Материалы для уроков
презентация к уроку по физкультуре

Слайд 1

Слайд 2

Цели и задачи Усвоение учащимися техники безопасности на уроках физической культуры. Научить учащихся соблюдать технику безопасности на уроках физической культуры. Воспитывать сознательное и бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих. Воспитывать чувства взаимопомощи и коллективизма.

Слайд 3

Содержание 1. Общие требования безопасности. 2. Требования безопасности перед началом занятий. 3. Требования безопасности во время занятий. 4. Требование безопасности во время занятий лёгкой атлетикой. 5. Требования безопасности во время проведения подвижных игр. 6 . Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. 7 . Требования безопасности по окончании занятий

Слайд 4

Общие требования безопасности Учащийся должен: иметь опрятную спортивную форму, (шорты, футболку, костюм), чистую спортивную обувь, исключающую скольжение, плотно облегающую ногу; заходить в спортзал по звонку с учителем; после болезни предоставить учителю справку от врача;

Слайд 5

Общие требования безопасности Учащийся должен: в случае освобождения от занятий после болезни присутствовать на уроке в спортивной одежде; бережно относиться к спортивному инвентарю и использовать его по назначению; знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

Слайд 6

Требования безопасности перед началом занятий Надеть на себя спортивную форму и обувь. Снять с себя предметы, представляющие опасность (серьги, часы, браслеты и т.д.). Убрать из карманов спортивной формы колющие предметы и мобильные телефоны. По команде учителя встать в строй.

Слайд 7

Требования безопасности перед началом занятий

Слайд 8

Требования безопасности перед началом занятий

Слайд 9

Учащийся должен: Требования безопасности во время занятий внимательно слушать и чётко выполнять задания учителя; брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя; во время передвижений смотреть вперёд, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений.

Слайд 10

Учащийся должен: Требования безопасности во время занятий

Слайд 11

. Требования безопасности во время занятий Учащимся нельзя: покидать место проведения занятия без разрешения учителя; толкаться, ставить подножки в строю и в движении; мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений; резко изменять направление своего движения; жевать жевательную резинку.

Слайд 12

. Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой Бег Учащийся должен: при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке; во время бега смотреть на свою дорожку; после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-10 м; возвращаться на старт сбоку от дорожки.

Слайд 13

Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой Бег Запрещается: при старте на дистанции ставить подножки; задерживать соперников руками; в беге на длинные дистанции толкать и обгонять бегущих впереди товарищей.

Слайд 14

Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой Прыжки Учащийся должен: выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение; выполнять прыжки поочерёдно; после выполнения прыжка быстро вернуться на своё место с правой или левой стороны дорожки для разбега.

Слайд 15

Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой . Запрещается: выполнять прыжки на неровной и скользкой поверхности; перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся; приземляться на руки. Прыжки

Слайд 16

Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой Метание Перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет. При групповом метании стоять с левой стороны от метающего. Находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения.

Слайд 17

Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой Метание После броска идти за снарядом только с разрешения учителя. При метании в цель предусмотреть опасность при отскоке снаряда.

Слайд 18

Метание Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой Запрещается: метать снаряд в необорудованных для этого местах; производить произвольные метания; передавать снаряд друг другу броском; пересекать зону метания

Слайд 19

. Требования безопасности во время занятий подвижными играми Смотреть в направлении своего движения. Исключить резкие стопорящие остановки. Запрещается: Толкать в спину впереди бегущих; Резко изменять направление своего движения. Игры с догонялками

Слайд 20

. Требования безопасности во время занятий подвижными играми

Слайд 21

Требования безопасности во время занятий подвижными играми . Учащийся должен : соизмерять силу броска мячом в игроков. Запрещается: бросать мяч в голову играющим; вырывать мяч у игрока, первым овладевшим им; падать и ложиться на пол, уворачиваясь от мяча; забегать на скамейки. Игры с мячом

Слайд 22

Требования безопасности во время занятий подвижными играми . Эстафеты Учащийся должен: выполнять эстафету по своей дорожке; после передачи эстафеты встать в конец своей команды;

Слайд 23

Требования безопасности во время занятий подвижными играми . Эстафеты Запрещается: начинать эстафету без сигнала учителя; во время эстафеты выходить из строя; продолжать эстафету до того, как впереди стоящий игрок передал вам эстафету касанием руки; садиться на пол или залазить на спортивное оборудование.

Слайд 24

. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. Учащийся должен: при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры; с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, вызвать врача;

Слайд 25

. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. Учащийся должен: при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть мест проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации.

Слайд 26

. Учащийся должен: под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения; организованно покинуть место проведения занятия; переодеться в раздевалке; вымыть с мылом руки. Требования безопасности по окончании занятий.

Слайд 27

. Безопасность на уроке физической культуры – это знание и выполнение правил!

Слайд 28

Инструкция по охране труда в спортивном зале: http://ohrana-tryda.com/node/574 Учебная литература: Ссылки на использованные изображения Изображение девочек играющих в догонялки: https://ds03.infourok.ru/uploads/ex/0301/00021258-57406c3d/hello_html_14643eab.jpg Изображение мальчика стоящего на голове: http://vgschool5.at.ua/pages/documents/cherguvannya.gif Шаблон презентации: http://pedsovet.su/load/399-1-0-45819 Изображение ребят делающих зарядку: http://s.start33.ru/ev/0/88/l4394.jpg Изображение с надписью о том что нужно соблюдать дисциплину и порядок: http ://lusana.ru/files/1952/573/3.jpg Изображение моющего руки мальчика: http://kotlas14.edusite.ru/images/-----3.png Изображение учитель и ученица: http://hovrashok.com.ua/images/Dec/01/9477e3b56292f1de2c0df4466771500f/mini_3.jpg Изображение скорой помощи: http://img1.ubr.ua/article/320x240/17lg1.jpg

Слайд 29

Изображение врача: http://dou7.github.io/5.2.3.med3.jpg Изображение девочек передающих эстафетную палочку: http://www.stihi.ru/pics/2014/05/22/5079.jpg Изображение ребят выполняющих эстафету: http://uvao.mos.ru/upload/news_photo/18.01_estafeta.png Изображение мальчика и девочки играющих в мяч: http://wl.static.fotolia.com/jpg/00/67/09/18/400_F_67091860_L1qu4iq8vvz4AgtR8DTW4HuGzqeoBoYM.jpg Изображение мальчика с мячом: https://cdn.vectorstock.com/i/thumb-large/42/23/774223.jpg Изображение девочки с мячом: http://classroomclipart.com/images/gallery/Clipart/Recreation/TN_girl-throwing-a-dodge-ball.jpg Ссылки на использованные изображения

Слайд 30

Изображение прыгающего мальчика в длину: http://gsk-nps.kz/wp-content/uploads/2016/10/jump-300x256.gif ; http://www.hareketligifler.net/data/media/1862/uzun-atlama-hareketli-resim-0012.gif Изображение требований перед началом занятий: http://cs629100.vk.me/u50412843/video/l_9e2635d0.jpg Изображение техники безопасности во время игр: http://lusana.ru/files/1952/573/6.jpg Изображение бегающих учеников: http://sad256.ru/images/News/fizkult.jpg Ссылки на использованные изображения

Слайд 31

Ссылки на использованные изображения Изображение что должны соблюдать учащиеся: http://lusana.ru/files/1952/573/3.jpg Мальчик делает зарядку: http://static5.depositphotos.com/1007989/413/i/450/depositphotos_4133121-Jumping-jacks.jpg Изображение запрета на жевательную резинку: https://fs00.infourok.ru/images/doc/134/155936/310/img9.jpg Изображение девочки метающая мяч: http://100-bal.ru/pars_docs/refs/48/47806/47806_html_m15335dfc.png Изображение ребят спортсменов: http://www.movimentoforense.it/media/images/sodalizi/2014/1Acquisizione%20a%20schermo%20intero%2013052014%20171656.jpg Изображение девочки держащий в руках мяч: http://all4design.ru/uploads/images/Kids/preview/Kids_2773.jpg

Слайд 1

Слайд 2

Закаливание - очень важная процедура Закаливание водой Закаливание воздухом Закаливание солнцем

Слайд 3

Закаливание солнцем

Слайд 4

Закаливание воздухом

Слайд 5

Закаливание водой

Слайд 6

Солнечные ванны лучше принимать на берегу реки, утром, пока воздух не сильно прогрет солнцем

Слайд 7

Положение для принятия солнечных ванн - лёжа, ногами к солнцу. Нельзя забывать о защите головы

Слайд 8

На открытом воздухе во время прогулок

Слайд 9

Во время занятий спортом

Слайд 10

Закаливание водой обтирание обливание контрастный душ купание моржевание

Слайд 11

Если хочешь быть здоров - обтирайся!

Слайд 12

Если хочешь быть здоров - обливайся!

Слайд 13

Контрастный душ - путь к здоровью и красоте

Слайд 14

Если хочешь быть здоров - купайся!

Слайд 15

Моржевание

Слайд 1

Слайд 2

1918-1925 гг. Предпосылки возникновения комплекса ГТО Декрет «Об обязательном обучении военному искусству». С 1918 года, мужчины и женщины от 18 до 40 лет обязаны обучаться военному делу по месту работы 1920 году в военных учебных заведениях создаются военно-научные общества В 1923 и 1924 годах организуются Общество друзей воздушного флота и Общество друзей химической обороны и химической промышленности (ДОБРОХИМ )

Слайд 3

В 1927 году создается Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству (ОСОАВИАХИМ ) Уже к началу 1928 года эта организация насчитывает около 2 млн. человек 1927-1928 гг. Рождение комплекса ГТО « под крылом» ОСОАВИАХИМа Марка с логотипом ОСОАВИАХИМ

Слайд 4

1929-1938 гг. Первый комплекс ГТО и дальнейшее его развитие 24 мая 1930 года газета «Комсомольская правда» напечатала обращение, в котором предлагалось установить всесоюзные испытания на право получения значка «Готов к труду и обороне» Газета «Комсомольская Правда», 24 мая 1930 года

Слайд 5

Первый комплекс ГТО и дальнейшее его развитие 11 марта 1931 года был утверждён комплекс ГТО Цель вводимого комплекса — «дальнейшее повышение уровня физического воспитания и мобилизационной готовности советского народа, в первую очередь молодого поколения...».

