ктп 9 класс физическая культура
календарно-тематическое планирование по физкультуре (9 класс)
Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 9 классов составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования к результатам освоения образовательной программы.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 9_klass.docx | 280.4 КБ |
Предварительный просмотр:
№ | Наимен | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к | Требования к | Вид | |||||||||||||||
п/п | ование | (целевая | уровню | уровню | педагогич | дата | ||||||||||||||||
раздела | направленно | подготовки | теоретическо | еского | ||||||||||||||||||
сть) | обучающихся | й подготовки | контроля | план | факт | |||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | ||||||||||||||
I | ЧЕТВЕРТЬ (1-9 учебная неделя) | |||||||||||||||||||||
1\1 | Легкая | Спринтерский | Вводный | Высокий старт 15–30 м, бег по дистанции (40– | Уметь | Знать и | Текущий | |||||||||||||||
атлетик | бег. | (образовательно- | 50 м); специальные беговые упражнения. ОРУ. | пробегать с | выполнять | |||||||||||||||||
(развитие | ||||||||||||||||||||||
а | познавательная | Эстафеты. Развитие скоростных способностей. | максимальной | инструкцию по | ||||||||||||||||||
скоростных | ||||||||||||||||||||||
направленность) | Инструктаж | по | ТБ. | Терминология | скоростью 30 м | ТБ на занятиях | ||||||||||||||||
(15 | способностей) | |||||||||||||||||||||
часов) | спринтерского | бега. | Возрождение | л/а. | ||||||||||||||||||
Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в | ||||||||||||||||||||||
их становлении и развитии, цель и задачи | ||||||||||||||||||||||
олимпийского движения. | ||||||||||||||||||||||
Д\з по совершенствованию и закреплению | ||||||||||||||||||||||
навыков по теме урока развитию | физических | |||||||||||||||||||||
качеств. | ||||||||||||||||||||||
2\1 | Спринтерский | Комплексный | Высокий старт 15–30 м, бег по дистанции (60- | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||||||
бег. | (образовательно- | 70 м); специальные беговые упражнения. ОРУ. | пробегать с | Терминологию | тест, | |||||||||||||||||
(развитие | ||||||||||||||||||||||
предметная | Эстафеты. Развитие скоростных способностей. | максимальной | спринтерского | прыжок в | ||||||||||||||||||
скоростных | ||||||||||||||||||||||
направленность) | Бег на 30 м, прыжок в длину с места (тест). Д\з | скоростью 30 м | бега. | длину с | ||||||||||||||||||
способностей | ||||||||||||||||||||||
по | совершенствованию | и | закреплению | места | ||||||||||||||||||
навыков по теме урока развитию | физических | |||||||||||||||||||||
качеств. | ||||||||||||||||||||||
3\1 | Спринтерский | Комплексный | Высокий | старт 15–30 | м, | Финиширование. | Уметь | Знать виды | Тест на | |||||||||||||
бег. | (образовательно- | правильно | ||||||||||||||||||||
Специальные | беговые | упражнения. ОРУ. | стартов из | скорость | ||||||||||||||||||
(развитие | выполнить | |||||||||||||||||||||
тренировочная | Эстафеты. | способностей. Челночный бег 3х10 | различных | (бег 30 м.) | ||||||||||||||||||
скоростных | движение в беге | |||||||||||||||||||||
направленность) | м., Бег 30 м в максимальном темпе (тест). Д\з | и прыжках | положений. | |||||||||||||||||||
способностей | ||||||||||||||||||||||
по | совершенствованию | и | закреплению | |||||||||||||||||||
4\2
5\2
6\2
7\3
8\3
навыков по теме урока развитию физических | ||||||||||
качеств. | ||||||||||
Прыжок | Комплексный | Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание мяча в | Уметь | Знать виды | Текущий | |||||
в | длину, | (образовательно- | горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с | прыгать в длину | прыжков в | |||||
метание | познавательная | 8–10 м. Специальные беговые упражнения. | с разбега; метать | длину (с места | ||||||
малого мяча | Развитие скоростно-силовых способностей. | мяч в мишень и | ||||||||
направленность) | и с разбега) | |||||||||
(развитие | Терминология прыжков в длину. Д\з по | на дальность | ||||||||
скоростно- | совершенствованию и закреплению навыков | |||||||||
по теме урока развитию физических качеств. | ||||||||||
силовых | ||||||||||
способностей) | ||||||||||
Прыжок | Комплексный | Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание мяча | Уметь | Знать виды | Текущий | |||||
в длину, | (образовательно- | на дальность. Специальные беговые | прыгать в длину | метания мяча (с | тест, | |||||
метание | упражнения. Развитие скоростно-силовых | с разбега; метать | ||||||||
предметная | места и с | прыжок в | ||||||||
малого мяча | мяч в мишень и | |||||||||
способностей. Терминология метания. Д\з по | ||||||||||
направленность) | разбега) | длину с | ||||||||
(развитие | на дальность | |||||||||
скоростно- | совершенствованию и закреплению навыков | места | ||||||||
по теме урока развитию физических качеств. | ||||||||||
силовых | ||||||||||
способностей) | ||||||||||
Прыжок | Комплексный | Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание мяча | Уметь | Знать технику | Тест | |||||
в длину, | (образовательно- | на дальность. Специальные беговые | прыгать в длину | прыжка с | прыжок в | |||||
метание | упражнения. Развитие скоростно-силовых | с разбега; метать | ||||||||
тренировочная | места, уметь ее | длину с | ||||||||
малого мяча | мяч в мишень и | |||||||||
способностей. Терминология метания. | ||||||||||
(развитие | направленность) | на дальность | объяснить | места | ||||||
скоростно- | Д\з по совершенствованию и закреплению | |||||||||
навыков по теме урока развитию физических | ||||||||||
силовых | ||||||||||
качеств. | ||||||||||
способностей) | ||||||||||
Прыжок в | Комплексный | Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега | Уметь | Знать виды | Текущий | |||||
высоту, | (образовательно- | способом «перешагивания», метание мяча с 3– | прыгать в | прыжков в | ||||||
метание мяча | 5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. | высоту, метать | ||||||||
(развитие | познавательная | Развитие скоростно-силовых способностей. | мяч в мишень с 5 | высоту | ||||||
направленность) | ||||||||||
скоростно- | Д\з по совершенствованию и закреплению | м. и на дальность | ||||||||
силовых | навыков по теме урока развитию физических | |||||||||
способностей | качеств. | |||||||||
Прыжок в | Комплексный | Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега | Уметь | Знать | Текущий | |||||
высоту, | (образовательно- | способом «перешагивания», метание мяча с 3– | прыгать в | последовательн | тест, | |||||
метание мяча | 5 шагов на дальность. ОРУ. Развитие | высоту, метать | ||||||||
9\3
10\4
11\4
12\4
13\5
(развитие | предметная | скоростно-силовых способностей. Д\з по | мяч в мишень с 5 | ость обучения | прыжок в | |||||
скоростно- | направленность) | совершенствованию и закреплению навыков | м. и на дальность | прыжкам в | высоту | |||||
силовых | по теме урока развитию физических качеств. | |||||||||
способностей | высоту | |||||||||
Прыжок в | Контрольный | Метание мяча в цель с расстояния 6-8 метров. | Уметь | Знать | Тест | |||||
высоту, | (образовательно- | Прыжки в длину с разбега (разбег 7-9 шагов). | правильно | последовательн | метание | |||||
метание мяча | ||||||||||
Бег 1000 метров. Д\з по совершенствованию и | выполнить | ость обучения | теннисного | |||||||
(развитие | тренировочная | |||||||||
скоростно- | направленность) | закреплению навыков по теме урока развитию | движение в | прыжкам в | мяча на | |||||
силовых | физических качеств. | прыжках и | высоту | дальность | ||||||
способностей | метании | |||||||||
Кроссовая | Комплексный | Равномерный бег до 10 минут. Бег в гору. | Уметь | Знать | Текущий | |||||
подготовка | (образовательно- | Преодоление препятствий. Подвижные игры. | в равномерном | Соблюдение | ||||||
(развитие | Развитие выносливости. Д\з по | темпе бегать до | требований | |||||||
познавательная | ||||||||||
10 минут | безопасности и | |||||||||
выносливости) | совершенствованию и закреплению навыков | |||||||||
направленность) | ||||||||||
гигиенических | ||||||||||
по теме урока развитию физических качеств. | правил | |||||||||
Кроссовая | Комплексный | Равномерный бег до 12 минут. Бег в гору. | Уметь | Знать | Текущий | |||||
подготовка | (образовательно- | Преодоление препятствий. Спортивные игры. | в равномерном | терминологию | ||||||
(развитие | Развитие выносливости. Д\з по | темпе бегать до | ||||||||
предметная | кроссового бега | |||||||||
12 минут | ||||||||||
выносливости) | совершенствованию и закреплению навыков | |||||||||
направленность) | ||||||||||
по теме урока развитию физических качеств. | ||||||||||
Кроссовая | Контрольный | Равномерный бег до 15 минут. Бег в гору. | Уметь в | Знать | Тест | |||||
подготовка | (образовательно- | Преодоление препятствий. Спортивные игры. | равномерном | особенности | гладкий бег | |||||
(развитие | Развитие выносливости. Терминология | темпе бегать до | кроссового бега | дев.500, | ||||||
тренировочная | кроссового бега. Д\з по совершенствованию и | 15 минут | его отличие от | мал. 1000 | ||||||
выносливости) | ||||||||||
