посещайте стоматолога раз в полгода и тогда ваши зубки будут крепкими, а улыбка белоснежной  Зубы необходимо чистить правильно, тщательно вычищать остатки пищи щеткой из самых труднодоступных уголков. Зубы нужно чистить не менее 3х минут. Передние зубы чистить по направлению вверх и вниз, затем задние зубы. Зубы всегда нужно чистить круговыми движениями Как только у ребенка появились молочные зубы, давайте ему после кормления кипяченную воду, а более старших детей приучайте полоскать рот после еды. В 3 года подарите ребенку зубную щетку и приучите чистить зубы ежедневно утром и вечером после еды. Начинайте обращать внимание на состояние зубов у детей в возрасте старше 2-3 лет, когда у них возникает кариес. Примерно к 10-12 годам молочные зубы у ребенка полностью заменяются на коренные, и заболеваемость кариесом снова возрастает.

Слайд 18

Адаптация. Любой человек, оказавшись в непривычных условиях, ведет себя не естественно, привыкает, приспосабливается. Тоже происходит и с ребенком, поэтому в сентябре-октябре в его поведении могут появиться изменения. Вдруг ребенок может стать капризным, плаксивым, как будто снова стал маленьким и хочет, чтобы к нему относились как малышу. Учеба-игра. Очень важно сочетать игру и учебу. Учиться, играя – намного легче, ведь играть ребенок умеет очень хорошо. А учеба – это та сфера, где ребенок первоклассник – новичок. Ошибки. Ошибки и неудачи – это естественные вехи на пути обучения. Почему же мы, взрослые, часто относятся к ошибкам как к чему-то противоестественному , чего быть не должно. А ошибки лишь указывают на слабые места, которые требуют дополнительного внимания и все! Критикуя за ошибки, мы как бы не позволяем быть естественным вещам, относимся к ребенку так, как будто он уже должен все уметь, а не только учиться. Оценивать результаты, а не личность ребенка. Оценки в жизни первоклассника зачастую болезненный вопрос. Ребенок через отношение к своим поступкам, результатам в учебе формирует отношение к себе. « Как хорошо написал, какой хороший мальчик! » . Казалось бы, что здесь плохого? А если завтра напишет хуже, значит уже плохой? Конечно, нет, но ребенок рассудит именно так. Важно, чтобы в словах взрослых не смешивалось отношение к личности ребенка с отношением к его результатам в учебе. Школа - это как работа для взрослых, только ребенок получает за свой труд не деньги, а знания. Школа – это авторитарная структура , где дисциплина и повиновение очень важный компонент в процессе обучения. Поэтому не следует ожидать что в школе вашего ребенка полюбят, будут заботиться, что там ему будет хорошо и весело, что там разовьются всевозможные способности ребенка, его творческий потенциал. У школы задачи другие – дать знания ребенку и сделать его способным жить в обществе, где есть определенные законы и ограничения, где люди – разные и по-разному могут относиться друг к другу.

Слайд 19

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ПРИ ПОСТУПЛЕНИИ ИХ В ШКОЛУ Переход ребенка от условий воспитания в семье к школе — переломный момент в его жизни. Школа предъявляет к детям ряд новых для них требований, связанных с систематическим обучением, с пребыванием в коллективе. Для школьников 1—2-х классов установлен следующий режим, разработанный Институтом физического воспитания и школьной гигиены Академии педагогических наук, утвержденный Управлением школ Министерства просвещения РСФСР. Пробуждение — в 7 часов утра, утренняя гимнастика, закаливающие процедуры (обтирание, душ), уборка постели, умывание. В 7 часов 30 минут. ребенок садится завтракать. Учебные занятия в школе продолжаются 4 часа. По приходе из школы — обед (13 часов — 13 часов 30 минут); отдых в течение часа (детям 7 лет полезно в это время спать). После отдыха — обязательное пребывание на воздухе : прогулка, подвижные игры и развлечения, лыжи, коньки, санки и т. д. Для этого отводится время от 14 часов 30 минут до 16 часов. После этого приготовление уроков (1—1 1/2 часа) и снова пребывание на воздухе . От 19 до 20 часов — ужин и свободные занятия. Приготовления ко сну , чистка одежды, обуви, проветривание комнаты, вечерний туалет — 20 часов — 20 часов 30 минут, сон — с 20 часов 30 минут до 7 часов. Большое внимание следует уделять созданию гигиенических условий для домашних занятий, детей. Приготовление уроков требует усидчивой работы за столом, поэтому прежде всего необходимо позаботиться об организации места, где школьник готовит уроки. Воспитание здорового, физически хорошо развитого человека требует дружной совместной работы семьи и школы

Слайд 1

Личная гигиена ребенка Подготовила: инструктор по физической культуре Сабадаш А.И.