Слайд 6

Начиная с 1931 года, активисты ОСОАВИАХИМа ведут широкую пропагандистскую деятельность, проводят занятия по противовоздушной и противохимической обороне на заводах и фабриках, в государственных учреждениях и учебных заведениях Первый комплекс ГТО и дальнейшее его развитие

Слайд 7

К испытаниям первоначально допускались мужчины не моложе 18 лет и женщины не моложе 17 лет Особым условием было удовлетворительное состояние здоровья К соревнованиям допускались физкультурники, организованные в коллективы, и физкультурники-одиночки Первый комплекс ГТО

Слайд 8

Для проведения практических испытаний были определены отдельные группы по полу и возрасту Первый комплекс ГТО

Слайд 9

Бег на 100, 500 и 1000 метров; Прыжки в длину и высоту; метание гранаты; Подтягивание на перекладине; Лазание по канату или шесту; Умение грести 1 км; Лыжи на 3 и 10 км; Плавание ; Поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и безостановочное передвижение с ним на расстоянии 50 метров; Умение ездить на велосипеде или умение управлять трактором, мотоциклом, автомобилем; Верховую езду и продвижение в противогазе на 1 км Первый комплекс ГТО Первый комплекс ГТО состоял всего из одной ступени и предполагал выполнение 21 испытания, 15 из которых носили практический характер:

Слайд 10

Комплекс включал проверку знаний в объеме КВЗ (Кружков Военных Знаний) по любой специальности: Стрелково-тактической подготовке Пулеметному делу Химической защите Саперно-маскировочной подготовке Теоретические знания в области физической культуры и спорта Первый комплекс ГТО

Слайд 11

Уже в 1931 году значки ГТО получили 24 тысячи советских граждан Те, кто был награжден значком ГТО, имели льготу на поступление в специальное учебное заведение по физкультуре и преимущественное право на участие в спортивных соревнованиях Первый комплекс ГТО Знак ГТО 1931-1936 годов ( 1 ступень )

Слайд 12

Первый обладатель знака ГТО I ступени Яков Федорович Мельников (13.01.1896 – 12.07.1960), первый заслуженный мастер спорта СССР (1934 год), чемпион России 1915 года, чемпион РСФСР 1918, 1919 и 1922 годов; чемпион СССР 1924, 1927-28, 1932-35 годов; чемпион Европы 1927 года по конькобежному спорту

Слайд 13

В 1932 году Всесоюзным советом физической культуры был утвержден и введен в действие комплекс «Готов к труду и обороне» II ступени Он состоял из 25 испытаний — 3 теоретических и 22 практических. Для женщин общее количество испытаний составляло 21 Знак ГТО 1931-1936 годов (2 ступень ) «Готов к труду и обороне» II ступени

Слайд 14

«Будь готов к труду и обороне» В 1933 году ЦК ВЛКСМ предложил ввести комплекс испытаний по физической подготовке детей, как начальную ступень их физического развития. Детская ступень комплекса, получившая название «Будь готов к труду и обороне» (БГТО) начала работать с 1934 года Газета «Красный спорт », № 33, 1934 год

Слайд 15

Испытания комплекса БГТО Бег на короткие и длинные дистанции; Прыжки в длину и высоту с разбега; Метание гранаты, бег на лыжах на 3-5 километров для мальчиков и 2-3 километра для девочек, ходьба в противогазе; Гимнастические упражнения; Лазание ; Подтягивание ; Упражнения на равновесие; Поднятие и переноска тяжестей. Знак БГТО образца 1934 года

Слайд 16

1941-1945 Комплекс ГТО и Великая Отечественная Война Перед Великой Отечественной войной подготовку в ОСОАВИАХИМ прошли до 80% военнослужащих сухопутных войск и флота и до 100% авиации Значкисты ГТО, овладевшие военно-прикладными двигательными навыками, добровольно уходили на фронт, успешно действовали в партизанских отрядах

Слайд 17

1946-1991 Комплекс ГТО в послевоенное время В 1959 году в комплекс ГТО были внесены наиболее существенные изменения. Обновленный Комплекс ГТО состоял из трех ступеней: Ступень БГТО — для школьников 14 — 15 лет ГТО 1-й ступени — для юношей и девушек 16-18 лет ГТО 2-й ступени — для молодежи 19 лет и старше Знаки БГТО и ГТО 1961 года

Слайд 18

«Военно-спортивный комплекс» В Вооруженных Силах СССР в 1965 году была введена специальная ступень комплекса ГТО — «Военно-спортивный комплекс» (ВСК ) Золотой нагрудный знак «Воин-спортсмен», 1961 год

Слайд 19

«Готов к защите Родины» В 1966 году по инициативе ДОСААФ была разработана и введена в действие ступень комплекса ГТО для молодежи призывного возраста «Готов к защите Родины» (ГЗР). Она включала выполнение ряда требований по спортивно-техническим видам спорта и овладение одной из военно-прикладных специальностей (моториста, шофера, мотоциклиста, радиста). Знаки «Готов к защите Родины»

Слайд 20

Новый комплекс ГТО 1973 года Введенный в 1972 году новый комплекс ГТО:

Слайд 21

К началу 1976 года свыше 220 миллионов человек имели значки ГТО С 1974 по 1981 год проводились Всесоюзные первенства по многоборьям ГТО «Почетный знак ГТО» вручался тем, кто выполнял нормативы в течение нескольких лет подряд Почетный знак ГТО Почетный знак ГТО

Слайд 22

Упразднение к омплекса С распадом Советского Союза в 1991 году комплекс ГТО фактически перестал существовать. С начала 2000 годов на региональном уровне принимались решения о проведении аналогичных соревнований

Слайд 23

2007-2014 Возрождение Комплекса ГТО в современной России В 2013 году руководство страны и региональные руководители выступили с инициативой возрождения комплекса ГТО в России в современном формате Указа Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“ (ГТО)», постановляющего о вводе в действие комплекса с 1 сентября 2014 года Знак отличия ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Слайд 24

Комплекса ГТО в современной России Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение различными возрастными группами (от 6 до 70 лет и старше) населения Российской Федерации установленных нормативов комплекса по 3 уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия Удостоверения современных знаков ГТ О

Слайд 25

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс состоит из следующих основных разделов: Комплекса ГТО в современной России

Слайд 26

Спасибо за внимание!

Слайд 27

Список литературы Шаблон презентации: http :// powerpointbase.com/1273-shablon-powerpoint-823.html Информация и изображения: https:// www.gto.ru/history https://museum-sport.spb.ru/faleristika/o-komplekse-gto-rasskazyvaet-faleristika / http://www.smsport.ru/expo/katalog/gto / https:// dic.academic.ru/pictures/wiki/files/79/OSOAVIAKHIM1rubStamp_USSR.jpg

Слайд 1

Слайд 2

Гимнастика — это разнообразные физические упражнения. Виды гимнастики: строевая; общеразвивающая; прикладная; вольная; гимнастика на снарядах; художественная гимнастика; акробатика. ГИМНАСТИКА

Слайд 3

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА Легкая атлетика – это ходьба, бег, прыжки, метание. Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта. Соревнования по этим видам проводятся с глубокой древности.

Слайд 4

ФУТБОЛ Футбол - это спортивная игра двух команд, в которой спортсмены играют мячом, ногами или любой др. частью тела, кроме рук и стараются забить его в ворота соперника в установленное время.

Слайд 5

БАСКЕТБОЛ БАСКЕТБОЛ – это спортивная игра двух команд, цель которой – забросить руками мяч в кольцо соперника, прикрепленное к щиту.

Слайд 6

ВОЛЕЙБОЛ Волейбол – один из самых популярных в мире видов спорта. ВОЛЕЙБОЛ - спортивная игра двух команд с мячом на площадке разделенной пополам сеткой. Играющие стремятся ударами рук по мячу приземлить его на половине соперника.

Слайд 7

Виды плавания Спортивное плавание - соревнования на дистанции от 100 до 1500 м. Прикладное плавание - ныряние в длину и в глубину, спасение тонущего, преодоление водных преград. Синхронное плавание - акробатические упражнения в воде (частично на суше), выполняемые под музыку; подразделяется на одиночное, парное и групповое. Игровое плавание — различные подвижные игры и развлечения в воде. ПЛАВАНИЕ

Слайд 8

БОРЬБА БОРЬБА , один из древнейших видов спорта, единоборство двух атлетов по определенным правилам с помощью специальных технических приемов.

Слайд 9

ТЕННИС - спортивная игра с мячом и ракетками на специальной площадке (корте), разделенной сеткой. Настольный теннис -спортивная игра ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам. ТЕННИС

Слайд 10

В мире существует несколько разновидностей велоспорта. велоспорт-шоссе - гонки по асфальту на шоссейных велосипедах; велокросс - гонки по пересеченной местности; триал -преодоление естественных и искусственных препятствий; горный велосипед - на специальных горных велосипедах. ВЕЛОСПОРТ

Слайд 11

Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бокс

Слайд 12

Карате (яп. каратэ-до: «путь пустой руки») — японское боевое искусство. Направления карате: спортивное; прикладное; традиционное. КАРАТЕ

Слайд 13

Лыжи Лыжный спорт включает лыжные гонки, прыжки с трамплина, двоеборье (гонки и прыжки), спуск с гор по специальным трассам — слалом, слалом-гигант и скоростной спуск, биатлон (гонки со стрельбой из винтовки).

Слайд 14

Фигурное катание появилось тогда, когда изобрели железные коньки с двумя рёбрами — только такие коньки позволяли свободно маневрировать по льду. Современную форму фигурное катание приобрело с появлением телевидения. ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ

Слайд 15

Хоккей ХОККЕЙ - спортивная игра двух команд на коньках с клюшками и шайбой на специальной площадке с воротами. Игроки команд передавая шайбу клюшками, стремятся забросить её в ворота соперника и не пропустить в свои.

Слайд 1

Слайд 2

1 ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ПОНЯТИЙ

Слайд 3

Метод - это разработанная с учетом педагогических закономерностей система действий педагога (учителя, преподавателя, тренера), целенаправленное применение которой позволяет организовать определенным способом теоретическую и практическую деятельность учащегося, обеспечивающую освоение им двигательных действий, направленных на развитие физических качеств и формирование свойств личности.

Слайд 4

Методический прием - способы реализации того или иного метода в конкретной педагогической ситуации. Прием — это составная часть метода, выражающая единичные, одноактные действия педагога. Внутри каждого метода используются разнообразные методические приемы. Поэтому не случайно иногда методы рассматривают как определенное сочетание, совокупность различных приемов. С другой стороны — при одном и том же методе реализация его может осуществляться за счет разных приемов.

Слайд 5

Понятие методика употребляется в теории физической культуры в двух смыслах: - в узком, как совокупность различных методов, обеспечивающих успешность овладения отдельными упражнениями (бега, прыжков, метаний, лазанья, плавания и т.д.); - в широком, как совокупность не только методов, приемов, но и форм организации занятий (методики физического воспитания — в дош­кольных учреждениях, в школе, в вузе и пр.).

Слайд 6

Методический подход представляет собой совокупность способов воздействия педагога на занимающихся, выбор которых обусловлен опреде­ленной научной концепцией, логикой организации и осуществления процесса обучения, воспитания и развития. К примеру, при обучении движениям можно использовать традиционные и нетрадиционные подходы (алгоритмический, адаптивно-программированного обучения с помощью ЭВМ и др.); при разучивании двигательных действий и развитии физических способностей (качеств) возможны два противоположных подхода: аналитический (избирательный) и целостный (интегральный).

Слайд 7

Методическое направление — это один из путей в методике обучения двигательным действиям или развития физических качеств, ориен­тирующий на использование однородных, однотипных заданий, методов и методических приемов, позволяющих решить поставленную задачу за счет воздействия какого-то одного доминирующего фактора. К примеру, при создании максимальных силовых напряжений в процессе развития силовых способностей выделяют следующие методические направления: - преодоление непредельных отягощений (сопротивлений) с предель­ным числом повторений; - использование предельных отягощений с непредельным числом по­вторений; - преодоление сопротивлений с предельной скоростью и др.

Слайд 8

2 СПЕЦИФИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ 2.1Методы строго-регламентированного упражнения 2.2 Методы частично-регламентированного упражнения

Слайд 9

Выбор и применение конкретного метода в практике зависит от ряда факторов и условий. В частности, их выбор определяется: 1 Закономерностями формирования двигательных навыков и развития физических способностей и вытекающими из них методическими принципами. 2 Поставленными целями и задачами обучения, воспитания и развития личности занимающихся. 3 Характером содержания учебного материала, применяемых средств. 4 Возможностями занимающихся — их возрастом, состоянием здоровья, полом, уровнем подготовленности, моторной одаренностью, физическим и умственным развитием, психофизиологическими особенностями и др.

Слайд 10

5 Возможностями самих преподавателей — их предшествующим опытом, уровнем теоретической и практической подготовленности, способностями в применении определенных методов, средств, стилем работы и личными качествами. 6 Временем, которым располагает преподаватель. Например, беседа требует больше времени, чем описание. 7 Этапами обучения двигательным действиям, фазами развития физической работоспособности (повышение уровня развития качеств, их стабилизация или восстановление). 8 Структурой отдельных занятий и их частей, этапов, периодов, циклов тренировки. 9 Особенностями внешних условий, в которых проводятся занятия (температура воздуха, влажность, сила ветра, состояние оборудования)

Слайд 11

2.1 Методы строго-регламентированного упражнения Здесь деятельность спортсмена (учащегося) организуется и регулируется с возможно полной регламентацией, которая подразумевает следующее: - твердо предписанную программу движений (состав средств, порядок повторения движений, изменения и связи друг с другом); - максимально точное дозирование нагрузки, управление динамикой нагрузки по ходу упражнения, жесткое нормирование интервалов отдыха в установленном порядке чередования с фазами нагрузки; - создание облегченных условий управления действиями занимающихся.

