Рабочая программа на НОО
рабочая программа по физкультуре
Рабочая программа по физической культуре в 1-4 классах составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования, на основе
примерной программы начального общего образования и учебного методического пособия «Рабочая программа по физической культуре. 1,2,3,4 класс» (сост. А.Ю. Патрикеев.) – М.: ВАКО,2014г., составленного к УМК В.И. Ляха.
Для реализации Рабочей программы используется учебно-методический комплект «Школа России».
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rabochaya_programma_1-4.docx | 86.78 КБ |
Предварительный просмотр:
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Александровская средняя общеобразовательная школа № 23»
Рабочая программа
по Физической культуре
разработана на уровень НОО
Составлена учителем: Мелкозеровой Н.Е.
2021 - 2025 год
2.Пояснительная записка.
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе начального общего образования, рабочей Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями.
- Рабочая программа составлена с учётом следующих нормативных документов: Закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 года №273 – ФЗ (с изменениями и дополнениями).
- Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования;
- «Физическая культура. 1-4 классы» В.И. Ляха, издательство «Просвещение» 2016 год,
- Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ «Александровская СОШ № 23»
- Положения о рабочих программах МБОУ «Александровская СОШ № 23».
- Методические рекомендации Департамента государственной политики в сфере общего образования Министерства образования и науки Российской Федерации от 02.12.2015 года №08 – 1447 по механизму учёта результатов выполнения нормативов ВФСК «ГТО» по осуществлению текущего контроля и промежуточной аттестации учащихся по учебному предмету «Физическая культура».
- Указ Президента Российской Федерации «О Всероссийском физкультурно – спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) от 24 марта 2014 г. №172.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
• овладение школой движений;
• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Общая характеристика учебного предмета (курса).
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Планируемые результаты изучения учебного предмета, (курса).
В результате изучения предмета «Физическая культура» на уровне начального общего образования обучающиеся:
Универсальные результаты
Учащиеся научатся:
- организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
- активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.
Учащиеся получат возможность научиться:
- доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные результаты
Учащиеся научатся:
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.
Учащиеся получат возможность научиться:
- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметные результаты:
Учащиеся научатся:
- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
- — организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий.
Учащиеся получат возможность научиться:
- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
Учащиеся научатся:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения.
Учащиеся получат возможность научиться:
- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Описание места учебного предмета, курса в учебном плане.
В 1 - 4 классах проходят изучение учебного предмета «Физическая культура». По учебному плану МБОУ «Александровская СОШ №23» на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 303 часа, из расчёта 3 часа и 2 часа.
Курс «Физическая культура» изучается:
- 1 класс 99 часов (3 учебных часа на 33 учебных недель);
- 2 класс 68 часов (2 учебных часа на 34 учебных недель);
- 3 класс 68 часов (2 учебных часа на 34 учебных недель);
- 4 класс 68 часов (2 учебных часа на 34 учебных недель);
Учебно – тематический план.
Вид программного материала | Классы | Количество часов (уроков) | ||||||||
I чет верть | II чет верть | III чет верть | IV чет верть | Год | ||||||
к/у пр | к/у пр | к/у пр | к/у пр | |||||||
Основы знаний о физической культуре | 1-4 В процессе урока | |||||||||
Легкоатлетические упражнения | 1 | 12 | 15 | 27 | ||||||
2 | 14 | 1/4 | 8 | 22 | ||||||
3 | 10 | 1/4 | 17 | 27 | ||||||
4 | 10 | 1/4 | 12 | 22 | ||||||
Гимнастика с элементами акробатики | 1 | 24 | 24 | |||||||
2 | 17 | 2 | 17 | |||||||
3 | 12 | 2 | 12 | |||||||
4 | 17 | 2 | 17 | |||||||
Лыжная подготовка | 1 | 16 | 16 | |||||||
2 | 16 | 1/2 | 16 | |||||||
3 | 10 | 1/3 | 10 | |||||||
4 | 18 | 1/3 | 18 | |||||||
Подвижные игры. | 1 | 12 | 11 | 9 | 32 | |||||
2 | 6 | 7 | 1/2 | 13 | ||||||
3 | 6 | 6 | 7 | 1/3 | 19 | |||||
4 | 11 | 1/3 | 11 | |||||||
Резерв | 1 | 1 | ||||||||
303 | ||||||||||
8 .Список учебно – методической литературы:
1. Физическая культура. Рабочие программы в соответствие с ФГОС среднего общего образования В.И.Лях. Предметная линия учебников,10 – 11 классы. В.И.Лях. М.: Просвещение, 2016г.
2. Учебник по физической культуре для 10 – 11 классов. Автор В.И.Лях. – М.: Просвещение, 2016г.
3. Подвижные игры на уроках и во внеурочное время. Методическое пособие. Авторы П.А.Киселёв, С.Б.Киселёва, Е.П.Киселёва. – М: «Планета»,2013г.
4. Методическое пособие по прикладной гимнастике и общеразвивающим упражнениям. Составители А.Ф.Задорожний, Н.Н.Задорожняя. – Ростов-на-Дону: РГПУ, 1999г.
5. Справочник учителя физической культуры. Авторы: П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва. Волгоград: Учитель, 2012г.
6. Физическая культура. Тестовый контроль. 10 – 11 классы. В.И.Лях. – М.: Просвещение, 2012г.
7. Учебник: Мой друг – физкультура. Автор: В.И. Лях. – М.: Просвещение 2011г.
8. Методики и материалы к урокам «Физическая культура». Волгоград: Учитель, 2012г.
9. Техника безопасности и охрана здоровья в общеобразовательных учреждениях. Практическое пособие. М.М.Масленников. – М.: АРКТИ, 2006г.
10. Здоровьесберегающая деятельность: планирование, рекомендации, мероприятия. Авторы – составители Н.В.Лободина, Т.Н.Чурилова. Волгоград: Учитель, 2013г
11. .Указ Президента России о ВФСК «ГТО» от 24.03.2014г., №172.
Приложение 1.
