Разработки уроков
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)

Этап образовательного процесса

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Личностная

Регулятивная

Познавательная

Коммуникативная

1

2

3

4

5

6

Подготовительный (15 минут)

1.Построение. Приветствие. Команды «Равняйсь! Смирно!».  Сообщение учебной задачи на урок.

Знакомство с темой и планом урока.
Повторение  теоретических сведений о правильной осанке.

• Что такое осанка?
• Что характерно для плохой осанки?
• Как определить правильность осанки?

Итог.

• Какая бывает осанка?

• Чем вызваны нарушения осанки?

2.Разминка:

Строевые упражнения:                                                                   - поворот налево, направо.
- поворот кругом.
Упражнения для профилактики плоскостопия:

• Ходьба на внешней стороне стопы;
• ходьба на носках;
  ходьба на пятках;
• ходьба в полуприседе, руки на поясе

медленный бег (в колонне по 1)

Общие развивающие упражнения:

1) – И.П. – стойка ноги врозь, руки на поясе;

      Наклон головы:

      1 – вперед

      2 – назад

      3 – влево

      4 – вправо  

  2)  – И.П. – стойка ноги врозь, кисти к плечам;

      1-2-3-4 –вращение рук вперед;

      1-2-3-4 –вращение рук назад;

  3) – И.П. – стойка ноги врозь, руки на грудь в замок;

       1, 2– руки в правую сторону;

       3, 4 – руки в левую сторону;

   4) – И.П. стойка ноги врозь, правая рука вверх

      1-2 – рывок руками назад;

      3-4 – смена рук, рывок назад;  

   5)  – И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

        1–2 – наклон вправо, левая рука вверх;

        3–4 –наклон влево, правая рука вверх

   6) И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе,

       1-2-3 пружинящихся наклона к правой ноге, средину, к левой и

      4  и.п.

   7)  И. п. – о. с., руки на поясе. 1–выпад на левую ногу; 2 – и. п.; 3 – 4 –и.п.,   то же на другую ногу.

   8) . И. п. – о. с.,1-2-3-4 перекаты с пятки на носок

   9) И.П. - руки за голову в замок, спина прямая, стойка ноги на ширине плеч, 15 приседаний.

 10)  И.П упор лежа, сгибание и разгибание рук. Отжимание 10 раз.

  11) -И.П. - стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища  

 1- руки вверх вдох через нос

2- выдох руки вниз.

Ознакомить обучающихся с целью и задачами урока, настроить на урок.

Рассказ об осанке человека и о факторах, влияющих на её формирование.

Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока

В процессе ходьбы следить за соблюдением дистанции

В процессе бега следить за соблюдением дистанции и темпа бега

Следить за синхронным выполнением упражнения.
Упражнения выполнить 2 раза.

Следить за правильной осанкой

Следить за правильным выполнением упражнений

Следить за правильным выполнением наклона.

Наклон делать глубже, ноги в коленях не сгибать

При выполнении упражнений организовать анализ правильности выполнения упражнений одноклассниками.

В упоре лёжа сохранять правильное положение туловища

Формирование интереса к занятию физической культурой.

Умение выполнять физические упражнения для развития мышц

Правильное выполнение задания

Безопасное поведение во время выполнения задания

Активное участие в диалоге с учителем.

Самостоятельно выстраивают комплекс упражнений для улучшения осанки с помощью инструкций учителя.

Сознательное выполнение определённых упражнений.

Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп

Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя

Весь класс во фронтальном режиме слушает учителя

Совместно с учителем делают вывод: что же такое «Правильная осанка и чем она полезна человеку»?

Установить роль разминки при на занятиях гимнастикой.

Планировать путь достижения цели, ставить познавательные задачи.

Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки

Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками.

Строят высказывания по теме «Осанка»

Обсудить ход предстоящей разминки

Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками при работе, так и с учителем

Основной (25 минут)

1 часть Упражнения для развития ловкости и баланса (8 мин):

• ходьба на носках;
• ходьба на пятках;
• приставным шаги правым боком;
• то же левым боком;
• ходьба в приседе;
• ходьба на носках с разворотом на 180 градусов;
• прыжки через скамейку;
• прыжки со сменой ног на скамейке;
• прыжки на скамейке

2 часть (15 минут)

Сегодня мы с вами будем проходить контроль-комбинации из освоенных элементов.

Акробатическая комбинация должна иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться слитно, динамично. Построиться возле матов. Сначала подготовительные упражнения:

- кувырки боком , ноги и руки натянуты,

-паучком спиной вперед,

- кувырки боком,

- Из и.п. упор присев – 2 кувырка   вперед слитно в группировке.

