Проводим зрительную гимнастику дома
консультация

Зрительная гимнастика

Для чего выполняется зрительная гимнастика?

- для общего оздоровления зрительного аппарата, предупреждения нарушений зрения: укрепления глазных мышц, снятия общего напряжения, утомления, улучшения кровообращения.

- для лечения уже приобретенных патологий: близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

- для формирования у детей понятия заботы о своём здоровье, в том числе о зрении.

- для формирования у детей навыков ориентации в пространстве (закрепление таких понятий, как «право-лево», «верх-низ», «поворот».

Зрительная гимнастика проводится с детьми уже в младшем дошкольном возрасте, 2-3 раза в день. Продолжительность занятий с детьми младшего и среднего возраста — две-три минуты, в старшем возрасте — четыре-пять минут. Проводить зрительную гимнастику можно в любое свободное время дома и на прогулке.

 Для того, чтобы ребенку было интересно выполнять упражнения зрительной гимнастики ее можно провести  в игровой форме с использованием наглядности: картинок, различных предметов, сопровождая все стихотворным текстом.

Как можно  использовать наглядность в домашних условиях?

Первое, это предметы-ориентиры.

Ребенок держит в руке перед собой небольшой предмет и перемещает его согласно указанию взрослого. При этом взгляд ребенка следует за этим предметом. Предмет должен быть достаточно крупным и ярким, не сливающимся по цвету с одеждой взрослого  и окружающей обстановкой. Очень хорошо при проведении таких упражнений закреплять цвета, когда ребенок воспринимает цвет предмета и запоминает его название.  Можно использовать яркую  резиночку для волос, красочную волшебную палочку (указка). Также можно использовать пальчиковые куклы, бумажные колпачки разных цветов, надетые на пальчик ребенка.

Во- вторых, это сигнальные метки.

Сигнальные метки предназначены для упражнений, когда взгляд переключается с ближней точки в дальнюю. Метка (кружок) диаметром около 0,5 см крепится к оконному стеклу на уровне глаз ребенка. Ребёнок стоит от неё совсем близко (расстояние — примерно 20 см). Он должен смотреть на ориентир пару секунд, а потом переводить взгляд на удалённую точку на улице. Взрослый  при этом просит ребенка рассказать, какие предметы красного (желтого, синего и т.д.) цвета ты увидел на улице?

В - третьих, настенные и потолочные тренажеры.

Это дорожки, по которым «бегают» детские глазки. Например, от одного зверька или сказочного персонажа нужно добраться до другого по яркой (обычно ломаной) дорожке. При этом у ребёнка может двигаться голова и туловище. Каждая дорожка имеет свой цвет.

В - четвертых, настольные  офтальмотренажёры.

Они могут представлять собой картинки из множества отдельных мелких элементов — бабочек, листиков, ёлочек, геометрических фигур и пр. (в старшем возрасте это могут буквы или цифры). Ребёнок зрительно должен обвести контур, пробежать глазами по дорожке определенного цвета.  При этом картинка находится перед ребенком  на расстоянии вытянутой руки.

Бумажные офтальмотренажеры:

Пирамидки. Задание: найди глазами две одинаковые пирамидки; сосчитай, сколько во всех пирамидках колец красных, черных, зеленых и т.д. Сколько всего колец у всех пирамидок? Сколько колпачков              

Геометрические фигуры. Задание: сколько желтых фигур на рисунке? Красных? Зеленых? Голубых? Сколько кругов на рисунке? Треугольников? Четырехугольников?