направленность) | закреплению навыков по теме урока развитию | гладкого бега | ||||||||
физических качеств. | ||||||||||
Прыжок | длину, | Комплексный | Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание мяча | Уметь | Знать виды | Текущий | ||||
в | на дальность. Специальные беговые | прыгать в длину | ||||||||
метание | (образовательно- | метания мяча (с | тест, | |||||||
упражнения. Развитие скоростно-силовых | с разбега; метать | |||||||||
(развитие | предметная | места и с | прыжок в | |||||||
скоростно- | способностей. Терминология метания. Д\з по | мяч в мишень и | ||||||||
силовых | направленность) | совершенствованию и закреплению навыков | на дальность | разбега) | длину с | |||||
способностей) | ||||||||||
по теме урока развитию физических качеств. | места | |||||||||
14\5 | Прыжок | Комплексный | Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание мяча | Уметь | Знать технику | Тест | |||||||
в длину, | (образовательно- | на дальность. Специальные беговые | прыгать в длину | прыжка с | прыжок в | ||||||||
метание | упражнения. Развитие скоростно-силовых | с разбега; метать | |||||||||||
места, уметь ее | длину с | ||||||||||||
малого мяча | тренировочная | способностей. Терминология метания. | мяч в мишень и | ||||||||||
(развитие | направленность) | Д\з по совершенствованию и закреплению | на дальность | объяснить | места | ||||||||
скоростно- | навыков по теме урока развитию физических | ||||||||||||
силовых | качеств. | ||||||||||||
способностей) | |||||||||||||
15\5 | Прыжок в | Комплексный | Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега | Уметь | Знать | Текущий | |||||||
высоту, | (образовательно- | способом «перешагивания», метание мяча с 3– | прыгать в | виды прыжков | |||||||||
метание мяча | 5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. | высоту, метать | |||||||||||
(развитие | познавательная | Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з | мяч в мишень с 5 | в высоту | |||||||||
направленность) | |||||||||||||
скоростно- | по совершенствованию и закреплению | м. и на дальность | |||||||||||
силовых | навыков по теме урока развитию физических | ||||||||||||
способностей | качеств. | ||||||||||||
16\6 | Спортив | Баскетбол | Вводный, | Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с | Уметь | Знать | Текущий | ||||||
ные | (развитие | изучение нового | изменением направления и высоты отскока. | играть в | Технику | ||||||||
координацион | материала | Ловля и передача мяча двумя руками от груди | баскетбол по | безопасности | |||||||||
игры | |||||||||||||
ных | Комплексный | в движении. Сочетание приемов ведение, | упрощенным | на уроках | |||||||||
(9 | |||||||||||||
способностей) | (образовательно- | передача, бросок. Развитие координационных | правилам, | спортивных игр | |||||||||
часов) | предметная | способностей. Д\з по совершенствованию и | выполнять | (б/о). | |||||||||
направленность) | закреплению навыков по теме урока развитию | технические | |||||||||||
физических качеств. | приемы | ||||||||||||
17\6 | Ловля и | Комплексный | Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с | Уметь | Знать | Текущий | |||||||
передача мяча | Комплексный | изменением направления и высоты отскока | играть в | Правила игры в | |||||||||
(образовательно- | Остановка двумя шагами. Передача мяча | баскетбол по | |||||||||||
(развитие | предметная | двумя руками от груди в движении. Сочетание | упрощенным | баскетбол. | |||||||||
координацион | Инструктаж по | ||||||||||||
направленность) | приемов ведение, передача, бросок. Развитие | правилам, | |||||||||||
ных | координационных способностей. Правила игры | выполнять | ТБ. | ||||||||||
способностей) | в баскетбол. | технические | |||||||||||
Д/з Составление по образцу комплексов | приемы | ||||||||||||
упражнений для развития физических качеств | |||||||||||||
(по заданию учителя). | |||||||||||||
18\6 | Ловля и | Комплексный | Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с | Уметь | Знать | Тест | |||||||
передача мяча, | (образовательно- | изменением направления | и | высоты отскока, | Перемещаться с | Упрощенную | упрощенны | ||||||
комбинирован | тренировочная | остановка двумя шагами. | изменением | схему | й вариант | ||||||||
ные | Передача мяча двумя руками от груди в | направления | перемещения, | «Челночног | |||||||||
направленность) | |||||||||||||
перемещение | движении. Сочетание приемов ведение, | движения | вариант | о бега» | |||||||||
по площадке | передача, бросок. Игра | в | мини-баскетбол | «Челночного | |||||||||
19\7
20\7
21\7
22\8
(развитие | Развитие | координационных | способностей. | бега» | |||||||||
координацион | Правила игры в баскетбол. | ||||||||||||
ных | Д/з Составление вместе с учителем плана | ||||||||||||
способностей) | индивидуальных | занятий | по | развитию | |||||||||
физических качеств | |||||||||||||
Баскетбол | Вводный, | Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||
(развитие | изучение нового | изменением направления и высоты отскока. | играть в | Технику | |||||||||
координацион | материала | Ловля и передача мяча двумя руками от груди | баскетбол по | безопасности | |||||||||
ных | Комплексный | в движении. Сочетание приемов ведение, | упрощенным | на уроках | |||||||||
способностей) | (образовательно- | передача, бросок. Развитие координационных | правилам, | спортивных игр | |||||||||
предметная | способностей. Д/з Составление вместе с | выполнять | (б/о). | ||||||||||
направленность) | учителем плана индивидуальных занятий по | технические | |||||||||||
развитию физических качеств. Д/з Составление | приемы | ||||||||||||
вместе с учителем плана индивидуальных | |||||||||||||
занятий по развитию физических качеств. | |||||||||||||
Ловля и | Комплексный | Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||
передача мяча | (образовательно- | изменением направления и высоты отскока | играть в | Правила игры в | |||||||||
(развитие | предметная | Остановка двумя шагами. Передача мяча | баскетбол по | баскетбол. | |||||||||
координацион | направленность) | двумя руками от груди в движении. Сочетание | упрощенным | Инструктаж по | |||||||||
ных | приемов ведение, передача, бросок. Развитие | правилам, | ТБ. | ||||||||||
способностей) | координационных способностей. | выполнять | |||||||||||
Д/з Составление вместе с учителем плана | технические | ||||||||||||
индивидуальных занятий по развитию | приемы | ||||||||||||
физических качеств. | |||||||||||||
Ловля и | Комплексный | Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с | Уметь | Знать | Тест | ||||||||
передача мяча, | (образовательно- | изменением | направления и | высоты | отскока, | Перемещаться с | Составление по | упрощенны | |||||
комбинирован | тренировочная | остановка двумя шагами. Передача мяча двумя | изменением | образцу | й вариант | ||||||||
ные | руками от груди в движении. Сочетание | направления | комплексов | «Челночног | |||||||||
направленность) | |||||||||||||
перемещение | приемов ведение, передача, бросок. Игра в | движения | упражнений | о бега» | |||||||||
по площадке | мини-баскетбол Развитие координационных | для развития | |||||||||||
(развитие | способностей. Правила игры в баскетбол. | физических | |||||||||||
координацион | Д/з Составление вместе с учителем плана | качеств (по | |||||||||||
ных | индивидуальных | занятий | по | развитию | заданию | ||||||||
способностей) | физических качеств. | учителя). | |||||||||||
Бросок мяча | Комплексный | Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||
одной или | (образовательно- | изменением направления и высоты отскока | играть в | Правила игры в | |||||||||
двумя руками | предметная | Остановка двумя шагами. Передача мяча | баскетбол по | баскетбол. | |||||||||
(развитие | направленность) | двумя руками от груди в движении. Сочетание | упрощенным | Инструктаж по | |||||||||
координацион | приемов ведение, передача, бросок. Развитие | правилам, | ТБ. | ||||||||||
ных | координационных способностей. | выполнять | |||||||||||
способностей) | Д/з Составление вместе с учителем плана | технические | ||||||||||||
индивидуальных занятий по развитию | приемы | |||||||||||||
физических качеств. | ||||||||||||||
23\8 | Игра в | Комплексный | Стойка и перемещения игрока. Передача мяча | Уметь | Знать | Тест | ||||||||
баскетбол | (образовательно- | двумя руками от груди в движении. Сочетание | Перемещаться с | . Составление | упрощенны | |||||||||
(развитие | предметная | приемов ведение, передача, бросок. Игра в | изменением | по образцу | й вариант | |||||||||
координацион | направленность) | мини-баскетбол Развитие координационных | направления | комплексов | «Челночног | |||||||||
ных | способностей. Правила игры в баскетбол. | движения | упражнений | о бега» | ||||||||||
способностей) | Д/з Составление вместе с учителем плана | для развития | ||||||||||||
индивидуальных | занятий | по | развитию | физических | ||||||||||
физических качеств. | качеств (по | |||||||||||||
заданию | ||||||||||||||
учителя). | ||||||||||||||
24\8 | Бросок мяча | Комплексный | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с | Уметь | Знать | Тест | ||||||||