Слайд 12

Аналитический и целостный подходы в методах упражнения. Методы строго регламентированного упражнения применяются на всех этапах обучения движениям и воспитания физических качеств. При этом, в зависимости от особенностей изучаемых действий и этапа их освоения, ведущую роль могут приобретать различные методические направления.

Слайд 13

Первоначальное освоение двигательных действий может идти, как уже отмечалось, в целом и по частям. В первом случае движения сразу выполняются в составе типичной целостной структуры данного действия (прыжка, метания). Во втором случае действие (совокупность действий) подразделяют на составные элементы и осваиваются поочередно (например, при разучивании гимнастических комбинаций).

Слайд 14

Рассматривая процесс освоения действия, следует отметить, что расчленение имеет временный характер — в итоге все элементы должны быть сведены в целостное действие. Однако на различных этапах освоения действия в целом, как правило, вычленяют те или иные его детали. Таким образом, и в первом, и во втором случае особым образом как вычленяют, так и объединяют движения.

Слайд 15

Учитывая сказанное, можно выделить два основных методических направления в процессе разучивания двигательных действий: - разучивание действия в расчлененном виде с последовательным объединением частей в целое (метод расчлененно-конструктивного упражнения) ; - разучивание действия по возможности в целостном виде с избирательным вычленением деталей (метод целостного упражнения) .

Слайд 16

Метод расчлененно-конструктивного упражнения избирают при условии, если разучиваемое действие (либо совокупность действий) поддается расчленению на относительно самостоятельные элементы без существенного искажения их характеристик. В тех случаях, когда расчленение целого приводит к изменению сути движений и искажению их структуры, выбирают второй путь. Структура целого вначале обычно упрощается за счет исключения отдельных относительно самостоятельных деталей, которые по мере освоения основного механизма действия соединяются с ним и совершенствуются на фоне целостного выполнения.

Слайд 17

Разучивая движения, в связи с основными методами используют ряд отмечавшихся ранее вспомогательных методических приемов (ориентирование, приемы облегчения внешних условий).

Слайд 18

В процессе разучивания движений обычно нет повторений в полном смысле этого слова: действие практически постоянно изменяют в тех или иных деталях так, чтобы приблизить его к намеченному образцу. Интервалы отдыха между попытками чаще всего жестко не лимитируют. Они устанавливаются так, чтобы поддержать достаточную физическую работоспособность и создать необходимые психологические предпосылки улучшения техники в очередной попытке.

Слайд 19

На этапах совершенствования двигательных действий особое значение имеет улучшение их качественной основы с одновременной отшлифовкой свойственных им форм. Ведущую роль здесь приобретает метод целостного упражнения , который характеризуется целостным выполнением действия в условиях допол­нительных нагрузок, позволяющих стимулировать развитие физических качеств без нарушения структуры движений. Совершенствуя, например, прыжок в высоту, применяют дополнительные отягощения строго определенного веса, не искажающие технику движений (пояс со свинцовыми пластинами), содействуя тем самым развитию скоростно-силовых способностей, необходимых в прыжке, в единстве с улучшением навыка прыжка (т. е. как бы «на фоне» целостной структуры движений).

Слайд 20

2.2 Методы частично-регламентированного упражнения 2.2.1 Игровой метод 2.2.2 Соревновательный метод

Слайд 21

Игровой метод Понятие игрового метода в сфере воспитания отражает методические особенности игры, т. е. то, что отличает ее в методическом отношении (по особенностям организации деятельности занимающихся, руководства ею и другим педагогически существенным признакам) от других методов воспитания. При этом игровой метод не обязательно связан лишь с какими-либо общепринятыми играми, например футболом, волейболом или элементарными подвижными играми. В принципе он может быть применен на материале любых физических упражнений, при условии, конечно, что они поддаются организации в соответствии с особенностями этого метода.

Слайд 22

Игровой метод в физическом воспитании характеризуют в целом следующие черты. Сюжетно-ролевая основа. Деятельность занимающихся организуется на основе условного сюжета (своего рода фабулы, смысловой канвы поведения в игре, намечающей главные линии действий и взаимоотношений играющих) и самостоятельно-импровизационного выполнения ими тех или иных ролей (игровых функций), предусматриваемых сюжетом.

Слайд 23

Отсутствие жесткой регламентации действий, вероятностные условия их выполнения, широкие возможности для самостоятельного проявления творческих начал. Игровой сюжет и правила игры, намечая лишь общие линии поведения играющих, не предопределяют жестко все конкретные формы их действий; как правило, они, наоборот, допускают возможность широкого выбора и комбинирования способов достижения игровых целей.

Слайд 24

Моделирование эмоционально насыщенных межличностных и межгрупповых отношений. В большинстве игр воссоздаются довольно сложные и ярко эмоционально окрашенные межчеловеческие отношения, как типа сотрудничества, взаимопомощи, взаимовыручки, так и типа соперничества, противоборства, когда сталкиваются противоположно направленные стремления, возникают и разрешаются игровые конфликты. В атмосфере таких психически напряженных отношений рельефно выявляется — а при определенных условиях и формируется — ряд этических качеств личности.

Слайд 25

Особенности регулирования воздействующих факторов . Исходя из сказанного, нетрудно сделать вывод, что игровой метод не предоставляет тех возможностей для точной реализации заранее намеченной программы действий и нормирования их влияния на занимающихся, какие имеются в методах строго регламентированного упражнения. Это связано с такими особенностями игровой деятельности, как неизбежная быстротечная изменчивость реальных игровых ситуаций, их вероятностный характер, многообразие способов достижения цели и др.

Слайд 26

Соревновательный метод Соревновательный метод в физическом воспитании применяется как в относительно элементарных формах, так и в развернутой форме. В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала в качестве подчиненного элемента общей организации занятия (как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений), во втором — в качестве относительно самостоятельной формы организации занятий, подчиненной логике соревновательной деятельности (контрольно-зачетные, официальные спортивные и подобные им состязания).

Слайд 27

Основная, определяющая черта соревновательного метода — конкурентное сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или возможно высокое достижение. Отсюда вытекают и все другие особенности этого метода.

Слайд 28

Факторы соперничества в процессе состязаний, а также условия их организации и проведения (официально определение победителя, поощрение за достигнутые результаты пропорционально их уровню, признание общественной значимости достижений, отсев менее сильных при многоступенчатых соревнованиях, первенствах и т. д.) создают особый эмоциональный и физиологический фон, который усиливает воздействие физических упражнений и может способствовать максимальному проявлению функциональных возможностей организма, как правило более значительному, чем при внешне аналогичных не соревновательных нагрузках (в настоящее время это показано многими исследованиями).

Слайд 29

Соревновательный метод характеризуется также унификацией (приведением к некоторому единообразию) предмета состязания, порядка борьбы за победу и способов оценки достижения. Вместе с тем унификация в соревновательном методе не регламентирует деятельность соревнующихся во всех деталях. Характер этой деятельности определяется во многом логикой борьбы за первенство, победу или возможно высокое достижение. Поэтому соревновательный метод предоставляет относительно ограниченные возможности для точного нормирования нагрузки, регулирования воздействий и непосредственного руководства деятельностью занимающихся.

Слайд 30

По сравнению с другими методами физического воспита­ния он позволяет предъявлять наиболее высокие требования к функциональным возможностям организма и тем способствовать их наивысшему развитию. Исключительно велико значение соревновательного метода и в воспитании моральных и волевых качеств: целеустремленности, инициативности, решительности, настойчивости, способности преодолевать трудности, самообладания, самоотверженности и др.

Слайд 31

Одним из недостатков игрового метода является ограниченная возможность дозирования нагрузки, так как многообразие способов достижения цели, постоянные изменения ситуаций, динамичность действий исключают возможность точно регулировать нагрузку как по направленности, так и по интенсивности

Слайд 32

3 МЕТОДЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ (РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ) 3.1 Нагрузка и отдых в методах совершенствования двигательных действий 3.2 Методы стандартно-повторного упражнения в режиме непрерывной и интервальной нагрузки 3.3 Методы переменного упражнения в режиме непрерывной и интервальной нагрузки 3.4 Комбинированные методы упражнения

Слайд 33

3.1 Нагрузка и отдых в методах совершенствования двигательных действий

Слайд 34

В основе этих методов лежит определенный порядок сочетания и регулирования нагрузки в процессе воспроизведения упражнения или тот или иной способ упорядочивания действий занимающихся и условий их выполнения. Нагрузка — это определенная величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся, а также степень преодолеваемых при этом объективных и субъективных трудностей.

Слайд 35

Величина нагрузки зависит от ее объема и интенсивности. Объем нагрузки - длительность выполнения физических упражнений, так и суммарное количество физической работы, выполненной в течение определенного времени (за одно занятие, неделю, месяц и т.д.).

Слайд 36

Критериями, при оценке внешней стороны объема, могут служить: - количество повторений упражнений (число подъемов штанги, число элементов в гимнастической комбинации, число атакующих и защитных действий в спортивных играх и единоборствах); - количество занятий и время, затраченное на них; суммарный вес отягощений; - суммарный километраж и другие показатели. При оценке внутренней стороны нагрузки показателями объема может быть, например, суммарный расход энергии за время упражнений или суммарные величины пульса в отдельных упражнениях за определенный период времени.

Слайд 37

Интенсивность нагрузки — это сила воздействия физической работы на организм человека в данный момент, ее напряженность и степень концентрации объема нагрузки во времени. Мерами интенсивности внешней сто­роны нагрузки, как правило, служат: - скорость передвижения — в беге, плавании, лыжных гонках и т.д.; - темп игры или боя — в спортивных играх и единоборствах; - длина или высота — в прыжках или метаниях; - моторная плотность занятия (отношение времени, затраченного на упражнения к общему времени занятия) — в гимнастических и иных упражнениях, вес преодолеваемого отягощения — в упражнениях со штангой, гантелями, набивными мячами, на блочных устройствах и т.д.

Слайд 38

В качестве показателей интенсивности внутренней стороны нагрузки могут быть минимальные, средние и максимальные значения ЧСС, величина энергетических затрат в единицу времени (в секунду или минуту). Нагрузку можно изменить за счет объема и интенсивности или обоих показателей одновременно.

Слайд 39

Нагрузка бывает: - стандартной — практически одинаковой по своим внешним параметрам (скорости и темпу движений, весу отягощений и др.) в каждый момент воздействия - переменной (вариативной), изменяющейся в ходе выполнения упражнения.

Слайд 40

Нагрузка может иметь непрерывный характер, когда при выполнении упражнения отсутствуют паузы отдыха, либо прерывный, когда между повторениями одного и того же упражнения или разными упражнениями имеются интервалы отдыха, обеспечивающие восстановление уровня работоспособности человека, снизившегося в результате работы. В зависимости от того, в какой фазе восстановления работоспособности осуществляется очередное выполнение упражнения, различают следующие типы интервалов отдыха: - субкомпенсационные (неполные); - компенсационные (полные); - суперкомпенсационные (экстремальные); - постсуперкомпенсационные.

Слайд 41

При субкомпенсационном (неполном) типе интервала отдыха очередное выполнение упражнения приходится на период более или менее значительного недовосстановления работоспособности. Компенсационный (полный) тип интервала отдыха обеспечивает восстановление работоспособности до исходного уровня. Суперкомпенсационный (экстремальный) тип интервала отдыха — это такой, при котором очередное выполнение упражнения совпадает с фазой повышения работоспособности. Постсуперкомпенсационный (длинный) тип интервала отдыха, при котором очередная работа выполняется в тот момент, когда следы предыдущего выполнения задания почти утрачены.

