П.К. 3.2
учебно-методический материал
Систематизировать и оценивать педагогический опыт и образовательные технологии в области физической культуры на основе изучения профессиональной литературы, самоанализа и анализа деятельности других педагогов.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Здоровьесберегающие технологии Здоровьесберегающие образовательные технологии являются самыми значимыми из всех технологий, по степени влияния на здоровье учащихся, так как основаны на возрастных особенностях познавательной деятельности детей, оптимальном сочетании двигательных и статических нагрузок, обучении в малых группах, использовании наглядности и сочетании различных форм предоставления информации
Игровая технология Игровая деятельность на уроках в школе дает возможность повысить у обучающихся интерес к учебным занятиям. Позволяет усвоить большее количество информации, основанной на примерах конкретной деятельности, моделируемой в игре, помогает ребятам в процессе игры научиться принимать ответственные решения в сложных ситуациях.
Метод проектов Проектная технология на уроке физической культуры позволяет строить обучение на активной основе, через целенаправленную деятельность обучаемого, сообразуясь с его личным интересом. Составляя проект, он превращается из объекта в субъект обучения, самостоятельно учится и активно влияет на содержание собственного образования. Такая работа дает возможность осознать, что уроки физической культуры развивают не только физически, но и интеллектуально.
Технология личностно-ориентированного обучения. Технология личностно-ориентированного обучения предполагает развитие личностных (социально-значимых) качеств учащихся посредством учебных предметов. Современный урок физической культуры и повышение его эффективности невозможно без разработки вопроса личностно-ориентированного обучения.
Предварительный просмотр:
Конспект № 3 по физической культуре в 5 классе
Студент: Озерский Павел 49 группа
Раздел программы: Гимнастика
Тема урока: Строевые упражнения, перекаты, кувырок вперед
Цель урока: Совершенствование строевых упражнений, обучение перекатам и кувырку вперед у учащихся 5 класса посредством подводящих упражнений
Задачи урока:
Образовательные: обучать технике перекатов и кувырка вперед с помощью подводящих упражнений
Оздоровительные: формировать правильную осанку с помощью статических упражнений в разминке
Воспитательные: формировать дисциплинированность с помощью строевых упражнений
Планируемые результаты:
Предметные:
- Знать технику выполнения перекатов
- Знать технику выполнения кувырка вперед
- Знать правильное выполнение строевых упражнений
- Знать правила игры «Нос, пол, потолок»
- Уметь выполнять кувырок вперед
Личностные:
- Воспитание волевых качеств при выполнении упражнений
- Развитие гибкости при выполнении кувырка вперед
- Проявление дисциплины на протяжении всего урока с помощью строевых упражнений
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: свисток, секундомер, маты.
Продолжительно урока: 40 минут
№ | Содержание | Корректировка | Дозировка | ОМУ | Формируемые УУД | ||||||||||||
Подготовительная часть (15 мин) | |||||||||||||||||
1. | Построение. Приветствие. Сообщение целей и задач. Обратить внимание на внешний вид. | 2 мин | «В одну шеренгу становись! «Класс!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Здравствуйте, меня зовут Павел Сергеевич, сегодня я у вас проведу урок физкультуры!» Тема нашего урока: «строевые упражнения, перекаты, кувырок вперед» «Что вы будете знать и уметь после проведенного урока?» «Техника безопасности, футболки заправлены, шнурки завязаны и убраны в кроссовки, девушкам волосы заправить, при работе со снарядом, работаем на снаряде только по команде и разрешению учителя учителя» | ЛУУД: смыслообразование (осознание детей, что будут изучать на уроке «Строевые упражнения, перекаты и кувырок вперед» ПУУД: формулирование цели (давать ответ на вопрос учителя, что будут знать и уметь строевые упражнения, перекаты и кувырок вперед); | |||||||||||||