(развитие | (образовательно- | разной высотой отскока. Бросок мяча одной | играть в | Терминологию | упрощенны | |||||||||
координацион | рукой от плеча в движении после ловли мяча. | баскетбол по | баскетбола. | й вариант | ||||||||||
ных | тренировочная | Передача мяча двумя руками от груди в парах | упрощенным | «Челночног | ||||||||||
направленность) | ||||||||||||||
способностей) | на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие | правилам, | о бега» | |||||||||||
координационных | способностей. | выполнять | ||||||||||||
Терминология баскетбола. | технические | |||||||||||||
Д/з Составление вместе с учителем плана | приемы | |||||||||||||
индивидуальных | занятий | по | развитию | |||||||||||
физических качеств. | ||||||||||||||
25\9 | ОФП | Общефизическа | Комплексный | ОРУ с предметами. ОРУ с отягощением | Уметь | Знать | Текущий | |||||||
(3 часа) | я подготовка со | (образовательно- | собственного | тела. Развитие | силовых и | Разрабатывать | Основы | |||||||
специфической, | координационных | способностей | и гибкости. | комплексы | контроля | |||||||||
индивидуальной | тренировочная | д/з разработка индивидуального комплекса | физических | индивидуально | ||||||||||
направленность) | ||||||||||||||
направленность | ||||||||||||||
(развитие | утренней гимнастики | упражнений | й физической | |||||||||||
ОФП | нагрузки | |||||||||||||
базовых | ||||||||||||||
двигательных | ||||||||||||||
качеств) | ||||||||||||||
26\9 | ОФП | Комплексный | ОРУ с предметами. ОРУ с отягощением | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||
с | (образовательно- | собственного тела. ОРУ с отягощениями | Разрабатывать | Основы | ||||||||||
индивидуальной | Развитие | силовых и | координационных | комплексы | контроля | |||||||||
направленность | тренировочная | способностей | и | гибкости. | д/з | разработка | физических | индивидуально | ||||||
направленность) | ||||||||||||||
(развитие | ||||||||||||||
индивидуального | комплекса | утренней | упражнений | й физической | ||||||||||
базовых | ||||||||||||||
гимнастики | ОФП | нагрузки | ||||||||||||
двигательных | ||||||||||||||
качеств) | ||||||||||||||||||
27\9 | ОФП | Комплексный | ОРУ с предметами. ОРУ с отягощением | Уметь | Знать | Тестовый | ||||||||||||
с | (образовательно- | собственного тела. ОРУ с отягощениями | Разрабатывать | Основы | контроль | |||||||||||||
индивидуальной | Развитие | силовых | и | координационных | комплексы | контроля | силовых | |||||||||||
направленность | тренировочная | способностей | и | гибкости. | д/з | разработка | физических | индивидуально | способност | |||||||||
направленность) | ||||||||||||||||||
(развитие | ||||||||||||||||||
индивидуального | комплекса | утренней | упражнений | й физической | ей | |||||||||||||
базовых | ||||||||||||||||||
гимнастики | ОФП | нагрузки | ||||||||||||||||
двигательных | ||||||||||||||||||
качеств) | ||||||||||||||||||
II | ЧЕТВЕРТЬ (10-17 неделя) | |||||||||||||||||
28\10 | Спортив | Волейбол | Комплексный | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так- тико- технические действия. | Знать | Тест | |||||||||||
ные | (образовательно- | Терминологию | упрощенн | |||||||||||||||
(развитие | предметная | волейбола. | ый | |||||||||||||||
игры | ||||||||||||||||||
координацион | направленность) | вариант | ||||||||||||||||
(3 часа) | ных | «Челночн | ||||||||||||||||
способностей) | ого бега» | |||||||||||||||||
29\10 | Волейбол | Комплексный | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так- тико- технические действия | Знать | Тест | ||||||||||||
(образовательно- | Терминологию | упрощенн | ||||||||||||||||
(развитие | предметная | волейбола. | ый | |||||||||||||||
координацион | направленность) | вариант | ||||||||||||||||
ных | «Челночн | |||||||||||||||||
способностей) | ого бега» | |||||||||||||||||
30\10 | Волейбол | Комплексный | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так- тико- технические действия | Знать | Контроль | ||||||||||||
(образовательно- | Основные виды | ный Тест | ||||||||||||||||
(развитие | тренировочная | координационн | «Челночн | |||||||||||||||
координацион | ого бега» | |||||||||||||||||
направленность) | ||||||||||||||||||
ных | ых | |||||||||||||||||
способностей и | ||||||||||||||||||
способностей) | ||||||||||||||||||
способы из | ||||||||||||||||||
развития | ||||||||||||||||||
31\11 Гимнаст ика
(18
часов)
32\11
33\11
34\12
35\12
Акробатика, | Комплексный | Строевой шаг. Кувырок вперед, назад, стойка | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||
строевые | (образовательно- | на лопатках – выполнение комбинации. Два | выполнять | Инструктаж по | ||||||||||
упражнения | кувырка вперед слитно. ОРУ с предметами. | акробатические | ТБ. История | |||||||||||
(развитие | познавательной | Упражнения на гимнастической скамейке. | элементы | зарождения | ||||||||||
направленность) | ||||||||||||||
гибкости, | Развитие координационных способностей и | раздельно и в | гимнастики. | |||||||||||
силовых | гибкости. Д/з Составление вместе с учителем | комбинации | ||||||||||||
способностей, | плана индивидуальных занятий по развитию | Теория | ||||||||||||
ловкости) | физических качеств. | |||||||||||||
Акробатическ | Комплексный | Строевой шаг. Размыкание и смыкание на | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||
ая | (образовательно- | месте. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из | выполнять | Современные | ||||||||||
комбинация(р | предметная | положения стоя с помощью. ОРУ с | акробатические | правила | ||||||||||
азвитие | предметами. Упражнения на гимнастической | элементы | ||||||||||||
направленность) | соревнований | |||||||||||||
гибкости, | скамейке. Развитие координационных | раздельно и в | ||||||||||||
силовых | способностей и гибкости. Д/з Составление | комбинации | ||||||||||||
способностей, | вместе с учителем плана индивидуальных | |||||||||||||
ловкости) | занятий по развитию физических качеств. | |||||||||||||
Акробатическа | Комплексный | Два кувырка вперед слитно. | Мост из | Уметь | Знать | Тестовый | ||||||||
я | (образовательно- | положения стоя с помощью. ОРУ с | выполнять | Особенности | контроль | |||||||||
комбинация(раз | предметами. Упражнения на гимнастической | акробатические | развитие | силовых | ||||||||||
витие гибкости, | тренировочная | скамейке. Развитие координационных | элементы | координационн | способнос | |||||||||
силовых | направленность) | способностей и гибкости. Д/з Составление | раздельно и в | ых | тей | |||||||||
способностей, | ||||||||||||||
вместе с учителем плана индивидуальных | комбинации | способностей и | ||||||||||||
ловкости) | ||||||||||||||
занятий по развитию физических качеств. | гибкости | |||||||||||||
Акробатика, | Комплексный | Два кувырка вперед | слитно. | Мост | из | Уметь | Знать | Текущий | ||||||
строевые | (образовательно- | положения стоя с помощью. ОРУ с | выполнять | Инструктаж по | ||||||||||
упражнения | предметами. Упражнения на гимнастической | акробатические | ТБ. Историю | |||||||||||
(развитие | познавательной | скамейке. | Развитие | координационных | элементы | зарождения | ||||||||
направленность) | ||||||||||||||
гибкости, | способностей и гибкости. Д/з Составление | раздельно и в | гимнастики. | |||||||||||
силовых | вместе с учителем плана индивидуальных | комбинации | ||||||||||||
способностей, | занятий по развитию физических качеств. | Теория | ||||||||||||
ловкости) | ||||||||||||||
Акробатическ | Комплексный | Строевой шаг. Размыкание и смыкание на | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||
ая | (образовательно- | месте. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из | выполнять | Современные | ||||||||||
комбинация(р | предметная | положения | стоя | с | помощью. | ОРУ | с | акробатические | правила | |||||
азвитие | предметами. Упражнения на гимнастической | элементы | ||||||||||||
направленность) | соревнований | |||||||||||||
гибкости, | скамейке. | Развитие | координационных | раздельно и в | ||||||||||
силовых | способностей и гибкости. Д/з Составление | комбинации | ||||||||||||
способностей, | вместе с | учителем | плана | индивидуальных | ||||||||||
36\12
37\13
38\13
39\13
ловкости) | занятий по развитию физических качеств. | ||||||||||||
Акробатическ | Комплексный | Два кувырка вперед слитно. | Мост | из | Уметь | Знать | Тестовый | ||||||
ая | (образовательно- | положения стоя с помощью. ОРУ с | выполнять | Особенности | контроль | ||||||||
комбинация | предметами. Упражнения на гимнастической | акробатические | развитие | силовых | |||||||||
(развитие | тренировочная | скамейке. | Развитие | координационных | элементы | координационн | способнос | ||||||
гибкости, | направленность) | способностей и гибкости. Д/з Составление | раздельно и в | ых | тей | ||||||||
силовых | вместе с учителем плана индивидуальных | комбинации | способностей и | ||||||||||
способностей, | занятий по развитию физических качеств. | гибкости | |||||||||||
ловкости) | |||||||||||||
Упражнения | Изучение нового | Строевой шаг, размыкание и смыкание на | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||
