Физическая культура
методическая разработка по физкультуре (7 класс)

ВОСТОЧНАЯ ЭКОНОМИКО-ЮРИДИЧЕСКАЯ ГУМАНИТАРНАЯ АКАДЕМИЯ

Институт психологии и социально-культурной работы

Кафедра социальная работа

Курсовая работа по теории и организации АФК

Физическая культура как компонент здорового образа жизни

                                                Выполнил студент  курса

                                                группы АФК СПО-11 (з)

                                                 И.И. Кучербаев

                                                Научный руководитель: к.м.н., доцент

                                                             Е.Н. Жданова     _____________

                                                «_____» _______________ 2011

Уфа – 2011

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3

ГЛАВА I. ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ  РАБОТЫ ПО ФОРМРОВАНИЮ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ ВЕДЕНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗИ…………………….5

1. Здоровьесберегающее обучение и воспитание………………………...5

1.2. Здоровье через образование и движение…………………………………..13

1.3. Физическое воспитание как средство формирования здорового

образа жизни……………………………………………….…………………….17

1.4. Здоровьесберегающая деятельность образовательного учреждения

как воспитательный процесс…………………………………………………....21

ГЛАВА II. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА  ПО ФОРМИРОВАНИЮ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ  ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ………………………………………………………………23

2.1. Система  упражнений по формированию умений и навыков

ведения здорового образа жизни …………………………………...................23

2.2. Внедрение технологии формирования умений и навыков ведения здорового образа жизни ………………………………………………...………28

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………35

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………36

ВВЕДЕНИЕ

        В современной системе российского образования множество проблем. Одна из приоритетных – это проблема ориентации всей системы образования на здоровьесберегающее обучение и воспитание. Эта проблема без всяких натяжек и преувеличений может быть названа проблемой номер один как по актуальности сегодня, так и по стратегическому значению для развития образования в России на обозримое будущее.

        В последние годы состояние здоровья школьников России характеризуется наличием негативных тенденций, которые могут привести к критическому ухудшению здоровья нации. Посмотрим на статистику. Большинство старшеклассников имеют заболевания 3-4-х и более органов и систем; дети первой группы здоровья составили всего 3,2%. Самыми распространёнными заболеваниями школьников являются хронические гастродуодениты, дискинезии желчевыводящих путей, холецисто-холангиты и другие заболевания органов пищеварения (83,9%). Почти половина подростков страдает вегето-сосудистой дистонией. Более чем у половины детей (59,2%) выявлен кариес; хронические заболевания носоглотки – у 41,9%; у каждого третьего подростка диагностирована миопия.

          Интенсификация учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях нередко сочетается с несоблюдением гигиенических нормативов по режиму дня и отдыха, двигательной активности и закаливанию школьников, рациональному составлению расписания, организации физического воспитания, профессионального обучения. Ситуация осложняется существующими социально-экономическими условиями, нарушением структуры питания и ослаблением контроля за состоянием здоровья детей в системе здравоохранения. Все эти факторы нередко усиливаются низкой грамотностью педагога в вопросах физиологии развития ребёнка и отсутствием знаний рациональной организации учебного процесса. В этом нет вины учителя, так как существующие программы подготовки и переподготовки педагогов не дают необходимого объёма знаний по вопросам охраны здоровья школьников в образовательных учреждениях.

        Целью данной работы является рассмотрение физической культуры как средства по формированию здорового образа жизни у обучающихся.

        Объектом исследования является субъективные деятельностные и личностные качества учащихся общеобразовательных школ, направленные на формирование здорового образа жизни.

        Предметом исследования выступило развитие и формирование здорового образа жизни в традиционной и специально организованной по деятельностному типу воспитательной среде.

        Задачи:

        1) теоретическим анализом обосновать значимость проблемы формирования здорового образа жизни. Уточнить содержание понятий «здоровье», «здоровый образ жизни»;

        2)  выявить основные закономерности развития системы формирования здорового образа жизни в школе;

        3)  выявить показатели, характеризующие наличие культуры здорового образа жизни;

        4) провести анализ результатов исследования и разработать методические рекомендации.

В курсовой работе использовались следующие  методы исследования:

1. Анализ и обобщение данных психолого-педагогической и методической литературы по теме исследования.
2. Наблюдение.
3. Беседа.
4. Эксперимент.

Структура курсовой работы состоит из введения, трех глав, выводов по главам, заключения, списка использованной литературы, приложения.

ГЛАВА I. ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ  РАБОТЫ ПО ФОРМРОВАНИЮ УМЕНИЙИ НАВЫКОВ ВЕДЕНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗИ

1. Здоровьесберегающее обучение и воспитание

Центральный вопрос, который встаёт перед системой образования, - как обеспечить здоровье учащихся – его сохранение, укрепление, восстановление и воспроизводство? Но чтобы ответить на этот вопрос и успешно решать его, следует понять, что образование имеет фундаментальные возможности и ресурсы воспитания культуры здорового образа жизни у обучающихся. Здоровый образ жизни должен быть осознан народом и претворён в действительность с помощью образования.

            Система образования, государство получают чёткие ориентиры, социальный заказ настоящего и будущего. Суть заказа в том, чтобы качественное образование сочеталось с хорошей физической подготовкой подрастающего поколения, с сохранением и укреплением духовного и физического здоровья.

Все эти положения отражены в базовых государственных документах. Национальной доктрине образования Российской Федерации и Концепции модернизации образования.

Сделан шаг к рассмотрению качества образования в тесной связи с его здоровьесберегающим эффектом. Наше образование должно быть полноценным, конкурентоспособным и обязано готовить духовно и физически здоровую смену. Со школой у человека связаны долгие годы жизни, поэтому есть возможность планомерно, методически, целенаправленно воспитывать культуру здоровья и на её основе сохранять и укреплять здоровье подрастающего поколения.

С учётом этого начала выстраиваться политика в области образования, ориентированная на сохранение здоровья подрастающего поколения.

С учетом этого мы начали  выстраивать в Республики Татарстан свою политику в области образования, ориентированную на сохранение здоровья подрастающего поколения.

Мы с самого начала стремились придать проблеме оздоровления, укрепления здоровья учащихся  особый, общереспубликанский статус. Именно с таких позиций эта проблема  и была рассмотрена в 1998 году на августовской конференции руководителей системы образования городов и районов Республики Татарстан, где она была определена  в качестве одного из приоритетов развития образования в нашей республике. В том же году Министерство образования приняло комплексную междисциплинарную программу « Образование и здоровье школьников ». Общая направленность ее и последующих  подпрограмм состояла в создании в учреждениях образования такой образовательной среды, которая укрепляла бы духовное и физическое здоровье детей, воспитывала у них культуру здорового образа жизни.