2. | Перестроение | 10 сек. | «На пра-во!» «Раз-два!» «Налево!» «по 2 рассчитайсь!» «В колоны по 2 стройсь!» «в колону по 1 стройсь!» «Направо!» «В обход налево шагом!» |
РУУД: способность к волевому усилию (во время статического положения тела в упражнениях на осанку), ПУУД: выделение необходимой информации(положение рук при выполнении упражнений на осанку) РУУД: способность к волевому усилию(выполнять бег в не сбивая темпа) ЛУУД: смыслообразование (ребёнок осознает для чего он делает эти упражнения и что они направлены на общий разогрев мышц и подготовки мышц к выполнению нападающего удара); ПУУД: выделение необходимой информации (техник выполнения упражнений); РУУД: способность к волевому усилию (во время статического положения тела в упражнениях на осанку), соотношение известного и неизвестного (какие качества будут развиваться); | |||||||||||||
3. | Упражнения на осанку: На носках, руки наверх На пятках, руки за голову На внешней стороне стопы, руки в стороны В полу приседе, руки вперед, ладони вниз В полном приседе, руки в замок вперед | 2 мин 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга | Взгляд вперед, ладони вовнутрь, спина прямая. Спина прямая, локти расправлены, взгляд вперед. Взгляд вперед, спина прямая, ладони вниз. Колено не выходит за проекцию стопы, руки параллельны полу Колено не выходит за проекцию стопы, спина ровно, руки прямые | ||||||||||||||
4. | Бег. | Уменьшить время, перейти на шаг | 3 мин | Руки работаю вдоль туловища в согнутом состоянии. Дыхание не задерживаем, не разговариваем, держим строй, соблюдаем дистанцию 3 шага | |||||||||||||
5. | Упражнения на восстановление дыхания | 1 мин. | «Шагом!» | ||||||||||||||
6 | Перестроение | 30 сек | «Направляющий на месте стой!» «Раз! Два!» «На 9,6,3, на месте расчитась!» «По расчету шагом марш!» | ||||||||||||||
7 | ОРУ на месте: | ||||||||||||||||
7.1 | И.п.-основная стойка, руки на пояс 1-наклон головы вправо 2-И.п 3-наклон головы влево 4-И.п | Усложнение: Коснуться плеча не поднимая его | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямая» «Взгляд прямо» «Низкий темп» | |||||||||||||
7.2 | И.п.-основная стойка, руки на пояс 1-Поворот головы вправо 2-И.п 3-Поворот головы влево 4-И.п | Усложнение: Задержать голову на 3 секунды | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямая.» | |||||||||||||
7.3 | И.п.-узкая стойка ,руки к плечам 1-4-круговые движение в плечевом суставе вперед 5-8-круговые движение в плечевом суставе назад | Усложнение: Разноименное вращение | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямая» «Темп низкий» «Взгляд прямо» | |||||||||||||
7.4 | И.п.-широкая стойка , руки на пояс 1-Наклон туловища вперед 2-Наклон туловища назад 3-Наклон туловища влево 4-Наклон туловища вправо | Усложнение: | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спину держать»«прямо. Взгляд»«направлен вперед». | |||||||||||||
7.5 | И.п.-широкая стойка ,руки на пояс 1-наклон к левой ноге 2-наклон к центру 3-наклон к правой ноге 4-И.п | Усложнение: | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Ноги прямые.» «Спина прямая» «Темп низкий» | |||||||||||||
7.6 | И.п-о.с, руки на пояс 1-Выпад правой вперед 2-И.п 3-Выпад левой 4-И.п | Усложнение: Задержаться на каждую ногу на 5 секунд | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямая». «Взгляд направлен вперед». «Глубже выпад» | |||||||||||||
7.7 | И.п.-о.с, руки на пояс Прыжки на левой ноге Прыжки на правой ноге Прыжки на двух ногах | Усложнение: | Девочки: 10 раз на каждую ногу Мальчики: 15 раз на каждую ногу | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямо» «Выше прыжок» | |||||||||||||