на снарядах | материала | месте. М: махом одной и толчком другой | выполнять | ТБ выполнения | |||||||||
(образовательно- | подъем переворотом в упор, махом назад | строевые | упражнений на | ||||||||||
(развитие | |||||||||||||
познавательной | соскок. Д: наскок прыжком в упор на нижнюю | команды, | снарядах | ||||||||||
гибкости, | |||||||||||||
направленность) | жердь. Эстафеты. Развитие силовых | элементы на | |||||||||||
силовых | |||||||||||||
способностей. Д/з Составление вместе с | снарядах | ||||||||||||
способностей, | |||||||||||||
учителем плана индивидуальных занятий по | раздельно и в | ||||||||||||
ловкости) | |||||||||||||
развитию физических качеств. | комбинации | ||||||||||||
Упражнения | Комплексный | Строевой шаг, размыкание и смыкание на | Уметь | Знать | Тестовый | ||||||||
на снарядах | (образовательно- | месте. М: подъем переворотом в упор, махом | выполнять | Оценку | контроль | ||||||||
(развитие | предметная | назад соскок. Д: вис присев. Эстафеты. ОРУ на | строевые | техники | силовых | ||||||||
гибкости, | направленность) | месте без предметов. Развитие силовых | команды, | выполнения | способнос | ||||||||
силовых | способностей. Значение гимнастических | элементы на | упражнений, | тей М: | |||||||||
упражнений для развития силовых | снарядах | «5»-7; | |||||||||||
способностей, | подтягивание в | ||||||||||||
способностей. | раздельно и в | «4»-5; | |||||||||||
ловкости) | висе. М. | ||||||||||||
Д/з Составление вместе с учителем плана | комбинации | «3»-4. | |||||||||||
Отжимание | |||||||||||||
индивидуальных занятий по развитию | Отжиман | ||||||||||||
Д | |||||||||||||
физических качеств. | ие | ||||||||||||
Д: «5»-20; | |||||||||||||
«4»-18; | |||||||||||||
«3»- 16 | |||||||||||||
Упражнения | Комплексный | Упражнения | с | набивными | мячами. | Уметь выполнять | Знать | Тестовый | |||||
на снарядах | (образовательно- | Акробатические соединения | (У). | Лазанье | по | строевые | Оценку | контроль | |||||
техники | силовых | ||||||||||||
(развитие | тренировочная | канату. Упражнения на равновесие. | команды, | ||||||||||
выполнения | способнос | ||||||||||||
гибкости, | направленность) | Д/з Составление вместе с учителем плана | акробатические | ||||||||||
силовых | упражнений, | тей | |||||||||||
индивидуальных занятий по развитию | элементы | М: «5»-7; | |||||||||||
способностей, | подтягивание в | ||||||||||||
физических качеств. | раздельно и в | «4»-5; | |||||||||||
ловкости) | висе. М. | ||||||||||||
«3»-4. | |||||||||||||
комбинации | Отжимание | ||||||||||||
Отжиман | |||||||||||||
ие | ||||||||||
Д: «5»-20; | ||||||||||
«4»-18; | ||||||||||
«3»- 16 | ||||||||||
40\14 | Упражнения | Комплексный | Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три | Уметь | Знать | Текущий | ||||
на снарядах | (образовательно- | приема. ОРУ с предметами на месте. | выполнять | Оценку | ||||||
(развитие | предметная | Эстафеты. Развитие скоростно-силовых | опорный | техники | ||||||
гибкости, | направленность) | способностей. Д/з Составление вместе с | прыжок, лазать | выполнения | ||||||
учителем плана индивидуальных занятий по | по канату. | |||||||||
силовых | упражнений, | |||||||||
развитию физических качеств. | ||||||||||
способностей, | ||||||||||
ловкости) | ||||||||||
41\14 | Упражнения | Комплексный | Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три | Уметь | Знать | Текущий | ||||
на снарядах | (образовательно- | приема. ОРУ с предметами на месте. | выполнять | Оценку | ||||||
(развитие | предметная | Эстафеты. Развитие скоростно-силовых | опорный | техники | ||||||
гибкости, | направленность) | способностей. Д/з Составление вместе с | прыжок, лазать | выполнения | ||||||
силовых | учителем плана индивидуальных занятий по | по канату. | ||||||||
упражнений, | ||||||||||
способностей, | развитию физических качеств. | |||||||||
ловкости) | ||||||||||
42\14 | Упражнения | Комплексный | Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три | Уметь | Знать | Тестовый | ||||
на снарядах | (образовательно- | приема. ОРУ с предметами на месте. | выполнять | Особенности | контроль | |||||
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых | опорный | развития | ||||||||
(развитие | тренировочная | способностей. Д/з Составление вместе с | прыжок, лазать | силовых | ||||||
гибкости, | ||||||||||
направленность) | учителем плана индивидуальных занятий по | по канату. | способностей | |||||||
силовых | ||||||||||
развитию физических качеств. | ||||||||||
способностей, | ||||||||||
ловкости) | ||||||||||
43\15 | Упражнения | Комплексный | Строевой шаг, размыкание и смыкание на | Уметь | Знать | Текущий | ||||
на снарядах | (образовательно- | месте. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги | выполнять | технику | ||||||
(развитие | предметная | врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Д: | строевые | выполнения | ||||||
размахивание изгибами. Эстафеты. Развитие | команды, | |||||||||
гибкости, | направленность) | упражнений на | ||||||||
силовых способностей. Д/з Составление вместе | элементы | |||||||||
силовых | ||||||||||
с учителем плана индивидуальных занятий по | упражнений на | снарядах | ||||||||
способностей, | ||||||||||
развитию физических качеств. | снарядах | |||||||||
ловкости) | ||||||||||
раздельно и в | ||||||||||
комбинации | ||||||||||
44\15 | Упражнения | Комплексный | Строевой шаг, размыкание и смыкание на | Уметь | Знать | Текущий | ||||
на снарядах | (образовательно- | месте. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги | выполнять | технику |
45\15
46\16
47\16
48\16
(развитие | предметная | врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Д: | строевые | выполнения | ||||
гибкости, | направленность) | размахивание изгибами. Эстафеты. Развитие | команды, | упражнений на | ||||
силовых | силовых способностей. Д/з Составление вместе | элементы | ||||||
способностей, | с учителем плана индивидуальных занятий по | упражнений на | снарядах | |||||
ловкости) | развитию физических качеств. | снарядах | ||||||
раздельно и в | ||||||||
комбинации | ||||||||
Упражнения | Комплексный | Выполнение на технику. Подъем переворотом | Уметь | Знать | Тестовый | |||
на снарядах | (образовательно- | в упор, махом назад соскок (мальчики). Вис | выполнять | технику | ||||
(развитие | контроль | |||||||
гибкости, | присев (девочки). Выполнение подтягивания в | строевые | выполнения | подтягива | ||||
силовых | тренировочная | висе. Эстафеты. Развитие силовых | команды, | упражнений на | ||||
способностей, | направленность) | способностей. Д/з Составление вместе с | элементы | ний и | ||||
ловкости) | учителем плана индивидуальных занятий по | упражнений на | снарядах | отжимани | ||||
развитию физических качеств. | снарядах | й | ||||||
раздельно и в | ||||||||
комбинации | ||||||||
Акробатика, | Комплексный | Два кувырка вперед слитно. Мост из | Уметь | Знать | Текущий | |||
(развитие | (образовательно- | положения стоя с помощью. ОРУ с | выполнять | Инструктаж по | ||||
гибкости, | предметами. Упражнения на гимнастической | акробатические | ТБ. История | |||||
силовых | познавательной | скамейке. Развитие координационных | элементы | зарождения | ||||
направленность) | ||||||||
способностей, | способностей и гибкости. Д/з Составление | раздельно и в | гимнастики. | |||||
ловкости) | вместе с учителем плана индивидуальных | комбинации | ||||||
занятий по развитию физических качеств. | ||||||||
Акробатическ | Комплексный | Строевой шаг. Размыкание и смыкание на | Уметь | Знать | Текущий | |||
ая | (образовательно- | месте. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из | выполнять | Современные | ||||
комбинация(р | предметная | положения стоя с помощью. ОРУ с | акробатические | правила | ||||
азвитие | предметами. Упражнения на гимнастической | элементы | ||||||
направленность) | соревнований | |||||||
гибкости, | скамейке. Развитие координационных | раздельно и в | ||||||
силовых | способностей и гибкости. Д/з Составление | комбинации | ||||||
способностей, | вместе с учителем плана индивидуальных | |||||||
ловкости) | занятий по развитию физических качеств. | |||||||
Акробатическ | Комплексный | Два кувырка вперед слитно. Мост из | Уметь | Знать | Тестовый | |||
комбинация(раз | (образовательно- | положения стоя с помощью. ОРУ с | выполнять | Особенности | контроль | |||
предметами. Упражнения на гимнастической | акробатические | развитие | силовых | |||||
витие гибкости, | тренировочная | скамейке. Развитие координационных | элементы | координационн | способнос | |||
силовых | направленность) | способностей и гибкости. Д/з Составление | раздельно и в | ых | тей | |||
способностей, | вместе с учителем плана индивидуальных | комбинации | способностей и | |||||
ловкости) | занятий по развитию физических качеств. | гибкости | ||||||
Ш ЧЕТВЕРТЬ (18-28 неделя)
49\17 | Лыжная | Передвижение | Изучение нового | Теоретические | сведения. | Правила | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||||
