рабочая программа по физической культуре для 11 класса
рабочая программа по физкультуре (11 класс)
Нормативно-правовая основа рабочей программы:
-Федеральный закон от 29 декабря 2012г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
-Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 30 августа 2013г. № 1015 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам-образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования»;
-Государственный образовательный стандарт общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 05.03.2004г. № 1089.
-Для развития физических качеств, сохранения и укрепления здоровья, от 11
июня 2014 г. № 540, введено «Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном Комплексе ГТО», необходимого для подготовки к выполнению видов испытаний (тестов) и норм Комплекса ГТО.
Рабочая программа разработана на основе:
-основной образовательной программы МБОУ Колодезянской СОШ;
-примерной образовательной программы по предмету физическая культура «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Лях, А.А. Зданевич. М.: Просвещение, 2011;
-учебно-методического комплекса «физическая культура 10-11 классы» под редакцией В.И. Ляха. М.: Просвещение, 2014;
-требований государственного образовательного стандарта общего образования.
Учебный предмет «Физическая культура» реализуется за счет часов обязательной части учебного плана, изучается в течении учебного года по 3 часа в неделю (34 учебных недель), 102 часа в год. В связи с тем, что 2 урока совпали с праздничными днями ( 4 ноября, 2 декабря),в соответствии с календарным учебным графиком, утвержденным приказом директора МБОУ Колодезянской СОШ от 28.08.2020г № 120 по согласованию с МУ Управления образования Миллеровского района, фактически на изучение программного материала по физической культуре в 11 классе отведено 100 часов. Уроки, выпавшие на праздничныедни, будут реализованы за счет уплотнения программного материала.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| 57.89 КБ |
Предварительный просмотр:
Миллеровский район, сл. Колодези
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Колодезянская средняя общеобразовательная школа
«Утверждаю»
Директор МБОУ Колодезянской СОШ
Приказ от 27.08.2020 г. №121
_____________ Талалаева О.Г.
РАБОЧАЯПРОГРАММА
По Физической культуре
Класс 11
Уровень общего образования среднее общее
Количество часов 3 часа в неделю
Учитель Бондарев Владимир Алексеевич
Программа разработана на основе ФГОС, примерной комплексной программы физического воспитания учащихся 1 – 11 классов В.И. Ляха. Москва, издательство «Просвещение», 2011.
Нормативно-правовая основа рабочей программы:
-Федеральный закон от 29 декабря 2012г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
-Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 30 августа 2013г. № 1015 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам-образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования»;
-Государственный образовательный стандарт общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 05.03.2004г. № 1089.
-Для развития физических качеств, сохранения и укрепления здоровья, от 11
июня 2014 г. № 540, введено «Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном Комплексе ГТО», необходимого для подготовки к выполнению видов испытаний (тестов) и норм Комплекса ГТО.
Рабочая программа разработана на основе:
-основной образовательной программы МБОУ Колодезянской СОШ;
-примерной образовательной программы по предмету физическая культура «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Лях, А.А. Зданевич. М.: Просвещение, 2011;
-учебно-методического комплекса «физическая культура 10-11 классы» под редакцией В.И. Ляха. М.: Просвещение, 2014;
-требований государственного образовательного стандарта общего образования.
Учебный предмет «Физическая культура» реализуется за счет часов обязательной части учебного плана, изучается в течении учебного года по 3 часа в неделю (34 учебных недель), 102 часа в год. В связи с тем, что 2 урока совпали с праздничными днями ( 4 ноября, 2 декабря),в соответствии с календарным учебным графиком, утвержденным приказом директора МБОУ Колодезянской СОШ от 28.08.2020г № 120 по согласованию с МУ Управления образования Миллеровского района, фактически на изучение программного материала по физической культуре в 11 классе отведено 100 часов. Уроки, выпавшие на праздничныедни, будут реализованы за счет уплотнения программного материала.
Раздел: Планируемые результаты изучения учебного предмета «Физическая культура».