Основная часть (20мин) | 22 мин | Скользящий шаг является основой всех классических лыжных ходов и переходов с хода на ход. Объяснение и показ упражнений Выводя руку вперед, рука поднимается до уровня глаз, рука назад до упора параллельно туловищу, затем смена рук. Руки прямые, взгляд вперёд. | |||||||||||||||
8 | Строевые упражнения Перестроение в 2 и 3 шеренги на месте. Перестроение в 2 и 3 колонны на месте. Противоход Змейка Перестроение из 1 колонны в колонну по 4 с дроблением. | «По 3 рассчитайсь!» «В 3 шеренги становись!» «В 1 шеренгу становись!» «На пра-во!» «В 3 колонны становись!» «В 1 колонны становись!» «В обход на лево шагом марш!» «Противоходом марш!» «Змейкой марш!» «В обход на лево марш!» «Напра-во!» «В обход на лево шагом марш!» «Через середину в колонну по 4 марш!» «В обход налево и направо в колонну по двое марш!» «Через середину в колонну по 2 марш!» «В обход налево и направо в колонны по одному марш!» «Через середину в колонну по 1 марш!» «В обход на лево марш!» «Направляющий на месте стой!» | |||||||||||||||
9. | Группировка из положения стоя | 8 раз | Из положения стоя по сигналу выполнить группировку в положение сидя, прижать подбородок к груди и обхватить руками колени | РУУД: способность к волевому усилию; КУУД: строить продуктивное взаимодействие с учителем(во время объяснения и показа упражнений задавать вопросы по правильному выполнению упражнения). | |||||||||||||
10. | Группировка в положении лежа | 8 раз | Лежа на спине, выполнить группировку согнуть ноги, обхватить колени руками, прижать подбородок к груди | ||||||||||||||
11. | Перекат назад | 8 раза | Из упора присев, взявшись руками за середину голени, выполнить перекат назад. | ||||||||||||||
12. | Кувырок вперед | 5 раз | Из упора присев опираясь руками впереди ступней, толчком ног вперед. При выполнении кувырка необходимо перенести вес тела на руки, одновременно согнуть их, наклонить голову впереди, до конца разгибая ноги, закончить толчок стопами. Перевернувшись через голову и коснувшись лопатками пола, быстро сгруппироваться, перекатываясь на спине. | ||||||||||||||
Заключительная часть (3 мин) | |||||||||||||||||
13. | Перестроение | 30 сек | «Класс в одну шеренгу становись!» | ||||||||||||||
14. | Игра на внимание «Нос, пол, потолок!» Я проговаривая фразу нос, пол, потолок, вы должны показывать пальцем я буду вас путать Кто ошибается делает шаг назад | Усложнение: Быстрее говорить команды | 1,5 мин | Играют в игру «нос, пол, потолок» | ПУУД: Выделение необходимой информации | ||||||||||||
15. | Подведение итогов урока. Рефлексия | 1 мин | «Какая тема урока сегодня у нас была?» «Какое упражнение вам больше всего понравилась?» «Какое упражнение было самым сложным?» «Какое упражнение получалось лучше всех?» | ЛУУД: контролировать свои эмоции; продуктивно взаимодействовать со сверстниками; | |||||||||||||
Предварительный просмотр:
Конспект урока № 2 по физической культуре в 6 классе
Студент: Озерский Павел 49 группа
Тема урока: Ведение мяча в баскетболе
Цель урока: Закрепление техники ведения мяча в баскетболе посредством подводящих упражнений и игры баскетбол у обучающихся 6 класса
Задачи:
Образовательная
*закрпелять технику ведении мяча посредством подводящих упражнений
Оздоровительная
*укреплять опорно-двигательный аппарат с помощью обще развивающих упражнений
*формировать правильную осанку посредством упражнений на осанку
Воспитательная
*воспитание дисциплинированности с помощью строевых упражнений
*воспитание коллективизма посредством игры баскетбол
Планируемые результаты:
Предметные:
- Знать: технику ведения мяча в баскетболе
- Знать правила игры в баскетбол
- Уметь: выполнять введения мяча
Личностные:
- Развитие ловкости посредством подводящих упражнений и игровых действий в игре в баскетбол
- Соблюдение техники безопасности. на протяжении всего урока
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь: Баскетбольный мяч , свисток, секундомер
Продолжительность урока: 40 минут