подгото | на лыжах | материала | безопасности при занятиях лыжным спортом. | передвигаться на | Правила | ||||||||||||||||||
(образовательно- | Попеременный двухшажный ход. | лыжах | безопасности | ||||||||||||||||||||
вка | (развитие | ||||||||||||||||||||||
познавательной | Медленное передвижение по дистанции – 1 км. | изученными | при занятиях | ||||||||||||||||||||
(18 | выносливости) | направленность) | Д/з Составление вместе с учителем плана | ходами | лыжным | ||||||||||||||||||
часов) | индивидуальных | занятий | по | развитию | спортом. | ||||||||||||||||||
физических качеств. | |||||||||||||||||||||||
50\17 | Передвижение | Комплексный | Теоретические сведения. | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||||||||||
на лыжах | (образовательно- | Одновременный двухшажный ход. | передвигаться на | Историю | |||||||||||||||||||
(развитие | предметная | Передвижение по дистанции – 1,5 км. Д/з | лыжах | развития | |||||||||||||||||||
выносливости) | направленность) | Составление вместе с учителем плана | изученными | лыжного спорта | |||||||||||||||||||
индивидуальных занятий по развитию | ходами | ||||||||||||||||||||||
физических качеств. | |||||||||||||||||||||||
51\17 | Передвижение | Комплексный | Одновременный | бесшажный | ход. | Уметь | Знать | Тестовый | |||||||||||||||
на лыжах | (образовательно- | Попеременный | двухшажный | ход. | передвигаться на | Историю | контроль | ||||||||||||||||
Прохождение | дистанции | с | правильным | лыжах | |||||||||||||||||||
(развитие | тренировочная | развития | общей | ||||||||||||||||||||
применением лыжных ходов до 1,5 км. Д/з | изученными | ||||||||||||||||||||||
направленность) | |||||||||||||||||||||||
лыжного спорта | вынослив | ||||||||||||||||||||||
выносливости) | Составление вместе с учителем плана | ходами | |||||||||||||||||||||
индивидуальных | занятий | по | развитию | ости | |||||||||||||||||||
физических качеств. | |||||||||||||||||||||||
52\18 | Передвижение | Комплексный | Теоретические сведения | Уметь | Знать. | Текущий | |||||||||||||||||
на лыжах | (образовательно | Одновременный | двухшажный | ход | (У). | передвигаться | Оказание | ||||||||||||||||
на лыжах | |||||||||||||||||||||||
(развитие | -познавательной | Одновременный бесшажный ход. Дистанция 1,5- | помощи при | ||||||||||||||||||||
изученными | |||||||||||||||||||||||
направленность) | 2 км. Д/з Составление вместе с учителем плана | обморожениях и | |||||||||||||||||||||
выносливости) | ходами | ||||||||||||||||||||||
индивидуальных | занятий | по | развитию | травмах. | |||||||||||||||||||
физических качеств. | |||||||||||||||||||||||
53\18 | Передвижение | Комплексный | Подъем | «полуелочкой». Дистанция | 2 | км с | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||||
на лыжах | (образовательно | применениемизученных | лыжных | ходов. | передвигаться | технику | |||||||||||||||||
(развитие | -предметная | Эстафеты с передачей палок. | Д/з Составление | на лыжах | передвигаться | ||||||||||||||||||
направленность) | вместе | с учителем плана | индивидуальных | изученными | на лыжах | ||||||||||||||||||
выносливости) | |||||||||||||||||||||||
занятий по развитию физических качеств. | ходами | изученными | |||||||||||||||||||||
ходами | |||||||||||||||||||||||
54\18 | Передвижение | Комплексный | Торможение «плугом». Подъем «полуелочкой». | Уметь | Знать | Тестовый | |||||||||||||||||
на лыжах | (образовательно | Дистанция | 2 | км. | Д/з Составление вместе | с | передвигаться | передвигаться | контроль | ||||||||||
(развитие | -тренировочная | учителем | плана | индивидуальных | занятий | по | на лыжах | на лыжах | общей | ||||||||||
выносливости) | направленность) | развитию физических качеств. | изученными | изученными | выносливо | ||||||||||||||
ходами | ходами | сти | |||||||||||||||||
55\19 | Передвижение | Комплексный | Торможение и повороты переступанием. Подъем | Уметь | Знать. | Текущий | |||||||||||||
на лыжах | (образовательно | «полуелочкой». Дистанция 2 км. Игра с горки на | передвигаться | Оказание | |||||||||||||||
на лыжах | |||||||||||||||||||
(развитие | -познавательной | горку. Д/з Составление вместе с учителем плана | помощи при | ||||||||||||||||
изученными | |||||||||||||||||||
направленность) | индивидуальных | занятий | по | развитию | обморожениях и | ||||||||||||||
выносливости) | ходами, | ||||||||||||||||||
физических качеств. | Д/з Составление вместе с | выполнять | травмах. | ||||||||||||||||
учителем | плана | индивидуальных | занятий | по | спуски и | ||||||||||||||
подъемы | |||||||||||||||||||
развитию физических качеств. | |||||||||||||||||||
56\19 | Передвижение | Комплексный | Торможение | (У). | Повороты | переступанием. | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||
(образовательно | передвигаться | ||||||||||||||||||
на лыжах | Дистанция 2 км. | на лыжах | технику | ||||||||||||||||
(развитие | -предметная | Д/з Составление | вместе с | учителем плана | изученными | передвигаться | |||||||||||||
направленность) | ходами, | ||||||||||||||||||
выносливости) | индивидуальных | занятий | по | развитию | выполнять | на лыжах | |||||||||||||
физических качеств. | торможение и | изученными | |||||||||||||||||
повороты | |||||||||||||||||||
ходами | |||||||||||||||||||
57\19 | Передвижение | Комплексный | Теоретические сведения. Применение лыжных | Уметь | Знать | Тестовый | |||||||||||||
на лыжах | (образовательно | мазей. Повороты переступанием (У). | передвигаться | передвигаться | контроль | ||||||||||||||
на лыжах | |||||||||||||||||||
(развитие | -тренировочная | Прохождение дистанции 2,5 км. Д/з Составление | на лыжах | общей | |||||||||||||||
изученными | |||||||||||||||||||
вместе с учителем плана индивидуальных | |||||||||||||||||||
выносливости) | направленность) | ходами, | изученными | выносливо | |||||||||||||||
занятий по развитию физических качеств. | |||||||||||||||||||
выполнять | ходами | сти | |||||||||||||||||
торможение и | |||||||||||||||||||
повороты | |||||||||||||||||||
58\20 | Передвижение | Комплексный | Круговые эстафеты с этапом до 150 м. | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||||||
на лыжах | (образовательно | Медленное передвижение по дистанции – 3 км. | передвигаться | технику | |||||||||||||||
(развитие | -познавательной | Д/з Составление вместе с учителем плана | на лыжах | передвигаться | |||||||||||||||
выносливости) | направленность) | индивидуальных | занятий | по | развитию | изученными | на лыжах | ||||||||||||
физических качеств. | ходами | изученными | |||||||||||||||||
ходами | |||||||||||||||||||
59\20 | Передвижение | Комплексный | Лыжные гонки – 1 км. Эстафеты-игры. Д/з | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||||||
на лыжах | (образовательно | Составление вместе с учителем плана | передвигаться на | технику | |||||||||||||||
(развитие | -предметная | индивидуальных занятий по развитию ФК. | лыжах | передвигаться | |||||||||||||||
выносливости) | направленность) | на лыжах | |||||||||||||||||
60\20 | Передвижение | Комплексный | Совершенствование | попеременного | и | Уметь | Знать | Тестовый | ||||||||
на лыжах | (образовательно | одновременного лыжного хода. Эстафеты. Итоги | передвигаться | передвигаться | контроль | |||||||||||
(развитие | лыжной подготовки. | Д/з Составление вместе с | на лыжах | на лыжах | общей | |||||||||||
выносливости) | -тренировочная | учителем плана индивидуальных занятий по | изученными | изученными | выносливо | |||||||||||
направленность) | ||||||||||||||||
развитию физических качеств. | ходами | ходами | сти | |||||||||||||
61\21 | Передвижение | Комплексный | Попеременный | двухшажный | ход, | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||
на лыжах | (образовательно | одновременный бесшажный ход на дистанции до | передвигаться | технику | ||||||||||||
(развитие | -познавательной | 3 км. Д/з Составление вместе с учителем плана | на лыжах | передвигаться | ||||||||||||
направленность) | изученными | на лыжах | ||||||||||||||
выносливости) | индивидуальных | занятий | по | развитию | ходами | изученными | ||||||||||
физических качеств. | ходами | |||||||||||||||
62\21 | Передвижение | Комплексный | Встречные | эстафеты. | Передвижение | по | Уметь | Знать | Текущий | |||||||
на лыжах | (образовательно | дистанции с | ускорением | до 150 | м. Д/з | передвигаться | технику | |||||||||
(развитие | -предметная | Составление | вместе | с | учителем | плана | на лыжах | передвигаться | ||||||||
направленность) | изученными | на лыжах | ||||||||||||||
индивидуальных | занятий | по | развитию | |||||||||||||
выносливости) | ходами | изученными | ||||||||||||||
физических качеств. | ходами | |||||||||||||||
63\21 | Передвижение | Комплексный | Совершенствование | попеременных | и | Уметь | Знать | Тестовый | ||||||||
на лыжах | (образовательно | одновременных лыжных ходов. Игры на склоне. | передвигаться | передвигаться | контроль | |||||||||||
(развитие | ||||||||||||||||
-тренировочная | Д/з Составление вместе с | учителем | плана | на лыжах | на лыжах | общей | ||||||||||
выносливости) | ||||||||||||||||
направленность) | индивидуальных | занятий | по | развитию | изученными | изученными | выносливо | |||||||||