Слайд 42

По своему характеру отдых может быть: - пассивным (относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности); - активным (переключение на какую-либо деятельность, отличную от той, которая вызвала утомление, — в беге, например, это будет спокойная ходьба, в плавании — неторопливые движения в воде и т.п.).

Слайд 43

3.2 Методы стандартно-повторного упражнения в режиме непрерывной и интервальной нагрузки Методы стандартного упражнения используются при совершенствовании двигательных действий и воспитании всех выделяемых физических качеств. Эти методы применяются как в рамках отдельного занятия, так и на протяжении серии занятий. В последнем случае «стандарт» нагрузки сохраняется до тех пор, пока не произойдет адаптация к ней и она станет стандартной не только по своим внешним параметрам, но и по ответным реакциям организма. Тогда устанавливается новый "стандарт", соответствующий повышенным функциональным возможностям организма.

Слайд 44

Часть методов стандартно-повторного упражнения характеризуется непрерывным выполнением заданной физической работы ( методы стандартного непрерывного упражнения ), а часть — чередованием дозированной нагрузки с интервалами отдыха ( методы стандартного интервального упражнения ).

Слайд 45

Методы стандартного непрерывного упражнения используются, прежде всего, при воспитании выносливости. Один из наиболее распространенных методов этого типа — метод длительного равномерного упражнения .

Слайд 46

Методы стандартного интервального упражнения характеризуются повторным воспроизведением действий через относительно постоянные интервалы отдыха.

Слайд 47

3.3 Методы переменного упражнения в режиме непрерывной и интервальной нагрузки Особенность методов переменного упражнения, как уже отмечалось, заключается в направленном изменении факторов воздействия по ходу упражнения. Это достигается изме­нением параметров движения (скорости, темпа, длитель­ности и т. д.), способа выполнения действий, а также варьированием интервалов отдыха и внешних условий действия, дополнительных отягощении и т. д.

Слайд 48

Методы переменного непрерывного упражнения применяются на основе естественно-циклических движений. Типичный пример — метод переменного упражнения в кроссовом беге, который характеризуется варьированием скорости на протяжении дистанции по заданной нестандартной программе. К этой же группе методов можно отнести слитное выполнение комбинации некоторых ациклических движений, где основным переменным фактором здесь является структура движений).

Слайд 49

Методы переменного интервального упражнения характеризует системное чередование нагрузки и отдыха, причем как нагрузка, так и отдых могут изменяться в различных отношениях, что существенно расширяет возможность целесообразного воздействия на различные функ­циональные свойства организма.

Слайд 50

Методы прогрессирующего упражнения с интервалами, обеспечивающими рост нагрузки. Нагрузка изменяется однонаправленно в сторону увеличения, в том числе и по своим внешним параметрам. Это требует экстремаль­ных либо ординарных интервалов отдыха.

Слайд 51

При использовании метода вариативного интервального упражнения, нагрузка постоянно меняется — повышается и уменьшается. Варьируемой величиной при выполнении движений циклического типа является скорость передвижения (ускорения в беге нестандартного характера и т. п.), а при выполнении ациклических движений с внешними отягощениями — вес снаряда. В опреде­ленных случаях варьируют также координационные связи между отдельными движениями (в "связках" гимнастических комбинаций) или в целом форму движении.

Слайд 52

Метод редуцирующего упражнения основан на под­держании одного из компонентов нагрузки (например, интенсивности) за счет регрессирующего изменения других (например, длины преодолеваемых частей дистанции). По­зволяет сочетать большие объемы нагрузки с относительно высокой ее интенсивностью

Слайд 53

3.4 Комбинированные методы упражнения Метод повторно-прогрессирующего упражнения характеризуется тем, что стандартное воспроизведение компонентов нагрузки в процессе упражнения чередуется с на­растанием ее, как, например, при подниманиях штанги, вес которой не меняется в отдельных сериях движений (состоящих из 2 — 5 повторений), но увеличивается с каждой новой серией. Интервалы отдыха здесь устанавливаются, естественно, такими, чтобы молено было увеличить нагрузку.

Слайд 54

Метод стандартно-вариативного упражнения включает элементы стандартной и разнонаправленно меняющейся нагрузки. Метод повторного упражнения с убывающими интервалами является разновидностью методов стандартно-повторного упражнения. Однако в отличие от последних, интервал планомерно сокращается, благодаря чему достигаются направленные функциональные сдвиги в организме.

Слайд 55

Широкое распространение получила круговая тренировка как целостная организационно-методическая форма занятий, включающая методы строго регламентированного упражнения.

Слайд 56

Отличительная черта круговой тренировки — серийное повторение упражнений, объединенных в единый комплекс и выполняемых в порядке последовательной смены "станций" по замкнутому контуру. На каждой "станции" повторяется один вид движений или действий. Большинство из них имеет относительно локальный или региональный характер, воздействуя преимущественно на определенную мышечную группу.

Слайд 57

Круговая тренировка реализуется в рамках следующих методических вариантов: - по методу длительного непрерывного упражнения (при воспитании общей выносливости); - по методу интервального упражнения с жесткими интервалами отдыха (при воспитании силовой и скоростно-силовой выносливости); - по методу интервального упражнения с ординарными интервалами отдыха (при воспитании силовых и скоростных способностей в сочетании с другими компонентами физической работоспособности)

Слайд 58

4 НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ (ОБЩЕПЕДАГОГИЧЕСКИЕ) МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ 4.1 Словесные методы обучения 4.2 Наглядные методы обучения

Слайд 59

4.1 Словесные методы обучения 1. Дидактический рассказ. Представляет собой изложение учебного материала в повествовательной форме. Его назначение — обеспечить общее, достаточно широкое представление о каком-либо двигательном действии или целостной двигательной деятельности. Наиболее широко применяется в процессе физического воспитания детей младшего и среднего школьного возраста.

Слайд 60

2. Описание . Это способ создания у занимающихся представления о действии. Описание предусматривает четкое, выразитель­ное, образное раскрытие признаков и свойств предметов, их величины, расположения в пространстве, форм, сообщение о характере протекания явлений, событий. При помощи описания занимающимся сообщается главным образом фактический материал, говорится, что надо делать, но не указывается, почему надо так делать. Оно применяется в основном при создании первоначального представления или при изучении относительно простых действий, когда занимающиеся могут использовать свои знания и двигательный опыт.

Слайд 61

4. Беседа. Вопросно-ответная форма взаимного обмена информацией между преподавателем и учащимися. 5. Разбор — форма беседы, проводимая преподавателем с занимающимися после выполнения какого-либо двигательного задания, участия в соревнованиях, игровой деятельности и т.д., в которой осуществляются анализ и оценка достигнутого результата и намечаются пути дальнейшей работы по совершенствованию достигнутого. 6.Лекция представляет собой системное, всестороннее, последовательное освещение определенной темы (проблемы). 7. Инструктирование - точное, конкретное изложение преподавателем предлагаемого занимающимся задания.

Слайд 62

3. Объяснение. Метод представляет собой последовательное, строгое в логическом отношении изложение преподавателем сложных вопросов, например понятий, законов, правил и т.д. В физическом воспитании объяснение применяется в целях ознакомления занимающихся с тем, что и как они должны делать при выполнении учебного задания. При объяснении широко используется спортивная терминология, характерная для данного раздела программы (легкоатлетическая, гимнастическая и т.д.). Применение терминов делает объяснение более кратким. Для детей младшего школьного возраста объяснение должно отличаться образностью, ярким сравнением и конкретностью.

Слайд 63

8. Комментарии и замечания. Преподаватель по ходу выполнения задания или сразу же за ним в краткой форме оценивает качество его выполнения или указывает на допущенные ошибки. Замечания могут относится ко всем занимающимся, к одной из групп или к одному ученику.

Слайд 64

9. Распоряжения, команды, указания - основные средства оперативного управления деятельностью занимающихся на занятиях. Под распоряжением понимается словесное указание преподавателя на занятии, которое не имеет определенной формы (стандартных словосочетаний, неизменных по подбору фраз). Распоряжения дают для выполнения для какого-либо действия (повернитесь лицом к окнам, постройтесь вдоль стены, и т.д.), упражнения, для подготовки мест занятий, инвентаря для уборки спортзала и т.д. Распоряжения применяются преимущественно в начальной школе.

Слайд 65

Команда имеет определенную форму, установленный порядок подачи и точное содержание. Командный язык - это особая форма словесного воздействия на занимающихся с целью побуждения их к немедленному безусловному выполнению или прекращению тех или иных действий. Указание представляет собой словесные воздействия с целью внесения соответствующих поправок при неправильном выполнении двигательных действий (например, быстрее, выше взмах и т.п.) . Указания чаще всего применяют в начальной школе.

Слайд 66

4.2 Наглядные методы обучения Методы натуральной и опосредствованной демонстрации. К данной группе относится, прежде всего, методически оправданный показ упражнений (целостно, по элементам, замедленно, в обычном темпе). Для формирования адекватных представлений о двигательных действиях, правилах и условиях их выполнения, уточнения и углубления представлений, полученных за счет непосредственных восприятий, широко пользуются вспомогательными средствами демонстрации. Методы опосредствованной демонстрации разнообразны и соотносятся со следующими видами опосредствованной демонстрации:

Слайд 67

Опосредствованная демонстрация обусловливает демонстрацию наглядных пособий (рисунки, схемы, фотографии, контурограммы), воссоздающих фазы двигательных действий, характеристики движений и условия их выполнения. Предметно-модельная и макетная демонстрация представляет демонстрацию, например, элементов техники физических упражнений с помощью муляжей-моделей человеческого тела, демонстрацию вариантов тактических комбинаций и возможных соревновательных и прочих ситуаций на макете игровой площадки, а также кино- и видеодемонстрацию (кинокольцовки, учебные кинофильмы, видеозаписи выполнения упражнений) в целях создания представлений о возможной динамике движения по мере его фазового развития.

Слайд 68

Избирательно — сенсорная демонстрация обусловливает воссоздание временных и пространственно-временных параметров осваиваемого движения с помощью разнообразного круга технических устройств в целях их трансформации в тактильные, зрительные и слуховые восприятия.

Слайд 69

Методы "прочувствования" движений. Важную роль в управлении движениями играют проприорецепторы двигательного аппарата (мышечно-двигательный или ки­нестетический анализатор). Мышечные ощущения в процессе освоения двигательных действий уточняются и зани­мают, в конечном счете, ведущее место в сенсомоторной основе двигательных навыков. Чтобы содействовать этому в целях сокращения сроков освоения действия с желаемыми параметрами, прибегают к методам направленного "прочувствования" движений с практической апробацией их в специально созданных условиях.

Слайд 70

Методы ориентирования предопределяют введение в обстановку действия предметных или символических ориентиров, которые указывают направление, амплитуду и форму траектории движении, точку приложения усилий. Методы лидирования и сенсорного программирования выступают в качестве внешних факторов стимуляции, облегчая человеку решение двигательной задачи. Это, например, использование натурального лидирования в упражнениях циклического характера (бег за лидером, задающим темп передвижения), применение автокардиолидеров управления режимом выполнения упражнения по частоте сердечных сокращений в циклической и ациклической деятельности.

Слайд 71

Методы срочной информации обусловливают срочное получение человеком, выполняющим физические упражнения, объективных сведений о ходе движений с целью коррекции их (в случае необходимости) или сохранения задан­ных параметров. Внешние органы чувств (зрение или слух) благодаря информационным устройствам включаются в контроль за параметрами движений, которые в естественных условиях либо неподконтрольны, либо подконтрольны недостаточно

Слайд 72

6 МЕТОДЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АППАРАТУРНЫХ УСТРОЙСТВ Значительная часть технических средств типа тренажеров применяется с целью обеспечить строго направленное «прочувствование» движений в специально созданных условиях и способствовать тем самым формированию рациональных двигательных действий.