…-здоровье сберегающая технология …-технология уровневой дифференциации … -игровая технология
№ | Содержание | Корректировка содержания | Дозировка | ОМУ | Формируемые УУД | |||||
Подготовительная часть (10 мин) | ||||||||||
1. | Построение. Приветствие. Сообщение целей и задач. | 1 мин | «В одну шеренгу становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Здравствуйте! Меня зовут Павел Сергеевич, сегодня я буду вести у вас урок физической культуры» «Тема нашего урока ведения мяча в баскетболе " | ЛУУД: смыслообразование (обучающиеся осознают ,чем будут заниматься на уроке) | ||||||
2. | Перестроение | 1 мин | «Напра-во! Раз! Два!» «В обход налево шагом марш!» | |||||||
3 | Упражнения на осанку. «Руки вверх, на носках, марш!» «Руки на пояс, на пятках, марш!» «Руки в стороны, на внешней стороне стопы, марш!" «Бегом, марш!» | Руки в верх, обычным шагом. Руки на пояс обычным шагом. Руки в стороны обычным шагом. | 4 мин 0,5 круга 0,5 круга 0,5круга | Взгляд вперед, ладони направлены внутрь, руки прямые. Спина прямая, взгляд вперед. Спина прямая, руки прямые, ладони направлены вниз, взгляд вперед. | РУУД: способность к волевому усилию(обучающий развивает свои волевые усилия за счет статических положений мышц спины) | |||||
4. | Бег | Д-3 минуты Ю-4 минуты | «Дыхание ровное, руки работают активно вдоль туловища, сохраняем дистанцию» | |||||||
5. | Перестроение | «Шагом,марш!» «Направляющий на месте стой! Раз! Два!» «Налево раз, два!» «На 9,6,3 на месте рассчитайся!» «По расчету шагом марш!» | ||||||||
6. | ОРУ: | 5 минут | Направленное на общий разогрев мышц и подготовки их к упражнениям | |||||||
6.1 | И.п.-основная стойка, руки на пояс 1-наклон головы вправо 2-И.п 3-наклон головы влево 4-И.п | Усложнение: Коснуться плеча не поднимая его | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямая» «Взгляд прямо» «Низкий темп» | РУУД: Соотнесение известного и не известного(Осуществляется пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем) ПУУД: Выделение информации(обучающий выделяет наиболее важную информацию по выполнения техники упражнений) | |||||
6.2 | И.п.-основная стойка, руки на пояс 1-Поворот головы вправо 2-И.п 3-Поворот головы влево 4-И.п | Усложнение: Задержать голову на 3 секунды | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямая.» | ||||||
6.3 | И.п.-узкая стойка ,руки к плечам 1-4-круговые вращения в плечевом суставе вперед 5-8-круговые вращения в плечевом суставе назад | Усложнение: Разноименное вращение | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямая» «Темп низкий» «Взгляд прямо» | ||||||
6.4 | И.п.-широкая стойка , руки на пояс 1-Наклон туловища вперед 2-Наклон туловища назад 3-Наклон туловища влево 4-Наклон туловища вправо | Усложнение: | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спину держать»«прямо. Взгляд»«направлен вперед». | ||||||
6.5 | И.п.-широкая стойка ,руки на пояс 1-наклон к левой ноге 2-наклон к центру 3-наклон к правой ноге 4-И.п | Усложнение: | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Ноги прямые.» «Спина прямая» «Темп низкий» | ||||||
6.6 | И.п-о.с, руки на пояс 1-Выпад правой вперед 2-И.п 3-Выпад левой 4-И.п | Усложнение: Задержаться на каждую ногу на 5 секунд | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямая». «Взгляд направлен вперед». «Глубже выпад» | ||||||
6.7 | И.п.-о.с, руки на пояс Прыжки на левой ноге Прыжки на правой ноге Прыжки на двух ногах | Усложнение: | Девочки: 10 раз на каждую ногу Мальчики: 15 раз на каждую ногу | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямо» «Выше прыжок» | ||||||
Основная часть (20 мин) | ||||||||||
7. | Перестроение | 1 мин | «На свои места, марш!» «Направо!» «В обход налево шагом марш!» «Через середину в колону по 2 марш!» «Держим интервал 3 шага!» «Направляющие на месте стой!» «Направо-налево!» «Первая шеренга взять мячи» | |||||||