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
К важнейшим личностным результатам освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне среднего общего образования относятся следующие убеждения и качества:
1. В сфере отношений обучающихся к себе, к своему здоровью, к познанию себя (ориентация обучающихся на достижение личного счастья, реализацию позитивных жизненных перспектив, инициативность, креативность, готовность и способность к личностному самоопределению, способность ставить цели и строить жизненные планы;готовность и способность обеспечить себе и своим близким достойную жизнь в процессе самостоятельной, творческой и ответственной деятельности;готовность и способность обучающихся к отстаиванию личного достоинства, собственного мнения, готовность и способность вырабатывать собственную позицию по отношению к общественно-политическим событиям прошлого и настоящего на основе осознания и осмысления истории, духовных ценностей и достижений нашей страны;готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самовоспитанию в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни, бережное, ответственное и компетентное отношение к собственному физическому и психологическому здоровью;неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков.
2. В сфере отношений обучающихся к России как к Родине (Отечеству):российская идентичность, способность к осознанию российской идентичности в поликультурном социуме, чувство причастности к историко-культурной общности российского народа и судьбе России, патриотизм, готовность к служению Отечеству, его защите; уважение к своему народу, чувство ответственности перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России, уважение к государственным символам (герб, флаг, гимн);формирование уважения к русскому языку как государственному языку Российской Федерации, являющемуся основой российской идентичности и главным фактором национального самоопределения;воспитание уважения к культуре, языкам, традициям и обычаям народов, проживающих в Российской Федерации.
3.В сфере отношений обучающихся к закону, государству и к гражданскому обществу:гражданственность, гражданская позиция активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности, готового к участию в общественной жизни;признаниенеотчуждаемости основных прав и свобод человека, которые принадлежат каждому от рождения, готовность к осуществлению собственных прав и свобод без нарушения прав и свобод других лиц, готовность отстаивать собственные права и свободы человека и гражданина согласно общепризнанным принципам и нормам международного права и в соответствии с Конституцией Российской Федерации, правовая и политическая грамотность;мировоззрение, соответствующее современному уровню развития науки и общественной практики, основанное на диалоге культур, а также различных форм общественного сознания, осознание своего места в поликультурном мире; интериоризация ценностей демократии и социальной солидарности, готовность к договорному регулированию отношений в группе или социальной организации;готовность обучающихся к конструктивному участию в принятии решений, затрагивающих их права и интересы, в том числе в различных формах общественной самоорганизации, самоуправления, общественно значимой деятельности;приверженность идеям интернационализма, дружбы, равенства, взаимопомощи народов; воспитание уважительного отношения к национальному достоинству людей, их чувствам, религиозным убеждениям; готовность обучающихся противостоять идеологии экстремизма, национализма, ксенофобии; коррупции; дискриминации по социальным, религиозным, расовым, национальным признакам и другим негативным социальным явлениям.
4. В сфере отношений обучающихся с окружающими людьми: нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей, толерантного сознания и поведения в поликультурном мире, готовности и способности вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения; принятие гуманистических ценностей, осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению;способность к сопереживанию и формирование позитивного отношения к людям, в том числе к лицам с ограниченными возможностями здоровья и инвалидам; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью других людей, умение оказывать первую помощь;формирование выраженной в поведении нравственной позиции, в том числе способности к сознательному выбору добра, нравственного сознания и поведения на основе усвоения общечеловеческих ценностей и нравственных чувств (чести, долга, справедливости, милосердия и дружелюбия); развитие компетенций сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности.
5. В сфере отношений обучающихся к окружающему миру, живой природе, художественной культуре: мировоззрение, соответствующее современному уровню развития науки, значимости науки, готовность к научно-техническому творчеству, владение достоверной информацией о передовых достижениях и открытиях мировой и отечественной науки, заинтересованность в научных знаниях об устройстве мира и общества;готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни;сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; экологическая культура, бережное отношения к родной земле, природным богатствам России и мира; понимание влияния социально-экономических процессов на состояние природной и социальной среды, ответственность за состояние природных ресурсов; умения и навыки разумного природопользования, нетерпимое отношение к действиям, приносящим вред экологии; приобретение опыта эколого-направленной деятельности;эстетическое отношения к миру, готовность к эстетическому обустройству собственного быта.
6. В сфере отношений обучающихся к семье и родителям, в том числе подготовка к семейной жизни:ответственное отношение к созданию семьи на основе осознанного принятия ценностей семейной жизни; положительный образ семьи, родительства (отцовства и материнства), интериоризация традиционных семейных ценностей.