Под культурой здорового образа жизни  мы понимаем определенную систему ценностей, знаний, навыков, направленную на сохранение, укрепление и развитие духовного, физического, психического, социального здоровья подрастающего поколения.

Методология воспитания культуры ЗОЖ в системе образования строится на следующих педагогических принципах:

1)  системности, которая предполагает работу на всех ступенях системы образования с охватом   учебной и воспитательной работы на всех уровнях: республиканском, муниципальном и уровне образовательного учреждения;

 2)  комплексности, в основе которой лежит междисциплинарный подход: учитываются педагогический, психологический, медицинский и управленческий аспекты;

 3)  аналитичности, что достигается   анализом в результате постоянных мониторингов;

 4) природо- и культуросообразности, которые предполагают учет индивидуальных, физиологических, психических особенностей развития детей и использование  здоровье сберегающего потенциала мировой, российской, национальной культур.

Фундаментальной основой программы « Образование и здоровье школьников » является, во-первых, то, что программа реализует базовые положения Декларации прав ребенка, направленные на защиту его здоровья в процессе получения полноценного образования. Во- вторых, в программе подтвержден особый статус детства как периода, не зависящего от социальных, политических, национальных, конфессиональных и других различий. В-третьих, программа призвана обеспечивать в единстве духовное и физическое развитие учащихся. В- четвертых, она составляет важную основу сотрудничества учреждений образования, здравоохранения, общественности, родителей.

Процесс воспитания культуры здорового образа жизни опирается на следующие концептуальные позиции:

              1.Целенаправленный характер всего учебно-воспитательного процесса.

2.Целостность и системность процесса воспитания культуры здорового образа жизни.

             3.Интеграцию элементов культуры ЗОЖ в содержание образования и использование здоровьесберегающих технологий.

             4.Создание здоровьесберегающее образовательной среды и использование её педагогических возможностей.  

5.Развитие двигательной активности и учет индивидуально-личностных возможностей обучающихся.

              6.Вовлечение всех участников образовательного процесса в разнообразные формы деятельности по сохранению и укреплению здоровья.

Реализация основных позиций здоровьесозидающего образования включает два взаимосвязанных направления. Первое – когнитивно-оздоровительное, целью которого являются разработка и внедрение в учебно-воспитательный процесс доступной всем системы знаний о культуре здоровья. Второе – оздоровительно-профилактическое, направленное на осуществление комплекса мероприятий, содействующих сохранению и укреплению здоровья.

Для воспитания культуры здоровой жизни обучающихся необходимо прежде всего заинтересованное и компетентное отношение к работе всего педагогического сообщества: от работников Министерства образования до учителя, воспитателя, преподавателя и ученого в каждом образовательном учреждении.

Практическая реализация системы формирования здорового образа жизни обеспечивается следующими организационно-педагогическими условиями:

              1.Созданием здоровьесберегающих условий для обучения.        

              2.Соблюдением гигиенических требований к режиму учебно-воспитательного процесса.

              3.Соблюдением требований к санитарному состоянию и содержанию общеобразовательных учреждений.

              4.Оснащением спортивных залов и спортплощадок.

              5.Организацией медицинского обслуживания в школе.        

              6.Развитием двигательной активности и физической культуры.

              7.Динамикой состояния здоровья обучающихся.

              8.Организацией питания в школе.

    9.Результативностью программы содействия здоровью.

             10.Использованием превентивных мер в учреждении образования.

11.Обучением сохранению и укреплению здоровья субъектов учебно-

воспитательного процесса  и родителей.

              12.Снижением учебной нагрузки и созданием положительного психологического климата в коллективе.

               13.Взаимоотношением школы с родителями и общественностью.

Данные организационно–педагогические условия также рассматриваются как критерии оценки эффективности деятельности школы.

Сложилась комплексная межведомственная управленческая модель содействия сохранению и укреплению здоровья обучающихся. Ее характеризует прежде всего межведомственный подход; информационное обеспечение (разработаны нормативно – правовая база, учебно–   мтодические комплексы, например, «Предупреждение насилия в школе», «Предупреждения курения в школе», «Профилактика алкоголизма и наркомании» и другие, проводятся научные исследования и экспериментальные апробации, внедряется стандарт физической подготовленности школьников в зависимости от их физического развития; опыт работы системы образования  по сохранению и укреплению здоровья обучающихся распространяется на научно – практических конференциях, в публикациях и СМИ; все документы нацелены на сохранение и укрепление здоровья всех субъектов образовательного процесса и окружающей среды; используются национальные, социокультурных исторические, природные образовательные ресурсы, учитывается непрерывность и преемственность процесса воспитания культуры  ЗОЖ – от ДОУ до высшей школы).

Диапазон  управленческого  воздействия на реализацию республиканской модели включает следующие уровни: республиканский, муниципальный, школьный.

Для определения эффективности и мотивации учебных заведений  по воспитанию культуры ЗОЖ введены квалификационные  характеристики школ, содействующих здоровью, бронзового, серебряного и золотого уровней. Бронзовый уровень учитывает номинальное выполнение требований. На серебряном уровне создается система сохранения и укрепления здоровья обучающихся. На золотом уровне достоверно подтверждается снижение заболеваний и травм и уменьшение количества поведенческих рисков, опасных для здоровья, повышение уровня облученности и воспитанности учащихся.

Эффективность реализуемых научно-методических подходов по сохранению и укреплению здоровья обучающихся в системе образования подтверждается следующей системой мер:

- на сохранение и укрепление здоровья учащихся ежегодно (систематически) выделяются немалые финансовые средства;

- с целью повышения двигательной активности учащихся введён урок спортивно-оздоровительного часа; разработан комплекс упражнений для проведения динамических пауз на уроках;

            - благодаря поддержке правительства, выделяются компенсационные выплаты на питание и на летний отдых;

  - с целью снижения учебной нагрузки учащихся введены динамические паузы на уроках, используются современные технологии обучения, исключающие длительное напряжение внимания детей, в учебных заведениях создаётся климат доверия, взаимопонимания всех субъектов образовательного процесса, уменьшающий стресс, насилие над ребёнком.