8. | Ведение мяча с обводкой партнера | Усложнение: партнёр защищает свою позицию | 6 раз | «встаём в стойку баскетболиста, взгяд вперед, левая рука поднята для защиты мяча, правой рукой набиваем мяч. Обходим партнёра за спиной, возвращаемся на своё место, передаём мяч партнёру от груди одной рукой из стойки «ноги врозь, левая вперед». Выполняем на каждую руку по 3 раза» | РУУД:оценка(учащиеся оценивают на сколько владеют техникой ведения, различными передачами и приемами мяча) ЛУУД : самоопределение(улучшение ведения,передачи и ловли мяча) | |||||
9. | Ведение мяча боком | Усложнение: Низким ведение Облегчение: смотреть на мяч | 4 раза | «Встаём правым боком в стойку баскетболиста, мяч держим в левой руке. Правая рука поднята чуть ниже плеча для защиты мяча. Начинаем движение к партнёру, взгляд направлен в сторону движения. Обводим партнёра, встаём на свое место, передаём передачу от груди двумя руками. После того как партнёр выполнил и отдал вам передачу встаём левым боком, мяч в правой руке. Выполнить на каждую руку по 2 раза» | ||||||
10. | Ведение мяча спиной | Облегчение: | 4 раза | «Встаём в стойку баскетболиста, спиной к партнеру. Взгяд вперед, левая рука поднята для защиты мяча, правой рукой набиваем мяч. Начинаем движение в в сторону партнёра, обводим, возвращаемся на своё место тоже спиной. Поворачиваемся, отдаём передачу из за головы, как можно точнее. Выполнить на каждую руку по 2 раза» | ||||||
11 | Ведение мяча со сменой рук | Усложнение: | 2 раза | «Встаём в стойку баскетболиста, мяч в правой руке. . Взгяд вперед, левая рука поднята для защиты мяча, правой рукой набиваем мяч. Начинаем движение, ударом об пол передаём мяч в левую руку, правую руку поднимаем для защиты, продолжаем передавать мяч из руки в руку, обводим партнёра, возвращаемся на своё место. Передаём мяч броском от груди двумя руками с отскоком об пол, пытаться как можно точнее отдать передачу. Каждый должен выполнить по 2 раза» | ||||||
12 | Спортивная игра Баскетбол. | 10 мин | Правила Игра будет проходить по основным правилам баскетбола 5Х5, одна команда будет в манишках Если будет занято половина зала, то будет проходить стритбол 3Х3 | |||||||
13 | Заключительная часть (5 мин) | |||||||||
13.1 | Построение | «Класс, в одну шеренгу становись!» | ПУУД: рефлексия (обучающие оценивают на сколько им понравился урок) РУУД:Оценка выполненных действий на уроке | |||||||
13.2 | Игра на внимание "Пол, нос, потолок" Ведущий в разном порядке озвучивает: нос (дети должны коснуться носа), потолок (указать на потолок), пол (указать на пол), но «путает» слова и движения. Дети должны всё показывать верно. | 4 мин | Играют в игру «Пол, нос потолок» | |||||||
13.3 | Построение. Подведение итогов, выявление лучших игроков | 30 сек | «Класс в одну шеренгу становись!» «Равнясь!» «Смирно!» «В раздевалку шагом марш!» | |||||||
Предварительный просмотр:
Конспект урока № 3 по физической культуре в 8 классе
Методист: Ртищева Анна Васильевна
Студент: Озерский Павел 49 группа
Тема урока: Техника поворотов, вырывание и выбивания мяча в баскетболе
Цель урока: Закрепление техники поворотов, вырывание и выбивания мяча баскетболе посредством подводящих упражнений у обучающихся 8 класса
Задачи:
Образовательная
*закрпелять технику поворотов, вырывание и выбивания мяча посредством подводящих упражнений
Оздоровительная
*укреплять опорно-двигательный аппарат с помощью обще развивающих упражнений
*формировать правильную осанку посредством упражнений на осанку
Воспитательная
*воспитание дисциплинированности с помощью строевых упражнений
*воспитание коллективизма посредством игры в баскетбол
Планируемые результаты:
Предметные:
- Знать: технику поворотов, вырывание и выбивания мяча
- Знать: правила игры в баскетбол
- Уметь: выполнять повороты, вырывание и выбивание мяча
Личностные:
- Развитие ловкости посредством подводящих упражнений и игровых действий в игре в баскетбол