Слайд 2

Алгоритм мытья рук

Слайд 5

Предметы личной гигиены

Слайд 6

Не люблю грязнуль , нерях , Грязных шортиков, рубах. Чтоб без сажи были лица, Предлагаю всем умыться. А чтоб тело чистым было, Вам поможет в этом …

Слайд 7

В небесах я – дождевая, А во фруктах – сочная, Под землёю – ключевая, На земле – проточная.

Слайд 8

микробы

Слайд 9

На себя я труд беру: Пятки, локти с мылом тру И коленки оттираю, Ничего не забываю.

Слайд 10

Костяная спинка, Жестяная щетинка, С мятной пастой дружит, Нам усердно служит.

Слайд 11

Возле зеркала на полке Поселился хитрый ёж. С ним расчешешь куклу Катю И косичку заплетёшь. Станет модною причёска, Если трудится

Слайд 12

Должен быть всегда в кармане У Надюши , Бори, Тани, Тети Веры, дяди Пети и у всех людей на свете. Без него никак нельзя! Надо брать с собой, друзья, В театр, парк иль на каток Чистый носовой.

Слайд 13

Если в ванной ты собрался Брызгаться, плескаться, Мыться в душе, руки мыть, Шумно умываться, В мыльной пене полежать И в воде погреться Не забудь с собою взять Большое

Слайд 14

1) Утром и вечером нужно умываться каждый день; 2) Нужно мыть руки после прогулки, перед едой, после посещения туалета, игр; 3) Моясь в душе, потри тело мочалкой; 4) Чистить зубы нужно каждый день утром и вечером; 5) Расчесывай волосы каждый день утром и после ванны. 6) У каждого должны быть свои зубная щетка, мочалка, расческа, полотенце. «Правила личной гигиены»

Слайд 15

Молодцы!

Слайд 1

Гигиена детских и образовательных учреждений

Слайд 2

Гигиена детей и подростков изучает условия среды обитания и деятельности детей и подростков, влияние факторов среды на их здоровье, функциональное состояние растущего организма в разные возрастные периоды; разрабатывает научные основы и практические меры. Цель: создание условий, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, оптимальный уровень функций и благоприятное развитие организма детей и подростков

Слайд 3

Разделы гигиены детей и подростков Дошкольная гигиена Школьная гигиена Гигиена молодежи Специальные разделы гигиены детей и подростков с дефектами физического и психического развития ( слабослышащие и глухие, слабовидящие и слепые; дети, страдающие церебральным параличом, аутизмом, синдромом Дауна …)

Слайд 4

Основные направления и проблемы, разрабатываемые гигиеной детей и подростков Оценка состояния здоровья и физического развития (возрастная периодизация, акселерация и ретардация, заболеваемость) Гигиенические основы учебного процесса (распорядок дня, режим учебных занятий, учебная нагрузка, режим питания в учебных заведениях, гигиенические требования к учебным пособиям, учебникам, мебели, одежде, обуви) Гигиенические основы физического воспитания (питание, режим дня, способы закаливания, гигиенические основы занятий физкультурой и спортом) Гигиена трудовой деятельности ( гигиенические основы физической, умственной, психической нагрузки в процессе трудовой деятельности) Планировка, санитарное благоустройство и противоэпидемический режим работы детских и подростковых учебных заведений

Слайд 5

Физическое развитие - это комплекс морфофункциональных показателей в момент обследования ФР характеризует во взаимосвязи рост (т.е. количественные изменения) и развитие (т.е. качественные изменения) организма, систем, органов. ФР определяет работоспособность и уровень биологического состояния индивидуума в момент обследования ФР и здоровье – параллельные явления и должные изучаться совместно. ФР – один из показателей здоровья (наряду с рождаемостью, смертностью и заболеваемостью) детей и подростков

Слайд 6

Закономерности изменения основных показателей физического развития 1. Дифференцированность (гетерохронность) роста Процессы роста и развития отдельных систем и органов не всегда параллельны Дефинитивное формирование структуры органов и систем заканчивается в разные возрастные периоды 2. Эквифинальность роста (достижение величины, присущей данному биологическому виду)

