ПК 3.1
учебно-методический материал по физкультуре

№

урока

Содержание

(разделы, темы)

 Кол-во часов

        Дата проведения

Материально-техническое оснащение

 Универсальные учебные действия (УУД) проекты, ИКТ- компетенции  межпредметные понятия

План

Факт

Лёгкая атлетика ( 11 часов)

Спринтерский бег, эстафетный бег 5 ч

1

Высокий старт (до 10-15м), бег с ускорением ( 30-40м).  Встречная эстафета. П/И «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ.

1

Секундомер, флажки,

Свисток

формулировать и удерживать учебную задачу

Знать: правила ТБ.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

2

Высокий старт (до 10-15м), бег с ускорением ( 40-50м). Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.

1

Секундомер,

Конусы

-формулировать собственное мнение

-адекватная мотивация учебной деятельности

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

3

Высокий старт (до 10-15м), бег по дистанции, Специальные беговые упражнения; развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета.

1

Секундомер,

Конусы

формулировать и удерживаль учебную задачу.

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-ставить вопросы, обращаться за помощью;

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

4

Высокий старт (до 10-15м), бег с ускорением ( 50-60м).Финиширование. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.

1

Секундомер,

Конусы

Эстафетная палочка

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-формулировать собственное мнение

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

5

Бег на результат(60м). П/И «Разведчики и часовые»

1

Секундомер,

свисток

-формулировать собственное мнение

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

60м-М-                     Д-

  «5»-10,2                «5»-10,4

«4»-10,8                   «4»-10,9

«3»-11,4                    «3»-11,6

Прыжок в длину. Метание малого мяча 4ч

6

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом « согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х10 с 5-6 м. ОРУ в движении. П/И «Кто дальше бросит».

1

Сектор для прыжка в длину

Рулетка

М/мяч 150гр.

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

- формулировать собственное мнение

Уметь:  прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель.

7

Обучение подбора  разбега. прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1)  с 5-6 м. ОРУ в движенииП/И «Кто дальше бросит».

1

Сектор для прыжка в длину

Рулетка

М/мяч 150гр.

-задавать  вопросы, управление коммуникацией-координировать и  принимать различные позиции во взаимодействии

Уметь:  прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель.

8

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель. П/И « Метко в цель» .

1

Сектор для прыжка в длину

Рулетка

М/мяч 150гр.

Цель 1х1м

-адекватная мотивация учебной деятельности

Уметь:  прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель.

9

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1)  с 5-6 м.

1

Сектор для прыжка в длину

Рулетка

М/мяч 150гр.

Цель 1х1м

-

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

Уметь:  прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель.

Бег на средние дистанции 2 ч

10

Бег в равномерном темпе. Бег 1000м.  П/И «    Салки»

1

секундомер

- осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действиях

вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

Уметь: бегать на дистанцию 1000м.

11

Бег в равномерном темпе. Бег 1000м.  П/И «Салки»

1

секундомер

Регулятивные: контроль и самоконтроль- сличать способ действия и его результат; Познавательные: общеучебные- осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действиях

Коммуникативные: взаимодействие-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

Уметь: бегать на дистанцию 1000м.

Кроссовая подготовка ( 9 часов)

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий 9 ч

12

 Равномерный бег (10мин.). П/И «Невод».  Развитие выносливости.  

1

секундомер

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- Уметь: бегать в равномерном темпе ( 20 мин)

13

 Равномерный бег (12мин.). Чередование ходьбы и бега  П/И «Перебежка с выручкой».  Развитие выносливости.  

1

секундомер

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. -формулировать свои затруднения

Уметь: бегать в равномерном темпе ( 20 мин)

14

 Равномерный бег (12мин.). Чередование ходьбы и бега  П/И «Паровозики».  

1

секундомер

- выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция- вносить изменения и дополнения

Уметь: бегать в равномерном темпе ( 20 мин)

15

Равномерный бег (15мин.). Бег в гору. Преодоление препятствий.  П/И «Бег с флажками».

1

Секундомер

флажки

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

Уметь: бегать в равномерном темпе ( 20 мин)

16

Равномерный бег (15мин.). Бег в гору. Преодоление препятствий. П/И «Вызов номера».

1

секундомер

-формулировать и удерживаль учебную задачу.

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

- ставить вопросы, обращаться за помощью;

Уметь: бегать в равномерном темпе ( 20 мин)

17

Равномерный бег (15мин.). Бег в гору. Преодоление препятствий.  П/И «Команда быстроногих». Развитие выносливости.  