- Соблюдение техники безопасности. на протяжении всего урока
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь: Баскетбольный мяч , свисток, секундомер
Продолжительность урока: 40 минут
…-проектная технология …-технология уровневой дифференциации … -игровая технология
№ | Содержание | Корректировка содержания | Дозировка | ОМУ | Формируемые УУД | |||||
Подготовительная часть (10 мин) | ||||||||||
1. | Построение. Приветствие. Сообщение целей и задач. | 1 мин | «В одну шеренгу становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Здравствуйте! Меня зовут Павел Сергеевич, сегодня я буду вести у вас урок физической культуры» «Тема нашего урока повороты, вырывание и выбивание мяча в баскетболе " | ЛУУД: смыслообразование (обучающиеся осознают ,чем будут заниматься на уроке) | ||||||
2. | Перестроение | 1 мин | «Напра-во! Раз! Два!» «На месте шагом, марш!» «В обход налево шагом марш!» | |||||||
3 | Упражнения на осанку. | Руки в верх, обычным шагом. Руки на пояс обычным шагом. Руки в стороны обычным шагом. | 4 мин 0,5 круга 0,5 круга 0,5круга | «Руки вверх, на носках, марш!» Взгляд вперед, ладони направлены внутрь, руки прямые. «Руки на пояс, на пятках, марш!» Спина прямая, взгляд вперед. «Руки в стороны, на внешней стороне стопы, марш!" Спина прямая, руки прямые, ладони направлены вниз, взгляд вперед. | РУУД: способность к волевому усилию(обучающий развивает свои волевые усилия за счет статических положений мышц спины) | |||||
4. | Бег | 3 минуты | «Дыхание ровное, руки работают активно вдоль туловища, сохраняем дистанцию, направляющий,короче шаг!» | |||||||
5. | Перестроение | «Шагом,марш!» «Направляющий на месте стой! Раз! Два!» «Налево раз, два!» «На 9,6,3 на месте рассчитайся!» «По расчету шагом марш!» | ||||||||
6. | ОРУ: | 5 минут | Направленное на общий разогрев мышц и подготовки их к упражнениям | |||||||
6.1 | И.п.-основная стойка, руки на пояс 1-наклон головы вправо 2-И.п 3-наклон головы влево 4-И.п | Усложнение: Коснуться плеча не поднимая его | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямая, 3-4» «Взгляд прямо, 3-4» «Низкий темп, 3-4» | РУУД: Соотнесение известного и не известного(Осуществляется пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем) ПУУД: Выделение информации(обучающий выделяет наиболее важную информацию по выполнения техники упражнений) | |||||
6.2 | И.п.-основная стойка, руки на пояс 1-Поворот головы вправо 2-И.п 3-Поворот головы влево 4-И.п | Усложнение: Задержать голову на 3 секунды | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямая, 3-4» | ||||||
6.3 | И.п.-узкая стойка ,руки к плечам 1-4-круговые вращения в плечевом суставе вперед 5-8-круговые вращения в плечевом суставе назад | Усложнение: Разноименное вращение | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямая, 3-4» «Взгляд прямо, 3-4» | ||||||
6.4 | И.п.-широкая стойка , руки на пояс 1-Наклон туловища вперед 2-Наклон туловища назад 3-Наклон туловища влево 4-Наклон туловища вправо | Усложнение: | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямая, 3-4» Взгляд вперед, 3-4» | ||||||
6.5 | И.п.-широкая стойка ,руки на пояс 1-наклон к левой ноге 2-наклон к центру 3-наклон к правой ноге 4-И.п | Усложнение: | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Ноги прямые, 3-4» «Спина прямая, 3-4» «Наклон ниже, 3-4» | ||||||
6.6 | И.п-о.с, руки на пояс 1-Выпад правой вперед 2-И.п 3-Выпад левой 4-И.п | Усложнение: Задержаться на каждую ногу на 5 секунд | 6 раз | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямая, 3-4» «Взгляд вперед, 3-4» «Глубже выпад, 3-4» | ||||||
6.7 | И.п.-о.с, руки на пояс Прыжки на левой ноге Прыжки на правой ноге Прыжки на двух ногах | Усложнение: | Девочки: 10 раз на каждую ногу Мальчики: 15 раз на каждую ногу | «И.п принять, упражнение вправо начинай» «Спина прямо, 3-4» «Выше прыжок, 3-4» | ||||||