Контроль-акробатическая комбинация. Шаг-равновесие (ласточка) удержание 3 сек.-шаг, слитное и четкое выполнение 2 кувырка вперед в упор присев, перекат назад, стойка на лопатках (с удержанием), перекат вперед в упор присев, сед углом, из положения лежа мостик (девочки) прийти в положение упор присев, прыжком прийти в положение о.с. руки в стороны.

3 часть (2 минут)

Висы и упоры: Подтягивание в висе. Мальчики из виса 4-5 раз. Девушки из виса лежа (10 р).

Заключительный -рефлексия (5минут)

Анализ выполнения УЗ обучающимися, рефлексия, домашнее задание Учитель задаёт вопросы:

1. Что такое осанка?
2. Что характерно для плохой осанки?
3. Как определить правильность осанки?

Помочь сделать вывод, что правильная осанка - это здоровье тела, хорошая работа всех органов и систем организма.

• какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?
• оцените свою работу на уроке.

Составьте комплекс упражнений для поддержания правильной осанки.

Выполняются на гимнастической скамейке и напольном бревне, следить за правильной осанкой и положением рук (поясе).

При выполнении упражнений организовать анализ правильности выполнения упражнений.

Называет упражнение, показ более подготовленным учеником, напоминает технику выполнения, выявляет и исправляет ошибки

Рассказ и показ техники выполнения упражнений.

Проведение краткого инструктажа, руководство работой, коррекция действий (по мере необходимости).

Осуществить страховку. Обратить внимание на осанку и чёткое слитное выполнение акробатических элементов.

Помогать и поправлять.

Называет упражнение, показ более подготовленным учеником, напоминает технику выполнения упражнения.

- У вас все получилось, вы молодцы!

Но нам есть, к чему стремится, чтобы быть сильными, здоровыми, ловкими и красивыми.

Все виды занятий выполняются поточно-групповым методом.

Восстанавливаем пульс, дыхание.

Для того, чтобы сохранять и укреплять здоровье, необходимо знать, как работает организм. Важно соблюдать правила ЗОЖ (режим дня, правильное питание, занятие физкультурой, отсутствие вредных привычек и т. д.)

Даем домашнее задание

Соблюдение правил выполнения заданного двигательного действия, проявление дисциплинированности.

Повторяют за учителем и запоминают.

Владеют известными способами выполнения акробатических элементов и осуществляют их самостоятельно.

Оценивают правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения

Положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью

Внимательно относится к собственным переживаниям при допущении ошибок.

Развитие трудолюбия и ответственности за качество своей и коллективной деятельности

Развитие координационных способностей в сложных двигательных действиях

Определить собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.

Осознать нужность домашнего задания

Умение регулировать свои действия,

взаимодействовать в группе.

Осуществляют самоконтроль за состоянием своего организма.

Принимать инструкцию учителя, чётко ей следовать.

Осуществлять контроль за техникой выполнения упражнения.

Оценивать выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам.

Сохранять учебную цель и задачу; осуществлять самоконтроль

Выявлять отклонения от эталона.

Умение собраться, настроиться на деятельность

Самоконтроль правильности выполнения упражнений.

Условия, необходимые для достижения поставленной цели

Определить смысл поставленной на уроке учебной задачи.

Оценивают свою работу на уроке, прослушивают оценку учителя

Вычленять новые знания.

Объяснять понятие «Осанка».

Владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом

Умение анализировать, выделять и формулировать задачу

Умение выделять необходимую информацию

Осуществлять актуализацию полученных ранее знаний, основываясь, в том числе, и на жизненном опыте.

Анализ полученной информации

Обсуждают работу на уроке.

Повторяют новые полученные знания на уроке.

Оценивают свою деятельность.

Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи.

Развиваем умение выразить свою мысль по поводу освоения технических приёмов и действий одноклассниками

Уметь договариваться в совместной деятельности, взаимодействовать со сверстниками.

Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной деятельности.

Умение заметить достоинства и недостатки своего исполнения движений.

Оказывать посильную помощь  и моральную поддержку сверстникам

Обеспечиваем социальную компетентность и учёт позиции других людей

Отвечают на вопросы учителя, формулируют понятие «Осанка».

Слушают одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают своё мнение об итогах работы на уроке

№ п/п

Цели и задачи

Содержание урока

дозировка

Методические

указания

I

Заинтересовать занимающихся к уроку, создание эмоционального фона.

Вводная часть урока

Построение в одну шеренгу, приветствие, сообщение задач урока.

под музыку «Вдруг как в сказке» организованный вход

в спортзал

По всему залу наклеены елочки, дорожка из цветов (на полу) и цифры с заданиями (на стене). П - мы пришли на полянку, впереди нас ждет волшебный лес! Но чтобы добраться до леса мы должны подготовиться.