7. В сфере отношения обучающихся к труду, в сфере социально-экономических отношений:уважение ко всем формам собственности, готовность к защите своей собственности; осознанный выбор будущей профессии как путь и способ реализации собственных жизненных планов;готовность обучающихся к трудовой профессиональной деятельности как к возможности участия в решении личных, общественных, государственных, общенациональных проблем;потребность трудиться, уважение к труду и людям труда, трудовым достижениям, добросовестное, ответственное и творческое отношение к разным видам трудовой деятельности;готовность к самообслуживанию, включая обучение и выполнение домашних обязанностей.
8. В сфере физического, психологического, социального и академического благополучия обучающихся:физическое, эмоционально-психологическое, социальное благополучие обучающихся в жизни образовательной организации, ощущение детьми безопасности и психологического комфорта, информационной безопасности.
Метапредметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» выражаются включают в себя освоенные учащимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия.
В соответствии с ФГОС ООО выделяются три группы универсальных учебных действий: регулятивные, познавательные, коммуникативные.
Регулятивные УУД
Выпускник научится:
1. Самостоятельно определять цели, задавать параметры и критерии, по которым можно определить, что цель достигнута;
2. Оценивать возможные последствия достижения поставленной цели в деятельности, собственной жизни и жизни окружающих людей, основываясь на соображениях этики и морали;
3. Ставить и формулировать собственные задачи в образовательной деятельности и жизненных ситуациях;
4. Оценивать ресурсы, в том числе время и другие нематериальные ресурсы, необходимые для достижения поставленной цели;
5. Выбирать путь достижения цели, планировать решение поставленных задач, оптимизируя материальные и нематериальные затраты;
6. Организовывать эффективный поиск ресурсов, необходимых для достижения поставленной цели;
7. Сопоставлять полученный результат деятельности с поставленной заранее целью.
Познавательные УУД:
Выпускник научится:
1. Искать и находить обобщенные способы решения задач, в том числе, осуществлять развернутый информационный поиск и ставить на его основе новые (учебные и познавательные) задачи;
2. Критически оценивать и интерпретировать информацию с разных позиций, распознавать и фиксировать противоречия в информационных источниках;
3. Использовать различные модельно-схематические средства для представления существенных связей и отношений, а также противоречий, выявленных в информационных источниках;
4. Находить и приводить критические аргументы в отношении действий и суждений другого; спокойно и разумно относиться к критическим замечаниям в отношении собственного суждения, рассматривать их как ресурс собственного развития;
5. Выходить за рамки учебного предмета и осуществлять целенаправленный поиск возможностей для широкого переноса средств и способов действия;
6. Выстраивать индивидуальную образовательную траекторию, учитывая ограничения со стороны других участников и ресурсные ограничения;
7. Менять и удерживать разные позиции в познавательной деятельности.
Коммуникативные УУД:
Выпускник научится:
1. Осуществлять деловую коммуникацию как со сверстниками, так и со взрослыми (как внутри образовательной организации, так и за ее пределами), подбирать партнеров для деловой коммуникации исходя из соображений результативности взаимодействия, а не личных симпатий;
2. При осуществлении групповой работы быть как руководителем, так и членом команды в разных ролях (генератор идей, критик, исполнитель, выступающий, эксперт и т.д.);
3. Координировать и выполнять работу в условиях реального, виртуального и комбинированного взаимодействия;
4. Развернуто, логично и точно излагать свою точку зрения с использованием адекватных (устных и письменных) языковых средств;
5. Распознавать конфликтогенные ситуации и предотвращать конфликты до их активной фазы, выстраивать деловую и образовательную коммуникацию, избегая личностных оценочных суждений.
Предметными результатами изучения учебного предмета «Физическая культура» являются следующие умения, которым учащиеся научатся и получат возможность научиться:
-определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
-знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
-знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;
-характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;
-характеризовать основные формы организации занятий физической культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения;
-составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры;
-выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных систем физического воспитания;
-выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
-практически использовать приемы самомассажа и релаксации;
практически использовать приемы защиты и самообороны;
-составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;
-определять уровни индивидуального физического развития и развития физических качеств;
-проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями;
-владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
-самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;
-выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;
-проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств по результатам мониторинга;
-выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов спорта;
-выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
-осуществлять судейство в избранном виде спорта;
-составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.