Основная часть (20 мин) | ||||||||||
7. | Перестроение | 1 мин | «На свои места, марш!» «Направо!» «В обход налево шагом марш!» «Через середину в колону по 2 марш!» «Держим интервал 3 шага!» «Направляющие на месте стой!» «Направо-налево!» «Первая шеренга взять мячи» | |||||||
8. | Ведение мяча с обводкой партнера | Усложнение: партнёр защищает свою позицию | 6 раз | «встаём в стойку баскетболиста, взгяд вперед, левая рука поднята для защиты мяча, правой рукой набиваем мяч. Обходим партнёра за спиной, возвращаемся на своё место, передаём мяч партнёру от груди одной рукой из стойки «ноги врозь, левая вперед». Выполняем на каждую руку по 3 раза» | ||||||
9. | Повороты с мячом на месте | Усложнение: Партнер пытается выбить, вырвать мяч | 30 сек | «встаём в стойку баскетболиста, взгяд вперед, руки согнуты в локтях, пальцы равномерно расставлены на мяче, мяч удерживается только подушечками пальцев рук, ладони направлены назад и обе кисти в ту же сторону, ладони не касаются мяча, туловище наклонено вперед, мяч удерживается на уровне живота, локти направлены в сторону. Начинаем вращение во круг своей оси в ситуативном направление. По свистку смена» | РУУД:оценка(учащиеся оценивают на сколько владеют техникой поворотов, выбивание и вырывание мяча) ЛУУД : самоопределение(улучшение поворотов, вырывания и выбивания мяча) | |||||
10. | Вырывание мяча на месте | Усложнение: Игрок держит мяч сильнее, поворачивается от вырывания | 4 раза | «Партнёр держит мяч в стойке баскетболиста, корпус вперед, мяч у живота в согнутых руках, локти расправлены в стороны. 1 способ: При сближении с партнёром, нам необходимо сделать глубокий обхват мяча (одной рукой снизу, второй сверху) и резко с поворотом туловища в сторону ноги, которая является опорной, сделать рывок на себя. 2 способ: Захватив мяч, резким толчком надавливаем на него сверху вниз, одновременно поворачиваясь к сопернику. | ||||||
11. | Выбивания мяча на месте | Облегчение: Партнёр выполняет повороты | 4 раза | «Партнёр держит мяч в стойке баскетболиста, корпус вперед, мяч у живота в согнутых руках, локти расправлены в стороны. Выполняем неглубокий выпад к партнёру и сопровождающим движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент выполняем короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. После удачной попытки выбивания мяча, постараться завладеть им. После попытки смена ролей, каждый должен выполнить по 4 раза» | ||||||
12 | Выбивания после приёма мяча в прыжке | Усложнение: | 4 раза | «В парах лицом друг к другу на расстоянии 2м. Игрок с мячом подбрасывает его вверх, ловит в прыжке и, приземляясь, опускает до уровня пояса. Другой игрок во время прыжка партнёра сближается с ним, а в момент приземления пытается выбить мяч, после попытки смена ролей, каждый должен выполнить 4 раза» | ||||||
13. | Игра «догонялки» с ведение мяча и техникой выбивания | Усложнение: стоять на месте можно не больше 3 секунд; выбивать мяч можно только правой рукой | 3 мин | «У каждого ученика мяч, начинают набивать мяч и двигаться по залу, задача каждого ученика не дать выбить свой мяч не останавливая набивания мяча, по возможности выбить мяч у соперника. Те у кого выбили мяч садятся на скамейку, побеждает тот игрок у кого не выбили мяч» | ||||||
14 | Спортивная игра Баскетбол. | 6 мин | Правила Игра будет проходить по основным правилам баскетбола 5Х5, одна команда будет в манишках Если будет занято половина зала, то будет проходить стритбол 3Х3 | |||||||
15. | Заключительная часть (5 мин) | |||||||||
15.1 | Построение. Подведение итогов, выявление лучших игроков | 30 сек | «Класс в одну шеренгу становись!» «Равняйсь!» ДЗ: составить проект в виде плаката на тему «техника поворотов в баскетболе» «Смирно!» «В раздевалку шагом марш!» | ПУУД: рефлексия (обучающие оценивают на сколько им понравился урок) РУУД:Оценка выполненных действий на уроке | ||||||