Цикл познавательных занятий по ЗОЖ
план-конспект занятия (средняя группа)

                Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

                                                         Детский сад «Хараасгай»

                                                        Воспитатель: Батуева Д.Ш.

Познавательные занятия по Здоровому Образу Жизни для детей 4-5 лет

                                      Конспект занятия по теме «Дерево здоровья»
Цель: сформировать знания детей о здоровом образе жизни.                                                       Задачи обучающие: формировать знания о здоровом образе жизни; закреплять представления детей о разных видах спорта, о важности для здоровья занятия спортом;
Задачи развивающие: развивать у детей быстроту мышления, внимание, память; слуховые ощущения.
Задачи воспитательные: воспитывать бережное отношение к своему организму; воспитывать у детей представления о простейших мероприятиях, направленных на сохранение здоровья; воспитывать умение внимательно выслушивать педагога и своего
товарища, отвечать на вопросы.
Материалы и оборудование: макет дерева, пять цветков с советами, картинки с изображением спортсменов, ноутбук, экран.                                                                           Словарная работа: велосипедист, фигуристка, хоккеист, лыжник.
Игровая мотивация: воспитатель просит подсказать мальчику Ване, что делать, чтобы быть здоровыми.
Воспитатель: Ребята, я встретила своего соседа, мальчика Ваню. Ему было грустно. Я спросила его, почему он грустный? И Ваня рассказал, что болеет и не может ходить в детский сад. Ребята скажите, а когда человек болеет он, что еще не может делать?        Ответы детей: играть, гулять, ходить в гости.
Воспитатель: Ваня попросил узнать у вас, что надо делать, чтобы быть здоровым?
                                                             Ответы детей.
Воспитатель: Есть такая поговорка «Я здоровье берегу, сам себе я помогу». Я подумала и решила подарить Ване «Дерево Здоровья».
Прикрепляю на мольберт фотографию Дерева. Но чтобы Ваня выздоровел, нужно чтобы дерево зацвело, а цветы на нем непростые, а с советами - как быть здоровым. Ребята, поможем Ване? Ответы детей.
Воспитатель: Ребята, смотрите, кто-то к нам в гости спешит?
Чтобы не был хилым, вялым, не лежал под одеялом,                                                                     Не хворал и был в порядке, делай каждый день…зарядку.
Ой, да это же «Зарядка».
                                             На экране появляется герой «Зарядка».                                                                                              Я веселая Зарядка, я пришла к вам в гости, чтобы было все в порядке со здоровьем Вани.  Воспитатель: Ребята, а вы знаете, что зарядка - младшая сестра спорта и физкультуры? Ребята, скажите, а зачем заниматься спортом? А как мы занимаемся спортом?
Ответы детей: делаем зарядку, занимаемся физкультурой, играем в подвижные и спортивные игры, играем в футбол, катаемся на коньках, на велосипеде.
Воспитатель: Ребята, а у нас есть веселая разминка «Любим спортом
заниматься, будем очень мы стараться». Разминка 3 минуты.

Воспитатель: Раз вы ребята так дружны со спортом, то Зарядка проверит ваши знания, и сейчас покажет картинки спортсменов. Посмотрите и скажите, как называются спортсмены, и каких предметов у них не хватает? (Презентация на экране)
Ответы детей: лыжник – лыжи; фигуристка – коньки; велосипедист - велосипед, хоккеист – клюшка и т.д.
Воспитатель: Ребята, «Зарядка» прощается с нами, но она оставила нам в подарок цветок с советом: «Спорт и физкультура» А сейчас мы попрощаемся с Ваней, но он к нам еще
вернется, ведь дерево пока не зацвело.

                   Конспект занятия по теме: «Полезные и вредные продукты»
Цель: сформировать знания детей о правильном питании.
Задачи: учить различать полезные и вредные продукты; закрепить у детей представления о полезности тех или иных продуктов питания; уточнить знания детей о правилах здорового питания; вызвать у детей желание заботиться о своём здоровье.
Предварительная работа: беседы о продуктах питания, знакомство с обобщающим понятием «продукты питания».                                                                                  Дидактический и наглядный материал: телефон, посылка, продукты питания, ведро, плакат, корзины, карточка с правилами здорового питания, «витаминные тарелки» экран, ноутбук.
Словарная работа: вещества, витамины, полезные и вредные продукты, разнообразная еда. 