физических качеств. | ходами | ходами | сти | |||||||||||||
64\22 | Передвижение | Комплексный | Лыжные гонки – 1,5 км. Повторение поворотов, | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||
на лыжах | (образовательно | торможений. Д/з Составление вместе с учителем | передвигаться | технику | ||||||||||||
(развитие | -познавательной | плана индивидуальных занятий по развитию | на лыжах | передвигаться | ||||||||||||
выносливости) | направленность) | физических качеств. | изученными | на лыжах | ||||||||||||
ходами | изученными | |||||||||||||||
ходами | ||||||||||||||||
65\22 | Передвижение | Комплексный | Подъемы и спуски. Прохождение дистанции с | Уметь | Знать | Тестовый | ||||||||||
на лыжах | (образовательно | правильным применением изученных ходов. | передвигаться | передвигаться | контроль | |||||||||||
(развитие | -предметная | Игра. Д/з Составление вместе с учителем плана | на лыжах | на лыжах | общей | |||||||||||
выносливости) | направленность) | индивидуальных | занятий | по | развитию | изученными | изученными | выносливо | ||||||||
физических качеств. | ходами | ходами | сти | |||||||||||||
66\22 | Передвижение | Комплексный | Итоги | лыжной | подготовки. | Передвижение | по | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||
на лыжах | (образовательно | дистанции. Зимние забавы. Д/з Составление | передвигаться | технику | ||||||||||||||
(развитие | ||||||||||||||||||
-тренировочная | вместе | с учителем плана | индивидуальных | на лыжах | передвигаться | |||||||||||||
выносливости) | занятий по развитию физических качеств. | изученными | на лыжах | |||||||||||||||
направленность) | ||||||||||||||||||
ходами | изученными | |||||||||||||||||
ходами | ||||||||||||||||||
67\23 | Спортив | Волейбол | Комплексный | Теоретические сведения. Ходьба, бег и | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||||
ные | (развитие КС) | (образовательно | выполнение заданий по сигналу. Стойка игрока. | Выполнять | технику приема | |||||||||||||
игры | -познавательной | Передача мяча сверху двумя руками на месте. | прием и | и передачи мяча | ||||||||||||||
направленность) | передачу мяча | снизу | ||||||||||||||||
(9 | Перемещение вперед. Передача мяча над собой. | снизу | ||||||||||||||||
часов) | Жонглирование. Д/з Составление вместе с | |||||||||||||||||
учителем плана индивидуальных занятий по | ||||||||||||||||||
развитию физических качеств. | ||||||||||||||||||
68\23 | Перемещения | Комплексный | Перемещение в стойке приставными шагами | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||
и передачи | (образовательно | боком, лицом и спиной вперед. Передача мяча. | Выполнять | технику приема | ||||||||||||||
мяча | -предметная | Спецупражнения с мячом. Подвижные игры. Д/з | прием и | и передачи мяча | ||||||||||||||
направленность) | передачу мяча | |||||||||||||||||
(развитие КС) | Составлениевместесучителемплана | сверху | ||||||||||||||||
сверху | ||||||||||||||||||
индивидуальных | занятий | по | развитию | |||||||||||||||
физических качеств. | ||||||||||||||||||
69\23 | Перемещения | Комплексный | Сочетания стоек, перемещения, прием мяча в | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||
и передачи | (образовательно | парах. | Передача | мяча | над | собой | (У). | Д/з | Выполнять | технику приема | ||||||||
мяча | -тренировочная | Составление | вместе | с | учителем | плана | прием и | и передачи мяча | ||||||||||
передачу мяча | ||||||||||||||||||
(развитие КС) | направленность) | индивидуальных | занятий | по | развитию | сверху | ||||||||||||
снизу и сверху | ||||||||||||||||||
физических качеств. | ||||||||||||||||||
70\24 | Приемы и | Комплексный | Приемы передачи мяча у сетки. Взаимодействие | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||
передачи мяча | (образовательно | двух игроков «отдай мяч и выйди». Игра | Выполнять | технику приема | ||||||||||||||
-познавательной | прием и | и передачи мяча | ||||||||||||||||
(развитие КС) | направленность) | Д/з Составление | вместе с | учителем | плана | передачу мяча | снизу | |||||||||||
снизу | ||||||||||||||||||
индивидуальных | занятий | по | развитию | |||||||||||||||
физических качеств. | ||||||||||||||||||
71\24 | Приемы и | Комплексный | Нижняя прямая подача. Игровые упражнения с | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||
передачи мяча | (образовательно | мячом, сочетания с прыжками. Прием мяча и | Выполнять | технику приема | ||||||||||||||
(развитие КС) | -предметная | прием и | и передачи мяча | |||||||||||||||
направленность) | передача у сетки. Расстановка игроков. Игра. | передачу мяча | сверху | |||||||||||||||||
сверху | ||||||||||||||||||||
Д/з Составление вместе с учителем плана | ||||||||||||||||||||
индивидуальных | занятий | по | развитию | |||||||||||||||||
физических качеств. | ||||||||||||||||||||
72\24 | Подача и | Комплексный | Подача мяча, прием мяча (У). Комбинации из | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||||
прием мяча | (образовательно | освоенных элементов | техники | перемещений | и | Выполнять | технику приема | |||||||||||||
(развитие КС) | -тренировочная | владения мячом. Игра по упрощенным правилам. | прием и | и передачи мяча | ||||||||||||||||
направленность) | Д/з | Составление | вместе | с | учителем | плана | передачу мяча | сверху | ||||||||||||
индивидуальных | занятий | по | развитию | снизу и сверху | ||||||||||||||||
физических качеств.. | ||||||||||||||||||||
73\25 | Подача и | Комплексный | Прием мяча у сетки. Подача мяча через сетку (3- | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||||
прием мяча | (образовательно | 6 | м). | Прямой | нападающий | удар | после | Выполнять | технику приема | |||||||||||
(развитие КС) | -познавательной | подбрасывания мяча. Комбинация из освоенных | прием и | и передачи мяча | ||||||||||||||||
направленность) | передачу мяча | снизу | ||||||||||||||||||
элементов. Д/з Составление вместе с учителем | снизу | |||||||||||||||||||
плана индивидуальных занятий по развитию | ||||||||||||||||||||
физических качеств. | ||||||||||||||||||||
74\25 | Подача и | Комплексный | Прямой нападающий удар. Подача мяча (У). | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||||
прием мяча | (образовательно | Игра. Помощь в судействе. Д/з Составление | Выполнять | технику приема | ||||||||||||||||
(развитие КС) | -предметная | вместе с учителем плана индивидуальных | прием и | и передачи мяча | ||||||||||||||||
направленность) | ||||||||||||||||||||
занятий по развитию физических качеств. | передачу мяча | сверху | ||||||||||||||||||
снизу и сверху | ||||||||||||||||||||
75\25 | Подача и | Комплексный | Игровые | упражнения | по | совершенствованию | Уметь | Знать | Итоговый | |||||||||||
прием мяча | (образовательно | технических приемов (ловля, передача, | прием). | Выполнять | технику приема | контроль | ||||||||||||||
(развитие КС) | -тренировочная | Задания с ограниченным числом игроков на | прием и | и передачи мяча | тестирова | |||||||||||||||
передачу мяча | снизу | ние | ||||||||||||||||||
направленность) | укороченных площадках. Игра. Д/з Составление | снизу | ||||||||||||||||||
вместе с учителем плана индивидуальных | ||||||||||||||||||||
занятий по развитию физических качеств. | ||||||||||||||||||||
76\26 | ОФП | Общефизическ | Комплексный | ОРУ с предметами. ОРУ с отягощением | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||||||
(3 часа) | подготовка со | (образовательно | собственного | тела. | Развитие | силовых | и | Разрабатывать | Основы | |||||||||||
специфической, | координационных способностей и гибкости. Д/з | комплексы | контроля | |||||||||||||||||
индивидуально | -тренировочная | Составление | вместе | с | учителем | плана | физических | индивидуальной | ||||||||||||
й | направленность) | |||||||||||||||||||
индивидуальных | занятий | по | развитию | упражнений | физической | |||||||||||||||
направленность | ||||||||||||||||||||
(развитие | физических | качеств. | Д/з | разработка | ОФФ | нагрузки | ||||||||||||||||||||
базовых | индивидуального | комплекса | утренней | |||||||||||||||||||||||
двигательных | гимнастики | |||||||||||||||||||||||||
качеств) | ||||||||||||||||||||||||||
77\26 | ОФП | Комплексный | ОРУ с предметами. ОРУ с отягощением | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||||||||||
с | (образовательно | собственного тела. ОРУ с отягощениями | Разрабатывать | Основы | ||||||||||||||||||||||
индивидуально | Развитие | силовых | и | координационных | комплексы | контроля | ||||||||||||||||||||
й | -тренировочная | способностей и гибкости. | физических | индивидуальной | ||||||||||||||||||||||
направленность) | ||||||||||||||||||||||||||
направленность | ||||||||||||||||||||||||||
Д/з разработка | индивидуального | комплекса | упражнений | физической | ||||||||||||||||||||||
(развитие | ||||||||||||||||||||||||||
утренней гимнастики | ОФФ | нагрузки | ||||||||||||||||||||||||
базовых | ||||||||||||||||||||||||||
двигательных | ||||||||||||||||||||||||||
качеств) | ||||||||||||||||||||||||||
