УТВЕРЖДАЮ

Зам. директора ФГБПОУ

«Медицинский колледж»

___________Е.Б. Ерофеева

                                                                                                                31.08.2020

Курс

Семестр

Максимальная учебная нагрузка (час)

Внеаудиторная самостоятельная нагрузка (час)

Обязательная аудиторная  учебная нагрузка (час)

В том числе

Кол-во обязательных контрольных работ по программе

Форма промежуточной аттестации

Лекция

Лабораторные занятия (час)

Практические работы (час)

Курсовое проектирование (час)

II

III

80

40

40

2

38

Зачет

IV

80

40

40

-

40

Зачет

III

V

44

22

22

-

22

Зачет

VI

56

28

28

-

28

Зачет

IV

VII

48

24

24

-

24

Зачет

VIII

40

20

20

-

20

ДЗ.

Всего по дисциплине

348

174

174

2

172

№№

зан.

Наименование разделов,

тем дисциплины

Количество часов

Вид занятий

МТО занятий,

Интернет-ресурсы

Задание для обучающихся

Аудиторных

занятий

Внеаудитор-ной

(самост.)

работы

Виды

внеаудиторной

(самост.)

работы

Основная и

дополнительная

литература

1

2

3

4

5

6

III СЕМЕСТР

1.

Значение физической культуры в подготовке медицинского специалиста.

2

2

Теоретическое занятие №1

ММС

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.6.

Л2. Стр.6.

2.

Легкая атлетика. Развитие общей выносливости.

2

2

Практическое занятие №1

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.80.

3.

Развитие скоростной выносливости.

2

2

Практическое занятие №2

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.80.

4.

Повторение техники прыжков в длину с места.

2

2

Практическое занятие №3

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.90.

5

Развитие скоростно-силовой выносливости.

2

2

Практическое занятие №4

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.80.

6.

Выполнение контрольных нормативов.

2

2

Практическое занятие №5

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.32.

Л2. Стр.171.

7.

Выполнение контрольных нормативов в беге на 2000 и 3000 м.

2

2

Практическое занятие №6

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.32.

Л2. Стр.171.

8.

Волейбол. Отработка специальных и подготовительных упражнений волейболиста.

2

2

Практическое занятие №7

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107.

9.

Овладение техникой приема и передачи мяча различными способами.

2

2

Практическое занятие №8

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107.

10.

Совершенствование техники игры в волейбол.

2

2

Практическое занятие №9

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107.

11.

Обучение технике верхней прямой подачи.

2

2

Практическое занятие №10

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.111.

12.

Совершенствование техники подачи.

2

2

Практическое занятие №11

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.111.

13.

Выполнение контрольного норматива «игра в парах через сетку».

2

2

Практическое занятие №12

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

14.

Повторение техники приемов и передач.  Демонстрация правил расстановки игроков.

2

2

Практическое занятие №13

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107-114.

15.

Совершенствование техники игры в волейбол.

2

2

Практическое занятие №14

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107-114.

16.

Обучение технике нападающего удара.

2

2

Практическое занятие №15

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.111.

17.

Проведение тренировки ранее изученных способов приема и передачи мяча.

2

2

Практическое занятие №16

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107-114.

18.

Отработка приема и передачи мяча в движении.

2

2

Практическое занятие №17

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107-114.

19.

Обучение двусторонней игре. Подготовительные и специальные упражнения волейболиста.

2

2

Практическое занятие №18

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107-114.

20.

Выполнение контрольного норматива по волейболу. Зачет.

2

2

Практическое занятие №19

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

IV СЕМЕСТР

21.

Шахматы. Шашки. Изучение шахматных ходов.

2

2

Практическое занятие №20

Шахматы.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.5.

22.

Повторение и отработка шахматных ходов.

2

2

Практическое занятие №21

Шахматы.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.5.

23.

Повторение элементов шахматных ходов.

2

2

Практическое занятие №22

Шахматы.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.5.

24.

Совершенствование техники игры в шахматы.

2

2

Практическое занятие №23

Шахматы.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.166.

25.

Проведение мини-соревнования по шахматам.

2

2

Практическое занятие №24

Шахматы.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.244.

26.

Изучение тактики шашечных ходов

2

2

Практическое занятие №25

Шашки.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л4. Стр.97.

27.

Совершенствование техники игры в шашки.

2

2

Практическое занятие №26

Шашки.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л4. Стр.113.

28.

Баскетбол. Повторение техники игры в баскетбол. Отработка способов держания мяча.

2

2

Практическое занятие №27

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.115-126.

29.

Повторение техники ведения и передачи мяча.

2

2

Практическое занятие №28

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.119-120.

30.

Отработка техники ловли мяча.

2

2

Практическое занятие №29

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.119.