            Ежегодно совместно с медицинским персоналом во всех учебных заведениях идёт медицинское обследование состояния здоровья школьников, на основании чего создаются специальные группы для занятия физической культурой, регулярно в каждом учебном заведении проводятся профилактические прививки, бесплатное санирование зубов, витаминизация.

В целях выявления динамики физической подготовленности и создания единой системы мониторинга здоровья детей ввели «Паспорт физического здоровья», осуществляется обновление содержания учебно-воспитательного процесса с целью повышения его духовно-нравственного, здоровьесозидательного, гуманистического потенциала.

Стало традицией проведение таких форм воспитательного воздействия, как «Театр здоровья», конкурсы «Спортивно-оздоровительный час глазами детей», фестивали «Свободное время и твоё здоровье», уроки нравственности, конкурсы рисунков, плакатов «Мы за здоровый образ жизни», беседы с медицинскими работниками, наркологами, работниками ГИБДД, учёными.

Приобретает масштабный характер физкультурное движение.

Планомерно проводятся тренировочные занятия по безопасности дорожного движения, действиям при пожарах и в других экстремальных ситуациях.

Забота о сохранении и укреплении здоровья учащихся – важнейшая обязанность школы, отдельного учителя, всего педагогического коллектива и самого ребёнка.

Цель школьного образования – подготовка ребёнка к самостоятельной жизни в обществе и формирование необходимого для этого культурного уровня.

Здоровье – важнейшая предпосылка правильного формирования характера, развития инициативы, дарований и природных способностей.

С чего же начинать? Никакие нравоучения, система разработанных правил не могут помочь. Ребёнок остается глух, если не осознаёт, что быть здоровым – его обязанность перед близкими, обществом. Ведь человек, не приученный или не умеющий заботиться о своём здоровье, психологически ущербен и не адаптирован к реальной жизни. Такой человек не задумывается о своих близких, которым его болезни приносят переживания, не задумывается о своей работе, которую он сможет выполнить с полной отдачей. Значит, начинать нужно с того, что необходимо настроиться на здоровый образ жизни – захотеть быть здоровым.  

В настоящее время наибольшее распространение получило определение Всемирной организации здравоохранения: здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Быть здоровым – естественное стремление человека. Здоровье означает не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие. Здоровье – одна из важнейших ценностей человека.

Каждый из нас не раз слышал выражение «здоровый образ жизни». Это понятие вроде бы простое, но в то же время оно достаточно сложное, поскольку содержит ряд важнейших и обязательных условий. Что такое здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни включает в себя:

1. Соблюдение режима учёбы, отдыха и сна.

2. Двигательную активность, включающую систематические занятия ходьбой на воздухе, оздоровительным бегом, ритмической гимнастикой, доступными видами спорта.

3. Умение снимать нервное напряжение с помощью мышечного      расслабления, аутогенной тренировки.

            4. Разумное использование методов закаливания, водных процедур.

5. Рациональное питание.                                                                                          

            6. Отрицательное отношение к курению, наркотикам, алкоголю.

  Формирование здорового образа жизни - проблема комплексная. Обеспечить в современных условиях хорошее состояние здоровья детей – сложная, трудная задача, потому что ни общественное устройство нашего государства, ни сам ребёнок не воспринимают здоровье как необходимую норму жизни, как ценность. Необходимо повышение роли личностных качеств школьника в сознательном и волевом принятии принципов здорового образа жизни, а забота о здоровье, его укреплении должна стать ценностным мотивом поведения.

   В настоящее время есть все основания считать, что социально обусловленная необходимость целенаправленного совершенствования здоровья человека должна сегодня трансформироваться в культурную потребность, в стремление к физическому совершенствованию. Это диктуется состоянием здоровья детей и подростков.

1.2. Здоровье через образование и движение

Здоровье – великое благо. Здоровье – категория общечеловеческая. Оно не знает межнациональных, межгосударственных и меж блоковых границ, не признаёт идеологических стереотипов и религиозных догматов.

Здоровье – желанный гость в каждой семье. Гость, которому всячески угождают, стремясь подольше удержать у себя.

Почему же в таком случае человечество деградирует? Почему рост расходов на медицинское обслуживание рассматривается как благо, как один из важнейших показателей социально справедливого устройства общества? Почему хронические заболевания стали, вопреки желанию человека, его неразлучными спутниками?

Ответ очевиден: только потому, что мы сами по доброй воле превратили здоровье в разменную монету.

Мы придали техническому прогрессу однобокий, уродливый характер, и он платит нам той же монетой, лишая данного от природы разума, усыпляя инстинкт самосохранения, убивая волю к жизни, превращая физическую немощь едва ли не в отличительный знак высокой духовности.

Проблема охраны и укрепления здоровья детей и подростков очень многогранна и сложна. Улучшение здоровья школьников является одной из самых перспективных форм оздоровления всего общества. В Доктрине национального образования страны говорится: приоритетная роль образования – это здоровье нации.

Образование следует рассматривать сегодня как технологию построения будущего нашей страны, как технологию, которая сегодня обеспечивает и обусловливает здоровье наших детей и формирует культуру здоровья.

Одной из причин пассивного отношения человека к своему здоровью является недостаточный уровень объективной системы знаний о нём, поэтому тезис «Здоровье – через образование!» заслуживает серьёзного осмысления.

Необходимо разработать простые и доступные способы быстрой оценки и самооценки состояния организма. Пользуясь ими, человек воочию может убедиться, к чему приводит несоблюдение здорового образа жизни. Научить школьника, как быть здоровым, и по возможности помочь ему в этом – вот две основные и взаимосвязанные задачи работы педагогов.

Ребёнок должен осознавать, что быть здоровым – его обязанность перед самим собой, близкими, обществом. Человек, не приученный или не умеющий заботиться о своём здоровье, психологически ущербен и не адаптирован к реальной жизни. Школьникам, имеющим проблемы со здоровьем, труднее учиться. И мы должны помочь им.

Обучение здоровью в учреждениях образования учитывает следующее:

-основам здорового образа жизни нельзя учить отвлечённо, абстрагировано;

- необходимо учитывать собственный опыт детей;

- максимально использовать детский потенциал, готовить детей к восприятию этих знаний и развивать способность детей к собственным действиям в защиту здоровья;  

- в процессе обучения всячески побуждать и поддерживать детскую инициативу в помощи здоровью;

- учителя должны быть не проводниками этих знаний, а их носителями. Только тогда дети будут относиться с доверием ко всему тому, что хочет передать учитель.

