Разработка урока по физкультуре 3 класс, раздел "Гимнастика"
план-конспект урока по физкультуре (3 класс)

Часть урока

Средства

Хроно-

метраж (мин) или кол-во раз

Методические приемы по организации обучения и воспитания

I

Подготовительная

10 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока

2мин

Построение класса в шеренгу по одному.

Дежурный (староста) дает команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку расчитайсь!»

По готовности класса сдает рапорт учителю.

2. Строевые приемы:

а) рассчитаться на первый, второй;

б) перестроение в две шеренги;

в) перестроение в одну шеренгу

3 мин

Выполнение учащимися строевых приемов.

а) Команда: «Класс, на первый – второй-Рассчитайсь!». Расчет выполняется с поворотом головы.

б)Команда: « Класс в две шеренги – Становись!»

Первые номера стоят на месте. На счет: раз -   вторые номера делают шаг левой ногой назад; на счет: два – вторые номера делают шаг правой ногой в сторону; на счет: три – приставляют левую ногу к правой.

в) Перестроение в одну шеренгу выполняются в обратном порядке

3. Ходьба:

А) на носках

Б) на пятках

В) на внешней и внутренней стороне стопы

2 мин

Правильная осанка, правильная постановка стоп при ходьбе, голову держать прямо, плечи развернуты, точное положение рук, дыхание при выполнении упражнений – носом.

4. Бег

А) в медленном темпе прямо

Б) по диагонали

В) приставными шагами левым и правым боком

3 мин

Все команды даются заблаговременно.

Для перехода на бег, дать команду: «Бегом –марш!» Бег в колонне с соблюдением дистанции. Бег по диагонали  выполняется по команде: « По диагонали – Марш!» Для выполнения приставных шагов команда дается для каждой стороны отдельно: «Правым боком приставными шагами – Марш!» и также для левого бока

Для перехода с бега на движения шагом, дать команду: «Шагом –Марш!». Восстановление дыхания – «Руки вверх, вдох носом, руки вниз – выдох ртом». «На месте – Стой!»

«Класс – на лево!», «Вольно!»

5. Общеразвивающие упражнения.

I.И.П. – стойка, ноги врозь.

1. Наклон головы вперед.

2 Наклон головы влево.

3. Наклон головы назад.

4. Наклон головы вправо.

II. И.П. – стойка: ноги врозь, руки на пояс, руки на пояс

1. Руки на плечи

2. Руки вверх

3. Руки на плечи

4.И.П.

III. И.П. Стойка ноги врозь.

1. Наклон руки вперед.

2. Наклон руки вниз.

3. Наклон руки вперед.

4.И.П.

IV. И.П. Широкая стойка – ноги врозь, руки вверх.

1. Наклон туловища вправо

2. И.П.

3. Наклон туловища влево.

4. И.П.

V. И.П. Широкая стойка: ноги врозь, руки вверх.

1. Поворот туловища вправо, руки вперед.

2. И.П.

3. Поворот туловища влево, руки вперед.

4.И.П.

VI. И.П. Основная стойка ноги врозь, руки вниз.

1. Выпад правой ногой вперед, руки вверх.

2. И.П.

3. Выпад левой ногой вперед, руки вверх.

4. И.П.

5 мин

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

Выполняют упражнения, повторяя за учителем. Наклоны головы выполнять спокойно, без резких движений.

Амплитуда движений с соблюдением последовательности

При наклоне ноги в коленях не сгибать.

Не наклоняя туловище вперед и назад. При наклоне в сторону ( влево или вправо). Таз перемещается в противоположную сторону наклона.

Руки параллельно полу, в локтях не сгибать, при повороте стопы остаются на месте, не поворачивать вместе с туловищем.

Туловище при выпаде держать вертикально, руки параллельно полу.

Класс делится на две группы ( первые и вторые номера)

II

Основная часть

20мин

1. Акробатическое упражнение – кувырок вперед

А) И.П. – основная стойка лицом к матам

Б) Упор присев

В) Перекат вперед в группировку

Г) Упор присев

Д) И.П.

6 мин

4 раза

Показать идеальное выполнение упражнения.

Из упора присев ( с опорой руками впереди стоя 30- 40 см), выпрямляя ноги, переместить массу тела на руки. Сгибая руки и наклоняя голову вперед, оттолкнуться ногами и переворачиваясь через голову, сделать перекат на шею и лопатки. Опираясь лопатками о мат, резко согнуть ноги и сделать группировку. Заканчивая кувырок, принять упор присев.

Учащиеся стоят друг напротив друга в парах. Между каждой парой лежит один гимнастический мат. На 1-4 счет выполняют первые номера, на 5- 8 счет выполняют вторые номера

2. Лазание по гимнастической скамейке

2.1 Перемещение по наклонной гимнастической скамейке

2.2 Спуск по гимнастической лестнице

2.3 Лазание по наклонной скамейке с переходом на гимнастическую скамейку

6мин

Высота одного края скамейки 100 -150 см. Передвигаться  по наклонной скамейке на четвереньках, где сначала передвигается рука, затем нога.

 Спускаясь по гимнастической лестнице, руки и ноги выполняют разноименные ступания и хваты.

Высота одного края скамейки 100-150 см. Лежа на животе на скамейке, подтягиваться на руках по скамейке. Перехват одной рукой затем другой – подтянуться.

Спускаться по лестнице, ступая и захватывая поперечины лестницы разноименными ногами и руками.

3. Эстафеты с гимнастическим инвентарем.

3.1 Прыжки через скакалку

3.2 Бег с гимнастической палкой

8 мин

Класс перестраивается в две колонны по одному.

Первый ученик выполняет прыжки через скакалку с продвижением вперед – обегает стойку и возвращается обратно, передает скакалку следующему.

Первый ученик бежит с гимнастической палкой в руке – обегает стойку – возвращается обратно и со следующим учеником берут палку за края, проносят под ногами всей колонны, первый остается в конце колонны. Следующий ученик выполняет то же самое. Последний возвращается и отдает палку первому.

III

Заключительная

5 мин

1. Построение, упражнения на расслабления и восстановление.

Команда : « Класс - в одну шеренгу становись!»

Поднимают руки и голову вверх, делая вдох, затем опускают руки и голову вниз, делая выдох

2. Подведение итогов

Отметить лучших учеников, обозначить недостатки.

3. Домашнее задание.

Домашнее задание: составить комплекс утренней гимнастики из 5-6 упражнений.