78\26 | ОФП с | Комплексный | ОРУ с предметами. ОРУ с отягощением | Уметь | Знать | Тестовый | ||||||||||||||||||||
индивидуально | (образовательно | собственного тела. ОРУ с отягощениями | Разрабатывать | Основы | контроль | |||||||||||||||||||||
направленность | Развитие | силовых | и | координационных | комплексы | контроля | силовых и | |||||||||||||||||||
(развитие | -тренировочная | способностей и гибкости. Д/з разработка | физических | индивидуальной | скоростны | |||||||||||||||||||||
направленность) | ||||||||||||||||||||||||||
базовых | ||||||||||||||||||||||||||
индивидуального | комплекса | утренней | упражнений | физической | х | |||||||||||||||||||||
двигательных | ||||||||||||||||||||||||||
гимнастики | ОФФ | нагрузки | способнос | |||||||||||||||||||||||
качеств) | ||||||||||||||||||||||||||
тей | ||||||||||||||||||||||||||
IV ЧЕТВЕРТЬ (29-35 неделя) | ||||||||||||||||||||||||||
79\27 | Спортивн | Игровые | Комплексный | Упражнения | с | мячом | в | парах, | тройках. | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||||
ые игры | взаимодейств | (образовательно | Игровые | упражнения | (3:3). | Помощь | в | перемещаться по | Правила игры в | |||||||||||||||||
(3 часов) | ия | -предметная | судействе (У). Д/з Составление вместе с | площадке, | волейбол. | |||||||||||||||||||||
направленность | индивидуальная | Судейство | ||||||||||||||||||||||||
в волейболе | учителем | плана | индивидуальных | занятий | по | |||||||||||||||||||||
и командная игра | ||||||||||||||||||||||||||
(развитие КС) | развитию физических качеств. | |||||||||||||||||||||||||
80\27 | Игровые | Комплексный | Упражнения с мячом в парах, тройках. | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||||||||||
взаимодейств | (образовательно | Игровые | упражнения | (3:3) | (2:2). | Помощь | в | перемещаться по | Правила игры в | |||||||||||||||||
ия | -предметная | судействе | (У). Д/з Составление вместе с | площадке, | баскетбол. | |||||||||||||||||||||
в баскетболе | направленность) | учителем плана индивидуальных занятий по | индивидуальная | Судейство | ||||||||||||||||||||||
(развитие КС) | развитию физических качеств. | и командная игра | ||||||||||||||||||||||||
81/27 | Игровые | Комплексный | Упражнения | с | мячом | в | парах, | тройках. | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||||||||
взаимодейств | (образовательно | Игровые | упражнения | (3:3). | Помощь | в | перемещаться по | Правила игры в | ||||||||||||||||||
ия | -предметная | судействе | (У). | Д/з | Составление | вместе | с | площадке, | баскетбол. | |||||||||||||||||
направленность) | учителем | плана | индивидуальных | занятий | по | индивидуальная | Судейство | |||||||||||||||||||
в баскетболе | развитию физических качеств. | и командная игра | |||||||||||||
(развитие КС) | |||||||||||||||
82\28 | ОФП | ОФП | Комплексный | ОРУ с предметами. ОРУ с отягощением | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||
(2 часа) | со | (образовательно | собственного | тела. | ОРУ | с отягощениями | Разрабатывать | Основы | тестовый | ||||||
специфической | Развитие | силовых и | способностей | и | комплексы | контроля | контроль | ||||||||
-тренировочная | |||||||||||||||
индивидуально | выносливости. Д/з Составление вместе с | физических | индивидуальной | скоростн | |||||||||||
й | направленность) | ||||||||||||||
направленност. | учителем | плана индивидуальных занятий | по | упражнений | физической | ых | |||||||||
развитию физических качеств. | ОФП | нагрузки | способно | ||||||||||||
(развитие | |||||||||||||||
стей и | |||||||||||||||
базовых | |||||||||||||||
вынослив | |||||||||||||||
двигательных | |||||||||||||||
качеств) | ости | ||||||||||||||
83\28 | ОФП | Комплексный | ОРУ с предметами. ОРУ с отягощением | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||
специфической | (образовательно | собственного тела. ОРУ с отягощениями | Разрабатывать | Основы | тестовый | ||||||||||
индивидуально | Развитие силовых и способностей и | комплексы | контроля | контроль | |||||||||||
й | -тренировочная | выносливости. Д/з Составление вместе с | физических | индивидуальной | скоростны | ||||||||||
направленность) | |||||||||||||||
направленност. | учителем плана индивидуальных занятий по | упражнений | физической | х | |||||||||||
(развитие | способнос | ||||||||||||||
развитию физических качеств. | ОФП | нагрузки | |||||||||||||
базовых | тей и | ||||||||||||||
двигательных | выносливо | ||||||||||||||
качеств) | сти | ||||||||||||||
84\28 | Легкая | Спринтерский | Вводный | Высокий старт 15–30 м, бег по дистанции (40– | Уметь | Знать и | Текущий | ||||||||
атлетика | бег. | (образовательно | 50 м); специальные беговые упражнения. ОРУ. | пробегать с | выполнять | ||||||||||
(развитие | |||||||||||||||
(14 часов) | -познавательная | Эстафеты. Развитие скоростных способностей. | максимальной | инструкцию по | |||||||||||
скоростных | |||||||||||||||
направленность) | Инструктаж | по | ТБ. | Терминология | скоростью 30 м | ТБ на занятиях | |||||||||
способностей) | |||||||||||||||
спринтерского | бега. | Возрождение | л/а. | ||||||||||||
Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в | |||||||||||||||
их становлении и развитии, цель и задачи | |||||||||||||||
олимпийского | движения. | Д/з Составление | |||||||||||||
вместе с учителем плана индивидуальных | |||||||||||||||
занятий по развитию физических качеств. | |||||||||||||||
85\29 | Спринтерский | Комплексный | Высокий старт 15–30 м, бег по дистанции (60- | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||
бег. | (образовательно | 70 м); специальные беговые упражнения. ОРУ. | пробегать с | Терминологию | тест, | ||||||||||
(развитие | |||||||||||||||
-предметная | Эстафеты. Развитие скоростных способностей. | максимальной | спринтерского | прыжок в | |||||||||||
скоростных | |||||||||||||||
направленность) | Бег на 30 м, прыжок в длину с места (тест). Д/з | скоростью 30 м | бега. | длину с | |||||||||||
способностей | |||||||||||||||
Составление вместе с учителем плана | места | ||||||||||||||||
индивидуальных | занятий | по | развитию | ||||||||||||||
физических качеств. | |||||||||||||||||
86\29 | Спринтерский | Комплексный | Высокий | старт | 15–30 | м, | Финиширование. | Уметь | Знать виды | Тест на | |||||||
бег. | (образовательно | Специальные беговые | упражнения. ОРУ. | правильно | стартов из | скорость | |||||||||||
(развитие | |||||||||||||||||
Эстафеты. | способностей. Челночный бег 3х10 | выполнить | различных | (бег 30 | |||||||||||||
скоростных | -тренировочная | ||||||||||||||||
направленность) | м., Бег 30 м в максимальном темпе (тест). Д/з | движение в беге | положений. | м.) | |||||||||||||
способностей | |||||||||||||||||
Составление вместе с учителем плана | и прыжках | ||||||||||||||||
индивидуальных | занятий | по | развитию | ||||||||||||||
физических качеств. Д/з Составление вместе с | |||||||||||||||||
учителем плана индивидуальных занятий по | |||||||||||||||||
развитию физических качеств. | |||||||||||||||||
87\29 | Прыжок | Комплексный | Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание мяча в | Уметь | Знать виды | Текущий | |||||||||||
в длину, | горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с | прыгать в длину | прыжков в | ||||||||||||||
метание | 8–10 м. Специальные беговые упражнения. | с разбега; метать | |||||||||||||||
(образовательно | длину (с места и | ||||||||||||||||
малого мяча | мяч в мишень и | ||||||||||||||||
(развитие | -познавательная | Развитие скоростно-силовых способностей. | на дальность | с разбега) | |||||||||||||
Терминология прыжков в длину. Д/з | |||||||||||||||||
скоростно- | направленность) | ||||||||||||||||
Составление вместе с учителем плана | |||||||||||||||||
силовых | |||||||||||||||||
индивидуальных занятий по развитию | |||||||||||||||||
способностей) | |||||||||||||||||
физических качеств. | |||||||||||||||||
88\30 | Прыжок | Комплексный | Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание мяча | Уметь | Знать виды | Текущий | |||||||||||
в длину, | (образовательно | на дальность. Специальные беговые | прыгать в длину | метания мяча (с | тест, | ||||||||||||
метание | упражнения. Развитие скоростно-силовых | с разбега; метать | |||||||||||||||
малого мяча | -предметная | способностей. Терминология метания. Д/з | мяч в мишень и | места и с | прыжок в | ||||||||||||
направленность) | разбега) | длину с | |||||||||||||||
(развитие | Составление вместе с учителем плана | на дальность | |||||||||||||||
скоростно- | индивидуальных занятий по развитию | места | |||||||||||||||
физических качеств. | |||||||||||||||||
силовых | |||||||||||||||||
способностей) | |||||||||||||||||
89\30 | Прыжок | Комплексный | Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание мяча | Уметь | Знать технику | Тест | |||||||||||
в длину, | (образовательно | на дальность. Специальные беговые | прыгать в длину | прыжка с места, | прыжок в | ||||||||||||
метание | упражнения. Развитие скоростно-силовых | с разбега; метать | |||||||||||||||
уметь ее | длину с | ||||||||||||||||