Слайд 7

Незаконченность процессов дифференцировки тканей, развития систем и органов делают организм ребенка чувствительным к факторам среды. Критические (сенситивные) возрастные периоды – периоды существенных психосоматических изменений и особой чувствительности к факторам среды ( физическим, химическим, биологическим, психологическим, социальным)

Слайд 8

Характеристика чувствительности организма к факторам среды в различные возрастные периоды Внутриутробный период – тератогенные эффекты: Период имплантации зародыша [ конец 1-ой – начало 2-ой недели ] – ответ неспецифичен (гибель зачатка) Период нейруляции и начала органогенеза [ 3 – 6 (8) недели ] – ответ специфичен ( эмбриопатии ) Фетальный период (с 4-х мес.) – фетопатии (негрубые морфологические и функциональные нарушения: снижение массы тела, задержка интеллектуального развития, различные функциональные нарушения)

Слайд 9

1). Проявление наследственных заболеваний, врожденной патологии, родовых травм и недоношенности; 2). Высокая чувствительность к кокковой и вирусной инфекциям (гнойно-септические заболевания кожи, пупка). Профилактика – уход, щадящие условия содержания II. Период детства (от рождения до половой зрелости) 1.Период новорожденности (1-10 дней) (стресс рождения, неустойчивое равновесия функциональных систем, высокая чувствительность к внешней среде)

Слайд 10

1). Нагрузка на пищеварительную систему – заболевания ЖКТ (расстройство пищеварения…) 2). Нагрузка на дыхательную систему при тонких слизистых оболочках органов дыхания – заболевания органов дыхания 3). Недостаточное вскармливание и пользование свежим воздухом и солнцем – рахит; 4). Изменение реакций высшей нервной деятельности под влиянием социальной среды, воспитания, питания и заболеваний. 2. Грудной возраст (10 дней – 1 год) (интенсивный рост тела, высокая потребность в пище и О2, несовершенство пищеварительной и дыхательной систем, развитие мозга)

Слайд 11

3. Раннее детство (1-3 года) (скорость увеличения L и М тела снижается, титр материнских антител снижается, совершенствуется 2-ая сигнальная система, увеличивается число контактов с другими детьми и двигательная активность при недоразвитой координации движений ) 1). Ребенок худеет, характерны небольшой лордоз и выступающий живот; 2). Проявление фетопатий; 3). Рост заболеваемости острыми детскими инфекциями, ангиной, туберкулезом; 4). Травмы, ожоги и острые отравления. Профилактика: адекватная организация микросреды, закаливание

Слайд 12

3-4 года – I критический период психосоматического развития ребенка (чрезвычайная пластичность организма и чувствительность к факторам среды) Профилактика - Здоровый образ жизни; Выработка санитарно-гигиенических навыков (режим питания, распорядок дня, двигательная активность, личная гигиена); Воспитание основных черт характера, привычек, отношения к окружающему миру и людям

Слайд 13

4. Первое детство (4-7 лет) 1-ый скачок роста , увеличение мышечной массы, окончательная дифференцировка органов, увеличение активного иммунитета, рост работоспособности, выносливости ЦНС и подвижности, увеличение числа контактов с другими детьми, дыхание неглубокое - поверхностное 1). Частота острых детских инфекций остается высокой, но их течение легче, меньше тяжелых осложнений; 2). Увеличивается число заболеваний органов дыхания; 3).Проявляются эндокринные расстройства 4). Выявляются нарушения костно-мышечной системы, логопедические нарушения и пр. Профилактика: физическое, гигиеническое воспитание, дошкольное обучение, закаливание

Слайд 14

5. Второе детство (8-11 лет девочки, 8-12 лет мальчики) 8-10 лет – 2-ой критический возраст (стабильный рост и развитие мускулатуры, мозг почти достигает размеров взрослого человека, чрезвычайная пластичность костной системы, позвоночника, школьный стресс) 1). Длительные статические нагрузки, режим питания взрослых, напряжение зрения – «школьные болезни ( нарушение осанки, дисфункция пищеварительной системы, близорукость ); 2).Проявление эндокринных расстройств, ревматизма, заболеваний сердца, нервной системы, психических отклонений 3). Часты острые инфекции. Профилактика: режим дня, полноценный сон, рациональное питание, физические нагрузки вводят постепенно