31.

Повторение техники владения мячом. Отработка броска мяча вверх, назад, ловля двумя руками.

2

2

Практическое занятие №30

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.119, 122

32.

Закрепление техники ведения и передачи мяча.

2

2

Практическое занятие №31

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.119-120.

33.

Закрепление техники защиты и техники нападения.

2

2

Практическое занятие №32

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.123.

34.

Выполнение контрольного норматива по баскетболу.

2

2

Практическое занятие №33

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

35.

ППФП. Изучение профессиональной силовой подготовки. Метание гранаты. Переноска пострадавшего.

2

2

Практическое занятие №34

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.165.

36.

Выполнение упражнений на развитие ловкости. Воспитание ловкости.

2

2

Практическое занятие №35

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.95.

37.

Воспитание быстроты. Отработка техники низкого старта.

2

2

Практическое занятие №36

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.84.

Л2. Стр.95.

38.

Воспитание специальной выносливости. Проведение интервальной беговой тренировки.

2

2

Практическое занятие №37

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.80.

39.

Воспитание скоростно-силовых качеств. Выполнение контрольных в беге на 60 м.

2

2

Практическое занятие №38

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.60.

40.

Выполнение контрольных нормативов. Зачет.

2

2

Практическое занятие №39

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.32.

Л2. Стр.171.

V СЕМЕСТР

41.

Легкая атлетика. Развитие общей выносливости. Кросс с ходьбой на дистанции 5-6 км.

2

2

Практическое занятие №40

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.80.

42.

Совершенствование техники прыжков в длину с места.

2

2

Практическое занятие №41

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.90.

43.

Выполнение контрольных нормативов в беге на 30 и 60 м.

2

2

Практическое занятие №42

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.32.

Л2. Стр.171.

44.

Развитие скоростно-силовой выносливости. Бег по дистанции 3 км. с заданием.

2

2

Практическое занятие №43

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.80.

45.

Выполнение контрольных нормативов в беге на 500 и 1000 м.

2

2

Практическое занятие №44

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.32.

Л2. Стр.171.

46.

Выполнение контрольных нормативов беге на 2000 и 3000 м.

2

2

Практическое занятие №45

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.32.

Л2. Стр.171.

47.

Волейбол. Повторение техники игры в волейбол. Упражнения с набивными мячами.

2

2

Практическое занятие №46

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107-115.

48.

Повторение техники приемов и передач.  Демонстрация правил расстановки игроков.

2

2

Практическое занятие №47

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107-114.

49.

Совершенствование техники подачи мяча. Обучение технике верхней прямой подачи.

2

2

Практическое занятие №48

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.111.

50.

Отработка приема и передачи мяча в движении.

2

2

Практическое занятие №49

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107-114.

51.

Выполнение контрольного норматива по волейболу. Зачет.

2

2

Практическое занятие №50

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

VI СЕМЕСТР

52.

Шахматы. Шашки. Повторение шахматных ходов.

2

2

Практическое занятие №51

Шахматы

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.5.

53.

Отработка шахматных ходов.

2

2

Практическое занятие №52

Шахматы

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.166.

54.

Совершенствование техники   игры в шахматы.

2

2

Практическое занятие №53

Шахматы

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.166.

55.

Совершенствование тактики игры в шахматы.

2

2

Практическое занятие №54

Шахматы

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л4. Стр.97.

56.

Совершенствование тактики игры в шашки

2

2

Практическое занятие №55

Шашки

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л4. Стр.113.

57.

Совершенствование техники   игры в шашки.

2

2

Практическое занятие №56

Шашки

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.115-126.

58.

Баскетбол. Повторение техники игры в баскетбол.

2

2

Практическое занятие №57

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.123.

59.

Повторение техники ведения и передачи мяча.

2

2

Практическое занятие №58

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.119-120.

60.

Повторение техники владения мячом.

2

2

Практическое занятие №59

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.119.

61.

Закрепление техники владения мячом.

2

2

Практическое занятие №60

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.119.

62.

Закрепление техники защиты и техники нападения.

2

2

Практическое занятие №61

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.123.

63.

ППФП. Изучение сущности и содержания ППФП

Воспитание ловкости.

2

2

Практическое занятие №62

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.38.

Л1. Стр.95.

64.

Изучение цели и задачи ППФП с учётом специфики будущей профессиональной деятельности. Воспитание быстроты

2

2

Практическое занятие №63

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.46.

Л1. Стр.89.

65.

Выполнение контрольных нормативов. Зачет.

2

2

Практическое занятие №64

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

VII СЕМЕСТР

66.

Легкая атлетика. Развитие общей выносливости.

2

2

Теоретическое занятие №65

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.80.

67.

Совершенствование техники прыжков в длину с места.