Слайд 73

Тренажеры, извне направляя движения по заданным параметрам, облегчают тем самым формирование нужных мышечно-двигательных ощущений (например, гимнастические тренажеры с механическими устройствами, задающими направление и импульс вращения; тредбаны для бегунов и лыжников, снабженные устройствами, регулирующими продолжительность, темп и ритм движений).

Слайд 74

Особенно существенное значение для строго управляемого формирования целесообразных двигательных навыков приобретают тренажеры, оснащенные быстродействующей регистрационной, программирующей и информационной аппаратурой (тензометрическими регистраторами, электронными датчиками, светосигнальными и цифропечатающими устройствами и т. д.).

Слайд 75

Совершенствование методов обучения двигательным действиям и оперативного контроля за правильностью их выполнения связано в значительной мере с разработкой педагогически оправданных способов использования быстродействующих автоматизированных устройств, которые позволяют реализовать принцип срочной информации в управлении движениями.

Слайд 76

Этот принцип предусматривает экстренное сообщение выполняющему действие объективно зарегистрированной информации о па­раметрах его движений для коррекции (если возникают отклоне­ния) и точного соблюдения заданных параметров.

Слайд 77

Вот несколько примеров. В спортивной ходьбе используется миниатюрное контрольно-информационное устройство (тензометрические стельки, электронные передающие и сигнальные элементы), закрепляемое на спортсмене, которое при нарушении двухопорной фазы мгновенно начинает подавать световые или звуковые сигналы.

Слайд 78

В некоторых устройствах, применяемых в тренировке легкоатлетов, срочная информация о величине и динамике проявляемых усилий (например, при толкании ядра, стартовом разгоне в спринте) подается в форме звукового сопровождения движе­ний: модулированный звук, который генерируется специальной аппаратурой, соединенной с электронно-тензометрическим приспособлением, создает как бы звуковую картину прилагаемых усилий, помогающую контролировать и корректировать их.

Слайд 79

В настоящее время реализуется также идея использования устройств, рассчитанных на автоматизированное оперативное программирование некоторых параметров двигательной деятельности в сочетании с экспресс-контролем за выполнением заданной программы. Одним из первых шагов в этом направлении явилось применение портативных автокардиолидеров, которые программируют режим упражнений циклического характера по ЧСС, сличают заданную ЧСС с фактической, регистрируемой автоматически у спортсмена, и информируют его звуковыми сигналами в случае отклонения от программы.

Слайд 2

содержание Последовательность в броске. Бросок (анимация). Положение до выпуска мяча. Положение во врем выпуска мяча. Положение после завершения броска.

Слайд 3

Последовательность движений в броске

Слайд 4

Бросок (анимация)

Слайд 5

Положение до выпуска мяча Мяч удерживается на уровне груди или немного выше; Мяч немного смещен в сторону бросающего плеча;

Слайд 6

Переместить мяч перед лицом до его выпуска; Игрок должен держать туловище вертикально прямо; Выполнить координирование на линию броска.

Слайд 7

Положение во время выпуска мяча Выпуск мяча должен осуществляться в высшей точке прыжка; Туловище вертикально прямо; Движения должны быть стабильными и рациональными; Сила броска мяча обеспечивается правильными движениями кисти, пальцев и быстрым отталкиванием от пола.

Слайд 8

После выпуска мяча бросающая рука должна сопровождать его полет к корзине; Сразу не опускаться вниз и не уходить с линии броска; Кисть заканчивает бросковое движение.

Слайд 9

Положение после завершения броска Когда игрок опускается, его ноги должны быть достаточно прямые; В момент касания пола ноги должны согнуться в коленях; Игрок сохраняет равновесие и должен быть готовым к любым игровым действиям.

Слайд 10

источники http://images.yandex.ru basketball. slamdunk.ru http://pro-basketball.ru/ А. Добрушин, С. Чернов Бросок одной рукой с дистанции. [ иллюстрации ] -2006, 56с.

Слайд 1

Слайд 2

ЛОВЛЯ МЯЧА Каждый игрок нападающей команды должен в любой момент игры быть готовым к ловле мяча. Большое значение для успешной игры имеет умение ловить мяч в непосредственной борьбе с противником. Баскетболист, получающий мяч, не должен принимать его СТОЯ НА МЕСТЕ. Он обязан двигаться навстречу мячу (выход на мяч). Для того чтобы правильно поймать мяч одной или двумя руками, нужно ясно представить себе весь процесс этого действия.

Слайд 3

ЛОВЛЯ МЯЧА Если летящий мяч попытаться остановить мгновенно, то столкновение останавливающей руки и мяча будет очень жестким. Примером может служить столкновение мяча со стеной. Мяч от стены отскочит с большой силой назад. Если же на пути быстро летящего мяча окажется не стена, а пружинная сетка, то мяч, встретив на своем пути сначала слабое, а затем постепенно усиливающееся сопротивление, постепенно будет терять скорость и, не отскочив, спокойно упадет на землю. Принцип правильной ловли мяча основан на действии пружинной сетки.

Слайд 4

Ловля мяча двумя руками Основной и самый надежный прием ловли мяча — ловля двумя руками. Если мяч летит на высоте груди, то его нужно встречать вытянутыми вперед руками. Ладони рук с ненапряженными, свободно расставленными, полусогнутыми пальцами образуют воронку (большие пальцы вверх, внутрь) шириной немного больше мяча. Мячу, встреченному на расстоянии длины рук от груди и попавшему в воронку, с момента соприкосновения с пальцами уступающим движением руки начинает оказываться все усиливающееся сопротивление до полной остановки

Слайд 5

Ловля мяча одной рукой Основа ловли мяча одной рукой та же, что и двумя. Навстречу летящему мячу выставляется полусогнутая в локте рука с широко расставленными пальцами, образующими как бы воронку. Мяч, встретив на пути постепенно усиливающееся сопротивление одной руки, теряет свою скорость

Слайд 6

Правила игры в баскетбол ограничивают продвижение игрока с мячом. Следовательно, для того чтобы перевести мяч с одной стороны площадки на другую под щит противника, игроки команды должны передавать мяч между собой.

Слайд 7

Передача мяча Если нет полной гарантии, что мяч дойдет до партнера, передачу ДЕЛАТЬ НЕ СЛЕДУЕТ. Точность передач возможна только при условии, если передающий: 1. Оценит правильно обстановку на площадке (расположение партнеров и противника). 2. Определит расстояние, на которое нужно передать мяч. 3. Выберет способ передачи соответственно обстановке, который может обеспечить успех передачи. 4. Правильно выполнит выбранную передачу.

Слайд 8

Передача двумя руками Самой распространенной и надежной передачей мяча, обеспечивающей большую точность и быстроту, является передача двумя руками от груди. Эта передача может одинаково хорошо осуществляться о землю, в прыжке, от груди, из-за головы, с места и в движении. Передача двумя руками от груди выполняется кистями, так называемая «кистевая» передача, или сочетанием работы кистей с выпрямлением рук. При передаче мяча кистями сначала делается замах, т. е. наклон кистей вниз, затем — резкое выпрямление их в исходное положение с толчковым движением всех пальцев

Слайд 9

Передача двумя руками Выполняя передачу двумя руками от груди нужно помнить: не следует разводить локти в стороны при замахе, они должны быть опущены; движения рук и ног должны быть согласованы. Разгибать колени активно, мяч кистями выпускать хлестко; ловлю мяча и последующую передачу делать слитно, без паузы, без лишних движений. Типичные ошибки: 1) движения верхних и нижних конечностей не согласованы; 2) при замахе локти широко расставлены в стороны; 3) чрезмерная амплитуда замаха; 4) отсутствие захлеста кисти; 5) потеря равновесия; 6) при замахе туловище наклоняется назад.

Слайд 10

Передача одной рукой Передача одной рукой применяется давно. Эта передача во всех ее разновидностях — от плеча, снизу, сбоку и т. п. употребляется в основном для длинных передач. Она обеспечивает большую скорость полета мяча. Передача одной рукой от плеча является самой распространенной. При ее выполнении баскетболист ставит полусогнутые ноги на ширину плеч (тяжесть тела распределяется на две ноги), кисть руки с мячом находится на высоте плеча. Резким рывком разгибая руку в направлении передачи, игрок выпускает мяч.

Слайд 11

Передача мяча 1. Не показывайте противнику направление передачи. Используйте при передачах периферическое зрение (игрок будто не смотрит в направлении передачи мяча, но в действительности он видит его уголком глаза). 2. При передачах, пытаясь обмануть противника, не обманывайте своего партнера. 3. Не злоупотребляйте передачами. Излишние передачи мяча - это пустая трата времени. 4. Используйте в комбинациях самые простые передачи. 5. Изучайте, какие способы передач целесообразно применять в различных игровых положениях. Например, отдавая мяч в центр, применяйте передачу из-за головы резким движением кистей. 6. Надуманные, вычурные передачи лишь увеличивают число потерь. 7. Сигнализируйте вашему партнеру, что вы собираетесь передать ему мяч. Смотрите также, когда и куда он ожидает передачу. 8. Старайтесь передать мяч на высоте, удобной для принимающего.

Слайд 12

Передача мяча 9. Никогда не отдавайте мяч партнеру, не видящему мяча, и не пользуйтесь слишком часто передачами с места. 10. Учитесь сочетать направление и скорость передачи движущемуся партнеру, с тем чтобы он имел возможность начинать свои действия немедленно по получении мяча. 11. Помните, что виновником ошибок при передачах мяча чаще является передающий, а не принимающий. 12. Используйте ваши физические данные. Например, высокие игроки должны пользоваться передачами из-за головы. 13. Разумно, если передаче предшествует обманное движение, но при этом не обманите своего партнера. 14. Предпочитайте короткие передачи, при них бывает меньше потерь. Помните, что передача — быстрейший способ продвижения мяча в баскетболе

Слайд 14

Источники информации : Шаблоны для презентации http://учебныепрезентации.рф/shablony.html Шаблоны для презентаций http://free-office.net/shablony-powerpoint/ Фоны для презентаций http://учебныепрезентации.рф/grapmat.html Баскетбольные тренировки http://basketball-training.org.ua/igrovie-naviki Правила игры кратко http://gto-normativy.ru/pravila-igry-v-basketbol-kratko-dlya-shkolnikov-3-i-5-klass/ Основы баскетбола http://kurszdorovia.ru/sport/basketball/kak-igrat-v-basketball Обучение передачам в баскетболе http://www.offsport.ru/basketball/napadenie/peredacha-mjacha.shtml

Слайд 1

Слайд 2

Классификация легкоатлетических видов спорта

Слайд 3

Легкоатлетические прыжки

Слайд 4

Прыжок в высоту с разбега (мужчины) Достижение: 2,45 м Спортсмен : Хавьер Сотомайор Дата установления: 27.07.1993

Слайд 5

Прыжок в высоту с разбега (женщины) Достижение : 2,09 м Спортсменка: Стефка Костадинова Дата установления: 30.08.1987

Слайд 6

Прыжок с шестом с разбега (мужчины) Достижение: 6.16 м* Спортсмен : Рено Лавиллени Дата установления: 15.02.2014 * Установлен в помещении

Слайд 7

Прыжок с шестом с разбега (женщины) Достижение : 5,06 м Спортсменка: Елена Исинбаева Дата установления: 28.08.2009

Слайд 8

Прыжок в длину с разбега (мужчины) Достижение : 8,95 м Спортсмен : Майк Пауэлл Дата установления: 30.08.1991

Слайд 9

Прыжок в длину с разбега (женщины) Достижение : 7,52 м Спортсменка: Галина Чистякова Дата установления: 11.06.1988

