Карточки для утренней гимнастики с флажками.
методическая разработка (старшая группа)

№1 с флажками Старшая группа

И.п. стоя, ноги вместе, в каждой руке флажок, руки опущены вниз. В — 1- руки в стороны; 2- руки вверх скрестив флажки над головой; 3-руки в стороны; 4- в и.п. (Дозировка 7 раз)

№2 с флажками Старшая группа

И.п. стоя, ноги слегка расставлены, в каждой руке флажок, руки вытянуты вперед. В — 1- развести руки в стороны; 2- в и.п. Дозировка 7 раз)

№3 с флажками Старшая группа

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, в каждой руке флажок, руки опущены вниз. В — 1- наклон влево, выполнить мах правой рукой над головой; 2- в и.п.; 3- наклон вправо; 4 в и.п. (4 раза в каждую сторону)

№4 с флажками Старшая группа

И.п. сидя на пятках, в каждой руке флажок, руки опущены вниз. В — 1- встать на колени, слегка прогнуться назад, поднять руки вверх; 2- в и.п.

(Дозировка 7 раз)

№5 с флажками Старшая группа

И.п. сидя на полу, ноги раздвинуты в стороны, колени прямые, в каждой руке флажок, руки за спиной. В — 1- наклониться вперед, пронося руки через стороны, дотянуться кончиками флажков до носков ног; 2- в и.п.

(Дозировка 7 раз)

№6 с флажками Старшая группа

И.п. стоя, ноги слегка расставлены, в каждой руке флажок, руки опущены вниз. В — 1- слегка присесть «пружинка», выполнить мах руками одна вперед-другая назад; 2- выпрямиться, выполнить обратный мах. (Дозировка 7 раз)

№7 с флажками Старшая группа

И.п. стоя, ноги вместе, в каждой руке флажок, руки опущены. В — 1- прыгнуть, ноги на ширину плеч, мах руками через стороны, скрестив флажки над головой; 2- в и.п. (Дозировка 8 раз)