1

секундомер

сличать способ действия и его результат; вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

- осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действии

Уметь: бегать в равномерном темпе ( 20 мин)

18

Равномерный бег (17мин.). Бег в гору. Преодоление препятствий.  П/И «Через кочки и пенёчки».

1

секундомер

сличать способ действия и его результат; коррекция-вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

Уметь: бегать в равномерном темпе ( 20 мин)

19

Равномерный бег (17мин.). Бег в гору. Преодоление препятствий. П/И «Через кочки и пенёчки».

1

секундомер

- осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действиях

Уметь: бегать в равномерном темпе ( 20 мин)

20

Бег по пересечённой местности (2 км) .  П/И «Пятнашки маршем». Подготовка к готов к труду и обороне.

1

секундомер

формулировать учебную задачу.

- задавать  вопросы, управление коммуникацией-координировать и  принимать различные позиции во взаимодействии

Уметь: бегать в равномерном темпе ( 20 мин)

Гимнастика(18 часов)

Висы. Строевые упражнения 6 ч

21

Перестроение из колонны по одному по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись(М), смешанные висы (Д). Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ. П/И « Запрещённое движение»

1

г/маты

- задавать  вопросы, управление коммуникацией-координировать и  принимать различные позиции во взаимодействии

Уметь: выполнять  комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения.

22

Перестроение из колонны по одному по четыре дроблением и сведением.. Вис согнувшись, вис прогнувшись(М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. П/И « Светофор»

1

г/маты

определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

Уметь: выполнять  комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения.

23

Перестроение из колонны по одному по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись(М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. П/И « Фигуры»

1

г/маты

- формулировать свои затруднения

Уметь: выполнять  комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения.

24

Перестроение из колонны по одному по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись(М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. П/И «Верёвочка под ногами».

1

г/маты

канат тонкий

скакалка

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- формулировать свои затруднения

Уметь: выполнять  комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения.

25

Перестроение из колонны по одному по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись(М), смешанные висы (Д).. Подтягивание в висе. П/И «Прыжок за прыжком».

1

г/маты

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. -формулировать свои затруднения

Уметь: выполнять  комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения.

26

Перестроение из колонны по одному по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись(М), смешанные висы (Д).

1

г/маты

определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

Уметь: выполнять  комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения.

Подтягивания в висе:

М-«5»-6р; /       Д-    «5»-19р;

     «4»-4р;                 «4»-14р;

     «3»-1р                  «3»-4р;

27

Перестроение из колонны по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П/И «Удочка».

1

г/маты

скакалка

г/палки

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Уметь: выполнять   опорный прыжок, строевые упражнения.

28

Перестроение из колонны по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении.. П/И «Прыжки по полоскам».

1

г/маты

-самостоятельно выделять и  формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

Уметь: выполнять   опорный прыжок, строевые упражнения.

Опорный прыжок. Строевые упражнения 6 ч.

29

Перестроение из колонны по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. Прыжок ноги врозь. П/И «Кто обгонит».

1

г/маты

Г\козёл

- формулировать свои затруднения

Уметь: выполнять   опорный прыжок, строевые упражнения.

30

Перестроение из колонны по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. Прыжок ноги врозь. П/И «Прыгуны и пятнашки».

1

г/маты

Г/козёл

определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Уметь: выполнять   опорный прыжок, строевые упражнения.

31

Перестроение из колонны по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. Прыжок ноги врозь. П/И «Удочка».

1

г/маты

скакалка

Г/козёл

определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- формулировать свои затруднения

Уметь: выполнять   опорный прыжок, строевые упражнения.

32

Перестроение из колонны по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. Прыжок ноги врозь. П/И «Кто обгонит».

1

г/маты

г/козёл

адекватная мотивация учебной деятельности

-формулировать и удерживать учебную задачу

- ставить вопросы и обращаться за помощь

Уметь: выполнять   опорный прыжок, строевые упражнения.

Акробатика   6 ч

33

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперёд .Эстафеты.

1

г/маты

-самостоятельно выделять и  формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения

Уметь: выполнять   кувырки, стойку на лопатках.

34

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперёд .П/И « Два мороза».

1

г/маты

- выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

Уметь: выполнять   кувырки, стойку на лопатках.

35

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперёд , назад. П/И « Смена капитана».