                                                                Ход занятия:

Воспитатель: Ребята, к нам в гости опять пришел мальчик Ваня, давайте поздороваемся. А знаете, вы ведь, не просто поздоровались, а подарили друг другу частичку здоровья, потому что сказали: «Здравствуйте! Здоровья желаю!». Русская народная поговорка говорит: «Здороваться не будешь, здоровья не получишь». Ребята, Ваня ждет от нас помощи в получении новых советов, как быть здоровым. Поможем?

                                                              Ответы детей.                                                                                                                     Воспитатель: Ребята, мне на телефон пришло сообщение, оно от жителей страны Неболейка. Они пишут, что раньше они никогда не болели, бегали, играли, веселились, а сейчас у них болят животы! Надо помочь жителям. А для этого я их попросила прислать нам посылку, и положить в нее то, что они кушают. Давайте, посмотрим, что в этой посылке. (В посылке чипсы, сухари, кола).                                                                                                                 Ребята, а я поняла, почему жители страны Неболейка заболели. А вы поняли?  Ответы детей.                                                                                                                                   Воспитатель: Посмотрите, чем они питаются, что это? Разве можно кушать чипсы и пить газировку? Почему? Это вредные продукты, они вредят нашему здоровью. (Выбросить вредные продукты).                                                                                                           Посмотрите, у меня есть плакат, что на нем изображено? (Дети перечисляют).                              А одним словом – это (продукты).                                                                                           Ребята, а вы знаете, что бывают продукты полезные для нашего здоровья, а бывают и вредные. А что содержится в продуктах, которые полезны для нас, почему они полезные? (Содержатся витамины, питательные вещества).                                                           Благодаря им, у нас лучше видят глаза, здоровые зубки и кости, лучше работает сердце, мы становимся сильными и не болеем. Продукты, которые вредны для нашего организма – это жареное, соленое, острое, а также вредно есть много сладкого, может заболеть живот, зубки, как у наших жителей страны Неболейка.                                           Воспитатель: Посмотрите на плакат, давайте подумаем, чем же полезно молоко? Фрукты, мед, каша и т.д.)? Ответы детей.                                                                                    Воспитатель: Ребята, вспомните и назовите, какими полезными продуктами вас кормят в детском саду (Ответы детей). И на завтрак, и на обед, и на ужин вам дают разные полезные продукты. Еда должна быть разнообразной.                                                                    

                                                             Физминутка.                                                                                                                                                     Воспитатель: А теперь мы немного поиграем. Я называю продукты питания, если это полезный продукт, то вы поднимаете руки вверх, если вредный, то хватаетесь за животики и приседаете. (Молоко, рыба, чипсы, каша, кола, яблоко, кириешки, суп…..)                                      Ребята, теперь вы знаете какие продукты нужно кушать, чтобы быть здоровым и не болеть. Помните, что нам нужно помочь жителям страны Неболейка. Давайте наполним эту посылку теми продуктами, которые полезны для нашего организма, от которых у нас не заболят животы, и отправим жителям страны Неболейка.

                                          Игра «Выбери полезные продукты»                                                                             Воспитатель: Теперь жители страны Неболейка не будут болеть! Обязательно отправлю эту посылку. Ребята, а чтобы пища хорошо усваивалась нужно соблюдать правила здорового питания. Я вам буду читать правила, если вы со мной согласны, то хлопаете в ладоши. Если нет – топаете ногами.

• перед едой надо всегда мыть руки с мылом
• есть нужно в любое время, даже ночью
• надо есть продукты, которые полезны для здоровья
• есть надо быстро
• пищу надо глотать не жуя
• полоскать рот после еды вредно
• нужно кушать разнообразную пищу
• есть надо в меру и не переедать.