В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 100 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.
Ожидаемый результат:
- повышение мотивации к здоровому образу жизни;
- снижение заболеваемости среди детей;
- представление о разнообразном мире движений;
- систематичность и регулярность к занятиям физическими упражнениями;
- интерес к игровой деятельности;
- рост физической подготовленности и улучшение физических показателей.
Раздел: Содержание учебного предмета«Физической культуре».
1.Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
Программный материал по данному разделу осваивается в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей (1—2 ч в четверти).
Социокультурные основы. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: всесторонность развития личности; укрепление здоровья и содействие творческому долголетию; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни; физическая подготовленность к воспроизводству и воспитанию здорового поколения, к активной жизнедеятельности.
Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение, их социальная направленность и формы организации.
Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.
Психолого-педагогические основы. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями профессионально-ориентированной и оздоровительно-корригирующей направленности. Основные формы и виды физических упражнений.
Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов упражнений из современных систем физического воспитания. Способы регулирования массы тела, использование корригирующих упражнений для проведения самостоятельных занятий.
Основные технико-тактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование техники движений в избранном виде спорта.
Совершенствование основных прикладных двигательных действий (гимнастика, плавание, легкая атлетика) и развитие основных физических качеств (сила, выносливость, быстрота, координация, гибкость, ловкость) в процессе проведения индивидуальных занятий.
Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых соревнованиях.
Медико-биологические основы. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья; поддержание репродуктивной функции человека, сохранение его творческой активности и долголетия.
Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.
Основы техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические мероприятия (гигиенические процедуры, закаливание) и восстановительные мероприятия (гидропроцедуры, массаж) при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом.
Вредные привычки, причины их возникновения и пагубное влияние на организм человека, его здоровье, в том числе здоровье детей. Основы профилактики вредных привычек средствами физической культуры и формирование индивидуального здорового стиля жизни.
Закрепление приемов саморегуляции. Повторение приемов саморегуляции, освоенных в начальной и основной школе. Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировка.
Закрепление приемов самоконтроля. Повторение приемов самоконтроля, освоенных ранее.
2. Легкая атлетика
Беговые упражнения: высокий и низкий старт; стартовый разгон; бег 100 м; эстафетный бег; кроссовый бег; бег длительный бег;
Прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки в длину с 13-15 шагов разбега; прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега;
Метание: метание гранаты с места на дальность, с 4-5 бросковых шагов с укороченного разбега; бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных положений;
3. Гимнастика с элементами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом в движении; перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении;
Висы и упоры: вис согнувшись, прогнувшись; подтягивания в висах лежа; упражнения в висах и упорах;
Опорные прыжки: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см);
Акробатические упражнения и комбинации: сед углом; стоя на коленях наклон назад; стойка на лопатках. Комбинации из ранее освоенных элементов;
Лазанье: лазанье по канату с помощью ног на скорость; лазанье по гимнастической стенке, лестнице без помощи ног;
Элементы ритмической гимнастики, элементы стрейтчинговой гимнастики.
Упражнения на развитие гибкости: ОРУ с повышенной амплитудой для различных суставов; упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке, с предметами.
4.Спортивные игры
В 10—11 классах продолжается углубленное изучение одной из спортивных игр, закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники перемещений, остановок, поворотов, владения мячом (ловля, передачи, ведение, броски и др.), защитных действий, усложняется набор технико-тактических взаимодействий в нападении и защите. Одновременно с техническим и тактическим совершенствованием игры продолжается процесс разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, психических процессов, воспитание нравственных и волевых качеств. Учитывая, что к 10 классу учащиеся владеют техникой основных приемов (с мячом и без мяча), увеличивается значимость упражнений с мячом для сопряженного воздействия на техник тактику развитие способностей. Больший удельный вес приобретают игровой и соревновательный методы.
Наряду с совершенствованим ранее усвоенных приемов и взаимодействий в 10—11 классах продолжается овладение более сложными приемами техники владения мячом, групповыми и командными тактическими действиями.