Содействие здоровью в школе  включает в себя все виды активности, направленные на укрепление здоровья школьников и персонала школ. Составной частью понятия «содействие здоровью» является понятие «обучение здоровью», которое означает комплекс педагогических мероприятий, проводимых в виде уроков, лекций, бесед, тренингов, направленных на приобретение знаний о здоровье, изменение отношения к собственному здоровью, приобретение поведенческих навыков, содействующих здоровью.

Общие рекомендации для системы образования:

1. Увеличение инвестиций в школьное образование.
2. Школы должны проводить обучающие семинары для учащихся и учителей.
3. Руководство школ должно прикладывать все усилия для создания единой системы обучения основам здорового образа жизни.
4. Школьная администрация должна уделять внимание здоровой атмосфере обучения, воспитания, поддерживать развитие специальных программ здоровья для персонала школы.
5. Каждая школа должна научить детей бережному отношению к своему здоровью и здоровью окружающих.
6. Школа должна дать ряд практических навыков по охране здоровья.

           При реализации программы обучению здоровью необходимо ориентироваться не на передачу собственно знаний, а именно на формирование соответствующих представлений.

Лишь та информация может повлиять на формирование системы представлений школьников о здоровье, которая в их сознании имеет прямое отношение собственно к жизни. Например, капля никотина, может быть, и убивает лошадь, но это имеет отношение только к жизни лошади!

Без целенаправленной работы с подструктурой субъективного отношения, все усилия педагогов по формированию у школьников представлений о здоровом образе жизни, а также обучению необходимым стратегиям и технологиям поведения окажутся малоэффективными.

С одной стороны, человек должен хотеть приобретать «знания» о здоровье и здоровом образе жизни и «умения», а с другой – хотеть применять их в жизни.

Один из самых существенных недостатков системы образования, имеющихся в настоящее время в нашей стране, заключается в её ориентации на работу с подструктурой представлений (зачастую сводимой просто к «знаниям») и подструктурой стратегий и технологий взаимодействия (сводимой к умениям и навыкам), что называется «обучением».

В настоящее время разработана весьма подробная и достаточно сложная система механизмов формирования субъективного отношения к здоровью. Можно выделить основные позиции:

1. Вся информация, которая даётся ученикам по проблемам здоровья и ЗОЖ, должна иметь непосредственную и очевидную – причём, для самих школьников – связь с реально существующими у них потребностями. Например, бессмысленно рассказывать учащимся начальной школы о страховой медицине, порядке записи в регистратуре поликлиники.

2. Информация должна быть ориентирована на то, чтобы открывать взаимосвязь того, о чём говорится, с возможностью школьников реализовать те или свои потребности. Например, занятие по проблемам здорового питания произведёт на подростков совершенно другое впечатление, если показать, что употребление пищи связано со страшно мучающими их прыщами на лице – здесь налицо связь изучаемого материала с удовлетворением их собственных потребностей.

Таким образом, лишь та информация о здоровье и ЗОЖ будет вызывать интерес у школьников, и способствовать формированию субъективного отношения, которая, тем или иным образом связана с удовлетворением их потребностей.

Работая с программой, учитель должен постоянно помнить о трёх задачах, которые стоят перед ним:

1. формирование системы представлений о здоровье и ЗОЖ;
2. формирование субъективного отношения к здоровью и ЗОЖ;
3. формирование соответствующих стратегий и технологий.

Нельзя ограничиваться одной из них в ущерб остальным.

           Таким образом, изменения, касающиеся содержания и организации образовательного процесса, влекут за собой изменения в сложившейся системе внутришкольного управления, цель которого – создание условий для эффективной работы всех участников педагогического процесса по достижению запланированных целей и задач. Духовное и физическое оздоровление детского населения – основа его нравственного, психологического, интеллектуального развития; интеллектуальное развитие – залог качества знаний, в том числе и профессиональных; качество знаний и профессионализм – повышение эффективности труда в обществе, эффективная экономика – основа повышения качества жизни и благополучия нации.

1.3 Физическое воспитание как средство формирования здорового образа жизни

Современная школа, как ни печально, кажется, больше делает для разрушения здоровья школьника, вместо того, чтобы сохранить его и укрепить.

Смещая свой анализ на проблемы физического воспитания в средней школе, уточним суть этого понятия.

Физическое воспитание – это процесс, являющийся составной частью общего воспитания личности, направленный на развитие, саморазвитие физической культуры человека. Таким образом, физическая культура является и целью, и одновременно важнейшим условием становления и саморазвития личности. В свою очередь «под физической культурой личности понимается достигнутый уровень физического совершенства человека и степень использования приобретённых двигательных качеств, навыков, специальных знаний в повседневной жизни». В результате анализа педагогической литературы и педагогической практики среди задач физического воспитания выделены следующие.

Оздоровительные задачи:

1. Содействие укреплению здоровья, разностороннее и оптимальное развитие физических способностей, формирование и развитие двигательных навыков, снятие утомления и повышение физической и умственной работоспособности.
2. Оптимальное развитие и укрепление органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, улучшение обмена веществ и повышение жизнедеятельности организма.
3. Предупреждение и устранение функциональных отклонений в отдельных органах и системах организма.

4. Закаливание организма и развитие гигиенических навыков и привычки повседневно заботиться о своём здоровье.

Образовательные задачи:

1. Овладение основами знаний в области физической культуры и способами их применения в целях физического самосовершенствования.
2. Формирование двигательных умений и навыков, необходимых в быту, труде, военном деле, а также в целях самозащиты в экстремальных ситуациях.

3. Развитие способностей, облегчающих овладение новыми формами движений.

Задачи физического воспитания по развитию личностных качеств: 

1.Развитие потребностей в здоровом образе жизни.

2.Развитие целеустремлённости, смелости, выносливости, решительности, ловкости, гибкости, коллективизма, способности к сотрудничеству и многих других личностных качеств.  

3. Формирование негативного отношения к вредным привычкам (алкоголю, табакокурению, наркомании).

Физическое воспитание детей характеризуется разнообразием организационных форм. Основными формами физического воспитания являются уроки физической культуры в школе, спортивные тренировки в детских спортивных школах, утренняя зарядка, внеклассная и внешкольная спортивно-массовая работа, самостоятельные занятия физическими упражнениями. Кроме того, большую роль в физическом воспитании могут сыграть спортивные праздники, соревнования, разнообразные спортивные игры, туристические походы. Названные формы физического воспитания имеют ещё далеко не использованные резервные возможности. Главная из них – это учёт индивидуальных, возрастных особенностей и возможностей каждого ученика.