1класс
№ | Дата | Тема урока | Кол-во часов |
I ЧЕТВЕРТЬ | 24 | ||
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | 12 | ||
1 |
| 1 | |
2 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. СБУ. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
3 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Подвижная игра с мячем. | 1 | |
4 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжки в длину с места. Бег 60 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
5 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжки в длину с места. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
6 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжки в длину с места. Бег 60 м Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
7 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Метания мяча. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
8 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Метания мяча. Подтягивания. Челночный бег 3х10. | 1 | |
9 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Метания мяча. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
10 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжки через скакалку. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
11 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжки через скакалку. Эстафеты. | 1 | |
12 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжки через скакалку. Челночный бег 3х10. Эстафеты. | 1 | |
Подвижные игры | 12 | ||
13 | Т.Б. на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Эстафеты. | 1 | |
14 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча на месте. Подвижная игра «Волки во рву». | 1 | |
15 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Передача мяча на месте с разных положений рук. Эстафеты. | 1 | |
16 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Передачи и ловли мяча на месте. Подвижная игра «Перебежки». | 1 | |
17 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте. Эстафеты. | 1 | |
18 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте. Подвижная игра «Вермишель». | 1 | |
19 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте. Эстафеты. | 1 | |
20 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Поднимание туловища – 30 сек. Подвижная игра «Попади в мяч». | 1 | |
21 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Эстафеты. Подвижная игра «Попади в мяч». | 1 | |
22 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Поднимание туловища – 30 сек. Подвижная игра «Попади в мяч». | 1 | |
23 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Эстафеты. Подвижная игра «Мяч на полу». | 1 | |
24 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Поднимание туловища – 30 сек. Подвижная игра «Мяч на полу». | 1 | |
II четверть | 24 | ||
Гимнастика с элементами акробатики | 24 | ||
25 | ТБ на уроке по гимнастике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Группировка присев, сидя, лёжа. «Бодрость, грация, координация» | 1 | |
26 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Исходные положения. Группировка присев, сидя, лёжа. | 1 | |
27 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Утренняя гимнастика. Акробатические упражнения. | 1 | |
28 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Прыжки через скакалку. | 1 | |
29 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Висы и упоры. Лазание по гимнастической стенке. | 1 | |
30 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Прыжки через скакалку. | 1 | |
31 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Упражнения в равновесии. | 1 | |
32 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнения в равновесии. Подтягивания. | 1 | |
33 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнения в равновесии. Лазание по наклонной скамейке. | 1 | |
34 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по наклонной скамейке. Подтягивания. | 1 | |
35 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения с мячом. | 1 | |
36 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по канату произвольным способом. | 1 | |
37 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по канату произвольным способом. Упражнение на гибкость. Гимнастические снаряды. | 1 | |
38 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Группировка присев, сидя, лёжа. Упражнение на гибкость. П/и «Салки -догонялки» | 1 | |
39 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Упражнение на гибкость. П/и «Ноги на весу» | 1 | |
40 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Прыжки через скакалку. | 1 | |
41 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнения в равновесии. Подтягивания. П/и «Мышеловка» | 1 | |
42 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по наклонной скамейке. Упражнение на гибкость. | 1 | |
43 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Эстафеты с гим.предметами. | 1 | |
44 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Группировка присев, сидя, лёжа. Прыжки через скакалку | 1 | |
45 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Упражнения в равновесии. Лазание по наклонной скамейке. | 1 | |
46 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Лазанье по канату произвольным способом. | 1 | |
47 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Эстафеты с гим.предметами. | 1 | |
48 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. П/и «Вермишель» | 1 | |
III четверть | 27 | ||
Лыжная подготовка | 16 | ||
49 | ТБ. на уроках, но лыжной подготовке. Передвижение на лыжах без палок. Безопасное падение на лыжах. | 1 | |
50 | Передвижение на лыжах без палок. Посадка лыжника. | 1 | |
51 | Передвижение на лыжах без палок. Ступающий шаг(без палок). | 1 | |
52 | Посадка лыжника. Ступающий шаг(без палок). | 1 | |
53 | Ступающий шаг (без палок). Повороты переступанием. | 1 | |
54 | Безопасное падение на лыжах. Повороты переступанием. | 1 | |
55 | Повороты переступанием. Скользящий шаг (без палок). | 1 | |
56 | Скользящий шаг (без палок). Спуск в низкой стойке. | 1 | |
57 | Скользящий шаг (без палок). Движения руками во время скольжения. | 1 | |
58 | Движения руками во время скольжения. Скользящий шаг (с палками). | 1 | |
59 | Движения руками во время скольжения. Скользящий шаг с усложнением(с палками). | 1 | |
60 | Скользящий шаг (с палками). Ступающий шаг (с палками). | 1 | |