В процессе занятий чаще используются индивидуальные и дополнительные задания с целью устранения отдельных недостатков в технике владения основными игровыми приемами, при развитии тех или других двигательных способностей. Среди способов организации учащихся на занятиях чаще применяется метод круговой тренировки, используя упражнения с мячом, направленные на развитие конкретных координационных и кондиционных способностей, совершенствование основных приемов.
В старшем школьном возрасте увеличивается удельный вес игровых заданий и форм, направленных на овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Вместе с тем к командным тактическим действиям следует приступать тогда, когда учащиеся хорошо овладеют групповыми взаимодействиями в нападении и защите. В противном случае учащийся может попросту не освоить требуемое тактическое упражнение.
Баскетбол
Совершенствование ловли и передачи мяча: варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях);
Совершенствование техники ведения мяча: варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;
Совершенствование техники бросков мяча: варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;
Совершенствование техники защитных действий: действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание);
Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом;
На совершенствование тактики игры: индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите;
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей: игра по упрощенным правилам, игра по правилам.
Волейбол
Совершенствование техники приема и передач: варианты техники приема и передач;
Совершенствование техники подач: варианты подач мяча;
Совершенствование техники нападающего удара: варианты нападающего удара через сетку;
Совершенствование техники защитных действий: варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка;
Совершенствование тактики игры: индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите;
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей: игра по упрощенным правилам, игра по правилам.
Футбол
Терминология футбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимических.Правила игры. Техника безопасности при занятиях футболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях футболом.
Процессы, воспитание на уроках нравственных и волевых качеств.
Раздел «Календарно - тематическое планирование учебного материала по физкультуре для 11 класса».(В. И. Лях, А.А. Зданевич)
№ урока | тема раздела | тема урока | часы | д/з | дата проведения | ||||
по плану | фактически | ||||||||
1 Ч Е Т В Е Р Т Ь | |||||||||
Легкая атлетика Спринтерский бег | |||||||||
1 | Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Низкий старт, стартовый разбег. | 1 | стр. 112 | 2.09 | |||||
2 | Т.Б. Бег 30 м. с низкого старта. | 1 | стр. 113 | 3.09 | |||||
3 | Т.Б. Сдача контрольного норматива бег 100 м. | 1 | стр. 113 | 4.09 | |||||
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» | |||||||||
4 | Т.Б. Прыжки в длину с места. | 1 | стр. 115 | 9.09 | |||||
5 | Т.Б. Прыжок в длину с разбега. | 1 | стр. 115 | 10.09 | |||||
6 | Т.Б. Сдача контрольного норматива прыжок в длину с разбега. | 1 | стр. 116 | 11.09 | |||||
Метание гранаты на дальность | |||||||||
7 | Т.Б. Метание гранаты в цель. | 1 | стр. 118 | 16.09 | |||||
8 | Т.Б. Метание гранаты с разбега. | 1 | стр. 119 | 17.09 | |||||
9 | Т.Б. Сдача контрольного норматива метания гранаты на дальность. | 1 | стр. 120 | 18.09 | |||||