Организация и содержание физического воспитания учащихся регламентируется программой по физкультуре; программой по внеклассной и внешкольной спортивной работе; программой занятий с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе.

В процессе физического воспитания необходимо, с одной стороны, исходить из потребностей учащихся в двигательной активности, из их актуального (уже достигнутого) уровня физического развития, с другой – постепенно стимулировать их интерес, стремления и физические умения, приобщая их к физической культуре и спорту.

В процессе физического воспитания большое значение имеют специально подобранные, систематически выполняемые физические упражнения.

Физическая культура, прежде всего, удовлетворяет потребности в разностороннем и оптимальном развитии физических способностей и формировании и развитии двигательных навыков и умений личности.

В процессе физического воспитания важное значение имеет развитие таких качеств, как смелость и решительность. Смелость как личное качество характеризует способность человека действовать в ситуациях, опасных для здоровья и жизни, не снижая качества выполняемой деятельности. Игра в хоккей, прыжки на лыжах с трамплина, прыжки в воду, особенно прыжки с парашютом, развивают способности, которые характеризуют человека смелого и решительного. Побуждая учащихся в критических и сложных ситуациях действовать, не только смело, но и решительно, мы приучаем их, принимать решение и приступать к активным действиям сообразно с ситуацией и своими возможностями.

Очень важно, чтобы у учащегося произошло глубокое осознание личной значимости систематических занятий физкультурой, спортом. Только в этих условиях возникает устойчивая потребность в физическом самосовершенствовании, в необходимости здорового образа жизни. Постоянное приобщение детей и подростков к занятиям физкультурой, систематическое использование тренировочных нагрузок, постепенное наращивание физических нагрузок с соблюдением меры трудности – всё это не только служит важным фактором физического развития, но и формирует их физически активный, здоровый образ жизни.

Педагогические условия, способствующие воспитанию физически здоровой личности

1. Показ личной значимости здорового образа жизни.

            2. Систематическое занятие утренней гимнастикой, физкультурой.

            3. Прогулки, подвижные игры на свежем воздухе.  

            4. Экскурсии на природу, туристические походы.

          5. Соблюдение гигиенических норм и правил.

         6. Воздушные, солнечные и водные процедуры по закаливанию организма.

         7. Подвижный образ жизни.

         8. Полноценное питание.

         9. Оптимизация учебной нагрузки.

         10. В необходимых случаях профилактическая работа, направленная на преодоление вредных привычек (курение, употребление наркотиков, ранний интерес к сексуальной жизни).

Из вышесказанного можно сделать вывод: ребёнок, занимающийся спортом, ощущает хорошее настроение, прилив сил, бодрость, он становится более развитым не только физически, но и умственно. Кроме того, соблюдение правил двигательного режима предупреждает многие заболевания.

1.4. Здоровьесберегающая деятельность образовательного учреждения как воспитательный процесс

Одной из приоритетных задач модернизации современного образования является оказание социальной, психологической, педагогической помощи субъектам образования в области сохранения и укрепления здоровья.

Эта направленность работы образовательных учреждений является частью новой гуманистической образовательной парадигмы.

Полная картина здоровья человека содержится в его, как минимум, следующих составляющих: физическое, эмоциональное, интеллектуальное, личностное, социальное, духовное. Оно, несомненно, ориентировано и на формирование социальных и нравственных характеристик личности обучаемого, их углубления, развитие.

Здоровьесберегающая деятельность образовательного учреждения, как и возраждающаяся воспитательная работа, призвана, в первую очередь преодолевать глобальное нивелирование человека как одно из негативных последствий 20 века, социо-центрическую образовательную парадигму.

 Духовное здоровье учащегося, каждого субъекта образования, по-нашему мнению, выступает интегративным моментом формирующейся личности, обеспечивая целостность человека, развиваясь на базе его психических характеристик, во взаимодействии с природными и социальными составляющими.

Личностное здоровье индивида обеспечивает его связь с социумом, опосредует социальные составляющие личности учащегося.

Воспитательные аспекты здоровьесберегающей деятельности учителя хорошо просматриваются в определении здоровья, которое приводится в учебном пособии «Твоё здоровье» [Г.К. Зайцева, С.-П.,изд. «Акцидент», 1998], состоящее в следующем:

«Здоровье как благополучие человека состоит из трёх компонентов:

- физиологического, обеспечивающего работоспособность человека на основе здоровья органов и организма в целом;

- психического, обеспечивающего учащемуся уверенность в себе на основании овладения навыками управления своими чувствами и мыслями;

- нравственного, заключающегося в требовании «достигая собственного благополучия, не нарушай благополучия другого».

Здоровьесберегающая деятельность образовательного учреждения регламентируется рамками соответствующих программ федерального, территориального, школьного уровня.

В этом направлении министерством поставлен ряд конкретных задач:

- включение в распорядок школьной жизни медико-профилактических и образовательных форм активности, ориентированных на здоровье, для всех учащихся, всего педагогического коллектива и персонала школы;

• формирование совокупных мотивационных и ценностных приобретений соответствующих мировой тенденции в этом направлении и одновременно базирующихся на национально-региональной основе, которые позволяют надёжно усваивать и применять стереотипы поведения, ориентированные на здоровье.  

ГЛАВА 2. ОПЫТНО – ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ФОРМИРОВАНИЮ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

2.1. Система упражнений по формированию умений и навыков ведения здорового образа жизни

        Важное оздоровительное значение имеет игра. Психологами установлено, что она наряду с учебной, представляет собой ведущую деятельность у младших школьников.        Оздоровительная роль игры, прежде всего, проявляется в формировании эмоционального мира ребенка. Возникающие в игровых действиях положительные, да и отрицательные (конечно, до определенной степени) эмоции, могут рассматриваться как надежный антистрессовый фактор, предупреждающий развитие каких-либо нарушений в состоянии нервной, сердечно-сосудистой и других систем.

        Интересную и эффективную систему игровых упражнений разработала чехословацкий педагог Яна Бердыхова [3]. В этой системе применяется пять групп упражнений, обозначенных автором как оздоровительные, элементы акробатики, подвижные игры, упражнения с разными предметами, музыкально-ритмические упражнения. Классификация, конечно, условна, так как, например, подвижные игры имеют наибольшее оздоровительное значение, а упражнения с предметами могут носить музыкально-ритмический характер.

