Ритмика 1-2 класс
рабочая программа по физкультуре

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ  ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ УГЛЕРОДОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

                                «Утверждаю»

Директор МБОУ Углеродовской СОШ

                                                                               _____________И.В. Манченкова

     Приказ №_____ от_________20_____г.

Рабочая программа

Внеурочной деятельности

По физкультурно-спортивной направленности

«Ритмика»

1-4 класс

УМК В.И. Лях

Количество часов: 1 час в неделю

Учитель  Запорожцева Ольга Сергеевна

Программа разработана на основе

«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы» - В.И. Лях, А.А. Зданевич, Москва, «Просвещение» 2011 г.

2018 – 2019 учебный год

Пояснительная записка

         Программа курса внеурочной деятельности «Ритмика» разработана в соответствии с требованиями ФГОС НОО и на основе следующих документов:

• Федерального Закона №273-ФЗ от 29.12.2012г. «Об образовании в Российской федерации», ст.12 п.2.
•  Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (утвержден приказом Минобрнауки России, от 6.10.2009г приказ № 373, зарегистрирован в Минюсте России 22.12.2009г., регистрационный №17785).
•   Федеральных требований к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений (утверждены приказом Минобрнауки России от 4.10.2010г №986, зарегистрирован в Минюсте России 3.02.2011, регистрационный номер 19682)
•  СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно - эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утвержден постановлением главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010г 3189, зарегистрирован в Минюсте России 3.03.2011г, регистрационный номер 19993)
•  Федеральных требований к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников (утвержден приказом Минобрнауки России от 28.12.2010г №2106, зарегистрирован в Минюсте России 2.02.2011, регистрационный номер 19676)
•  Примерная программа внеурочной деятельности. Начальное и основное образование/ (В.А. Горский, А.А. Тимофеев, Д.В. Смирнов и др.); под ред. В.А. Горского. - М.: Просвещение, 2011 г.
•  Методический конструктор: «Внеурочной деятельность школьников», пособие для учителя/ Д.В.Григорьев, П.В.Степанов.- М. :Просвещение, 2011 (Стандарты второго поколения)
• Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2010
•  Направленность курса внеурочной деятельности − По своему содержанию программа является спортивно-оздоровительной, − по функциональному предназначению - специальной (внеурочная деятельность), − по форме организации – секция. Программа курса внеурочной деятельности «Ритмика» составлена на основе Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2010 и авторской программы А. П. Матвеева «Физическая культура. Рабочие программы. Реализация внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению – это обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства. С каждым годом растет количество детей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, нарушением осанки, речи, зрения, координации движений, деятельности органов дыхания. Снижается сопротивляемость организма различного рода заболеваниям. В этой связи актуальной становится проблема поиска эффективных путей укрепления здоровья ребенка, коррекции недостатков физического развития, профилактики заболеваний и увеличения двигательной активности как мощного фактора интеллектуального и эмоционального развития человека. Актуальность введения данной курса в начальной школе состоит в укрепление и сохранение здоровья будущего населения. Ведь начало обучения в школе связано с резкой переменой двигательного режима, выражающейся в длительном пребывании в сидячей позе, в снижении двигательной активности. Именно, в первые школьные годы важно компенсировать неблагоприятное влияние данных факторов за счёт всестороннего оздоровления организма. Программа направлена на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, сбережение и укрепление здоровья воспитанников, сознательного участия в охране своего здоровья, адекватного поведения в случае болезни. Новизна программы заключается в том, что она основывается: на реализации компетентностного подхода, сочетании современных оздоровительных технологий, специальной и общефизической подготовки. Основная направленность развитие координации движений, гибкости, силы, сбережение и укрепление здоровья.

 Цель курса:

1.Разностороннее физическое развитие детей, умение свободно владеть своим телом, формирование их осознанного отношения к здоровому образу жизни, научить их выполнять различные акробатические элементы. Достижение цели возможно через решение следующих задач: - обучать двигательным действиям, нацеленным на укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма. - формировать культуру движений, обогащать двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; - обеспечить формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета средствами корригирующей гимнастики; - воспитывать личность учащихся с установкой на здоровый образ жизни, способной к сотрудничеству в творческой деятельности; - формировать потребности к занятиям физическими упражнениями, ответственности за свое здоровье.

