Образовательная программа дополнительного образования
рабочая программа по физкультуре (5 класс)

Муниципальное автономное учреждение муниципального образования

Спортивный клуб «Олимп»

Рекомендовано:

Педагогическим советом

Протокол №

«_»______________20__г.

Утверждено:

Директором учреждения

______________________

Образовательная программа дополнительного образования

 «Маленькие звезды»

Уровень программы: ознакомительный

Срок реализации: 1 год

Возраст учащихся: 4-6 лет

Разработчик:

                                                                        Акишина Елизавета Максимовна

Волгдонск 2022

Направленность программы.

Образовательная программа дополнительного образования «Маленькие звезды» имеет физкультурно-спортивную направленность.

Актуальность программы.

Богатство, разнообразие и доступность упражнений художественной гимнастики, их зрелищность привлекают к занятиям юных граций. Средства художественной гимнастики соответствуют анатомо-физиологическим и психологическим особенностям детского организма

Упражнения художественной гимнастики способствуют укреплению мышц туловища, ног и рук, развивают не только силу и подвижность в суставах, но и координацию движений, формируют правильную осанку, способствуют сохранению равновесия в сложных условиях. Характерной особенностью упражнений художественной гимнастики является использование элементов и соединений танцевального характера, различных видов бега и прыжков. Динамичность упражнений способствует оживлению кровообращения, улучшению обмена веществ и повышению функциональных возможностей дыхательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и увеличения работоспособности.

Занятия художественной гимнастикой содействуют формированию более полноценной личности, воспитывают трудолюбие, волю, настойчивость и упорство.

Художественная гимнастика – это  осанка, грациозность, характер, умение дружить и работать в команде и просто отличная Школа жизни, которая пригодится в будущем.

Новизна программы.

Современные тенденции, характерные для российской художественной гимнастики:

– увеличение количества детей, занимающихся художественной гимнастикой;

– увеличение регионов, в которых культивируется художественная гимнастика. Ведущими являются: Москва, Санкт-Петербург, Белгородская область, Ростовская область, Астраханская область, Пензенская область, Московская область, Свердловская область, Челябинская область, Татарстан,  Калмыкия, Омская область, Волгоградская область;

– появление молодых талантливых спортсменок в Ростовской, Самарской, Орловской, Владимирской областях и Краснодарском крае;

– увеличение отделений художественной гимнастики в детско-юношеских спортивных школах;

– развитие клубной системы в художественной гимнастике;

– увеличение количества тренеров высокой квалификации, осуществляющих подготовку резерва в различных регионах России;

– увеличение количества высококвалифицированных судей, осуществляющих судейство Всероссийских и международных соревнований;

– использование результатов научных исследований в практике подготовки высококвалифицированных гимнасток.

На наш взгляд эти тенденции носят устойчивый характер и имеют долгосрочную перспективу реализации.

Педагогическая целесообразность.

       Педагогическая целесообразность программы по общей физической подготовке заключается в том, что занятия по ней дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, являются хорошей школой движений. Проводятся с целью укрепления здоровья и закаливания занимающихся; достижения всестороннего развития, широкого овладения физической культурой; приобретения умения и навыков самостоятельно заниматься; развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических упражнений. Программа разработана для желающих заниматься в секции ОФП на основе современных научных данных и практического опыта педагога и является отображением единства теории и практики. Программа ориентирована на свободный выбор занимающихся в видах спорта и форм физической активности.

Цель: гармоничное развитие обучающихся, всестороннее совершенствование их двигательных способностей, укрепление здоровья, обеспечение творческого долголетия.

Задачи:

Образовательные:

1. Обучить основам базовых гимнастических элементов без предмета и с гимнастическими предметами и элементов хореографии, акробатики;
2. Формирование знаний и представлений о художественной гимнастике;
3. Сформировать навыки адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

Развивающие:

1. Развить координационные и кондиционные способности;
2. Удовлетворить потребностей в двигательной активности;
3. Развить активность, самостоятельность и ответственность.