61 | Посадка лыжника. Ступающий шаг (с палками). | 1 | |
62 | Ступающий шаг (с палками). Подъём ступающим шагом. | 1 | |
63 | Спуск в низкой стойке. Подъём ступающим шагом. | 1 | |
64 | Спуск в низкой стойке. Спуск ступающим шагом. | 1 | |
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | 11 | ||
65 | Т.Б. на уроке по подвижным игра. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Эстафеты. | 1 | |
66 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведения мяча в шаге. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». | 1 | |
67 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведения мяча в шаге. Эстафеты. | 1 | |
68 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведения мяча в шаге. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». | 1 | |
69 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок мяча 1кг. Эстафеты. | 1 | |
70 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок мяча 1кг. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». | 1 | |
71 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок и ловля руками от груди. Эстафеты. | 1 | |
72 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок и ловля руками от груди. Подвижная игра «Мяч на полу». | 1 | |
73 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок и ловля руками от груди. Эстафеты. | 1 | |
74 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок мяча 1кг. Эстафеты. | 1 | |
75 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Поднимание туловища – 30 сек. Подвижная игра «Мяч на полу». | 1 | |
IV ЧЕТВЕРТЬ | 24 | ||
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | 9 | ||
76 | Т.Б. на уроке по подвижным игра. Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Подвижная игра «Волки во рву». | 1 | |
77 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Ведения мяча в шаге. Эстафеты. | 1 | |
78 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Ведения мяча в шаге. Подвижная игра «Волки во рву». | 1 | |
79 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бросок и ловля руками от груди. Эстафеты. | 1 | |
80 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бросок и ловля руками от груди. Подвижная игра «Попади в мяч». | 1 | |
81 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Ведения мяча в шаге. Эстафеты. | 1 | |
82 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бросок и ловля руками от груди. Подвижная игра «Попади в мяч». | 1 | |
83 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бросок мяча 1кг. Эстафеты. | 1 | |
84 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Поднимание туловища – 30 сек. Подвижная игра «Попади в мяч». | 1 | |
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | 15 | ||
85 | Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
86 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
87 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Метания мяча. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
88 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
89 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
90 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Метания мяча. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
91 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 500 м. | 1 | |
92 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
93 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Метания мяча. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
94 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
95 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 500 м. | 1 | |
96 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Метания мяча. | 1 | |
97 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
98 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
99 | Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бег 500 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 |
2 класс
I ЧЕТВЕРТЬ | 20 | ||
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | 14 | ||
1 | Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
2 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У со скакалкой. Высокий старт. Бег 30 м. | 1 | |
3 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 500 м. Прыжок в длину с места. | 1 | |
4 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Многоскоки с ноги на ногу. | 1 | |
5 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 2 мин. Высокий старт. 60 м Метание мяча на дальность. | 1 | |
6 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Многоскоки с ноги на ногу. Прыжок в длину с разбега. | 1 | |
7 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 2 мин. Бег 60 м. Понятие «Тело». | 1 | |
8 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Метание мяча на дальность. | 1 | |
9 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Многоскоки с ноги на ногу. Метание мяча на дальность. | 1 | |
10 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Сгибание и разгибание рук в висе. Бег на 500 м. | 1 | |
11 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 3 мин. Прыжок в длину с места. Контроль. | 1 | |
12 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Метание мяча на дальность. | 1 | |
13 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. с мячом. Сгибание и разгибание рук в висе. Контроль. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 | |
14 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 500 м. Эстафеты с элементами л/а. | 1 | |
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | 6 | ||
15 | Т.Б. на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча, отскочившего от пола. Передача и ловля мяча на месте в парах. Эстафета | 1 | |
16 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Ловля и передача мяча в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». | 1 | |
17 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча, отскочившего от пола. Ловля и передача мяча в движении. Эстафета. | 1 | |
18 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Передача и ловля мяча на месте в парах. Подвижная игра «Попади в мяч». | 1 | |
19 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Эстафета. Подвижная игра «Попади в мяч». | 1 | |
20 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Передача и ловля мяча на месте в парах. Забрасывание мяча в корзину. Подвижная игра «Метко в цель». | 1 |