1

подготовить организм занимающихся к предстоящей нагрузке

Разминка

1 дыхательные упражнения

«Чирик - чирик»

«Жу-Жу»

2 упражнения на формирование осанки (перестроение в одну колонну)

Х- без задания

Х- «отмахнись от комариков»

Х- «Не задень сучок» (на полусогнутых ногах»

Х- «деревья» руки вверх, «кусты» - руки на пояс.

Х- змейкой

Х- собираем грибы

Прыжки на двух ногах через цветы «кузнечики»

3 Б - по кругу

  Б - змейкой.

Перестроение в круг

4 «Танец маленьких утят»

3 мин

30-40 сек

 «Музыкальная дорожка»

Ребята давайте с вами подышим. Первые семь человек - это воробушки, другие – жуки. А теперь поменялись.

Следим за осанкой, дышим носом.

Мы пришли на полянку утят и должны с ними cтанцевать.

II

Совершенствование двигательных действий

Основная часть урока.

перестроение в две шеренги на разных сторонах площадки, выбирается самый сильный мальчик в той и другой команде

Вот молодцы ребята с разминкой вы справились, переходим к испытаниям.

Ребята вы знаете, кто хозяин леса? (ответили). А еще есть царь зверей, знаете кто он?

 одна команда - львы, другая медведи дети выбирают перевернутую эмблему) Жители леса приготовили различные сюрпризы. Чтоб проверить какие вы ловкие, сильные, смелые. А на протяжении всех испытаний нам будет помогать волшебная шкатулка.

Посмотрите внимательно, где же первое задание? (дети находят цифру один и читают задание).

Первый зверек, который попался нам на пути – это лисичка (раздать хвостики). Так как у нас лес волшебный лисичек будут догонять зайчики.

1

Совершенствование ловкости, выносливости, ориентировка в пространстве

Восстановление дыхания после бега.

П/И «Лисички» основные движения- бег с ускорениями со сменой направления движения

под отрывок песни «А нам все равно»

«Стрекозы»

1р

2-3 мин

капитаны команд ловят игроков противоположной команды пока играет музыка, им надевается шапочка с ушками  по окончанию подсчитывается количество пойманных лисичек. Победитель получает картинку с лисичкой. П- кто больше соберет лесных зверей,  та команда  и выиграет лесные состязания.

2

ориентация в пространстве с завязанными глазами

П/И «Лягушки в болоте»

Основной вид движения ползание

под отрывок песни «Водяной» 

1р

1-2 мин

П - ребята, а где же 2 задание (дети ищут цифру 2 и читают)

Мы ребята попали в болото, надо из него выбираться. Дети размещаются на матах, им завязывают глаза, должны собрать предметы, кто нашел предмет, снимает повязку и складывает в ведро своей команды найденный предмет. Молодцы ребята хорошо прошли испытание

3

Совершенствование ловкости, координации.

П/И «Два дракона»

основные движения групповые перемещения в колонне, сочетание ходьбы с бегом.

Современная музыка

3р

3 мин

Давайте посмотрим, что нас ждет дальше (дети находят цифру 3) Сейчас нам предстоит битва драконов

П - Команда, которая первая поймала хвост, получает картинку с драконом.

4

Совершенствование быстроты, общее развитие мышц

П/И «Семеро козлят»

Основные движения

Ползание на четвереньках.

под отрывок песни «Диалог волка с козлятами»

2р

2мин

Дети ищут следующее испытание. Берегитесь волка, нужно спрятаться в домик. Из гимнастических матов строится дом, в который прячутся все ребята (козлята), капитаны команд (волки) ломают домик и ловят разбегающихся ребят по переменки. Победитель получает волка.

5

Совершенствование быстроты реакции, выносливости.

П/И «Заблудились в лесу»

Основные движения бег парами

под отрывок песни «След» (мультфильм Маша и медведи)

1р

3 мин

П – давайте найдем следующее испытание (находят цифру 5)

Ребята мы с вами заблудились, все зверюшки перемешались. Командам раздаются карточки с эмблемой команды, вперемешку Капитан каждой команды должен собрать своих подопечных и посадить на скамеечку (звучит музыка) Капитан победитель получает символ своей команды.

III

Восстановить организм после нагрузки

Подведение итогов

Заключительная часть

релаксация расслабления под медленную музыку «Мелодия леса»

Ходьба до линии построения  

под музыку «Дорога добра»

2-3 мин

П – итак ребята мы с вами прошли все испытания и теперь надо отдохнуть. Расстилаются маты и дети ложатся, под музыку представляют себя отдыхающими на лесной поляне.

Ну а сейчас возвращаемся на полянку. Давайте посмотрим, чья же команда победила (приглашаются капитаны). Молодцы ребята вы сегодня все доказали какие вы ловкие, сильные, смелые, быстрые и выносливые.  А для вас остался еще один сюрприз (шкатулка с пятерками). Детки у вас хорошее настроение? Я хочу чтобы вы частичку хорошего настроения унесли с собой

На выходе из зала дети получают шарик.