Воспитательные:

1. Воспитать чувство коллективизма;
2. Удовлетворить потребностей в двигательной активности;

           Отличительной особенностью художественной гимнастики является связь с музыкой и элементами танца, эмоциональная выразительность движений, их красота и грациозность, что в значительной мере способствует эстетическому воспитанию. Задача педагога состоит в том, чтобы упражнения художественной гимнастики стали доступными детям, а их движения гармоничными, естественными и грациозными.

Срок реализации программы – 1 год.

Возраст обучающихся – 4-6 лет.

Формы и режим занятий:

Занятия проводятся 1 раз в неделю по 45 минут.

Формы занятий:

1. Традиционный тип;
2. Занятия тренировочного типа;
3. Игровое занятие;
4. Контрольно-проверочное занятие;
5. Занятие-соревнование.

 Ожидаемые результаты:

Результатом реализации программы по художественной гимнастике следует считать развитие двигательных навыков, повышение двигательной активности ребенка дошкольника, улучшение зрительно - пространственной координации движений,  повышение соматических показаний здоровья воспитанников,  проявление активности ребенка дошкольника, самостоятельности в разных видах двигательной деятельности. А также выполнение контрольных нормативов.

Способы проверки:

1. Мониторинг физического развития;
2. Наблюдение;
3. Контрольные тренировки;
4. Соревнования.

Формы подведения итогов:

1. Соревнования;
2. Проведение контрольных нормативов;
3. Контрольная тренировка.

Учебно-тематический план.

Учебно-методическое обеспечение:

1. Введение в программу. Техника безопасности на занятиях.

Вводное занятие.

Знакомство с программой. Особенности первого года обучения.

Цель и задачи программы. Знакомство с учебным планом первого года обучения. Основные формы работы. Знакомство детей друг с другом.

Правила техники безопасности в спортивном зале.

Знакомство с гимнастическими предметами и оборудованием.

2. Упражнения без предмета.

Изучение базовых элементов без предмета: складочка, «бабочка», «лягушка», правый и левый шпагат, маленький и большой мосты, корзинка;

Изучение базовых равновесий: «флажок», «вперед нога».

Изучение базовых поворотов: «флажок», «вперед нога», «валяние в шпагате».

Изучение базовых прыжков: «винтик», «ножницы», «касаясь».

Изучение танцевальных шагов: «волна», «подскоки», «переступания», «валяшка».

3. Упражнения с предметом:

Изучение базовых элементов со скакалкой: «балеринка», «вход», «эшепе».

Изучение базовых элементов с обручем: «крут» обруча вперед и назад, «вертушка», «кат» по спине (и лежа на полу), бросок обруча (боковая и осевая плоскость).

4. Хореография:

Изучение базовых хореографических элементов: «пор-де-бра», «релеве», «плие», «батман тендю», «батман тендю жете», «тан-ливе-соте», «шене».

5. Итоговое занятие:

Проверка изученного материала.

Список Литература :

1. Ваганова А.Я. Основы классического танца.-  Спб.: Лань, 2003.

2. Гимнастика: Учебник / под ред. М.Л.Журавиной. – М.: Академия, 2001г.

3. Лисицкая Т. Хореография в гимнастике. – М., 1993.

4. Программа дополнительного образования. Гармоничное развитие детей средствами гимнастики. И.А. Винер Н.М. Горбулина О.Д. Цыганкова Москва "Просвещение" 2011г.

5. Роттерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика. М., «Просвещение», 1989г.

6. Смирнова Л.А. Общеразвивающие упражнения для младших школьников, библиотечка учителя физической культуры, "Владос", 2011.

7. Художественная гимнастика. Учебник под общей редакцией Л.А. Карпенко. Москва, 2003г.

8. Васенина Е. Российский современный танец. – М., Издательство: Запасный выход, 2005.

9. Пасютинская В. Волшебный мир танца (Книга для учащихся) М., Просвещение, 1981.

10. Чащина И.Ю.Стань собой. - М., 2005.