малого мяча | -тренировочная | способностей. Терминология метания. Д/з | мяч в мишень и | ||||||||||||||
(развитие | направленность) | Составление вместе с учителем плана | на дальность | объяснить | места | ||||||||||||
скоростно- | индивидуальных занятий по развитию | ||||||||||||||||
физических качеств. Д/з Составление вместе с | |||||||||||||||||
силовых | учителем плана индивидуальных занятий по | ||||||||||||||||||
способностей) | развитию физических качеств. | ||||||||||||||||||
90\30 | Прыжок в | Комплексный | Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега | Уметь | Знать виды | Текущий | |||||||||||||
высоту, | (образовательно | способом «перешагивания», метание мяча с 3– | прыгать в | прыжков в | |||||||||||||||
метание мяча | 5 | шагов | на | заданное расстояние. | ОРУ. | высоту, метать | |||||||||||||
(развитие | -познавательная | Развитие скоростно-силовых способностей. Д/з | мяч в мишень с 5 | высоту | |||||||||||||||
направленность) | |||||||||||||||||||
скоростно- | Составление | вместе | с | учителем | плана | м. и на дальность | |||||||||||||
силовых | индивидуальных | занятий | по | развитию | |||||||||||||||
способностей | физических качеств. | ||||||||||||||||||
91\31 | Прыжок в | Комплексный | Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||||||
высоту, | (образовательно | способом «перешагивания», метание мяча с 3– | прыгать в | последовательно | тест, | ||||||||||||||
метание мяча | 5 | шагов | на | дальность. | ОРУ. Развитие | высоту, метать | |||||||||||||
(развитие | -предметная | скоростно-силовых | способностей. | Д/з | мяч в мишень с 5 | сть обучения | прыжок в | ||||||||||||
направленность) | прыжкам в | высоту | |||||||||||||||||
скоростно- | Составление | вместе | с | учителем | плана | м. и на дальность | |||||||||||||
силовых | индивидуальных | занятий | по | развитию | высоту | ||||||||||||||
способностей | физических качеств. | ||||||||||||||||||
92\31 | Прыжок в | Контрольный | Метание мяча в цель с расстояния 6-8 метров. | Уметь | Знать | Тест | |||||||||||||
высоту, | (образовательно | Прыжки в длину с разбега (разбег 7-9 шагов). | правильно | последовательно | метание | ||||||||||||||
метание мяча | |||||||||||||||||||
Бег 1000 метров. Д/з Составление вместе с | выполнить | сть обучения | теннисно | ||||||||||||||||
(развитие | -тренировочная | ||||||||||||||||||
скоростно- | направленность) | учителем | плана | индивидуальных | занятий по | движение в | прыжкам в | го мяча | |||||||||||
силовых | развитию физических качеств. | прыжках и | высоту | на | |||||||||||||||
способностей | метании | дальность | |||||||||||||||||
93\31 | Кроссовая | Комплексный | Равномерный бег до 10 минут. Бег в гору. | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||||||
подготовка | Преодоление препятствий. Подвижные | игры. | в равномерном | Соблюдение | |||||||||||||||
(развитие | (образовательно | Развитие | выносливости. | Д/з | Составление | темпе бегать до | требований | ||||||||||||
вместе с | учителем | плана | индивидуальных | 10 минут | безопасности | и | |||||||||||||
выносливости | |||||||||||||||||||
-познавательная | занятий по развитию физических качеств. | гигиенических | |||||||||||||||||
) | направленность) | правил | при | ||||||||||||||||
подготовке мест | |||||||||||||||||||
занятий, | |||||||||||||||||||
94\32 | Кроссовая | Комплексный | Равномерный бег до 12 минут. Бег в гору. | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||||||
подготовка | (образовательно | Преодоление препятствий. Спортивные игры. | в равномерном | терминологию | |||||||||||||||
(развитие | Развитие | выносливости. | Д/з | Составление | темпе бегать до | ||||||||||||||
-предметная | вместе с учителем плана индивидуальных | 12 минут | кроссового бега | ||||||||||||||||
выносливости | |||||||||||||||||||
направленность) | |||||||||||||||||||
занятий по развитию физических качеств. | |||||||||||||||||||
) | |||||||||||||||||||
95/32 | Кроссовая | Контрольный | Равномерный бег до 15 минут. Бег в гору. | Уметь в | Знать | Тест | ||||||||||||
подготовка | (образовательно | Преодоление препятствий. Спортивные игры. | равномерном | особенности | гладкий | |||||||||||||
(развитие | Развитие | выносливости. | Терминология | темпе бегать до | кроссового бега | бег | ||||||||||||
-тренировочная | кроссового бега. Д/з Составление вместе с | 15 минут | его отличие от | дев.500, | ||||||||||||||
выносливости | ||||||||||||||||||
направленность) | учителем плана | индивидуальных занятий | по | гладкого бега | мал. 1000 | |||||||||||||
) | развитию физических качеств. | |||||||||||||||||
96\32 | Кроссовая | Комплексный | Равномерный бег до 12 минут. Бег в гору. | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||
подготовка | (образовательно | Преодоление препятствий. Спортивные игры. | в равномерном | терминологию | ||||||||||||||
(развитие | Развитие выносливости. Д/з Составление | темпе бегать до | ||||||||||||||||
-предметная | вместе с учителем плана индивидуальных | 12 минут | кроссового бега | |||||||||||||||
выносливости | ||||||||||||||||||
направленность) | ||||||||||||||||||
занятий по развитию физических качеств. Д/з | ||||||||||||||||||
) | Составление вместе с учителем плана | |||||||||||||||||
индивидуальных занятий по развитию | ||||||||||||||||||
физических качеств. | ||||||||||||||||||
97\33 | Кроссовая | Контрольный | Равномерный бег до 15 минут. Бег в гору. | Уметь в | Знать | Тест | ||||||||||||
подготовка | (образовательно | Преодоление препятствий. Спортивные игры. | равномерном | особенности | гладкий | |||||||||||||
(развитие | Развитие выносливости. Терминология | темпе бегать до | кроссового бега | бег | ||||||||||||||
-тренировочная | кроссового бега. Д/з Составление вместе с | 15 минут | его отличие от | дев.500, | ||||||||||||||
выносливости | ||||||||||||||||||
направленность) | учителем плана индивидуальных занятий по | гладкого бега | мал. 1000 | |||||||||||||||
) | развитию физических качеств. | |||||||||||||||||
98\3 | ОФП | ОФП | Комплексный | ОРУ с предметами. ОРУ с отягощением | Уметь | Знать | Текущий | |||||||||||
3 | (5 часа) | индивидуально | (образовательно | собственного тела. ОРУ с отягощениями | Разрабатывать | Основы | тестовый | |||||||||||
й | -тренировочная | Развитие | силовых | и | способностей | и | комплексы | контроля | контроль | |||||||||
направленность | выносливости, | кроссовая | подготовка. | д/з | физических | индивидуальной | скоростн | |||||||||||
ю | направленность) | |||||||||||||||||
(развитие | разработка | индивидуальной | разминки | с | упражнений | физической | ых | |||||||||||
учителем ФК | ОФП | нагрузки, в том | способно | |||||||||||||||
базовых | ||||||||||||||||||
числе и | стей и | |||||||||||||||||
двигательных | ||||||||||||||||||
кроссовой | вынослив | |||||||||||||||||
качеств) | ||||||||||||||||||
ости | ||||||||||||||||||
99\ | ОФП | Комплексный | ОРУ с предметами. ОРУ с отягощением | Уметь | Знать | Текущий | ||||||||||||
33 | индивидуально | (образовательно | собственного тела. ОРУ с отягощениями | Разрабатывать | Основы | тестовый | ||||||||||||
й | -тренировочная | Развитие | силовых | и | способностей | и | комплексы | контроля | контроль | |||||||||
направленность | выносливости, | кроссовая | подготовка. | д/з | физических | индивидуальной | скоростн | |||||||||||
ю | направленность) | |||||||||||||||||
(развитие | разработка | индивидуальной | разминки | с | упражнений | физической | ых | |||||||||||
учителем ФК | ОФП | нагрузки, в том | способно | |||||||||||||||
базовых | ||||||||||||||||||
числе и | стей и | |||||||||||||||||
двигательных | ||||||||||||||||||
кроссовой | вынослив | |||||||||||||||||
качеств) | ||||||||||||||||||
ости | ||||||||||||||||||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Интегрированный урок в 10 классе (Физическая культура и ОБЖ)
Урок предназначен для учителей физической культуры и ОБЖ работающих в общеобразовательных школах. На уроке использованы здоровьесберегающие технологии....
ИНТЕГРИРОВАННОГО УРОКА в 8 классе (физическая культура и биология): Гигиена сердечно-сосудистой системы
Интегрированный урок в 8 классе (физическая культура и биология). С учениками решили провести исследование о значении нашей сердечно - сосудистой системы в течении трёх месяцев записывали результаты Ч...
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 класс Физическая культура
Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности. Задачи: 1.Укркпление здоровья, содействие нормальному физическому развитию. 2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и...
План конспект урока 9 класс физическая культура
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 9 классов.РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ: ВОЛЕЙБОЛ. ...
Рабочая программа 9 класс физическая культура
Шишкова Елена АнатольевнаУчебно-тематическое планированиепо физической культуре предмет Классы ...
Тематическое планирование 3 класс физическая культура
Тематическое планирование 3 класс физическая культура...
Пояснительная записка 1-4 класс физическая культура ФГОС
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, со...