Воспитатель: Теперь мы с вами знаем еще и правила здорового питания. Давайте мы их тоже отправим жителям страны Неболейка, чтобы они тоже знали эти правила. (Письмо положить в посылку)                                                                                                                            Ребята, теперь вы знаете, какие продукты полезны для нашего здоровья. Смотрите, жители страны Неболейка нам прислали еще один цветок с советом: «Правильное питание». Ну, я думаю и Ваня тоже понял, что для здоровья важно правильное питание. А теперь давайте попрощаемся с Ваней, до следующей встречи.

                                         Конспект занятия по теме: «Режим дня»                                           Цель: сформировать у детей представление о правильном режиме дня и пользе его соблюдения для здоровья.                                                                                                                       Задачи: учить понимать значение понятия «Режим дня»; закрепить у детей представления о составляющих режима дня; уточнить знания детей о правилах соблюдения режима дня; вызвать у детей желание заботиться о своём здоровье.                                                   Материалы: ноутбук, экран, кукла, яблоки, одежда для куклы, дидактическая игра «Режим дня».                                                                                                                                                      

                                             Ход занятия: (Дети встают в круг)                                                                                               Приветствие: Доброе утро, солнце! Мы тебе рады.                                                                                 Друг другу улыбнёмся, и за руки возьмёмся.                                                                                     Учится будем дружно, всегда стараться нужно.                                                                                       Мы будем петь, стихи читать, и друг другу помогать!                                                                                    

                                            На экране появляется мальчик Ваня.                                                                                   Воспитатель: Ребята, к нам снова пришел в гости Ваня. Посмотрите, что он принес. Это яблоки, вкусные и полезные. Значит, Ваня научился правильно питаться, и он хочет нас угостить яблоками. Слышите, а кто это плачет? Да, это же кукла Таня. Она говорит, что все делает не вовремя и не правильно, и из-за этого ничего не успевает.                            Ребята, давайте поможем Тане.

     Игра: «Оденем куклу Таню на прогулку» - последовательное название одежды.                               

                                                               Дети садятся.                                                                                                                            Воспитатель: Как вы думаете, почему кукла Таня ничего не успевает делать? Ответы детей.                                                                                                                                                              Правильно, она не соблюдает режим дня. А, что такое режим дня? Ответы детей. Воспитатель: Я загадаю вам загадку, а вы попробуйте её отгадать.                                                    Они ходят, но не спят, всем о времени твердят,                                                                                    Когда спать, когда вставать, когда можно погулять… часы.

                                                    Обратить внимание детей на часы.                                                                                                      Какое время они показывают, в каждой ситуации? (Высказывания детей).                                         Рассказать детям о том, что наш организм имеет одну особенность, о которой нельзя забывать: он старается соблюдать своё внутреннее расписание (как будто у нас там тоже часы) и страдает, когда этот порядок нарушается. Например, ты заигрался с друзьями во дворе и забыл, что уже пора обедать. И вдруг, что-то начинает беспокоить в животе. Что же происходит? (Высказывание детей)                                                                                     Посасывает в желудке, урчит в кишечнике и т. д. Помощь детям в высказывании о том, что они чувствуют, о своих ощущениях физического дискомфорта. 

То ваш организм даёт сигнал, что пора обедать. Он привык получать пищу в определённое время, уже готов к пищеварению и сообщает вам об этом чувством голода. Вы понимаете, что проголодались и идёте домой обедать. Вечером вы рассматриваете интересную книгу с картинками и вдруг начинаете зевать, глаза начинают слипаться. В чём дело?                      Ответы детей.                                                                                                                           Воспитатель: А это ваш организм опять напоминает вам о своём внутреннем расписании. Он говорит: «Уже пора спать, за день ты устал, нужно отдохнуть и накопить сил».                   Если мешать своему организму соблюдать правильный режим дня, нарушать его внутренний распорядок - организм рассердится, поссорится с вами. Вы садитесь за стол обедать, а аппетита нет, всё кажется невкусным. Ложитесь спать, а заснуть никак не можете. Пора вставать, а глаза слипаются, руки и ноги не слушаются, голова клонится к подушке.