Техника прыжка в высоту «перешагиванием» | |||||||||
10 | Т.Б. Прыжок в высоту с разбега. | 1 | стр. 117 | 23.09 | |||||
11 | Т.Б. Челночный бег 3 * 10м. | 1 | стр. 118 | 24.09 | |||||
12 | Т.Б. Сдача контрольного норматива прыжок в высоту с разбега. | 1 | стр. 118 | 25.09 | |||||
Техника бега на средние дистанции | |||||||||
13 | Т.Б. Бег с высокого старта (Д)-800м, (Ю)- 1000м. | 1 | стр. 120 | 30.09 | |||||
14 | Т.Б. Тройной прыжок с разбега. | 1 | стр. 121 | 1.10 | |||||
15 | Т.Б. Сдача контрольного норматива бег на 2000 м. | 1 | стр. 121 | 2.10 | |||||
Преодоление препятствий | |||||||||
16 | Т.Б. Преодоления вертикальных препятствий. | 1 | стр. 112 | 7.10 | |||||
17 | Т.Б. Преодоления горизонтальных препятствий. | 1 | стр. 112 | 8.10 | |||||
Футбол Удары по мячу | 4 | ||||||||
18 | Инструктаж по ТБ на уроках футбола. Удары по летящему мячу серединой лба. | 1 | стр.93 | 9.10 | |||||
19 | Т.Б. Удары по летящему футбольному мячу на результат. | 1 | стр. 94 | 14.10 | |||||
Остановка (прием) мяча | |||||||||
20 | Т.Б. Остановки опускающегося футбольного мяча грудью. | 1 | стр.93 | 15.10 | |||||
21 | Т.Б. Ведение футбольного мяча на результат. | 1 | стр. 94 | 16.10 | |||||
22 | Т.Б. Двусторонняя игра в футбол | 1 | стр.94 | 21.10 | |||||
Волейбол | |||||||||
23 | Инструктаж по ТБ на уроках волейбола. Передачи мяча сверху в прыжке в парах и тройках. | 1 | стр.96 | 22.10 | |||||
24 | Т.Б. Передачи волейбольного мяча снизу в парах и тройках. | 1 | стр.82 | 23.10 | |||||
2 Ч Е Т В Е Р Т Ь | |||||||||
Гимнастика Акробатика | |||||||||
25 | Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Длинный кувырок вперед в группировке. | 1 | стр. 100 | 5.11 | |||||
26 | Т.Б. Два длинных кувырка вперед в группировке. | 1 | стр. 101 | 6.11 | |||||
27 | Т.Б. Кувырок вперед прыжком на результат. | 1 | стр. 107 | 11.11 | |||||
28 | Т.Б. Кувырки назад в группировке. | 1 | стр. 108 | 12.11 | |||||
29 | Т.Б. Кувырок назад в группировке на результат. | 1 | стр. 108 | 13.11 | |||||
30 | Т.Б. Кувырки назад в полушпагат, в упор стоя ноги врозь. | 1 | стр. 108 | 18.11 | |||||
31 | Т.Б. Стойки на руках, на лопатках, стойка на голове и руках. | 1 | стр. 110 | 19.11 | |||||
32 | Т.Б. Элементы акробатической комбинация. | 1 | стр. 111 | 20.11 | |||||
33 | Т.Б. Акробатическая комбинация на результат. | 1 | стр. 111 | 25.11 | |||||
Опорный прыжок | |||||||||
34 | Т.Б. Прыжок через коня ноги врозь, боком, углом. | 1 | стр. 106 | 26.11 | |||||
35 | Т.Б. Прыжок через коня в ширину согнув ноги. | 1 | стр. 106 | 27.11 | |||||
36 | Т.Б. Опорный прыжок через коня на результат. | 1 | стр. 107 | 3.12 | |||||
Перекладина | |||||||||
37 | Т.Б. Подъем переворотом, выход силой. | 1 | стр. 102 | 4.12 | |||||
38 | Т.Б. Соскоки махом вперед и назад с поворотом. Поворот со сменой рук. | 1 | стр. 103 | 9.12 | |||||
39 | Т.Б. Подтягивание на перекладине на результат. Перетягивание каната. | 1 | стр. 104 | 10.12 | |||||
40 | Т.Б. Оборот в упоре, в упоре верхом, подъем разгибом. | 1 | стр. 105 | 11.12 | |||||
Лазание по канату | |||||||||
41 | Т.Б. Лазания по канату в два приема. Упражнения на шведской стенке. | 1 | стр. 100 | 16.12 | |||||
42 | Т.Б. Лазания по канату в три приема. | 1 | стр. 101 | 17.12 | |||||
43 | Т.Б. Лазание по канату с помощью или без ног на результат. | 1 | стр. 110 | 18.12 | |||||
Упражнения с гантелями, гирями | |||||||||