        В оздоровительные упражнения входят те, которые направлены на формирование правильной осанки и положения всего тела, когда ребенок сидит, стоит или ходит. Самое главное – научить детей правильному выполнению этих упражнений. Примеры оздоровительных упражнений.

        «Птичка». Ребенок сидит, скрестив ноги, руки сгибаются в локтях так, чтобы пальцы коснулись плеч и превратились в «крылышки». Взрослый помогает держать спину прямо и протягивает локти назад близко к телу. Затем ребенок прыгает на месте.

        «Подсвечник». Стоя на коленях на мягкой подстилке, дети разводят руки в стороны, затем сгибают в локтях. Нужно следить за тем, чтобы предплечья находились в вертикальном положении, а локти были отведены назад. Далее упражнение выполняется с поворотами в стороны.

        «Самолет планирует». Дети сидят, скрестив ноги, руки разведены в стороны. Наклоны поочередно в обе стороны до касания пола рукой.

        Упражнения второй группы, содержащие элементы акробатики, способствуют совершенствованию таких физических качеств, как гибкость, ловкость, быстрота двигательных реакций. Для обеспечения безопасности, эти упражнения выполняются со страховкой. Примеры упражнений:

        «Казачок». Дети держатся за руки и поочередно сгибают колено, затем другую ногу выбрасывают вперед и ставят на пятку. Далее упражнение выполняется с подскоками.

        «Балерина». Дети стоят на одной ноге, другую сгибают и отводят назад так, чтобы ее носок можно было захватить рукой, затем движения проводятся с другой ногой.

        Упражнения третьей группы – это хорошо знакомые многим подвижные игры, в которых основная двигательная активность проявляется в таких циклических упражнениях, как бег, прыжки, ходьба, а также в бросках и лазаниях. Правила таких игр зависят от возраста детей. Как уже указывалось выше, именно эти упражнения имеют наибольшее оздоровительное значение.

         Упражнения с использованием разных предметов или снарядов, входящие в четвертую группу, можно выполнять и на свежем воздухе и в помещении. Задания надо менять, постепенно усложняя их и добиваясь того, чтобы преодоление препятствий каждый раз было новой и интересной задачей. Эти упражнения не только способствуют формированию двигательных качеств и навыков, но и вызывают положительные эмоции у детей, что улучшает их физическое и психическое здоровье.

        Музыкально - ритмические упражнения, составляющие пятую группу, способствуют не только физическому, но и эмоционально-художественному развитию детей, воспитывая у них чувство ритма, музыкальность, грациозность, красоту выполнения движений.

        Игру надо стремиться проводить на свежем воздухе, так как ее оздоровительное воздействие при этом будет эффективнее, чем игра в закрытом помещении.

        Физкультурно-познавательный компонент на уроках.

        Использование физкультурно-познавательного компонента на общеобразовательных  уроках повышает интерес учащихся к физической культуре, спорту и здоровому образу жизни, а также способствует формированию потребности в самостоятельной двигательной деятельности.

        На уроках русского языка в экспериментальном классе (3 «А» класс) активно использовался физкультурно-познавательный компонент. Так, проводя проверочную работу по теме «Правописание слов с парными согласными в конце слова», учитель предлагает образовать словосочетания со словами спорт, площадка, футбол, матч и записать предложения.

         При изучении темы «Имена прилагательные – синонимы» предлагают выбрать имена прилагательные для характеристики здорового человека и подобрать синонимы (сутулый – статный, сильный – крепкий, ловкий – неуклюжий, бледный – стойкий, румяный – подтянутый).

        По теме «Приставки» учащиеся определяют значение приставок по-, раз-, про-, за- в словах бег, побег, разбег, забег, затем вставляют слова, подходящие по смыслу в текст: На уроке физкультуры учитель предложил … на короткую дистанцию. Сережа взял хороший … со старта.

        В ходе работы ведется беседа о качествах бегуна, о занятиях учащихся в спортивных кружках. После беседы учащиеся по желанию пишут сочинения о своих спортивных секциях, кружках, о занятиях в них.

        Работая над словами с двойными согласными, учитель вывешивает на доске текст и просит прочитать его:

        Что такое хоккей? Это спортивная командная игра с мячом или шайбой и клюшкой. В хоккей играют зимой на ледяном поле, летом на травяном поле. Родина хоккея на траве – Англия, а на льду – Канада.

        После чтения текста учащиеся ищут слова с двойными согласными. Учитель организует беседу по прочитанному тексту. Учащиеся отвечают на вопросы: что они узнали о хоккее? Любят ли они играть в хоккей? Какими зимними видами спорта они занимаются? Что дает человеку занятие спортом?

        В конце урока учащиеся выполняют творческое задание: пишут заметку в детскую спортивную газету о дворовой хоккейной команде по предлагаемому плану.

        На протяжении всего учебного года учитель знакомит детей с разными видами спорта через введение лексических единиц, текстов со спортивной тематикой. К урокам русского языка подбирается материал, который способствует формированию интереса учащихся к занятиям физической культурой, спортом. Например, прочитать стихотворение и выписать существительные, относящиеся к спорту.

        Не бойтесь, дети, дождя и стужи,

        Почаще приходите на стадион.

        Кто с детских лет со спортом дружит,

        Всегда здоров, и ловок, и силен.

        Да здравствуют сетки, мячи и ракетки,

        Зеленое поле и солнечный свет.

        Да здравствует отдых! Борьба и походы!

        Да здравствует радость спортивных побед!

        Беседа, проведенная учителем после прочтения стихотворения, заставила детей задуматься о необходимости занятия спортом и испытать радость спортивных побед.

        Соответствующие материалы подбирались и к другим программным темам по русскому языку и развитию речи. И, усваивая их, учащиеся параллельно узнают о режиме дня, правилах поведения дома и на улице, водных процедурах, плавании, закаливании. Свое отношение к этим проблемам выражают  в кратких сочинениях.

        Во время проведения эксперимента широко использовались на уроках игры с мячом и эстафеты. Большую роль отводилась на уроках эмоциональному состоянию учащихся, эффективность уроков отслеживали по цветовому тесту Люшера, где учащиеся оценивали свое настроение, выбирая цвет. Тестирование показало, что 93,7% учащихся экспериментального класса  испытывают эмоциональный подъем после таких уроков. Эти данные можно увидеть в диаграмме 1.

Диаграмма 1.