                                                              Физминутка                                                                                                                                         Утром надо всем вставать, и кроватку заправлять,                                                                        Умываться, одеваться, завтраком подкрепляться.                                                                                           Бодро чтоб прошел наш день,                                                                                                           Соблюдать режим не лень.                                                                                                                      Всё успеть нам надо сделать,                                                                                                              Отдохнем тогда мы смело.                                                                                                           Воспитатель: Знаете ли вы режим дня в своём детском саду? Какой режим дня у вас в выходные дни? Как вы узнали о том, что голодны, хотите пить, устали, пора спать?

                                                                  Ответы детей.                                                                                                                               Воспитатель: Кукла Таня хочет проверить, знают ли ребята режим дня в детском саду.                

                                                       Игра: «Составь режим дня»                                                                                               Воспитатель: Что может случиться, если не соблюдать режим дня? Ответы детей,                    при ответах детей воспитатель объясняет детям, что не нужно очень долго проводить времени у телевизора, что устают ваши глазки, они краснеют и потом будут плохо видеть, нарушается осанка.

Воспитатель: Кукла Таня прощается с нами, она благодарит за знания о режиме дня, которые она получила благодаря вам ребята и дарит нам цветок с советом: «Режим дня». А мы попрощаемся с мальчиком Ваней и посоветуем ему тоже соблюдать режим дня: спать, есть, гулять, играть, заниматься в определённое время. Тогда организму будет легко работать, и будешь чувствовать себя здоровым и бодрым.

                       Конспект занятия по теме «Чистота - залог здоровья»

Цель: сформировать у детей культурно - гигиенические навыки, закрепить и расширить знания о правилах личной гигиены.                                                                                                    Задачи: учить соблюдать правила личной гигиены; продолжать закреплять культурно-гигиенические навыки; не пользоваться общим полотенцем, зубной щёткой, расчёской, носовым платком; не пить из общих стаканов; при чихании и кашле закрывать платком рот; не есть грязные овощи и фрукты; лёжа не рассматривать картинки, книги; воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми, внимание к другим детям; учить оказывать помощь; развивать умение наблюдать, делать простейшие выводы; формировать стремление к здоровому образу жизни.

                                                                   Ход занятия:

Воспитатель: Здравствуйте ребята, сегодня опять встречаем нашего гостя мальчика Ваню. Смотрите, а Ваня пришел не один. В группу входит Ваня и неряшливо одетый мальчик, руки грязные, несёт в руке сетку с яблоками, в ней же книга.

Воспитатель: Ребята кто это пришел с Ваней? Не приветствовал нас, неряшливый, с грязными руками!                                                                                                                                      Дети: А почему он не знает, что надо здороваться?

Незнайка: Ну, я… ну здравствуйте! Зовут меня Незнайка. Я шёл мимо и решил к вам в гости зайти (Незнайка начинает чихать, вытирать нос рукавом).                                  Воспитатель: Ой! Ой! Что ты делаешь, Незнайка? У тебя есть носовой платок?                       Незнайка: А зачем? Я лучше рукавом. (Показывает).                                                            Воспитатель: Ребята, давайте поможем Незнайке. Расскажем ему, для чего нужен носовой платок.                                                                                                                               Дети: Платок нужен для того, чтобы вытирать нос при насморке, закрывать при кашле и чихании платком рот, чтобы не заражать микробами других людей.                         Воспитатель: Видишь, Незнайка, у каждого есть свой носовой платок.                          Незнайка: Ну, так это легко исправить, (обращается к детям): Дай-ка мне твой платок на минуточку. Действия детей (они закрывают рукой карман).                                                         Уу! Жадины!                                                                                                                        Воспитатель: Нет, Незнайка, они не жадные. Давайте ребята, подарим Незнайке носовой платок и подскажем, что у него должны быть только его: расчёска, зубная щётка, полотенце и т. д. Это нужно для того, чтобы не заразиться друг от друга и не заболеть. Незнайка: Ну, ладно! Устал я что-то. Книжка у меня есть. Лягу, почитаю и включу свою любимую музыку. (Ложится на живот, низко накланяется над книжкой, включает громко магнитофон и читает). Дети замечают, что Незнайка делает неправильно.  Незнайка: Опять неправильно? Почему?                                                                                 Дети: Лёжа нельзя читать, глаза будут болеть, читать надо за столом, музыка мешает чтению и другим людям.                                                                                                    Незнайка: Сколько же я сегодня узнал. Вы меня многому научили. Спасибо. У меня есть что-то вкусное (достаёт сок). Подождите, я глотну (открывает пакет и пьёт) и вам всем дам по глоточку (предлагает детям).                                                                                         Дети: Да нет же, нельзя! Каждый должен пить из своего стаканчика, чтобы не заражаться. Незнайка: Я всё понял. Хорошо, что у меня есть ещё пакет сока. А у вас есть стаканчики? (разливает сок в стаканчики и угощает ребят).                                                                                    А у меня ещё есть жвачка. Я пожую и вам дам пожевать. Ладно?                                      Дети: Нельзя!