II ЧЕТВЕРТЬ | 17 | ||
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ | 17 | ||
21 | ТБ на уроке по гимнастике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Выполнение комплексов упражнений для развития основных физических качеств. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «На первый-второй – рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за голову. | 1 | |
22 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Размыкание в шеренге приставными шагами и смыкание. Повороты на месте. Общеразвивающие упражнения с мячами. Группировка, перекаты. Ходьба и ползание по гимнастической скамейке. | 1 | |
23 | Строевая подготовка – контроль. Медленный бег. О.Р.У Лазанье по гимнастической лестнице вверх, вниз, влево, вправо. Группировка, перекаты. Прыжки с поворотом, в сочетании с ходьбой. Вис лежа, вис стоя, упор лежа, упор стоя. | 1 | |
24 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Кувырок вперед – обучение. Прыжки с поворотом, в сочетании с ходьбой. Вис лежа, вис стоя, упор лежа, упор стоя. П/и «Гуси». Лазанье по канату произвольным способом. | 1 | |
25 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Кувырок вперед. Танцевальные шаги. Стойка на лопатках согнув ноги – обучение. Подтягивание. Ходьба по скамейке; перешагивание на скамейке через набивные мячи и их переноска. П/и «Гуси». | 1 | |
26 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжки через скакалку. Подтягивание в висе на перекладине (м); Подтягивание в висе лежа (д). | 1 | |
27 | Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Кувырок вперед. Стойка на лопатках. Упражнения в равновесии. П/и «Перетяни за черту». | 1 | |
28 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Кувырок веред – контроль. Стойка на лопатках. Упражнения в равновесии. Подтягивание. П/и «Перетяни за черту». | 1 | |
29 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнения в равновесии. Лазанье по гимнастической лестнице вверх, вниз, влево, вправо. | 1 | |
30 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Стойка на лопатках согнув ноги – контроль. Подтягивание. Прыжки с высоты до 40 см. П/и «Борьба на коленях». Прыжки через скакалку. | 1 | |
31 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнения в равновесии – контроль. Подтягивание. Лазанье. Прыжки с высоты. П/и «Борьба на коленях». Ползание по гимнастической скамейке. Лазанье по гимнастической лестнице вверх, вниз, влево, вправо. | 1 | |
32 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнения на гимнастической лестнице. Лазанье по наклонной скамейке с опорой на руки. Подтягивание в висе на перекладине (м); Подтягивание в висе лежа (д).Контроль. | 1 | |
33 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазанье. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной и наклонной гимнастической скамейке; перелезание через препятствия высотой 60 см. Эстафеты. | 1 | |
34 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по гимнастической лестнице вверх, вниз, влево, вправо. Упражнения на равновесие. Акробатические упражнения. Прыжки через скакалку. | 1 | |
35 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ползание по гимнастической скамейке. Лазанье по наклонной скамейке с опорой на руки. Комплексы физических упражнений для физкультминуток. Развитие гибкости – наклон вперед из положения сидя и стоя. П/и «Наседка и ястреб». | 1 | |
36 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Упражнения на гимнастической лестнице. Подтягивание, лежа на наклонной скамье. | 1 | |
37 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжки через скакалку. Упражнения на равновесие. П/и «Наседка и ястреб». | 1 | |
III ЧЕТВЕРТЬ | 16 | ||
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | 16 | ||
38 | ТБ на уроке по лыжной подготовке. Повороты на месте. Одежда лыжника. | 1 | |
39 | Повороты на месте. Передвижение скользящим шагом (без палок). Передвижение скользящим шагом 30 м. | 1 | |
40 | Передвижение скользящим шагом 100 м. Ступающий шаг. | 1 | |
41 | С.У. Подъем полуелочкой.. Спуски в низкой стойке. | 1 | |
42 | Подъем ступающим шагом. Спуски в высокой стойке. Передвижение скользящим шагом (б/п) 300 м. | 1 | |
43 | С.У. Подъем полуелочкой. Спуски в высокой стойке. Передвижение скользящим шагом (б/п) 400 м. | 1 | |
44 | Спуски в низкой стойке. Эстафеты. | 1 | |
45 | С.У. Торможение плугом. Эстафеты. | 1 | |
46 | Попеременный двушажный ход (без палок). Эстафеты. | 1 | |
47 | Попеременный двушажный ход (без палок). Эстафеты круговые. | 1 | |
48 | Ступающий шаг. Попеременный двушажный ход (с палками). | 1 | |
49 | Попеременный двушажный ход (с/п). Эстафеты | 1 | |
50 | Попеременный двушажный ход (с палками). Эстафеты. | 1 | |
51 | Передвижение скользящим шагом 30 м. Передвижение на лыжах до 600 м. | 1 | |
52 | Повороты на дистанции. Самоконтроль. Эстафеты. | 1 | |
53 | Передвижение на лыжах до 1 км. | 1 | |
IV ЧЕТВЕРТЬ | 15 | ||
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | 7 | ||
54 | Т.Б. на уроке по подвижным играм. Передвижение в стойке. Остановка прыжком. Жонглирование. Ловля и передача мяча на месте. Ведение мяча на месте. Подвижная игра: «Охотники и утки». | 1 | |
55 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Подвижная игра «Попади в мяч». | 1 | |
56 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча, отскочившего от пола. Бросок двумя руками от груди. Игра «Передал – садись». | 1 | |
57 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок двумя руками от груди с места с отражением от щита. Игра «Проведи мяч». | 1 | |
58 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля и передача мяча – контрольное упражнение. Игра «Низко - высоко». | 1 | |
59 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Передача и ловля мяча на месте в парах. Забрасывание мяча в корзину. Эстафета. | 1 | |
60 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля и передача мяча в движении. Забрасывание мяча в корзину. Подвижная игра «Метко в цель». | 1 | |
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | 8 | ||
61 | Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей | 1 | |
62 | Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей | 1 | |
