Как сформировать правильную осанку.
методическая разработка по физкультуре

Слайд 1

Растем правильно (как сформировать правильную осанку)

Слайд 2

Одна из главных проблем детей дошкольного возраста - искривление позвоночника и неправильная осанка. Позвоночник является основой нашего скелета, от него отходят многочисленные нервные окончания, которые отвечают за работу всех органов в нашем организме. Если строение и деятельность позвоночника нарушается, то это приводит к нарушению проведения нервного импульса от спинного мозга к тканям и клеткам в различных участках нашего тела, что приводит, со временем, к различным нарушениям и заболеваниям. Вот почему так важно следить за правильной осанкой. Осанка – это привычная поза непринужденно стоящего или сидящего человека. Этот навык человек приобретает с младенческого возраста.

Слайд 3

Научите будущего школьника правильно сидеть, опираясь на спинку стула. Ноги должны всей ступней стоять на полу или поставке. Мебель, которой пользуется ребенок, должна соответствовать его возрасту и росту. Рекомендации для родителей

Слайд 4

Не нагружайте рюкзак ребенка. Масса рюкзака не должна превышать 10% от массы тела ребенка. Рекомендации для родителей

Слайд 5

Приобретите специальный ортопедический матрас в кроватку. У дошкольника позвоночник растет, формируются физиологические изгибы. Если ребенок спит на мягкой, прогибающейся поверхности, форма позвоночника нарушается. Рекомендации для родителей

Слайд 6

Водить ребенка в бассейн 2-3 раза в неделю. Плавание улучшает осанку. Рекомендации для родителей

Слайд 7

Ежедневно делайте с малышами гимнастику. Занятия любым видом спорта способствуют формированию правильной осанки. Рекомендации для родителей

Слайд 8

Заметив даже небольшое нарушение осанки, обязательно покажите ребенка ортопеду. Нераспознанный сколиоз прогрессирует в подростковом возрасте. Особенно быстро это происходит, когда затронут грудной отдел позвоночника. ВНИМАНИЕ!