Эмоциональное состояние учащихся

Условные обозначения:

1. учащиеся экспериментального класса (3 «А»);
2. учащиеся контрольного класса (3 «Б»)

        Использование элементов театрализации является прекрасным средством снятия психоэмоционального напряжения.

        Учитель проводит параллель между спортом и здоровьем, хорошим самочувствием, настроением. Так постепенно формируется понятие о здоровом образе жизни.

        Тема «Спорт» имеет большое воспитательное значение. Используя различные методы и приемы во время проведения эксперимента, учитель старался показать учащимся, что спорт интересен не только развлекательной стороной, но это и самое надежное средство быть здоровыми и сильными.

2.2. Внедрение технологии формирования умений и навыков ведения здорового образа жизни в учебном процессе

        Экспериментальная часть исследования выполнялась в ……..Были выделены и обследованы две группы школьников указанных классов:

• экспериментальная группа – 17 человек, в учебный процесс которых были включены оздоровительные мероприятия (учащиеся 3 «А» класса);
• контрольная группа – 17 человек, обучающиеся без внедренеия оздоровительных мероприятий (учащиеся 4 «Б» класса).

Всего в эксперименте приняли участие 34 человека (состав учащихся указан в таблицах 1 и 2).

Таблица 1

Экспериментальная группа МОБУ СОШ №1 c.   Табынск

(учащиеся 3 «А» класса)

Таблица 2

Контрольная группа

(учащиеся 3 «Б» класса)

        Учебный день школьника насыщен значительными умственными и эмоциональными нагрузками. Школьная перегрузка и долгое нахождение в статистическом положении приводит к переутомлению учащихся. Ученые утверждают, что полностью избежать утомления от учебных перегрузок не удается, да и не нужно. Это противоречит не только педагогическим, но и гигиеническим принципам, так как только интенсивная деятельность служит залогом полноценного функционирования и  развития растущего организма. Гигиенисты считают, что необходимо такое дозирование деятельности, при котором возникающее утомление полностью исчезает в последующий за работой период отдыха. Если этого не происходит, утомление накапливается и переходит в переутомление или хроническое утомление.

        Утомление обычно проявляется в снижении работоспособности, которое наступает вследствие выполнения продолжительной или интенсивной работы. По мнению специалистов, это временное функциональное состояние, биологическая роль которого состоит в своевременной защите организма от истощения при длительной или напряженной работе.

         Ученые считают, что продолжительность активного внимания, например, первоклассников, составляет 15-20 минут. После 30-35 минут непрерывных занятий у них резко падает работоспособность: интенсивность работы снижается на 37%, а качество ее на 50%. При этом около 50% учащихся начинают отвлекаться от работы.

        Устранить утомление можно, если оптимизировать физическую, умственную и эмоциональную активность. Для этого следует активно отдохнуть, переключиться на другие виды деятельности, использовать всевозможные средства восстановления работоспособности.

        Но, к сожалению не все учителя используют оздоровительные мероприятия в учебном процессе, а это делать необходимо, чтобы учащиеся не уставали и могли работать на уроке в полную силу. Оздоровительные мероприятия в учебном процессе – это физкультурные минутки, физкультурные паузы, динамические перемены, которые различают по степени воздействия на определенные группы мышц и по форме поведения.

        Физкультурные минутки – кратковременные перерывы на занятиях (1-3 минуты) для проведения физических упражнений, связанных с длительной статистической позой  учащихся. Их цель -  предупреждение утомления, восстановление умственной работоспособности, профилактика нарушений осанки.

        Физкультурные минутки проводятся на  начальном этапе утомления (на 8-20 минуте занятия). Упражнения должны быть просты, интересны и знакомы учащимся, доступны для выполнения на ограниченной площади.

        Физкультурные паузы – комплекс физических упражнений и игр, проводимых между занятиями. Гигиенические требования к физкультурным паузам: проводить в чистом, хорошо проветренном и освещенном помещении, следить за дозировкой физической и эмоциональной нагрузки, не допускать переутомления. Для проведения физкультурных пауз следует заранее подготовить необходимое оборудование и пособия.

        Выполнять упражнения учащиеся могут самостоятельно (индивидуально), группами (фронтально). Длительность – 5-8 минут.

        Самостоятельный способ выполнения физических упражнений преследует цель научить учащихся целесообразно использовать время между занятиями в активном движении.

        Групповой (фронтальный) способ проведения физкультурных пауз может иметь комбинированный характер и состоять из комплекса физических упражнений, подвижных и музыкальных игр, которые служат средством эмоциональной нервной разрядки, а сочетающийся с игрой комплекс общеразвивающих упражнений является организующим и дисциплинирующим элементом. Упражнения и игры должны быть хорошо знакомы учащимся. Например, класс разделить на 2-3 группы: первая группа набрасывает кольца (в игре «Кольцеброс»), вторая играет с обручами, третья – в скакалки.

        Динамические перемены – организованная форма активного отдыха на открытом воздухе. Их обычно проводят после второго урока. Длительность динамической перемены  - 35 минут.

1. Подготовка организма к длительной деятельности. Построение, ходьба, бег, общеразвивающие упражнения в игровой форме. Длительность – 6-8 минут.
2. Подвижные игры, спортивные игры и упражнения, самостоятельная игровая деятельность. Длительность - 22–25 минут.
3. Построение, спокойная ходьба, упражнение на внимание, подведение итогов.  Длительность – 4-6 минут.

Формы проведения оздоровительных мероприятий в экспериментальной группе.

Оздоровительные. К ним относятся:

Общеразвивающие упражнения (упражнения для разных групп мышц).

Подвижные игры. Их использование зависит от специфики урока, а также от площади классной комнаты. Обычно подвижные игры используют, когда на уроке присутствует подгруппа учащихся (это уроки иностранного языка, факультативы). Используют игры малой и средней подвижности. Например, на уроке природоведения при изучении темы «Животный мир» можно провести игру «Мышеловка», «Хитрая лиса».

Во время физкультурных пауз и динамических перемен целесообразно использовать игры большой подвижности, но обязательно знакомые учащимся.

Танцевальные. Эти физкультурные минутки целесообразно проводить под популярную детскую мелодию или использовать классические произведения. Например, предложить учащимся послушать музыку П. Чайковского «Времена года» и выполнить различные движения под музыку, изобразить кружащиеся листья в осеннем саду, падающие снежинки в зимнем лесу.