44 | Т.Б. Комплекс упражнений со штангой | 1 | стр. 191 | 23.12 | |||||
45 | Т.Б. Комплекс упражнений с гантелями | 1 | стр. 192 | 24.12 | |||||
46 | Т.Б. Комплекс упражнений с гирями | 1 | стр193 | 25.12 | |||||
3 Ч Е Т В Е Р ТЬ | |||||||||
Волейбол Передачи мяча | |||||||||
47 | Инструктаж по ТБ на уроках волейбола. Передачи мяча сверху в парах и тройках. | 1 | стр.82 | 13.01 | |||||
48 | Т.Б. Передачи волейбольного мяча сверху над собой и в парах. | 1 | стр.83 | 14.01 | |||||
49 | Т.Б. Передача волейбольного мяча сверху в парах на результат. | 1 | стр.83 | 15.01 | |||||
50 | Т.Б. Передачи волейбольного мяча снизу в парах и тройках после перемещения. | 1 | стр.84 | 20.01 | |||||
51 | Т.Б. Передачи волейбольного мяча снизу перед собой и в парах. | 1 | стр.84 | 21.01 | |||||
52 | Т.Б. Передача волейбольного мяча снизу в парах на результат. | 1 | стр.85 | 22.01 | |||||
Приемы мяча | |||||||||
53 | Т.Б. Прием волейбольного мяча с подачи сверху в зону №3 или №2. | 1 | стр.83 | 27.01 | |||||
54 | Т.Б. Прием волейбольного мяча с подачи снизу в зону №3 или №2. | 1 | стр.84 | 28.01 | |||||
55 | Т.Б. Приемы мяча с подачи на результат. | 1 | стр.84 | 29.01 | |||||
Подачи мяча | |||||||||
56 | Т.Б. Верхняя прямая подачамяча через сетку. | 1 | стр.85 | 3.02 | |||||
57 | Т.Б. Планирующая подачамяча через сетку. | 1 | стр.85 | 4.02 | |||||
58 | Т.Б.Верхняя прямая подача мяча на результат. | 1 | стр.86 | 5.02 | |||||
Нападающий удар | |||||||||
59 | Т.Б. Прямой нападающий удар. | 1 | стр.86 | 10.02 | |||||
60 | Т.Б. Нападающий удар на результат. | 1 | стр.87 | 11.02 | |||||
Блокирование | |||||||||
61 | Т.Б. Одиночное и групповое блокирования. | 1 | стр.88 | 12.02 | |||||
Баскетбол Передачи мяча | |||||||||
62 | Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Передачи мяча двумя руками сверху в парах в тройках. | 1 | стр.67 | 17.02 | |||||
63 | Т.Б. Передачи баскетбольного мяча двумя рукамис отскоком о пол и без в тройках. | 1 | стр.67 | 18.02 | |||||
64 | Т.Б. Передачи баскетбольного мяча от груди на результат. | 1 | стр.71 | 19.02 | |||||
65 | Т.Б. Передача баскетбольного мяча одной рукой с отскоком о пол и без. | 1 | стр.72 | 24.02 | |||||
66 | Т.Б. Передача баскетбольного мяча двумя руками снизу в парах и тройках. | 1 | стр.73 | 25.02 | |||||
Ведение мяча | |||||||||
67 | Т.Б. Ведения баскетбольного мяча «змейкой». | 1 | стр.68 | 26.02 | |||||
68 | Т.Б. Ведение баскетбольного мяча на результат. | 1 | стр.69 | 3.03 | |||||
69 | Т.Б. Ведение мяча со сниженным отскоком | 4.03 | |||||||
Броски мяча | |||||||||
70 | Т.Б. Бросок баскетбольного мяча двумя руками после остановки по кольцу. | 1 | стр.69 | 5.03 | |||||
71 | Т.Б. Бросок баскетбольного мяча сверху после ведения по кольцу. | 1 | стр.70 | 10.03 | |||||
72 | Т.Б. Штрафной бросок баскетбольного мяча на результат. | 1 | стр.71 | 11.03 | |||||
Ловля мяча | |||||||||
73 | Т.Б. Ловля баскетбольного мяча двумя руками | 1 | стр.67 | 12.03 | |||||
74 | Т.Б. Ловля баскетбольного мяча одной рукой. | 1 | стр.67 | 17.03 | |||||
75 | Т.Б. Броски баскетбольного мяча по кольцу с разных точек на результат. | 1 | стр.68 | 18.03 | |||||
76 | Т.Б. Броски мяча по кольцу в прыжке | 1 | стр 68 | 19.03 | |||||
77 | Т.Б. Ловля баскетбольного мяча в прыжке | 1 | стр 69 | 24.03 | |||||
78 | Т.Б. Ввод баскетбольного мяча из-за боковой линии | 1 | стр 69 | 25.03 | |||||
79 | Т.Б. Учебная игра в баскетбол | 1 | стр 70 | 26.03 | |||||
4 Ч Е Т В Е Р Т Ь | |||||||||