Слайд 15

III . Подростковый возраст (12-16 лет мальчики, 11-15 лет девочки) 2-ой скачок роста, 3-ий критический возраст (полная перестройка организма, интенсивный рост, резкое изменение внешнего вида, формы тела, психики, формирование половых органов и признаков…) 1).Объем сердца зависит от М тела и ОГК: У астеников малые относительные размеры сердца (« капельное» сердце ) - при физической нагрузке одышка, тахикардия; У гиперстеников «юношеская гипертрофия сердца» - повышение ударного и минутного объема, сердечного индекса, юношеская гипертония и функциональная брадикардия; 2). Дыхание становится глубже; устанавливаются половые различия типа дыхания; 3). Неустойчивость нервной и эндокринной систем – вегетососудистая дистония, различные дискинезии (ЖКТ), часты психоневрозы 4). Нарушение осанки в результате смещения центра тяжести тела; 5). Выявляются отклонения в половом развитии и психо-сексуальной ориентации. Профилактика: раннее выявление заболеваний, профмедосмотры.

Слайд 16

Регулярность профилактических медицинских осмотров зависит от возраста Дети до 1 года – 1 раз в мес. Дети от 1 до 3 лет – 1 раз в 3 мес. Дети от 3 до 7 лет – 1 раз в 6 мес. Школьники, студенты – 1в год. Оценка возраста детей: До 1 года: помесячно ± 0,5 мес. 1-2 года: поквартально ± 1,5 мес. 2-3 года: по полугодиям ± 3 мес. С 4-х лет: по годам ± 6 мес.

Слайд 17

Возрастная периодизация Новорожденные: 1 - 10 дней Грудной возраст: 10 дней - 1 год Раннее детство: 1 - 3 года Первое детство: 4 - 7 лет Второе детство: 8-12 “ (мальчики); 8-11 “ (девочки) Подростковый возраст: 13-16 “ (мальчики); 12-15 “ (девочки) Юношеский возраст: 17-21 год (юноши); 16-20 “ (девушки)

Слайд 18

Возрастная периодизация (В.В.Бунак, 1965 г.) Стадия: прогрессивная Цикл: внеутробный Период Возраст Кол-во лет Младенческий Начальный 1-6 мес. Средний 7-9 мес. Конечный 10-12 мес. Первое детство Начальный 1-4 года Конечный 5-7 лет Второе детство Начальный 8-10 (М), 8-9 (Ж) Конечный 11-13 (М), 10-12 (Ж) Подростковый 14-17 (М), 12-16 (Ж) Юношеский 18-21 (М), 17-20 (Ж)

Слайд 19

Возрастная периодизация «Дошкольная» Группа ДДУ Возраст 1-я ясельная группа раннего возраста От 2-х мес. до 1 года 2-я ясельная группа раннего возраста 1-2 года 1-я ясельная младшая группа 2-3 года Дошкольная младшая группа 3-4 года Дошкольная средняя группа 4-5 лет Дошкольная старшая группа 5-6 лет Подготовительная группа 6-7 лет

Слайд 20

Возрастная периодизация «Школьная» Возрастной период Возраст Младший школьный возраст 7-9 лет (1-3 классы) Средний школьный возраст 10-14 лет (4-8 классы) Старший школьный возраст 15-16 (9-10 классы)

Слайд 21

Биологический возраст (БВ) – возраст, устанавливаемый по совокупности морфофункциональных признаков, характерных для детей определенного пола и возраста в данной популяции. Акселерация – ускорение темпов биологического развития организма (БВ > паспортного возраста) Ретардация – замедление темпов биологического развития организма (БВ < паспортного возраста) Основные критерии оценки БВ : 1). Рост и годовые прибавки роста 2) . Степень развития вторичных половых признаков; 3). Скелетная зрелость (порядок и сроки окостенения скелета); 4). Зубная зрелость (сроки и парность прорезывания молочных и постоянных зубов).

Слайд 22

Тенденции в нарушении здоровья акселератов и ретардатов Акселераты: вегето-сосудистая дистония, хронический тонзилит и другие заболевания верхних дыхательных путей (фарингит, ларингит, ринит), аллергические заболевания. Ретардаты: кариес зубов, снижение функциональных показателей организма

Слайд 23

Группы факторов, влияющих на физическое развитие и здоровье детей Индивидуальная наследственность Национальные, расовые, популяционные (распространение в популяциях рецессивных аллелей, обуславливающих наследственные генные заболевания) Естественные природно-климатогеографические Социальные (условия жизни и экология, образ жизни - питание, двигательная активность, закаливание, вредные привычки, санитарная культура, полноценная семья, войны и национальные конфликты…)