Слайд 10

Тройной прыжок с разбега (мужчины) Достижение : 18,29 м Спортсмен : Джонатан Эдвардс Дата установления: 07.08.1995

Слайд 11

Тройной прыжок с разбега (женщины) Достижение : 15,50 м Спортсменка : Инесса Кравец Дата установления: 10.08.1995

Слайд 12

Легкоатлетические метания

Слайд 13

Метание копья (мужчины) Достижение : 98,48 м Спортсмен : Ян Железны Дата установления: 25.05.1996

Слайд 14

Метание копья (женщины) Достижение : 72,28 м Спортсменка : Барбора Шпотакова Дата установления: 13.09.2008

Слайд 15

Метание диска (мужчины) Достижение : 74,08 м Спортсмен : Юрген Шульт Дата установления: 06.06.1986

Слайд 16

Метание диска (женщины) Достижение : 76,80 м Спортсменка : Габриэла Райнш Дата установления: 09.07.1988

Слайд 17

Метание молота (мужчины) Достижение : 86,74 м Спортсмен : Юрий Седых Дата установления: 30.08.1986

Слайд 18

Метание молота (женщины) Достижение : 82,98 м Спортсменка : Анита Влодарчик Дата установления: 29.08.2016

Слайд 19

Толкание ядра (мужчины) Достижение : 23,12 м Спортсмен : Рэнди Барнс Дата установления: 20.05.1990

Слайд 20

Толкание ядра (женщины) Достижение : 22,63 м Спортсменка : Наталья Лисовская Дата установления: 07.06.1987

Слайд 21

Бег

Слайд 22

Гладкий бег Бег на короткие дистанции Спринт: Бег на 100 м и 200 м Длинный спринт: Бег на 400 м Бег на выносливость Средние дистанции: Бег на 400 м Длинные дистанции: 5000 м и 10000 м Сверхдлинные дистанции: марафон

Слайд 23

Бег на 100 метров (мужчины) Достижение : 9,58 с Спортсмен : Усэйн Болт Дата установления: 16.08.2009

Слайд 24

Бег на 100 метров (женщины) Достижение : 10,49 с Спортсменка : Флоренс Гриффит-Джойнер Дата установления: 16.07.1988

Слайд 25

Бег на 200 метров (мужчины) Достижение: 19,19 с Спортсмен : Усэйн Болт Дата установления : 20.08.2009

Слайд 26

Бег на 200 метров (женщины) Достижение: 21,34 с Спортсменка : Флоренс Гриффит-Джойнер Дата установления : 29.09.1988

Слайд 27

Бег на 400 метров (мужчины) Достижение: 43,03 с Спортсмен : Вайде ван Никерк Дата установления : 14.08.2016

Слайд 28

Бег на 400 метров (женщины) Достижение: 47,60 с Спортсменка : Марита Кох Дата установления : 06.10.1985

Слайд 29

Бег на 800 метров (мужчины) Достижение: 1.40,91 Спортсмен : Дэвид Рудиша Дата установления: 09.08.2012

Слайд 30

Бег на 800 метров (женщины) Достижение: 1.53,28 Спортсменка : Ярмила Кратохвилова Дата установления: 26.07.1983

Слайд 31

Бег на 1500 метров (мужчины) Достижение: 3.26,00 Спортсмен : Хишам Эль- Герруж Дата установления: 14.07.1998

Слайд 32

Бег на 1500 метров (женщины) Достижение: 3.50,07 Спортсменка : Гензебе Дибаба Дата установления: 17.07.2015

Слайд 33

Бег на 5000 метров (мужчины) Достижение: 12.37,35 Спортсмен : Кенениса Бекеле Дата установления: 31.05.2004

Слайд 34

Бег на 5000 метров (женщины) Достижение: 14.18,86 Спортсменка : Тирунеш Дибаба Дата установления : 06.06.2008

Слайд 35

Бег на 10000 метров (мужчины) Достижение: 26.17,53 Спортсмен : Кенениса Бекеле Дата установления: 26.08.2005

Слайд 36

Бег на 10000 метров (женщины) Достижение: 29.17,45 Спортсменка : Алмаз Аяна Дата установления: 12.08.2016

Слайд 37

Марафон (мужчины) Достижение: 2:01.39 Спортсмен : Элиуд Кипчоге Дата установления: 16.09.2018

Слайд 38

Марафон (женщины) Достижение: 2:15.25 Спортсменка : Пола Рэдклиф Дата установления: 13.04.2003

Слайд 39

Эстафетный бег Эстафета 4 х 100 м Эстафета 4 х 400 м

Слайд 40

Эстафета 4 х 100 м (мужчины) Достижение: 36,84 с Спортсмены : Неста Картер, Майкл Фрэйтер , Йохан Блэйк , Усэйн Болт Дата установления: 11.08.2012

Слайд 41

Эстафета 4 х 100 м (женщины) Достижение: 40,82 с Спортсменки : Кармелита Джетер , Тиана Мэдисон, Бьянка Найт,Эллисон Феликс Дата установления: 10.08.2012

Слайд 42

Эстафета 4 х 400 м (мужчины) Достижение: 2.54,29 Спортсмены : Эндрю Валмон , Куинси Уоттс , Батс Рейнольдс , Майкл Джонсон Дата установления: 22.08.1993

Слайд 43

Эстафета 4 х 400 м (женщины) Достижение: 3.15,17 Спортсменки : Татьяна Ледовская , Ольга Назарова, Мария Пинигина , Ольга Брызгина Дата установления: 01.10.1988

Слайд 44

Барьерный бег Бег на 110 метров (мужчины) Бег на 100 метров (женщины) Бег на 400 метров

Слайд 45

Бег на 110 метров с барьерами (мужчины) Достижение: 12,80 с Спортсмен: Арис Мерритт Дата установления: 07.09.2012

Слайд 46

Бег на 100 метров с барьерами (женщины) Достижение: 12,20 с Спортсменка : Кендра Харрисон Дата установления: 22.07.2016

Слайд 47

Бег на 400 метров с барьерами (мужчины) Достижение: 46,78 с Спортсмен : Кевин Янг Дата установления: 06.08.1992

Слайд 48

Бег на 400 метров с барьерами (женщины) Достижение: 52,34 с Спортсменка : Юлия Печёнкина Дата установления: 08.08.2003

Слайд 49

Бег с препятствиями Бег на 3000 метров

Слайд 50

Бег на 3000 м с препятствиями (мужчины) Достижение: 7.53,63 Спортсмен: Саиф Шахин Дата установления: 03.09.2004

Слайд 51

Бег на 3000 м с препятствиями (женщины) Достижение: 8.44,32 Спортсменка : Беатрис Чепкоеч Дата установления: 20.06.2018

Слайд 52

Многоборья Десятиборье (мужчины) Семиборье (женщины)

Слайд 53

Десятиборье (мужчины) Достижение : 9126 очков Спортсмен : Кевин Майер Дата установления: 16.09.2018

Слайд 54

Семиборье (женщины) Достижение : 7291 очко Спортсменка : Джекки Джойнер-Керси Дата установления: 24.09.1988

Слайд 55

Спортивная ходьба Ходьба на 20 км Ходьба на 50 км

Слайд 56

Спортивная ходьба на 20 км (мужчины) Достижение: 1:16.36 Спортсмен : Юсукэ Судзуки Дата установления: 15.03.2015

Слайд 57

Спортивная ходьба на 20 км (женщины) Достижение: 1:24.38 Спортсменка : Лю Хун Дата установления: 6.06.2015

Слайд 58

Спортивная ходьба на 50 км (мужчины) Достижение: 3:32.33 Спортсмен : Йоанн Дини Дата установления: 15.08.2014

Слайд 59

Источники Шаблон презентации: http:// powerpointbase.com/679-shablon-powerpoint-443.html Мировые рекорды: https:// www.iaaf.org/records/by-category/world-records Информация : Жилкин А. И. и др. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш . пед . учеб. заведений / А.И.Жилкин , В.С.Кузьмин , Е.В.Сидорчук . — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 с. ISBN 5-7695-1146-Х

Слайд 60

Источники Профили спортсменов на сайте Международной ассоциации легкоатлетических федераций: https://www.iaaf.org/athletes/cuba/javier-sotomayor-2718 https://www.iaaf.org/athletes/bulgaria/stefka-kostadinova-60986 https://www.iaaf.org/athletes/france/renaud-lavillenie-238646 https ://www.iaaf.org/athletes/united-states/mike-powell-2319 https ://www.iaaf.org/athletes/ukraine/inessa-kravets-61002 https ://www.iaaf.org/athletes/france/natalya-lisovskaya-61102 https ://www.iaaf.org/athletes/ussr/yuriy-sedykh-2600 https :// www.iaaf.org/athletes/czech-republic/jan-zelezny-3207 https ://www.iaaf.org/athletes/united-states/florence-griffith-joyner-60674 https://www.iaaf.org/athletes/jamaica/usain-bolt-184599 https://www.iaaf.org/athletes/south-africa/wayde-van-niekerk-255162 https://www.iaaf.org/athletes/german-dem-rep/marita-koch-80703

Слайд 61

Источники https://www.iaaf.org/athletes/kenya/david-rudisha-209036 https://www.iaaf.org/athletes/czechoslovakia/jarmila-kratochvilova-64248 https://www.iaaf.org/athletes/morocco/hicham-el-guerrouj-9824 https://www.iaaf.org/athletes/ethiopia/genzebe-dibaba-226511 https://www.iaaf.org/athletes/ethiopia/kenenisa-bekele-138200 https:// www.iaaf.org/athletes/ethiopia/tirunesh-dibaba-181712 https://www.iaaf.org/athletes/ethiopia/almaz-ayana-250362 https://www.iaaf.org/athletes/kenya/eliud-kipchoge-188307 https://www.iaaf.org/athletes/great-britain-ni/paula-radcliffe-62914 https ://www.iaaf.org/athletes/japan/yusuke-suzuki-198921 https://www.iaaf.org/athletes/pr-of-china/hong-liu-198470 https://www.iaaf.org/athletes/france/yohann-diniz-194743 https :// www.iaaf.org/athletes/united-states/aries-merritt-200563

Слайд 62

Источники https://www.iaaf.org/athletes/united-states/kendra-harrison-258319 https://www.iaaf.org/athletes/united-states/kevin-young-3184 https://www.iaaf.org/athletes/qatar/saif-saaeed-shaheen-171720 https ://www.iaaf.org/athletes/france/kevin-mayer-248948 https://www.iaaf.org/athletes/united-states/jackie-joyner-kersee-62683

Слайд 63

Источники Изображения: https://www.olympic.org/photos/beijing-2008/athletics http://www.sporting-heroes.net/athletics/u-s-s-r/galina-chistyakova-547/first-women-to-long-jump-over-7-50-metres_a07678/ https://www.iaaf.org/news/news/edwards-and-radcliffe-win-british-awards http://www.sporting-heroes.net/athletics/u-s-a/randy-barnes-1319/olympic-games-gold-silver-medals-before-life-ban_a07337/ http://www.sporting-heroes.net/athletics/germany/jurgen-schult-825/1990-european-gold-1992-olympic-silver-medals_a09827/ https://alchetron.com/Gabriele-Reinsch#demo https://www.iaaf.org/news/report/athletics-world-cup-wlodarczyk https://www.iaaf.org/news/feature/spotakova-still-a-contender https://www.iaaf.org/news/report/world-champs-london-2017-women-100m-final https:// www.iaaf.org/news/report/race-walking-challenge-chihuahua-2015-ojeda-s https://www.olympic.org/usain-bolt https://www.olympic.org/florence-griffith-joyner

Слайд 64

Источники https://www.olympic.org/photos/florence-griffith-joyner-3 https://www.olympic.org/david-lekuta-rudisha https://www.olympic.org/hicham-el-guerrouj https://www.olympic.org/kenenisa-bekele https://www.iaaf.org/news/press-release/yokohama-to-host-2019-iaaf-world-relays https://www.iaaf.org/news/series/paula-radcliffe-world-half-marathon-champions https://www.iaaf.org/news/feature/yohann-diniz-france-race-walk https://www.iaaf.org/news/preview/mens-4x100m-relay-preview1 https://www.olympic.org/allyson-felix https://www.olympic.org/michael-johnson https://www.olympic.org/photos/yaabd071 https://www.olympic.org/seoul-1988 https://www.iaaf.org/disciplines/hurdles/110-metres-hurdles?,%20Page1 https://www.iaaf.org/multimedia https://www.iaaf.org/news/feature/beatrice-chepkoech-steeplechase-world-record

Слайд 2

Цель урока: закрепить теоретические знания по лыжной подготовке. Задачи: Ознакомить учащихся с историей возникновения лыжного спорта. Повторить технику лыжных ходов, спусков, подъемов, торможений и поворотов. Воспитывать бережное отношение к лыжному инвентарю.