Легкая атлетика Спринтерский бег | |||||||||
80 | Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Низкий старт, стартовый разгон. | 1 | стр. 112 | 7.04 | |||||
81 | Т.Б. Бег 30 м. с низкого старта. | 1 | стр. 113 | 8.04 | |||||
82 | Т.Б. Сдача контрольного норматива бег 100м. | 1 | стр. 114 | 9.04 | |||||
83 | Т.Б. Эстафетный бег 4 * 100м. | 1 | стр. 114 | 14.04 | |||||
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» | |||||||||
84 | Т.Б. Прыжок в длину с места. | 1 | стр. 115 | 15.04 | |||||
85 | Т.Б. Прыжок в длину с разбега. | 1 | стр. 115 | 16.04 | |||||
86 | Т.Б. Сдача контрольного норматива прыжок в длину с разбега. | 1 | стр. 116 | 21.04 | |||||
87 | Т.Б. Тройной прыжок в длину с разбега. | 1 | стр. 116 | 22.04 | |||||
Метание гранаты на дальность с разбега | |||||||||
88 | Т.Б. Метание гранаты на точность. | 1 | стр. 118 | 23.04 | |||||
89 | Т.Б. Метание гранаты на дальность. | 1 | стр. 119 | 28.04 | |||||
90 | Т.Б. Сдача контрольного норматива метания гранаты с разбега на дальность. | 1 | стр. 120 | 29.04 | |||||
91 | Т.Б. Толкание ядра на дальность. | 1 | стр. 118 | 30.04 | |||||
Техника бега на средние дистанции | |||||||||
92 | Т.Б. Бег в медленном темпе (Д)-800м, (Ю)-1000м. | 1 | стр. 120 | 5.05 | |||||
93 | Т.Б. Бег по пересеченной местности на 1500м. | 1 | стр. 120 | 6.05 | |||||
94 | Т.Б. Сдача контрольного норматива бег на 2000 м. | 1 | стр. 120 | 7.05 | |||||
Преодоление препятствий | |||||||||
95 | Т.Б. Преодоления вертикальных препятствий. | 1 | стр. 121 | 12.05 | |||||
96 | Т.Б. Преодоления горизонтальных препятствий. | 1 | стр. 121 | 13.05 | |||||
97 | Т.Б. Сдача контрольного норматива челночный бег –д:3х10м, ю:10х10м. | 1 | стр. 114 | 14.05 | |||||
Футбол Удары по мячу | |||||||||
98 | Инструктаж по ТБ на уроках футбола. Удары по неподвижному мячу. | 1 | стр.92 | 19.05 | |||||
99 | Т.Б. Удары по катящемуся футбольному мячу. | 1 | стр.93 | 20.05 | |||||
100 | Т.Б. «Жонглирование мяча» на результат. | 1 | стр.94 | 21.05 | |||||
Согласовано Согласовано
Протокол заседания Заместитель директора по УВР
методического совета ____________ Яковлева И.Н.
МБОУ Колодезянской СОШ 27.08.2020 года
от 27 августа 2020года № 1
Председатель МС ___________ Яковлева И.Н.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре 5 класс (102 час)
Рабочая программа учебного курса физическая культура для 5 класса составлена на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической ку...

Рабочая программа по физической культуре 5 класс
Программа составлена на основе примерной комплексной программы В.И.Ляха для 1-11 классов. Рабочая программа рассчитана на 3 часа в неделю, 35 учебных недель. ...

Рабочая программа по физической культуре 1 класс.
Рабочая программа по физической культуре по ФГОС второго поколения для 1 класса....

Рабочая программа по физической культуре 2 класс
Рабочая программа по физической культуре 2 класс, второе поколение ФГОС....
рабочая программа по физической культуре 7 класс
рабочая программа по физической культуре для 7 класса, модуль русская лапта...

Рабочая программа по физической культуре 6 класс (3 часа в неделю)
Рабочая программа по физкультуре 6 класс (3 часа в неделю)...

Рабочая программа по физической культуре 1 класс на основе авторской программы В.И.Ляха
Рабочая программа и тематическое планирование по физической культуре выполнены на основе авторской программы В.И.Ляха и в соответствии с требованиями ФГОСа....