Слайд 24

Меры профилактики заболеваний детей и подростков Адекватные возрастному периоду: Режим дня (в т.ч. продолжительность сна) Рациональное питание Двигательная активность, физические нагрузки, закаливание Актуальность профилактических мер: По данным ВОЗ среди 14-летних детей: 1/3 – болезни органов дыхания, 1/5 – болезни органов зрения, 1/8 – нарушение осанки, 1/14 – болезни органов пищеварения. В РФ среди школьников: Близорукость 2% (1 кл.) – 25% (10 кл.) Сколиоз и гастрит 0,7% (1 кл.) – 7% (10 кл.) Гипертония 25% (10 кл.) Анемия, неврозы, простуды

Слайд 25

Гигиенические основы режима дня и обучения детей и подростков Ритмичная смена элементов режима дня (различные виды деятельности, отдых, сон, прием пищи) Длительность сна : До 1 года: 17-19 часов с интервалами 1,5-2 часа; 3-5 года: ночью 10-10,5 часов, днем 2 часа; 5-6 лет: ночью 10-10,5 часов, днем 1,5 часа; ДОУ : Ограничение количества и продолжительности учебных занятий + физкультминутка (1,5-2 мин.) в середине занятия: Младшая группа – 10 х 10-15 мин/ нед. Средняя – « - 10 х 15-20 мин/ нед. Старшая – « - 15 х 20-25 мин/нед. Подготовит. - 9 х 25-30 мин/нед.

Слайд 26

Школа (САНПиН 2004 г.): Ограничение количества и продолжительности учебных занятий, плотности учебной работы (не более 80% времени занятия) + ежедневная двигательная активность (не менее 2 ч.): 1-ый класс: сентябрь-октябрь – 3 урока х 35 мин/день; ноябрь-декабрь – 4 урока х 35 мин.; далее уроки по 45 мин. Ограничение количества учебных часов в неделю: От 22 (20) в 1кл. до 36 (33) в 11 кл. при 6 (5)-дневке. Ранжирование предметов по трудности: наиболее трудные предметы (язык, математика, физика) проводят на 2-3-4-ом уроках, во вторник-среду = оптимум умственной активности Соблюдение «переменок»: после каждого урока перерыв 10 мин, после 2-го или 5-го урока – 50 мин. Ограничение домашних заданий: не более 1 часа, в 9 -11 кл. (старший школьный возраст) – не более 4-х часов/день. Запреты: - раньше 8.00 уроки не начинать, - сдвоенные уроки не проводить (кроме лабораторных, контрольных, уроков труда, лыж в 5-9 классах).

Слайд 27

Профилактика близорукости и деформации скелета у школьников Боковое левостороннее естественное освещение : КЕО=1,5% (1 м от дальней стены класса), неравномерность освещения  3:1, ориентация окон классных комнат – южные румбы, окраска стен, потолка и пола в светлые тона Общее искусственное люминесцентное освещение: 300 лк (на парте), 500 лк (на школьной доске), 150 лк (на полу в рекреации); в классе не менее 6 светильников на высоте 2,8 м Рациональный размер класса и размещения парт : Глубина классной комнаты  6,1 м, высота  3,3 м; парты в 3 ряда вдоль окон. Рациональная мебель, п одбор мебели по росту ученика (для школы оптимум – парта Эрисмана, расстояние от глаз до поверхности стола 30-35 см). Двигательная активность (  2 часа/ день).

Слайд 28

Группы здоровья В соответствии с приказом Минздрава РФ № 621 «О комплексной оценке здоровья детей» дети от 3 до 17 лет разделяются на 5 групп здоровья: здоровые, с нормальным уровнем морфологического, функционального, биологического и умственного развития; не имеющие дефектов, гармонично развитые; здоровые, но имеющие функциональные и некоторые морфологические отклонения (в росте и весе), сниженную сопротивляемость организма к заболеваниям (болеющие 4 раза в году и более), отставшие по выраженности вторичных половых признаков; дети, больные хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма; с ожирением 1-2 степени (на 20-29% и на 30-49%); дети, больные хроническими заболеваниями в состоянии субкомпенсации , со сниженными функциональными возможностями организма; с ожирением 3-й степени (более 50%); дети, больные хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации, со значительно сниженными функциональными возможностями организма – эти дети не посещают школу, обучаются на дому и медосмотрами не охватываются.