Незнайка: Почему?

Дети: Изо рта в рот это плохо.

                                                             Физминутка

Мы с Незнайкою гуляли, ручки грязными вдруг стали,                                                                     Надо мыло нам найти, и водички принести.                                                                                                    Руки мылим не ленясь, чтоб пропала с ручек грязь.                                                                 Незнайка: Что-то я есть захотел. Яблоки у меня есть (достаёт и начинает есть). Воспитатель: Ой! Ой!

Незнайка: Что-то опять не так?                                                                                               Дети: Посмотри на свои руки, Незнайка.                                                                                     Незнайка: Руки как руки.            

Дети: Надо вымыть руки, помыть яблоки кипячёной водой, а то может заболеть живот, потому что на руках и яблоках много микробов.

Незнайка: (схватился за живот) Ой, болит!

Воспитатель: А помните ребята, чему нас учил доктор Айболит?

Дети: Сливы, яблоки и груши не спешите сразу кушать,                                                                       Не кладите сразу в рот, заболит у вас живот!                                                                                  Пыль к ним всякая пристала, отнесите их домой,                                                                                             И помойте их сначала кипячёною водой.

Незнайка: Сколько же я теперь знаю. И для чего носовой платок, и как пользоваться полотенцем, и как надо пить из своего стакана, и нельзя изо рта в рот ничего давать. Хорошо! Эти яблоки я помою кипячёною водой и угощу вас (угощает детей яблоками).

Воспитатель: Ребята, а Незнайка нас не только яблоками угостил, но и подарил еще один цветок с советом: «Гигиена». Ну, а теперь давайте попрощаемся с Ваней и пожелаем ему соблюдать правила личной гигиены и быть здоровым .

           Конспект занятия по теме: «Солнце, воздух и вода — закаляют нас всегда».                                Цель: сформировать у детей положительное отношение к закаливанию, понимание важности закаливания для здоровья.

Задачи: закрепить знания детей о здоровом образе жизни, о влиянии на организм свежего воздуха, солнца, воды; развивать познавательный интерес, воображение; воспитывать желание быть здоровым, внимательно относиться к себе.

Предварительная работа: беседа о здоровом образе жизни; рассматривание демонстрационного материала на тему: «Чтобы быть здоровым».

                                                               Ход занятия:

Воспитатель: Ребята, а вы ждете встречи с нашим другом Ваней? Давайте вспомним, что такое здоровье? (Ответы детей)

Правильно, здоровье – это когда у тебя ничего не болит, когда ты веселый, когда ты можешь ходить в детский сад, играть на свежем воздухе со своими друзьями.

                                                  (Входит Буратино грустный)

Воспитатель: Ребята, к нам в гости пришел Буратино, давайте с ним поздороваемся!                

                                                         (Дети здороваются)

Но что-то он очень грустный. Что случилось Буратино?