1

г/маты

-ставить и  формулировать проблему.

- договариваться о распределение функций и ролей в совместной деятельности

Уметь: выполнять   кувырки, стойку на лопатках.

36

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырок вперёд , назад. П/И « Бездомный заяц»..

1

г/маты

набивные мячи 1кг

вносить дополнения и изменения в план и способ действия в случае расхождения действия и его результата

 Уметь: выполнять   кувырки, стойку на лопатках.

37

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырок вперёд , назад.  Стойка на лопатках. П/И « Челнок

1

г/маты

набивные мячи 1кг

- управление коммуникаций координировать и принимать различные позиции во взаимодействие

Уметь: выполнять   кувырки, стойку на лопатках.

38

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырок вперёд , назад.  Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем.

г/маты

обручи

набивные мячи 1кг

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

Уметь: выполнять   кувырки, стойку на лопатках.

Спортивные игры (45 часов)

Волейбол 18ч

39

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол.

1

в/б мячи

свисток

стойки

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

40

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд. П/И « Пасовка волейболистов».

1

в/б мячи,

свисток

стойки

-самотстоятельная и личная ответственность за сои поступки

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

41

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд, над собой.  Встречные эстафеты. П/И « Летучий мяч» ( с элементами волейбола)

1

в/б мячи

свисток

Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

42

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд, над собой.  Встречные эстафеты. П/И « Летучий мяч» ( с элементами волейбола)

1

в/б мячи

свисток

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

43

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд.. П/И « Летучий мяч» ( с элементами волейбола)

1

в/б мячи

свисток

Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

 Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

44

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Встречные  и линейные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

1

в/б мячи

свисток

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Стойка игрока. Передвижения в стойке.

45

. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Встречные  и линейные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

1

в/б мячи

свисток

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Стойка игрока. Передвижения в стойке

46

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками над собой. Игра в мини-волейбол.

1

в/б мячи

свисток

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Стойка игрока. Передвижения в стойке.

47

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками над собой. Игра в мини-волейбол.

1

в/б мячи

свисток

Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

48

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками над собой. Игра в мини-волейбол.

1

в/б мячи

свисток

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

49

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Игра в мини-волейбол.

1

в/б мячи

свисток

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

50

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Игра в мини-волейбол.

1

в/б мячи

свисток

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

51

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.  Нижняя прямая подача с 3-6м. Игра в мини-волейбол.

1

в/б мячи

свисток

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

52

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.  Нижняя прямая подача с 3-6м. Игра в мини-волейбол.

1

в/б мячи

свисток

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

53

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.  Нижняя прямая подача с 3-6м. Игра в мини-волейбол.

1

в/б мячи

свисток

консы

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

54

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.  Нижняя прямая подача с 3-6м. Игра в мини-волейбол.

1

в/б мячи

свисток

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

55

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.  Нижняя прямая подача с 3-6м. Игра в мини-волейбол.

1

в/б мячи

свисток

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

56

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.  Нижняя прямая подача с 3-6м. Игра в мини-волейбол.

1

в/б мячи

свисток

Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Баскетбол 27ч

57

 Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком.  Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Правила ТБ при игре в баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

58

 Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком.  Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Правила ТБ при игре в баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

59

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком.  Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

60

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком.  Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

61

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком.  Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

1

б/б мячи

свисток

конусы

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

62

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком.  Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

1

б/б мячи

свисток

конусы

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

63

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места.

1

б/б мячи

свисток

конусы

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

64

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места.

1

б/б мячи

свисток

конусы

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

65

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

66

Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

б/б мячи

свисток

конусы

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Стойка и передвижения игрока.

67

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Стойка и передвижения игрока.

68

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол..

1

б/б мячи

свисток

конусы

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Стойка и передвижения игрока.

69

Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

б/б мячи

свисток

конусы

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Стойка и передвижения игрока.

70

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

 Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Стойка и передвижения игрока.

71

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Совершенствование приёмов (ведение-остановка-бросок). Позиционное нападение  через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Стойка и передвижения игрока.

72

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Совершенствование приёмов (ведение-остановка-бросок). Позиционное нападение  через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол

1

б/б мячи

свисток

конусы

-самотстоятельная и личная ответственность за сои поступки

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Стойка и передвижения игрока.

73

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Совершенствование приёмов (ведение-остановка-бросок). Позиционное нападение  через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Стойка и передвижения игрока.

74

Вырывание и выбивание мяча.  Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

ответственность за сои поступки

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Стойка и передвижения игрока.