Слайд 29

Для оценки физического состояния детей существует методика антропометрических исследований, которая предусматривает использование следующих показателей: Соматометрических – длина тела (рост), масса тела (вес), окружность грудной клетки, головы, длина рук и ног и др. Соматоскопических – состояние кожных покровов и видимых слизистых оболочек, степень развития подкожно-жирового слоя, состояние опорно-двигательного аппарата, состояние полового развития. Физиометрических – жизненная емкость легких, мышечная сила, частота пульса, величина артериального давления. Состояние здоровья. Оценку физического развития производят на основании сопоставления индивидуальных показателей, характеризующих уровень развития ребенка со средними их значениями для данной возрастно-половой группы детей.

Слайд 30

При комплексной оценке здоровья детей и подростков учитываются следующие критерии: наличие или отсутствие в момент обследования хронических заболеваний; уровень функционального состояния основных систем организма; степень сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям; внешней среды; уровень достигнутого развития и степень его гармоничности.

Слайд 31

Гигиенические принципы планировки дошкольных учреждений Строительство и устройство дошкольных детских учреждений производятся в соответствии с санитарными нормами «Санитарные правила устройства и содержания детских дошкольных учреждений»

Слайд 32

Основным детским учреждением для детей дошкольного возраста служит детский сад , предназначенный для детей от 3 до 7 лет. Основу планировки и эксплуатации здания детского дошкольного учреждения составляет принцип групповой изоляции : каждая группа должна иметь набор необходимых помещений; размещаться изолированно от других групповых ячеек; пользоваться отдельным входом. Здание детского дошкольного учреждения состоит из трех групп помещений : помещения для детей преддошкольного возраста; для детей дошкольного возраста; административно-хозяйственные и обслуживающие помещения. В соответствии с возрастом дети объединяются в группы: по 20 (ясельные группы) человек; 25 (для детей дошкольного возраста) человек;

Слайд 33

Участок , отводимый под детский сад, должен быть: сухой, озелененный; доступный солнечному облучению; удаленный от источников загрязнения атмосферного воздуха, шума. Здание должно быть удалено от соседних на расстояние трехкратной высоты самого высокого из них. В состав помещений детского сада обязательно входят: групповые комнаты, в которых дети проводят большую часть своего времени (игры, прием пищи, занятия); туалетные помещения; буфетная, медицинская комната, изолятор.

Слайд 34

Окна групповых комнат ориентируются на юг или юго-восток. На земельных участках детских дошкольных учреждений предусматривают: групповые площадки, изолированные живой изгородью, для игр на свежем воздухе; общую физкультурную площадку; дорожку для езды на велосипедах; огород-ягодник; хозяйственную площадку. Площадь озеленения участка должна составлять не менее 50%. На групповых площадках устанавливаются теневые занавесы или павильоны, оборудуются песочницы, качели, горки и другое оборудование.

Слайд 35

Общеобразовательные школы являются основным учреждением для детей и подростков до 17 лет. Обучение в школе связано: с напряженной и сложной умственной работой; постепенным развитием утомления; снижение качества усвоения изучаемого материала. Утомление – естественное следствие любой работы, особенно однообразной и монотонной, характеризуется: снижение работоспособности (со стороны органов и систем, несущих основную нагрузку во время занятий). В детском возрасте: в ЦНС преобладают процессы возбуждения над процессами торможения; имеет место повышенная подвижность нервных процессов (быстрая смена очагов возбуждения и торможения), имеет место склонность процессов возбуждения к иррадиации.

Слайд 36

Эти особенности ЦНС выражены более четко у детей младшего школьного возраста, и они должны учитываться при организации работы образовательного учреждения с целью профилактики переутомления учащихся. Земельный участок предназначен для пребывания учащихся на свежем воздухе и используется для учебных целей. Он должен быть удален: от улиц с большим движением автотранспорта; промышленных предприятий; рынков и других мест со значительным скоплением людей. Участок делится на зоны: площадь, под школьным зданием, расположенным от улицы на расстоянии не менее 15-20 м; спортивная зона в глубине участка; учебно-опытная зона; хозяйственный двор. Озеленений должно быть не менее 50% территории, включая защитную зону из деревьев и кустарников.

Слайд 37

УЧЕБНАЯ НАГРУЗКА. Выраженным явлением утомления: у младших школьников отмечаются на 3-4 уроках у остальных на – 5-х уроках Типовой учебный план предусматривает следующую максимальную нагрузку: в 1-5 классах – 24 ч. в неделю в 6-7 классах -30 ч. в 8-х -31 ч. в 9-11 -32 ч. Продолжительность: уроков – 45 минут большой перемены – 30 минут малых – 10 минут.