Конспект "упражнения на развитие быстроты и ловкости движения"
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа)

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Центр детского творчества «Южный»

КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО ЗАНЯТИЯ

На тему: «упражнения на развитие быстроты и ловкости движения».

(из учебно-тематического плана 2 года обучения

дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы

«Пластика-гимнастика»)

Автор: педагог дополнительного образования

Сапунова Анастасия Сергеевна

Октябрь, 2022 г.

Аннотация: Данное занятие используется при изучении упражнений, выполняемых на ковриках. Ориентировано на дошкольный возраст. Конспект разработан в рамках учебно-тематического плана 2 года обучения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Пластика-гимнастика».

Задачи занятия:

Образовательные:

1.  Дать представление об упражнениях.
2.  Научить правильному выполнению упражнений.
3.  Закреплять навыки  и умения в четкости выполнения.

Развивающие:

1. Развивать познавательные интересы, самоконтроль.
2. Формирование умения жить в коллективе.
3. Формировать навыки техничного выполнения упражнений на укрепление мышц спины.

Воспитательные:

1.   Воспитывать внимательность.
2.   Повышение положительной самооценки и уверенности в себе.

             Тип занятия: комбинированный.

Форма организации работы: фронтальная и индивидуальная.

Форма обучения: практикум.

Методы обучения: наглядный

Оборудование:

1.  Актовый зал с зеркалами.
2. Техника (магнитофон).

Материалы:

       1. Коврики.

 2. Скакалки, мячи.

Этапы организации занятия (общее время): 1 астрономический час и 10 минут перемена.

1. Организационный момент (10 мин).
2. Основная часть (45 минут).
3. Итог занятия (5 минут).

Ход занятия:

1. Организационный момент.

Построение, поклон-приветствие.

- Здравствуйте! Сегодня у нас на занятии присутствуют родители, для того, чтобы продемонстрировать им чему мы научились на прошлых занятиях, показать наглядно, как мы справляемся с изучением нового материала.

2. Основная  часть.

- На прошлых занятиях мы с вами изучили упражнения на развитие голеностопного сустава. Сегодня мы будем знакомиться с упражнениями на развитие быстроты и ловкости движения.

Быстрота – это способность человека выполнять максимальное число движений за минимальный отрезок времени. 

Ловкость – это способность выполнять сложные по координации движения или быстро изменить положение тела.

Тема нашего сегодняшнего занятия: «Упражнения, на развитие быстроты и ловкости движения». Мы будем выполнять упражнения на ковриках.

Теоретическая часть. Объяснение нового материала.

- Для того, чтобы мышцы хорошо работали и растягивались нужно размяться (дети выстроились в две линии).

-  Выполняем: 1. Прыжки столбиком (педагог засекает 1 минуту для выполнения задания).

   2. Прыжки с ноги на ногу попеременно (1 минута).

   3. Прыжки скрестно (1 минута).

   4. Скакалка сложена в четверо, наклоны к стопам (30 сек).

   5. Прыжки через вдвое сложенную скакалку (30 сек)

   6. Вращение скакалки в правой руке (30 сек), левой руке (30 сек).

   7. Прыжки на правой ноге (30 сек).

   8. Прыжки на левой ноге (30 сек).

   9. Вращение скакалки вперед справа - слева (30 сек).

  10. Вращение скакалки над головой (30 сек).

Разминка нужна для того, чтобы подготовить организм к последующим нагрузкам. Выполнение разминочных упражнений позволяет сохранить здоровье мышц и суставов, прогреть мышцы, запустить обменные процессы.

Обучающиеся становятся в круг друг за другом на расстоянии 1 метра и выполняются упражнения по кругу с остановками.

Упражнение №1.

 И. П. основная стойка.
Выполняйте в ходьбе хлопки руками спереди и сзади под каждый шаг.
Упражнение на координацию движения.

Упражнение № 2.

 И. П. упор лежа.
Выполняйте отведение правой (левой) ноги вверх-назад. Затем вернитесь в и. п.
На быстроту движений, выполнить за определенное количество времени наибольшее количество повторений.

Упражнение №3.

И. П. лёжа на животе, мяч в обеих руках впереди. Подбросить мяч вверх и поймать руками.

Упражнение №4.
И. П.  основная стойка, мяч в обеих руках впереди.
Подбрасывайте мяч вверх с последующим хлопком ладонями.

Упражнение №5.
И. П.  основная стойка. Ходьба и бег в переменном темпе лицом и спиной вперед в сочетании с приседаниями, поворотами, передвижением приставными шагами и т. п.
Изменять по сигналу направление бега и способ передвижения.

Упражнение №6.
И. П. стоя на расстоянии 3 метров от стены, мяч внизу в обеих руках.
Сделайте бросок в стену снизу, от груди, сверху.

Упражнение №7.
И. П. основная стойка, мяч в руках.
Передача мяча под ногами «восьмеркой».

III. Итог занятия.

- оценка работы детей (наклейка в личный блокнот) за успешную работу.

- рассказ задач и целей на дальнейшую деятельность.

Домашнее задание: закрепить упражнение «восьмерка» с мячом.

Цель задания: научиться держать мяч в ладони и не отпускать его на протяжении всего упражнения.

Предполагаемые результаты занятия:

1. Предполагается, что к окончанию занятия обучающиеся будут правильно называть упражнения.

2. Планируется, что к окончанию занятия обучающиеся будут уметь в правильной технике выполнять пройденные упражнения.

3. Планируется, что к окончанию занятия обучающиеся смогут выполнить и повторить изученные элементы.

На следующих занятиях мы продолжим выполнять и отрабатывать упражнения,  на развитие ловкости и координации движений.

 Сегодняшнее занятие закончено. Спасибо! До свидания!