63 | Равномерный бег (5мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м). Метание малого мяча в вертикальную цель (2 х2 м) с расстояния в 4—5 м. ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит». Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки» | 1 | |
64 | Равномерный бег (6 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки» | 1 | |
65 | ОРУ. Развитие выносливости. Кросс 1 км без учета времени. Преодоление малых препятствий. Игра «День и ночь» | 1 | |
66 | Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с места. Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2 х2 м) с расстояния в 4-5 м. ОРУ. Игра «Волк во рву». Игра «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей | 1 | |
67 | Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Челночный бег. Контроль. Развитие скоростных и координационных способностей | 1 | |
68 | Метание малого мяча на дальность с места. Контроль. Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей | 1 |
Календарно –тематическое планирование
3класс
№ | Дата | Тема урока | Кол-во часов |
I четверть | 16 | ||
Легкая атлетика | 10 | ||
1 | Организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры, легкой атлетики. Строевые упражнения, подвижные игры «Ловишка» и «Колдунчики». | 1 | |
2 | Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Колдунчики». | 1 | |
3 | Специальные беговые упражнения в эстафетах. Бег 30 м с высокого старта – контроль. Бег 60 м. Бег 1 мин. | 1 | |
4 | Бег 60 м. – контроль. Прыжок в длину с места. Олимпийские игры: история возникновения. | 1 | |
5 | Прыжок в длину с места – контроль. Прыжок в длину с разбега. Бег 1,5 мин. | 1 | |
6 | Челночный бег 3х10м. Прыжок в длину с разбега. Бег 2 мин. | 1 | |
7 | Прыжок в длину с разбега – контроль. Бег 3 мин. Метание малого мяча на дальность способом «из-за спины через плечо» - обучение. | 1 | |
8 | Бег 3,5 мин. Метание малого мяча на дальность, в горизонтальную и вертикальную цель. Прыжки со скакалкой. | 1 | |
9 | Бег 4 мин. Метание мяча в цель с 6 м – контроль. Прыжки со скакалкой. | 1 | |
10 | Бег 1000м – контроль. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. | 1 | |
Подвижные игры | 6 | ||
11 | Знакомство с Олимпийскими играми, олимпийскими символами и традициями. Разминка с предметами. П/И "Салки" | 1 | |
12 | Чередование бега и ходьбы. Подвижные игры: «Вызов номеров», «Запрещенное движение». | 1 | |
13 | Подвижные игры: «Вызов номеров», «У медведя во бору», «Запрещенное движение». | 1 | |
14 | Подвижные игры: «У ребят порядок строгий», «Передал – садись», «Мяч над головой». | 1 | |
15 | Подвижные игры: «Передал – садись», «Мяч над головой», «Класс, смирно!» | 1 | |
16 | Игры по выбору учащихся. | 1 | |
II четверть | 18 | ||
Гимнастика с элементами акробатики | 12 | ||
17 | Выполнение комплексов упражнений для развития основных физических качеств. Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «На первый-второй – рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за голову. | 1 | |
18 | Размыкание в шеренге приставными шагами и смыкание. Повороты на месте. Общеразвивающие упражнения с мячами. Группировка, перекаты. | 1 | |
19 | Строевая подготовка – контроль. Группировка, перекаты. Танцевальные шаги. Прыжки с поворотом, в сочетании с ходьбой. Вис лежа, вис стоя, упор лежа, упор стоя. | 1 | |
20 | Кувырок вперед – обучение. Танцевальные шаги. Прыжки с поворотом, в сочетании с ходьбой. Вис лежа, вис стоя, упор лежа, упор стоя. П/и «Гуси». | 1 | |
21 | Кувырок вперед. Танцевальные шаги. Стойка на лопатках согнув ноги – обучение. Подтягивание. Ходьба по скамейке; перешагивание на скамейке через набивные мячи и их переноска. П/и «Гуси». | 1 | |
22 | Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Кувырок вперед. Стойка на лопатках. Упражнения в равновесии. Подтягивание. П/и «Перетяни за черту». | 1 | |
23 | Кувырок веред – контроль. Стойка на лопатках. Упражнения в равновесии. Подтягивание. П/и «Перетяни за черту». | 1 | |
24 | Стойка на лопатках согнув ноги – контроль. Упражнения в равновесии. Подтягивание. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев. Прыжки с высоты до 40 см. П/и «Борьба на коленях». | 1 | |
25 | Упражнения в равновесии – контроль. Подтягивание. Лазанье. Прыжки с высоты. П/и «Борьба на коленях». | 1 | |
26 | Подтягивание – контроль. Лазанье. Прыжки с высоты. Эстафеты с элементами акробатики, с прыжками через препятствия, с перелезанием. | 1 | |
27 | Лазанье. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной и наклонной гимнастической скамейке; перелезание через препятствия высотой 60 см. Эстафеты. | 1 | |
28 | Комплексы физических упражнений для физкультминуток. Развитие гибкости – наклон вперед из положения сидя и стоя. П/и «Наседка и ястреб». | 1 | |
Подвижные игры | 6 | ||
29 | Разминка в движении. Подвижные игры: «Мышеловка», «Хитрая лиса», «Блуждающий мяч». | 1 | |
30 | Разминка в движении. Подвижные игры: "Вермишель", "Танграм", Эстафеты | 1 | |
31 | Разминка в движении.Подвижные игры: «Невод», «Мышеловка», «Блуждающий мяч». | 1 | |
32 | Разминка в движении.Подвижные игры: «Перетяни за черту», «Волк во рву», «Петухи», «Запрещенное движение». | 1 | |
33 | Подвижные игры: «Воробьи и вороны», «Сохрани скакалку», «Пробеги сквозь обруч». | 1 | |
34 | Разминка в движении. Подвижные игры: "Карлики - Великаны", "Штандер" | 1 | |
III четверть | 17 | ||
Лыжная подготовка | 10 | ||
35 | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Одежда и обувь лыжника. Температурный режим лыжных уроков. Разминка лыжника. | 1 | |
36 | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашнего задания. Совершенствование техники ступающего шага. Скольжение без палок до 1000м (медленно). | 1 | |
37 | Особенности дыхания при передвижении по дистанции. Совершенствование техники скользящего шага (без палок). Повороты переступанием на месте и в движении в эстафете. Прохождение дистанции до 1000м в среднем темпе. | 1 | |
38 | Самоконтроль На учебном круге: совершенствовать технику скольжения с палками. Техника отталкивания палкой. Совершенствование подъема и спуска. Прохождение дистанции до 1000м в среднем темпе. | 1 | |
39 | Применение лыжных мазей. Техника скольжения без палок – контроль. Совершенствование подъема и спуска. Поворот переступанием на выкате со склона. Прохождение дистанции до 1000м в среднем темпе. | 1 | |
