Акция: "Наша планета - наше здоровье"

В рамках акции: «Наша планета – наше здоровье» в 1 «Б» классе прошло физкультурное мероприятие на свежем воздухе.

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилакгика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это - необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

Здоровье и здоровый образ жизни это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.

Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, рекомендуется:

1. вести активный образ жизни;

2. правильно питаться;

3. беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций;

4. соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов;

5. оказаться от вредных привычек.