75

Вырывание и выбивание мяча.  Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов (ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия Стойка и передвижения игрока.

76

Вырывание и выбивание мяча.  Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

 Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия Стойка и передвижения игрока.

77

Вырывание и выбивание мяча.  Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов (ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

-самотстоятельная и личная ответственность за сои поступки

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия Стойка и передвижения игрока.

78

Вырывание и выбивание мяча.  Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом.

1

б/б мячи

свисток

конусы

учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самотстоятельная и личная ответственность за сои поступки

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия Стойка и передвижения игрока.

79

Вырывание и выбивание мяча.  Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия Стойка и передвижения игрока.

80

Вырывание и выбивание мяча.  Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия Стойка и передвижения игрока.

81

Вырывание и выбивание мяча.  Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия Стойка и передвижения игрока.

82

Вырывание и выбивание мяча.  Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных качеств.Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

 Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия Стойка и передвижения игрока.

83

Вырывание и выбивание мяча.  Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.

1

б/б мячи

свисток

конусы

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия Стойка и передвижения игрока.

Кроссовая подготовка (9часов)

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий 9 ч

84

Равномерный бег (10 мин) Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. П/И « Разведчики и часовые».

1

секундомер

формулировать и удерживаль учебную задачу;-выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

 Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин);

85

Равномерный бег (12мин)  Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. П/И « Разведчики и часовые».

1

секундомер

- - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие- формулировать собственное мнение

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин);

86

Равномерный бег (13мин)  Специальные беговые упражнения .Бег в гору. П/И « Посадка картошки».

1

секундомер

-формулировать и удерживать учебную задачу.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин);

87

Равномерный бег (15мин) Специальные беговые упражнения .Бег в гору. П/И « Посадка картошки».

1

секундомер

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-формулировать собственное мнение

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин);

88

Равномерный бег (16мин) Специальные беговые упражнения .Бег под гору. П/И « Салки маршем».

1

секундомер

- ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие- формулировать собственное мнение

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин);

89

Равномерный бег (17мин) Специальные беговые упражнения .Бег под гору. П/И « Салки маршем». Развитие выносливости.

1

секундомер

- ставить вопросы, обращаться за помощью;

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин);

90

Равномерный бег (18мин)  Специальные беговые упражнения .Бег по разному грунту.  П/И « Наступление». Развитие выносливости.

1

секундомер

- ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие- формулировать собственное мнение

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин);

91

Равномерный бег (18мин) Специальные беговые упражнения .Бег по разному грунту.  П/И « Невод». Развитие выносливости.

1

Секундомер

Сетка в/б

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин);

92

Равномерный бег (20мин)  Специальные беговые упражнения .Бег по разному грунту.  П/И « Невод». Развитие выносливости.

1

Секундомер

Сетка в/б

-задавать  вопросы, управление коммуникацией-координировать и  принимать различные позиции во взаимодействии

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин);

Лёгкая атлетика (10 часов)

Бег на средние дистанции 2ч

93

Бег в равномерном темпе (1000м). Специальные беговые упражнения. Подготовка к готов к труду и обороне.

1

Секундомер

формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-

Знать: правила ТБ.

Уметь:  бегать на дистанцию 1000м

94

Бег в равномерном темпе (1000м). Специальные беговые упражнения. Подготовка к готов к труду и обороне.

1

Секундомер

формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

Уметь:  бегать на дистанцию 1000м (на результат)

Спринтерский бег, эстафетный бег 5ч

95

Высокий старт (до 10-15м), бег с ускорением (40-50м). Встречная эстафета. Старты из различных исходных положений. Инструктаж ТБ.

1

Секундомер

сличать способ действия и его результат; коррекция-вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

- осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действиях

вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

Уметь:  бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м с низкого старта

96

Высокий старт (до 10-15м), бег с ускорением (30-40м). Встречная эстафета. Развитие скоростных возможностей.

1

Секундомер

- ставить и формулировать проблемы

- задавать вопросы проявлять активность; Уметь:  бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м с низкого старта

97

Высокий старт (до 10-15м), бег с ускорением (50-60м). Встречная эстафета передача эстафетной палочки. Влияние  легкоатлетических упражнений на различные системы организма.

1

Секундомер

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. -формулировать свои затруднения

Уметь:  бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м с низкого старта

98

Бег на результат 60м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Подготовка к готов к труду и обороне.