 2.Общая характеристика курса. Ритмика - один из популярных и зрелищных видов гимнастики. Занятия по программе включают в себя теоретическую и практическую части. Теоретическая часть занятий включает в себя: - технику безопасности во время занятий акробатикой; - основы здорового образа жизни; - информация о различных элементах, соревнованиях, истории акробатики. Практическая часть занятий включает в себя: - обучение двигательным действиям акробатики, - СФП и ОФП. Формы занятий по программе − Групповые и индивидуальные формы занятий – теоретические, практические, комбинированные. − Комбинированная форма используется чаще и включает теоретическую: беседу, инструктаж, просмотр иллюстраций – и практическую части: ОФП, СФП, игры. − Занятия оздоровительной направленности. − Эстафеты. − Игры при составлении поурочного планирования и определении содержания каждого занятия педагогу следует стремиться к разнообразию решаемых задач. Соблюдая баланс между всеми разделами программы, важно на каждом занятии прорабатывать каждый из разделов. Иначе, при однобокой направленности, существует опасность одностороннего развития того или иного качества, что не только не решает оздоровительных задач, но и может нанести вред здоровью школьника.

         3.Описание места курса в учебном плане. Программа рассчитана для обучающихся 1-4  класса, на 1 год обучения. На реализацию курса «Ритмика» 1 класс отводится 33 ч в год (1 часа в неделю), 2-4 класс – 34 часа( 1час в неделю). Занятия проводятся по 45 минут в соответствии с нормами СанПина. Содержание курса внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Ритмика» отражает социальную, психологическую и соматическую характеристику здоровья. Реализация данной программы в рамках внеурочной деятельности соответствует предельно допустимой нагрузке обучающихся начальной школы.

 4.Описание ценностных ориентиров содержания курса Ценность жизни – признание человеческой жизни и существования живого в природе в целом как величайшей ценности, как основы для подлинного экологического сознания. Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физическом, психическом и социально-нравственном здоровье. Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.  Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

5.Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса Программа внеурочной деятельности «Ритмика» способствует формированию личностных, регулятивных, познавательных и коммуникативных учебных действий. В сфере личностных универсальных учебных действий будет формироваться: - установка на здоровый образ жизни; - ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей в игровой деятельности; - знание основных моральных норм на занятиях по акробатики и ориентации на их выполнение. В сфере познавательных универсальных учебных действий будут являться умения: - осуществлять поиск информации о здоровом образе жизни, акробатике. -ориентироваться в понятиях «здоровый образ жизни», «акробатика», характеризовать значение занятий по оздоровлению; - ориентироваться в видах акробатики; - характеризовать роль и значение занятий с оздоровительной направленностью в режиме труда и отдыха; - планировать и корректировать физическую нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности. В сфере регулятивных универсальных учебных действий будут являться умения: - организовывать места занятий физическими упражнениями и играми в сотрудничестве с учителем; - соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий; - оценивать правильность выполнения действия; - адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей:

       - проявлять инициативу в творческом сотрудничестве при составлении комплексов упражнений, игровых ситуаций;

       -организовывать и проводить игры. В сфере коммуникативных универсальных учебных действий обучающиеся научатся;

       -учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

       -договариваться и приходить к общему решению в работе по группам, микрогруппам, парам;

       -контролировать действия партнёра в парных упражнениях;

       -осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь при проведении диагностики;

       - задавать вопросы, необходимые для выполнения заданий творческого характера в составлении комплексов упражнений индивидуально и в сотрудничестве с партнером.

Планируемые результаты освоения курса в конце года обучения выпускник должен знать:      - о влиянии специальной физической подготовки на организм человека;

 - как составлять индивидуальные комплексы упражнений;

 Уметь:

 - составлять индивидуальные комплексы упражнений;

 - выполнять индивидуальные комплексы упражнений;

- выполнять акробатические элементы перекаты в группировке, кувырки, стойка на лопатках, мост, березка, колесо.;

 - выполнять типовые базовые связки при составлении комплексов акробатике;

- самостоятельно организовывать игры.