Буратино: Кажется, я где-то потерял свое здоровье, и не знаю, как его найти. Вы мне поможете? (Ответы детей)

Воспитатель: Конечно, Буратино, мы будем рады тебе помочь! (Обращаясь к детям) Ребята, давайте подумаем, как же не потерять здоровье? И вспомним, что нужно делать чтобы его не потерять? (Ответы детей)                                                                                     Правильно питаться, соблюдать режим дня, заниматься спортом и физкультурой, соблюдать правила личной гигиены.

Воспитатель: У нашего здоровья есть еще добрые друзья! Я сейчас загадаю вам загадку, и вы поймете, кто друг здоровья. Что ярко светит, согревает, здоровье людям добавляет? Ответ найти тебе не трудно, меня ты видишь днем и утром, и лишь откроешь ты оконце, как на тебя глядит уж… (дети хором – солнце).

Воспитатель: Солнце очень полезно для нашего здоровья: оно тоже закаляет организм, уничтожает вредных микробов, помогает организму бороться с болезнями, создает «солнечный витамин» - витамин Д, необходимый для нормального роста и развития.                          

                                                 Игра: «Собери солнышко» 

А теперь пора узнать, кто еще друг здоровья.

Мною можно умываться, я умею проливаться,

В кранах я живу всегда, ну, конечно, я… (дети хором – вода)                                               Воспитатель: Молодцы! Вода закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу от грязи и микробов.

                                                         Физкультминутка.

Кто умеет чисто мыться? Кто водицы не боится? Это мы! Это мы!

Чтобы чистенькими быть, надо ручки нам помыть (потирают ручки)

И вот так, и вот так! Кто не хочет быть грязнушкой,

Хорошенько моет ушки,

И вот так, и вот так (круговые движения по ушкам)

Умываться мы умеем. Мы мочалкой мылим шею.

И вот так, и вот так! (Потирают шею левой рукой справа и наоборот.)

Чтобы чисто вымыть ножки, мы помылим их немножко.                                                                         И вот так, и вот так! (Наклоняются, растирают ножки.)                                                                        Мы помылись, как большие, вот мы чистые какие!                                                                               Посмотри, посмотри! (Дети подпрыгивают и кружатся на месте.)                                   Воспитатель: Слушайте следующую загадку:

Позабудь ты про компьютер, марш на улицу гулять,

Ведь полезней для здоровья свежим воздухом… (дети хором – дышать)

Воспитатель: Свежий воздух является источником кислорода, так необходимого нам для жизни. Прогулка на свежем воздухе повышает аппетит и улучшает настроение, закаливает. Очень важно дышать правильно. Давайте покажем Буратино упражнения для правильного дыхания.

«Вырастем большими». Исходное положение – стоя, ноги вместе. Выполнение. Руки поднимаем вверх, хорошо потянувшись, на вдохе следует подняться на носках. Опустить руки вниз и на выдохе опуститься на всю ступню, произнося «у-у-у-х». Повторить 5-6 раз.

«Часы». Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Выполнение. Совершаем махи прямыми руками вперед и назад, повторяя «тик-так». Выполняем 10-12 раз.                  «Дерево на ветру». Исходное положение – сидя на коленях Выполнение. Во время вдоха руки поднимаем наверх, во время выдоха руки опускаем, туловище при этом немного наклоняется.

Буратино: Оказывается, так интересно правильно дышать! Мне так понравились эти упражнения. Теперь я буду делать их каждый день.

Воспитатель: Молодец Буратино! Теперь ты знаешь, как найти и сохранить свое здоровье. И мы все очень рады, что сумели тебе помочь. Ведь, правда, ребята?                     Буратино: Да, конечно, спасибо, ребята! А теперь я побегу, расскажу хорошую новость всем своим друзьям. А от меня в подарок ребятам вот этот цветок, я его нашел по пути в детский сад. До свидания!

Воспитатель: Ребята, а ведь Буратино подарил нам последний цветок с советом: «Закаливание» и теперь наше дерево здоровья зацвело. Давайте подарим его нашему другу Ване, он научится соблюдать все правила здоровья, перестанет болеть и вернется к своим друзьям в детский сад. Давайте попрощаемся с Ваней и пожелаем ему здоровья.