40 | Круговые эстафеты с этапом до 150 м. Медленное передвижение по дистанции – 2 км. | 1 | |
41 | Виды лыжного спорта. Лыжные гонки – 1 км. Эстафеты-игры. | 1 | |
42 | Совершенствование техники одноопорного скольжения. Прохождение дистанции до 1,5 км. Развитие выносливости. Игра «Пройди в ворота» без палок | 1 | |
43 | Похождение дистанции 1,5 км. П/и «Кто дальше съедет с горы?» | 1 | |
44 | Лыжные гонки – 2 км. Повторение поворотов, торможений. Игра на дистанции 200-250м; | 1 | |
Спортивные игры | 7 | ||
45 | Передвижение в стойке. Остановка прыжком. Жонглирование. Ловля и передача мяча на месте. Ведение мяча на месте. Подвижная игра: «Охотники и утки» | 1 | |
46 | Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом. Бросок двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу». | 1 | |
47 | Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом. Бросок двумя руками от груди. Игра «Передал – садись». | 1 | |
48 | Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди с места с отражением от щита. Игра «Проведи мяч». | 1 | |
52 | Ловля и передача мяча – контрольное упражнение. Бросок двумя руками от груди с места с отражением от щита. Игра «Низко - высоко». | 1 | |
50 | Бросок в кольцо двумя руками от груди – контроль. Игра «Мяч в корзину». | 1 | |
51 | Игра «Мяч в корзину». Эстафеты с элементами баскетбола. | 1 | |
IV четверть | 17 | ||
Легкая атлетика | 17 | ||
52 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжок в высоту с прямого разбега – обучение. Челночный бег 3х10 м. Бег 1 мин. | 1 | |
53 | Прыжок в высоту с прямого разбега – контроль. Челночный бег 3х10м. Бег 1,5 мин. | 1 | |
54 | Челночный бег – контроль. Бег 2 мин. Метание мяча в вертикальную цель. | 1 | |
55 | Бег 3 мин. Прыжок в длину с места – контроль. Прыжки со скакалкой. Эстафеты со специальными беговыми упражнениями. | 1 | |
56 | Бег 3,5 мин. Прыжки со скакалкой – контроль. Бег на короткую дистанцию с высокого старта. Прыжок в дину с разбега. | 1 | |
57 | Бег 4 мин. Бег 30 м – контроль. Совершенствование прыжка в длину с разбега. | 1 | |
58 | Бег 5 мин. Прыжок в длину с разбега – контроль. | 1 | |
59 | Метание мяча на дальность. Прыжки со скакалкой – контроль. | 1 | |
60 | Бег 1500 м – контроль. Правила самостоятельного освоения физических упражнений. | 1 | |
61 | Броски набивного мяча правой и левой рукой. Игра «Точно в цель». | 1 | |
62 | Техника безопасности при проведении подвижных игр. Подвижные игры: «Три движения», «Забегалы», «Горячий мяч», «Лапта». | 1 | |
63 | Подвижные игры: «Перемена мест», «Пустое место», «Белые медведи», «День и ночь». | 1 | |
64 | Подвижные игры: «Волк во рву», «Караси и щука», «Успей поймать», «Через ручеек». | 1 | |
65 | Подвижные игры: «Колдунчи»,«Лапта». | 1 | |
66 | Подвижные игры: «Шишки, желуди, орехи», «Салки с мячом», «Летает, не летает», «Узнай по голосу». | 1 | |
67 | Подвижные игры по выбору учащихся. Техника безопасности во время плавания в открытых водоемах. | 1 | |
68 | Резерв | 1 |
Календарно –тематическое планирование
4 класс
№ | Дата | Тема урока | Кол-во часов |
I ЧЕТВЕРТЬ | 21 | ||
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | 10 | ||
1 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Высокий старт. Специальные беговые упражнения. П/и «Вызов номеров». Бег 1 мин. | 1 | |
2 | Старт с опорой на одну руку. Эстафеты с бегом и прыжками. Прыжок в длину с места – контроль. Бег 1,5 мин. | 1 | |
3 | Бег 30 м – контроль. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег 2 мин. | 1 | |
4 | Бег 60 м – контроль. Совершенствование прыжка в длину с разбега. Бег 2,5 мин. | 1 | |
5 | Прыжок в длину с разбега – контроль. Челночный бег 3х10 м. Бег 3 мин. Метание малого мяча способом «из-за спины через плечо» на дальность, стоя боком по направлению метания – обучение. | 1 | |
6 | Челночный бег 3х10 м – контроль. Бег 3,5 мин. Метание малого мяча на дальность. | 1 | |
7 | Метание на дальность – контроль. Прыжки со скакалкой. Бег 4 мин. | 1 | |
8 | Метание мяча в цель с 6 м – контроль. Прыжки со скакалкой. Бег 4,5 мин. | 1 | |
9 | Прыжки со скакалкой – контроль. Бег 5 мин. П/и «Не оставайся на полу», «Запрещенное движение». | 1 | |
10 | Бег 1500 м – контроль. Упражнения дыхательной гимнастики. П/и «Не оставайся на полу», «Запрещенное движение». | 1 | |
Подвижные игры | 5 | ||
11 | Техника безопасности при проведении игр. Подвижные игры: «Октябрята», «Салки прыжками», «Пустое место», «Перетяни через черту». | 1 | |
12 | Подвижные игры: «Октябрята», «Салки прыжками», «Пустое место», « Перетяни через черту». | 1 | |
13 | Подвижные игры: «Кто обгонит?», «Караси и щука», «Переправа», « Удочка». | 1 | |
14 | Подвижные игры: «Кто обгонит?», «День и ночь», «Переправа», « Удочка». | 1 | |
15 | Подвижные игры по выбору учащихся. | 1 | |
Народные игры | 6 | ||
16 | Наблюдение за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, измерение показателей физической подготовки. Игра «Палочка – выручалочка», «Коршун». | 1 | |
17 | Игры: «Палочка – выручалочка», «Коршун», «Ляпка», «Малечина – калечина». | 1 | |
18 | Игры: «Платочек-летуночек», «Жмурки», «Горелки», «Моляанка». | 1 | |
19 | Игры: «Золотые ворота», «Пятнашки», «Филин и пташки», «Узнай по голосу». | 1 | |
20 | Игры: «Бой петухов», «Воробьи и вороны», «Найди пару», «Зеркало». | 1 | |
21 | Игра «Городки». Правила игры, обучение игровым действиям. | 1 | |
II ЧЕТВЕРТЬ | |||
Гимнастика с элементами акробатики. | 17 | ||
22 | Изменение физической нагрузки во время выполнения физических упражнений (по скорости и темпу выполнения, по количеству повторений и продолжительности выполнения). Техника безопасности на уроках гимнастики. Команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Расчет по порядку. Рапорт учителю. Комплекс ОРУ на формирование правильной осанки. | 1 | |
23 | Повороты кругом на месте, по разделениям; перестроения из одной шеренги в три уступами. Упражнений на формирование правильной осанки и развитие мышц. Прыжки с поворотами в группировке. Кувырок вперед. Разучивание строевой комбинации. | 1 | |
24 | Перестроение из колонны по одному в колонну по три и по четыре в движении с поворотом. Строевая подготовка. Упражнений на формирование правильной осанки. Развитие координации, гибкости, силы мышц спины и брюшного пресса. Перекаты назад в группировке с последующей опорой рук за головой. | 1 | |