Слайд 3

История лыжного спорта Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении по глубокому снегу, использовались древнейшими народами в быту и на охоте. Первыми такими приспособлениями, очевидно, были шкуры убитых животных, которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода. В процессе эволюции форма лыж постепенно совершенствовалась. После ступающих лыж появились скользящие. Но был период, когда применялись скользящие лыжи разной длины – одна узкая и длинная для скольжения, а другая – более короткая и широкая – для отталкивания. В условиях передвижения по пересеченной местности, на охоте и в лесу использовать лыжи разной длины неудобно. Видимо, поэтому появились лыжи более короткие и широкие, но одинаковые по длине.

Слайд 4

История лыжного спорта По началу палка была одна, а другая рука была свободная - для лука или другого оружия. Лыжи использовались на охоте, войне, и бег на них не мог не стать одним из видов спортивных состязаний. Русские дореволюционные историки неоднократно упоминали в своих работах, что помимо охоты лыжи на Руси часто использовались во время праздников и зимних народных забав, где демонстрировались сила, ловкость, выносливость в беге «наперегонки» и в спусках со склонов. Шведский дипломат Пальм, побывавший в XVII в. на Руси, свидетельствовал о широком распространении лыж в Московском государстве. Он подробно описывал лыжи, применяемые местными жителями, и умение русских быстро на них передвигаться.

Слайд 5

Лыжные ходы

Слайд 6

Коньковые Классические Лыжные ходы

Слайд 7

Классические одновременный одношажный одновременный бесшажный попеременный двухшажный попеременный четырехшажный одновременный двухшажный

Слайд 8

Коньковые одновременный двухшажный попеременный двухшажный одновременный одношажный

Слайд 9

Попеременный двухшажный ход Цикл хода состоит из двух скользящих шагов, при которых лыжник дважды поочередно отталкивается руками.

Слайд 10

Одновременный двухшажный ход Цикл движений хода состоит из двух скользящих шагов и одновременного толчка руками на второй шаг.

Слайд 11

Попеременный четырехшажный ход Цикл движений в этом ходе состоит из поочередных четырех шагов и двух попеременных толчков палками на два последних шага.

Слайд 12

Скоростной вариант одновременного одношажного хода Цикл состоит из одного отталкивания ногой. Одновременного отталкивания руками и свободного скольжения на двух лыжах.

Слайд 13

Одновременный одношажный ход Сделав шаг, лыжник выводит палки из положения кольцами к себе в положение кольцами от себя, а оттолкнувшись ногой, он должен вновь расположить их кольцами к себе. Постановка палок на снег и отталкивание ими осуществляются под острым углом. Весь период от окончания отталкивания руками до начала следующего отталкивания ими значительно продолжительнее, чем в скоростном варианте.

Слайд 14

Одновременный бесшажный ход В одновременном бесшажном ходе лыжник все время скользит на двух лыжах, поддерживая скорость сильными одновременными отталкиваниями палками.

Слайд 15

Коньковый ход – попеременный двухшажный Цикл хода состоит из одновременного отталкивания руками, отталкивания ногой скользящим упором и свободного одноопорного скольжения.

Слайд 16

Коньковый ход – одновременный одношажный Одновременный одношажный коньковый ход состоит из двух скользящих коньковых шагов и двух одновременных отталкиваний руками.

Слайд 17

Коньковый ход - одновременный двухшажный Цикл хода состоит из двух скользящих коньковых шагов и одного отталкивания палками. Причем, первый и второй шаг неравнозначны. Они отличаются по длине, продолжительности и скорости.

Слайд 18

Способы преодоления подъемов на лыжах Подъем «Лесенкой». Осуществляется боковыми приставными шагами. Лыжи ставятся поперек склона горизонтально на ребро.

Слайд 19

Подъем «Ёлочкой» При подъеме «Ёлочкой» лыжник передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее ребро под углом к направлению движения с разведенными в сторону носками. Палки для опоры ставятся позади лыж.

Слайд 20

Подъём «Полуёлочкой» При подъёме «полуёлочкой» верхняя лыжа скользит прямо по направлению движения, а нижняя отводится носком в сторону и ставится на внутреннее ребро.

Слайд 21

Преодоление спусков: в высокой, средней, низкой стойках Высокая стойка – ноги в коленях согнуты (до 160 гр.), туловище незначительно наклонено вперед, руки опущены, слегка согнуты в локтях. Средняя стойка – ноги согнуты в коленях (до 140 гр.). Туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтевых суставах. Низкая стойка – ноги лыжника согнуты в коленных суставах под углом 120-130 гр., туловище наклонено до горизонтального положения, руки выдвинуты вперед.

Слайд 22

Способы поворотов на лыжах Поворот переступанием вокруг пяток лыж выполняется из исходного положения – лыжи параллельно. Палки поставлены рядом с креплениями. Переступать начинают с той ноги, которая ближе к направлению предполагаемого поворота. Пятки лыж при этом не отрываются от снега.

Слайд 23

Поворот переступанием вокруг носков лыж Лыжник переносит вес тела на одну из лыж, а другую отводит в сторону и, перенося на нее вес тела, приставляет к ней другую лыжу.

Слайд 24

Поворот «махом »

Слайд 25

Способы торможения Торможение «Плугом» применяется при прямых спусках на пологих склонах. Торможение осуществляется равномерно двумя лыжами. Лыжник ставит их на внутренние ребра с разведенными в стороны пятками. Колени сближаются, каблуки ботинок давят на лыжи.

Слайд 26

Торможение упором Этот способ применяется при спусках наискось или на ровном раскатанном склоне. При торможении при спуске наискось лыжник переносит вес тела на верхнюю ( по склону) лыжу, другую ставит на внутреннее ребро пяткой в сторону ( в положение упора) и выполняет торможение.

Слайд 27

Польза катания на лыжах Польза катания на лыжах общеизвестна. Активный отдых – это укрепление здоровья и хорошее настроение. Один из самых полезных зимних видов спорта, доступный практически всем!

Слайд 28

Спасибо за внимание!

Слайд 29

Источники: http:// www.bestreferat.ru/images/paper/17/71/7697117.png http:// www.sandrinebailly.ru/text/lyzhniy_sport/lyzhniy_sport-31.jpg http:// im1-tub-ru.yandex.net/i?id=586 f26489 0eb8efcbc6956b095cad8f5-56-144&n=21 http:// www.cyclosport.ru/pictures/node108/skate2.jpg http:// www.sandrinebailly.ru/text/lyzhniy_sport/lyzhniy_sport-16.jpg http:// www.studmed.ru/docs/static/a/5/5/0/d/a550d7ee3d3.jpg http:// skaz.com.ua/pars_docs/refs/2/1167/1167_html_m57df6dbe.png

Слайд 2

Бросок мяча Бросок определяется рядом критериев: количеством рук, участвующих в броске: двумя или одной рукой; расположением мяча в начальный момент выполняемого броскового движения: от головы, над головой, от плеча, от груди, снизу; отношением к опоре: с места, в прыжке; характером предшествующего броску двигательного действия: в движении, после ведения мяча.

Слайд 3

Виды бросков в баскетболе Броски в баскетболе можно классифицировать по следующим категориям: бросок двумя руками и одной рукой; бросок от груди; бросок снизу; бросок сверху вниз;

Слайд 4

Позиция и передвижение игрока характер движения игрока бросок с места бросок в движении бросок в прыжке расстояние до кольца дальний бросок - трехочковый средний бросок близкий бросок (из под щита, сверху)

Слайд 5

Бросок одной рукой сверху в движении Успех обеспечивается правильной работой ног. если приближаешься к корзине с правой стороны, оттолкнуться перед броском левой ногой; это позволит сохранить равновесие при броске правой рукой; бросок выполняется ближайшей к щиту рукой, чтобы укрыть мяч от соперника.

Слайд 6

После ведения вблизи от корзины мяч нужно: удерживать двумя руками на уровне груди; начинать отталкивание и выносить мяч вверх. При выносе мяча вверх его следует: удерживать двумя руками почти до самого момента броска; как обе руки будут выпрямлены, правой рукой толкаем мяч вверх, направляя его в щит 30см. над корзиной.

Слайд 7

Бросок одной рукой от головы Бросок применяется для поражения корзины с линии штрафного броска. Баскетболист принимает стойку: Одноименная с бросающей рукой нога находится впереди; Другая нога на полстопы назад; Мяч удерживается двумя руками у плеча бросающей руки(кистью со стороны задней поверхности мяча). Подготовительная фаза: Начинается одновременным сгибанием в коленных суставах и вынос мяча к голове; Взгляд концентрируется на верхней, ближней к игроку точке дуги кольца.

Слайд 8

В основной фазе бросковое движение заканчивается: Активным сгибанием вперед кисти; Выпуск мяча осуществляется при полном выпрямлении ног и бросающей руки; Направляющее движение мячу задается указательным пальцем, усилием на нижнюю часть (придает обратное вращательное движение). В завершающей фазе выполнения приема: Бросающая рука сопровождает полет мяча к корзине; Игрок «тянется» за мячом, поднимаясь на носки, а затем приходит в стойку готовности.

Слайд 9

Бросок крюком Бросок крюком является важным броском в баскетболе. в исходном положении удерживай мяч двумя руками перед собой, ступни ног должны быть расположены параллельно; в ходе игры для того, чтобы вывести защитника из равновесия, можно сделать финт вправо, но основное движение начинается влево левой ногой. Сделай шаг левой ногой к корзине, в то время как твое тело начнет поворот.

Слайд 10

Затем перенеси тяжесть тела на левую ногу в момент окончания поворота. В это время взглядом надо отыскать корзину и послать мяч вверх над головой широким, маховым движением правой руки. После выпуска мяча надо быть лицом к корзине, прочно удерживая равновесие на двух ногах Постарайся попасть мячом в щит – так, чтобы он отскочил в корзину.

Слайд 11

Основные требования при броске: выполняй бросок быстро; в исходном положении удерживай мяч близко к туловищу; если бросаешь одной, то направь локоть бросающей руки на корзину; выпускай мяч через указательный палец; сопровождай бросок рукой и кистью; постоянно удерживай взгляд на цели; полностью сосредотачивайся на бросок; следи за мягкостью и непренужденностью броска.

Слайд 12

Запомни: Чтобы стать снайпером, нужно постоянно тренироваться. Только постоянные тренировки разовьют в тебе уверенность, необходимую для точных бросков в условиях активного противодействия защиты Тренировка бросков в баскетболе

Слайд 13

Источники Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: учеб. пособие для студ. высш . учеб. заведений/Д.И. Нестеровский . ― 3-е изд., стер. ― М.: Издательский центр «Академия», 2007, 305 c . Slamdunk.ru [Статья «Броски по кольцу»]. - URL: http://www.slamdunk.ru/others/literature/secret/tehnika/ (дата обращения 21.06.2012). Cоциальная сеть работников образования «Наша сеть». [Статья]. - URL: http://nsportal.ru (дата обращения 21.06.2012). Физкульт-ура! [Схема]. - URL: http://www.fizkult-ura.com/basketball (дата обращения 21.06.2012).