2

2

Теоретическое занятие №66

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.90.

68.

Развитие скоростно-силовой выносливости.

2

2

Практическое занятие №67

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.60.

69.

Выполнение контрольных нормативов в беге на 500 и 1000 м.

2

2

Практическое занятие №68

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.32.

Л2. Стр.171.

70.

Выполнение контрольных нормативов беге на 2000 и 3000 м.

2

2

Практическое занятие №69

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л2. Стр.32.

Л2. Стр.171.

71.

Выполнение построений, перестроений, различных видов ходьбы, беговых и прыжковых упражнений.

2

2

Практическое занятие №70

Секундомер, свисток.

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

72.

Волейбол. Повторение техники приемов и передач волейбольного мяча.

2

2

Практическое занятие №71

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107-114.

73.

Совершенствование техники игры в волейбол.

2

2

Практическое занятие №72

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.111.

74.

Совершенствование техники подач в волейболе.

2

2

Практическое занятие №73

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.111.

75.

Совершенствование техники и тактики игры.

2

2

Практическое занятие №74

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107-115.

76.

Обучение двусторонней игре. Подготовительные и специальные упражнения волейболиста.

2

2

Практическое занятие №75

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.107-115.

77.

Выполнение контрольного норматива по волейболу. Зачет.

2

2

Практическое занятие №76

Волейбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

VIII СЕМЕСТР

78.

Шахматы. Повторение шахматных ходов.

2

2

Практическое занятие №77

Шахматы

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.5.

79.

Изучение общих принципов дебюта и законов эндшпиля.

2

2

Практическое занятие №78

Шахматы

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.192.

80.

Совершенствование техники игры в шахматы.

2

2

Практическое занятие №79

Шахматы

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.166.

81.

Совершенствование тактики игры в шахматы.

2

2

Практическое занятие №80

Шахматы

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.166.

82.

Совершенствование типовых матовых финалов.

2

2

Практическое занятие №81

Шахматы

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.228.

83.

Проведение мини-соревнования по шахматам

2

2

Практическое занятие №82

Шахматы

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л3. Стр.244.

84.

Баскетбол. Повторение техники владения мячом.

2

2

Практическое занятие №83

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.120.

85.

Совершенствование техники защиты и тактики нападения.

2

2

Практическое занятие №84

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.123.

86.

Закрепление техники бросков мяча с различных расстояний.

2

2

Практическое занятие №85

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

Л1. Стр.122.

87.

Дифференцированный зачет.

2

2

Практическое занятие №86

Баскетбольные мячи

Выполнение упражнений по заданию преподавателя.

ИТОГО

174

174

№

Наименование

Автор

Издательство и год издания

Л1.

«Физическая культура».

Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л.

М., «Академия», 2016.

Л2.

Физическая культура.

Бишаева А.А.

М., Академия- Медиа, 2017.

Л3.

Детский шахматный учебник.

А.С. Трофимова.

Ростов н/Д:Феникс-Т, 2018.

Л4.

Шашки — это интересно.

Б.М.Герцензон,

А.А Напреенков.

Л:Дет.лит., 1989.

Л5.

Аэробика - идеальная фигура: методические рекомендации.

В.А. Гриднев,

В.П. Шибкова,

О.В. Кольцова,

Г.А. Комендантов.

Тамбов: Изд-во Тамб. гос. техн. ун-та, 2008.

Л6.

Сила и основы методики ее воспитания: Методические рекомендации.

Бартош О.В.

Владивосток: Изд-во МГУ им. адм. Г.И. Невельского, 2009

Л7.

Физическая культура и самообразование учащихся средних учебных заведений: методические рекомендации.

Боровских В.И., Мосиенко М.Г.

Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2008.

Л8.

Аэробика для хорошего самочувствия.

Купер, К.

М.: Физкультура с спорт, 2007.

Л9.

 Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности

Б. Х. Ланда

Москва: Издательство Советский спорт. -  2005.

Л10.

Упражнения баскетболиста на начальном этапе обучения: Методические указания.

Ульяновск: УлГТУ, 2006.

Л11.

Оптимальная двигательная активность: Учебно-методическое пособие.

Рубцова И.В., Кубышкина Е.В., Алаторцева Е.В., Готовцева Я.В.

Воронеж: ИПЦ ВГУ, 2007.

Л12

Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учебное пособие для студентов высших учебных заведений.

Туманян Г.С.

Москва: Издательство Физическая культура. -  2005.

Л13.

Физическая культура: самостоятельные занятия.

Черенкова С. Л.

Брянск: БГТУ. -  2004.

Л14.

Физическая культура в режиме дня студента: Методические рекомендации.

Шевякова С.А., Захарова В.Р., Мосиенко М.Г.

Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2008.