6.Содержание курса Программа включает в себя 7 разделов:

Раздел 1. Вводное занятие (правила техники безопасности).

Правила техники безопасности. Правила подбора и хранения инвентаря.

        Раздел 2.Общая физическая подготовка:

      2.1.Упражнения в ходьбе и беге. Строевые упражнения. Упражнения в ходьбе с соблюдением правильной осанки; на носках, пятках, наружном и внутреннем крае стопы; с перекатом с пятки на носок; с высоким подниманием бедра; в полуприседе; сочетание ходьбы с дыханием. Упражнения в беге на месте и в передвижении; на носках; с высоким подниманием бедра; с захлёстом голени; боком приставным и скрестным шагом; спиной вперёд; с различными движениями рук; с подскоками; с изменением темпа.

     2.2.Упражнения для плечевого пояса и рук. На месте в различных исходных положениях (и. п.) с партнёром.

     2.3.Упражнения для ног. На месте в различных и. п.; у опоры; в движении; с партнёром.

     2.4.Упражнения для туловища. На месте в различных и. п. (стоя, сидя, лёжа на спине, на животе, на боку); у опоры; в движении; с партнёром.

     2.5.Комплексы общеразвивающих упражнений (ОРУ). На месте в различных и. п.; с чередованием и. п.; у опоры; в движении; с партнёром. Формирование эстетического вкуса и проявление творческих способностей школьников посредством самостоятельного составления комплексов ОРУ (под музыкальное сопровождение).

Раздел 3. Специальная физическая подготовка.

   3.1.Формирование навыка правильной осанки. Осанка. Упражнения в различных и. п.; у стены; у зеркала;

   3.2.Укрепление мышечного корсета. Упражнения на месте в различных и. п. (стоя, сидя, лёжа на спине, на животе, на боку); у опоры; в движении; с предметами (палками, резиновыми бинтами); с партнёром.

   3.3. Укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени. Упражнения у опоры; в движении.

   3.4. Упражнения на равновесие. На месте в различных и. п. туловища (вертикальных, наклонных); на носках; с поворотами; в движении; с предметами (палками, скакалками, мячами, обручами); с партнёром.

   3.5. Упражнения на гибкость. Воспитание гибкости позвоночника, тазобедренных и голеностопных суставов, выворотности в плечевых суставах с помощью статических и динамических упражнений на растягивание: на месте в различных и. п. (стоя, сидя, лёжа) с партнёром.

   3.6. Упражнения на расслабление. Упражнения в различных и. п. (лёжа, сидя, стоя) с партнёром.

                               Раздел 4. Комплекс по СФП.

Правила техники безопасности на занятиях ритмикой, гимнастикой и акробатикой. Понятия ритмика, гимнастика, акробатика.

 Комплекс по СФП выполняется без музыкального сопровождения индивидуально каждым спортсменом в любой последовательности:

                1. Складка ноги врозь

                2. Мост-поворот в упор присев

                3. Кувырок вперёд

                4. Стойка на лопатках

                5. Равновесие «Ласточка»

                6. Кувырок назад

                7. Шпагат

                         Раздел 5. Парно-групповые упражнения 

         1. Нижний лежит на полу ноги согнуты. Верхний опираясь руками о колени, а бёдрами о руки Н., прогнуться, сгибая одну ногу над головой. Держать.

         2. Н. сидит на полу, В. стойка руками на бёдрах Н. хват лицевой. Держать.

         3. Н. в полуприседе. В. стойка ногами на бёдрах Н. хват лицевой. Держать.

         4. Н. в выпаде. В. стойка на руках на полу с поддержкой Н. Держать.

         5. Н. сед на пятках. В. равновесие «ласточка» на плече Н. с поддержкой руками. Держать.

         6. Н. стойка на колене. В. стойка на ноге, другая согнута вперёд на бедре Н., хват простой. Держать.

                     Раздел 6.Подвижные игры.

 Подвижные игры для развития скоростно-силовых качеств. Подвижные игры для совершенствования быстроты. Подвижные игры для развития силы. Подвижные игры для развития выносливости.