Ритмические. Данные физкультурные минутки отличаются от танцевальных четким исполнением элементов. Для их проведения можно использовать аудиокассету, заранее записав на нее музыкальное произведение и ритмическое стихотворение. Это позволит учителю акцентировать внимание на выполнении учащимися двигательного задания, а также поберечь голосовой аппарат. Практика показывает, что данная форма проведения физкультурных минуток повышает эмоциональный настрой и способствует развитию выразительности в движениях учащихся.

Гимнастика для глаз. Это специальные упражнения для укрепления мышц век, улучшения кровообращения и расслабления мышц глаз.

• Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30секунд.
• Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
• Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.
• Сесть, крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, а затем открыть их на 3-5 секунд. Повторить 7-8 раз.
• Встать, посмотреть прямо перед собой 2-3 секунды. Затем поставить палец руки на расстояние 25-30 см от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3-5 секунд. Опустить руку. Повторить 10-12 раз.
• Сесть, закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальцев 1-2 минуты.
• Круговые движения глазами в одном и обратном направлениях. Повторить 4-6 раз.

Физкультурно-спортивные. Это традиционная гимнастика под счет где каждое упражнение рассчитано для определенной группы мышц (бег, прыжки, приседания, ходьба)

Двигательно-речевые.  Учащиеся коллективно читают небольшие веселые стихи и выполняют в соответствии с текстом движения. Подготовка двигательно-речевых минуток развивает творческие способности самого учителя и способствует развитию интереса учащихся к изучению того или иного предмета, например, географии:

                                      Мы отправились в поход

Посмотреть, кто как живет.

                                      На пути у нас овраг –

                                      Перепрыгнули вот так.

                                      Переплыли Ниагару,

                                      Посмотрели на Сахару,

И пришли мы вновь домой.

  Вот такой наш шар земной.

Целенаправленное использование физкультурных минуток в режиме учебных занятий показывает их результативность, а содержательная направленность формирует мотивацию к изучаемому предмету. Опрос учащихся показал, что такие «минутки» заряжают энергией и повышают интерес к предмету.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

        Воспитывать детей физически совершенными – значит добиться, чтобы они с ранних лет были здоровыми и закаленными. Успешное решение этой задачи возможно лишь при комплексном использовании средств физического воспитания. С началом обучения в школе суточная двигательная активность учащихся снижается примерно в два раза. Уроки физической культуры лишь частично восполняют недостаток движений. Поэтому одной из важнейших задач совершенствования учебно-воспитательного процесса в общеобразовательных учреждениях является организация двигательной активности учащихся, обеспечивающий активный отдых и удовлетворяющий естественную потребность в движении.

        Человеку с молодого возраста должна быть привита определенная культура. Это культура сохранения здоровья. Это, прежде всего: стиль мышления, поведения, ценностные установки – это определённый образ жизни.

           Формирование здоровья – процесс, регулируемый рядом факторов, основными из которых являются образ жизни и состояния окружающей среды человека. Образ жизни включает двигательную активность, характер питания, особенности воспитания, привычек и многое другое.

        Исходя из этого, система образования сегодня должна не столько давать учащимся, определённый объём знаний, умений и навыков, сколько формировать человека с высоким уровнем самосознания, мышления, то есть обеспечить каждому школьнику возможность для выявления и развития способностей, талантов, изобретательности при должной охране и укреплении здоровья.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Антропова М.В., Кузнецова Л.М., Параничева Т.М. Режим дня младшего школьника. М.: Вентана-Граф, 2002
2. Баранов А.А. Состояние здоровья детей и подростков в современных условиях: проблемы, пути решения // Рос. педиатр. журн. 1998. № 1
3. Белов В.И. Психология здоровья. СПб., 1994
4. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. – М., «Медицина», 1966 – 349с.
5. Брехман И.  Валеология – наука о здоровье. М, 1990
6. Бердыхова Я. Мама, папа, занимайтесь со мной. – М.: Физкультура и спорт. – 1985. – 104с.
7. Воротилкина И.М. Оздоровительные мероприятия в учебном процессе.// Начальная школа. – 2005. - № 4 – с.72-76
8. Вайцехович В.Э. Духовные основы здоровья / Мир психологии. М. – Воронеж. 2000, №4 (24), С. 233-243
9. Вяткин Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности. – М.: Физкультура и спорт, 1978, - 135с.
10. Волкова С.С. Как воспитать здорового ребенка. – К.: Рад. Школа, 1981
11. Воротилкина И.М., Копелкина  Л.В. Физкультурно-познавательный                  компонент на уроках// Начальная школа. – 2005. -№6 – с.83-86
12. Горбунов В.В Папа, мама и я. М., Физкультура и спорт, 1977
13. Загорский Б. П. Физическая культура. М., 1989
14. Здоровьесберегающее обучение и воспитание / под научной редакцией Андреева В. И. / - Казань: Центр инновационных технологий, 2000.267с.
15. Ишмухаметов М.Г. Нетрадиционные средства оздоровления детей // Начальная школа. – 2005. - №1 – с. 91-94
16. Коротаева В. А. Организация системы валеологической службы в школе как условие формирования физически и духовно здоровой личности.- Казань, 1996
17. Кудрявцев М.Д., Швалева Т.А. Веселые минутки // Начальная школа. – 2005. - № 1 – с. 87-91
18. Кузнецова Л.А., Семёнова Н. И., Мальцев С. В. Состояние здоровья и социально-психологические проблемы школьников, Казань, 1998.
19. Крячко И.А. Физическая культура и здоровье детей и подростков. М., Медицина, 1966
20. Моль Ханс  Семь программ здоровья.- М: Физкультура и спорт, 1983
21. Михалков С.В. Все начинается с детства. М., Педагогика, 1972
22. Орбели Л.А. Физическое воспитание. – В кн.: Орбели Л.А. Избранные труды. М. – Л., Изд-во АН СССР, 1961, т. 1, с.258
23. Петленко В.П. Валеология человека. Т. 3. Физическое и психическое здоровье. С-П, 1996
24. Яковлев В.Г. Подвижные игры детей. М., Физкультура и спорт, 1975
25. Яковлев В.Г. Физическое воспитание детей в семье. М., Физкультура и спорт, 1975
26. Янкелевич Е.И. Физкультура и здоровье. От трех до семи. М., Физкультура и спорт, 1977
27. Янкелевич Е.И. Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем. М., Физкультура и спорт, 1967
28. Ямбург Е.А. Школа для всех: Адаптативная модель (Теоретические основы и практическая реализация). – М.: Новая школа, 2004.