Слайд 1

Слайд 2

Олимпийские игры — крупнейшие международные комплексные спортивные соревнования, которые проводятся раз в четыре года. Традиция проведения Олимпийских игр, существовавшая в Древней Греции, зародилась как часть религиозного культа. Игры проводились с 776 до н.э. по 394 н.э. (всего было проведено 293 Олимпиады) в Олимпии, считавшейся у греков священным местом. От Олимпии произошло и название Игр. Античные олимпийские игры

Слайд 3

Родоначальниками их считают богов, царей, правителей и героев. Игры проводились каждые четыре года в честь бога Зевса. В год игр по Греции, и ее колониям проходили гонцы, объявляя о дне начала игр и приглашая людей присутствовать. Таким образом, атлеты (спортсмены) и зрители собирались в Олимпию со всех уголков Балканского полуострова. В Олимпийских играх могли участвовать только свободнорожденные греки.

Слайд 4

Имя победителя Олимпийских игр – олимпионика , имя его отца, торжественно объявлялись и высекались на мраморных плитах, выставленных в Олимпии для всеобщего обозрения. Их ждала бессмертная слава не только в своем родном городе, но и во всем греческом мире. Олимпийский герой въезжал в родной город на колеснице, одетый в пурпурную накидку, увенчанный венком. Причем въезжал не через обычные ворота, а через пролом в стене, который в тот же день заделывали, чтобы олимпийская победа вошла в город и никогда не покидала его.

Слайд 5

В числе участников и победителей Олимпийских игр были такие известные ученые и мыслители, как Демосфен Демокрит Платон Аристотель Сократ Пифагор Гиппократ Причем соревновались они не только в изящных искусствах. К примеру, Пифагор был чемпионом по кулачному бою, а Платон – в панкратионе.

Слайд 6

Традиция , существовавшая в Древней Греции, была возрождена в конце XIX века французским общественным деятелем Пьером де Кубертеном. С помощью друзей во многих странах Кубертену удалось организовать всемирную встречу сторонников олимпизма Двумя тысячами делегатами от двенадцати стран единогласно было принято решение о возрождении Олимпийских игр и учреждении Международного олимпийского комитета (МОК). Возрождение олимпийских игр

Слайд 7

Первые Игры современности прошли с большим успехом. Несмотря на то, что участие в Играх приняли всего 241 атлет (14 стран), Игры стали крупнейшим спортивным событием, прошедшим когда-либо со времён Древней Греции. МОК ввёл ротацию между разными государствами, чтобы каждые 4 года Игры меняли место проведения.

Слайд 8

Эти Игры сильно отличались от современных — не было многих традиций, таких как Олимпийский огонь и вручение золотых медалей. Организаторы не следили за национальностями игроков и за медальным зачётом, поэтому дошедшие до нас сведения могут сильно различаться. Однако сейчас Международный олимпийский комитет занимается уточнением результатов и других данных об Играх. I летние Олимпийские игры 1896

Слайд 9

На Играх проходили соревнования в 9 видах спорта: В скобках указано количество медалей Борьба (1) Велоспорт (6) Лёгкая атлетика (12) Плавание (4) Спортивная гимнастика (8) Стрельба (5) Теннис (2) Тяжёлая атлетика (2) Фехтование (3) Специальная комиссия МОК рекомендовала на каждых Играх проводить также состязания по академической гребле, боксу, конному спорту, крикету, парусному спорту, поло и футболу, но на этих Играх они проведены не были. Показательные выступления не проводились.

Слайд 10

Победителям соревнований вручались медали, сделанные из серебра. Обладатели вторых мест получали бронзовые медали. Занявшие третьи места не учитывались, и только позже Международный олимпийский комитет включил их в медальный зачёт среди стран, однако не все медалисты определены точно. Медальный зачёт

Слайд 11

В начале XX века , когда отменили крепостное право и стала бурно развиваться промышленность, в России начали появляться спортивные национальные федерации . Впервые шесть спортсменов из России участвовали в Олимпиаде в 1908 году (в г. Лондон, Великобритания). Среди них были и первые в истории российского спорта олимпийские чемпионы – Николай Панин- Коломенкин (I место), фигурист, а Алексей Петров и Николай Орлов (борьба), добыли серебро (заняли II место). История олимпийского движения в России

Слайд 12

После октябрьских событий 1917 года Россия, а потом и СССР по политическим мотивам оказались вне олимпийского движения. Лишь в 1951 году мы вернулись в олимпийскую семью, приняв участие в Играх XV Олимпиады в Хельсинки. Дебют оказался успешным: 22 золотые медали, 30 серебряных и 19 бронзовых наград.

Слайд 13

Отдельно следует отметить яркую страницу развития олимпийского движения в России – московскую Олимпиаду 1980 года. Огромная страна, с неисчерпаемыми ресурсами 6 лет готовилась к проведению Олимпиады. Невзирая на игнорирование со стороны США и некоторых других стран, двадцать вторые Игры стали важным этапом в процессе формирования международного ОД. Очевидцы Олимпиады восьмидесятого года хорошо помнят высокую организацию соревнований, надежный уровень защиты и безграничное радушие москвичей. Олимпиада 80

Слайд 14

Беспрецедентны были и спортивные итоги Олимпиады: установлено 36 мировых и 74 олимпийских рекорда, сотни континентальных и национальных достижений. Подготовка церемонии закрытия Игр шла параллельно с подготовкой церемонии открытия Игр. Принятый порядок церемонии закрытия Игр строго соответствовал требованиям Олимпийской хартии. Оргкомитет "Олимпиада-80" учитывал опыт своих предшественников и в то же время предусмотрел в сценарии немало нового, оригинального.

Слайд 15

Четвертого июля 2007 года Международный олимпийский комитет (МОК) на своей 119-й сессии, прошедшей в столице Гватемалы, назвал столицу зимних Олимпийских игр 2014 года. Победителем гонки за право принять у себя зимнюю Олимпиаду стал российский город Сочи. Сочи 2014

Слайд 16

Медали на Олимпиаде Сочи 2014

Слайд 17

Вперед, на Олимп ! ( Викторина) Когда и где состоялись первые Олимпийские игры современности? В 1896 году в Афинах Кто был инициатором возобновления традиции проведения Олимпийских игр? Французский общественный деятель Пьер де Кубертен Опишите Олимпийскую эмблему Эмблема состоит из пяти переплетённых колец Кто стал талисманом Олимпийских игр в Сочи? Леопард, Белый Мишка и Зайка Как называются Игры, в которых соревнуются спортсмены с ограниченными физическими возможностями? Паралимпийские Игры Когда проводятся Паралимпийские Игры? Сразу же после Олимпийских Игр

Слайд 18

БЫСТРЕЕ, ВЫШЕ, СИЛЬНЕЕ

Слайд 19

https://ru.wikipedia.org/wiki/%CE%EB%E8%EC%EF%E8%E9%F1%EA%E8%E5_%E8%E3%F0%FB http://www.afizika.ru/zanimatelniestati/164-istoriyaolimpig http://slib.admsurgut.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=2858&Itemid=291#o http://alldayplus.ru/society/sport/389-istoriya-pervyx-olimpijskix-igr-sovremennosti-1896-god.html http://www.letopis.info/themes/olympic/istorija_olimpiyskogo_dvijenija_v_rossii.html https://ru.wikipedia.org/wiki/ Летние_Олимпийские_игры_1980 http://ria.ru/spravka/20130704/947495329.html http:// phenomenonsofhistory.com/site/wp-content/uploads/2010/04/9.jpg http:// www.yaconic.com/wp-content/uploads/2013/07/Esmirna-en-llamas-ent1.jpg http:// gorod.tomsk.ru/uploads/47343/1295083643/Olympics_11.jpg http:// ugabuga.ru/sites/default/files/styles/slovar_max/public/images/monsters/drev_mif/demosfen1.jpg http:// best-pedagog.ru/file/view2/file/demokrit/Democritos.jpg/r=150,0_i.jpg http://fb2.booksgid.com/content/04/aleksey-losev-platon-aristotel-3-e-izd-ispr-i-dop/img/_ 2.jpg http:// en.academic.ru/pictures/enwiki/65/Aristotle_Altemps_Inv8575.jpg http:// manwb.ru/pub/Pictures-Articles/2010/06/Sokrat/Sokrat.jpg http:// 100grp.ru/wp-content/uploads/2011/08/0011.jpg http://rubasket.com/images/stories/remote/http-- minolta.land.ru-Lek_Trava-Image-gippokrat.jpg http:// fr.academic.ru/pictures/frwiki/66/Baron_Pierre_de_Coubertin.jpg http://www.polispost.com/article/22786/ntompingk-kai-stin-archaia-ellada .- http:// i.allday.ru/ed/02/a6/1344246903_1896-olympic-games-poster-athens.jpg http:// smi.uapartner.com/viewitem1246 http:// img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/43/875/43875834_Olimpiyskih_ig.jpg http:// banana.by/engine/print.php?newsid=162104 http:// www.armagnacpro.ru/postimages/olimpiada_80.jpg http:// re-actor.net/uploads/posts/2013-05/thumbs/1368014279_7.jpg http:// cdn_m1.mir24.tv/media/images/original/original7196213.jpg http:// static.euronews.com/articles/226438/600x600_Olympics-bronze.jpg http:// static.euronews.com/articles/226438/600x600_Paralympics-BRONZE.jpg http:// static.euronews.com/articles/226438/600x600_Olympics-silver.jpg http:// www.epochtimes.ru/images/stories/06/differents/200_010613Medal_01.jpg http:// i.eurosport.ru/2012/08/01/869684-14671927-640-360.jpg http://www.allmoldova.com/news/olimpiada-v-sochi-s-cheie-tur-kruto-ochen / http:// www.sportliga.com/public/uploads/thumbs/imagesetitem/2014/2/W6MTdqBne0P8DK9N.jpg.576x576_q85.jpg http:// www.sports.ru/tribuna/blogs/fsledlife/569908.html Использованные материалы Интернет сайты: Спасибо за внимание

Слайд 1

Слайд 2

Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам) Специальные подготовительные упражнения

Слайд 3

Специальные подготовительные упражнения Прыжки с подтягиванием коленей к груди. В начале обучения это упражнение выполняется на месте, а затем с продвижением вперед.

Слайд 4

Специальные подготовительные упражнения Прыжки с подтягиванием коленей к груди. Во время прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять на месте.

Слайд 5

Специальные подготовительные упражнения Прыжки в длину с места (одинарный, тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бедер и приземление.

Слайд 6

Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу. Фазы прыжка: отталкивание

Слайд 7

Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до уровня плеч. Фазы прыжка: полет

Слайд 8

Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение назад по инерции, затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге. Фазы прыжка: полет

Слайд 9

Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться плечами вперед к ногам. Обе ноги приближаются коленями к груди, а голени поднимаются вверх носками на себя. Фазы прыжка: полет

Слайд 10

К моменту касания грунта ноги направлены вперед, туловище предельно наклонено вперед. Фазы прыжка: приземление

Слайд 11

В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а чтобы не упасть назад, активно посылает руки вперед; далее, перекатываясь через стопы, старается не коснуться тазом песка. Фазы прыжка: приземление

Слайд 12

А) Список используемых печатных источников 1. Научно-методический журнал «Физическая культура в школе» - 2008г. №3 2. Газета «Спорт в школе», изд. д. «Первое сентября», выпуск 18 (468), 15 сентября 2009 г. Б) Активные ссылки на страницы материала в Интернете. 1. http://www.fizkult-ura.ru/sci/legkay_atletika/15 схема изображения Литература