Раздел 7. Контрольные испытания и показательные выступления. Контрольные испытания: проводится мероприятие для начальной школы: соревнуются только занимающиеся группы (соревнования по физической подготовке).

 Вариант (мероприятие для начальной школы). Показательные сольные и групповые выступления с демонстрацией гимнастических комплексов оздоровительной направленности (на осанку, на укрепление мышечного корсета, на укрепление мышечно- связочного аппарата стоп, на развитие вестибулярной устойчивости, на развитие гибкости).

7.Тематическое планирование 1 класс.

                    Всего часов                                                                                   33

Календарно-тематическое планирование 1 класс

Тематическое планирование 2 класс

        Календарно-тематическое планирование 2 класс

Тематическое планирование

3 класс

Календарно-тематическое планирование 3 класс

Тематическое планирование 4 класс

Календарно-тематическое планирование 4 класс

8.Описание материально-технического обеспечения образовательной деятельности:

− Спортивный зал;

− Гимнастические скамейки;

− Наглядные пособия: карточки, с описанием комплексов упражнений

 − Гимнастические маты

− Скакалки.

− Гимнастические палки.

Весь инвентарь подбирается по числу занимающихся в группе.

9.Мониторинг, диагностика 

В ходе реализации программы «Ритмика» проводится текущий, промежуточный и итоговый контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

 1. Текущий контроль осуществляется на каждом занятии, для выявления затруднений в усвоении детьми того или иного материала.

 2. Промежуточный контроль проводится в середине и в конце каждого года обучения, и позволяет отследить уровень полученных знаний (проведение соревнований).

3. Итоговый контроль осуществляется в конце обучения по данному курсу и включает в себя контрольные испытания (соревнования по физической подготовке) и показательные выступления (проведение соревнований).

Применение таких форм контроля позволит определить причины затруднения в освоении предметных результатов, и определить уровень освоения предметных результатов

 Осуществление контроля за реализацией программы включает в себя:

 - соревнования по ритмике;

- представление самостоятельно и в группах составленных комплексов акробатики в зачётной форме.

 Критерии оценки знаний обучающихся

 Оценивание знания по программе происходит по уровням освоения обучающимися теоретического и практического материала:

 Низкий уровень: удовлетворительное владение теоретической информацией, умение выполнять упражнения, пассивное участие в соревнованиях.

 Средний уровень: достаточно хорошее владение теоретической информацией по курсу, умение подбирать упражнения при составлении комплексов, участие в соревнованиях.

Высокий уровень: свободное владение теоретической информацией по курсу, умение составлять индивидуальные комплексы упражнений выявлять, активно принимать участие в мероприятиях, применять полученную информацию на практике.

Результатом качественного усвоения школьниками знаний и умений содержания курса так же может быть проведение: теоретических тестов и соревнований по физической подготовке.

 ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ИНСТРУМЕНТАРИЙ

 Формы подведения итогов реализации программы: 

♣ коллективные и индивидуальные показательные выступления воспитанников;

♣ тестирование;

♣ анкетирование;

 ♣ соревнования;

 ♣ проекты;

 ♣ мониторинг

Используемые диагностики:

 а) диагностика уровня обученности (педагогическое наблюдение; методы экспертной оценки педагога)

б) диагностика уровня воспитанности (адаптированный вариант методики Н.П. Капустиной «Уровень воспитанности учащихся» )

в) диагностика социализированности личности воспитанника (методика профессора Рожкова М.И.)

 г) диагностика процесса и результатов развития воспитанников (методика Петровой С.М.; «Размышляем о жизненном опыте» Щурковой Н.Е. и др.)

 д) диагностика одаренности (метод идентификации одаренности, разработанный Д.Б. Богоявленской "Креативное поле");

 е) диагностика степени удовлетворенности педагогов, воспитанников и родителей образовательным процессом (методика А.А. Андреева «Изучение удовлетворенности учащихся внешкольной жизнью»; методики Е.Н. Степанова «Изучение удовлетворенности родителей жизнедеятельностью в образовательном учреждении» и «Изучение удовлетворенности педагогов жизнедеятельностью в образовательном учреждении»).