1

Секундомер

Эстафетная палочка

определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

Уметь:  бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м с низкого старта

99

Бег на результат 60м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Подготовка к готов к труду и обороне.

1

Секундомер

Эстафетная палочка

-выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.  -формулировать свои затруднения

Уметь:  бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м с низкого старта

Бег 60м:    

     М:                          Д :

«5»-10,2             «5»-10,4

«4»-10,8             «4»-10,9

«3»-11,4             «3»-11,6

Прыжок в высоту. Метание малого мяча 3ч

100

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» ( подбор разбега и отталкивание). Специальные беговые упражнения.

1

Секундомер

м/мяч 150гр.

Регулятивные: целепологание-определять общую цель и пути её достижения;

-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои

Уметь:   прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность.

101

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (отталкивание, переход планки). Метание теннисного мяча на дальность. Подготовка к готов к труду и обороне.

1

Сектор для прыжка в длину

рулетка

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

Уметь:   прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность.

102

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (приземление). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Подготовка к готов к труду и обороне.

1

Сектор для прыжка в длину

рулетка

сличать способ действия и его результат; коррекция-вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

Уметь:   прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность.

Итого

102ч

- К.Р

№ п/п

Вид соревнований

Сроки проведения

Ответственный за проведение

1.

Легкоатлетический кросс.

Сентябрь.

Поспелов Е.А.

2.

Осеннее первенство школы по футболу.

Сентябрь – Октябрь.

Поспелов Е.А.

3.

Первенство школы по пионер-болу среди начальных классов.

Ноябрь

Поспелов Е.А.

4.

Первенство школы по волейболу среди средних и старших классов.

Ноябрь.

Поспелов Е.А.

5.

Турнир по Настольному теннису.

Январь.

Поспелов Е.А.

6.

Первенство школы по баскетбол среди средних и старших классов.

Февраль.

Поспелов Е.А.

7.

Весёлые старты «Мы защитники» среди младших классов, посвящённые Дню Защитника Отечества.

Февраль.

Поспелов Е.А.

8.

Весенний легкоатлетический кросс.

Апрель.

Поспелов Е.А.

9.

Весеннее первенство школы по футболу.

Май.

Поспелов Е.А.

№

ИЗУЧАЕМЫЕ ТЕМЫ

Всего:

     1

История развития волейбола Общие основы волейбола

       1 ч

2

Правила игры и методика судейства

1 ч

3

Техническая подготовка волейболистов

2 ч

4

Физическая подготовка

2 ч

5

Методика тренировки волейболистов

1 ч

6

Перемещения

1 ч

7

Стойки

1 ч

8

Подачи

10 ч

9

Передачи

5 ч

10

Нападающие удары

5 ч

11

Перемещения

2 ч

12

Прием мяча

З ч

13

Блокирование

З ч

14

Индивидуальные действия

2 ч

15

Групповые действия

3 ч

16

Командные действия

3 ч

17

Индивидуальные действия

7 ч

18

Групповые действия

6ч

19

Командные действия

6 ч

20

Игра по правилам с заданием

4 ч

68 ч.

№ п\п

Тема.

Основное содержание занятия.

Кол-во

часов

Формы и методы работы.

Вид деятельности

Виды контроля

Примеча-

ние.

1

Введение.

Знакомство с коллективом, с правилами техники безопасности, правилами поведения, что такое здоровый образ жизни? Сдача контрольных нормативов (входной тест).  Что такое здоровый образ жизни?

1

Групповая индивидуальная

Предворительный зачёт

1 раздел. Основы здорового образа жизни.

2

Режим дня учёбы и отдыха.

Индивидуальность построения режима дня. Значение режима дня для сохранения здоровья и успешной работы в школе. Правила рациональной организации учебной деятельности ученика. Чередование видов деятельности, учебы и отдыха.

1

Беседы, конкурсы викторины.

Составление индивидуального режима дня.

Групповая индивидуальная

текущий

3

Здоровье и здоровый образ жизни.

Факторы, влияющие на здоровье человека. Правила и нормы здорового образа жизни.

1

Беседы, групповая дискуссия, рассказы.        Конкурс рисунков.  

Групповая индивидуальная

текущий

4

Личная гигиена.  

Части тела человека.  Забота о глазах. Как ухаживать за ногтями.  Правила личной гигиены. Правила ухаживания за зубами.

1

Чтение и обсуждение правил личной гигиены.

Составление комплекса мероприятий по уходу за кожей, волосами, полостью рта, одеждой, обувью.