25 | Строевая комбинация – контроль. Развитие координации, гибкости, силы мышц спины и брюшного пресса. Сочетание шагов галопа и польки. | 1 | |
26 | Танцевальные шаги. Кувырок назад – обучение. Вис согнув ноги; согнув ноги; упор лежа ноги врозь, стоя на коленях. | 1 | |
27 | Танцевальные шаги. Кувырок назад. Висы и упоры. «Мост» с помощью или у стены – обучение. Ходьба по рейке гимнастической скамейки выпадами; назад на носках; опускание в упор стоя на колене. | 1 | |
28 | Кувырок назад. Висы и упоры. «Мост» с помощью или у стены. Упражнения равновесия: повороты прыжком на гимнастической скамейке. | 1 | |
29 | Кувырок назад – контроль. «Мост» с помощью или у стены. Упражнения равновесия. Лазанье по канату в три приема. | 1 | |
30 | «Мост» с помощью или у стены – контроль. Упражнения равновесия. Лазанье по канату. Опорные прыжки (на гимнастические маты) – вскок в упор стоя на коленях и соскок со взмахом рук. | 1 | |
31 | Упражнения в равновесии – контроль. Опорные прыжки (на коня) – вскок в упор стоя на коленях и соскок со взмахом рук. Развитие силовых качеств. | 1 | |
32 | Лазанье по канату в три приема – контроль. Опорные прыжки. Развитие силовых качеств. П/ и «Чехарда». | 1 | |
33 | Опорный прыжок – контроль. Развитие силовых качеств. Лазанье по гимнастической лестнице, ползанье по гимнастической скамье. П/ и «Чехарда». | 1 | |
34 | Подтягивание – контроль. Перелезание через скамейку; Наклон вперед из положения сидя П/ и «Чехарда». Эстафеты с элементами акробатики. | 1 | |
35 | Поднимание туловища из положения лежа на спине руки за головой за 1 мин. – контроль. Эстафеты с элементами акробатики. | 1 | |
36 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на скамье – контроль. Эстафеты с элементами акробатики. | 1 | |
37 | Наклон вперед из положения сидя – контроль. Преодоление специализированных полос препятствий. | 1 | |
38 | Специальные упражнения адаптивной физической культуры (в соответствии с индивидуальными показателями здоровья и физического развития). Преодоление специализированных полос препятствий. | 1 | |
III ЧЕТВЕРТЬ | |||
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | 18 | ||
39 | Физическая нагрузка и ее связь с тренировкой систем дыхания и кровообращения (общие представления). Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками. | 1 | |
40 | С.У. Повороты переступанием в движении. Эстафета на одной лыже. | 1 | |
41 | С.У. Повороты на лыжах переступанием и прыжком. Круговая эстафета. | 1 | |
42 | Попеременный двухшажный ход на лыжах 600 м. | 1 | |
43 | Совершенствование изученного лыжного хода. Торможение «плугом» и «упором». Эстафета. | 1 | |
44 | Подъем «полуёлочкой» и «ёлочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах. Торможение «плугом». | 1 | |
45 | Совершенствование изученного лыжного хода. Спуски с пологих склонов в разных стойках. П/и «Кто дальше?» | 1 | |
46 | Одновременный двухшажный ход на лыжах. Спуски с пологих склонов с прохождением ворот из лыжных палок, подъем «лесенкой». | 1 | |
47 | Совершенствование изученного лыжного хода. Спуски с пологих склонов в разных стойках с прохождением ворот из лыжных палок, подъем «лесенкой». П/и «Взятие снежного городка». | 1 | |
48 | Попеременный двухшажный ход – контроль. П/и «На буксире». | 1 | |
49 | Ходьба на лыжах 1 км – контроль. | 1 | |
50 | Спуск, подъем – контроль. П/и «Не задень». | 1 | |
51 | Торможение – контроль. П/и «Попади снежком». | 1 | |
52 | Лыжная прогулка в лесу. Прохождение дистанции 1 км. | 1 | |
53 | Прохождение дистанции 1,5 км. Развитие выносливости. | 1 | |
54 | Прохождение дистанции 2 км. Развитие выносливости. | 1 | |
55 | Лыжная гонка на дистанции 1 км с раздельным стартом. | 1 | |
56 | Веселые старты на лыжах. | 1 | |
IV ЧЕТВЕРТЬ | |||
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | 12 | ||
57 | Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Стартовый разгон. Бег 30 м. | 1 | |
58 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Равномерный бег 2-3 мин. Стартовый разгон .Бег 60 м. | 1 | |
59 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Равномерный бег 2-3 мин. Высокий старт. Бег 30м | 1 | |
60 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Стартовый разгон. Бег 60 м. | 1 | |
61 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину (способом согнув ноги). Эстафеты. | 1 | |
62 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину (способом согнув ноги). «Удочка» | 1 | |
63 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег на 60 м . Бросок мяча на дальность. | 1 | |
64 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Подвижная игра с элементом легкой атлетики. | 1 | |
65 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег на 500 м. Бросок мяча на дальность. | 1 | |
66 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину. Эстафеты. | 1 | |
67 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бросок мяча на дальность. Веселые старты. | 1 | |
68 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Равномерный бег 5-6 мин. Бросок мяча на точность. | 1 |
Приложение 2
Оценочные материалы и критерии оценивания. Составляются на каждый класс и каждый предмет.
Пояснительная записка.
Предмет ФК
Класс 1 -4
Контрольная упражнение содержит 1 задание.
Оценка достижений учащихся.
При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
По уровню физической подготовленности.
Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При прогнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.
При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.
Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.
Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.
Система оценивания.
Для оценивания результатов выполнения работ учащимися используется традиционная система оценивания: отметки «2» - не выполненное задание, «3» - низкий уровень, «4» - средний уровень и «5» - высокий уровень.
Контрольно – измерительные материалы
Для определения уровня физической подготовленности обучающихся используются контрольные упражнения (тесты). Контроль за физической подготовленностью обучающихся проводится два раза в учебном году.
Нормативы для контроля у юношей и девушек за уровнем выносливости; силовых, скоростно- силовых способностей у учащихся 1 – 4 классов.
Предмет : Физическая культура.
1 класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Бег 30 м, с | 5,7 | 6,5 | 7,0 | 5,9 | 6,8 | 7,4 |
Прыжок в длину с места, см | 140 | 125 | 105 | 130 | 105 | 95 |
Прыжок в высоту с разбега, см | 90 | 80 | 70 | 85 | 75 | 65 |
Челночный бег 3х10 м, с | 9,6 | 10,8 | 11,2 | 10,2 | 11,3 | 11,7 |
Наклон вперед из положения сидя, см | +7 | +3 | +1 | +9 | +6 | +3 |
Подтягивание из виса (мальчики), из виса лежа (девочки), раз | 5 | 3 | 2 | 12 | 9 | 6 |
Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток, раз | 5 | 4 | 2 | 5 | 4 | 2 |
Метание мяча 150 г, м | 20 | 15 | 10 | 15 | 10 | 5 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин | 8,30 | 9,00 | 9,30 | 9,00 | 9,30 | 10,00 |
Поднимание туловища за 1 мин | 30 | 26 | 18 | 18 | 15 | 13 |
Бег 1000 м, мин | Без учета времени | |||||
2 класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Бег 30 м, с | 5,4 | 6,4 | 6,8 | 5,6 | 6,6 | 7,0 |
Прыжок в длину с места, см | 160 | 130 | 120 | 155 | 125 | 115 |
Прыжки через скакалку, за 1 мин | 70 | 60 | 50 | 80 | 70 | 60 |
Прыжок в высоту перешагивание, см | 80 | 75 | 70 | 75 | 65 | 60 |
Челночный бег 3х10 м, с | 8,9 | 9,1 | 9,8 | 9,1 | 9,6 | 10,2 |
Наклон вперед из положения сидя, см | +8 | +4 | +3 | +10 | +8 | +6 |
Подтягивание из виса (мальчики), из виса лежа (девочки), раз | 5 | 3 | 2 | 14 | 9 | 7 |
Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток, раз | 5 | 4 | 2 | 5 | 4 | 2 |
Метание мяча 150 г, м | 27 | 22 | 18 | 17 | 15 | 12 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин | 7,00 | 7,30 | 8,00 | 7,30 | 8,00 | 8,30 |
Подъем туловища из положения лежа | 25 | 20 | 17 | 28 | 26 | 24 |
Бег 2000 м, мин | Без учета времени | |||||
3 класс
Контрольные упражнения | Уровень | ||||||
высокий | средний | Низкий | высокий | средний | низкий | ||
Мальчики | Девочки | ||||||
Бег 30 м, с | 5,1 | 6,3 | 6,7 | 5,3 | 6,7 | 7,0 | |
Бег 60 м, с | 10,4 | 11,5 | 10,4 | 10,8 | 12,0 | 12,4 | |
Прыжок в длину с места, см | 165 | 135 | 125 | 160 | 135 | 110 | |
Прыжки через скакалку, за 1 мин | 80 | 70 | 60 | 90 | 80 | 70 | |
Прыжок в высоту с разбега, см | 85 | 80 | 75 | 75 | 70 | 65 | |
Челночный бег 3х10 м, с | 8,8 | 9,9 | 10,2 | 9,3 | 10,3 | 10,8 | |
Наклон вперед из положения сидя, см | +9 | +5 | +3 | +12 | +9 | +6 | |
Подтягивание из виса (мальчики), из виса лежа (девочки), раз | 6 | 4 | 2 | 15 | 11 | 9 | |
Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток, раз | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 2 | |
Метание мяча 150 г, м | 27 | 22 | 19 | 18 | 15 | 13 | |
Ходьба на лыжах 1 км, мин | 6,45 | 7,45 | 8,15 | 7,30 | 8,20 | 10,00 | |
Бег 1000 м, мин | 5,0 | 5,50 | 6,20 | 5,10 | 6,30 | 6,40 | |
4 класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | Низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Бег 30 м, с | 5,1 | 6,3 | 6,7 | 5,3 | 6,7 | 7,0 |
Бег 60 м, с | 10,4 | 11,5 | 10,4 | 10,8 | 12,0 | 12,4 |
Прыжок в длину с места, см | 170 | 145 | 135 | 160 | 135 | 120 |
Прыжки через скакалку, за 1 мин | 90 | 80 | 75 | 95 | 85 | 70 |
Прыжок в высоту с разбега, см | 85 | 80 | 75 | 75 | 70 | 65 |
Челночный бег 3х10 м, с | 8,5 | 9,3 | 9,6 | 8,7 | 9,5 | 9,9 |
Наклон вперед из положения сидя, см | +9 | +5 | +3 | +12 | +9 | +6 |
Подтягивание из виса (мальчики), из виса лежа (девочки), раз | 6 | 4 | 2 | 15 | 11 | 9 |
Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток, раз | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 2 |
Метание мяча 150 г, м | 5,1 | 6,3 | 6,7 | 5,3 | 6,7 | 7,0 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин | 10,4 | 11,5 | 10,4 | 10,8 | 12,0 | 12,4 |
Бег 1000 м, мин | 4,50 | 5,50 | 6,10 | 5,10 | 6,20 | 6,30 |
Дата | Уровень | |
ноо | ||
11-13.10 | Легкая Атлетика | |
13-15.12 | Гимнастика | |
28.02 – 2.03 | Лыжная подготовка | |
18.04 – 21.04 | Подвижные игры | |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПМ 01, 02, 03, 04, 05 Рабочая программа по бух-учету, по налогам, для специальности 080110 и рабочие программы по налогам и бух-учету для специальности 080114 и программа экзаменов для ПМ 01 и 02
Рабочие программы:ПМ 01 -Документирование хозяйственных операций и ведение бухгвалтерского учета имущества организацииПМ 02-Ведение бухучета источников формирования имущества, выполнения работ по инве...
Рабочая программа курса химии 8 класс, разработанная на основе Примерной программы основного общего образования по химии (авторская рабочая программа)
Рабочая программа курса химии 8 класс,разработанная на основеПримерной программы основного общего образования по химии,Программы курса химии для 8-9 классовобщеобразовательных учреждений (а...
Рабочая программа по литературе для 6 класса (по программе В. Коровиной) Рабочая программа по литературе для 10 класса (по программе ]В. Коровиной)
Рабочая программа содержит пояснительную записку, тематическое планирование., описание планируемых результатов, форм и методов, которые использую на уроках. Даётся необходимый список литературы...
Рабочие программы по математике для 5 класса, по алгебре для 8 класса. УМК А. Г. Мордкович. Рабочие программы по геометрии для 7 и 8 класса. Программа соответствует учебнику Погорелова А.В. Геометрия: Учебник для 7-9 классов средней школы.
Рабочая программа содержит пояснительную записку, содержание учебного материала, учебно - тематическое планирование , требования к математической подготовке, список рекомендованной литературы, календа...
Аннотация к рабочей программе по математике (алгебре и началам анализа), 11 класс , профильный уровень; рабочая программа по алгебре и началам анализа профильного уровня 11 класс и рабочая программа по алгебре и началам анализа базового уровня 11 класс
Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (алгебре и началам анализа) Класс: 11 .Уровень изучения учебного материала: профильный.Программа по алгебре и началам анализа для 11 класса составлена на ос...
Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская
рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...
Рабочая программа по русскому языку для 7 класса разработана на основе примерной программы по русскому языку основного общего образования и рабочей программы по русскому языку М.Т.Баранова, Т.А. Ладыженской, Н.М.Шанского и др.
Рабочая программа адаптирована для школы надомного обучения для учащихся с ограниченными возможностями здоровья. И расчитана на 2 часа обучения русскому языку (в неделю)....