Групповая индивидуальная

текущий

5

Основы рационального питания.

       Значение витаминов и микроэлементов для строительства организма человека. Правила питания и вред переедания. Соблюдение гигиенических правил.

1

Беседы, викторины, конкурс пословиц и загадок.

Составление индивидуального меню на неделю.

Групповая индивидуальная

текущий

6

Значение физкультуры и закаливания для сохранения здоровья.

Основные принципы закаливания.

1

Беседы, викторины, конкурсы загадок.

Групповая индивидуальная

текущий

7

Физические занятия и спорт, их значение для укрепления здоровья, развития силы, выносливости, ловкости, быстроты, воспитания воли и характера.

1

Соревнования, конкурс подвижных игр.

Групповая индивидуальная

текущий

8

Антиалкогольное и антитабачное воспитание.

       Полезные и вредные привычки.  Значение семьи в формировании здоровых установок. Влияние вредных привычек на внешний вид и самочувствие человека.

1

Беседы.

Конкурс рисунков и плакатов.

Групповая индивидуальная

тематический

2 раздел. Подвижные игры.

9

Игры малой подвижности.

Игры – знакомства «Трям-здравствуйте», «Доброжелатели»

1

Подвижная игра

групповая

текущий

10

Игры-приветствия «Поймай привет», «Приятно познакомиться».                                  

1

Подвижная игра

групповая

текущий

11

Игры на развитие внимания и сообразительности: «Летает - не летает», «Колечко»;  

1

Подвижная игра

групповая

текущий

12

Игры на развитие внимания и сообразительности: «Волна».

1

Подвижная игра

групповая

текущий

13

На развитие координации движений  «Болотные кочки».

1

Подвижная игра

индивидуальная

текущий

14

На развитие координации движений «Автогонки».

1

Подвижная игра

индивидуальная

текущий

15

На развитие координации движений  «Не оступись»,  

1

Подвижная игра

индивидуальная

текущий

16

На развитие координации движений «Кто больше».  

1

Подвижная игра

индивидуальная

текущий

17

На мгновенную реакцию «Кто скорее».  

1

Соревнования,

индивидуальная

текущий

18

На мгновенную реакцию  «Не промахнись»,  

1

Подвижная игра

индивидуальная

текущий

19

На развитие глазомера «Попади в цель»,  «Глазомер»;

1

Соревнования,

индивидуальная

текущий

20

На развитие слуха «Где звенит?»,  «Кто это?».  

1

Подвижная игра

групповая

текущий

21

На развитие слуха «Что звучит?», «Угадай чей голосок?».  

1

Подвижная игра

индивидуальная

текущий

22

На развитие  осязания  «Узнай на ощупь»,   «Фрукты-овощи»;

1

Подвижная игра

индивидуальная

текущий

23

На развитие памяти «Эхо»,  «Что изменилось?»;

1

Подвижная игра

индивидуальная

текущий

24

На логическое мышление и речь «Лес, озеро, болото»,  «Менялки»;  

1

Подвижная игра

индивидуальная

текущий

25

С карандашом и бумагой «Небывалый зверь», «Рисуем по кругу».

1

Подвижная игра

индивидуальная

текущий

26

Игры с предметами: кеглями, обручами,  мячом, скакалкой,  воздушными шариками,  скамейкой.

С кеглями:  «Не урони»,  «Слалом».

1

Подвижная игра

групповая

текущий

27

С кеглями:  «Танцевальный марафон»,    «Кто скорее».  

1

Эстафеты.

групповая

текущий

28

С обручами:   «Прокати – не урони», «Пролезь в обруч»

1

Эстафеты.

индивидуальная

текущий

29

С обручами:  «Теремок»,

1

Подвижная игра

индивидуальная

текущий

30

С мячом:   «Раз, два, три – лови»,   «Удержи мяч».

1

Подвижная игра

индивидуальная

текущий

31

С мячом «Земля, воздух,  вода, огонь»,  «Горячий мяч».

1

Подвижная игра

индивидуальная

текущий

32

Игры большой подвижности: русские народные игры, игры народов нашей страны,  игры-эстафеты.

Русские народные игры: «Горелки».

1

Подвижная игра

групповая

текущий

33

Русские народные игры: «Краски».

1

Подвижная игра

групповая

текущий

34

Русские народные игры: «Пятнашки».

1

Подвижная игра

групповая

текущий

35

Русские народные игры: «Лапта».

1

Соревнования,

групповая

текущий